На работе тоже не все гладко, дела у фирмы идут плохо, а увольняться боюсь, чтобы вообще не

Содержание

На работе тоже не все гладко, дела у фирмы идут плохо, а увольняться боюсь, чтобы вообще не остаться без работы и денег …

Новый год отметил в одиночестве!
уволился со старой работы которая меня не устраивала и не интересна была мне! и щас не могу найти ту что мне интересна по специальности! каждый Божий день встаю ищу пока безрезультатно! что делать я в глубокой депрессии тут еще друзья иногда звонят зовут куда то успешные люди.. я не в коем случае не завидую им, а смотрю на себя и на них себя в кучу дерьма утопить хочется.. что я не удачник
Поддержите сайт:

Алексей , возраст: 27 / 16.01.2014

Алексей, вы слишком себя не до-оцениваете!Не нужно опускать руки, ведь самое главное это захотеть добиться чего-либо в жизни! Гоните от себя дурные мысли. Постарайтесь разобраться в себе, и решите для себя чем бы вы хотели заниматься. и вперёд! Всё зависит конкретно от вас! Удачи вам и храни вас Бог!

Юлия , возраст: 27 / 16.01.2014

Алексей,ты не неудачник,просто в жизни наступила черная полоса которая скоро сменится на белую.Главное не опускать
руки,только потому что надо бороться с проблемами.А твоя решается,ты же мужик!

лана , возраст: 39 / 16.01.2014

Алексей, я была точно в такой же ситуации пару лет назад. Не могла найти себя в профессии, искала себя, но эти поиски
закончились полной катастрофой- я оказалась без денег, без работы, абсолютно потерянная и вообще перестала верить, что
я на что-то годна в этой жизни. В 25 лет сидеть на шее у мамы, и не знать, куда себя приложить ….по этому поводу я
начала сильно пить и курить, в общем деградировать и разрушать себя в наказание за собственную никчемность. Побывала на
самом дне ( вам очень не советую усугублять ситуацию ничем), но я поняла одно: все что, должно с вами произойти, так
или иначе случится. Вы именно в том месте сейчас, где должны быть, и кривая судьбы в конце концов выведет вас к именно
«вашей» работе. Я ходила на сотню собеседований в разных областях, но я не знала, чего я хотела, не верила в себя, и
все они заканчивались разочарованием. И я решила использовать это время, которое бог мне дал, чтобы себя
усовершенствовать, открыть в себе что-то новое, распознать и развить свои способности. И не поверите, как только я
съездила в другую страну на бесплатную стажировку, сменив обстановку , осуществив давнюю мечту, поставив себя в
совершенно незнакомую ситуацию и выйдя из зоны комфорта . вернувшись меня сразу же нашли на той работе, где я по
сей день. Мне суждено было именно здесь работать, и здесь найти себя, хоть это далеко не то, чем я хотела заниматься по
жизни. Вы сразу почувствуете, когда придете на собеседование, ваше это или нет. Прислушивайтесь к интуиции, к
внутреннему голосу. Дайте себя время, ничего не происходит просто так. Вы молодец, что у вас хватило смелости оставить
ненавистную работу, я сделала так же, и прям во время кризиса, и нисколько не жалею. Вы все делаете правильно, и все
придет. Уж поверьте)

Leeze , возраст: 27 / 16.01.2014

Не оглядывайтесь на других людей,на их успехи.Не сравнивайте себя с другими людьми.Живите своей жизнью.Если звонят
более успешные друзья,значит,вы им нужны.Будьте с ними доброжелательнее.Попробуйте через них искать работу.Поговорите с
кем-нибудь.Не бойтесь о чём-то кого-то попросить.Хорошие знакомства иногда тоже помогают найти работу.И не вешайте
нос,Алексей!

Айгуль , возраст: 36 / 16.01.2014

Здравствуй, Алексей!
Не отчаивайся, продолжай искать! Помнишь «скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается», это я к тому, что
быстро и легко бывает только в сказках! А в жизни? В жизни всё намного интереснее. : )
Зарегистрируйся на всех возможных сайтах работ, создай там свои резюме, и продолжай каждый день просматривать ленты
вакансий. Ходи на собеседования, даже если тебе не всё нравится в работе – просто для практики полезно, да и чтобы себя
вытащить из дома тоже хорошо!
Попробуй поузнавать через знакомых, через однокурсников бывших, а может быть даже и одноклассников. Зайди в универ,
возможно там тоже висят какие-нибудь объявления по работе. Попроси помощи у друзей.
Алёш, да у тебя же всё хорошо! Вот, друзья есть! Слава Богу! Друзья – это настоящее сокровище! Опора и поддержка твоя.
А чтобы не расстраиваться, никогда себя ни с кем не сравнивай. То, что с тобой происходит – нормальный период жизни,
бывает в жизни каждого человека!
Помни, что ты мужчина в самом расцвете сил, и с Божией помощью всё у тебя получится!

Серафима , возраст: 24 / 16.01.2014

Я тоже ищу работу уже 5-й месяц, пока безрезультатно. Также уволился со старой работы, потому что не справлялся с обязанностями. Не унывай продолжай искать работу и не говори, что ты неудачник, обязательно рано или поздно найдешь работу. Желаю тебе поскорее трудоустроиться.

Ветер , возраст: 28 / 16.01.2014

Алексей, это временные трудности, Вы молодец, не сидите на месте, ищите, а кто ищет тот находит всегда! Не надо себя так корить, это сил Вас лишает и положительного настроения. Помоги Вам Господь! Все настроится самым лучшим образом.

Катя , возраст: 27 / 16.01.2014

Алексей, новый год в одиночестве — это ни о чем не говорит! Не верьте в эти глупые приметы! Моя близкая подруга прошлый новый год отметила в одиночестве и страдала по этому поводу, а год у нее прошел отлично!
Теперь по поводу работы — сейчас начало января, это не самый горячий сезон вакансий. Вот будет февраль — предложений будет больше! Не впадайте в отчаяние. Постарайтесь отпустить ситуацию и принять себя таким, как вы есть.
От того, что вы будете пребывать в депрессии, цель не приблизится!
Если Вас куда-то зовут, ваши «успешные люди», а Вам не хочется идти, так не ходите! Скажите, что у вас свои планы и вы не можете.
Просто, действительно, когда какие-то неудачи, поневоле начинаешь завидовать другим, мол, все умные, один я такой неудачник (и у меня такое есть. ). Но это жизнь, в ней есть и светлые и черные полосы!
Алексей, будет и на нашей улице праздник, все придет!

Ольга , возраст: 28 / 16.01.2014

Алексей, во первых, и в единственных, ЗАПРЕТИ САМ СЕБЕ когда либо, почему либо называть себя НЕУДАЧНИКОМ. Ни в коем случае не смей.
Я попал на этот сайт совершенно случайно, и ты единственный, кому я написал. Пишу тебе, потому что был точно в такой же ситуации в свои 27 лет, плюс ипотека)))
Жизнь невероятно непредсказуема, как она повернется завтра-не угадать, единственное, в чем я теперь на сто процентов уверен — будет так, как ты сам себя настроишь) Сейчас ты стоишь на остановке, ждешь свой трамвай. Трамвай не едет. Но он обязательно будет, никуда не денется! Вот и настраивай себя на это! Готовься, удивительные перемены уже за углом! Приближай их, позволь им случиться, и удача свалится на тебя оттуда, откуда ты и представить не мог! А через пару лет будешь вспоминать свою депру и смеяться, именно смешной она тебе покажется)))
Держись, не сдавайся, и не бойся ничего! Экспериментируй! И никаких границ себе не ставь)))
Жизнь слишком интересна и ярка, чтоб пытаться уйти.

Сегодня я уволилась с работы, чтобы стать счастливой. И вы сможете

Жизнь – это постоянные испытания. И карьера, пожалуй, один из самых “испытательных” плацдармов в человеческой жизни. Многие из нас вынуждены каждый день ходить на нелюбимую работу, общаться с надоевшими сотрудниками и неприятным боссом. Что держит человека в этой западне, если отбросить банальную необходимость зарабатывать на жизнь? Страх перед неизвестностью, чувство ответственности, обязательства? Сара Найт тянула эту лямку 22 года, но, наконец, отважилась уволиться просто ради того, чтобы начатьсвое дело и быть счастливой. О том, почему Сара не сделала этого раньше и что стало катализатором ее решения, она рассказала в колонке на Medium.

“Сегодня был мой последний день на должности старшего редактора в одной из ведущих издательских компаний. Спустя пять лет на данной позиции и 15 лет построения карьеры я вдруг задумалась, чего я хочу на самом деле. Оказалось, что больше всего на свете я хочу быть счастливой.

Когда мне было 15, я решила уволиться со своей летней подработки в морском ресторанчике. Мой полоумный менеджер постоянно поддевал моего парня, который тоже там работал. А владельцем был смахивающий на белку свидетель Иеговы, который заставлял меня чувствовать себя неловко каждый раз, когда возникал на пороге. Я устала таскать пепперончини неблагодарным канадским туристам, которые никогда не оставляли чаевых. Был конец сезона и мой парень уговорил меня вместе уволиться, чтобы насладиться последней неделей каникул, вдали от вонючих автобусов и жаровни с кипящим маслом, которое то и дело выстреливало на наши фартуки цвета хаки.

Я была молода и влюблена, и это был мой самый первый раз, когда я выступила против Большого Человека. Было страшно, но какую свободу это сулило! Я войду в офис босса, сниму грязный фартук и заявлю, что он может навсегда вычеркнуть меня из графика. Я продумала, отрепетировала и закрепила свою речь. А когда наш 4-минутный диалог с начальником завершился, я стояла вся в холодном поту и билась в мелкой дрожи – 36-летняя я понимаю, что это была просто паническая атака, но тогда мне казалось, что за сим последует неминуемая смерть.

Моя мама ждала меня на парковке. Когда я втиснулась в ее минивэн, я никак не могла решиться сказать ей, что уволилась. Даже несмотря на то, что мой босс был придурком, менеджер – невменяемым, и мне осточертело то, что к вечеру от меня воняло, как из выгребной ямы.

На следующее утро родители ждали меня на диване – им позвонил босс, рассказал о моем “поспешном” решении и попросил переубедить, поскольку я очень важна для успешной работы ресторана. Целая толпа канадцев умрет с голоду без пересоленных лобстеров, которые могу подать им только я. Это все равно, что заявить, будто 15-летний подросток с завода в Чжэнчжоу критически важен для Apple, потому что от него зависит то, сколько нулей будет в ее отчете о квартальной прибыли.

Я знала, мои родители знали и мой босс тоже знал, что мое отсутствие или присутствие в его великолепном ресторане не сделают вообще никакой погоды в последние дни августа. Я думаю, босса просто взбесило то, что не один, а сразу два низкоквалифицированных и почти не оплачиваемых сотрудника послали его ко всем чертям, и решил напомнить нам о нашей ничтожности, призвав в помощь “родительский контроль”. И выслушивая мою взволнованную речь прошлым вечером, он, скорее всего уже вынашивал план мести.

Родители спокойно сказали мне, что я должна собрать сопли в кучу и вернуться на работу. Я спорила и плакала, чтобы защититься. Это было так несправедливо! Но они оставались непреклонны. Они сказали, что меня связывают обязательства перед этой работой, и нельзя отрекаться от них просто потому, что что-то пошло не так.

У меня закончились аргументы. Я ушла не ради лучшего предложения или более высокой зарплаты. Я не строила карьеру в отрасли фуд-сервиса, из-за которой должна была бы взбираться по лестнице хижины Моллюска Марка. Я не переезжала в Нью-Гэмпшир и у меня не диагностировали аллергию на рыбу. Я просто была несчастна и не хотела больше проводить время на той работе. Ни единого дня.

Но, конечно же, я вернулась. Это не разрушило мою жизнь и не испортило лето, хотя с парнем я рассталась. Но тот инцидент заставил меня поверить, что счастье не должно перевешивать чувство ответственности. И я была в этом уверена до недавних пор.

Я не говорю, что все ответственные решения в вашей жизни нужно принимать оглядываясь на то, делают ли они вас счастливыми. Это была просто летняя подработка, а не что-то такое, от чего зависел достаток всей моей семьи или мое будущее. Два доллара и 40 центов плюс чаевые от клиентов не из Канады не помогли бы мне попасть в Гарвард. Я не говорю, что было неправильно увольняться с этой работы только потому, что она делала меня несчастной. Меня убивало то, что я делаю, а когда я расправлялась с очередной задачей, удовлетворения это не приносило. Но когда мои родители вынудили меня вернуться туда, я почувствовала себя виноватой и не хотела, чтобы это повторилось.

С тех пор у меня было несколько работ, с которых я мечтала уволиться. Например, в книжной лавке, где мой менеджер регулярно поднимал меня на смех за то, что я “эдакая всезнайка” (просто потому, что я читала книги, которые рекомендовала клиентам). Но я подписалась доработать там до осени и несла свой крест даже несмотря на то, что мне предложили более престижную должность агента в библиотеке.

Около года на этой работе во мне росла эмфизема из-за близости к сотруднику, который был заядлым курильщиком, матершинником, скорее всего, алкоголиком, а помимо прочего, дешевкой. Хотела ли я уволиться? Каждый день. Я нашла другую работу и за месяц предупредила босса, что ухожу. Тем не менее, когда несколько месяцев спустя я навещала его больную мать, он представил меня ей как “моя безответственная ассистентка, которая бросила меня в такие тяжелые времена”, чтобы даже спустя годы я продолжала чувствовать себя виноватой.

Сегодня с высоты своего 15-летнего опыта в издательском деле, я могу сказать, что уходила с одних работ на другие, более перспективные, добросовестно взбираясь по карьерной лестнице. Но я никогда не увольнялась просто ради того, чтобы быть счастливой.

До сегодняшнего дня. Сегодня я уволилась. Я уволилась потому, что чувствовала себя в западне. Я уволилась, потому что каждый прожитый день укорачивает мою жизнь. Я уволилась, потому что мне осточертело ездить на метро два раза в день в часы пик.

Но прежде всего, я уволилась потому, что была действительно несчастна

Все было не так плохо. У меня был хороший босс, умные коллеги и свобода работать с действительно хорошими книгами. Но в какой-то момент я осознала, что издательское дело – это не совсем то, что мне нужно. И я ушла.

Разочаровались ли во мне люди? На моем счету скопилось множество бессонных ночей, внезапных приступов тошноты и очаровательной розовой сыпи от волнения из-за очередной конкретной проблемы. Но те, кто остался, отлично справятся со всем этим и без меня. Я считаю себя довольно ценным сотрудником, но не думаю, что мой уход столь же критичен, как если бы я была единственным врачом в городе, в котором зафиксирована вспышка оспы.

Вы спросите, не переманили ли меня более привлекательным оффером? Нет. Выиграла ли я в лотерею? Тоже нет, хотя жаль, конечно. Я просто хочу быть счастливой, а чтобы этого достичь, я должна стать тем, кем всегда мечтала, но боялась: человеком, который увольняется. У меня есть сбережения, и муж, который хорошо зарабатывает, и, конечно, кое какие планы относительно моей дальнейшей карьеры. Я не говорю, что все должны увольняться с работы, не взвесив предварительно все за и против.

Это сродни вопросу, который мы задаем маленьким детям: “Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?” и ждем ответов вроде “доктором”, “космонавтом” или “стюардессой”. А что если ответ намного проще? Кем я хочу стать? – Я хочу стать счастливым человеком.

За 22 года своей трудовой жизни, от двух с половиной долларов в час до шестизначной зарплаты, я, наконец, поняла, что счастье зависит от простых вещей: времени, которое я провожу с мужем, отсутствия необходимости кататься на работу и с работы, сидеть в офисе с 9 до 5 и возможности быть самой себе боссом. И все это у меня может быть – не частично, а все и сразу – если я уволюсь с работы.

Но даже тогда слабый голосок в моей голове твердил мне: ты не можешь просто так взять и уволиться. Не можешь ведь? Оказалось, могу. И уволилась. И очень рада этому”.

Страх уволиться с нелюбимой работы

Будущее одновременно манит и пугает человека. Привычная среда не дает ему развиваться, но позволяет наслаждаться видимостью безопасности. Подавленные страхи, которые заставляют держаться за нелюбимую работу, можно побороть: у каждого страха есть своя первопричина.

Уволиться с нелюбимой работы многим людям мешает страх

Психологи утверждают: «если вы боитесь уволиться, вы подсознательно жаждете увольнения». Обязанности, которые не приносят удовольствия и создают лишний стресс, необходимо заменить занятиями, приносящими истинное удовлетворение.

Источники страха

В современном мире поиск стабильности стоит на первом месте как мужчин, так и у женщин. Рынок труда весьма разнообразен, но найти высокооплачиваемую работу сложно. Ежегодно тысячи специалистов становятся на биржи труда, а опытные сотрудники перспективных компаний всеми силами держатся за свое место. Заявление об увольнении для такого работника сродни наказанию. Увольнение, как и все последующие изменения, приводят личность в ужас.

Откуда берется страх уволиться? Человек – это личность, которая получила воспитание от родителей, приобрела опыт и нарастила принципы, определяющие ее образ жизни. Ее первостепенная задача — самореализация, т. е. поиск своего места в жизни. Деньги, как один из решающих факторов выбора работы, влияют на оценку нынешнего места работы. Но даже хорошие зарплаты и перспектива роста не всегда удовлетворяют личность. По ряду причин она боится потерять привычное место и отправиться на поиски новых должностей.

Причины страха

У страха всегда есть причина: она зарождается на любом этапе развития личности. С раннего детства ребенок учится воспринимать мир через поведение родителей, через обязанности и привычки взрослых людей. С этого периода формируются основные понятия, которые в будущем определяют степень ответственности и дотошности личности, как работника или подчиненного.

  • негативный опыт;
  • сложная финансовая обстановка в семье;
  • проблемы со здоровьем, временная или частичная утрата трудоспособности;
  • подавленные страхи.

Если в детстве малышу внушают неправильные установки, настраивают против общества, государства (мир несправедлив, а работа всегда должна быть трудной), во взрослой жизни человек не представляет мир иначе. Он знает, что искать поблажек или хороших перспектив не стоит – это лишняя трата времени и бессмысленные попытки.

Увольнение с нелюбимой работы вызывает страх из-за отсутствия перспективы: человек живет в тяжелых социальных или материальных условиях. Сопутствующие факторы окружающей среды определяют уровень страха.

Сложно решиться на кардинальные перемены людям с физиологическими особенностями: инвалидам, людям, перенесшим сильную производственную травму, иммигрантам или бывшим осужденным.

Неправильное убеждение, что работа должна быть трудной, не позволяет человеку уволиться

Неуверенность в себе

Отсутствие веры в собственные силы лежит в основе страха, который не дает человеку бросить нелюбимую работу. Он не ищет другие варианты, потому что не видит должность, с которой справится. Он теряется в сомнениях, ему страшно от одной мысли, что накопленное и наработанное будет утеряно. У такой личности ярко выражена психология раба – укорененное мышление. Человек согласен выполнять любую сложную работу без возмущения, ведь в глубине души он уверен, что большее ему не по силам.

Мышление «раба» не дает увидеть истинную картину происходящего. Работник не считает собственный труд постыдным: часто неуверенные в себе люди придумывают отговорки и яростно защищают откровенно плохую должность. Со временем плохая работа становится полноценной частью жизни личности, а заработок денег отходит на второй план. Вообще не работать личность не может: она нуждается в созданной видимости движения вперед. Тяжелый физический труд является нормой.

Заниженная самооценка

Если отсутствие веры в собственные силы объясняется низким образованием работника или нежеланием развиваться, то заниженная самооценка лежит в основе личности. В ее привычках, убеждениях, чертах характера. Самооценка, как условная оценка себя в социуме, формируется в раннем детстве.

Низкая самооценка влияет:

  • на амбиции человека;
  • на желание учиться и добиваться поставленных целей;
  • на отношения в коллективе;
  • на общительность работника.

Заниженная самооценка – это неуверенность, отсутствие смелости. Такой личности страшно рисковать, идти наперекор системе и действовать в одиночку. Она любит находиться в толпе, среди других людей, прикрываться спинами коллег и сотрудников компании.

Потерять место для человека с низкой самооценкой равносильно потерять смысл жизни. Боится такой человек трудностей, которые могут и не случится, но уже вызывают у него приступ паники.

Заниженная самооценка влияет на выбор профессии: такие люди не выбирают перспективные направления, не изучают прогрессивные науки. Для них привычно старое, пройденное тысячами других людей, самое верное и надежное. Они молчаливые и немного замкнутые, в коллективе раскрываются постепенно, поэтому переход на новое место работы вызывает у них настоящий страх.

Страх будущего

Боязнь сменить работу связана со страхом будущего. Одним из самых распространенных страхов у людей разного возраста, пола и занимаемой должности является страх потери контроля. Будущее, как сплетение неизвестных событий, пугает человека, привыкшего все держать под контролем. Ему сложно смириться с моментом непредсказуемости.

Страх будущего связан с потерей полученных навыков или авторитета в коллективе. Для таких людей стаж – определяющий их карьеру фактор. Начинать добиваться уважения на новом месте таким людям сложно и проблематично. Тяжело даются перемены чувствительным личностям, привязанным к месту или определенному человеку на рабочем месте.

Для них важен не заработок, а атмосфера, пережитый опыт или событие, которое произошло и стало для них знаменным. Будущее без воспоминаний или надуманной сокровенной связи для работника ужасающее и пугающее.

Боязнь перемен

Разновидность боязни будущего – страх перед переменами, который присущ каждому человеку. Одна личность борется с таким страхом, а вторая смирно ему поддается. Бояться не найти работу после увольнения нормально для главы семейства или для человека, на котором ответственность за других людей. Давление со стороны определяет силу страха: чем больше от личности ждут, тем меньше у нее права на ошибку.

Страх перемен мучает людей, переживших сильную психоэмоциональную травму. В попытках погасить страх они прячутся за работой или определенным занятием. Зацикленность спасает от тревожных мыслей, отвлекает от воспоминаний. Лишиться работы, ставшей спасением, для людей с травмой равносильно смерти. Новый опыт ассоциируется с событиями, которые могут повториться.

Боязнь перемен присуща многим людям

Фобии и подавленные детские страхи

Фобии – это страхи, вызывающие приступы паники и агрессии без видимой для окружающих причины. Иррациональная боязнь проявляется из-за определенного фактора, который напоминает травмирующее событие или вызывает негативные ассоциации. Боязнь работы, обязанностей, людей – фобий, связанных со страхом смены работы, очень много.

Подавленный страх влияет:

  • на поведение и привычки работника;
  • на его адаптацию в коллективе;
  • на реакцию в стрессовой ситуации.

Если в старом коллективе страхи работника не воспринимаются, как нечто ненормальное, то новый коллектив – настоящая угроза, повод для усиления фобии. Подавленные страхи не позволяют личности объективно оценивать происходящее. Она не видит, чем опасна привязка к одному знакомому месту работы.

Сложно даются людям с фобиями переезды в другой город, сопряженные со сменой места работы: они переживают постоянный стресс, их мучают ночные кошмары и приступы паники.

Справиться с фобиями очень сложно. Ухудшается адаптация работника из-за социофобии – боязни общения и любых контактов с окружающими людьми. Такая фобия влияет на выбор профессии и работы, на условия, при которых человек сумеет зарабатывать деньги, но не будет напрямую контактировать с окружающим миром.

Боязнь бедности

Немаловажный аспект в выборе работы – материальная обеспеченность. Хорошая зарплата для человека, ужасающегося от одного упоминания бедности, важнее, чем удовлетворение от работы. Деньги ассоциируются у работника с безопасностью и необходимой стабильностью.

Такой человек отбрасывает новые предложения, даже если они более выгодные. Гарантировать стабильный доход на новой должности никто не может, поэтому работник остается на старой работе: так он позволяет снизить внутреннее напряжение и ослабить страх.

Страх бедности укореняется с детства, когда ребенок растет в сложных материальных условиях, а его родители неспособны дать ему хорошее образование или возможности. Усложняется ситуация у детей с нестандартным мышлением, которые становятся изгоями среди ровесников. Страх бедности и неуверенность в себе заставляют человека создавать прочную зону комфорта с одной-единственной работой и привычным кругом общения.

Страх бедности возникает в детстве

Как найти работу по интересам

Сложнее всего найти свое место в жизни. Для людей разного возраста кардинальная смена сферы деятельности – это большое испытание. Чем дольше работник занимается нелюбимой работой, тем меньше у него желания искать что-то новое. Отсутствие амбиций опасно для молодых людей, которые часто меняют рабочее место и не могут определиться с направлением в работе.

Найти интересную работу помогут:

  • тренинги и групповые занятия;
  • консультация с психоаналитиком;
  • хобби и любимые занятия;
  • откровенная беседа с родными и близкими.

Начинать поиски страшно, ведь выход из зоны комфорта лишает личность видимости безопасности. Человеку кажется, что его ждут только неудачи и провалы. Сложно менять сферу деятельности людям, которых не поддерживают родные. Для начала необходимо смириться с тем, что от провалов никто не застрахован.

Консультация у психоаналитика позволит найти причину страхов и избавиться от них. Для лечения старых страхов используется когнитивно-поведенческая терапия.

Основана методика на борьбе с установками, которые мешают человеку жить, меняться, пробовать что-то новое. Во время работы над мышлением личность приходит к новым выводам: психоаналитик не может насаждать новые убеждения и понятия насильно.

Повышение самооценки

Для повышения самооценки личность находит в себе силы взглянуть на привычные вещи с другой стороны: необходимо сместить акцент с недостатков, мешающих развиваться и достигать новых целей, на достоинства, которыми обладает человек.

Повышают самооценку занятия, которые не приносят денег, но позволяют отдохнуть, отвлечься от проблем. Хорошие результаты дают занятия спортом, групповые занятия в фитнес-клубе: работа над телом позволит повысить самооценку и избавиться от целого ряда комплексов.

Борьба со страхами

Борьба со страхом начинается с его осознания. Чем меньше человек ищет оправданий и отговорок, тем легче ему начать новую жизнь. Борьба со страхом включает работу над телом и мышлением: важно преодолеть страх перед переменами и будущим.

Уничтожают фобию после устранения ее причины. Если личность мучают детские страхи, ей следует научиться принимать мир, как возможности, а не как угрозу. Для этого человек находит занятия, развивающие его мышление, меняет убеждения, за которые он держался годами: хорошо помогают путешествия или изучение иностранных языков.

Изучение языков помогает в борьбе со страхами

Как сменить работу

Страх, какой бы он причиной ни создавался, нужно искоренять. Психологи советуют действовать постепенно, без лишнего стресса и новых травмирующих событий. Если человеку хочется уволиться с работы, но бояться он не перестает, необходимо найти причину боязни: устранение первопричины станет нужным толчком для личности, которая ищет перемен.

Для смены работы необходимо:

  • принять осознанное решение;
  • подготовиться к плавному переходу;
  • найти дело по душе;
  • если навыков для новой работы не хватает, записаться на обучение;
  • настроиться морально;
  • изменить мышление и установки;
  • найти подходящие варианты новых должностей.

Нельзя действовать в порыве злости или страха. Если страх сменить работу кроется в неуверенности или заниженной самооценке, такие действия только навредят. Личность потеряет зону комфорта, а найти силы для дальнейшей борьбы она не сможет – будут созданы все предпосылки для стресса и депрессии.

Решение найти новую работу должно созреть, очиститься от эмоций и импульсивных решений. Только осознанное решение станет началом новой жизни. Резко бросать одну работу и без подготовки искать другую также не стоит: если человек неуверен в своих силах, он нуждается в постепенном привыкании к новому статусу и условиям.

Смена обстановки

Если причина страха не является серьезной проблемой психики или следствием пережитой травмы, от страха можно избавиться в домашних условиях. Первый шаг – это решение всеми силами изменить уклад собственной жизни. Необходимо постепенно отвязать работу от людей, коллег, сотрудников – смена работы не является причиной разрыва дружеских связей. С коллегами или друзьями по работе можно найти общие занятия вне офиса или предприятия. Если работник сохранит важные для себя отношения, процесс перехода на новую работу пройдет значительно легче.

Менять работу стоит в тех случаях, когда человек ощущает дискомфорт.

Что огорчает работника, не позволяет ему сконцентрироваться и получать удовольствие от проделанной работы? Если дело непосредственно в выбранной профессии, следует кардинально менять вид занятости.

В домашних условиях проводятся тесты на профессиональную ориентацию: личность должна понять, что ее воодушевляет и радует. Любое хобби вырастает в любимую профессию, любое занятие может приносить доход – с такими установками для выражения личности нет никаких границ.

Доверительные отношения с коллегами помогут снизить дискомфорт от работы

Новые увлечения

Идея требует воплощения: человек определяется со сферой деятельности и начинает тщательно ее изучать. Нельзя за один день стать профессионалом, даже с природными задатками. Уход с работы – это ответственный шаг, который должен стимулировать, а не создавать дополнительное напряжение. Подготавливается почва для поиска новой работы:

  • проверяются ресурсы с востребованными вакансиями;
  • изучается спрос и предложения в выбранной сфере;
  • подбираются подходящие обучающие курсы, если в них есть необходимость.

Работник без опыта, но с сильным желанием, найдет новую работу. Не стоит гнаться сразу за высокой зарплатой или высокопоставленной должностью. Если новая работа придется по душе, рост не заставит себя ждать. Важно объективно оценивать собственные силы.

Аутотренинги – это домашние упражнения, которые пригодятся людям с заниженной самооценкой. Каждый день перед зеркалом человек повторяет фразы (мотивирующие, вдохновляющие и позитивные). Со временем человек свыкается с произнесенными словами, начинает в них искренне верить.

Хорошие результаты показывают домашние упражнения по повышению самооценки. Их можно проводить до смены работы, для укрепления веры в себя и в собственные силы. Для успокоения тревоги необходимо привести в порядок мысли – занятия йогой позволяют успокоиться и отгородиться от лишних навязчивых мыслей.

Повышение квалификации

Цели – это реальные планы, которых личность добивается постепенно. Если человек решил менять свою профессию, ему стоит быть верным выбранному направлению. Повышение квалификации или курсы для получения новых знаний являются обязательным этапом обучения. Пройденный курс является прочной основой для достижений на новой работе.

Подбирается обучение под желания и возможности человека. Современные интернет-курсы или обучение по выходным дням подойдут тем, кто еще работает и только планирует переход на новую работу.

Полезно расширить кругозор. Чем больше человек учится, тем легче ему даются новые знания. После прохождения курса обучения у работника есть основания для собеседования на новом месте.

Заключение

Работа – это неотъемлемая часть жизни человека. Работа является инструментом заработка денег, возможностью расти и развиваться. Если работа не приносит прибыли и удовольствия, ее необходимо менять, но страх перемен или неуверенность может помешать найти новую работу. Поэтому с боязнью необходимо бороться.

Для борьбы со страхом полезно получать новые впечатления, расширять кругозор и повышать квалификацию. Такие действия помогут выйти из зоны комфорта и забыть про страхи. Поиск новой работы должен стать увлекательным занятием, возможностью проявить свои таланты и умения.

Хороший вопрос«Мне было ужасно стыдно»: Разные люди
о том, как они были безработными

И есть ли у такой паузы плюсы

Безработица — страшное слово, особенно когда всё вокруг пропитано культом успеха, необходимостью достигать всё больших результатов, не останавливаясь ни на секунду. Тем, кто долго не может найти работу, принято сочувствовать: что может быть хуже, чем поиск вакансий, затянувшийся на долгие месяцы и заставляющий опустошать сбережения? При этом причины, заставившие человека надолго покинуть офис, могут быть самыми разными. И если для одних продолжительное отсутствие работы — это худший кошмар, то для других — осознанный выбор. Мы поговорили с людьми, у которых долго не было работы, о плюсах и минусах такой жизни и узнали, чему их научил этот опыт.

Интервью: Алина Коленченко

Марина

Провела без работы 9 месяцев

Я начала работать на третьем курсе университета: мечтала стать крутым финансистом и понемногу набиралась опыта на стажировках. Тогда я не спрашивала себя, действительно ли мне нравится специальность — мотивировало лишь, что в этой сфере можно много заработать, если как следует постараться. К окончанию университета я действительно хорошо зарабатывала, но просыпаться по утрам абсолютно не хотелось, работа финансовым аналитиком в банке оказалась совсем не такой классной. Я работала по десять часов в день и когда приходила домой, иногда не хватало сил даже раздеться перед сном.

Когда мне предложили работу в другом банке, я не раздумывая решила уволиться — думала, на новом месте будет лучше. Туда я должна была выйти через три месяца — их я потратила на путешествия, использовав все накопления. А за пару дней до предполагаемого выхода на работу мне прислали письмо: «Извините, но мы приняли решение в пользу другого кандидата». Прорыдав неделю, я начала понемногу ходить на собеседования, но особого результата это не приносило: где-то не нравилась я, где-то не нравилось мне. Я была уверена, что смогу быстро найти работу, но на хорошие позиции меня не брали. Мне было нечем платить за квартиру, и в итоге я переехала к парню. Так из «сильной и независимой» я превратилась в домохозяйку, которой мужчина даёт деньги на еду и колготки.

После четырёх месяцев неудачных поисков я прекратила попытки. Я поняла, что мне не очень-то нравится моя специальность, но чем бы я хотела заниматься вместо финансовой аналитики, при этом нормально зарабатывая, абсолютно не представляла. Я днями сидела дома или гуляла по городу, время от времени заходя в бар, чтобы успокоить навязчивые мысли: мне уже двадцать, а я до сих пор не знаю, кем я хочу стать, когда вырасту. И так продолжалось девять месяцев.

Мне было ужасно стыдно, что у меня нет работы. Я избегала общения с людьми, потому что стандартные вопросы в духе «Чем занимаешься?» вызывали панику — я ничего не могла на них ответить. Я считала себя полной неудачницей. Казалось, что я разочаровала всех. У меня была куча свободного времени, но из-за накатившей депрессии я проводила его абсолютно бессмысленно — ни о каком саморазвитии и речи не шло.

Как-то в интернете мне попалась книга предпринимателя Джейсона Комли, который описывал свой опыт «терапии отказами». Меня вдохновила его история, и я поставила себе цель — сходить на сто собеседований. Если в итоге меня никуда не возьмут — со спокойной совестью поеду в родной город работать на завод и выращивать картошку. Я начала активно откликаться на вакансии и завела блокнот, где отмечала, сколько компаний просмотрели моё резюме, сколько из них мне перезвонили, сколько пригласили на собеседование. Откликалась я на всё подряд, что было более-менее связано с моей специальностью, поэтому с большинства собеседований выходила с мыслью, что не хочу здесь работать. Однажды я случайно увидела вакансию из совсем другой сферы — креативного менеджера в рекламном агентстве — и поняла: вот чем я хочу заниматься. Прошла собеседование, и меня сразу же взяли. Долго не могла поверить своему счастью — у меня наконец-то есть работа! Самооценка выросла, а главное, теперь я занимаюсь любимым делом. Благодаря перерыву в работе я в итоге смогла найти то, что мне по душе. Так что всё, как оказалось, было к лучшему.

Вера Е.

Провела без работы 14 месяцев

На последнем курсе института я подрабатывала в одном из московских хостелов и поставила себе цель накопить денег и на несколько месяцев отправиться в путешествие по Латинской Америке. Получив диплом востоковеда, я переехала в Китай, где прожила четыре года, сменив несколько мест работы. В последней китайской компании я проработала два года в должности аккаунт-менеджера и всё это время дисциплинированно откладывала примерно 40 % каждой зарплаты на путешествие. Как иностранный сотрудник, я зарабатывала значительно больше, чем могла бы на аналогичной должности в Москве. В конце 2020 года я накопила необходимую сумму и одновременно попала под сокращение. Мне выплатили приличную компенсацию, так что в итоге накопленная сумма оказалась даже чуть больше, чем я планировала. В марте я, как и мечтала, улетела в Мексику.

Я провела четырнадцать месяцев без работы, восемь из них — в Центральной и Южной Америке, а ещё один — в Великобритании, с семьёй моего бойфренда (путешествовали мы тоже вместе). Мы не знали, вернёмся ли после окончания поездки в Китай, сумеем остаться в Чили или Аргентине, а может, осядем в России, Англии или где-то ещё.

Без работы было отлично. Самым классным было то, что, ложась спать, я знала: если завтра рано встать — то не чтобы ехать в офис, а чтобы встретить рассвет в долине гейзеров, посетить Мачу-Пикчу или успеть на автобус до Буэнос-Айреса. С финансовой точки зрения иногда было сложно оставаться в рамках бюджета, но, поскольку я с первого же дня путешествия взяла за правило записывать все расходы, контролировать их было не так уж трудно. Главное в таких условиях — всегда держать в голове, что ни в этом, ни в следующем месяце банковский счёт не пополнится ни на рубль, а также чётко расставлять приоритеты и выбирать, что для вас важнее в конкретной ситуации: комфортное проживание, интересная экскурсия, новые джинсы или вкусный ужин.

После путешествия я в течение месяца нашла новую классную работу в Москве через сайт вакансий. До этого у меня случались вынужденные периоды нетрудоустроенности по три-четыре месяца, и вот это было по-настоящему паршиво: сидеть дома, несколько раз в день заходить на сайты с вакансиями и видеть, что ничего подходящего так и не появилось, не имея возможности заплатить за квартиру или купить что-то из одежды. А спланированная безработица — это вполне комфортное состояние: у тебя есть материальная подушка, ты сама решаешь, сколько это продлится и сколько денег ты можешь позволить себе потратить. Повезло, что у меня была возможность всё бросить и уехать. Это был потрясающий опыт, но прожить в таком режиме всю жизнь мне бы не хотелось.

Катерина

Провела без работы 8 месяцев

Я уволилась с работы восемь месяцев назад — решила сделать себе подарок ко дню рождения. Меня беспокоили постоянная температура, слабость, частые простуды — было логично связать ухудшение самочувствия с большими нагрузками на работе. Первое время чувствовала свободу и эйфорию: наконец-то могла спать, сколько захочу, и не зависеть от начальника. Но позже я как будто выпала из жизни и потеряла тонус. Могла полдня не вылезать из кровати, сутками не выходить из дома. К счастью, у меня был вклад в банке и о финансах можно было не задумываться.

С одной стороны, быть безработной — это отличная возможность разобраться, кто ты и чего ты хочешь. Но есть и вторая сторона медали — можно погрязнуть в болоте, потерять цели и ориентиры, весь день лежать в постели и смотреть очередной сериал. Близкие не могли понять, как я могу жить без работы так долго. В мессенджеры мне постоянно присылали ссылки на вакансии. Я живу одна и финансово независима, но меня всё равно упрекали, что я безработная. Эти слова задевали меня, я чувствовала себя бесполезной.

Но в целом в жизни без работы много плюсов: появляется огромное количество свободного времени, которое можно потратить на хобби, любимых людей, поиск себя и решение бытовых проблем. Когда работаешь 5/2, тебе некогда отдышаться, посмотреть со стороны на происходящее и спросить себя: «А счастлива ли я?» Сейчас проблемы со здоровьем решены, и я планирую в ближайшее время устроиться на работу.

Провёл без работы 8 месяцев

На втором курсе магистратуры я устроился в компанию, где нужно было заниматься продажами — в этой сфере я вообще не разбирался, но предложили хорошие деньги, и я согласился. Однако скоро понял, что не в деньгах счастье: каждое утро я просыпался с мыслью, что ненавижу эту работу. И в итоге ушёл.

За четыре месяца я заработал достаточно, чтобы на какое-то время взять паузу и подумать, что делать дальше. Я твёрдо решил, что не возьмусь за что попало, и начал рассылать заявки на лидерские программы в крупные международные компании. В большинстве из них я дошёл до финальных этапов отбора, но в итоге так никуда и не попал: где-то не было вакансий на направлении, в котором я хотел бы развиваться, где-то надо было переезжать на другой конец страны. В последней компании вместо участия в лидерской программе мне предложили работу на складе со сменным графиком где-то за МКАДом — к тому моменту уже пора было съезжать из общежития и снимать жильё, деньги закончились, и я с ужасом думал, что мне придётся согласиться. Но всё-таки не захотел снова прийти к тому, от чего пытался убежать, — нелюбимой работе ради денег. Поэтому залез в долги и из последних сил продолжил поиски.

В итоге всё получилось: я попал на программу развития талантов в крутую компанию, как и мечтал. Те долгие восемь месяцев, которые я провёл без работы, я потратил абсолютно бездарно: с утра пил водку с соком, потом играл в компьютерные игры и рефлексировал, почему же у меня ничего не получается. Но я ни о чём не жалею и теперь каждый день радуюсь, какая классная у меня работа.

Провела без работы около 6 месяцев

Мне нравилась моя работа — отличный коллектив, семичасовой рабочий день, — но в какой-то момент я почувствовала, что мне некуда двигаться дальше. Уже довольно долго я выполняла те же задачи, что и коллеги на должности выше, но никто не собирался меня повышать или увеличивать оклад. Я всё сильнее переживала, что к двадцати годам не успею стать генеральным директором, женой и счастливой мамой, поэтому решила взять тайм-аут, отдохнуть и подумать, что делать дальше. Я сидела дома около полугода: просто спала до полудня, встречалась с подругами, читала, смотрела сериалы, занималась бытовыми вещами, на которые раньше не хватало времени. Работу я не искала. С деньгами проблем не было: у меня были накопления, да и дома тратишь намного меньше.

Когда я увольнялась, то думала, что вот сейчас наконец-то прочувствую все положительные моменты этой жизни. Но реальность разочаровала. День проходил по одному и тому же сценарию: «Мне же никуда не нужно, значит, можно поваляться в кровати подольше, а дела сделать в любой момент». В итоге я потеряла всякую организованность: если раньше после работы я успевала ходить в зал, заниматься языком и гитарой, то теперь могла не выходить из дома целую неделю. Например, визит к врачу я переносила три раза, хотя поликлиника в десяти минутах ходьбы от дома.

Родителей такое положение дел абсолютно не устраивало. Они считали, что я сижу дома, потому что меня никуда не берут, и активно пытались помочь, высказывали недовольство тем, что я «лодырь и тунеядец», и говорили, что в моём положении надо устраиваться хотя бы куда-нибудь, а не ждать у моря погоды. Абсолютно каждый телефонный звонок заканчивался фразой «Давай ищи работу», а когда я приезжала в гости, у нас с мамой были «серьёзные разговоры» на тему моих жизненных планов.

Я долго не решалась куда-то отправить резюме: мне казалось, что я ещё недостаточно отдохнула. Поэтому на первое собеседование я шла с мыслью: «Давайте вы скажете, что я вам не подхожу, и я пойду дальше лежать». Но случилось то, к чему я абсолютно не была готова, — меня взяли, и через две недели я вышла на работу. Можно сказать, мне повезло.

В целом опыт безработной жизни оказался позитивным: благодаря ему я поняла, что точно не смогу хорошо работать вне офиса, хотя раньше задумывалась об удалёнке. Сейчас я работаю больше восьми часов в день, и действительно успеваю сделать всё намеченное, а не просто записать дела в планер.

Максим

Провёл без постоянной работы около года

Увольняться с работы по своей инициативе — дело приятное. Ты заранее подготовил тылы, возможно, уже договорился с новым работодателем, и это воспринимается как финальная заставка к мультику про Винни-Пуха, когда звучит песня «Мишка, маленький мишка» и на душе светлая добрая печаль.

Когда тебя увольняют по сокращению, это приносит психологический дискомфорт. В нашем случае было заранее ясно, что контора не выживет, и я постарался этот дискомфорт компенсировать: и подготовился морально, и какую-то финансовую подушку собрал, и нашёл новое дело, в которое успел включиться. Поэтому депрессивное состояние длилось недолго — что-то около суток.

Проблема в том, что я не выходил на новую постоянную работу, а занялся бизнес-проектом. Здесь сложности: приходится работать на дому без зарплаты, с одной только надеждой на прибыль спустя неопределённое время. Это требует больших моральных усилий. Бывает, что просыпаешься от мысли: что я делаю со своей жизнью? Вторая трудность — приходится самому организовывать свой график. Рано или поздно режим собьётся, производительность труда упадёт. Третья трудность — необходимость экономить. В этом основные риски: например, вставлять зубы здесь — немыслимо. Людям с детьми, пожилыми нетрудоспособными родителями или ипотекой нельзя попадать в такую ситуацию.

Когда я понял, что с бизнесом шансов мало, а финансы на исходе, стал искать новое место. Первую постоянную работу (в 2005 году) я искал пару дней, но мне повезло. Вторую (в 2008 году) — около месяца. В этом же случае (2012 год) на поиски ушло около трёх месяцев. В целом я около года жил без постоянного заработка — у меня были разовые заказы, но это не в счёт.

Чему меня научил этот опыт: когда у вас есть постоянный заработок, абсолютно необходимо делать запасы, и откладывать только 10 % дохода, как пишут в книгах по саморазвитию, недостаточно. Если, конечно, это доходы не от продажи нефти.

Эдуард

Провёл без работы 2 года

Я долгое время работал на студии документальных фильмов, снимал кино на Крайнем Севере, в Поволжье, в Петербурге, в Сербии и Боснии. Потом целый год был помощником депутата и одновременно редактором муниципальной газеты. Уволился я потому, что решил написать книгу. Я пытался начать работать над ней несколько лет, но из-за занятости никак не доходили руки. Поэтому я ушёл с работы и окончательно сосредоточился на романе. Иногда всё же подрабатывал текстами и видеосъёмками, но новую постоянную работу не искал.

Мне не было морально тяжело жить без работы, а вот финансово оказалось трудно. Пришлось продать автомобиль, донашивать старую одежду и обувь, отказать семье в отдыхе на море, съезжать на всё более дешёвые и тесные квартиры во всё более отдалённых районах. В конце я даже был близок к тому, чтобы продать съёмочную аппаратуру. Дети и жена не привыкли жить в столь стеснённых условиях. Старший сын в итоге нашёл работу и стал жить отдельно, жена тоже вышла на работу и перестала быть домохозяйкой.

Книгу я недавно дописал, скоро она увидит свет в издательстве, где я теперь занимаю должность коммерческого директора. Найти работу оказалось необычайно сложно не только из-за долгого перерыва, но и из-за возраста — в этом году мне исполнилось пятьдесят лет. Только когда остаёшься без работы на долгое время, тогда-то и узнаёшь, друзья у тебя или собутыльники. К счастью, оказалось, что у меня есть друзья и дружная семья.

Уволиться ради своего дела: 3 главных страха и как их преодолеть

— личный опыт Нины Синицыной

Когда я сейчас оглядываюсь назад, мне трудно вспомнить один момент, изменивший мою жизнь. Всё происходило постепенно.

Долгое время я работала в компании Adidas. Работу свою очень любила и отдавала ей всю себя. Я привыкла ставить интересы работодателя выше собственных. Личная жизнь, семья, хобби были на втором плане. Зато карьера развивалась, я доросла до должности вице-президента по стратегическим проектам в России и СНГ.

Когда же работа перестала приносить удовольствие? Не знаю. Отчётливо помню уже то время, когда я спрашивала себя, чего ещё хочу добиться, и не находила ответа. Удовольствие от работы пропало, а ни на что другое времени почти не было.

Я захотела заняться своим делом, чтобы самой устанавливать правила и воплощать в жизнь идеи, которым было тесно в голове. Но решиться оказалось тяжело. Два года назад примерно в это же время я села в кафе с чистым листом бумаги, чтобы описать два сценария: что будет, если оставить всё как есть, и что — если я решусь на изменения. Первым, что я написала, было: «Мне очень страшно». Но через полгода я всё же уволилась.

К счастью, я смогла справиться со своими страхами. Возможно, мой опыт поможет тем, кто, как и я два года назад, хочет создать что-то своё, смотрит на чистый лист бумаги и медлит.

Страх №1: Я потеряю финансовую стабильность

Решиться легко, когда нечего терять. Но если вы занимаете хорошую должность в успешной компании, у вас наверняка прекрасная зарплата, соцпакет, медстраховка, которой можете пользоваться не только вы сами, но и ваши родственники. Вам не приходится беспокоиться об «орудиях труда». ЛЮБАЯ техника и софт, а также хороший офис, корпоративная столовая со скидками — эти мелочи начинаешь ценить, только когда их теряешь. К топовой позиции также прилагается автомобиль с оплаченными налогами, ТО, летней и зимней резиной, страховкой и бензином. Как заставить себя от всего этого отказаться?

1) Решение навсегда покинуть тёплый офис не стоит принимать за одну ночь. Это должно быть чётко спланированное действие. Пока вы к нему готовитесь, откладывайте деньги. Не на чёрный день, а на претворение в жизнь вашей мечты. Настаиваю на этой формулировке. На что накопите, на то и потратите. Что касается жизненно важных трат, то они должны быть обеспечены хотя бы на год вперёд.

2) Закройте долги, кредиты и кредитные карты. После этого дайте себе время и научитесь жить без кредитов и кредиток. Для предпринимателя это важное качество. Также я рекомендую заблаговременно пересмотреть привычные расходы и максимально их оптимизировать. Если вы станете стартапером, вам в любом случае придётся это сделать.

3) Разделяйте личные деньги и деньги вашего бизнеса. В каждый момент вы должны будете знать, сколько денег в вашем личном кошельке, сколько — в кошельке компании. Если на начальном этапе у вас не будет расчётного счёта, заведите хотя бы две разные карточки.

4) Постарайтесь начать строить бизнес до увольнения. Во всяком случае вы должны успеть всё о нём узнать. Чем больше будете узнавать, тем больше будет возникать вопросов. Это нормально. Досконально изучите рынок и нишу, которую хотите занять, аудиторию и конкурентов. Сформулируйте ваши ценности и миссию.

Если бы я сама последовала этим советам, мне было бы гораздо проще. Но я поначалу не разделяла деньги на жизнь и на бизнес. В итоге моя подушка безопасности закончилась раньше, чем было запланировано. То, чего я боялась, случилось. Не повторяйте мою ошибку.

Страх №2: Я потеряю свой круг общения

Для меня это было страшнее, чем потеря дохода. За годы работы в компании я приобрела там настоящих друзей и хороших приятелей. Мне было очень радостно и приятно, приходя утром в офис, здороваться с коллегами, перебрасываться парой фраз с некоторыми из них, узнавать последние новости. Это создавало атмосферу прочного ближнего круга. Думала, что окажусь в социальной изоляции, если оставлю офис. Но ничего похожего не произошло. Вот почему стартаперу точно не грозит дефицит общения:

1) Вы можете восстановить старые связи. За время работы в корпорации я почти растеряла друзей из университета, школы, с предыдущих мест работы. Мне попросту некогда было ходить на встречи. То командировка, то аврал, то просто сил не было. Увольняясь, я пообещала себе, что теперь у меня будет время на семью, друзей и хобби. И теперь оно у меня есть.

2) В Facebook есть множество групп по интересам: группы стартапов, владельцев малого бизнеса, женщин-предпринимателей, различные отраслевые сообщества. Вступайте, читайте, общайтесь, делитесь. Сначала это будут знакомства онлайн, но потом вы развиртуализируетесь на форумах и конференциях (см. следующий пункт).

3) Сначала я ходила на конференции как участница, потом, познакомившись с некоторыми организаторами, стала выступать как спикер. Каждое мероприятие — это новые знакомства с людьми из вашей сферы и возможность развить уже состоявшиеся.

4) Вам придётся много общаться с клиентами и партнёрами. В моём бизнесе важно, чтобы клиенты разделяли мои ценности. Когда встречаются люди с общими ценностями, они чаще всего становятся или друзьями, или просто хорошими приятелями. То же самое с партнёрами. Если вам приятно вместе работать, значит, вы периодически будете встречаться в одной компании.

С облегчением могу сказать, что второй мой страх не оправдался. Наоборот, мой круг общения стал шире и разнообразнее, а я — счастливее.

Страх № 3: У меня ничего не получится

С этого пункта, возможно, стоило начать. За десять лет в компании, ставшей мне родной, где я почти всех знала лично (и все знали меня), у меня накопился внушительный список достижений, моё слово приобрело вес, я заработала кредит доверия. И вот мне предстояло уйти, чтобы начать взаимодействовать с новыми людьми, которые ничего обо мне не слышали и прекрасно без меня обходились. Как в этой ситуации сохранить веру в себя?

1) Слушать себя и верить в свою мечту. Читая истории успеха знаменитых бизнесменов и топ-менеджеров, я заметила одну общую деталь: они верили в себя. Когда мне становилось особенно тяжко, я старалась остаться наедине с собой, чтобы ещё и ещё раз убедиться в том, что всё делаю правильно. Что я люблю свою новую жизнь и не хочу снова быть замотанным трудоголиком. Что я действительно хочу найти баланс между семьёй, любимым делом и хобби. Что я, в конце концов, хочу минимум два раза в неделю находить время на плавание, потому что это моё любимое занятие и моя медитация. Раз за разом отвечая себе на одни и те же вопросы, я набиралась уверенности.

2) Снова пойти учиться. Чему? Всему! Где? Везде! Книги, форумы, нормативные акты, курсы по SMM и интернет-маркетингу, финансовому планированию и стратегии. В малом бизнесе нет неважных тем. Множество курсов можно проходить онлайн — не стоит этим пренебрегать. Обучение даёт новый стимул для развития, а знакомство с такими же начинающими или уже опытными предпринимателями приносит новые идеи, вдохновение, партнёрства или дружбу. Курсы часто объединяют похожих людей, с которым легко подружиться. У меня во всяком случае было так.

3) Наблюдать за действиями конкурентов. Это важно как на начальном этапе, когда вы изучаете выбранную нишу, так и в дальнейшем, чтобы не упустить новые тренды.

4) Перенимать опыт у маститых бизнесменов. Вот это очень важно. В моём списке людей, у которых я многому научилась, есть как молодые стартаперы вроде меня, так и мастодонты бизнеса типа Джека Ма, основателя Alibaba. Опять же благодаря интернету и соцсетям можно найти записи интервью или лекций любых знаменитостей, чтобы черпать вдохновение не выходя из дома.

Подводя итог, я хочу сказать, что бояться круто изменить свою жизнь — нормально. Отнеситесь к страхам как к задачам, которые нужно решить. Вам сразу станет понятно, что нужно делать. Это сделает вас сильнее и даст бесценный опыт преодоления трудностей на пути к мечте.

Главные новости и лучшие лонгриды «Секрета» — в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль