Навено это смешно выглядит, но мне 18 лет и у меня уже проблемы с целлюлитом, и очень большие.

Крик души. Иной раз думаешь: » все сделаю, все отдам и ждать буду днём и ночью, и равных тебе мужчин нет». Шаги по лестнице узнаешь, готовишь с любовью и большим ожиданием и стоишь красивая такая в трусиках встречаешь. А он заходит, хватает тебя за задницу и произносит: «у тебя жопа все целлюлитние и целлюлитнее с каждым днём » (хотя ты весишь 49 кг всего какой там циллюль). Просто этот придурок не видел его толком, а тебя уже заочно обосрал. Вот вам и любовь. Будьте аккуратнее с любимыми (если они правда любимые) , да даже если не любимые , просто уважайте друг -друга . А то люди в последние время как свиньи. Везде мерещится целлюлит.

— Такой тип мужчин — хамло. Если обзывает, то пусть купит вам курс хорошего антицеллюлитного массажа у профессионального массажиста.

— Ну только неуверенные в себе женщины попки вылизывают мужикам. Чтоб угодить. У нормальных людей, взрослые адекватные отношения. Вы сама виновата в таком отношении. Мужчину нужно держать в узде. А целлюлит есть у всех.

— При весе в 49 кг не означает, что не бывает целлюлита! У многих худеньких девушек есть целюль. Ухаживайте за собой и гоните этого хама из своей жизни. Целлюлит и при весе 40 кг может быть.

— Этого изначально нельзя было — позволять по отношению к себе. А если уж позволила — теперь терпи. Целлюлит есть у всех, это нормально. Ухаживай за собой и не позволяй так с собой обращаться.

— Автор, тебе 16? Как может взрослая, адекватная женщина позволять так к себе относиться? Как к мусору какому-то! Гони его в шею и ухаживай за собой только ради себя, своего удовольствия и здоровья.

— Значит, реально целлюлит, и не важно, сколько женщина весит, он все равно ЕСТЬ и БУДЕТ. Кстати, не нужен вам такой грубый, неотесанный мужчина. Я после родов обрела апельсиновые корочки по всему телу, мой муж меня на руках носил, оплатил курс массажа у лучшего массажиста Москвы, лично готовил мне полезные блюда и сидел с ребенком, пока я занималась в зале и отдыхала в баньке.

— Себя уважайте. Целлюлит извести можно, а писька его маленькая и мягкая. Так и скажите. А целлюлит, кстати, изведите. ПП, спорт и массаж вам в помощь.

— Потому что не надо «все отдавать». Мужики зажираются. Мой муж никакого моего целлюлита не замечает. К слову, я далеко не худышка, после трех детей в возрасте за 40 имею и лишние кило, и целлюль где положено.

— А без трусиков пробовали встречать или на голове стоять и открыть дверь ему? Вы – терпила. И целлюлит тут ни при чем.

— Меня папа толстожопиком всю жизнь звал. А когда я говорила, что у меня нет жопы, он говорил, что накаркать мне жопоньку пытается. Это я к чему пишу : если бы у вас было все идеально, вас бы это не задевало. Как у меня нет комплексов насчет внешности, так мне вообще фиолетово, кто что скажет.

— И ты это невоспитанное животное любишь? А зачем в трусиках-то встречать? Должна же быть в женщине какая-то загадка. И е должно быть рядом такого недомужчинки.

— Целлюлит не от веса зависит. Но никакой целик не дает какому-то мужику право обзывать и унижать вас.

— Мозгов у него как у воробушка. Целлюлит может и у 40 кг девушек быть.

— Так не позволяйте себя унижать. Зачем вы это написали, а не ему сказали? Какая вы – это ваше личное дело. Никакой ваш целлюлит не имеет право унижать вас.

— Сильно, видать, задел. Да и пофиг, что сказал, что ж его сразу разлюбить? Приходит-то он к твоей жопе и любит её наверняка, не зацикливайся, пошутил он неудачно.

— Целюль не от веса зависит, а от питания. Ходят 12-ти летние дети, худые, а на ляхах целюль! Но никакой целюль не оправдывает такого к вам свинского отношения.

— А надо ответить, а твой хобот все короче и короче. Неудачно шутит.. часто так бывает у веселых пофигистов. Если раньше не замечаешь незначительных промахов в отношениях,со временем задумываешься над глобальными промахами. Возвращается ваше сознание своей значимости в своих собственных глазах.

— А потом мужики жалуются на своих «баб». Ну, автор, а завтра он другую телку в дом притащит, и скажет ей, что ты его сестра, и живёшь временно у него, а так да он тебя любит, конечно, не уважает, не ценит, не боится обидеть, но зато у вас любовь.

— Чем больше мужика мы любим, тем больше он борзеет. Приструните его, вообще охамел.

— Это явно ваш любовник! Ну что же терпите, так как любимой женщине он так не скажет.

— Целюль – это неровное расположение жировых клеток. Именно такие клеточные нарушения типичны как для женщин, так и мужчин. Так что те, кто интересуется, бывает ли целлюлит у мужчин, могут быть уверены: бывает, и еще какой.

— Ну да, всегда надо иметь чувство такта, чтобы не обидеть человека. А вообще, у худых тоже бывает целлюлит. Это не от веса зависит.

— Может просто это не ваш мужчина! Если бы он вас любил, то принимал бы такой какая вы есть и не стал бы обижать такими словами. Вообще-то целлюлит от веса не зависит, болезнью не является и часть женской физиологии.

— Когда я мужу про целлюлит сказала, он мне сказал, что вы женщины сами придумали себе проблему, потому что большинство мужчин даже не знает, что это и как выглядит.

— Ну вечно мужикам все не так, зажрались уже. Мы, женщины, тому способствуем. Аниакально ухаживаем за собой за свои же деньги. Пусть он вам оплатит курсы антицеллюлитного массажа у хорошего массажиста, а потом уже рот раскрывает.

— Целлюлит даже у детей бывает. Я бы на вашем месте поменяла мужика: и борщ будет вкусный, и секс страстный.

— Количество целлюлита не зависит от вашего веса. Это все обмен веществ. А вот наглость мужика зависит от того, сколько ты ему позволяешь. Гони такого экземпляра!

— Автор, на такие высказывания, нужно отвечать, сразу ,жёстко и резко. Пусть разденется, встанет перед зеркалом и покажет, где именно он прекрасен. То что он сказал, это оскорбление и молча это сносить не стоит, иначе дальше будет хуже.

— Мда уж. И такие гордо называют себя «мужчина», после такого вот говноповедения. Я бы все, что наготовила, на голову вылила. Ибо нефиг.

— У худых есть целлюлит, а я полная, и у меня нет. В любом случае если бы кто-то мне тыкнул, был бы послан по известному адресу. Ухаживай за собой, спортом занимайся, правильно питайся, делай массаж. Для себя, а не для какого-то мужика.

— Встречайте его без трусиков, тогда точно ничего больше не успеет заметить! Если че, даже у девушек с таким весом может быть целлюлит.

— Да нравится так шутить недомужчинкам, они самооценку женщине понижают а сами возвышаются! И раз ты такая ничтожная, подарков тебе дарить не надо, рада и так. Зато он красавчик такой, весь недоступный. Пофигисты веселые шутят так, чтобы весело было и ему и тебе, а если ему весело от того, что тебе плохо, говно у вас отношения. Меня один звал широконосой и деревянной.

— Не жалко на такого продукты переводить? Потом еще и самой же убирать? Я бы просто на дверь указала и всё, пусть ищет идеальную. Целлюлит, кстати, не только у полных людей бывает.

— Надо прекратить рефлексовать и уметь так же отвечать, что бы раз и навсегда отбить охоту у никчемушки плоско шутить. И так болезненно реагируют закомплексованные люди, на шутки дураков.

— И в 49 кг может быть целюль, но то, что мужик такое говорит, это ужасно. Скажи ему в следующий раз, пусть тебе курс массажа от целлюлита оплатит, и посмотришь на реакцию.

— Пф! Схватила бы его нежно за второй подбородок и ответила «ой а кто это тут такой пухленький шуршит то?» (И главное улыбайся). Вот в принципе и конец конфликта. Оба улыбнулись и пошли ужинать. Такую трагедию разводить, я не знаю!

— Мужик так шутит, так и объясните ему — в его же логике и терминологии, что Вас в его системе координат не устраивает. Ждите реакции.

— Ой, и что ты планируешь всю жизнь из-за каждой ямочки целюля трястись, из-за каждой морщинки? На это планируете потратить эту жизнь?
Держать себя в здоровом теле конечно надо, но не фанатично относится.
Поставьте себя иначе. Сейчас у вас и у парня точка зрения такая, типо если вы не будете идеальная, он может и свалить. А вы примите такую сторону, типа если мне не будет нравится, что и как ты мне говоришь, то я найду спокойно тебе замену. И когда он прямо нутром почувствует это от вас, тогда забегает и заскачет.

— Что-то вспомнилось из своей жизни. (судя по реакции автора я должна была в горючих слезах утонуть). Была беременна третьим ребёнком, уже последние недели. Лежу в ванне, муж заходит и такой «батюшки святы, что за тюлень тут плещется?!». Я быстро сложила руки под животом в виде лапок тюленя, начала вокруг себя крутиться в ванне и издавать звуки тюленя. Поржали, разошлись.

— Попроси его освободить место для другого парня! Он тупо занимает чужое место в твоей жизни. Дальше будет хуже!

— Во как. Шаги ток слышит и уже мокрая в трусах. Видали как надо! Смени своего парнишку и все наладится, поверь !

— Я вешу 70 и мне ни разу муж не сказал ничего подобного. Следовательно, не любит он вас и точка. А то сам бы предложил абонемент в зал и оплатить хорошего массажиста.

— Я что-то подобное жене сказал лет 5 назад, до сих пор припоминает. Да я не был мягок, не подбирал слова, и то там тема была в шортах, что есть у неё лучше и прикрывают то, что не должен видеть каждый, но тот намёк сделал своё дело, и она взялась за себя и не допустила будущего размножения целлюлита. Зато когда она говорит про мой живот, я понимаю, что пора бросить чипсы и пол годика напрячься 10 лет вместе, а она моя ненаглядная.

— Может вы просто правду не любите и не хотите свои изъяны замечать? 49 кг не говорит о том, что ваше седалище красивое и подтянутое, раз муж так говорит, может так и есть? Он, наверное, имеет в виду не целлюлит, а обвисший зад.

— Как-то не по-мужски. Я знала только одного мужика , который разбирался в целлюлите , но хотя бы гей, ему простительно. Но жопу покачайте, хуже не будет.

— Целлюлит — это маркетинговый обман. В инете можно найти. Косметологическая мафия специально подменила понятия, чтобы запугать и запутать окончательно женщин, своих потенциальных жертв.
Дело в том, что в официальной медицинской науке действительно существует такое заболевание — целлюлит. Этим термином обозначается воспаление жировой ткани. Однако в нашем случае выясняется, что это «Федот, да не тот»!

Молись, если целлюлит уже есть — он будет. Это не жир! Спортом его уже не прикрыть толком. Прослойка кожного поджирка начинает отслаиваться (пишу более доступным языком), поэтому это больше болезнь подкожного характера, нежели излишнего веса. Не путайте.

— 1 — вес не признак целлюлита. Целлюлит — признак того, что вы ведете малоподвижный образ жизни — не двигаетесь и не приседаете. Знаю много 40кг девушек с целлюлитом, а также некоторых полных дам с подтянутой кожей на заднице.
2 — а с мужем вашим возможно 2 варианта. Он либо действительно хамло, либо прикалывается, а вы шуток не понимаете. Друг друга подколоть — святое дело, даже если не за что.

— Многие женщины позволяют своим мужчинам унижать себя. Я бы ответила. Язык у того длинный у кого писька короткая. Женщины, уважайте себя.

— Мой иногда заходит со словами: «Вот ты где, старая шлюха!» и валит меня на ковёр прямо в прихожей. И ничего. Пятнадцатый год вместе, и каждый раз как в первый. И счастливы. У мужиков тоже целлюлит на животе часто бывает, такой отстой.

— Может, это любя и с юмором сказано было? Нужно было и про него сказать, что короче и короче с каждым днем! Мы тоже друг друга подкалываем и ржем, так как никто не идеален!

— Всегда считала, что значимость этого самого целлюлита изрядно преувеличена для того, чтобы продавать больше косметической продукции и услуг.Целлюль может быть с весом хоть 30 кг при росте 190 см. Вес и целлюлит не связаны, это предрасположенность кожных покровов, иначе говоря — рыхлая она.

— И что, что вес 49? Целюлит от веса не зависит. Может, муж все верно сказал? Походите на антицеллюлитный массаж, занимайтесь спортом, питайтесь правильно.

— Ой боже, целлюлит, какая беда, на пляже вон все целлюлитные, и 42 кг и 95 кг! Не обращай внимания на дебилов, так легче живется!

— У меня друг занимается фитнесом, тренер женский. Вот он мне про это и говорил. Что если он есть, то хоть че делай — целюль будет. Есть вероятность накачать мышцы, как у бодибилдеров. Вот там ни грамма жира, а значит и нет места этим ямочкам.

-Целлюлит от веса не зависит, он может быть и на 45 кг. Я вешу 44 кг и то есть немного целлюлита. Ну а ты ему в ответ тоже что-нибудь пакостное и мерзкое говори. Клин клином!

— У меня был, но после похудения исчез. Это все выдумки, что не проходит. Нужно перейти на пп, регулярно заниматься спортом, ходить курсами на антицеллюлитный массаж. Все просто! У меня был очень выраженный целлюлит. Сбросила 11 кг, и он исчез на 90%

— А вообще девчат, че заморачиваться? Захотели шоколадку — сьели! И пошло оно все. Надо любить себя, в первую очередь и баловать. А мужики, а че мужики, уж тоже не эталоны красоты то все. Я лично ни когда на такую ерунду время не трачу, что есть — все моё! Как ни старайся, что не делай — косяки можно найди в любом человеке. То нос кривой, то рот широкий.

— А он прям идеал? Пресс кубиками и зарабатывает целую гору бабла? Тогда пусть молчит себе, а то потом будет ещё недоволен морщинками, грудью или ещё чем) надо человека любить, тогда ничего не страшно. Если его так это заботит, то пусть раскошелится на курс массажа и дорогие масла всякие.

— Очень приятно осознавать, что есть люди, понимающие, что большинство наших мыслей, желаний и хотелок нам навязаны ради получения огромнейшей прибыли. Например, наличие дорогой машины определяет твой финансовый достаток, но никто не говорит, что эта машина в кредите и является пассивом. То же самое можно сказать о золотых украшениях, шубах, аксессуарах. Люди их покупают в долг, и при этом сразу после приобретения данная вещь сразу обесценивается плюс процент по кредиту за неё. То есть она не является вкладом в капитал, а, напротив, переходит в статью расходов.

— Скажи ему, чтобы валил к тощей, потому что он тебе все меньше и меньше нравится. Даже с весом 49 кг можно иметь целюльную задницу. А вот то, что твой мужик позволяет себе такие замечания делать не есть хорошо, скажи в ответ что у него пипитун маленький еще!

— Свинья ваш мужчина. Я бы между яиц дала коленом за такое свинство и спросила — а что тебе больно разве там есть чему болеть?

— Так целлюлит даже у 49 килограммовых бывает. Может ты просто свою задницу давно адекватно не оценивала?

— Просто тебе мужик говно достался! Меняй срочно!

— А может он так любит, целлилюточка моя, или давай будем трахаться пока целлюлит не появится или пропадёт. А некоторые ведутся и начинают себя изводить диетам и прочей фигней, вместо того, что бы послать урода.

— Эх, где мои 49 кг?! Я бы сейчас не отказалась похудеть. Только интересно, а у него то самого на ваших харчах с любовью, тоже, наверно, все толще и толще задница-то?

— «Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей» А.С. Пушкин. Целлюлит может и при 49 кг образоваться. Так что не надо тут ля ля.

— А вот и ни фига. У меня при весе 50 кг был целлюлит, но я это всё вовремя пресекла спортзалом.

— Возможно, это у вас не исчезает, а у меня пропал. И вешу я на порядок больше вашего, даже после похудения 56 кг, при росте 162 см.

— А потом от таких остроумных у них анорексия начинается. Любите своих девочек, независимо от размера, не забывайте какой она была, когда вы познакомились.

— Приседы со штангой, выпады, сгибания, разгибание на тренажере. За три месяца исчез целюль. Но я сразу, ну через пару месяцев, за себя взялась, как заметила. Так видно не было, только если кожу сожмешь. Я тоже думала, что при моей стройности мне это не грозит.

— Целлюлит — это первичный женский признак с медицинской точки зрения. Он может быть и при весе 40 кг. Это наше всё, значит, всё у вас с гормонами в порядке.

— Дело не в целлюлите и трусах, а в уважении друг к другу. Невоспитанный хам.

— Это тебе такие мужики попадаются. Хотя на 49 кг только собаки, педофилы и извращенцы кидаются.

— Целлюлит бывает даже у самых худеньких , это ж гормоны. Не обращайте внимание на него и все. И занимайтесь собой, прежде всего для себя, а не для него!

— Про целлюлит вы бред написали. Я вешу после вторых родов 46 кг, много целлюлита появилось, пытаюсь избавиться. Пока что помогает только антицеллюлитный массаж.

— У вас комплекс плохой девочки, автор. Вам ведь нравится все это. И ждать в трусиках как собачка хозяина ваша тема.

— Вы в себе вообще? Такое чувство, что нет. Я просто не понимаю, как автор может так себя не уважать? Как вообще женщина может хавать подобное отношение? А есть на свете и другие мужчины. Ищите. Не факт, что те, кто рядом с вами, это именно ваши. Возможно, их тоже кто-то ищет.

— Если вес маленький это не значит, что целлюлита не может быть. А так, не красиво говорить о недостатках в таком свете!У меня и при 45кг целлюлит бывал. Если не заниматься спортом, он будет (ну если только не рост 175, а вес 40).

-А может он хочет целюлитную но другую, новую жопу, просто это скучно когда женщина как собака в глаза заглядывает и уже и в трусах встречает, была бы мужиком, мне было бы противно, вот он и стебет вас, потому что вы уже надоели ему. Прописываешь ему в жбан тапкой, одеваешь на голову тарелку приготовленного с любовью и заваливаешься на диван смотреть сериальчики. Зачем страдать?

— А ты ему после секса:» как то с каждым днём все хуже и хуже» Задолбали своим целюлем. Целлюлит -это загноение жировой ткани! И это жопа реальная. А ваши рыхлости на бедрах, это лишь подтверждение, что вы рожать способны. Успокойтесь. К полтиннику все пройдёт!

— Целлюлит не всегда бывает при избыточном весе. От веса не зависит. Подруга 42 весит, и у неё целлюлит на жопе.

— Суть в том, что при долгом совместном проживании у мужчин теряется интерес к их женщине и выход в трусах регулярно к мужу ничего, кроме насмешек и озлобления и раздражения не вызовет у мужчины. Его мысли будут примерно такие: «Что ты сука в трусах вышла, чего я там у тебя не видел?» Наоборот, при долгом проживании поддерживать внимание и интерес мужа можно только дистанцировавшись от него. Например, когда у женщины своя интересная жизнь, много друзей, в том числе мужчин, поклонников, которые того и гляди уведут, вот тогда муж будет проявлять интерес и уделять внимание, потому, что он понимает, что в спину ему дышат конкуренты и жена его востребована. При том, что женщине даже не обязательно быть суперстройной, молодой и красивой. Если она востребована, то внимание и мужские ништяки ей обеспечены. Ну а если ты даже красавица 49 кг без грамма целюлита, но ведёшь себя как ручная курица и выходишь к мужу в трусах в надежде заинтересовать его тем, что у тебя между ног, ну вперёд тогда к насмешкам и оскорблениям.

— Если он придурок, то ты тогда кто? Подобное притягивает подобное. Жирок на жопе есть у всех и даже «апельсиновая корка» на ляжках есть тоже у всех. Исключение — анорексички.

— А ты тоже придумай ему «комплимент». Начиная с чувства юмора и заканчивая интеллектом. Есть где фантазии разгуляться.

Миф столетия — целлюлит: вся правда о «враге женщин» от акушера-гинеколога

Глянцевые журналы и соцсети диктуют правила в современном мире. Красота — теперь не то, чем родители одарили, а результат кропотливой ежедневной работы над собой. Видя безупречных моделей, которые смотрят на нас с обложек глянца и ТВ, невольно начинаешь задумываться о неидеальности своей внешности и проблемах, которые часто выдуманы или утрированы. В частности, речь про «бич» современности и главный страх всех женщин — целлюлит. В этой статье мы обсудим мифы о целлюлите, которые тревожат каждую современную женщину.

Наталья Лелюх, акушер-гинеколог, рассказала, почему целлюлит называют главным мифом столетия.

Начнём с главного:

  • Целлюлит изначально — это не «ушки» на бедрах и рыхлая кожа на ногах, а воспаление.
  • Если изменения кожи, которые вы называете целлюлитом, однажды у вас появились, они останутся с вами навсегда.
  • Кремы и массажи против «целлюлита» не работают, но выход есть. Об этом читайте далее.

Когда мы говорим о целлюлите, следует помнить, что в самом названии проблемы есть подмена понятий. Целлюлит — воспаление жировой клетчатки (фото не публикуем ввиду непривлекательности картинки). А «целлюлит» в нашем понимании называется гиноидная липодистрофия — рыхлая деформированная кожа в области бедер, ягодиц, которая встречается у более чем 80% женщин.

Но проблема «целлюлита» — это не только проблема эстетики и красоты. Это следствие нарушения микроциркуляции (термин, объединяющий кровоотток и лимфоотток в организме), что часто ведет к еще более серьезным проблемам со здоровьем.

Многих интересует вопрос, почему появляется «целлюлит», ведь он безобразит ножки даже самых худеньких девушек. «Целлюлит» не равняется лишнему весу.

Причины появления «целлюлита»:

  1. воздействие гормонов стресса;
  2. неправильное питание;
  3. малоподвижный образ жизни и наличие вредных привычек.

На фото выше видна разница кожи с «целлюлитом» и без. Основная причина возникновения «целлюлита» — нарушение кровоснабжения, его замедление, из-за чего клетки организма недополучают кислород и необходимые ему питательные вещества. В том месте, где клетки голодают, они накапливают жир, вместе с токсинами и вредными веществами, которые, в свою очередь, также не выводятся из-за замедленного кровоснабжения. Выводом вредных веществ и их обезвреживанием занимается лимфатическая система. При замедлении кровотока и появлении отека в межклеточном пространстве происходит формирование порочного круга по появлению еще большего отека, что в итоге еще больше замедляет циркуляцию по кровеносным и лимфатическим сосудам.

Как появляется «целлюлит»:

  1. накапливается излишняя жидкость, и появляются отеки внутри самой клетки;
  2. межклеточная жидкость давит на клетки и на сосуды, вызывая межтканевой отек, а это уже нарушает поступление крови в подкожный жир, жировые клетки переходят на режим энергосбережения;
  3. лимфа не справляется с объемом жидкости, которую нужно вывести;
  4. белок, он же коллаген, начинает синтезироваться клетками соединительной ткани (фибробластами), которые активизируются в условиях гипоксии и нарушений микроциркуляции;
  5. синтезированный коллаген образуется вокруг жировых клеток и не выпускает их, соединения теряют эластичность. Поэтому, однажды появившись, «целлюлит» останется навсегда.

Стадии «целлюлита»:

На фото вы можете наглядно рассмотреть стадии «целлюлита», с которыми сталкивается практически каждая женщина.

  1. Логически возникает вопрос: что делать, если появился «целлюлит». Для начала сделайте глубокий вдох и забудьте про рекламу и раскрученные средства:
  2. антицеллюлитные кремы имеют краткосрочное действие: они вызывают межтканевой отек, то есть маскируют внешне и усугубляют проблему внутренне, собственно, бугорки выравниваются только на короткий период;
  3. массажи, после которых остаются синяки: не самая полезная процедура. Дело в том, что травматический массаж ломает систему микроциркуляции (об этом говорят синяки — синяк, это вылившаяся из разорванных сосудов кровь). Также мы имеем порванные сосуды и, как следствие, рубцы;
  4. препараты в виде таблеток, которые уменьшают отек, но никак не действуют на уже сформировавшиеся рубцы и коллагеновые блоки. Поэтому смысла их принимать практически нет.

Что помогает при «целлюлите»:

  1. лимфодренажный массаж без синяков: улучшается отток лимфы, а вместе с ней и накопившейся гадости;
  2. кавитация — процедура, когда на проблемную область воздействуют с помощью ультразвука, но эффект от такой процедуры очень кратковременный;
  3. но главные киты в борьбе с целлюлитом — постоянное движение + правильное питание с основой «белки и овощи».

Этот тандем нужно сделать образом жизни навсегда, иначе эффект избавления от «целлюлита» будет очень недолговечным.

Стоит помнить, что бьюти-индустрия — огромный бизнес, в котором заинтересованы big bosses, а это значит, что и тема «целлюлита» будет раскручиваться. С проблемой «целлюлита» рано или поздно столкнутся все, конечно, в той или иной степени. Но ведь стоит только себя полюбить, с «целлюлитом» или без, окружающие также будут воспринимать вас как красавицу. Стоит меньше думать о проблеме, а в любой ситуации и при свободной минутке — приседать: физнагрузка улучшает отток лимфы, да и накачанная попа еще никому не мешала.

Вот какие упражнения рекомендуются в борьбе с «целлюлитом»

Приседания:

Для выполнения этого упражнения расставьте ноги чуть шире плеч, носки вывернуты наружу. Хорошо втяните живот. Следите за тем, чтобы положение тела было устойчивым. На вдохе присядьте, живот при этом должен оставаться напряженным. Обратите внимание, чтобы колени не «выходили» за уровень пальцев ног.

На выходе вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение в медленном темпе 25 раз.

Махи ногой вверх

Это упражнение не только отлично «гоняет» целлюлит, но и укрепляет ягодичные мышцы, делая попу «твердой, как орех». Для его выполнения лягте на левый бок, левую руку согните в локте и положите под голову, правая — в свободном положении. Левая нога упирается в пол пальцами, правая — вытянутая. Не забудьте также хорошо напрячь пресс.

На выдохе поднимите ногу максимально вверх. Следите, чтобы она не сгибалась в колене. Нижняя нога при этом также должна быть слегка напряжена. Выполните по 25 махов на каждую сторону. Движение выполняется в среднем темпе.

Махи ногой в стороны

Исходное положение — такое же, как и в предыдущем упражнении. Обязательно следите, чтобы тело не провисало. Для этого нужно выровнять спину и втянуть живот. Поднимите верхнюю вытянутую ногу до уровня бедер. На вдохе отведите ногу максимально вперед, зафиксируйте движения, на выдохе — максимально назад. Туловище при этом двигаться не должно.

Поначалу очень сложно зафиксировать туловище так, чтобы оно не двигалось (а сделать это можно только благодаря напряженному животу). Однако со временем у вас все получится.

Выполните 20 циклов вперед-назад на каждую ногу.

Подъем ног

Для выполнения этого упражнения встаньте на четвереньки. Руки должны находиться прямо под плечами, прогиб в пояснице исключен. На вдохе поднимите правую ногу, согнутую в колене вверх (носок натянут), на выдохе опустите вниз. Сделайте 25 повторений, после чего выпрямите правую ногу, вытянув колено, и сделайте еще 15 подъемов прямой ноги.

Повторите такие же движения для левой ноги. Отдых между сменой ног исключается.

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

ЦЕЛЛЮЛИТ В 17 ЛЕТ?

ПАНИГРИБКО СЕРГЕЙ ЛЕОНИДОВИЧ

консультации с выездом на дом по г. Ковров

тел:

(8) 910 176 11
80 ; (8)905 614 88 12

В личных сообщениях (платные)

e-mail: oktan-25@mail.ru (платные)

skype: oktan-251 (платные)

Кулакова Ирина Ивановна – врач дерматовенеролог, косметолог, сертифицированный специалист по инъекционным технологиям и лазерной терапии.
Место работы:
Клиника эстетической косметологии «Реформа» www.rephorma.ru
г. Москва ул. Краснопролетарская д.16 стр.11(м.Новослободская)
тел. +7(495) 730-88-16 c 9-21
сот.+7(909) 952-29-67

Профессиональный стаж работы более 7 лет

Проводимые процедуры:
· Консультативный прием
· Лазерная терапия и хирургия:
неабляционное фракционное омоложение кожи на аппарате AFFIRM
лазерная шлифовка кожи фракционный СО2-лазер
лечение проблем кожи лазером (угревая болезнь,рубцы,шрамы.пигментация)
удаление новообразований, расширенных сосудов
лазерная эпиляция темных и светлых волос на аппарате Cynosure Elite
· Фототерапия, фотоомоложение, фотоэпиляция
· Объемное моделирование контуров лица, терапевтическая блефаропластика, моделирование губ,векторный лифтинг лица препаратами гиалуроновой кислоты Restylane, Perfectha derm и др.
· Коррекция мимических морщин ботулотоксином типа А (ботокс,диспорт,ксеомин)
· Восстановительная терапия дермы: биоревитализация, биорепарация, мезотерапия ( ial-system, гиалуформ,гиалрипайер)
· Лечение гипергидроза (потливости)
· Все виды пилингов (гликолевый,ретиноевый,тса,фенол,джеснера и др)
· Программы коррекции тела (жировые отложения, целлюлит, омоложение, стрии).
· Аппаратная косметология (ионофорез,узи-пилинг,микротоки,миостимуляция,электролиполиз)
· Подбор индивидуального домашнего ухода (профессиональные косметические линии GERnetic, Renophase, Institut Esthederm, Xoly Land и.т.д.)
· Косметические уходы за лицом и телом

«Я больше, чем складки на животе». Блогерша решилась выложить фото с целлюлитом и нарвалась на критику

Бодипозитивная модель первый раз поделилась фото, где виден целлюлит на её бедрах, с которым она живёт уже 10 лет. До этого девушка очень переживала по поводу своих недостатков и замазывала свои дефекты на фото, хотя и писала в постах, что это не так. Теперь она решила, что целлюлит — это нормально и скрывать его не стоит, но вот не все её подписчики с ней согласны.

Англичанка Софи Тёрнер (нет, не та, которая в «Игре престолов») ведёт бодипозитивный инстаграм, где, как и многие подобные ей блогеры, не стесняется выкладывать довольно откровенные снимки. 22-летняя девушка, видимо, тоже считает, что жир — это нормально, и пишет об этом в своих постах. Большинство из них, судя по хэштегам, никак не отретушированы.

«Любите кожу, в которой вы есть. #безфотошопа #никакойретушиненадо #никакогофильтраненадо».

Но недавно Софи призналась своим подписчикам, что её хэштеги не соответствуют действительности. Кожа на её ногах на самом деле не такая гладкая, как на снимке выше, а выглядит вот так.

У Софи целлюлит с 12 лет, и она решила больше не скрывать его на фото, потому что, по её словам, это совершенно нормально для женщины.

Когда я первый раз увидела это бекстейдж-фото со съёмок, то разозлилась на свой целлюлит. Но почему? Я больше, чем целлюлит, я больше, чем складки у меня на животе и жир на моей попе. Целлюлит — это нормально! Нужно перестать смотреть на него, как на что-то уродливое или отвратительное. Да, мы все хотим гладкую кожу, но нужно принимать реальность! Я прожила с ним десять лет, и он часть меня. И я всё ещё учусь любить его, а не ненавидеть.

Правда, такой порыв любви к самой себе оценили не все пользователи. В комментариях они писали, что лишний вес — это чаще всего признак проблем с организмом. Поэтому говорить, что быть толстым — нормально, не всегда правильно.

«Как ты не понимаешь, что лишний вес вызывает проблемы со здоровьем? Как можно не понимать, во сколько обществу обходится лечение людей от болезней, которые можно предотвратить? О, или подожди, тебе же всё равно, как и многим другим, потому что за вас платят другие. Всё больше и больше толстых людей нуждаются в медицинской помощи, чем старше становятся. Так печально, это настоящий грех».

«Я правда забочусь о твоём здоровье и о всех тех, кого ты обманываешь. Это стыдно».

Но все эти хейтерские комментарии Софи не смущают, и она продолжает постить бодипозитивные фото в свой инстаграм. А тем, кто это не одобряет, она отвечает так: «Любите нас или оставьте в покое!»

И тех, кто Софи любит, достаточно много.

«Ты вдохновляешь, продолжай сиять!»

«Теперь я люблю тебя ещё больше, потому что знаю, что ты реальная… не беспокойся, малышка… Моё сердце твоё навеки».

«Я думаю, что КАЖДАЯ твоя маленькая деталь совершенна. Малышка, ты очень горяча. »

А вот другая инстаграм-блогерша, начав публиковать бодипозитивные снимки, растеряла своих подписчиков. Но девушка, наоборот, этому рада. Ведь теперь ей не приходится испытывать панические атаки, которые преследовали её, когда она пыталась быть идеальной на своих снимках. А ведь этот миф о совершенности инстаграм-моделей разрушали уже не раз. Например, вот эта британка регулярно постит двойные фотографии, где показывает «идеальную» картинку для инстаграма и реальное изображение.

Целлюлит не уходит при занятиях спортом и похудении: что делать?

Кто-то спокойно годами сосуществует с целлюлитом на ногах, кто-то годами безуспешно борется с ним, третьи его успешно побороли, ну а кто-то (таких совсем мало!) и не знает что такое этот самый целлюлит. В бой идут все средства: спорт, правильное питание, массаж, лимфодренаж (вакуумный, роликовый, ручной), обертывания, миостимуляция и т.д. В результате многие наживают себе проблему травмированных капилляров на ногах и остаются при своем целлюлите и с проблемами флебологического характера.

В этой статье мы не будем обсуждать, что такое целлюлит, каковы его стадии и почему обертывания это чушь — все это мы уже сделали в статье «Дамские беды: целлюлит, дряблость кожи, растяжки и «лишняя» кожа». В данном материале мы рассмотрим такие вопросы как «почему целлюлит не уходит», «уйдет ли целлюлит, если похудеть», «уйдет ли целлюлит, если заниматься спортом» и вообще «через сколько уходит целлюлит?»

Почему целлюлит не уходит при похудении?

Давайте сначала признаем, что проблема целлюлита встречалась у женщин всегда и это не является каким-то сверх-уродством или вашим личным недостатком! Целлюлит – это не болезнь и да, у (почти) всех есть целлюлит. Если считать наоборот, то придется признать, что 8 из каждых 10 женщин неизлечимо больны. Целлюлит есть у 98% женщин, «похвастаться» им могут даже супермодели. Склонность к изменению состояния подкожной клетчатки под действием гормонов является нормой для женского организма. И хотя чем больше у вас лишнего веса, тем больше целлюлита, сами по себе лишние килограммы не являются причиной «апельсиновой корки». Ну а кто же эти счастливицы, попавшие в заветные 2% не имеющих целлюлита? Профессионалы, специализирующиеся на изучении целлюлита, утверждают, что это просто женщины с более толстой кожей, и подавляющее большинство из них имеет африканские корни.

Почему образуются неровности на коже? Призовем на помощь медицинскую науку и включим логику.

В человеческом организме есть жировая ткань. Главным образом она расположена под кожей (так она и называется – подкожная жировая клетчатка) и внутри тела (т.н. висцеральный жир). У взрослых в основном присутствует в организме т.н. белая жировая ткань.

У жировой ткани много функций: обеспечение энергией, теплоизоляция, защита органов от механических повреждений (жировая подушка), эндокринная функция и пр. Жировая ткань состоит из особых клеток — адипоциты. Эти клетки содержат крупную каплю жира, окружённую кольцом цитоплазмы. Ядро этих клеток сглажено и находится на периферии клетки. В свою очередь адипоциты собраны в своеобразные мешки, в которых объединены тысячи клеток. Эти мешки в свою очередь объединены в более крупные структуры.

Жировая ткань у человека рыхлая, неоднородная и состоит из округлых вытянутых долек.
Если схематически представить строение подкожно-жировой клетчатки, то это выглядит примерно так:

Каждый отдельный адипоцит запрограммирован накапливать жир. И проблема в том, что каждая жировая клетка накапливает жира столько, сколько хочет – благодаря способности растягиваться адипоциты могут увеличиваться в объеме в сотни и даже тысячи раз! Получается вот какая оказия – каждый адипоцит увеличивается в размере никак не согласуясь с другими (т.е. кто-то больше разбухает от накопленного жира, а кто-то меньше).

В свою очередь конгломераты адипоцитов также увеличиваются неравномерно, а следом — и более крупные структуры. Каждая видимая глазу долька жировой ткани имеет свой размер!

То есть, если бы все жировые клетки работали одинаково, то жировая ткань имела бы ровную поверхность. Но они этого не делают �� Это абсолютно физиологично и никаким нарушением здоровья не является!

Разумеется, свой вклад в проблему вносит и замедление крово- и лимфотока, недостаточное насыщение кислородом ткани и малое потребление жидкости, недостаток двигательной активности (гиподинамия), стресс. Но генетика и толщина кожи главенствуют над ними всеми!

Как побороть целлюлит?

Во-первых, запомните главное – в любом случае большую роль тут играет генетика!

Кому-то из женщин повезло больше и у них жировая ткань более равномерно распределена, а у других менее (проще говоря, кому-то досталась каша с комочками, а кому-то более однородной консистенции). Поэтому встречаются худышки с выраженными неровностями на коже, и есть пышные дамы, у которых поверхность кожа ровная. Кому как повезло.

Однако все равно будет одно справедливо простое правило — чем толще слой подкожного жира, тем более выражено будет проглядываться его дольчатая структура на поверхности кожи!

Во-вторых, огромную роль играют свойства соединительной ткани и самой кожи. Если кожа упругая, то она будет сглаживать неровности подкожной жировой клетчатки. Упругость кожи зависит от целого ряда факторов, главными из которых являются два – это количество коллагена и возраст (чем старше мы становимся, тем сильнее наша кожа теряет свою эластичность).

Уровень коллагена в коже, обеспечивающий ее эластичность и упругость, во многом вещь наследственная. Если коллагена недостаточно, то на коже образуются т.н. стрии. Поэтому после беременности у многих женщин кожа на животе может приобрести морщинистый вид — это и есть наглядное свидетельство недостаточной эластичности кожи.

Если у женщины врожденный недостаток коллагена в коже, с этим надо смириться. Никакие супер-пупер крема с коллагеном вам тут не помогут, это всегда будет напрасная трата средств, поскольку внутрь через кожу коллаген не проникает!

Но в любом случае бороться с возрастными изменениями в коже можно и нужно. Чтобы поддерживать хороший тонус кожи, ее необходимо беречь – хотя бы не курить и не перебарщивать с загаром. Плюс питание, конечно же, и здоровый образ жизни.

Средства от целлюлита еще не создано, увы. Кто вам говорит обратное, тот врет. Многие женщины ведут борьбу с «апельсиновой коркой» на протяжении многих лет. Возможно, скоро и появится такое средство, однако сегодня не один из существующих методов не способен справиться с этой проблемой. Даже липосакция не является гарантией, что это проблема не вернется вновь.

Все, что вы можете сделать для борьбы с этой напастью, это убрать застойные явления лимфы, укрепить мышцы, повысить тонус сосудов, повысить кислородонасыщаемость клеток, а также убрать скопление жировых клеток. В этом вам пожет здоровой, разнообразный рацион (Метаболизм.Ежедневный рацион питания), занятия спортом (Кардио: когда и зачем? и «Боюсь перекачаться» или почему худеют именно в тренажерном зале»), контрастный душ (Секрет здоровья и красоты: правильный контрастный душ).

Кстати, если женщине удастся увеличить мышечную массу при одновременном избавлении от лишних жировых запасов (удерживая содержание жира в организме в безопасных для здоровья пределах, конечно же) — то эти самые мышцы будут изнутри подпирать подкожную жировую прослойку и таким образом визуально поверхность кожи будет выглядеть более ровной.

Идеально ровная кожа – это миф! А фотографии знаменитостей в разных модных журналах тщательно обрабатываются в фотошопом с тем, чтобы убрать со снимков «звездный» целлюлит. Мы уж молчим о фото в инстаграме, где правды вам во век не углядеть (Как делать правильное селфи или как стать фитоняшкой за 5 секунд?)

Уйдет ли целлюлит, если заниматься спортом?

Но бывает такой странный момент, который вводит девушек просто в ступор и начинают бить тревогу «занимаюсь спортом, а целлюлит не уходит, что делать?!» Для начала, успокоиться. Действительно, когда вы начинаете интенсивно заниматься спортом, целлюлит становится более выраженным, особенно, на ягодицах и бедрах. Почему же происходит такой кошмар, обещали же другое совсем?

    Дело в том, что при занятиях спортом «апельсиновая корка» становится более выраженной по одной простой причине – тренировки приводят к уменьшению массы тела и выводу лишней жидкости из организма, собственно что и является жиросжиганием (Как похудеть).

Когда человек не соблюдает диету и не занимается спортом, он как водяной матрац, отекший и надутый. Да, сейчас множество людей страдают от отеков, а не от лишнего жира (как все уверены). Такие люди ничего не едят, но почему-то толстеют еще больше, «пухнут с голоду». Это все из-за отеков и нарушения баланса солей. Так вот при похудении, когда успешно запускается процесс жиросжигания, грубо говоря, жировая клетка становится «мягче», а кожа в проблемных местах перестает быть натянутой. Адипоциты – жировые клетки, состоящие из кислот, которые попадают в кровоток и дают дополнительную энергию организму, не растворяются и не выводятся из организма! Количество жировых клеток в организме взрослых людей остается постоянным и никак не зависит от снижения или увеличения массы тела — изменяются только размеры этих клеток, свидетельствуют опубликованные в журнале Nature результаты исследования, проведенного в стокгольмском Karolinska Institute. При жиросжигании в адипоцитах просто находится минимальное содержание жирных кислот, и соединительные жировые ткани в проблемных местах становятся мягче и менее эластичными.

Помним, что жир не превращается только в энергию — это нарушает закон сохранения массы вещества. Когда организму нужна энергия, жиры начинают расщепляться. Но энергия – не единственный продукт их распада, и снижение веса тела происходит не из за этого. Килограммы покидают организм через выдыхаемый углекислый газ и воду. А значит при похудении, ваш отек будет постепенно выводится.

Именно в этот момент многие замечают целлюлит и думают, что он появился от спорта, хотя это невозможно. Мы обсуждали в статье «Отеки: причины и средства борьбы», что существует отек при похудении.

В свободном положении мышечные волокна расслаблены – бугорки и впадины не заметны, но если их напрячь, недостаток появляется во всей своей сомнительной красе. Когда мышцы привыкнут к систематическим физическим нагрузкам, все пройдет и восстановится. Как быстро этот момент наступит, зависит от стадии целлюлита.

Не переживайте, отдельно взятых случаях бывает такая побочная реакция, но спустя время, при условии дальнейших тренировок, косметический дефект кожи проходит.

Спорт без диеты — это еще одна причина почему целлюлит становится визуально заметнее.

Если мышечная масса растет, а вот жир не сжигается, то мышцы будут (топорным языком выражаемся, чтобы было понятнее) как бы плотно прижимать структурированный подкожный жир к коже, и в результате мы имеем то, за что боролись, — еще более ярко выраженный целлюлит.

Разумеется, спорт нам просто не обходим! Благодаря активному движению прорабатываются мышечные ткани, в проблемных областях достигается их сокращение, что в свою очередь разрушает липиды – группы соединений, включающие жиры и органические жироподобные вещества, сжимающие капилляры и нарушающие общий кровоток. Мышечная активность улучшает обмен веществ на клеточном уровне, восстанавливает кровообращения в мелких сосудах, активизирует отток лимфы и ускоряет венозной кровоток.

Дорогие, не переживайте сверх меры: запускать себя не стоит, но и третировать себя ежедневно из-за целлюлита просто глупо!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль