Настрой на начало нового дня Путешествия и туризм


LiveInternetLiveInternet

Музыка

Рубрики

  • 2012 (2994)
  • Видео — Эзотерическое (78)
  • Хроники АКАШИ (53)
  • Духовный ПУТЬ, ПРОБУЖДЕНИЕ (1673)
  • Процветание, УСПЕХ (78)
  • КАЖДОДНЕВНИК. (444)
  • Квантовый переход (605)
  • Космос (159)
  • Плеяды (38)
  • Послания Учителей, ченнелинги (658)
  • Вебинары, семинары, лекции (427)
  • Арина Никитина (24)
  • Лихотина Ольга (20)
  • Анная (19)
  • Керл Тоам (12)
  • МЕНЬШИКОВА К.Е (6)
  • Ревковская Ольга (5)
  • Марва Оганян (1)
  • Ангелы, Архангелы (257)
  • ВИДЕО (735)
  • Документальное кино (212)
  • Видео-релакс (120)
  • Мультики (34)
  • эзотерические худ. фильмы (18)
  • Кинотеатр на диване (375)
  • ВРЕМЕНА ГОДА (320)
  • Весна (49)
  • Зимушка-Зима (41)
  • Краски Осени (187)
  • Лето (56)
  • Дача. Сад. (669)
  • сад-огород (305)
  • Банька (117)
  • Цветоманка (209)
  • ЕЁ ВЕЛИЧЕСТВО ЖЕНЩИНА (3174)
  • Сокровенные знания для Женщин (1582)
  • Возраст Мудрости (536)
  • Рукоделие, мастер-классы (238)
  • БОХО (9)
  • Психология для Женщин (271)
  • Мы и наши ДЕТИ (275)
  • О, Женщина! СТИХИ (282)
  • Он и Она. Пространство Любви (417)
  • Пробуждение ЖЕНСТВЕННОСТИ (400)
  • Уроки Очарования (349)
  • ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ (2453)
  • Аффирмации, Настрои (259)
  • Ароматерапия (48)
  • Звукотерапия (69)
  • Мантры (58)
  • Медитации (458)
  • Медитации на каждый день (36)
  • Молитвы, религия (233)
  • Мандалы (98)
  • Практика Благодарности (17)
  • Практика ПРОЩЕНИЯ (46)
  • Мудры (42)
  • Практики набора СИЛЫ и ЭНЕРГИИ (энергетические) (572)
  • Нумерология (69)
  • ПРАКТИКИ, УПРАЖНЕНИЯ (261)
  • Сакральный танец (27)
  • Эзотерические практики (разное) (312)
  • Рейки (5)
  • Руны, руническая медитация (116)
  • Цветотерапия (49)
  • ЖЕНСКОЕ ВЕДОВСТВО (3869)
  • СНЫ (26)
  • МЫЛО ручной работы (15)
  • Шаманизм (15)
  • Женская энергия (329)
  • Изобилие. Деньги (522)
  • Лунные мистерии (296)
  • Магия нашего Дома (339)
  • Магия нашей Жизни или САМА СЕБЕ ВОЛШЕБНИЦА (1191)
  • Общение с деревьями, ДРУИДОТЕРАПИЯ (301)

  • Работа с Кармой, Судьбой, Родом (500)
  • Тайны Смерти. (41)
  • Травница. Магия растений (734)
  • Чакры (170)
  • Женское ЗДОРОВЬЕ (2564)
  • Гипертония (212)
  • Позвоночник (111)
  • Зубки, Дёсны (90)
  • ПРОСТУДА, кашель, насморк (49)
  • Женские ножки (проблемы и уход) (185)
  • Менопауза (63)
  • О зрении (84)
  • Омоложение и Долголетие (456)
  • Практики исцеления (разное) (1437)
  • Стройнеем. (119)
  • Щитовидка. (43)
  • Эзотерические практики исцеления (581)
  • КАК ПРЕКРАСЕН ЭТОТ МИР (938)
  • В гармонии с природой (290)
  • В мире Животных (94)
  • ЛЕС — полон Чудес! (139)
  • Образ Женщины. Ведуньи. (166)
  • ПУТЕШЕСТВУЕМ ПО МИРУ! (200)
  • РЕРИХИ (24)
  • Ускользающая красота (213)
  • Фентези (92)
  • КЛАДОВАЯ ПОЛЕЗНОСТЕЙ для днева (871)
  • Комменты, анимация (146)
  • Мой рабочий стол — «сегодня». (28)
  • Инфобизнес (17)
  • ЛиРушникам (103)
  • РАМКИ (216)
  • Схемки. НАРЯЖАЕМ ДНЕВНИЧОК (275)
  • Фотоуроки (71)
  • Колдуем на КУХНЕ (1832)
  • ЧАЙ Травяной и др напитки (219)
  • Вкусняшки (142)
  • Мультиварка (13)
  • Печем ХЛЕБ (5)
  • ВЫПЕЧКА (303)
  • Горяченькое. (114)
  • Грибные блюда (109)
  • Диабет — меню (30)
  • Заготовки для Зимовки (313)
  • КАШИ (20)
  • Копилка Советов (91)
  • Курица, мясо, котлеты. (178)
  • Овощи (190)
  • Постный стол (44)
  • Рыба (108)
  • Салаты, Закуски (161)
  • Советы Хозяйке. (224)
  • Супы (93)
  • Сыр, творог (42)
  • Украшение стола (50)
  • Котомания (44)
  • Котоматрица (10)
  • КРИСТАЛЛЫ (284)
  • Магия Камня (258)
  • МУДРОСТЬ ВЕКОВ (418)
  • Аффоризмы в картинках (25)
  • Мысли вслух. Вдохновение на каждый день! (142)
  • Прикоснись к Мудрости. (208)
  • ПРИТЧИ (64)
  • МУЗЫКАЛЬНАЯ ШКАТУЛКА (628)
  • Исцеляющая (139)
  • Любимые мелодии (301)
  • Музыка для РЕЛАКСа (291)
  • Потанцуем! (40)
  • Саксофон (16)
  • НОВЫЙ ГОД (508)
  • Встречаем Н.Г. (СОВЕТЫ) (103)
  • Встречаем Н.Г! (ОБРЯДЫ, РИТУАЛЫ) (100)
  • 2014 Год Лошади (68)
  • Встречаем Год Змеи 2013 (48)
  • Новогодние фильмы (26)
  • Старый Новый Год (12)
  • Новогоднеее оформление днева (80)
  • Новогодний стол (60)

  • Рождество, Крещенье (47)
  • Полезные ссылки (54)
  • Любимые блоги и сайты (6)
  • Праздники (145)
  • День РОЖДЕНИЯ. (49)
  • 8 МАРТА (21)
  • Масленица (9)
  • Пасха (53)
  • Славянский МИР (388)
  • Купала. Летнее Солнцестояние (79)
  • Зимнее Солнцестояние (24)
  • СТИХИИ. Сила 4х стихий (1122)
  • Гимн Солнцу! (109)
  • ДОЖДЬ. (105)
  • Работа с энергиями стихий (404)
  • Стихия Воды (263)
  • Стихия Воздуха (69)
  • Стихия Земли (282)
  • Стихия Огня (130)
  • Целебные РОСЫ (16)
  • Шепот древних времен во мне! (3782)
  • Послания для Хранительницы (2729)
  • практики (клубные встречи) (1211)
  • Я Твоё ТЕЛО! (490)
  • авось пригодится! (444)
  • ТАРО (417)
  • Бегущая с Волками к Звездам. (225)
  • МАК — метафорические карты (94)
  • о Предназначении (47)
  • Космоэнергетика (29)
  • Писать легко. (14)
  • Эзотерика (19)
  • ЭТО ИНТЕРЕСНО (941)
  • Гороскопы, гадания (332)
  • Личное (489)
  • Тесты (59)
  • Юмор. Улыбнемся? (118)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

Постоянные читатели

Сообщества

Трансляции

Статистика

Настрой на удачный день (молитва)..

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 22:12 + в цитатник

Настрой на удачный день (молитва)..

Приветствую тебя, новый день!
Я так рада, что ты наступил!

Я от всего сердца благодарю Вселенную за то, что она подарила мне ещё один день жизни.
Это значит, что передо мной откроются новые пути к успеху во всех делах.

Моё тело отдохнуло. Моя душа спокойна. Мои нервы крепки, как стальные тросы. Я здорова и полна сил.

Энергия переполняет меня, и я готова свернуть горы, которые сегодня встретятся на моём пути. Всё, что я наметила на сегодня, обязательно сбудется. И непременно произойдёт что-нибудь приятное, о чём я пока ещё не знаю. Все события будут разворачиваться наилучшим для меня образом.

Я начинаю день с ощущением счастья и уверенности.
Я твёрдо знаю, что достойна всех благ.
Я твёрдо знаю, за что бы я ни взялась, у меня всё получится замечательно.

Сегодня к вечеру я стану ещё более везучей.

Удача – в моём настоящем.
Удача – в моём грядущем.
Удача – небо надо мной.
Удача – земля подо мной.
Удача ведёт меня к ещё большей удаче. (с)

Правильный настрой на весь день: восемь способов начать день с позитива

Чтобы ваш день прошел хорошо и продуктивно, непременно нужно начать день с позитива. Даже если вы жутко не выспались, всегда есть проверенные способы улучшения настроения.

Американский блогер, менеджер по коммуникациям Лорен Боуэн рассказала, как начать день с позитивным настроем.

1. Расслабьтесь.
Начинайте день расслабленно и спокойно, не думайте о потенциальных проблемах и не отвлекайтесь на лайки в соцсетях, интернет-дискуссии или уведомления электронной почты. Не нагружайте себя с первых минут нового дня.

2. Сконцентрируйтесь на хорошем.
Прежде чем вы покинете кровать, задействуйте свой разум и сердце и назовите три вещи, за которые вы благодарны этому миру. Эти мысли будут вдохновлять вас в течение всего дня.

3. Выпейте большой стакан воды.
Питьевая вода на пустой желудок с утра – лучший способ начать день с чистоты и свежести. Вода очищает организм, помогая ему лучше усваивать питательные вещества.

4. Вдохните немного свежего воздуха.
Выйдите на балкон или на крыльцо. Почувствуйте, как солнечные лучи согревают ваше лицо, вдохните свежего утреннего воздуха и скажите себе, что день пройдет замечательно и никак иначе.

5. Съешьте плотный завтрак.
Не спешите и не игнорируйте завтрак. Чтобы день был успешным и продуктивным, завтрак должен быть простым, здоровым и сытным. Едой нужно насладиться и почувствовать прилив энергии.

6. Двигайтесь.
Еще один прекрасный способ начать утро с позитива – сделать зарядку, растянуться, заняться йогой или потанцевать под любимую музыку. Физическая активность добавляет бодрости и вдохновляет на новые победы.

7. Установите цели и похвалите себя.
Решите, каких трех целей желаете сегодня достичь. При этом напомните себе, что вы на все способны, талантливы и настойчивы. Двигайтесь к своим целям и не опускайте рук.

8. Улыбайтесь.
Улыбайтесь, делитесь счастьем, любите себя и окружающих.

Открытое занятие «Путешествие в страну хорошего настроения»

Наталья Липовцева
Открытое занятие «Путешествие в страну хорошего настроения»

Jткрытое занятие

«Путешествие в страну хорошего настроения»

Возраст детей – 5-7 лет

— знакомство детей с элементами цветотерапии;

— умение сотрудничать со сверстниками.

— рассказать детям о том, как цвет влияет на настроение;

— формировать умение подбирать цвет для выражения своего настроения;

— способствовать формированию развития речи;

— создать условия для развития развитие мелкой моторики;

— создавать положительный эмоциональный настрой;

— способствовать сплочению детского коллектива.

Оборудование и материалы: волшебная книга, цветная соль, подносы на 2-х участников, влажные салфетки, заготовки клякс, клей-карандаш на каждого ребенка, цветные бантики из бумаги, заготовка панно для рефлексии, озорные кляксы для рефлексии.

Ход занятия:

Психолог: Есть хорошая примета всем с утра дарить приветы. Давайте встанем все в круг и поздороваемся.

Солнцу нашему – привет!

Яркой радуге – привет!

Малышам большой привет!

И гостям большой привет!

Цель: создание мотивации, настрой на совместную деятельность.

Каждый знает без сомнения,

Что такое настроение.

Иногда мы веселимся,

Иногда скучаем мы,

Часто хочется взбодриться,

Но бываем и грустны.

Очень странное явление –

Перемена настроения.

Всем ребятам важно знать,

Что не стоит унывать.

В край чудесный отправляемся!

Психолог: сегодня я предлагаю вам побывать в стране хорошего настроения.

— Я открою вам такой секрет. Оказывается, каждое настроение имеет свой цвет.

— Посмотрите – у меня есть волшебная книга с разноцветными страницами.

— Давайте откроем ее страницы и окажемся в Волшебной Стране, где живет настроение разного цвета.

Ой, ой, ой! Какой ужас!

Это КЛЯКСА! Черная, ужасная!

Все вокруг себя измажу,

Все вокруг обезображу.

За окном туман и слякоть,

Звезды прячутся во тьму.

Очень хочется заплакать

Психолог: Как вы думаете, отчего Кляксе так хочется заплакать?

Дети отвечают, и в конце приходят к выводу, что черный цвет портит настроение.

Психолог: — Правильно, черный – грустное настроение – нам становится грустно. Черный цвет сильно угнетает человека. Идем с нами, КЛЯКСА, в путешествие и ты узнаешь много интересного про мир цветного настроения.

Клякса: — Не нужны цвета мне эти, весь мир я вижу в черном цвете.

Психолог: — А зря. Ребята, давайте возьмем КЛЯКСУ с собой в путешествие? (ответы детей)

Идем, КЛЯКСА, с нами, я думаю, что мы все вместе сможем тебе улучшить настроение.

Психолог: Ну что, начнем наше путешествие?

(Психолог переворачивает страницу, и дети попадают в гости к желтой странице)

Желтая страница:

Это — Желтая Страница — пустынная страна.

Песок по мне кружится, несется как волна.

Психолог: — Дети, что бывает желтым?

Дети: Лимон, луна, звезды, цыпленок, краска, груша, банан, песок.

Игра с цветной солью

Психолог: — Давайте пройдем к столу и представим, что мы попали на берег реки, на котором много теплого, желтого песка. А чем мы можем порисовать на песке? (ответы детей)

— Перед каждым из вас поднос, на котором, мы будем рисовать, только очень аккуратно. А сейчас я вам загадаю загадки, а вы нарисуете отгадку на этом волшебном подносе (на подносе насыпано окрашенная соль).

В саду на дереве висело,

И к осени оно созрело,

Налилось и пожелтело,

И в корзинку полетело (яблоко)

И в букет попадёт (ромашка)

Психолог: осторожно встряхните поднос, чтобы рисунок исчез. А теперь давайте пальчиками нарисуем следочки малыша, который только что прошел по теплому песочку. Что вы ощущаете в ладошках? Холод или тепло?

Психолог: Желтый цвет — веселое настроение – хочется радоваться всему; Какое у вас дети сейчас настроение? (ответы детей).

Правила работой с солью

Психолог: Вытрите все свои ладошки влажной салфеткой.

(дети обтирают руки влажной салфеткой, и кладут ее на тарелочку)

(Психолог переворачивает страницу, и дети попадают в гости к синей странице)

Синяя страница:

Это — снежная страница,

Вот прошла по ней лисица,

Заметая след хвостом.

Тут вприпрыжку по странице

В ясный день гуляли птицы,

Оставляя след крестом.

Здесь проехали полозья

И сверкает на морозе

Серебристый гладкий лед.

Психолог: — Какому времени года подходит эта страница?

Психолог: — А у зимы есть целая палитра красок и любимые цвета. Отгадайте, какие?

Дети: Белый, голубой, синий, сиреневый, розовый, фиолетовый.

Психолог: — Синий и голубой цвет — цвет прохлады, цвет чистого неба, цвет свежего дыхания. Синий – спокойное настроение – хочется спокойно поиграть, послушать интересную книгу, посмотреть в окно;

Игра «Тепло – холодно»

Я предлагаю вам задание «Тепло — холодно». Подберите цвета для зимы и лета, (графическое изображение зимы и лета, набор цветных капелек).

(Дети делятся на две группы и подбирают капельки нужного цвета к картине)

(Психолог переворачивает страницу, и дети попадают в гости к красной странице

Красная страница:

Я — страница Красного света,

Красное солнце и красное лето.

Хочется прыгать, бегать, двигаться.

Психолог: — Я предлагаю вам немножко пошалить.

(групповая физкультминутка, дети повторяют все то, о чем говорится в стихотворении)

Мы — веселые мартышки,

Мы играем громко слишком.

Все ногами топаем,

Все руками хлопаем,

Скачем на носочках.

Дружно прыгнем к потолку,

Пальчик поднесем к виску

И друг другу даже

Шире рот откроем,

Гримасы все состроим.

Как скажу я слово три,

Все с гримасами замри.

Психолог: — Послушайте, как теперь бьется ваше сердце.

Дети: Сердце бьется сильнее, быстрее.

Психолог: — Правильно, ведь красный цвет вызывает возбуждение, красный – бодрое, активное настроение – хочется прыгать, бегать, играть в подвижные игры;

(Психолог переворачивает страницу, и дети попадают в гости к зеленой странице)

Зеленая страница:

Я — страница зеленого цвета,

Зеленая трава, зеленая листва,

От ветерка колышется.

В лесу у всех кружится голова,

Потом легко всем дышится,

Зелень зеленая, чудо озорное,

Зелень целебная, сила волшебная

Психолог: — Почему зеленый цвет называется волшебным? Это цвет пробуждающейся природы, цвет Весны, когда вырастает первая нежная травка и распускаются первые листочки на деревьях.

Зеленый цвет — это цвет людей спокойных, он успокаивает, снимает напряжение, устраняет беспокойство.

Зеленый цвет – общительное настроение – хочется дружить с другими детьми, разговаривать и играть со своими друзьями и помогать им.

Игра «Мир вокруг нас»

— В моей коллекции есть волшебные зеленые стеклышки. Сейчас мы с вами посмотрим вокруг сквозь них и проверим, как изменился мир вокруг и наше настроение (Дети смотрят сквозь стеклышки и выражают свое ощущение.

Психолог: — Послушайте, как бьется ваше сердце (приложить руку к сердцу и послушать его биение).

Дети: Сердце бьется тихо, ровно, спокойно.

Психолог: Спасибо тебе, волшебная книга и твоим цветным страницам.

А сейчас я предлагаю вам, ребята, помочь нашей КЛЯКСЕ улучшить ее настроение и стать красивее, не забывая подсказки волшебной книги.

(Детям раздаются нарисованные кляксы и предлагается при помощи бантиков из бумаги внести изменения в рисунок и украсить КЛЯКСУ.)

Звучит веселая песня…

После работы дети рассказывают какое настроение у их клякс.

Психолог: — Ребята, а можно сказать, что настроение может быть цветным, словно радуга? (ответы детей)

— Из каждой цветной капельки может получится озорная клякса. Посмотрите, здесь под радугой спрятались маленькие озорные цветные кляксы. Все ли кляксы одинаковые? (ответы детей)

— Если у вас веселое, доброе настроение сейчас, выберите такую же кляксу.

— Выбрали? (ответы детей).

Дыхательная гимнастика

Психолог: — Давайте поиграем с кляксой: возьмем кляксу за веревочку двумя пальчиками, большим и указательным, сделаем глубокий вдох и, медленно выдыхая, подуем на кляксу.

— Что происходит с озорной маленькой кляксой? (ответы детей).

— Она нам улыбается и шепчет, как она рада найти таких замечательных, добрых, веселых друзей.

Составление рефлексивного панно

Психолог: — Давайте из этих озорных клякс составим картину нашего цветного настроения: выберите, любую капельку под радугой и повесьте на нее свою кляксу.

— Посмотрите, какая картина нашего настроения получилась? (ответы детей).

Итог занятия

— Молодцы, а главное нет черного цвета, и грустного настроения. И даже наша черная клякса из грустной превратилась в какую? (ответы детей).

— А кто ей помог? (ответы детей).

— Молодцы, конечно, мы с вами и наше доброе настроение. Ведь если у нас с вами доброе, веселое, радостное настроение, то мы можем им поделиться им со своими друзьями, близкими, знакомыми людьми. И, конечно же, с нашими гостями: повернулись к гостям, улыбнулись и помахали ручкой.

— А наше путешествие подошло к концу.

— До новых встреч! (дети машут рукой и прощаются с педагогом)

Фотоотчет «День хорошего настроения» Доброго времени суток, дорогие друзья и коллеги! Рада приветствовать вас в своём блоге и немного рассказать, как прошёл в нашем детском.

«Домик для хорошего настроения». Мое творчество Сегодня с покажу вам вот такой дачный, садово-огородный домик). В преддверие скорого лета, неторопливых, приятных вечерних чаепитий.

«Ярмарка хорошего настроения» (фотоотчёт) 13 февраля в нашем комплексе проходил Фестиваль «Наши общие возможности — наши общие результаты» в рамках межрайонного совета директоров.

Фотоотчет «День смеха и веселья, хорошего настроения!» Праздник веселый удался на славу День смеха, задора зовется по праву, Мы здесь веселились, играли и пели Фокусы разные дети смотрели Мыльное.

Конспект итоговой ООД «Праздник хорошего настроения» Конспект итоговой ООД «Праздник хорошего настроения» Подготовительная группа Цель: Выявление знаний, умений и навыков воспитанников, вызвать.

Мастер-класс «Медальончик хорошего настроения» Предлагаю мастер — класс «Медальончик хорошего настроения» с элементами арт-терапии для детей старших групп. Цель: развитие мелкой моторики.

Мастер-класс: мобиль «Букет хорошего настроения» По итогам городского конкурса декоративно-прикладного искусства «Букет хорошего настроения» эта поделка была оценена должным образом: ее.

Мастер-класс «Органайзер хорошего настроения» по произведениям Н. Н. Носова На страницах МААМ увидела эту идею и решила использовать ее в рамках проекта «Откуда пришла книга», который проходил в нашем детском саду.

Развлечение «День веселья и хорошего настроения» Развлечение «День веселья и хорошего настроения» Цель: Создание положительного эмоционального настроя у детей. Дети и воспитатели под музыку.

Занятие с применением нетрадиционной техники рисования воздухом (кляксографией) «Салютики для хорошего настроения» Тема: Салютики для хорошего настроения. Цель: Прививать интерес детей к художественному творчеству. Задачи: — Познакомить детей с нетрадиционной.

Настрой на отдых

К отдыху надо готовиться тщательно. Надо подумать о том, куда ехать и как долго будет длиться поездка. Следует выбрать маршрут и поразмышлять о случайных и не случайных попутчиках. Мы в любую поездку с собой берем альбом «Настрой себя на успех».

Летом ушедшего 2015 года мы, Александр и Ирина Юрановы, решили отдохнуть на берегу Черного моря. Мы выбрали маршрут и решили, что отдохнем в экопоселении. Маленький домик на двоих на берегу моря. В стенах находятся высушенные водоросли. Место уединенное. Милое дело подышать морским воздухом, погреться на солнышке, пропитаться морской солью и получить необходимую дозу солнечных лучей. Кожа становится смуглой. Организм удаляет из себя лишнюю воду. Плоть становится легкой.

Посмотрев в такое будущее, мы решили рискнуть и поехать в Крым, в котором давно не бывали. Мы понимали, что это не итальянский и не греческий сервис. Но нас манило к себе чистое соленое море. Мы чувствовали, что пришло время для отдыха. Мы позвонили Сергею, одному из директоров поселения, и договорились о дне приезда и оплатили свое пребывание. Мы решили: греться так греться. 21 день на море — это запас прочности с точки зрения здоровья на весь год.

Дорога к морю

Каждое утро я смотрю свой альбом «Настрой себя на успех». И сегодняшнее утро не было исключением. Регулярно напоминаю это делать своей половине Соле. Она иногда забывает об этом. Зачем же смотреть альбом перед поездкой? Ведь никаких творческих задач решаешь и продавать ничего не собираешься?

Во-первых, я просматриваю альбом с мыслью, чтобы дорога сложилась успешно. Путь к морю требует сил. Поэтому, пусть хватит сил. Пусть на пути не будет препятствий. Во-вторых, самолет вовремя вылетит и машина не сломается: машина, которая везет в аэропорт и машина, которая уже повезет к морю. В-третьих, пусть дорога будет чистой. Пусть аэропорты Санкт-Петербурга и Симферополя будут защищены. Нам не нужны в пути конфликты. Пусть в соседнем кресле будет сидеть во всех отношениях приятный пассажир-попутчик.

Альбом помогает нам решать эти вопросы. Конечно, я работаю еще и мысленно. Но альбом помогает мне настроиться на путь. Уходит тревога и волнение. Внутри плоти и Внутреннего Мира разливается спокойствие. Я не буду в пути ворчать на свою любимую половину. Просматривая альбом в двоем, мы согласовались друг с другом. Мы теперь еще лучше понимаем друг друга и не собираемся конфликтовать.

Перед поездом мы определяем цвет рабочего потока, который приходит к нам из Абсолюта и цвет потока, защищающего нас от внешних воздействий в пути. Защищающий поток приходит к нам из Источника Законов. С собой в дорогу я беру несколько альбомов. Аккуратно укладываю их в чемодан, ибо мы понимаем, что в поселении будут те, кто захочет воспользоваться альбомом «Настрой себя на успех», дабы изменить качество своей жизни.

Чемоданы собраны. Машина подана. Молитва перед дорогой и мы отправляемся в путь. Даже не верится, что через несколько часов будем в Крыму, а ближе к позднему вечеру будем вдыхать чистый полезный теплый морской воздух. Конечно, нам только кажется, что на отдыхе не будет проблем. Они будут. Но они решаемы.

За неделю до поездки, рассматривая Альбом, я подумал, что надо бы посмотреть в каком состоянии находится собственно Крым, город Симферополь и экопоселение, в котором нам предстоит отдыхать три недели. Мы активно чистили от энергоинформационной грязи территорию полуострова, города и поселения. Мы понимали, что если приедем в грязное место, то нам будет грустно, нам будет энергетически тяжело. Отдых будет испорчен. Вывод простой: к отдыху надо готовиться.

Отдых и работа

Мы уже на море. Оно теплое и к нашему удивлению не столько соленое, сколько горькое. Вода мягкая. Соли на коже после купания почти не видно. Удивительно, но почти каждый день дул сильный ветер. Мы вставали рано. Как только Солце всплывало из моря. В эти прекрасные мгновения жизни, я брал альбом «Настрой себя на успех» и выходил на улицу. Сидя за столиком я страницу за страницей рассматривал рисунки.

Я хочу каждый день находиться в сбалансированном состоянии. Я хочу каждый день творчески общаться с половиной и с теми поселенцами, которые приехали отдыхать в Крым. Я настраиваю себя и свою половину на активную внутреннюю работу. Надо потренировать свою плоть. Мы каждое утро ходили на прогулку по степи, делая различные упражнения. Мы рассматривали растения и зайцев, которые убегали с пыльной дороги, прячась в зарослях.

Мы привыкли постоянно быть на связи. Мы проводили индивидуальное обучение по skype. Мы были в контексте происходящего, хотя телевизор практически не смотрели. Через неделю Сергей организовал творческий вечер, на котором мы рассказали о том, как надо правильно строить свою мечту и что с ней необходимо делать после того, как она сформирована. Затем в помещении столовой мы рассказали об альбоме «Настрой себя на успех».

На протяжении всего отдыха мы делились с окружающими своими знаниями, делая это мягко и тактично, и получали от них благодарность. Некоторые личности приобрели альбомы, чтобы всегда иметь под рукой такой мощный инструмент самонастройки. Успех ведь нужен каждому из нас.

Молитва и обращение за помощью

Иногда во время работы с альбомом хочется погрузиться в состоянии молитвы. Это происходит, когда рассматриваешь рисунок «Помощь небес». В эти прекрасные мгновения, от меня вверх по вертикали уходит мощный поток будхиальной энергии. Я чувствую как ко мне присоединяется моя половина. Мы обращаемся с просьбой к Богу о том, чтобы он помог нам быть здоровыми и активными, чтобы мы могли выполнить задачу текущего воплощения и понимали происходящее.

Подобные, небольшие перерывы в рассматривании альбома допускаются. Ведь после общения с Богом и Иерархией Света к нам приходит новая информация. Она приходит лично к нам. Она будет приходить и к вам, если у вас будет альбом «Настрой себя на успех». Поэтому мы говорим и советуем: имейте личный экземпляр. И если вы его уже затерли, всекое в жизни бывает, или залили его компотом, то замените старый альбом на новый.

Уберите из себя страхи. Не бойтесь обращаться за помощью к небесам. И с благодарностью принимайте эту помощь. Нам нужны подсказки. Чтобы их услышать, вы должны успокоить себя. То есть в равновесном состоянии должны находиться ваши мысли, чувства и эмоции. Вы должны убрать все ненужные вам ситуации. И тогда вы сможете активно работать с информацией, которая приходит к вам с небес. Этот опыт нужен вам. Этот опыт нужен всем, кто живет на Земле. Просматривая альбом «Настрой себя на успех», вы укрепляете веру в себя и открываете себе путь к успеху.

Мысли о будущем

Время отдыха прошло быстро. Пора собираться в обратный путь. Еще один кармический пласт отработан. Мысли убегают в будущее. Мы обсуждаем возможность возвращения в эти края. Нам кажется, что мы больше сюда не приедем. Но у нас есть ученики, которым хочется учиться и отдыхать. Причем затраты на отдых не очень велики. Место для проведения занятий есть. Кстати, совсем забыл, ведь именно из этого экопоселения мы провели пару летних вебинаров.

Жизнь продолжается. Прошло полгода с нашей поездки. Я продолжаю каждый день смотреть свой альбом «Настрой себя на успех», ибо я хочу быть успешной личностью во всех отношениях. Пусть такое желание будет и у вас. Пойду напомню Соле о том, что пора посмотреть наш альбом. А вам, дорогие друзья, рекомендую посмотреть бесплатный вебинар «Наш альбом, ваш успех» и посетить страничку альбома на фейсбуке. А так же, теперь у вас есть возможность на нашем YouTube-канале посмотреть подборку видео-записей (NEW. ) о том, как работать с альбомом в целом и с каждым рисунком в отдельности. К каждому рисунку даны дополнительные пояснения.

Настрой на хороший день: способы

Порой случается так, что нет никакого настроя на хороший день и даже самые простейшие вещи кажутся трудновыполнимыми. Работа вызывает отторжение, и, когда такой день заканчивается, возникает невероятное облегчение.

Хотя дни, полные неудач, и являются неизбежностью, правильный настрой с самого утра помогает получить то состояние сознания, в котором справляться с повседневными (и не только) трудностями гораздо проще. Благо способов, как настроить себя на хороший день, предостаточно.

Вставать рано

Люди, которые не являются так называемыми жаворонками, явно не обрадуются этому способу. Хотя множество проведенных исследований не могут врать. Они четко говорят, что люди, просыпающиеся рано с утра, будут гораздо более активными на протяжении всего остального дня.

Совершенно неудивительно, что самые известные мировые предприниматели встают с утра пораньше. Сооснователь Twitter Джек Дорси встает в пять тридцать утра, дабы провести сеанс медитации и пойти на пробежку. А директор «Старбакса» Говард Шульц поднимается еще на час раньше, идет в тренажерный зал и успевает на работу к шести часам утра.

Естественно, так делают не только предприниматели, ведь хороший жизненный настрой с утра (добрым день станет, если его правильно начать) помогает выполнить большее количество дел.

А если вы имеете привычку откладывать будильник еще на несколько минут с утра, можно положить телефон с заведенным будильником в другой конец комнаты, тогда вам в любом случае придется встать с кровати, просто чтобы его отключить.

Хороший завтрак

Завтрак не следует пропускать никогда. Он снижает уровень гормона, вызывающего стресс (кортизола) и придает вам сил на весь оставшийся день или, по крайней мере, до обеда.

Завтрак, вероятно, является наиважнейшим приемом пищи за весь день, так как именно он влияет как на физическую производительность на протяжении суток и также создает настрой на хороший день. Если ваше утреннее блюдо еще будет полезным и питательным, то это поможет снизить ваш аппетит на весь день и, соответственно, снизить количество потребляемых вами калорий.

Утренний прием пищи также оказывает серьезное влияние на умственную деятельность и концентрацию, так как в случае пропуска завтрака или же легкого перекуса чувство голода не даст вам нормально сконцентрироваться на делах. Сильно возрастает вероятность, что вы будете устраивать частые вредные перекусы в рабочее время.

Фазы сна

Всем известно про существование так называемых фаз сна. Но как именно они могут помочь создать настрой на хороший день для женщин или мужчин?

Фаза медленного сна длится примерно полтора часа после засыпания. У нее есть четыре стадии:

  1. Дремота. Во время нее происходит снижение активности мышц, частоты пульса и дыхания, при этом глаза могут медленно двигаться.
  2. Легкий сон. Мышечная активность идет на понижение еще сильнее, глаза уже в неподвижном состоянии, а сознание отключается.
  3. Медленный сон. Мышечная активность снижена до минимума.
  4. Глубокий медленный сон. Во время него человек и видит около 80 процентов своих сновидений, и разбудить его в этой стадии трудно. Приступы лунатизма у людей, страдающих от этого заболевания, возникают также в это время. При этом все кошмары во время глубокого медленного сна человек не запомнит.

Далее следует фаза быстрого сна, которая длится от силы минут пятнадцать. Человек находится в полностью неподвижном состоянии, при этом глаза совершают хаотичные движения. Самые яркие сны приходят к человеку именно в этой фазе, и если его разбудить, то с высокой вероятностью он вспомнит сон в подробностях.

Когда просыпаться?

Если разбудить человека, пока он находится в фазе медленного сна, какое-то время он будет несколько заторможенным и будет проявляться рассеянность. Для настроя на хороший день это не самый лучший вариант.

Напротив, фаза быстрого сна считается наилучшим временем для подъема. А для того чтобы рассчитать, на какое время лучше всего будет поставить будильник, существуют самые разные калькуляторы фаз сна. Важно не забывать о том, что засыпаем мы не в тот момент, когда укладываемся в кровать и закрываем глаза. Как правило, на то, чтобы отправиться в царство Морфея, тратится примерно минут сорок. Это тоже стоит учесть при установке будильника.

Занятия спортом

Регулярные тренировки способны принести множество положительных эффектов. Спорт может помочь скинуть лишние килограммы, а также поддерживать вес в норме, бороться с нехорошим самочувствием и настроением, так как тренировки стимулируют самые разные химические процессы, протекающие в мозге.

Человек, занимающийся спортом, как правило, полон энергии и уверенности в себе. Качество сна также улучшается. Утренние упражнения способны помочь создать настрой на хороший день и достичь большего сосредоточения во время работы или другого занятия.

Но если вам дороги часы утреннего сна, спортом можно заниматься в любое время. В любом случае это поможет улучшить самочувствие, сон и повысить уверенность в себе. К тому же сейчас на рынке существует огромное количество гаджетов, которые помогут оптимизировать тренировки и сделать их более эффективными.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль