Наладится ли сексуальные отношения с мужем и когда


СексНе хочется:
Почему в браке
или отношениях секс угасает

Разбираем причины вместе с экспертами

Идея, что в стабильных отношениях секс отходит на второй план, может показаться стереотипной. Тем не менее, по словам Татьяны Никоновой, автора секс-блога nikonova.online, один из пяти чаще всего задаваемых ей вопросов — о том, почему, когда пара вступает в брак или начинает жить вместе, секса становится меньше. При этом, хотя традиционно считается, что секс нужен только мужчинам, жалуются на его отсутствие именно женщины. Вместе с экспертами — психотерапевтом Екатериной Сигитовой и психотерапевтом и сексологом Mental Health Center Аминой Назаралиевой — мы попробовали разобраться, по каким причинам сексуальное влечение в паре может пропадать и что с этим делать.

Гормоны, возраст и лекарства

Роль гормонов в сексуальной сфере огромна, а их уровни и соотношения на разных жизненных этапах меняются. Влечение может меняться и в рамках одного менструального цикла, что уж говорить о таких периодах, как беременность и роды, или заболеваниях вроде сахарного диабета. Есть и возрастные колебания — причём у женщин признаки пременопаузы могут проявляться лет с тридцати пяти, а у мужчин снижение тестостерона может начаться даже раньше. Если секс уже не тот после десяти или пятнадцати лет вместе — не факт, что люди «наскучили» друг другу. Возможно, либидо просто снизилось с возрастом.

Амина Назаралиева напоминает, что на снижение сексуального желания может влиять сразу несколько факторов, включая биохимические, психологические и социальные. С тем же тестостероном всё не так просто: хотя он и отвечает за возбуждение, его повышенный уровень не всегда коррелирует с сильным сексуальным влечением. Правда, снижение уровня тестостерона и дофамина, а также повышение концентраций пролактина могут сопровождать пониженное либидо.

Приём лекарств тоже может быть причиной потери желания. В первых рядах антидепрессанты, гормональные контрацептивы, препараты для лечения ВИЧ, противосудорожные средства. Такой эффект антидепрессантов и КОК выглядит до обидного парадоксальным, ведь депрессия тоже важнейшая причина снижения либидо, а смысл контрацептивов теряется, если секса нет.

Расстройство гипоактивного сексуального влечения (HSDD, hypoactive sexual desire disorder) отмечается почти у десятой части молодых женщин — и этот показатель может быть недооценён, потому что люди стесняются рассказывать о проблемах в сфере секса. Точную распространённость чистого HSDD, не связанного с другими факторами — гормональными колебаниями, приёмом лекарств, общими заболеваниями, — определить трудно.

Что делать: Поговорить с врачом, обследовать эндокринную систему и лечить общие заболевания, если они есть. Хотя ряд препаратов (те же антидепрессанты) могут снижать либидо, вред нелеченной депрессии или других заболеваний гораздо выше. Имеет смысл рассказать врачу, каких именно побочных эффектов желательно избежать, и подбирать лекарства в соответствии с этим. Если речь идёт о возрастном снижении либидо — существует множество препаратов тестостерона, как для мужчин, так и для женщин. Подбирать такие средства тоже должен врач.

Для лечения HSDD у женщин сейчас зарегистрирован только один препарат в мире — флибансерин (в России он недоступен). В основном лечение этого расстройства сводится к психотерапии и к назначению некоторых лекарств off label, то есть не по зарегистрированным показаниям.

Физическое и психологическое истощение

С появлением семьи количество дел и требующих решения задач сильно увеличивается. Появление детей в разы повышает число ежедневных мелких действий вроде той же стирки — и дело тут не в физической усталости (стирает всё-таки машинка), а в необходимости обо всём помнить и организовать более плотные, чем раньше, сутки. Не улучшают ситуацию и финансовые сложности: доходы семьи после рождения ребёнка обычно снижаются, а расходы увеличиваются, и это заставляет испытывать определённый дискомфорт. Прибавим сюда давнее отсутствие отпуска из-за взятой ипотеки — и получим моральное и физическое истощение, не оставляющее сил на секс.

Как рассказывает Кристина (имя изменено по просьбе героини), «объём энергии остался прежним, а расходуется на кучу дел. Я всё время думаю, куда ещё отправить резюме и как всё успеть — даже когда мы всё-таки занимаемся сексом. В общем, как в анекдоте про непобеленный потолок». Другая героиня, Ника, весь день проводит с ребёнком — и говорит, что ощущает чисто тактильную перенасыщенность: «Скучаю по мужу, пока он на работе, но потом не хочу физического контакта; хочу, чтобы меня никто не трогал».

Перегруженность не даёт и собраться, чтобы наконец-то начать эту проблему решать. Кристина добавляет, что «после вынужденного перерыва (после кесарева сечения некоторое время было больно) мы уже привыкли к редкому сексу; я понимаю, что надо что-то с этим делать — но нужны время и концентрация. А поскольку сейчас секс не приоритет, мы топчемся на месте и откладываем решение вопроса».

Что делать: Психотерапевт Екатерина Сигитова отмечает, что для многих секс — лишь один из способов пережить близость, в том числе душевную, психологическую, а другие способы (объятия или совместный просмотр сериала) могут быть ему равноценными. Хороший вариант — обсудить ситуацию с партнёром и, при нехватке сил и энергии на секс, заменять его равными по силе переживаниями.

Конечно, нужно не только подстраиваться под ситуацию перегруженности, но и пытаться разрешить её: расставить приоритеты в делах, писать списки, чтобы разгрузить голову, по возможности брать выходные и отдыхать.

Не угасание, а нормализация

Иногда мы сравниваем текущую ситуацию с самым началом отношений, когда секса было в избытке, а желание плескало через край. По мере сближения и привыкания друг к другу всепоглощающая страсть и эффект новизны уходят, а сексуальное влечение возвращается к нормальному уровню — именно нормальному в сравнении с повышенным. При этом нет какой-то «нормы» количества секса для всех: если паре хорошо и её ничего не беспокоит, то она в своей норме. Если оба перегружены, больше не жаждут секса по несколько раз в день, но не страдают от этого — возможно, они просто пришли от одной нормы к другой.

Гармоничная сексуальная жизнь в паре — это не обязательно ситуация, когда оба хотят друг друга одновременно. Гораздо важнее, чтобы оба уважали ощущения друг друга, не стеснялись о них говорить и совместно прилагали усилия к решению проблемы.

Что делать: Не стоит комплексовать, если желание заниматься сексом появляется не так часто, как в первые недели или месяцы отношений: по мере сближения с партнёром качество секса обычно повышается, несмотря на снижение его количества. Если стало скучно, то можно попробовать разнообразить секс, начав, например, с покупки новых игрушек — сексуальные терапевты вообще рекомендуют каждые два года добавлять в секс какую-нибудь новую практику.

Проблемы в других областях

Екатерина Сигитова говорит, что одна из важных теорий объясняет снижение желания как отражение проблем в других областях. При этом может быть потеряна важнейшая функция брака — психотерапевтическая, то есть возможность приходить друг к другу, обсуждать наличие проблем и пытаться совместно найти выход. О сексе бывает неловко, неудобно, стыдно говорить, но разговор — это первый шаг к решению проблемы, а неготовность обсуждать — важнейший фактор, тормозящий ситуацию. Амина Назаралиева рассказывает, что часто к ней обращаются женщины, которые жалуются, что муж потерял интерес к сексу — а брак при этом успешный и отношения безупречные. Если партнёр всё-таки тоже доходит до кабинета врача, выясняется, что всё не так: он неудовлетворён отношениями, но никак не может достучаться и объяснить, а может быть, боится или стесняется этого.

Что делать: Поговорить и выяснить фокус проблемы — нежелание заниматься сексом может быть разным. Иногда это потеря привлекательности конкретного партнёра, иногда — нежелание секса вообще, а иногда — усталость от всего или неявная депрессия. Для решения проблемы нужно обратиться к соответствующему специалисту: психиатру или психотерапевту, парному терапевту, сексологу. Как бы там ни было, ключевые аспекты улучшения ситуации — это коммуникация, доверие, уважение к партнёру.

Комплексы и нелюбовь к себе

Если человек ощущает, что секс по какой-то причине стал хуже, он может начать комплексовать по этому поводу и вообще избегать секса. Особенно это касается ощущения собственной «эффективности» как сексуального партнёра — например, для многих мужчин нарушения эрекции становятся настоящим психологическим ударом. Многие склонны постоянно прокручивать эти мысли, беспокоятся о том, что партнёр уйдёт или начнёт изменять, испытывают вину за то, что лишают партнёра удовольствия. Такие эмоции ситуации не помогают.


По словам Екатерины Сигитовой, на влечение к партнёру влияет и его любовь к собственному телу и уход за собой. Речь не о глянцевой красоте или попытках стать «красивее» для других, а именно о заботе о себе. Проблема пресловутого хождения по дому в старом халате или вытянутых на коленках трениках не в том, что это некрасиво, а в том, что они часто сопровождают ситуацию, когда человек сам себе перестал казаться привлекательным и из-за этого махнул рукой на заботу о себе. Комплексы приводят к избегающему поведению, а партнёр считывает его и тоже отдаляется.

Что делать: Любить себя и помнить, что красивым и сексуальным может быть любое тело — в том числе с лишним весом, целлюлитом и растяжками. Физическая активность, массаж, хороший крем для тела — это забота о себе, удовольствие и возможность почувствовать себя привлекательнее. Занятия спортом не только полезны для здоровья, но и придают уверенности в себе — просто за счёт осознания того, на что способно ваше тело. И, конечно, обсуждение возникшей ситуации с партнёром — один из ключей к её улучшению.

Слишком сильное сближение

Бывает, что отношения в браке становятся настолько близкими, что больше похожи на братско-сестринские. Слишком маленькая дистанция исключает романтику — и многим людям важна некая непредсказуемость и дистанция. Они не означают скрытности и секретов друг от друга — и наоборот, полное доверие необязательно идёт рука об руку с такой «родственностью».

Доверие партнёру совершенно не исключает наличия собственной территории. Это может быть территория в буквальном смысле (отдельная комната) — или собственные интересы, возможность заниматься своими делами, посвящать им время. Полное растворение друг в друге не всегда на пользу отношениям — всё-таки пара состоит из двух отдельных личностей, а не «половин».

Что делать: Выстраивать некоторую дистанцию и заниматься любимыми делами отдельно от партнёра, не требуя от него совпадения во всех интересах. В конце концов, гораздо важнее совпадать во мнениях по таким глобальным вопросам, как бюджет, дети, ценности, — а вот увлечения у каждого вполне могут быть своими.

Пять способов освежить сексуальные отношения с супругом

Вы давно уже в браке, устоялись ваши отношения, налажен быт. Вы безумно любите супруга, но ваши интимные отношения стали привычкой – вам хочется очень редко или совсем не хочется, секс стал однообразным и механическим, вам заранее все известно.

С этой проблемой сталкивается большинство семейных пар, и тут ничего нельзя поделать. Самое главное не нужно опускать руки.

Во-первых, для того чтобы ваши сексуальные отношения стали другими: Начните меняться. Измените свой образ. Подумайте, чтобы вы хотели изменить в своей внешности, или что-то хотели уже давно, но решались. Измените прическу, перекрасьтесь в другой цвет. Займитесь танцами или плаванием, скиньте несколько килограмм. Приобретите новое красивое нижнее белье. Поменяйте аромат духов. Короче, удивите своего мужа.

Поймите, чтобы освежить сексуальные отношения с мужем, сперва необходимо изменить и освежить свой привычный образ. Так, вы почувствуете себя желанной, уверенной в себе, красивой женщиной. Вы знаете, что вы всегда были такой, но, увы, в суете будней это подзабылось. А теперь пришло время вспомнить.

Во-вторых, попробуйте заново полюбить своего мужа. В этом случае психологи рекомендуют добавить в повседневную жизнь романтики, то есть вспомнить былые чувства. Вы наверно скажите, что это невозможно. Вы глубоко заблуждаетесь. Возьмите листочек бумажки, и напишите на нем те его качества, которые вам нравились в начале ваших отношений. На другом листочке напишите те качества, которые вам нравятся сейчас. Самое главное будьте объективны, не может быть, чтобы за то время, которое вы прожили со своим супругом, все положительные качества исчезли, а остались одни только недостатки. Этим вы должны убедиться, что собственного супруга есть, за что ценить и любить.

Еще один способ, давайте представим, что вы замужем за другим человеком, а ваш настоящий муж всего лишь вам хороший знакомый или коллега по работе. Подумайте хорошенько: Могли бы вы влюбиться в него? Могли ли вы обратить на него внимание? Хотели ли вы, чтобы он стал вашим супругом?

Кстати, очень полезно смотреть со стороны на своего мужчину, так как со временем его положительные черты могли стать для вас привычными и незаметными.

В конце можно добавить: Сможете ли вы отказаться навсегда от своего супруга? Подумайте, станет ли ваша жизнь без него лучше, и что в ней изменится.

В третьих, попробуйте что-нибудь новенькое. Если ваши интимные отношения с мужем проходят по одному и тому же сценарию, значит нужно срочно что-нибудь внести новенькое в них. Если вы не боитесь смелых экспериментов, вам и карты в руки: попробуйте новые позы или сексуальные игры. Если вы стесняетесь начать первой, тогда хотя бы намекните ему о своих фантазиях.

Попробуйте сменить сексуальный имидж: если раньше инициатива исходила от мужа, то сейчас вы станьте «ведущей».

В четвертых, не забывайте баловать своего любимого. Только вы знаете, как помочь расслабиться мужу, когда он приходит уставшим с работы. Ну, а если вы не знаете, то надо срочно узнать. Расслабится, поможет романтический ужин при свечах, или совместная поездка на отдых, то есть все что угодно, только чтобы он от этого получал искреннее удовольствие.

Балуйте своего любимого, готовьте ему любимые блюда, уделяйте больше внимания, проявляйте заботу, говорите комплименты, ведь это нечего для вас не стоит. Зато отдача от искренних слов будет велика.
Пятое, и последнее, смените обстановку. Что бы вернуть былые сексуальные отношения с мужем, отправьтесь в романтическое путешествие. Если до отпуска еще далеко, переживать не стоит. Съездите в тихое и красивое местечко на выходные. Вспомните ваши тогдашние чувства и ощущения. После путешествия, вы увидите, ваши отношения наладятся, и друг на друга вы взглянете совсем другими глазами.

Запомните: для того, чтобы отношения были гармоничными необходимо приложить много усилий. Цените, любите мужа и себя, показывайте ему, что он в вашей жизни самое главное. Не ждите, что он сделает первый шаг к изменению, сделайте его сами – и вы увидите, что он вам с искренней любовью и лаской ответит тем же.

Секс в браке, или о чем не говорят мужчины

Секс в браке. Какой он? Почему многие пары расстаются из-за разницы восприятия именно сексуальной жизни? Почему самым трудным периодом в браке мужчины называют даже не кризисный год появления ребенка, а период после 10 лет совместной жизни.

Задавшись, этим вопросом, я опросила десять мужчин в возрасте от 30 до 48 лет, состоящих в браке от 7 до 25 лет. Треть из них находятся в повторном браке, часть из них пережили на собственном опыте женскую измену. Ощутив на себе влияние «синдрома попутчика», они оказались настолько откровенны в этом вопросе, что заставили задуматься, посмотреть на себя со стороны и сделать правильные выводы, чтобы сохранить семью, во время увидев «начало конца».

Основное, что хочется отметить, представители сильного пола ищут в союзе не секса, но понимания. Мужчине важно, чтобы их принимали любым, при этом они готовы закрывать глаза на несовершенства фигуры партнера или «недостаточную раскрепощенность в постели». «Не нужна красота, нужно понимание», «я по-прежнему ее люблю, она мне сродни».

И эта приоритетность едва ли не граничит с ленью, с нежеланием что-либо менять в своей жизни. «Вера – это то, что сдерживает от измены», способность идти на компромисс в долгосрочном союзе работает по рецепту «где-то промолчишь, что-то прощаешь», «скрепя зубами, переживая временные трудности».


Не надо быть специалистом, чтобы понять, что есть проблемы, о которых мужчины не говорят даже со своими друзьями «не хвастая» и «не жалуясь», при этом характеризуя отношения в браке как «кризисные» и «напряженные».

Почему секса в браке становится меньше

Для многих в браке «жизнь входит в свое русло, и столько секса уже не надо». «Это как голодный и сытый, потребность всегда удовлетворена, и еда всегда рядом», одним словом «все в зоне доступа и как оголтелый ты уже не набрасываешься».

Они ждут проявления любви, секс – для них прямое доказательство этого, и проблема, когда «не хочет она» не придумана. Многие из них говорят об отдалении партнера, о частом нежелании близости без видимых на то причин. «Мы с ней в одной колее, думаем в одном русле, почему-то неожиданно она просто перестала меня хотеть». Ощутимый регресс в этой сфере добавляют пресловутые головные боли, когда она «засыпает еще до моего прихода в спальню». «Мою жену словно подменили, я хуже не стал, желания меньше не стало».

По мнению мужчин «секс в браке более открытый, чем вне», он «исключительный, потому что «чужих баб много, а жена одна». «Он многогранный и… «он очень редкий». «Дошло до того, что за месяц я считаю, сколько раз было».

Некоторые из них говорят о том, что «в браке появляется ответственность, груз которой давит, и то, что вне брака было легко, сейчас не дает возможности расслабиться». Подчеркивая, что «работа наваливается, когда несешь ответственность за жену и детей, какой уж тут секс». А как известно трудоголики никогда не бывают сексоголиками. Им бы выспаться хорошенько, отдохнуть, тут, к сожалению, стресс не по пути с сексом.

Мужчины сожалеют, что ушло то время, «когда постель трещала по швам», что «куда-то ушли все трогательные отношения» и теплота, когда «обнимешь ее, встретив в коридоре квартиры, но она либо отдернет руку, либо отведет взгляд в сторону».

Что такое «быт заел»

Они все еще «любят глазами» и хотят видеть жену красивую, подтянутую, вызывающую желание. «Она должна за собой следить», «не ходить в рванине и голышом перед мужем, это очень снижает сексуальное желание».

Стоит задуматься о выборе домашнего костюма, мужчин оскорбляет, что жена «дома ходит в футболке и растянутых трениках с вытянутой задницей и коленками». И то, что вы сказочно хороши на работе или в профиле Инстраграм не прибавляет вам очков. Им нравятся ухоженные женщины, и вся наша экономность выходит нам же боком. Домашняя одежда – это не то, что больше нельзя надеть в люди: «оторвала этикетку в модном свитере, образовалась дырка во шве, не зашивает и ходит с дыркой. Год прошел, а дырка на месте».

Чтобы они не говорили на заре супружества про естественную красоту, спустя годы выливается в «женщина должна быть яркой, ноготки, макияж», «я хочу, чтобы она чаще красилась. Потому что накручиваешь себя: не красится, месяц, два, год, а тут вся наштукатуренная от начала до конца, для кого?».

Они буквально стонут: «хочется в женщине видеть женщину, а не мужеподобное существо», «носит только джинсы и брюки», «от ее шорт, по коленку, мне, что называется, мне блевать охота». «Самый лучший подарок, если на мой день рождения, она купит себе платье, я ее видел в платье за двенадцать лет дважды — на нашей свадьбе и на свадьбе племянника». «Нет романтизма», живем в режиме: «душ-ночнушка-кровать». «Лифчики дома категорически не носит», «юбку наденет, обстонется, как неудобно, а я хочу видеть ее на каблуках», «хочется видеть декольте», а ни этот унисекс «поганый».

Одним из критических моментов в семье является время после рождения ребенка, когда не только у жены «исчезает фигура-гитара», но и время, уделяемое супругу сокращается в разы. «Мне ноль внимания», «мы ведем себя эгоистично, требуя того же внимания к себе, что и до рождения детей».

Появление малышей в семье считают фактором, влияющих на сексуальную активность, потому что «до рождения детей еще есть возможность проводить время друг с другом», то после появления «дом становится болотом, быт сжирает все», «дети в соседней комнате», которые «шастают туда-сюда сильно снижают желание».

Почему тянет на сторону

Есть хорошая новость, тянет на сторону даже при недостаточном объеме секса далеко не всех. Одни находят прелесть в «стабильности», имея в виду прежде всего, «постоянного партнера». Других не тянет из-за моральных принципов «никогда не изменял жене за 10 лет, если я нашел, на меня можно положиться». Третьи «не ходят налево» по причине банальной лени. Ну, неохота им «городить огород» с новым партнером, по причине непроходящей усталости или отсутствия лишних средств на вложение в новую «пассию».

По их словам, «если дома всё в порядке, то на сторону и не тянет», основной камень преткновения – «отсутствия понимания и духовной близости».

Но все же вероятность, что «мужской инстинкт» возьмет верх, у тех, кто «не дополучил или недовыбирал» сохраняется. Секс вне семьи или измена теми, «кого не долюбили» рассматривается, как «еще один способ самоутверждения».

Самой распространенной причиной измены, по мнению опрошенных мужчин, является разница в темпераменте у супругов. «Я был по молодости настоящий маньячина. После недельной разлуки, и роскошного секса в пятницу, подкатывал к ней в понедельник. А она удивлялась: сколько тебе надо еще?»

Никогда не манипулируйте мужчиной с помощью секса, лишение его – не метод наказания. «Я не могу жить, как на вулкане, сегодня будет, завтра нет. Или сегодня не будет, потому что я не бритый. Мне кажется, я хочу всегда. Мне нужно чаще, чем она это дает».

Не хватает разнообразия и острых ощущений, когда «все виды традиционного секса уже попробовали». «У женщин и мужчин разная физиология, когда ей нравится одно и тоже, мужику нравится разносторонний секс», «тянет на сторону из-за поиска новых ощущений», поэтому «много знакомых практикуют свинг», «не поддерживает ни одно мое предложение на возможность секса вне дома», всегда ограничение «периметром кровати».

Считают, что у многих женщин снижено сексуальное желание: «им секс совсем не нужен», «есть те, которые ведут себя, как королевы, лягут как бревно, а ты кружись вокруг них». «Очень редко встретятся те, которым надо».

Как сохранить отношения или идеальный вариант

«Долгоиграющие партнеры» ценят постоянство, отмечая, что со временем «отношения выходят на новый уровень, с другими эмоциями». Не так важно, что «она поправилась, старики-родители тоже те еще коленца выкидывают, и что теперь их менять?»

На первый план в отношениях выходит забота: «тихо крадешься на работу, чтобы не разбудить», «терпимей относишься друг к другу» и «многое прощаешь».


«Когда люди подходят друг другу, им вместе интересно, то и вопрос сохранности отношений не стоит, между ними понимание».

Когда вы «на подхвате друг у друга», то романтика и новизна не уходит, в семье каждый должен понимать, что «отношения — это битва, и первый враг – это неудовлетворенность». Отсутствие секса «лечится сменой обстановки», а на «отдыхе все лояльны» и «это сближает».

Как говорить о желаниях

Пары, прожив не один десяток лет, чаще всего не говорят друг другу о своих желаниях или претензиях. Зато готовы обсуждать свою неудовлетворенность или фантазии при случайном флирте, почти у каждого есть «одна девочка, с которой вели горячую переписку».

Здорово, когда «человек мой, и понимает с полуслова», «особо не говорю, сама понимает».

Но не всем так повезло. Мужчины считают, чтобы секс в браке был качественным, партнерам надо «не молчать о своих желаниях, какими бы дикими они не казались».

Например, секс в общественном месте. «Пойдем на лавочку», «на заднем сидении в трамвае», «в палатке на отдыхе».

Секс при свете. «Фантастическое ощущение видеть и еще ощущать тактильно». «Мне хочется видеть ее грудь», «хочется видеть ее гениталии». «На мою просьбу покажи грудь, отказ, а для меня это прилив энергии».

Сексуальная одежда. «Сексуальная одежда, охи, вздохи, каждая женщина должна знать желания своего мужа». «Кому-то нравится, чтобы жена в юбке без трусиков ходила». «Можно случайно дать понять, что кроме чулков и обуви на ней ничего под пальто нет».

В сексуальной жизни каждой пары периодически случаются провалы: после родов, во время стресса. Перефразируя классика, значение секса и тактильных ощущений для сохранения семьи огромно, ведь «секс нужен обоим, даже если кто-то и не хочет». Каждый день важно помнить, что плюсов от секса громадное количество.

Секс — это быстрое восстановление после родов, гимнастика влагалища, гормональный всплеск, регуляция цикла женщин, ускорение обмена веществ, зарядка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем, увеличение продолжительности жизни, снятие стресса, омолаживание, психологическая и эмоциональная близость между супругами и полнота жизни.

Автор Алина Свитова
Фото из свободных источников

Вам понравилась публикация?
Расскажите о ней друзьям :)

По старой памяти. Почему возникают интимные отношения с бывшими супругами

Просто друг?

Петербурженке Веронике 36 лет. Она юрист, специализируется на экономическом праве. Стройная, грациозная брюнетка никогда не испытывала недостатка в мужском внимании.

В настоящее время дама не состоит в постоянных отношениях. Но в её квартире регулярно появляется её бывший супруг и ровесник Иван.

«Мы развелись уже пять лет назад, у каждого из нас своя жизнь… Мои знакомые уверены, что нам просто удалось сохранить дружеские отношения после развода. И только моя мама и одна-единственная лучшая подруга знают, что мы с моим бывшим мужем занимаемся сексом.

«Он хорошо меня знает»

Какими же качествами обладает Иван? Чем он привлекает Веронику? «Думаю, что дело не в каких-то особенных сексуальных талантах или чудесах потенции, – объясняет Вероника. – Просто мы десять лет прожили вместе. Ванечка знает каждый сантиметр моего тела лучше, чем я сама. Он знает все мои привычки, в жизни и в постели. Знает, как мне доставить удовольствие».

Сексолог Юлия Корнеева вполне понимает мотивы Вероники: «Как правило, и мужчины, и женщины после 30–35 лет уже не ищут в постели новизну. Интимные отношения с незнакомым человеком представляются им неприемлемыми и непривлекательными. В этом плане интим с бывшим мужем может оказаться разумной альтернативой».

Почему они расстались?

Но где же здесь логика? Если мужчине и женщине хорошо друг с другом в постели, то почему их пара разрушилась? На самом деле брачные отношения сравнительно редко рушатся из-за сексуальной несовместимости.

Гораздо чаще крушение семейной лодки происходит из-за бытовых склок, финансовых проблем, взаимоотношений с родственниками, споров о воспитании детей, измен, взаимных разочарований и невыполненных обещаний.

«Когда семья рушится, взаимный сексуальный опыт, знание и понимание особенностей друг друга остаются у бывших супругов в качестве своеобразного бонуса, – объясняет Вероника. – Если расставание прошло сравнительно мирно, без мучительного раздела имущества и судебных процессов, то через некоторое время бывшие супруги нередко возвращаются друг к другу в качестве любовников».


Ничего личного?

«Важно понимать, что если у мужчины и женщины сохранились интимные контакты после официального расставания, то это совсем не значит, что они снова могут стать парой», – делится своими мыслями Вероника. Она предостерегает женщин от попыток удержать мужчину с помощью интима.

«Даже если в постели с «экс» царит полная гармония, не пытайтесь вновь начать с ним серьёзные отношения, не пытайтесь дважды войти в одну реку. Это приведёт только к боли, призрачным надеждам и разочарованиям… С помощью интима никогда не получится изменить характер мужчины, его поведение, его стиль жизни. Только секс, и ничего больше», – уверена женщина.

Воспоминания сближают

Сексолог Юлия Корнеева не согласна с тем, что интимные отношения между половинками распавшейся пары связаны исключительно с удовлетворением сексуального влечения. «Это гораздо более сложное и комплексное явление. Бывших супругов сближают общие воспоминания, общие интересы. Если в браке есть дети, то мужчина и женщина никогда не станут чужими друг для друга».

Память большинства людей сохраняет в первую очередь позитивные эмоции. Через какое-то время после расторжения брака взаимные обиды забываются, и желание пообщаться с бывшим может стать очень сильным. У кого-то это общение ограничивается совместным чаепитием, а кто-то оказывается в постели.

Не чужие

Продавец-консультант из Твери Оксана семь лет назад развелась со своим мужем Сергеем. Пять лет назад она вышла замуж за Александра, владельца магазина, в котором она работает. К Машеньке, дочери Оксаны от первого брака, Александр относится как к родному ребёнку. Не забывает о Маше и родной отец: помогает материально, дарит подарки на праздники.

«Всё случилось, когда Сергей заехал к нам после работы и привёз алименты для Машеньки сразу за несколько месяцев… Он был голоден, попросил накормить его ужином. Александр тогда был в командировке, Машенька находилась у бабушки. Я даже не знаю, как мы с Серёжей оказались в постели. Я просто не воспринимала его как чужого человека, не думала о том, что изменяю мужу».

Оксана уверена в том, что об этой истории никто и никогда не узнает. Она не собирается признаваться мужу в своём проступке. Но сама женщина не может забыть о случившемся. У неё ухудшился сон, появились головные боли. «Секс с бывшим – это отвратительно! Это измена, которая может отравить душу и разрушить новые отношения», – делится своим опытом Оксана.

Как разнообразить сексуальную жизнь в браке

Любые отношения со временем теряют свою яркость и интенсивность чувств. Это же относится и к интимной жизнь влюбленной пары. Спустя несколько лет отношений секс становится реже и больше напоминает обязательную повинность, которая не приносит удовольствие в полном объеме.

Секс является одной из важных составляющих в жизни супругов, поэтому следует уделить особое внимание его разнообразию. В противном случае интимная близость между мужем и женой может совсем прекратиться.

Почему уходит страсть между супругами

Разбить стену отчужденности, восстановить потухшую страсть и в результате сохранить брак вполне возможно, но для этого придется проявить фантазию и забыть о собственной скромности.

Желание близости между супругами не может угаснуть без повода, для этого должны быть причины, среди которых можно отметить следующие:

  • Консервативное воспитание. Характер человека формируется в семье и большое влияние на него оказывает поведение родителей. Если в семье не принято вести доверительные беседы с детьми, то ребенок привыкнет держать все свои переживания при себе. Особенно это касается интимной темы. Во многих семьях вопросы, связанные с физической близостью, считаются запретной и постыдной и, тем более не обсуждаются. В результате, уже будучи взрослым, человек, не привыкший к откровенным беседам, не сможет переступить через себя и обсудить со своим партнером имеющиеся проблемы в интимной жизни. А, как всем известно, замалчивание – первый шаг к отдалению друг от друга.
  • Неуверенность в себе. Принято считать, что проблема неуверенности в себе больше присуща представительницам прекрасного пола. Спустя годы брака женщина начинает все чаще сомневаться в собственной привлекательности, поэтому и не и не испытывает былой жажды сексуальной близости. Напряжение постепенно скапливается и в момент близости женщина не может полностью расслабиться и получить удовольствие. Мужчина чувствует, что возлюбленная не наслаждается сексом, поэтому начинает отдаляться от нее и, как результат, сексуальная активность снижается.
  • Недоверие по отношению к спутнику жизни может послужить причиной отказа от сексуальной близости. В каждой семье неизбежно возникновение конфликтных ситуаций, которые могут привести к утрате доверия к партнеру. Ложь, ссора, измена – все это способствует ухудшению отношений. В случае отсутствия доверия между любящими людьми желание близости заметно снижается.

Как разнообразить интимную жизнь с мужем

Любой семейный психолог согласится с утверждением, что яркая и насыщенная сексуальная жизнь является одной из важнейших составляющих крепкого брака. Если вы понимаете, что ваш секс стал рутинным и не доставляет прежнего удовольствия, то обратите внимание на рекомендации психологов, которые смогут помочь вернуть страсть в супружескую постель:

  • Эротические фантазии. Каждый мужчина имеет ряд фантазий, связанных с сексом, но не каждый готов говорить об этом. Проблема не в скромности мужчины, а в отсутствии уверенности, что женщина поймет подобный разговор правильно. Невозможность реализовать свои фантазии часто ведет к интрижкам на стороне и изменам. Специалисты в области сексологии рекомендуют уделить время следующему упражнению: устройте романтический ужин, откройте бутылку любимого вина, возьмите с супругом по листу бумаги и напишите каждый о своих самых смелых фантазиях. Потом обменяйтесь своими записями и пусть каждый из вас вслух прочитает, о чем написал любимый человек. Обсудите написанное и обговорите, что вы могли бы осуществить, а что считаете недопустимым. А дальше стоит воплотить в жизнь те фантазии, которые пришлись по душе вам обоим. Сексологи уверяют, что это упражнение является очень эффективным и спустя пару недель вы отметите заметные улучшения в отношениях.
  • Смена привычной обстановки. Основная проблема практически любых длительных отношений – рутина и однообразие. Когда жизнь движется по одному и тому же сценарию, то и секс начинает восприниматься как нечто обыденное и пресное. Поэтому рекомендуется внести разнообразие в повседневную жизнь. Как вариант: можно устроить себе поездку на выходные. Другая страна, загородный санаторий – подобная смена обстановки внесет новую струю в привычный ход вещей. Если вы привыкли получать удовольствие исключительно в супружеской кровати, то отбросьте никому ненужную скромность и соблазните мужа на страстный секс на кухне или в душе.
  • Ролевые игры. Если интимная жизнь перестала радовать новизной ощущений, то отличным выходом из этой ситуации будут ролевые игры. С помощью перевоплощения можно прекрасно разнообразить ставшую пресной близость. Если вы стесняетесь посетить специализированный магазин, то можете заказать с доставкой на дом практически любой костюм для сексуальных игр с помощью интернета. Медсестра, горничная, строгая учительница, милый невинный ангел или порочная дьяволица – ограничений не существует, зато эмоции будут зашкаливать. Ни один мужчина не откажется от подобного удовольствия и ваш секс перестанет быть обыденным.
  • Эротические игрушки. Еще одним прекрасным способом, способным вдохнуть в ваши отношения жгучую страсть, является использование эротических игрушек. Разнообразие предлагаемых товаров удовлетворит даже самого взыскательного покупателя. Поговорите со своим супругом на тему его отношения к интимным игрушкам, скорее всего, он придет в бурный восторг.
  • Совместные увлечения. Разнообразить сексуальную жизнь в браке можно не только «через постель». Для жажды близости необходима и близость духовная. Вспомните, за что вы полюбили своего мужа и, благодаря каким качествам смогли покорить его сердце. Сблизиться с собственным мужем поможет также совместное хобби.
  • Эффектный образ и оригинальные поступки. Женщины, долгое время находящиеся в браке, все меньше времени уделяют собственной внешности. Не стоит забывать, что мужчины любят глазами и если вы носите «бабушкины панталоны», то навряд ли сподвигнете мужа на «постельный подвиг». Купите несколько комплектов сексуального нижнего белья и порадуйте любимого своим новым образом. Помимо нижнего белья, способного соблазнить даже самого хладнокровного мужчины, возьмите в привычку совершать неожиданные поступки. К примеру, вы можете разбудить его утром с помощью оральных ласк или присоединиться к нему в душе. Устройте романтический ужин, наденьте красивое платье и забудьте про нижнее белье. Сядьте к нему на колени и пригубите вино из его бокала, пусть его рука покоится на вашем бедре и дальше все пойдет по задуманному вами сценарию. Подобных небольших сюрпризов можно придумать невероятное количество, так что забудьте про стыд и соблазните мужа.
  • Воздержание. Сексологи рекомендуют данный способ, уверяя, что с его помощью вы точно сможете усилить желание близости. Речь идет не о воздержании от секса как таковом. Рекомендуется именно «растягивание удовольствия». Постарайтесь в течение пары – тройки дней воздержаться от сексуального акта, но активно наслаждайтесь различными ласками. Сделайте мужу эротический массаж, изучайте эрогенные зоны друг друга, уделите время оральным ласкам. Спустя несколько дней таких игр можете смело «довести дело до конца». Накал страстей вам гарантирован!

Проблема разнообразия в сексуальной жизни с супругом чаще всего беспокоит женщин. Именно они начинают замечать, что отношения с мужем стали отстраненными. Можно долго говорить о том, как именно вернуть в супружескую постель былую страсть, но самое главное, о чем следует помнить – нужно больше разговаривать.

Муж стал реже проявлять инициативу в сексуальном плане? Спросите его о причинах, говорите о своих желаниях и нуждах. Не держите переживания в себе, а обсудите все с любимым человеком. Откровенный разговор поможет вам найти точку опоры, оттолкнувшись от которой вы сможете, с помощью рекомендаций специалистов, вернуть жажду близости в свой брак.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль