Однодневная чистка


Содержание

Рецепты правильного очищения организма

Оглавление:

Не является секретом, что большая часть заболеваний формируются от загрязнения организма. Наилучшие рецепты с целью очистки организма помогут легко и просто справиться с голодом и почувствовать поразительные перемены.

Немаловажно перед каждым очищением организма узнать, как возможно большее количество информации про то, как конкретно следует воздействовать и какими могут быть результаты, противопоказания, или второстепенные результаты. Зачастую происходит так, что люди не обладают ни малейшим представлением об очищении организма, и приступают безграмотно осуществлять очистку, это может привести к разнообразным результатам. Чтобы не появились отрицательные результаты для самочувствия, немаловажно перед каждой программой очистки провести консультацию с доктором, а кроме того, придерживаться всех требуемых правил и советов.

Правильное очищение организма

Для проведения правильной очистки организма, требуется заблаговременная подготовка. Для организма следует провести подготовку, чтобы правильно войти в очищающие процедуры. Очистку возможно осуществлять разнообразными методами, они могут быть «ударными» и «мягкими». Ударное очищение обычно продолжается от нескольких часов до целого дня. Быстрая чистка является разновидностью шокового лечения, при котором совершается мощная встряска для организма в целом. Любое ударное очищение — это сильные стрессовые ситуации для организма. Одному организму подобный стресс пойдет на пользу, а кому-то он нанесет большой ущерб.

К огорчению, зачастую очистка организма используется без учёта стиля и образа жизни. В результате люди неправильно готовятся к ходу очистки либо не способны пройти все этапы очистки, и в основном совершенно не думают о «входе» и «выходе».

Большинство ошибочно подразумевают, что очистка организма — это определенное соперничество, для удержания победы в которой требуется проделать путь через страдания. Однако, грамотно произведенная очистка, обязана сопоставляться с радостью и положительным настроением человека. В вариантах, когда сознание и организм человека замусорены шлаками, то возможно возникновение уменьшения трудоспособности, постоянное утомление. В итоге человеку с пониженным энергетическим потенциалом сложно работать, он тратит больше сил, чем человеку, который меньше зашлакован. Хорошим итогом очистки организма станет чувство лёгкости, увеличение работоспособности. Сразу ощущается молодость в организме, мысли приходят лишь хорошие и ясные.

Грамотная очистка, обычно, провоцирует бурный отзыв организма, поскольку совершается устранение загрязняющих элементов. В период данного процесса используется большое количество энергии, по этой причине человек ощущает себя обессиленным. Есть такой природный закон: позитивного итога человек добьется лишь тогда, когда произойдет встречная реакция.

Рецепты очищения организма в домашних условиях

Чтобы очистить организм, совершенно не обязательно приобретать дорогостоящие пищевые добавки, использовать недешевые способы и программы очистки. Возможно использовать элементарные и результативные методы. Для этой цели пригодятся яблоки, уксус яблочный, или натуральный молочнокислый продукт (кефир, йогурт).

Приступать к простому очищению организма необходимо с толстого кишечника. Для этой цели возможно использовать домашними клизмы, или минеральную воду. Утром на голодный желудок необходимо выпить 1 литр минеральной воды. Воду следует пить на протяжении 2-х часов. Затем минералка спровоцирует слабительное действие. Обезвреживание токсинов в кишечном тракте будет длиться около 2,5 часов.

После обеда нужно приготовить овощи (лучше отварить), изготовить рис на пару. Помимо этого, нужно пить на протяжении дня 1,5 л очищенной негазированной воды.

Простое яблочное очищение

После очищения кишечника, возможно использовать яблочную чистку. С этой целью на протяжении 3-х дней следует употреблять в пищу только яблоки — 1,5 кг в день. Стоит помнить о том, что необходимо пить воду. Когда яблочная диета проведена, рекомендовано со временем переключаться на обычный рацион.

Яблочной уксус, приготовленный из натурального сырья, является старейшим средством и чистящим лекарством. Яблочный уксус сможет помочь легко освободиться от шлаков, сбросить вес, уменьшить артериальное давление, омолодить тело, убрать проблемы с кожными покровами.

Для очистки организма потребуется вода и уксус из яблок. Каждый день утром следует пить уксусный настой: 1 столовую ложку уксуса добавить в 200 мл очищенной воды. Кроме того, данный настой возможно употреблять 1 раз вечером. Курс очистки займет не больше 21 дня.

Простая чистка при помощи йогурта

Настоящий качественный йогурт включает в себя пробиотических организмов, что благоприятно воздействует на кишечную флору и самочувствие.

Двухдневная диета

Первый день следует в утренние часы употреблять качественный йогурт, пить жидкость (1 литр). В обеденное время употреблять тот же йогурт и свежий ананас (пару кусочков), пить очищенную воду (1 литр). Вечером употреблять йогурт, 2 небольших яблока и 1 ст. л. семян льна, пить чай из трав.

Второй день – в утренние часы съесть натуральный йогурт, выпить очищенную воду (1 литр). В обеденное время съесть 2 яблока, парочку кусочков ананаса, натуральный йогурт, выпить теплой воды (1 литр). В вечернее время съесть йогурт, кусочки ананаса, 1 столовую ложку семян льна, выпить 2 стакана чая из трав.

После этого метода очистки организма рекомендовано несколько суток соблюдать постное питание. Устранить из меню следующие продукты: жиры животного происхождения, спиртные напитки, кофе.

Однодневная чистка

Потребуется: 2 литра ацидофилина, 1 литр теплой очищенной воды. На протяжении всего дня следует пить лишь молочнокислую продукцию и очищенную воду, больше нельзя ничего употреблять.

Картофельное очищение организма

Для данного очищения потребуется молодой высококачественный картофель натурального производства. На протяжении 3-х суток нужно употреблять отварную (в кожице) молодую картошку, пить 3 литра очищенной воды. Ничего, кроме этого, нельзя употреблять больше. Этим методом правильнее пользоваться в осеннее время, после уборки урожая картофеля.

Простая лимонная чистка

Лимон прекрасно подойдет для чистки и поддержки сил организма. С целью выполнения данного метода, следует взять 250 мл чистой воды, 1 ст. л. свежего сока лимона, основательно перемешать это. Пить такой напиток нужно 3 раза в сутки на протяжении двух недель.

Рисовая диета


Рисовое очищение состоит в том, что на протяжении недели необходимо употреблять лишь варенный рис. Помимо этого, для увеличения очищающего эффекта, 1 раз в сутки рекомендовано употреблять 1 столовую ложку семян льна, запить их 0,5 л теплой очищенной воды.

Квашеная капуста + рис

Для такого очищения организма потребуется крашеная капуста, которую следует употреблять на протяжении 2 – 3 суток, потом переключиться на рис, то есть несколько суток употреблять лишь варенный рис. Вся очистка займет не больше недели. Помимо этого, следует пить довольно много воды в день (2,5 литра).

Ванна с морской солью

Морская соль владеет мощным обеззараживающим, заживляющим и восстанавливающим воздействием. Соль снабжает организм минералами. Помимо этого, делает мягче кожные покровы и заживляет их.

Одна ванну потребует 3 – 4 горсти соли Мертвого моря. Ванну необходимо принимать не больше 20 минут, в период данной процедуры нельзя применять какие-либо химические вещества, косметические средства. После принятия ванны рекомендовано расслабиться на полчаса под одеялом.

Ключевые принципы очистки организма:

  • питание обязано являться откорректированным;
  • тело следует предварительно подготовить к очистке;
  • следует сократить отрицательное воздействие атмосферных условий, вызывающие дегидратацию организма — зной, сквозняк, ветер;
  • нужно осуществлять довольно много физических упражнений (спортивные занятия, йога, скандинавские движения);
  • обеспечение организма довольным количеством жидкости (чистая вода, сок, чай);
  • перед очищением большинство специалистов советуют ввести в рацион больше разных специй, к примеру, палочки корицы, перец, имбирь, гвоздика и прочие.

Очищение организма от паразитов в особенности подойдет для людей, которые испытывают страдания от разнообразных затяжных болезней, поскольку Ганс-Генрих Реккевег полагал, что все заболевания происходят от скопления шлаков. Не рекомендовано проводить очищение, если есть лихорадка и патологии в органах выделения (геморрой).

Большая часть экспертов советуют применять очищающие клизмы для результативного промывания кишечного тракта, кроме того, хорошим и безвредным методом считается гидроколонотерапия. Однако, большинство людей опасаются применять подобные способы. По этой причине для восприимчивых людей имеются мягкие и элементарные чистки. К примеру, для очищения кишечного тракта (омовение землей) возможно применять глину. Частички глины соединяются с вредоносными элементами, токсинами, болезнетворными микробами и выводят их из системы пищеварительного тракта.

Подтверждено, что глина способна освободить от многочисленных трудностей, которые связываются с пищеварением. Первая неделя очищения глиной проводит очищение желудочного тракта, вторая и третья неделя осуществляет чистку кишечного тракта. Иным полезным качеством глины считается то, что она включает в себя необходимые минералы, которые оказывают влияние на клеточный обмен за границами желудочно-кишечного тракта. Глину употребляют до принятия пищи и в истоках применения способен появиться запор. В таком случае следует повысить число употребляемой жидкости в день. Кроме того, для наиболее результативного очищения кишечного тракта следует выпить чай с листьями сенны (обладает слабительным эффектом).

Рецепт очищения кишечника сенной

Чтобы очистить организм следует приготовить чай со слабительным эффектом. Для этого нужно взять 1 чайную ложку травы сенны и залить 0,5 л крутого кипятка, затем прокипятить на медленном огне на протяжении 5 минут. После этого следует дать настояться отвару на протяжении получаса. Настой выпивают за 2 часа перед отходом ко сну. Сенна активизирует очищающую мощь, принимает участие в очистке почек, печени и желчного пузыря.

Как известно, чистка кишечного тракта считается наиболее важным ходом во всех процессах очистки. После чистки толстой кишки улучшается ее деятельность, происходит очищение крови и тело приступает к восстановлению.

После очищения кишечного тракта и подготовки тела, можно начинать очистку печени. Наиболее распространенный способ – лимон, оливковое масло. Данный способ, безусловно, известен многим.

Правильно очищение организма с помощью картофеля

Для этой цели потребуется 1 кг большого картофеля. Его следует тщательно вымыть, убрать глазки (но не очищать кожуру). Залить картошку 6 л жидкости, и варить на медленном огне на протяжении 4 часов. При потребности нужно удалить пену. После того, как картошка сварена, ее нужно оставить охлаждаться на протяжении всей ночи. За ночь суспензия усядется и останется приблизительно 3 литра раствора.

Картофельную смесь следует хранить в холодильнике. Прием осуществлять нужно в немного подогретом виде, по 2 ст.л. до 3-х раз в сутки за полчаса до еды. Эта очистка печени ведется на протяжении 40 дней.

Рецепты очищения организма

После очистки печени рекомендовано приступить к очищению почек. «Загрязненные» почки провоцируют трудности с самочувствием, отечность, солевые отложения, перемены кислотно-щелочного равновесия. Воспаление почек зачастую считается последствием собранных загрязняющих элементов, отходов.

Очистка, как правило, исполняется при помощи использования разнообразных мочегонных лекарств. К примеру, возможно применять пихтовое масло, арбуз, дыню.

Очистка способна занять около месяца. В период очищения почек следует, чтобы рядом кто-то был, то есть не быть одному. При болевых ощущениях, либо при выходе песка нужно выпить на голодный желудок 100 мл сока из клубники, кроме того, разрешено употребление сока из моркови. Помимо этого, эксперты советуют в период очищения принимать теплую ванну и употреблять в период купания чай из трав, который сумеет помочь в освобождении почек от песка. Очищение способно протекать без болезненных признаков. Кроме того, нужно выделить, что очищение почек необходимо осуществлять лишь после консультации с доктором (серьезный процесс при наличии камней).

Правильное очищение организма: отзывы врачей

Лешников Петр Васильевич, врач высшей категории:

Шурпа Елена Павловна, кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог:

Однодневная чистка

Эта диета, составленная американскими диетологами, рассчитана всего на один день.

Но уникальное сочетание витаминов, белков, углеводов и аминокислот гарантирует эффективное очищение кишечника (при условии самого строгого соблюдения диеты)!


Рано утром после пробуждения — чашка зеленого чая.

8.00 — стакан хлебного чая, 1 яблоко.

9.00 — полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством виноградного сока, 100 г винограда.

10.00 — 2 чашки зеленого чая.

11.00 — полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока, яблоко.

12.00 — стакан виноградного сока, 100 г винограда.

15.00 — 2 чашки зеленого чая.

16.00 — полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока.

17.00 — стакан минеральной воды.

18.00 — 2-3 болгарских перца.

19.00 — полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством яблочного или грушевого сока.

На ночь — чашка зеленого чая.

Хлебный чай готовится так: 200 г черного хлеба (порезанного на кусочки) залейте 1 л крутого кипятка, дайте настояться в течение 8–10 часов, а затем процедите.

Лучшие диеты:

Диета для упругих ягодиц

Эту уникальную диету разработали диетологи и инструкторы по фитнесу. Её суть заключается в том, чтобы сделать ягодицы по.

Здоровое питание для подростков

Никто, конечно, не станет спорить о том, что питание подростка уже отличается от питания ребенка и еще отличается от сис.

Жесткая низкоуглеводная диета

Эта диета разработана немецким врачом. Она рассчитана на 14 дней, если желаемый результат не достигнут, попробуйте с.

Медицина Для Всех

Главное меню

Медицинское видео

Авторизация

Поделиться

Однодневная чистка
Медицинские статьи — Диеты
Автор: Hellhammer
17.03.2012 12:23

Однодневная чистка

Эта диета, составленная американскими диетологами, рассчитана всего на один день.
Но уникальное сочетание витаминов, белков, углеводов и аминокислот гарантирует эффективное очищение кишечника (при условии самого строгого соблюдения диеты)!
Рано утром после пробуждения — чашка зеленого чая.

8.00 — стакан хлебного чая, 1 яблоко.


9.00 — полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством виноградного сока, 100 г винограда.

10.00 — 2 чашки зеленого чая.

11.00 — полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока, яблоко.

12.00 — стакан виноградного сока, 100 г винограда.

15.00 — 2 чашки зеленого чая.

16.00 — полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока.

17.00 — стакан минеральной воды.

18.00 — 2-3 болгарских перца.

19.00 — полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством яблочного или грушевого сока.

На ночь — чашка зеленого чая.
Хлебный чай готовится так: 200 г черног

ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 29 НОЯБРЯ

Кисломолочная диета

Эту диету можно соблюдать в течение 3 недель…

Диета для стойких

Предупреждаем о том, что такие диеты нельзя применять людям с хроническими заболеваниями.

Как Наталья Водянова «победила» булочки

Она призналась, что раньше была одержима французской выпечкой…

Диета несладкая

Диета основывается на потреблении натуральных продуктов…

Как питаться, чтобы быть стройной и не голодать

Для того чтоб держать себя в форме не обязательно сидеть на диете и морить себя голодом…

Диета для борьбы с пышными бедрами

Жир необходим организму для образования холестерина…

Осенняя диета

Эта диета оздоравливает организм…

Топ-5 высококалорийных продуктов, от которых не стоит отказываться

Несмотря на то, что в орешках и семечках достаточно много килокалорий.

Однодневная чистка

Эта чистка предлагает в течение всего дня питаться преимущественно жидкими продуктами. Несмотря на это, она включает полноценное сочетание витаминов, белков и углеводов. Строго придерживаясь диеты, вы сможете очистить свой кишечник всего за 1 день.


Рецепт приготовления хлебного чая: 200 г черного хлеба, порезанного на кусочки, залейте 1 л кипятка, дайте настояться в течение 8–10 часов, а затем процедите.

Рацион на день.

После пробуждения. Чашка зеленого чая.
8.00. Стакан хлебного чая, 1 яблоко.
9.00. Половина стакана хлебного чая, смешанного с половиной стакана виноградного сока, 100 г винограда.
10.00. 2 чашки зеленого чая.
11.00. Полстакана хлебного чая с половиной стакана морковного сока, яблоко.
12.00. Стакан виноградного сока, 100 г винограда.
15.00. 2 чашки зеленого чая.
16.00. Половина стакана хлебного чая, смешанная с таким же количеством морковного сока.
17.00. Стакан минеральной воды.
18.00. 2-3 болгарских перца.
19.00. Полстакана хлебного чая с половиной стакана яблочного или грушевого сока.
На ночь. Чашка зеленого чая.

Простое очищение организма в домашних условиях

Для очищения организма совсем не нужно покупать дорогие пищевые добавки, пользоваться дорогостоящими методами и программами очищения. Можно воспользоваться простыми и эффективными способами. Для этого понадобятся свежие яблоки, яблочный уксус, либо натуральный кисломолочный продукт (йогурт).

Начинать простое очищение организма следует с толстой кишки. Как легко и просто очистить толстую кишку? Для этого можно воспользоваться домашними клизмами, либо минеральной водой (читайте здесь).

Утром натощак выпейте бутылку минеральной воды Зайечицка Горька 1 л (купите в аптеке). Воду необходимо пить в течение двух часов. После этого вам захочется в туалет, т.к. минералка вызовет слабительный эффект. Детоксикация кишечника продлится примерно 2,5 часа.

Во второй половине дня приготовьте отварные овощи, рис на пару, овощной легкий суп. Кроме этого, не забывайте пить в течение дня 1,5 л чистой негазированной воды.

Простая яблочная чистка

После очищения кишки, можно воспользоваться яблочной чисткой. Для этого в течение трех дней ешьте только яблоки 1,5 кг в сутки. Также не забывайте пить достаточное количество воды. После яблочной диеты рекомендуется постепенно переходить на обычное меню. Подробнее читайте здесь.

Натуральный яблочной уксус – древнейшее лекарство и очищающий препарат. Яблочный уксус поможет легко избавиться от токсинов, похудеть, снизить повышенное артериальное давление, устранить проблемы с кожей, омолодить тело.

Для очищения организма вам понадобится вода и яблочный уксус. Ежедневно в утренние часы пейте уксусный напиток: 1 ст. ложка яблочного уксуса + 200 мл воды. Также такой напиток можно пить 1 раз в вечернее время. Курс очищения уксусом займет не более 3 недель.

Вместо яблочного уксуса можно использовать Уме уксус (японский деликатес). Уме-уксус очищает и дезинфицирует пищеварительный тракт от языка до ануса, и очищает весь организм.

Простое очищение с помощью йогурта

Натуральный йогурт содержит пробиотические культуры, что положительно влияет на кишечную флору и здоровье.

1 день – утром ешьте натуральный йогурт, пейте воду (1 л). В обед ешьте йогурт, свежий ананас (несколько ломтиков), пейте воду (1 л). В вечернее время ешьте йогурт, 2 яблока, 1 столовую ложку льняного семени, пейте травяной чай.

2 день – утром съешьте одну порцию йогурта, выпейте воды (1 л). В обед съешьте 2 яблока, несколько ломтиков ананаса, йогурт, выпейте теплой воды (1 л). Вечером съешьте порцию йогурта, порцию ананаса, 1 ст. ложку льняного семени, выпейте 2 чашки травяного чая.

После данного способа очищения организма рекомендуется несколько дней придерживаться вегетарианского питания. Исключите из меню: животные жиры, алкоголь, кофе.

Вам понадобится: 2 л ацидофилина, 1 л теплой воды. В течение дня пейте только кисломолочный продукт и воду, больше ничего не пить и не есть.

Картофельная чистка организма

Для этой чистки понадобится молодой качественный картофель без химии. В течение трех дней ешьте отварной (в кожуре) молодой картофель, пейте 3 л чистой воды. Больше ничего не есть и не пить. Данным способом лучше воспользоваться осенью, после сбора урожая картофеля.

Простое лимонное очищение

Лимон отлично подходит для очищения и укрепления организма. Для этого способа возьмите 250 мл воды, 1 столовую ложку свежего лимонного осока, тщательно смешайте. Пейте напиток 3 раза в день в течение 14 дней.

Рисовая диета заключается в том, что в течение 7 дней нужно есть только варенный рис. Кроме того, для повышения очистительного эффекта, 1 раз в день рекомендуется есть 1 ст. ложку льняного семени, запивая 0,5 л теплой воды.

Квашеная капуста + рис

Для этой чистки организма понадобится крашеная капуста, которую нужно есть в течение 2 – 3 дней, затем перейти на рис, т.е. несколько дней питаться только отварным рисом. Все очищение займет не более 7 дней. Кроме этого, необходимо пить достаточно количество воды в сутки (2,5 л).

Ванна с морской солью

Морская соль обладает сильным антисептическим, заживляющим и регенерирующим действием. Морская соль обеспечивает организм минералами. Кроме того, смягчает и заживляет кожу.

На одну ванну понадобится 3 – 4 горсти морской соли Мертвого моря. Ванну нужно принимать не более 20 минут, во время этой процедуры не используйте какие-либо химические средства, косметику. После ванны рекомендуется полежать 20 минут под теплым одеялом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль