Нам нужно отдохнуть Svenika


Содержание

Жильё свиней

Жильё свиней, по моему мнению, не должно быть чрезмерно комфортабельным, но и не должно напоминать железобетонную тюрьму: имея возможность свободного передвижения, Свиньи никогда не гадят в своём жилье.

В большинстве современных свиноферм Свиней содержат в клетках, где на ограниченной площади Свиньи вынуждены жрать, пить, гулять, спать, срать и ссать, причём два последних действия они вынуждены делать, будучи не в состоянии удержать экскременты в себе, хотя запах и соседство с экскрементами им наверняка ужасно противны.

Не забывайте, что Свиньи обладают замечательным обонянием: они способны обнаруживать наркотики и трюфеля.

Существует возможность содержать Свиней на глубокой подстилке из опилок и соломы, в которой бактерии быстро перерабатывают экскременты и избавляют Свиней от грязи и запаха. Глубина подстилки для Свиней может быть от 40-ка до 90-та см.

Принимая среднюю плотность заселения Свиней равной ста кг/кв.м. и среднюю глубину подстилки 65-ть см., получаем, что для ста Свиней со средним весом сто кг. нужно 65-ть кубометров подстилки, а для тысячи — 650-т кубометров. Получается, что при большом количестве Свиней для создания подстилки нужно или закупать опилки и солому, или обзаводиться собственной Пилорамой и самостоятельно выращивать зерновые.

Проблемы выращивания Свиней на глубокой подстилке подробно рассмотрены на страницах Свиноферма и УКФ, теперь же попробую рассмотреть другие варианты содержания Свиней, надеясь на удешевление и упрощение этого процесса.

Проектируя Жильё свиней, нужно основное внимание уделять особенностям Свиней, Климата и Породы Свиней.

Хотя все Свиньи являются всеядными животными, предпочтение лучше отдавать выращиванию Травоядных Свиней, чтобы иметь меньше проблем со снабжением Свиней животным кормом.

Уверен, что лучше всего выращивать Свиней круглый год на вольном выпасе, используя или породу Мангалица, или породу Мангал, или гибрид Кармал.

Размер загона рядом с Жильём свиней зависит от количества Свиней — я считаю, что надо выделять минимум по 10-ть кв.м. на каждую Свинью, причём Свиньи должны иметь круглые сутки свободный доступ из жилья в загон, то есть они должны быть предоставлены сами себе.

Не приходится надеяться на то, что в свиных загонах будет расти трава: скорее всего Свиньи её съедят или вытопчут, а корни повыковыривают. А вот деревья и кустарники в свиных загонах весьма желательны: у них есть шансы на жизнь, а тень от них будет спасать Свиней от перегрева в жару.

Кроме того, надо иметь несколько выгонов для выращивания растений, предназначенных для кормления Свиней.

Считаю, что нужно разнести в пространстве места отдыха, кормления, поения и отправления естественных нужд Свиней.

Наиболее подходящими местами для отдыха Свиней мне представляются Землянка и Дощатый сарай.

Места кормления Свиней — бункерные и простые кормушки, встроенные в ограждение свиного загона.

Места поения Свиней — корытца с проточной водой, автоматические и ниппельные поилки.

Места отправления естественных нужд Свиней — желательно, чтобы Свиньи выбрали их самостоятельно, после чего следует насыпать там достаточно толстый слой опилок, смешанных с измельчённой соломой, и запустить в этот слой «секретные китайские бактерии, предназначенные для лунных свиноферм при освоении Луны».

Землянка

Идея строительства Землянки, используемой как Жильё Свиней, предложена, реализована и описана знаменитым австрийским фермером Зеппом Хольцером в одной из его трёх книг — их тексты можно найти Интернете. Мне не удалось с наскока заново обнаружить описание строительства Землянки для Свиней, поэтому пока что по памяти даю краткое описание.

Землянку имеет смысл сооружать в том месте, где Свиньи любят валяться коллективом. Стены сооружаем из брёвен хвойных деревьев, устанавливая их в траншею глубиной 50-т см. и вплотную друг к другу. Крышу делаем из брёвен в два наката. Для утепления Землянки по бокам, сзади и сверху насыпаем землю.

Проход в Землянку делаем такого размера, чтобы можно было заехать в Жильё свиней на мини-тракторе — это позволит с его помощью быстро убрать старую солому. Над проходом делаем окно, чтобы в Землянке было естественное освещение.

Дверь, ворота или калитка необязательны: достаточно в холодную погоду перекрывать проход двойным разрезным пологом.

Чтобы Свиньи не валялись на голой земле, нужно привезти солому и высыпать у прохода — Свиньи сами занесут солому в Землянку и оборудуют себе ложа.

Считаю, что электричество в Землянку проводить необязательно, но всё-таки полезно: может пригодиться не только Свиньям, но и их хозяину.

Обязательно ещё на стадии сооружения Землянки нужно тщательно продумать вопрос вентиляции: воздух в Землянке должен регулярно обновляться, но не должно быть сквозняка, ибо Свиньи его плохо переносят.

Вот один из кусков текста Зеппа Хольцера о Свиньях:

… Были очарованы полудико живущей шерстяной свиньёй Мангалица: выглядело, будто она понимала каждое слово своего господина. Когда он встречал её вне загона, то ругал, и она быстро возвращалась через «нелегальную» дырку в загоне назад.

В настоящее время он использует сообразительных турапольских свиней, ухитряется содержать их в естественных для этого вида условиях.

Хольцер о свинячьем счастье и о пашне

«…я должен только рассыпать сладкого гороха, в поисках которого они копошатся, а утром уже всё перепахано. А послезавтра ещё пару горошин, свиньи снова ищут его и заодно боронят землю. Сначала они удобрили, вспахали, а потом проборонили.

Совсем неприхотливая раса из Хорватии, завезённая туда в своё время, предположительно, Марией Терезой. Они приносят приплод, который я могу продавать, мясо и сало.
Когда животное чувствует себя хорошо, тогда и продукт получается здоровым.

Я не желаю запирать зверей, играть роль тюремного надсмотрщика и кормить моих пленников в свинарнике. Они шумят и кричат в хлеву, когда снаружи светит солнце. Сколько животных сегодня не видят солнца!

Такое должно быть запрещено, люди при этом становятся мучителями животных — это преступление сегодня ещё широко распространено. Однако они могут жаловаться. А мне не на что жаловаться, когда всё работает на меня».

Рекомендую найти в Интернете тексты всех трёх книг Хольцера и прочесть их от корки до корки — узнаете много полезного и интересного! При затруднениях обращайтесь ко мне — мои координаты смотрите на странице Контакты.

Дощатый сарай

Идею Дощатого сарая, используемого как Жильё Свиней, подсмотрел в Видео, демонстрирующем выращивание Мангалиц — сарай был оббит горбылём со множеством щелей, причём сарай был шестиугольным в плане и имел пирамидальную крышу.

Шестиугольный сарай построить достаточно просто, так как шестиугольник состоит из шести равносторонних треугольников.

Пирамидальная крыша в изготовлении проще купольной, поэтому имеет смысл делать именно её. Чтобы снег хорошо сходил с пирамидальной крыши, приму угол наклона шести стропил равным 30-ти градусам.

Начать собираюсь с постройки Сарая с внешним радиусом три метра, его внутренняя площадь составит примерно 42-ва кв. м., чего достаточно для размещения до 42-х не слишком крупных Свиней.

В таком сарае желательно достаточно вскоре оборудовать отсек для Хряка и два отсека для Свиноматок с поросятами, чтобы иметь возможность отделить их от прочих Свиней, когда появятся поросята — для этого сразу ставим две радиальные стенки, а стенку, параллельную внешней стене, делаем временной — только на время подготовки к опоросу и кормления поросят.

Учитывая особенности процесса опороса у Свиней, считаю, что опорос должен проходить на глубокой подстилке толщиной хотя бы 40-к см. даже у морозостойких пород и гибридов Свиней. Почему? Потому что все Свиньи делают под себя при родовых схватках.

Все три отсека должны иметь свободные выходы из сарая в загон через проходы, занавешанные шторами из полосок толстой материи.

К тому времени, когда Свинки подрастут и начнут входить в охотку, нужно отделить от них родственного Хряка, отселив его во второй сарай. В освободившийся отсек желательно поселить неродственного Хряка, который будет оплодотворять Свиней этого сарая.

Строительство Дощатого сарая можно вести примерно так, как был построен Сарай дровяной, то есть с использованием самостоятельно изготовленных пиломатериалов из деревьев, выросших на территории экопарка.

Приглашаю всех высказываться в Комментариях. Критику и обмен опытом одобряю и приветствую. В хороших комментариях сохраняю ссылку на сайт автора!

И не забывайте, пожалуйста, нажимать на кнопки социальных сетей, которые расположены под текстом каждой страницы сайта.
Продолжение тут…

Нам нужно отдохнуть: Svenika

Добрый день,
уважаемые читатели рассылки
«Клуб Любителей Хорошего Отдыха»
Выпуск 025.

Отдых по-военному в Год Свиньи.

Отдых по-военному
в Год Свиньи

Отдыхать хорошо. А хорошо отдыхать — еще лучше!
Кто хорошо отдыхает, тот отлично работает!

Отдых по военному в Год Свиньи. Все, что соответствует моральным принципам этого благородного животного должно быть усиленно и углубленно. Также предлагаю сыграть в военную игру. Старый военный анекдот на новый лад.
(С) Копирайт. http://kocby.ru. Публикация данного текста (части текста) в электронных или бумажных изданиях без ссылки на источник запрещена.

Военная игра.

Уважаемые Любители Хорошего Отдыха!

Мои поздравления с 23 февраля!

О том, как правильно отдыхать по-военному я уже инструктировал.


Не так уж и давно. Год назад.

Если кто подзабыл, повторите материал ->>.

Повторение — мать учения.

И не забывайте, что Год Свиньи, отсюда следует и специфика. Все, что соответствует моральным принципам этого благородного животного должно быть усиленно и углубленно.

Также в виде отдыха рекомендую специальную игру для военных.

Игра военного пилота. Начальное положение.

Старый анекдот.

Изобрели новый кубик-рубика для армии.

1. Для офицеров — одноцветный.

2. Для прапорщиков — монолитный.

Изобрели новую версию игры «Летчики».

1. Для офицеров — с неподвижными врагами.

2. Для прапорщиков — полностью неподвижную.

Это все, конечно, шутки юмора. Предлагаю вам сыграть в очень прикольную и интересную игру. Я сам в полном восторге от этой игры. И вам настоятельно рекомендую поиграть в нее. Жуткий азарт! Все просто, ничего загружать не надо. Кликнул и играй.

Тест: сможете ли вы создать успешный бизнес в Рунете?

Лучший отдых — пройти забавный тест не вставая со стула!

Такой вот интересный и полезный тест я и предлагаю вам пройти.

Тест состоит всего лишь из 12 вопросов, к каждому из которых предлагается несколько вариантов ответов (от 3 до 7).

Отвечать нужно быстро, не задумываясь.

Стараться нужно выбрать не «правильный» ответ, а тот, который вам «хочется» выбрать.

Внимание! Выбирать можно ТОЛЬКО ОДИН ответ к каждому вопросу! Совершенно неважно — знаете ли вы «правильный» ответ или нет! Тест рассчитан на работу с подсознанием.

Затратьте две минуты, чтобы узнать себя получше! ->>.

Подарок для тех, кто хочет начать свой бизнес в Интернете

Всем, кто желает стартовать свой небольшой бизнес в Интернете с помощью компании Интвей в моей дружной команде, я предлагаю скромный, но очень полезный и интересный подарок.

Я являюсь независимым представителем компании «Интвей», которая предлагает ряд бизнес инструментов «под ключ» и сегодня позиционируется как очень надежная и серьезная компания.

Недавно ей была вручена т.н. «Охранная грамота» от Государственно Думы России в знак признательности полезности деятельности компании на территории России.

Начните знакомство с компанией Интвей! Хороший отдых обеспечит вам свой бизнес, свое дело!

Получайте диск и делитесь впечатлениями от его использования ->>.

Друзья! Присылайте ваши истории об отдыхе вместе с фотографиями. Я опубликую их вместе с Вашими историями в нашей рассылке. Присылайте как позитивную информацию от отдыхе, так и негативную. Мы должны знать правду об отдыхе. Не надо скрывать недостатки. Особенно, если они чужие.

Вот и все на сегодня. Спасибо за внимание. Пишите!

К Вам, уважаемый читатель, небольшая претензия. Да, да, именно, к Вам. Почему Вы до сих пор ничего не рассказали о своем отдыхе? Так нечестно. Напишите хоть что-нибудь. Заранее большое спасибо.

С Вами общался большой любитель отдохнуть «как следует»
.
Владимир Абрамов, (AKA Влад), .
rest@kocby.ru
:: Клуб любителей хорошего отдыха ::

Все на сегодня, дорогой мой друг! Спасибо за внимание.

Куда теперь идти?

Используйте ссылки вверху и/или.

Страничка контактов — Вы можете написать в Клуб письмо по любой теме, включая Ваше мнение о данной рассылке.

Клуб Любителей Хорошего Отдыха :: Подписка на рассылку — перейдите на эту страничку для подписки на рассылку «Клуб Любителей Хорошего Отдыха».

Рассылки Клуб Одиноких Сердец, главная страничка. — выберите темы рассылок, которые вам интересны: юмор, бизнес в Интернете, знакомства и т.д.

Если Вы планируете зайти позднее.
Запомните эту страничку —

Как отдыхать, чтобы лучше работать

Для успешного труда необходим отдых — секрет в том, что отдыхать можно более и менее продуктивно.

Об этом многое знает Алекс Сучжон-Ким Пан — американский психолог и исследователь искусственного интеллекта, который работает консультантом в Кремниевой долине и приглашенным исследователем в Стэнфордском университете. Последняя книга Сучжон-Ким Пана называется Rest («Отдых») и рассказывает о том, как отдыхать, чтобы сделать свою работу эффективной.

Перед тем, как расслабиться, нужно преодолеть как минимум два мощных фактора сопротивления: внешний и внутренний. С одной стороны, представление о современном успешном человеке подразумевает, что тот постоянно занят, и отклоняться от «линии партии» многим неудобно. С другой стороны, даже оказавшись в легитимном отпуске, мы часто просто не знаем, как выбраться из невротического состояния и позволить себе расслабиться.

Не сгореть на работе

О причинах, побудивших его написать книгу на эту тему, Алекс Сучжон-Ким Пан рассказывает так. После 15 лет работы в Кремниевой долине он стал ощущать эмоциональное выгорание. Справляться с задачами так эффективно, как раньше, больше не получалось. Что в первую очередь делает деятельный человек в такой ситуации? Стремится вместить в рабочий день как можно больше задач. Так поступил и Сучжон-Ким Пан, однако результата это не принесло — работать стало только тяжелее. Зато во время творческого отпуска в Кембридже, размышляя и неспешно прогуливаясь каждый день, он обнаружил, что ему удалось сделать больше полезного, чем во время «настоящей» работы, а главное, это принесло больше удовольствия.

Это может быть интересно :

Это навело Алекса Сучжон-Ким Пана на мысли о том, насколько несправедливо мы относимся сегодня к отдыху, считая 80-часовую рабочую неделю главным средством достижения успеха. Компании-гиганты в области высоких технологий создают мнение, что если вы не работаете столько часов каждую неделю, вы бездельник. Однако в последнее время приходит понимание, что отдых — это не только приятно, но и полезно для выполнения рабочих задач.

Такие компании, как Basecamp и Treehouse стали выводить из практики вечернюю переписку по вопросам текущих проектов и сокращать продолжительность рабочего дня. Сто лет назад Генри Форд показал, что можно продуктивно работать 8 часов в день вместо 10. А эти современные компании доказывают, что мы не обязаны быть онлайн круглые сутки.

Отдых и работа в разных странах

В Европе праздники исторически длиннее, а рабочий день короче, чем в США, где был взят более мощный курс на технологическое развитие. В европейских странах многие магазины закрыты по субботам и воскресеньям либо работают только в первой половине дня. Сегодня, рассуждая о рабочей культуре, американцы склонны признавать, что в чём-то Европа была права. Сучжон-Ким Пан отмечает, что в Мексике и Южной Корее, где больше рабочих дней, чем в Скандинавии и Франции и даже Германии, более низкие показатели производительности.

Зато в Японии и вовсе выделяют целое явление смерти от переработки — кароси. Нагрузки в Японии очень высоки — во время работы над крупными проектами японские служащие просто не успевают вернуться домой и пользуются услугами капсульных отелей, расположенных недалеко от бизнес-центров. Как правило, причиной смерти излишне работоспособных японцев становятся инфаркты, инсульты, а также внезапные обострения хронических заболеваний на почве стресса. В 2000 году перенапряжение стало причиной смерти тогдашнего премьер-министра страны Кэйдзо Обути. За два года в должности он брал всего лишь три выходных, а работал не меньше 12 часов в сутки.

Словом, из-за неумения отдыхать нам грозит, как минимум, усталость и снижение эффективности, а как максимум — кароси в японском стиле. Вот какие советы, помогающие избежать такого исхода, даёт Алекс Сучжон-Ким Пан.

1. Равняйтесь на великих

Ещё по этой теме :

По его словам, многие известные учёные, общественные деятели и художники «посвящали своей работе жизнь, а не дни и вечера». Изучая их повседневность, можно заметить следующее: работой, которую мы считаем самой важной для их наследия (например, написанием «главного романа поколения»), они занимались всего несколько часов в день. Остальную часть времени они путешествовали, встречались и переписывались с друзьями и предавались множеству других приятных дел.

Вот как выглядел, например, рабочий день Чарльза Дарвина. Каждый день с восьми утра он работал в кабинете по полтора часа. В 9:30 приступал к чтению утренней почты и ответам на письма. В 10:30 снова возвращался к более серьёзной работе, иногда отправляясь в теплицы или к вольеру с животными, где вёл наблюдения и проводил эксперименты. В полдень Дарвин удовлетворённо объявлял: «Я проделал сегодня хорошую работу» и отправлялся на долгую прогулку по своей любимой тропе, идущей от его имения Даун Хаус, расположенного неподалёку от Лондона. Вернувшись, он отвечал ещё на несколько писем и удалялся для того, чтобы поспать. Потом снова гулял по окрестностям и возвращался в свой кабинет, чтобы в 17:30 присоединиться к семье за ужином. Вот и весь рабочий день.

Джон Лаббок, британский общественный деятель и исследователь, который занимался, кажется, всем на свете (в его послужном списке — политика, банковское дело, археология, биология, литературное творчество), пропагандировал отдых. В качестве политика он в 1871 году подарил британцам дополнительные дни национальных выходных (Банковские каникулы). Занимаясь делами, Лаббок делил свой день на получасовые блоки и постоянно переключал внимание. После финансов он вполне мог поразмышлять над проблемой партеногенеза в биологии. Также он много времени проводил на открытом воздухе, играл в крикет и гольф.

Сучжон-Ким Пан отмечает, что и у Дарвина, и у Джона Лаббока было нечто общее: оба жили полной жизнью, не зацикливались на одном роде деятельности и в то же время оставили значительное наследие.

2. Отдыхайте активно


Отдых, по Сучжон-Ким Пану, это больше, чем просто отсутствие работы. Многие из самых расслабляющих и результативных видов отдыха (то есть таких, после которых мы действительно чувствуем себя отдохнувшими), являются активными. Физические упражнения, прогулка или любимое хобби сделают для вас больше, чем просмотр телевизора на диване.

Это может быть интересно :

Отдыхать, просто валяясь на диване, тоже иногда просто необходимо. Кстати, ничего не делать — тоже непростое занятие, близкое к медитативной практике. Как правило, мы подменяем «ничего» фоновым просмотром сериалов, бездумным шатанием по дому и непродуктивными действиями. Так что заняться подлинным ничегонеделаньем ещё надо уметь. Это занятие дарит внутреннее спокойствие, в то время как активный отдых даёт больше новых идей.

В смысле отдыха Сучжон-Ким Пан предлагает равняться на греков, которые спортивные занятия ценили в той же степени, что и мудрые беседы на пирах. Классическую греческую модель, предполагающую гармонию тела и разума, по сей день многие признают самой удачной.

3. Хорошо высыпайтесь

Если на работе вам рекомендуют забыть о сне, лучше отнестись к такой работе с осторожностью. Какое-то время организм может существовать в режиме постоянного напряжения, но скоро этот ресурс закончится. Сон помогает нам решать проблемы, над которыми мы размышляем в бодрствующем состоянии. Именно поэтому говорят «утро вечера мудренее» и «переспи с этой мыслью». Всецело полагаться на народную мудрость мы бы не советовали, но в данном случае за ней скрываются здравые идеи. Во время сна мозг сортирует информацию и создаёт устойчивые воспоминания.

В доэлектрификационную эпоху люди рано вставали и рано ложились спать. Работать было выгоднее во время светового дня, иначе свечей не напасёшься. Сейчас условия изменились, а вместе с ними поменялись и наши циркадные ритмы. Однако яркий белый свет (такой, какой исходит от экранов компьютеров и смартфонов) наш организм до сих пор воспринимает как сигнал к бодрствованию. Именно поэтому для полноценного ночного отдыха рекомендуется расставаться с гаджетами за полчаса-час до сна.

4. Не ждите вдохновения

Алекс Сучжон-Ким Пан говорит, что во время работы над книгой полностью поменял отношение к творчеству. Прежде оно было похоже на романтические представления в духе XIX века — будто творчество — это некая сила свыше, которая овладевает человеком спонтанно, а нам остаётся лишь ждать у моря погоды (а точнее, музы). Со временем Сучжон-Ким Пан сделал вывод, что люди с длинной творческой жизнью просто начинают работать, и тогда вдохновение приходит. Если поступать так каждый день, можно вызывать музу постоянно, в нужное вам время.

Предложение «больше отдыхать», чтобы быть как Дарвин, может вызвать закономерное чувство протеста. Современному жителю России приходится много работать, чтобы чего-то достичь — а то и просто чтобы свести концы с концами. Особенно если вы студент с двумя подработками, одинокая работающая мама или получили редкую и сложную специальность, в рамках которой трудно реализоваться и получать достойную зарплату. Тем не менее, все мы регулярно отдыхаем, и в наших силах сделать этот отдых менее пассивным и более деятельным.

Читайте также :

Успешная интеллектуальная и творческая деятельность — продукт усилий личности. Как раз для развития личности и нужен продуктивный отдых — то есть деятельное времяпрепровождение, размышления, спорт, саморазвитие и общение с вдохновляющими людьми. Всё это становится топливом для нашего интеллекта и конвертируется в движение творческих сил. Во время отдыха вы не работаете — но в то же время собираете багаж, который обязательно пригодится для работы.

Сценарий музыкально-театрального представления для детей подготовительной группы

Цель: Развивать интерес к художественной литературе;
Совершенствовать речь как средство общения;
Задачи:
Образовательная область «Социализация»:
Воспитывать детей способных испытывать сострадание и сочувствие к героям книги.
Образовательная область «Коммуникация»:
Развивать свободное общение с взрослым и сверстниками.

Выходят все участник, поют:
Тили-бом!Тили-бом!
На дворе высокий дом:
Ставенки резные,
Окна расписные,
А на леснице ковёр-
Шитый золотом узор!
По узорному ковру
Сходит кошка поутру.
У неё, у кошки, на ногах сапожки,
На ногах сапожки, а в ушах серёжки.
Про богатый кошкин дом
Мы и сказку поведем.

Кошка сидит в кресле с веером, кот Василий подметает.
Ведущий: Слушайте, дети,
Жила-была кошка на свете,
Заморская, ангорская.
Жила она не так, как другие кошки,
Спала не на рогожке,
А в уютной спаленке
На кроватке маленькой.
Против дома, у ворот,
Жил в сторожке старый кот.
Век он в дворниках служил,
Дом хозяйский сторожил,
Подметал дорожки
Перед домом кошки,
У ворот стоял с метлой,
Посторонних гнал долой.

Ведущий: Вот пришли к богатой тётке
Её племянники — сиротки

Выходят котята. Котята поют:
Тетя, тетя кошка,
Выгляни в окошко!
Есть хотят котята-
Ты живешь богато.

Тетя, тетя кошка,
Выгляни в окошко!
Ты пусти нас ночевать,
Уложи нас на кровать.
Покорми нас кошка,
Обогрей немножко.

Кот: Кто там стучится у ворот?
Я кошкин дворник-старый кот.

Котята: Мы кошкины племянники.

Кот: Вот я вам дам на пряники!
У нас племянников не счесть
И всем охота пить и есть.

Котята: Скажите нашей тетке:
Мы круглые сиротки,
Изба у нас без крыши,
А пол прогрызли мыши,
И ветер дует в щели,
А хлеб давно уж съели.
Скажи своей хозяйке!

Кот: Пошли вон, попрошайки!
Небось, хотите сливок?
Вот я вас за загривок.

Бежит с метлой за котятами. Они убегают.

Кошка: С кем говорил ты, старый кот,
Привратник мой, Василий?
Кот: Котята были у ворот,
Поесть они просили.

Кошка: Какой позор! Была сама
Котенком я когда-то,
Тогда в соседские дома
Не лазили котята.
Чего от нас они хотят?
Бездельники и плуты!
Для голодающих котят
Есть в городе приюты.
Нет от племянников житья,
Топить их в речке надо!
Сейчас придут мои друзья —
Я буду очень рада!

Звучит музыка. Входит Петух с Наседкой. За ними — Свинья.

Кошка: Привет мой Пете-Петушку!
Петух: Благодарю! Ку-ка-ре-ку!
Кошка: А Вас, кума Наседка,
Я вижу очень редко.

Курица. Ходить к вам, право, нелегко —
Живете очень далеко.
Мы, бедные наседки,-
Такие домоседки.

Кошка: Здорово, тетушка Свинья!
Как ваша милая семья?

Свинья. Спасибо, Кошечка, хрю-хрю,
Я от души благодарю.
Я и семья, покуда,
Живем совсем не худо.

Все вместе: Сейчас пришли мы всем двором
Взглянуть на ваш прекрасный дом,
О нем весь город говорит.

Кошка. Мой дом для вас всегда открыт.
Здесь у меня столовая,

Вся мебель в ней дубовая.
Вот это стул, на нем сидят,
Вот это стол, за ним едят.

Свинья. Вот это стол — на нем сидят,
Вот это стул – его едят.

Кошка. Вы ошибаетесь, друзья,
Совсем не то сказала я.
Зачем вам стулья наши есть?
На них вы можете присесть.
Хоть мебель не съедобна,
Сидеть на ней удобно.

Кошка. А здесь у меня гостиная,
Ковры и зеркала.
Купила пианино я
У одного осла.
Весною каждый день я
Даю уроки пения.

Курица. Почтенная хозяйка,
Ты спой нам и сыграй-ка.
Пускай с тобой споёт Петух.
Хвалиться неудобно,
Но у него прекрасный слух,
А голос бесподобный.
Кошка подходит к пианино, играет, Петух поёт.

Петух: Друзья, постойте-ка немножко,
Уже темно, пора нам в путь!
Хозяйке надо отдохнуть.

Свинья: Прощай, хозяюшка, хрю-хрю!
Я от души благодарю
Прошу вас в воскресенье
Ко мне на день рождения.
Курица: А я прошу вас в среду
Пожаловать к обеду.
Так не забудьте,
Я вас жду.

Кошка: Я обязательно приду.

Ведущий: Хозяйка и Василий,
Усатый старый кот,
Не скоро проводили
Соседей до ворот.
Словечко за словечком —
И снова разговор,
А дома перед печкой
Огонь прожег ковер.
С треском, щелканьем и громом,
Встал огонь над новым домом,
Озирается кругом,
Машет красным рукавом.

Все: Вот и рухнул Кошкин дом!
Погорел со всем добром.

Сцена четвёртая
Кот и Кошка обнимаются с рыданиями медленно бредут.

Ведущий: Вот шагает по дороге
Кот Василий хромоногий,
Спотыкаясь, чуть бредёт,
Кошку под руку ведёт,
На огонь в окошке щуриться.
Тут живут Петух и Курица.

Стучатся. Звучит музыка.
Кошка: Ах, кума моя, наседка,
Сердобольная соседка!
Нет теперь у нас жилья.
Где ютиться буду я
И Василий, мой привратник?
Ты пусти нас в свой курятник!

Курица: (раздражённо). Я бы рада и сама
Приютить тебя, Кума,
Но мой муж дрожит от злости,
Если к нам приходят гости.

Кошка: (обиженно) А зачем же в эту среду
Ты звала меня к обеду?

Курица: Я звала не навсегда.
И сегодня не среда.
А живём мы тесновато,
У меня растут цыплята,
Драчуны, озорники,
Горлодёры, забияки,
Целый день проводят в драке.
1 петушок: Ку- ка- реку! Бей рябого!
Темя я ему пробью!
Кукареку! Заклюю!

Выход Петушков. Танец «Петушков». Замечают кота и кошку.

2 петушок: Эй, держи кота и кошку,
Дай им проса на дорожку,
Рви у кошки и кота
Пух и перья из хвоста!

Кошка: (плачет.) Что же делать нам, Василий?
На порог нас не пустили
Наши прежние друзья.
Что-то скажет нам свинья?
Поросята со свиньёй выходят, размахивая ложками.

Поют все вместе: Я свинья и ты свинья,
Все мы, братцы, свиньи.
Нынче дали нам, друзья,
Полный бак ботвиньи.
Мы по лавочкам сидим,
Из лоханочек едим.

Свинья: Ешьте, чавкайте дружней,
Братцы поросята.
Вы похожи на свиней,
Хоть еще ребята.
Ваши хвостики крючком
Ваши рыльца пяточком.
Поросята: Ай, люли (2р)
Наши хвостики крючком,
Наши рыльца пяточком.

Кошка: Вот как весело поют.
Василий: Мы нашли себе приют.
(Стучат).
Свинья: Кто стучится?


Василий: Кот и Кошка.
Кошка: Ты впусти меня, Свинья,
Я осталась без жилья.
Буду мыть тебе посуду,
Поросят качать я буду.

Свинья: Не твоя, кума, печаль
Поросят моих качать.
А помойное корыто —
Хорошо, хоть и не мыто.
Не могу я вас пустить
В нашем доме погостить.

Кошка: Обошли мы целый свет —
Нам нигде приюта нет.

Василий: Кто живет в той хате с краю,
Я и сам её не знаю.
Попытаемся опять
Попроситься ночевать.

Ведущий: Вниз спускается дорожка,
А потом бежит на скат.
И не знает тётя Кошка,
Что в избушке у окошка
Четыре маленьких котенка
Под окошечком сидят.
Слышат малые, что кто-то
Постучался к ним в ворота.

1-й котёнок: Кто там стучится у ворот?

Василий: Я — кошкин дворник, старый Кот!
Прошу у вас ночлега,
Укройте нас от снега.

2-й котёнок: Ах, кот Василий, это ты?
С тобою тётя Кошка?
А мы весь день до темноты
Стучались к Вам в окошко.

Кошка: Простите, если я была
Пред вами виновата!

Василий: Теперь наш дом сгорел дотла
Впустите нас, котята!

1-й котенок: Ну, что ты скажешь старший брат,
Открыть для них ворота?

Василий: Сказать по совести, назад
Брести нам неохота.

2-й котенок: Что ж, заходите! В дождь и снег
Нельзя же быть без крова.
Кто сам просился на ночлег,
Скорей поймет другого.
Кто знает, как мокра вода
Как страшен холод лютый,
Тот не оставит никогда
Прихожих без приюта!

1-й Котенок: Да ведь у нас убогий дом
Ни печки нет, ни крыши
Почти под небом мы живем
А пол прогрызли мыши.

Василий: А мы, ребята, вчетвером
Авось, починим старый дом.
Я и печник, и плотник,
И на мышей охотник.
Кошка: Спать мне хочется- нет мочи!
Наконец нашла я дом.
Ну, друзья, спокойной ночи.
Тили-тили. тили. бом. (Напевает, уходит).

Выходят герои —
Курица: А идет у нас молва-
Кошка старая жива.
У племянников живет
Домоседкою слывет.

Свинья: Поумнел и старый кот,
Он совсем уже не тот:
Днем он ходит на работу,
Темной ночью- на охоту,
Целый вечер напролет
Детям песенки поет.

Кошка. Скоро вырастут сиротки,
Станут больше старой тетки,.
Тесно жить нам вчетвером,
Нужно ставить новый дом.

Кот Василий. Непременно ставить нужно.
Ну-ка, сильно! Ну-ка, дружно!
Всей семьёю вчетвером,
Будем строить новый дом!
(Кот, Кошка и Котята имитируют постройку дома).

Котёнок 1. Ряд за рядом брёвна
Мы положим ровно.

Котёнок 2. Ну, готово. А теперь –
Ставим лесенку и дверь.

Кот Василий. Окна расписные,
Ставенки резные.

Кошка. Завтра будет новоселье,
На всю улицу веселье.

Все вместе. Тили-тили-тили-бом!
Приходите в новый дом!

Хватит уставать — учимся отдыхать!

Как правильно отдыхать?

Ты любишь и умеешь работать, а вот времени на отдых тебе жаль. Но посмотри вокруг: мир построен по принципу двойственности. Мужчина и женщина, день и ночь, добро и зло, плюс и минус. Тот, кто пробует обойтись без второй половины, подобен безумцу, отсекающему себе одну руку. Идеальный способ жизни — во всем находить золотую середину. Полноценный отдых так же важен для энергии и здоровья, как движение, дыхание, питание.

Великий фокусник Гудини говорил, что совсем нетрудно вытащить кролика из цилиндра. Это может сделать каждый. Сложно его туда посадить. Отдых — своеобразное умение посадить кролика в шляпу.

Чтобы хорошо работать, надо хорошо отдыхать. Один из самых древних народов в мире — евреи. Они умеют выживать и в любой стране занимать лидирующие позиции. Если сравнивать успехи этого народа с его численностью, становится понятно: у него есть чему поучиться. Одним из главных секретов выживания, энергичности и успешности евреев является умение отдыхать. 54 субботы и примерно 25 праздничных и полупраздничных дней — одна из главных основ иудаизма. В году у них получается почти три месяца полного отдыха, когда запрещено даже думать про будничные дела. Как видишь, научиться отдыхать так же важно, как и научиться правильному дыханию. Переутомление — это то, что отбросит тебя на два шага назад тогда, когда ты с таким трудом сделал решающий первый.

Признаки переутомления

Дополним свой список «врагов, которых надо знать в лицо». Первые признаки переутомления особенно важно распознать, чтобы вовремя принять меры. Рассмотрим их на примерах спортсменов и риелторов. В первом случае мы имеем дело с физической истощенностью, во втором — с эмоциональной (стресс).

Если спортивную тренировку построить неправильно и ошибочно рассчитать нагрузку, у спортсмена ухудшается самочувствие и работоспособность, развиваются различные пред- и патологические состояния. Организм попросту не успевает восстановиться. Симптомы переутомления таковы: чувство усталости после нагрузки долго не проходит, самочувствие ухудшается, а настроение напоминает маятник. При этом спортивная работоспособность может остаться практически неизменной либо снизиться незначительно. Однако затруднение в образовании новых двигательных навыков, решении сложных тактических задач становится заметным, появляется технический брак. Объективно можно определить снижение силовых показателей, ухудшение координации, реакции на нагрузку (удлинение периода восстановления).

Об эмоциональном переутомлении красноречиво пишут в статье «Стрессы в работе агента по недвижимости» (журнал «Риэлтор»): «Стрессовые ситуации в работе риэлтора — закономерность, с которой сталкиваются все без исключения. Необходимо помнить, что любой стресс, несмотря на характер эмоциональной окраски, губителен для человека. Грубо говоря, «разрыв сердца» может произойти и после грандиозного провала, и вследствие успешно завершенной операции. Поэтому важно знать, как сохранить равновесие в конфликтной ситуации и стабилизировать нервную систему, неизбежно страдающую от регулярных взлетов и падений. Самым ценным в борьбе со стрессом является отдых. Звучит банально, но в эпоху денежно-карьерных ценностей многие просто разучились хорошо отдыхать. Расслабление по схеме «девочки — шампанское — казино» — самый верный способ подчеркнуть значимость стресса и запихнуть его еще глубже — «до лучших инсультных времен». Отдохнуть понастоящему помогает природа, купание, прогулки в лесу, любимые увлечения, не связанные с износом организма. Помните: в здоровом теле — здоровый дух, не поддающийся обидам, разочарованиям и стрессам».

Как правильно отдыхать

От неправильного отдыха вреда не меньше, чем от переутомления. Более того, после такого отдыха легко заработать самый настоящий стресс. Вот несколько возможных сценариев развития постотпускного стресса.

Сценарий 1. Поездка за границу

Ты перепробовал все национальные блюда, сфотографировался у водопада и купил пару фарфоровых колокольчиков.

Последствия. Смена поясов дает о себе знать: хочется спать сутки напролет и не хочется работать. Ощущение дискомфорта в области поджелудочной железы. Язык обложен так, что практически не ворочается.

Правильная стратегия. Оставляй пару дней в конце отпуска на акклиматизацию. По наблюдениям врачей, резкая смена часовых поясов может стать причиной самого настоящего стресса. Чем мучиться у всех на виду, лучше отоспаться пару суток дома и спокойно настроиться на рабочий лад. Не забывай побольше гулять и правильно питаться.

Сценарий 2. За отпуск закончить все дела

Это значит: сделать ремонт в прихожей, сходить в центр планирования семьи, отогнать машину на диагностику, прочесть все книги Акунина, постричь собаку и сгонять на пару дней в Ялту.

Последствия. Времени, конечно, не хватило. Зато усталости ты накопил больше, чем до отпуска.

Правильная стратегия. Стараясь вместить в долгожданный отпуск все дела, спокойно и трезво оценивай свои возможности. Как правило, нереализованные планы вызывают чувство вины и ощущение неудовлетворенности. Во время отпуска лучше сделать что-то одно, но самое важное. И сделать это хорошо. После чего ты успеешь отдохнуть и с чистой совестью вернуться к работе.

Сценарий 3. Поездка на дачу

Телефон с собой — на всякий случай. В конце концов, должен же ты знать, что на работе все в порядке.

Последствия. Отдых превратился в нескончаемый диалог. Ты даже не успел сходить в лес за грибами и ягодами! Тебе кажется, что лучшие годы проходят с телефонной трубкой возле уха. От этого на глаза наворачиваются слезы, а руки сами собой сжимаются в кулаки.

Правильная стратегия. Если организм ждал отдыха, а ты ему в этом отказал, не удивляйся, получив в подарок стресс. Отдых — это отдых. В отпуске нужно отдыхать!

Итак, чего следует избегать в отпуске, ты уже понял. Теперь стоит поговорить о приятном — простых, действенных способах эффективного отдыха. Помни, что наша цель — за минимум времени и усилий получать максимальный результат.

Упражнения для снятия усталости

Сформулируем основные принципы отдыха:

  1. Полное переключение от основной деятельности.
  2. Получение максимального удовольствия с минимальным вредом. Иными словами, о вредных привычках надо забыть.
  3. Заблаговременное планирование отдыха и отношение к нему как к проекту.
  4. Освобождение от работы каждого седьмого дня недели.
  5. Продолжительность ежегодного отпуска должна быть не менее двух недель. Часть его стоит посвящать переоценке ценностей.

Способы гарантированно снять стресс и усталость:

  1. Хорошенько выспись. Отключи будильник и спи столько, сколько понадобится, чтобы дать организму восстановиться.
  2. Отключи телефон, не подходи к компьютеру и телевизору.
  3. Купи самую вкусную и полезную еду. С удовольствием приготовь ее для близких.
  4. Побудь в одиночестве на природе несколько часов. Без телефона!
  5. Прочти книгу о смысле жизни. Переключись с материальной стороны мира на духовную.

Критерием правильно проведенного отдыха можно считать непреодолимое желание вернуться к привычной деятельности. Добейся того, чтобы рука сама тянулась к телефону и к компьютеру, а ноги — несли на работу. Тогда этого запала хватит на неделю. А там — ура! Вновь можно отдохнуть и получить удовольствие. Не откладывай счастье на потом. Получай его здесь и сейчас!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль