На следующей неделе. Пусть ваша спальня вас радует! Флайледи на


Письма и ответы на них от ФлайЛеди

Доброго всем дня!
Как у вас настроение сегодня?
У меня были безумные два дня. Просто нереальные…
Но вот. Сегодня третий день, все хорошо. Глобальные проблемы решены. Остались мелкие и быстрорешаемые.
Утром просмотрела рассылку и увидела очень любопытную информацию — письма флаюшек и ответы на ни от ФлайЛеди.
Я удивилась. Ни разу не находила на форуме этот раздел. Зашла, начала читать и сразу же нашла полезную информацию для себя. Делюсь)))

«Дорогая Флай-леди,

Есть ли у тебя какие-нибудь предложения по организации школьных бумаг моей шестилетней дочери? Я в шоке от того количества листочков, с которыми она возвращается из класса!

Флаюшка из Северной Джорджии.»

«Бумага, вокруг бумага, и все, что вы хотите — это ее упорядочить!
Когда мы уже поймем, что хлам упорядочить нельзя, от него можно только избавиться!
Я не бездушный людоед, но мы не можем держаться за каждый клочок бумаги, который приносят наши дети из школы. Должен быть какой-то предел.

Вот, что мне кажется достойным способом оказаться не заваленными школьными (детсадовскими) шедеврами. Соорудите для своих детей Доску Почета. Каждый день все детское творчество складываем в папочку. В конце недели ребенок сам выбирает лучший и любимый рисунок. Он и оказывается на Доске Почета. Таким образом, и ребенок учится расставаться с вещами. Потом научите ребенка подписывать конверт и отправьте остальные шедевры бабушке. На следующей неделе вы выставите очередную работу, а эту сложите в особую папочку. В конце года у вас будет всего 52 листика бумаги, а не огромная коробка из-под ксерокса.

А теперь главный секрет. Позволяйте бабушкам и дедушкам сдавать бумагу в макулатуру, как только они вдоволь насладятся творчеством своих внуков.»

Как вам идея? У меня реально куча рисунков насобиралась. Попробую такой метод размусоривания и упорядочивания.
Знаю, некоторые девочки фотографируют рисунки и делают альбомы. Но мне этот метод не очень близок — слишком много лишних телодвижений. Ведь есть же уже готовый рисунок, зачем его дублировать, ходить делать за деньги фото?
А вот выбрать лучшие мне сложно — все нравятся в одинаковой степени. Правильно, пусть дите выберет! Как я сама не догадалась?)))

На следующей неделе. Пусть ваша спальня вас радует!: Флайледи на

Если вам надоело жить в ХАОСе, эта книга поможет вам — не важно, мужчина вы или женщина, старый или молодой, вышли на пенсию, ходите на службу или сидите весь день дома. Это поможет любому, у кого есть дом.

Что такое Рабочие Лошадки?

В наши дни многие работают — вне дома либо дома, полный или неполный день. Они-то и есть Рабочие Лошадки (РЛ), уверенные, что в силу обстоятельств система «Флайледи» не для них. Но они не правы. Эта система годится для РЛ точно так же, как для МСД (Мам, Сидящих Дома).

Воспользуйтесь некоторыми соображениями, которыми мы хотим с вами поделиться. Многие МСД говорят: «О, у меня есть целый день на то, чтобы это сделать». Не позволяйте себе поддаваться таким непродуктивным мыслям! Чем больше у вас времени, тем дольше вы будете делать свою работу.

Большинство Рабочих Лошадок знают цену каждой минуте. Если вы боретесь с синдромом «не хватает часов в сутках», то слушайте внимательно — это сообщение для вас.

Я знаю все на свете отговорки. Хотя я запретила вам ныть, многие продолжают убеждать меня, что система «Флайледи» не для РЛ, поскольку им приходится ходить на службу. Мне безумно надоело все это слушать. Итак, если вы не желаете попробовать какой-нибудь из наших методов и продолжаете жаловаться, вы, наверное, не готовы усвоить наш образ мыслей. Если же хотите — продолжайте читать. А для начала я прошу всех членов нашего сообщества притвориться Рабочими Лошадками. Это поможет им извлекать максимальную пользу из каждой минуты.

Вы решили ходить на работу — такова проза жизни. Многие из нас это делают — да я и себя причисляю к РЛ. Итак, не беспокойтесь, что я вас не понимаю. Вы же понятия не имеете о моей работе в окружной комиссии и о тех часах, которые я отдаю системе «Флайледи». Много лет я ходила на службу и поэтому прекрасно представляю себе, что значит уйти из дому утром и, вернувшись с работы, заниматься стряпней, стиркой, уборкой и воспитанием детей. И не важно, пришлось ли вам работать в силу необходимости или потому, что вы решили сделать карьеру. Вы работаете вне дома. Какова бы ни была причина, в результате решения ходить на службу возникает определенный настрой.

Сколько раз вы думали: «Я работаю целый день. Так с какой стати я должна все это делать? Почему бы кому-то не обслуживать меня?» Я знаю, вы недовольны и устали, но мы поможем вам наладить свою жизнь. Отказаться от образа мученицы. Вам плохо оттого, что приходится работать, и вы делаете несчастными всех вокруг себя. Только вы можете изменить этот настрой, сказав: «Ну хорошо, я работаю, и моя работа благословляет мою семью!» Радуйтесь, что у вас есть работа и вы можете обеспечить домочадцев материально. Но я хочу рассказать вам, как удовлетворить физические и духовные потребности — ваши и вашей семьи.

Ваше недовольство частично проистекает из стресса, вызванного тем, что дом в беспорядке, и вашего перфекционизма. Да, ваш перфекционизм вновь поднимает свою уродливую голову. Реклама промыла всем нам мозги, внушив убеждение, будто можно иметь все сразу: счастливую семью, чудесную карьеру и завидный стиль жизни. Так вот что я вам скажу: да, это возможно, но песенка «Я слишком хороша, чтобы мыть унитаз» не способствует вашему успеху.

Многие члены нашего сообщества — Рабочие Лошадки. Я знаю, что вы успешно трудитесь, независимо от того, работаете дома или вне его, полный или неполный рабочий день. Давайте считать, будто то, что вы делаете в течение дня, — это служба.

Итак, вот что нужно помнить.

• Наша система работает и для вас!

• Это в ваших силах — организовать свой рабочий день таким образом, чтобы в уик-энд не заниматься уборкой, а отдыхать с семьей.

• Вы можете выделить время для себя.

• Вы способны стряпать, даже если у вас плотный график.

• Вам ничего не стоит заранее распланировать неделю.

• Ваша семья платит немалую цену за то, что вы изображаете мученицу.

Я знаю, что уже несколько лет вы чувствуете себя измотанной и замученной. Целый день вы носитесь, высунув язык, а вечером видите, что абсолютно ничего не добились. Я знаю, как вы устали. Вы потратили день на то, что метались, пытаясь погасить один пожар за другим. О, мы так гордимся своим умением хорошо справляться с критическими ситуациями!

Наверное, все видели, как фокусник вращает несколько тарелок на нескольких шестах одновременно. Не чувствуете ли вы себя кем-то в этом роде? Вы изо всех сил стараетесь, чтобы ни одна из тарелок не упала. А что случится, если вы остановитесь?! Вы полагаете, что тогда разобьется много тарелок. У меня есть маленький секрет. Мы не позволим тарелкам упасть с шестов — мы подхватим их на лету и поставим на барную стойку!

Я знаю, что вы испытываете неудовлетворенность и усталость. Метаться, туша пожары, не очень-то продуктивное занятие. Догадываетесь почему? Вы позволяете проблемам устанавливать для вас график на день. Мы с Келли даем вам инструменты, чтобы раз и навсегда справиться с вертящимися тарелками. Стресс, которому вы себя подвергаете, вреден для вашего здоровья и вашей семьи.

Вращая в очередной раз все эти тарелки, задумайтесь, почему вынуждены ими жонглировать.

• Вы не заплатили вовремя за свет или телефон и теперь носитесь, пытаясь заплатить, пока у вас не отключили электричество или телефон. У вас есть деньги в банке, вы просто забыли заплатить по счету. Если у вас нет денег — это другая проблема, но, хотите — верьте, хотите — нет, наша система поможет вам справиться и с этой проблемой.

• Сейчас шесть вечера, и у вас нет никаких идей насчет ужина. Ваши дети голодны, так что вы оставляете всех в машине и бежите в фаст-фуд. Внутри вас растет чувство вины, и вы тратите деньги на еду, которая вредна для здоровья. Неудивительно, что вы никак не можете похудеть и не имеете денег, чтобы оплатить счета.

• Одежда для вас и вашей семьи — мучительная проблема. В доме нет чистой одежды! Или она валяется в сушилке и пропиталась запахом затхлости, потому что не совсем высохла, когда сушилка остановилась. Или ею набита корзина в прачечной, и ее нельзя надеть, поскольку она сильно измялась. А может, и того хуже: грязная одежда лежит грудами по всему дому. Вам знакомо это ужасное чувство, когда ребенку нужна форма для бейсбола, а она погребена под грудой белья, оттого что это как-то выпало у вас из памяти. Столько всего нужно было загрузить в стиральную машину, что вы отчаялись и не сделали ничего. Ну что же, пословица «С глаз долой — из сердца вон» в данном случае не решает проблемы.

• Вам нужно отправиться из дому на деловую встречу, а вы не можете найти ключи от машины. Вам знакомо это ужасное чувство беспомощности? И чем дольше вы ищете, тем больше опаздываете и тем сильнее стресс. И не будем вспоминать, что вы опаздываете оттого, что потратили много времени на поиски одежды.

Вы видите порочный круг из вращающихся тарелок? Одна из них вот-вот слетит на пол! Вы хотите покончить с этим лихорадочным жонглированием?

Вот необходимые шаги. Если вы нас слушаете, то уже начали вырабатывать маленькие Ритуалы на утро и на вечер. Ах да! И наденьте туфли со шнурками!

Часть ваших Ритуалов заключается в том, чтобы подумать о вашем дне, о завтрашнем дне и о следующей неделе. Этот простой акт, называемый «планированием», поможет вам остановить крутящиеся тарелки. Вы больше не будете тушить пожары и метаться, не давая тарелкам упасть на пол, — вы будете контролировать свой график. Когда вы перестанете жонглировать тарелками, вы изыщете больше времени для жизненно важных вещей. Вы научитесь поддерживать в форме себя и свой дом автоматически.

Этого не произойдет за одну ночь. По мере того как навык за навыком будут становиться частью вашего Ритуала, вы станете снимать по тарелке с шеста и ставить в буфет. В конце концов все у вас будет под контролем, и в редких случаях вам придется крутить всего одну тарелку — но только в редких случаях! Вы обнаружите, что покой заразителен: чем больше вы применяете ваши Ритуалы, тем легче добавлять новые навыки.

Это называется изменением поведения. Вам нужно отвыкнуть от выброса адреналина, который вызывает ХАОС. Итак, крутя тарелки в очередной раз, поразмыслите 5 минут о том, что заставило вас исполнить этот цирковой номер. Бьюсь об заклад, причина в том, что вы отказались что-то делать или даже не подумали об этом, пока не стало слишком поздно.

Вы готовы отказаться от цирковых номеров и Полюбить Себя?

Я понимаю, вы приходите с работы усталая, а тут еще Флайледи с домашними заданиями. Мирного существования не добиться за одну ночь. Это постепенный процесс, который требует перестройки мышления и создания Ритуалов. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на жалость к себе, — вам нужно работать. Пора перестать себя жалеть и заняться делом. Реальность заключается в том, что у вас есть дом. Все, кто работает, — мужчины и женщины, одинокие и женатые — приходят с работы домой. Да, и у всех есть унитазы, которые станут просто омерзительными, если кто-нибудь не будет их иногда мыть.

Измените ваш девиз «С какой стати я должна это делать?» на «Это мой дом, и я заслуживаю того, чтобы он был чудесным местом. Забота о доме благословляет мою семью, а больше всех — меня!» Вы чувствуете, сколь различен отклик вашей души на эти два утверждения? Откажитесь от позы мученицы, творите благо для себя и своей семьи — и вы избавитесь от стресса! Если вы усвоили эту маленькую истину, я сделала свое дело.

Есть еще одно гибельное убеждение: «У меня нет времени на себя!» И вот, после того как все отправились спать, вы бодрствуете все дольше и дольше, пока хроническое недосыпание не заявляет о себе, мешая вам нормально функционировать на следующий день. Утром вы четыре или пять раз жмете на кнопку будильника, а когда наконец заставляете себя подняться с кровати, времени уже в обрез. Это вызывает стресс, и вы орете на детей, мечетесь по дому как безумная. А решение совсем простое! Ложитесь спать вовремя!

Нужно как следует отдыхать! Выспавшись, вы сможете встать без усилий и спокойно провести какое-то время, прежде чем поднять и одеть детей. Всего 15 минут до подъема ваших домочадцев — и вы почувствуете себя совершенно иначе. Привычка вставать и одеваться раньше домашних помогает управиться с делами, благодаря которым все в доме идет как по маслу. Я говорю об Утреннем Ритуале, на который, как вам кажется, у вас попросту нет времени. Тут в вас снова заговорил перфекционист. На самом деле это иллюзия, что у вас нет времени. Мы учим тому, чтобы вы подумали обо всем заранее. Если накануне вечером вы подумаете о завтрашнем дне, это снимет стресс утром.

Ложитесь спать вовремя!

Позвольте мне провести вас через вечер. Ключ к спокойному утру — Вечерний Ритуал. Это относится ко всем вам. Даже если ваш дом еще захламлен, вы сможете это сделать!

1. Приготовьте одежду на завтра. Если у вас есть дети, научите их делать то же самое, а если дети совсем маленькие, сделайте это за них.

2. Сложите все, что вам понадобится завтра, возле входной двери.

3. Проверьте ваше расписание, посмотрите, где члены вашей семьи будут во время ужина, и узнайте погоду на завтра, чтобы приготовить соответствующую одежду и, если нужно, зонтик.

4. Отыщите ваш кошелек и ключи и положите на столик возле входной двери. Нет ничего хуже, чем опаздывать из-за того, что не можешь найти ключи.

5. Все собираются ужинать дома. Что же вам приготовить? Выньте что-нибудь из морозилки и переложите в холодильник. И не забудьте о гарнире. Я не требую, чтобы вы его приготовили, — просто подумайте об этом. Печально, когда цыпленок разморожен, а его не с чем подать. Сделать выбор заранее гораздо легче, чем тянуть до последней минуты, а потом укорять себя, что вы снова что-то забыли.

6. Составьте список продуктов, которые нужно купить до возвращения домой. Вы можете их приобрести в час ланча. Приложите все силы, чтобы не заезжать в магазин по пути домой: жаль тратить драгоценное время.

7. Примите душ перед сном. Тогда утром вам нужно будет только помыть голову и уложить волосы. Это экономит мне много времени. Правда, перед сном я люблю принять пенную ванну: это расслабляет, и после ванны я сплю лучше.

8. Отправляйтесь спать, только когда у вас на кухне чисто, а раковина сверкает.

9. Ложитесь спать вовремя. Вы будете удивлены, насколько иначе почувствуете себя завтра.

Теперь, хорошо отдохнув, вы сможете встать по будильнику и спокойно одеться. Установите будильник на такой час, чтобы подняться раньше домочадцев. Это будет ваше священное время — время для себя. Вы давно смешали день с ночью. Чтобы отрегулировать ваши внутренние часы, потребуется несколько недель. Вы знаете, как капризничают дети, когда путают день с ночью. То же самое случается и с вами!

Если вы действительно хотите вырваться из порочного круга, начните сегодня же вечером. Я всегда говорила, что Вечерний Ритуал — самый главный элемент системы «Флайледи». Если даже вы ничего больше не сделаете, все равно ощутите покой, о котором я вам твержу.

Одеваемся с утра

Итак, вы не одеваетесь первым делом с утра.

Нет ни одной уважительной причины, позволяющей пропустить этот Шажок. Я слышала все отговорки, и у меня есть ответ на каждую.

• Я могу испачкать одежду, прежде чем отправлюсь на работу.

Вы когда-нибудь слышали о переднике? Вряд ли вы будете отмывать пол на четвереньках перед уходом на работу! Моя бабушка всегда тщательно одевалась, а потом надевала сверху легкий хлопчатобумажный халатик, чтобы заняться домашней работой. Я предпочитаю старый джемпер. Многим нравится рабочий халат или передник.

• Я не могу готовить завтрак в хорошей одежде.

Все та же старая отговорка. Наденьте передник или халат поверх одежды.

• Я не могу убирать ванную в хорошей одежде.

Вы уже все сделали, пока стояли там голышом или в пижаме. Осталось только убрать на место зубную пасту и косметику и вымыть унитаз. Разве это так уж трудно?

• Я люблю посидеть с газетой за чашкой кофе, сразу же как встану.

Итак, как я понимаю, вы боитесь пролить на себя кофе или испачкать типографской краской одежду и руки. Ответ будет тот же: наденьте передник или халатик. Разве вы не едите и не пьете на работе? Как же вам удается не испачкать одежду? А салфетки на что?

• Мне нужно приготовить домашним ланч, который они возьмут с собой.

Это можно сделать вечером, когда вы убираете после ужина, — одним делом будет меньше утром. Только не забудьте дать мужу его ланч или скажите, где он лежит в холодильнике.

• Мне нужно покормить младенца, прежде чем я уйду на работу.

Я понимаю, что это проблема, но и она разрешима. Наденьте все, что можно, причешитесь и подкрасьтесь. Накиньте халат. А когда вы покормили малыша, завершите свой туалет. Это отнимет всего минуту, потому что вы приготовили одежду накануне.

Другой выход — покормить ребенка, пока вы в пижаме. А потом одеться и одеть малыша.

• Я ношу каблуки на службе. Вы же не можете от меня требовать, чтобы я носилась на них по дому!

Нет, я не требую, чтобы вы ходили на каблуках дома. Я хочу, чтобы вы надели обувь, которая придаст вам энергии. Если вы исполнили свой Вечерний Ритуал, то приготовили выходные туфли на каблуках заранее. Это неплохая идея — поставить их накануне вечером у порога, чтобы вы не побежали на работу в теннисках. Или на всякий случай держите старые черные лодочки в багажнике вашей машины!

• У меня нет времени. Мои малыши просыпаются, и я им нужна!

Значит, вы не ложитесь спать вовремя и вытаскиваете свою Фрэнни из постели за 15 секунд до того, как проснутся дети. Очень важно начать ваш день, прежде чем встанут остальные члены семьи и поднимется суматоха. Это все равно что первой надеть кислородную маску в самолете, когда случилась авария. Вы не сможете никому помочь, если не сделаете этого.

• Я не смогу одеться за 15 минут. Вы сошли с ума! Я знаю, вы не могли это сделать в прошлом, потому что слишком долго искали одежду, одевали детей и что-то гладили в последний момент. Вы понимаете, о чем я говорю. Это когда вы пытаетесь прогладить то, что на вас надето. К тому же блузка еще не высохла, и ее приходится досушивать. Приготовив одежду накануне вечером, вы больше не попадете впросак утром. А если дети будут делать то же самое, весь день у вас пойдет иначе.

• Мне удобнее одеваться перед самым выходом!

Это оттого, что вы обычно одеваетесь в машине по дороге на работу. Вы одна из тех леди, которые красят ресницы, сидя за рулем? Я хочу, чтобы это прекратилось. Стресс, который вы испытываете, когда лихорадочно натягиваете одежду и пытаетесь придать себе приличный вид перед работой, исчезнет, если вы последуете моему совету. Ваше утро станет радостным и спокойным. И вместо матери-ворчуньи в доме появится любящая, нежная мамочка. Я хочу, чтобы вы обрели покой, но для этого нужно сделать один-единственный Шажок.

Это срабатывает независимо от того, трудитесь вы полный или неполный день, в офисе или дома либо просто сидите дома! Важно, чтобы все мы, встав утром, первым делом аккуратно оделись, причесались и сделали макияж. Мне не важно, кто вы и каким образом зарабатываете на жизнь.

Как насчет опозданий?

Теперь, когда я провела вас через Вечерний Ритуал и часть Утреннего, мы собираемся выставить Фрэнни за дверь и изменить вашу жизнь.

Многие из вас привыкли опаздывать. Это обычное дело в нашем сообществе. Наши мужья тоже терпеть не могут опозданий! Хотите — верьте, хотите — нет, но дело тут в позе мученицы. Опаздывая, мы демонстрируем пассивно-агрессивное поведение. Я знаю, вы так не думаете! Мы контролируем ситуацию, когда заставляем людей ждать, — сознательно или неосознанно! Отчасти в наших опозданиях виновен перфекционизм: мне просто необходимо сделать еще одну вещь! Проблема может усугубиться, когда вы отработаете свои Ритуалы. Я сама ловлю себя на том, что мне хочется ответить на еще один имейл или подойти к телефону, когда пора выходить из дома. Я научилась себя останавливать.

Итак, что же заставляет нас опаздывать? Да то, что мы пренебрегаем планированием. Стоит немного подумать о завтрашнем дне, и мы перестанем опаздывать. Вот почему Вечерний Ритуал так важен для спокойного начала дня.

Спросите себя, сколько времени вы тратите на поиски вещей. Знай вы точно, где что лежит, каждый день экономили бы драгоценное время. Скажите-ка мне, где вы держите ключи от машины? Мои пристегнуты к кошельку. Прежде чем выйти из автомобиля, я пристегиваю их к кошельку. Мне не приходится переворачивать дом вверх дном в поисках ключей.

А когда-то это было для меня настоящей головной болью. Я подходила к машине и тут же мчалась обратно в дом за ключами. Я прятала ключи в машине в магнитный футляр — на всякий случай.

В прошлом году со мной произошла ужасная история: я случайно захлопнула дверцу и осталась снаружи, когда началась гроза. Я получила хороший урок. Мне пришлось разбить боковое стекло, чтобы попасть в машину и отпереть ее. Ситуация сложилась очень опасная: сверкала молния, а я была в лесу, среди деревьев, вместе с подростком, который удил со мной рыбу, и его дядей. Я отвечала за паренька, и его безопасность была для меня важнее разбитого стекла. Если вам когда-нибудь приходилось разбивать стекло в автомобиле, вы знаете, что это нелегко. Так что теперь я пристегиваю ключи к кошельку, чтобы никогда больше не стоять в грозу посреди леса с удочкой в руке.

Вы ищете счета, которые нужно оплатить? Впервые открыв для себя Пэм и Пегги в 1980-е годы, я завела некое подобие Контрольного Журнала — без Ритуалов. Это была пухлая записная книжка с ручкой и на молнии. В ней имелись кармашки и отделения для денег на молнии. Бьюсь об заклад, у вас дома валяется такая же. В этой книжке я хранила квитанции, которые нужно оплатить, корешки чековой книжки, оплаченные счета (в то время я сохраняла все квитанции, чего больше не делаю), ручки, карандаши, писчую бумагу, свои меню, список продуктов, которые нужно купить, поздравительные открытки, скрепки, маленький стэплер и марки. Это был мой портативный офис. На работе, в перерыв, я могла поработать над меню или списком продуктов, а во время ланча оплатить несколько счетов и поразмыслить над семейным бюджетом. Моя записная книжка всегда была при мне. Когда вы подводите баланс чековой книжки, следуя Основному Плану на Неделю, потратьте час на эту работу. Нет необходимости делать все сразу. Урвите несколько минут на неделе и сделайте то, что постоянно откладываете, пока не вспыхнет большой пожар, который придется немедленно тушить. Чем дольше откладываете, тем хуже.

Еще одна причина опозданий кроется в том, что мы не заправляем автомобиль, когда это удобно сделать. Ждем до тех пор, пока бак не опустеет, и опаздываем. Это угроза нашей безопасности. Опаздывая, мы гоним машину и ведем себя за рулем легкомысленно. Держите 20 долларов в бардачке, чтобы заправиться при первой возможности. Я также приберегаю 100-долларовую купюру на случай более серьезных проблем. Мне редко приходится ею воспользоваться, но я знаю, что она есть. Так мне спокойнее.

Учитесь управлять своими мыслями! Сказав себе: «Я сделаю это позже!», подумайте тут же: «Прямо сейчас — проще для нас!» Откладывая что-то, мы создаем себе трудности. Стоит ли тянуть время, пока не припрет? Ведь мы все время ругаем себя за то, чего не сделали вовремя, когда все было так просто. Мой муж называет это принципом «Сделай прямо сейчас!». Всем знакомо ужасное чувство, когда вы не повесили новый рулон туалетной бумаги, как только кончился старый, а теперь она вам так нужна, так нужна. Пришло на ум что-то несложное, что не составит труда сделать прямо сейчас, — сделайте не откладывая. Я говорю об очень простых делах, которые, будучи выполнены без отлагательства, экономят время и энергию. Вспомните, что говорили наши бабушки: «Один стежок, сделанный вовремя, стоит девяти!»

Если вы научитесь действовать заранее, а не в последнюю минуту, к вашему дню добавятся драгоценные минуты. В конце концов это войдет в привычку, и вы сами удивитесь. Мне порой приходится заглядывать в чековую книжку, чтобы убедиться, что я оплатила счет, потому что я сделала это не задумываясь. Чудесное ощущение!

Я тоже могу Любить Себя и Летать

Я — Рабочая Лошадка, которая присоединилась к Вам несколько месяцев назад. Я работаю неполный день и воспитываю парочку малышей двух и пяти лет. Поскольку мне приходится отлучаться из дома, у меня есть няня (она же домоправительница).

Я уже 21 год замужем. Первые 16 лет нашего брака я зарабатывала ученые степени в колледже и трудилась полный день, делая карьеру. В нашем нынешнем доме мы с мужем живем с 1983 года, но, по правде говоря, я никогда не пыталась сделать его настоящим семейным гнездом, пока не познакомилась с Вашей системой. Не было ни времени, ни склонности.

После рождения детей мне захотелось не только свить гнездо для своей семьи, но и сберечь рассудок, которому угрожали беспорядок и хлам. Мы много лет копили барахло — просто складывали его в шкафы без разбору! Лет восемнадцать — вплоть до моих недавних попыток разгрести все это — дом оставался в буквальном смысле нетронутым.

В учебе и на работе я всегда проявляла организованность, но дома от меня не было никакого толку. В довершение всего моя помощница по дому — превосходная няня, но ужасная домоправительница. Она никогда ничего не кладет на место, и я трачу много часов, чтобы что-то найти.

Ее извиняет то обстоятельство, что в нашем доме скопилось слишком много хлама и вещи не имели своего постоянного места. В доме царил хаос. Муж всегда дразнил меня за то, что я такая плохая хозяйка, и это расстраивало нас обоих. Вынужденная то и дело оправдываться, я пребывала в подавленном состоянии.

Как-то раз я услышала о системе «Флайледи» и стала членом вашего сообщества, но просто читала почту и напоминания, не осмеливаясь попробовать. В том, что касается дома, это моя постоянная проблема: я никогда не знаю, с чего начать. Мне кажется, что бесполезно даже пытаться.

Через несколько недель я все же надраила до блеска раковину. Мне очень не хотелось надевать с утра туфли. Я всегда гордилась тем, что живу в свободном стиле, очень редко надеваю туфли и никогда не занимаюсь нудными повседневными делами.

Должна признать, мне понравилась чистая раковина. А потом чистыми стали барные стойки и кухонный стол. И вот в один прекрасный день я аккуратно оделась и даже надела туфли. С тех пор я неукоснительно выполняю Утренний и Вечерний Ритуалы. Они помогают мне сохранить рассудок.

За последнюю пару месяцев я выкинула много хлама, но осталось еще достаточно. Работая последовательно, я избавилась примерно от половины ненужных вещей. Это не пустяки! Недавно я приступила к уборке зон и занималась ею целый месяц. Есть ощутимые результаты.

Мой дом всегда выглядит чистым, и я знаю, где находятся мои вещи. Я избавила няню от большинства обязанностей по хозяйству и скоро переведу ее на неполный рабочий день. Муж всегда возражал против этого, хотя я была не так уж занята на работе, — он считал, что в доме воцарится полный хаос, если кто-нибудь другой не будет им заниматься. Супруг был уверен, что я не смогу вести домашнее хозяйство, — так мне и говорил.

Но теперь муж очень гордится мною и постоянно об этом твердит. Дети, хотя и совсем маленькие, берут с меня пример, а ведь я не говорила им ни слова. Моя пятилетняя дочка охотно помогает мне убирать, особенно если мы ставим таймер. Друзья сказали, что дом чудесно выглядит, а я стала гораздо энергичнее. Мне нравится ощущать связь с домом, которая охватывает и всю семью, этот радостный энтузиазм и духовный подъем. Спасибо за помощь.

Любовь к Себе и здоровье

Я просто не могла не написать.

Я — мать трех девчушек младше 9 лет, которых ращу одна. Недавно я вернулась на работу, на полный день, проведя пять лет дома в борьбе с клинической депрессией.

Когда подруга рассказала мне о Вашем сайте, должна признаться, я была настроена скептически. Однако взглянула на сайт и теперь возвращаюсь к нему постоянно.

Я долго сражалась с обстоятельствами, пытаясь взять над ними верх, и это — как и перфекционизм — пагубно отразилось на моем здоровье и здоровье моей семьи. Больше этого не повторится!


Мой дом наполовину блестит (я еще только учусь Любить Себя и Летать). У меня появилось время для детей и нового мужчины, вошедшего в мою жизнь. Но что самое главное, у меня теперь есть время для себя — а ведь его никогда не оставалось из-за моих бесплодных усилий достичь совершенства.

Я приспособила Ваш Основной План для себя и домочадцев. Я действительно следую ему и каждую неделю работаю в одной из зон. В первую же неделю приобщения к системе «Флайледи» я начала избавляться от хлама и выстраивать стратегию. Я не могу выделить целый час для благословения дома, поэтому разделила его на 15-минутные операции, распределенные по всей неделе. Как и многие, я заметила, что дети следуют моему примеру и не оставляют посуду на столе дожидаться Феи Уборки, а относят в посудомоечную машину.

Я только что прочитала послание о детях, которое заставило меня Вам написать. Мою старшую дочь так впечатлила Ваша система, что мы разработали для нее Основной План на Неделю, и она занялась главным районом бедствия — ее спальней. Используя точно такую же стратегию, мы выработали легкие Ритуалы, касающиеся домашней работы, занятий гимнастикой, клубов и уборки ее спальни. А я уже и не надеялась увидеть когда-нибудь пол в этой комнате.

Ваша великая идея внесла покой и гармонию в наш мир ХАОСа!

Полет — он вовсе не похож на работу

Ваш сайт и инструкции просто чудо! У меня ужасно обстояло дело с хламом, но теперь все иначе! Мой десятилетний сын говорит, что я навожу на него ужас всей этой организованностью. Но, по крайней мере, он не посягает на чистоту моей сверкающей раковины и складывает грязную посуду в посудомоечную машину! Я с Вами всего неделю.

Я — Рабочая Лошадка, но исполняю Ритуалы утром, до школы и работы. Мои сослуживцы просто диву даются, как много я успеваю сделать до работы и за время ланча. Еще раз спасибо, теперь я не стыжусь пускать людей к себе в кухню и столовую.

Я с Вами около трех недель и в полном восторге от Вашей работы. Я замужем уже 19 месяцев (и брак наш очень счастливый). Работаю полный день. Еще не зная о вашей группе заочного обучения, я начала задумываться, как бы привести в порядок наш городской дом. На неделе я могу посвятить дому всего два вечера (один из них отведен на закупку продуктов) и один полный день. Мне никогда не удавалось содержать наш маленький дом в чистоте и порядке. Я очень благодарна Вам за советы по ведению домашнего хозяйства.

В настоящее время занимаюсь разработкой Ритуалов. Я стелила постель, только когда меняла белье, убирала в ванной всего раз в две-три недели (можете себе представить, какой грязной она была). Утром я просыпалась вся на нервах, оттого что накануне вечером не приготовила одежду на завтра. Кончалось тем, что я засыпала, пытаясь решить, что завтра надеть, позже просыпалась, лихорадочно искала одежду и гладила ее. Присоединившись к вам, я в первое же утро начала стелить постель — ведь так приятно работать, зная, что оставила спальню опрятной. Потом я начала ежедневно прибирать в ванной (когда возвращаешься вечером домой, в ванную приятно зайти), а теперь я пытаюсь с вечера готовить одежду для себя и мужа. Сегодня утром я проснулась не раздраженная.

Я не могу работать над зонами (потому что мало бываю дома), но обращаю внимание на Ваши советы. В самом деле, приятно, что Вы посвящаете эту неделю Рабочим Лошадкам. Каждый день я с нетерпением жду новых советов. Спасибо, что пишете нам.

В один прекрасный день я стану МСД и предвкушаю это время с удовольствием, но до тех пор мне придется учиться, как содержать наше гнездышко в порядке, пока я работаю вне дома.

Еще раз спасибо за все, что Вы делаете.

Вы можете начать снова в любое время

Я хочу Вас поблагодарить. Вы просто находка для меня. У меня двухлетний ребенок, и я преподаю в пятом классе. Я стала учиться Любить Себя и Летать прошлой зимой, когда увидела Ваше рекламное объявление в нашей местной газете, но только этим летом уразумела Вашу систему. Я решила, что сделаю все-все, и рьяно взялась за дело. И сработало! Тринадцатого августа я вернулась в школу и была так занята, что на той неделе не летала. Дом просто сводил меня с ума.

Наконец на прошлой неделе я попросила моего ДМ (который не терпит хлама) вместо меня забрать нашу малышку у няни, чтобы я могла заняться уборкой. Когда они вернулись домой, муж принялся мне помогать. В течение часа наш дом снова приобрел нормальный вид. Это было здорово! Сегодня вечером мы сделали еженедельную уборку, и я снова полюбила наш дом. Когда я ставила на место швабру, муж поцеловал меня в лоб и объявил, что я прекрасная хозяйка! Год назад он никогда бы не сказал такого! Он говорит, что нам помогла Флайледи.

Я также хочу ободрить тех, кому кажется, что у них никогда не войдет в привычку наводить чистоту. Вы должны набраться терпения! Теперь я не переношу, когда в кухне беспорядок. Каждый вечер проверяю, чистая ли раковина, и это напоминает мне, что надо приготовить на завтра чистые полотенца.

Прочитайте онлайн Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни | Зона четвертая. Главная спальня

Зона четвертая. Главная спальня

Я хочу, чтобы вы задали себе несколько вопросов относительно этой части вашего дома.

• Проходя мимо вашей спальни, отводите ли вы взгляд, чтобы не видеть беспорядка?

• Держите ли вы дверь спальни закрытой, чтобы кто-нибудь не увидел, какой там беспорядок?

• Возникают ли у вас проблемы с детьми, которых не заставишь убрать в детской?

• Хочется ли вам при взгляде на вашу спальню улыбнуться или залезть под кровать?

• Надоело ли вам ночью спотыкаться о вещи, разбросанные по полу?

• Возникают ли у вас проблемы, когда вы хотите задвинуть ящики?

• Удается ли вам найти одежду, которую вы ищете?

• Падают ли вещи из стенного шкафа вам на голову?

• Боитесь ли вы заглядывать под кровать?

• Высится ли до потолка гора одежды на стуле в углу?

• Набит ли ваш сундук из кедра тряпками, которые вы никогда в жизни больше не наденете?

• Можете ли вы пройти между кроватью и стеной или там громоздятся груды мусора, одежды, газет и книг?

• Приходится ли вам залезать в постель через спинку, потому что все завалено и к ней не подобраться иначе?

• Помните ли вы, как выглядят туалетные и ночные столики, погребенные под грудами барахла?

• Водится ли в вашей спальне моль?

• Скопился ли густой слой пыли в углах и под кроватью?

• Можете ли вы разглядеть что-нибудь в окна спальни?

• Решили ли пауки перезимовать у вас под кроватью?

• Если вы раздергиваете шторы, поднимается ли столб пыли?

• Знаете ли вы, какого цвета ваш ковер на самом деле?

• Спите ли вы в вашей спальне?

• Хочется ли вам, чтобы здесь стало уютно и спокойно?

Теперь, когда вы задали себе эти вопросы, я слышу, как вы спрашиваете: «С чего же начать?» Напомните себе то, что я повторяла чуть не на каждой странице этой книги: Шажки, Шажки, Шажки! Вы можете убрать всю спальню сразу, а можете и не убрать – не это главное. У нас другая цель.

Прежде чем мы начнем, позвольте рассказать вам одну историю. Она начинается с вопроса: нравится ли вам покрывало на вашей кровати?

Именно покрывалу я обязана тем, что никогда больше не лягу спать там, где царит беспорядок. Ваша спальня должна быть самой чистой комнатой в доме, а не грязным хламовником, который вы никак не соберетесь убрать.

Только когда я нашла покрывало по своему вкусу, наша спальня стала святилищем. С тех пор я уже не забывала каждое утро застилать постель. Застеленная постель в спальне стала для меня тем же, что сверкающая раковина на кухне. С постели порядок начал распространяться по всей комнате. Попробуйте последовать моему примеру, и вы увидите, как изменится атмосфера в спальне.

Я повторюсь, но мне кажется, что, только наведя чистоту в своей спальне, вы имеете право требовать от детей, чтобы они убирали у себя. Тот, кто не следует собственным проповедям, не заслуживает доверия, и вы не будете примером для детей.

Я не призываю вас пойти и купить новенькое покрывало. Пока что используйте то, что у вас есть. Вы все равно заметите перемены, если всего лишь застелите постель и бросите на нее несколько красивых подушек. Просто вы менее склонны застилать постель, если вам не нравится ваше покрывало. Подыщите такое, которое вызовет у вас улыбку. Копите сдачу. Намекните домочадцам, что присмотрели вещь, которую вам бы хотелось получить в подарок. А вы вообще знаете, что бы вам понравилось? Загляните в каталоги, чтобы определить свой стиль. Развлекитесь, разглядывая витрины.

Я нашла свое покрывало на распродаже. Оно идеально подошло к моей кровати по размеру. Я заплатила всего 30 долларов. Когда я захожу в нашу спальню, то становлюсь счастливой при одном взгляде на покрывало. Это самая лучшая моя покупка за 30 долларов, и я искала его полгода. Так что начните копить деньги на покрывало, если вам не нравится ваша спальня. Я хочу, чтобы вы приучились стелить постель каждое утро, как только встанете, прежде чем выйти из спальни. Стоит вам всего лишь постелить покрывало, и ваша комната будет чудесно выглядеть. И не говорите мне, что не можете себе позволить даже взглянуть на покрывало. Я в своей жизни довольно часто рассматривала витрины магазинов, ничего не покупая. Если вы чего-нибудь очень сильно захотите, то изыщете способ скопить денег и сделать покупку.

Нет ничего невозможного, когда вы поставили перед собой цель. Я хочу, чтобы вы Любили Себя и Летали. Помните, что вы чего-то стоите и заслуживаете того, чтобы при виде вашей спальни у вас пело сердце!

Вы готовы наконец-то полюбить вашу спальню?

Что бы вы ни сделали в этой комнате, все будет прогрессом по сравнению с тем, как она выглядела на прошлой неделе. Я только и прошу, что делать Шажок каждый день: 15 минут, 30 минут – неважно сколько. Вы можете даже исполнить Буги в 27 Бросков. Просто делайте что-нибудь каждый день сверх Утреннего и Вечернего Ритуала. Однажды я убрала всю комнату, кладя на место по две вещи за раз. Но я делала это каждый день. Если бы я была трудолюбива, то проделывала бы подобное дважды в день. В случае необходимости вы можете включить это в ваши Ритуалы.

Помните: если вы не очистили зону от хлама, нечего и думать о том, чтобы выполнить какой-нибудь пункт следующих далее расписаний детальной уборки.

Ваша спальня не кладбище для вещей, у которых нет места

1. Сотрите пыль с мебели.

2. Протрите письменные столы.

3. Сметите паутину.

4. Пропылесосьте матрас.

5. Выбросьте мусор.

7. Верните на стеллаж снятые с полок книги.

8. Приведите в порядок ящики.

9. Вымойте пол под кроватью.

1. Уберите на верхних полках.

2. Разберитесь с обувью.

3. Отнесите чемоданы в подвал.

4. Протрите ящик для обуви.

Ваша спальня не кладбище для барахла, у которого нет своего места! Эта комната – святилище вашего брака. Радость и покой должны охватывать вас, когда вы туда входите. Именно там были зачаты ваши дети, там вы любите вашего мужа. Если вы живете одна, то именно там вы уютно устраиваетесь вечером в постели с хорошей книгой, перед тем как уснуть. Эта комната обязательно должна быть самой чистой в доме. Отныне вам запрещается сваливать здесь груды барахла! Не складывайте тут одежду. (Мы все знаем, как это происходит. Мы вешаем одежду на стул, вместо того чтобы сразу убрать ее на место.)

Я обсуждала спальню со многими женщинами и выяснила: когда в ней чисто, во всем доме воцаряется порядок. Спальня становится спасительной гаванью в хаосе вашего дома, вашим убежищем. Я также обнаружила, что, когда в спальне чисто и не навален хлам, большинство женщин лучше отдыхают, у них появляется больше энергии.

А еще я склонна думать, что, когда мы болеем, спальня может способствовать нашему выздоровлению либо затягивать болезнь. Когда повсюду валяется хлам, так трудно обрести покой. Хлам вызывает в нас чувство вины. Мы укоряем себя за беспорядок, и от этого нам нездоровится еще больше. Избавьтесь от хлама – и стресс исчезнет, а с ним, уж поверьте мне, пройдет болезнь. Вина – ужасная тень, омрачающая вашу жизнь.

Как много женщин никогда не знали покоя! Главное, чего я вам желаю, – обрести покой, подобно мне. Я не желаю слышать, что не хлам послужил причиной вашего недуга. Стресс признан едва ли не главной причиной многих заболеваний в нашей стране и во всем мире. Если мы избавимся от стресса, всем нам станет лучше. Мы можем научиться жить в покое и обретать его в любой ситуации. Все дело в настрое. «Вы вызываете то, о чем думаете». Я узнала это от Риты Давенпорт много лет тому назад. Если вы считаете, что просто пышете здоровьем, даже когда больны, велики шансы, что вам станет лучше. Нет смысла себя жалеть. Учитесь жить с тем, что вам дано, и не опускайте рук. Пусть полупустой стакан кажется вам наполовину полным.

У меня для вас интересное задание. Если в вашей спальне есть письменный стол, найдите для него новое место. Мы знаем, как выглядят наши письменные столы: они завалены бумагами, стопки которых вырастают до потолка и взывают к нам. Я не прошу вас сделать это сию минуту. Я хочу, чтобы вы немного поразмышляли об этом и выработали план.

Любить Себя и Летать так легко, когда у вас в спальне чистота и покой!

На следующей неделе. Пусть ваша спальня вас радует!: Флайледи на

Хлам крадет ваши деньги.
Хлам крадет мои деньги многими способами!

Только сегодня нам пришлось купить новый
навозоразбрасыватель для газона. Почему?! Потому что мы не можем найти среди
груды хлама в гараже тот, который купили в прошлом году. И это только один
пример…
Я не могу сосчитать, сколько шлангов для поливки,
газонокосилок, разбрызгивателей и тому подобного приходится покупать из-за
засилья хлама.
То же самое с моим хобби. Я знаю, что уже дважды покупала
альбом для газетных вырезок, но поскольку не могу найти его у себя на столе, в
конце концов покупаю третий за эту неделю…
Завтра Пасха, и мне придется купить новые туфли для моих
девочек, потому что мы не можем найти по одной туфле из каждой пары, которые у
них есть… В платяном шкафу слишком много барахла!
Хлам лишает меня не только денег, но и разума! Дела стоят,
потому что я трачу время на покупку разных вещей взамен тех, которых не найти…
Вы, дорогая Флайледи, помогаете мне выкарабкаться из хаоса.
Спасибо Вам!
Лайза из Канзас-Сити, Миссури

Запомните это новое выражение — Горячие Точки. Они есть в
каждом доме — и в этой главе мы поговорим о них и о других важных инструментах,
помогающих одолеть хлам.

Однако основная цель этой главы — научить вас избавляться от
хлама способом, отнимающим всего 15 минут в день. Итак, вы одеты, на вас туфли,
вы причесались и накрасились? Если вы ответите: «Да!», я так горжусь вами! Если
вы еще не сделали этого, сделайте сейчас! Это необходимое условие перед
следующим шагом.

Давайте изгоним ваш хлам. Немногие думают, что хлам — это
хорошо. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько он на самом деле
влияет на вашу жизнь? Прочитав следующие страницы, вы никогда больше с прежним
чувством не войдете в захламленную комнату. Мы разработали решения вашей
проблемы. Давайте начнем с очевидного.
В Оксфордском словаре английского языка дано следующее
определение хлама: «Неопрятное собрание вещей». Это весьма сдержанный взгляд на
поистине зловещую проблему.
Рассмотрим хлам следующим образом: хлам— это когда чего-то
слишком много в ограниченном пространстве. У кого из нас не скопилось слишком
много вещей в домах, которые слишком малы для них? Это происходит по разным
причинам. Например, ваша семья увеличилась, а дом — нет. Вы притащили слишком
много вещей в дом, который недостаточно велик. Вы перемещаете или пытаетесь
упорядочить вещи. Сколько же людей пыталось использовать пластиковые сумки,
картонки, красивые коробочки, корзины для грязного белья, чтобы организовать
все это добро! Я поведаю вам маленький секрет: хлам упорядочить невозможно.

Когда слишком много вещей скопилось в слишком маленькомпространстве, ваш дом не может дышать, вы не можете дышать; хлам побеждает, и
вы чувствуете, что задыхаетесь в собственном доме.

• Хлам не приносит радости. Хлам — это вещи, которыевам не нужны, которые вы не любите, которые не приносят вам радости. Нужные и
любимые вещи, которые приносят радость, необходимо и важно иметь. Вещи ненужные
и нелюбимые не вызывают ничего, кроме раздражения и усталости.

• Хлам дезорганизован. Если вещи, которые вы любите, которыеприносят вам радость, валяются повсюду в беспорядке, они тоже отрицательно на
вас воздействуют. Положим, вы собрали прекрасную коллекцию старинных
безделушек, но они разбросаны повсюду и покрыты пылью, и вы не наслаждаетесь
ими по-настоящему.

• Хлам заставляет жить в прошлом. Когда выокружены вещами из прошлого, которые заставляют переживать его заново и не
приносят радости, вы не можете двигаться вперед.

• Хлам порождает проблемы в семье. Полагаю, нетнеобходимости это пояснять.
• Хлам заставляет стыдиться. Сколько раз выотговаривались от чьих-то визитов в ваш дом и не приглашали к себе людей из-за
хлама?

• Хлам отнимает жизнь.

Он становится непрошеным гостем, от которого мы не можем
избавиться.
Крадет у нас покой, пока мы дома, а также лишает нас
радости, когда мы уходим из дома. И, что еще хуже, он порождает ужас перед тем,
что придется возвращаться в хаос.
Сколько раз вы допоздна задерживались на работе, лишь бы не
возвращаться в свой захламленный дом? А как насчет тех из вас, кто вообще
никуда не ходит из-за хаоса в своем доме?
Избавьтесь от хлама и найдите вещи, которые потерялиХлам нужно победить.
Разве вы так не думаете? Вспомните о вещах, от которых мы
отказываемся, чтобы посвятить свою жизнь этому эгоистичному гостю. Одна моя
корреспондентка отказалась от семейного отпуска, чтобы заняться уборкой дома и
избавить его от хлама ради безопасности малыша, который ползал по полу.

Хламовники не привлекательны для друзей илиродных.
А потому мы не зовем гостей, а уж когда зовем, загоняем себя
до полусмерти, чтобы придать дому презентабельный вид и не краснеть от стыда.
Вы прекрасно знаете, как это бывает. Авральная уборка до трех утра, потому что
завтра придут гости. В результате, не желая заниматься уборкой, мы
отворачиваемся от друзей и родни, запирая наши двери и выбрасывая ключ.
• Хлам не дает отдохнуть уму и телу.
Чувство вины за то, что дом захламлен, заставляет вас
трудиться в режиме нон-стоп. Хлам невозможно организовать — от него можно только
избавиться, как от раковой опухоли. Вышвырните его из вашей жизни, и вы
почувствуете, что такое настоящая жизнь. Я вас еще не убедила? Тогда вот вам
еще пища для размышлений.
Хлам заставляет отказываться отприглашений на ланч или на уик-энд вместе с мужем.
Он также не дает вам заняться тем, чем хочется. Он орет на
вас: «Ты не заслуживаешь развлечений! Ты еще не позаботилась обо МНЕ!» О этот
эгоистичный хлам! Он, подобно испорченному ребенку, требует всего вашего
внимания.
Хлам посылает сигналы в подсознание.
Хлам говорит миру, что вы недостойны. Мы все это слышали.
Пока вы не позаботились о хламе, вы не имеете права заниматься ничем другим.
Хлам промывает нам мозги, внушая, что мы не заслуживаем ничего приятного, раз
уж не можем поддерживать дом в презентабельном виде. Итак, мы покупаем еще
барахла на домашних распродажах или в секонд-хэнде, поскольку оно стоит всего
доллар. В этом нет ничего страшного. Я сама люблю домашние распродажи. Однако
давайте задумаемся. Разве мы не заслуживаем того, чтобы нас окружали красивые и
любимые вещи, а не то барахло, которое кто-то выбросил из дома? Когда мы
прекратим швырять деньги на новый хлам, дабы подкармливать демона в нашем доме?
Не лучше ли отложить денег на покупку вещей, которые вызовут у нас улыбку?
Хлам не хочет, чтобы вы покидали дом.
Вот почему вам так трудно собраться и уехать в отпуск. Нужно
постирать белье. Договориться с кем-то, чтобы поливали ваши растения и кормили
домашних животных. Или, что хуже всего, присматривали за домом. Хлам никогда не
допустит в свои владения незнакомцев. Он хочет, чтобы вы были полностью в его
распоряжении. Нужно оплачивать счета. Прежде чем вы уедете, хлам вторгнется в
ваши финансы и семейные обязательства. Вы не составляете завещания, потому что
это слишком хлопотно. Вы остаетесь дома, чтобы не принимать решений, кому
заботиться о ваших детях, если с вами произойдет несчастный случай.
Хлам насылает болезни.
Он притягивает пыль, которая вредна для здоровья. Страдаете
ли вы от головных болей и аллергии? Если да — вы полностью зависите от хлама.
Он крадет у вас здоровье, давая предлог прикупить еще хлама. Чем его больше,
тем он счастливее и тем хуже вы себя чувствуете. Порой вы не позволяете людям
прийти в ваш дом, чтобы помочь, потому что хлам держит вас в карантине. Или,
лучше сказать, он держит вас в темнице.

Еще один взгляд на хлам. Хлам для наших домов — все равночто холестерин для наших артерий. Он ужасен, так что давайтерассмотрим их сходство.
• Холестерин блокирует артерии. Хлам не дает вам шагу
ступить в доме.
• Холестерин повышает кровяное давление. Хлам давит на
вас, вызывая стресс.
• Холестерин снижает продолжительность жизни. Хлам лишает
вас радости жизни.
• Холестерин заставляет тратить деньги на лечение.
Хлам также крадет у вас деньги.
• Холестерин вызывает болезни сердца. Хлам разрушает
сердечные отношения в семье.
• Холестерин — результат увлечения жирной пищей. Хлам —
результат увлечения вещами.
• От холестерина становятся жесткими сосуды. От хлама
черствеет душа.
Итак, вам ясно, что мы должны посадить наш дом на
диету, исключающую холестерин и хлам? Как нам это сделать? Изменив наши
привычки питаться (приобретать). Мы живем в обществе, где побеждает тот, кто
умрет, накопив больше всех вещей. Вы хотите, что груды барахла погребли вас под
собой?

Начните менять свои привычки, покупая только те вещи,которые вам нужны.
Хлам преграждал мне путь к настоящей жизни. Когдая от него избавилась, то открыла сердце для радости жизни.
Главный оплот хлама — хаос. Когда выноситесь по дому в поисках чего-то нужного, хлам торжествует. Вы мучаетесь,
когда не можете найти какой-нибудь документ на письменном столе, а хламу только
этого и нужно. В процессе поисков вы устраиваете еще больший развал.

Ответ таков: больше никакого хлама!
Ваша жизнь улучшится, если вы будете знать, где ваши вещи.
Вы станете больше успевать.
Кто из нас не терял ключей от дома? Я теряла их постоянно!
Теперь у меня для них есть специальное место, и я кладу их туда! Мне пришлось
потренироваться — и я больше не теряю ключей!
Неупорядоченные вещи — это такие, у которых нетопределенного места или которые не вернули туда, где вы их обычно держите.
Почта, ключи, ручки, карандаши, калькуляторы, ножницы, туфли, книги и так
далее. Они создают Горячие Точки.
Хлам любит неведение. Ему только на руку, есливы не знаете, что можно жить по-другому. Если бы знали, у хлама не было бы
дома, в котором ему уделяют столько внимания. Выпал ли вам хоть один спокойный
день, когда хлам не занимал бы все ваши мысли? Он знает: ощути вы, хоть на минуту,
покой, послали бы его ко всем чертям, потому что покой так сладостен. Итак,
довольно! Как же вам избавиться от этого незваного гостя? Это нелегко.
Хлам молит: «Я тебе нужен». Он вызывает у васугрызения совести, напоминая о том, что подумают ваши родственники, если вы
выставите его на холод. (Вы сами знаете, что такое подарки и унаследованное
барахло, которое изводит вас годами.)
Ваш хлам скопился не за одну ночь, и потребуются дни,недели, а может, и месяцы, чтобы избавиться от напасти. Мы будемдвигаться Шажками, чтобы облегчить вашу задачу.
Таким образом, ваш навязчивый гость не догадается, что его
выселяют. Медленно, но неуклонно хлам будет изгоняться, когда мы применим наше
Буги в 27 Бросков или Пятиминутку по Спасению Комнаты. Некоторым из вас, возможно,
придется пойти на крутые меры, регулярно вызывая пикапы со складов
благотворительных организаций. Однако какой бы метод вы ни применили, главное —
применять его последовательно, и тогда хлам покинет ваше жилище. Дав ему пинка
под зад и вышвырнув его за порог, вы снова получите дом в свое полное
распоряжение. Покой всего лишь в 27 Бросках Буги.

Набор инструментов для изгнания хлама
На вас туфли, вы одеты, причесаны и сделалимакияж? Вы не можете атаковать хлам, пока не оденетесь должным образом, — и я
имею в виду не старые свитера.
Работа, которой вы займетесь, не требует комбинезона и
каски.
Как вы действовали раньше?
Могу побиться об заклад, что в прошлом вы убирали комнату
таким способом: сортировали груды хлама и передвигали их с места на место, так
ни разу за все время и не избавившись от него. В результате груды хлама только
увеличивались всякий раз, как вы приносили домой что-то новенькое.
Как вы будете действовать теперь?
Познакомьтесь с таймером — вашим новым лучшимдругом. Мы все боимся уборки, потому что думаем, будто должны заниматься ею
весь день. А я делаю это шутя, играючи, ставя таймер на короткие временные
интервалы. Так легче выполнить работу! Итак, раздобудьте простой кухонный
таймер или какой-нибудь другой и поставьте его на пять, десять или пятнадцать
минут. Вы можете делать что угодно в течение пятнадцати минут, и это вас не
убьет.
Принесите Новое — Вышвыривайте Старое!
Каждый раз, как вы покупаете что-то новое, положите в сумку
(или сумки), в которых вы это принесли, аналогичный предмет, чтобы его отдать.
Меня этому научила подруга, Организованная с Рождения. Я наблюдала, как она
помещает новую пару теннисок в свой шкаф и вынимает оттуда старую пару, чтобы
отправить ее в мусор или отдать благотворительной организации. Это так
правильно. Почему же мне никогда не приходило в голову ничего подобного? В то
время я билась над этим вопросом, а теперь понимаю, что наши мозги иначе
устроены и нам нужно показать пример. Вы даже не будете сознавать, что
расстаетесь со старьем. Если вы не можете найти аналогичную вещь на выброс,
выберите два других предмета и вышвырните их. Это поможет вам не держать в доме
хлама.
• Знаменитое Буги в 27 Бросков
Это очень весело! Я практиковала его ежедневно втечение шести месяцев, пока в моем доме не остались только те вещи, которые я
люблю и которыми регулярно пользуюсь.
В своих книгах, например в «Мужестве быть богатым»,
Сьюз Орман предлагает простой метод. Я адаптировала его, поскольку изучала
принципы фэн-шуй, чтобы навести порядок в своем доме. Сьюз говорит: возьмите
мешок для мусора и пробегитесь по дому, собирая 25 вещей на выброс. Я сделала
еще два шага, добавив два предмета из-за своего интереса к фэн-шуй. На самом
деле это не имеет никакого значения, но так мне веселей работается.
А теперь поставьте таймер. Вы можете начать с 15
минут. Это станет вашим ежедневным делом. Включите таймер, хватайте коробку и
обойдите дом с предельной скоростью, на которую способны, собирая вещи на
выброс.
Главное — скорость. Не задумывайтесь и непозволяйте себе рыться в хламе. Как только у вас в коробке наберется 27
предметов, немедленно тащите ее в машину, чтобы потом отвезти в местную
благотворительную организацию.
Остановитесь, когда выключится таймер. На первый раз
достаточно. Вы сделали что-то для себя и для кого-то еще и должны испытывать
удовлетворение. Вас будут благословлять за то, что вы отдали лишнее тем, кто
нуждается; вы также сделали благое дело, выдворив хлам из своего дома, так что
наконец сможете обрести покой. И не тешьте себя мыслью, будто можете устроить
домашнюю распродажу и компенсировать истраченные деньги. Вам никоим образом не
вернуть того, что вы потратили, так что простите себя за лишние расходы, и
пусть эти вещи благословят другую семью.
Избавьтесь от того, что вам не в радость!
Будьте певчей птичкой! У меня естьлюбимая песня, которую я распеваю во весь голос, когда выдворяю хлам из моего
дома. Это переделанная старая песенка в стиле кантри «Please Release Me, Let Me
Go» («Пожалуйста, отпусти меня, позволь мне уйти»). Я вкладываю в нее двойной
смысл. Во-первых, это я прошу хлам не удерживать меня, дать мне спокойно жить.
Во-вторых, он сам умоляет отпустить его из дома, где он нелюбим, туда, где его
полюбят и найдут ему применение. Я не знаю всех слов этой песни, так что каждый
раз, как пою ее, просто придумываю новые. Когда вышвыриваешь хлам, распевая во
все горло, ты просто Любишь Себя и Летаешь! Делайте это каждый день, пока в
вашем доме не останется хлама.

Тренировка Пожарных в Горячей Точке
Помните, что такое Горячая Точка? Это такая область,
которая, если ее оставить без присмотра, постепенно и незаметно
распространяется на весь дом. Вроде очага лесного пожара.
Вам кажется, что пламя под контролем, но выошибаетесь. Если за огнем не следить, в конце концов он вырвется на волю и
тогда сгорит весь лес. Именно это и происходит с нашими домами.
Если оставить Горячую Точку без присмотра, она
разрастется во всю комнату и ваш дом будет выглядеть просто ужасно. Когда вы
входите в комнату, то первым делом вам бросается в глаза Горячая Точка. Ваш
взгляд приковывается к ней.
В течение ряда лет моя Горячая Точка мигрировала. В
детстве это было кресло в моей спальне. Я складывала туда вещи, и гора доходила
до потолка. А еще был угол, в котором громоздились картонки.
Сейчас у меня в доме две Горячие Точки — столик возле моего
кресла и наш большой кофейный стол, где свалена нераспечатанная
корреспонденция, из-за которой порой не видно самого стола.
Вы знаете, отчего возникают Горячие Точки? Этопросто. Существует неписаное правило хлама. Хлам притягивает к себехлам как магнит.
Как только вы произнесли: «Положу-ка я это сюда и займусь
этим позже», вы создали Горячую Точку. Вы сразу узнаете, где ваши Горячие
Точки, потому что остальные члены семьи имеют обыкновение сваливать туда вещи,
которые лень убрать на место. Но теперь вы положите этому конец и не позволите
Горячей Точке стать «адским хламовником». Дважды в день мы будем проверять наши
Горячие Точки и класть на место оставленные там предметы — это будет частью
двух повседневных Ритуалов, Утреннего и Вечернего. Если мы посвятим всего пять
минут тому, чтобы найти подходящее место для сваленных в кучу вещей, Горячие
Точки исчезнут. Легче сказать, чем сделать? Попробуйте вот что: дабы очаги не
возгорались, поместите туда декоративный предмет или вазу с цветами.
Вышвырните вещи, которые тянут вас вниз, и летайте!
Пятиминутка по Спасению Комнаты
Есть в вашем доме комнаты, в которые даже невозможно войти?
У меня были. Всего за несколько коротких месяцев я спасла каждую из них от
ХАОСа, посвящая всего пять минут за раз тому, чтобы убрать вещи и кое-что
выбросить. Помните, что это означает очищать комнаты от хлама. Хламневозможно упорядочить.
Перестаньте перешагивать через хлам, ходить по нему и
обходить его. Внимание, гаражи и подвалы! Вы снова будете приносить радость
семье! Был момент, когда все, что я могла, — это войти в комнату и выбросить
две вещи в мусор или убрать их.
Шажки вам помогут. Если вы всего лишь оденетесь,зашнуруете туфли и посвятите 15 минут в день выбрасыванию хлама, то заметите
большие перемены в вашем доме и почувствуете себя иначе. Это все, о чем я
прошу. Вы можете поставить таймер и работать в одной комнате или заняться
Тренировкой Пожарных в Горячих Точках, Спасением Комнаты и Буги в 27 Бросков.

Подключите свою семью, и пусть хлам летит из ваших дверей! Получайте от этогоудовольствие, и не успеете глазом моргнуть, как научитесь Любить Себя и Летать.

Как все успевать: 6 принципов системы Fly Lady, которые нужно знать каждой женщине

Флай Леди – это система организации домашнего хозяйства и планирования времени, разработанная американкой Марлой Силли. Миллионам женщин по всему миру вот уже 20 лет система помогает эффективно поддерживать порядок в доме и при этом не забывать о себе.

  • Аббревиатура FLY расшифровывается как finally loving yourself, что переводится как «наконец-то любящая себя». При этом to fly переводится как «летать», поэтому флай леди называют себя «реактивными хозяйками». Российское сообщество реактивных хозяек даже придумало звучный слоган: «Невыносимая лёгкость: быт и я».

Систему Флай Леди можно любить или отвергать, но эти 6 принципов точно полезно знать всем, а особенно мамам, занятым и работающим женщинам.

6 основных принципов системы флай леди

Принцип 1. Начинаем день с приведения в порядок самой себя

Флай леди считают, что порядок в доме начинается с нас самих. Поэтому, проснувшись, каждая «реактивная хозяйка» спешит: умыться, причесаться, сделать легкий макияж и … надеть красивую и удобную домашнюю одежду и обувь (ключевые слова «красивая», «удобная» и «обувь»!). Если выполнять все эти условия без исключения и даже в выходные дни, вы будете нравиться самой себе, а значит будете радовать и своих близких.

Еще один интересная хитрость от Флай Леди: если хочешь вести домашние дела максимально продуктивно, каждое утро обувайтесь не в тапочки, а в обувь на шнуровке. В ней у вас будет меньше шансов развалиться на диване и потерять драгоценное время на ерунду.

Принцип 2. Заводим утренние и вечерние рутины

Рутина по Флайледи – это список дел, которые нужно обязательно выполнять ежедневно утром и вечером. У каждой женщины должны быть свои списки, спланированные исходя из образа жизни и потребностей. Например, у мамы утренний список дел будет выглядеть примерно так:

  1. Проснуться;
  2. Умыться и собрать волосы;
  3. Быстро одеться;
  4. Приготовить завтрак для семьи.

А у работающей женщины он может быть таким:

  1. Проснуться;
  2. Зарядка/бег;
  3. Душ, макияж;
  4. Легкий завтрак;
  5. Подготовка к уходу на работу.

Важно не просто мысленно продумать свои рутины, а записать в четкой последовательности.

Спланировать утреннюю и вечернюю рутину получится не сразу. Сначала запишите на листочке все дела, которые вам нужно выполнять утром и вечером ежедневно. Далее отложите разработанный план на день – когда вы снова вернетесь к нему, у вас наверняка появятся новые идеи. Внесите в свои списки правки и перепишите их начисто. Желательно, написать утренние и вечерние рутины на двух разных листочках. Наконец, повесьте планы на видном месте, например, на холодильнике, и начинайте им следовать. Постепенно вы отработаете порядок действий и тем самым исключите лишнюю суету и минуты прокрастинации по утрам и вечерам.

Принцип 3. Всегда держим мойку и кровать в идеальном состоянии

Как мы уже сказали, у каждой флай леди должны быть свои утренние и вечерние рутины, но есть пункты общие для всех, это:

  • Начинать своей день с заправления кровати, а заканчивать – очищением раковины до сияющего блеска.

Именно эти два «островка вечной чистоты» будут создавать ощущение порядка, вдохновлять на выполнение других бытовых задач и дадут вам повод гордиться собой, в каком бы состоянии не находился дом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль