Мне всего 23 года, а меня охватывает страх старения. Постоянно нахожу морщины на лице, и т.


Содержание

16 явных признаков, что ваше лицо стареет слишком быстро

Выглядите ли вы старше своих лет? Вот признаки, которые могут указывать на то, что ваше лицо смотрится старше, чем должно быть.

У вас пигментные пятна

Старение кожи неизбежно произойдет, тем не менее неправильный образ жизни и прочие факторы могут привести к тому, что вы будете выглядеть старше, чем на самом деле. К примеру, воздействие солнца не только опасно, но еще и приводит к старению кожи, связанному с появлением неприятных коричневых пятен. После тридцати лет накопительный эффект солнечного воздействия начинает проявляться, что и приводит к пигментации. Постарайтесь использовать сыворотку с отбеливающими компонентами вроде ниацинамида, арбутина, сои, можете также обсудить с дерматологом специальные отбеливающие кремы.

Ваша кожа очень сухая

В подростковом возрасте большинству приходится беспокоиться из-за чрезмерной жирности кожи, но с годами проблема становится противоположной. Промежутки в защитном слое кожи приводят к потере ценной влажности и попаданию на кожу раздражителей. Воздействие солнца, курение и стресс ускоряют этот процесс. Чтобы ваша кожа оставалась здоровой и увлажненной, выбирайте увлажняющие ингредиенты вроде жирных кислот, кокосового масла, церамидов и диметикона. Раз в неделю используйте маску, чтобы кожа оставалась увлажненной и напитанной. Тогда все прочие ваши меры, направленные против старения, будут более эффективными.

Вы заметили «гусиные лапки»

Тонкие морщины в уголках глаз могут быть первым признаком того, что ваша кожа начинает стариться. Дерма — это слой кожи, ответственный за упругость, плотность и отсутствие морщин. Когда человек стареет, обновление клеток замедляется, внешний слой кожи уплотняется, и волокна эластина в дерме теряют свою прежнюю структуру. Чтобы стабилизировать состояние коллагена, укрепляющего кожу, используйте для ухода за областью вокруг глаз косметику с пептидами и стволовыми клетками.

У вас веснушки, не связанные с солнцем

Удивительно, но причиной старения кожи может быть телефон. Если вы проводите большое количество времени перед экраном, излучение может оставить следы на вашей коже. Определенная волна света приводит к появлению веснушек. Исследования демонстрируют, что у женщин, живущих в городах с высоким уровнем загрязнения, вероятность появления пигментации оказывается выше. Предотвратить это помогают противовоспалительные и антиоксидантные кремы.

Ваша кожа кажется стянутой

Если вы используете для умывания слишком жесткие средства, вы совершаете ошибку. Ощущение стянутости кожи вовсе не связано с упругостью. Кожа должна быть мягкой, напитанной и гибкой. Если же она стянута, это означает, что вы нарушили естественный барьер кожи и ее пересушили. Используйте средства для умывания, не лишающие кожу ее естественных масел, выбирайте бережные варианты с эффектом увлажнения.

У вас появляются морщины

Если вы внезапно начинаете замечать морщины, которых на вашей коже прежде не было, задумайтесь о том, как вы питаетесь. Существуют весьма убедительные доказательства, указывающие на то, что рацион определяет скорость появления морщин. Витамин С помогает бороться с последствиями ультрафиолета, ликопен стабилизирует ДНК в клетках, полифенолы восстанавливают поврежденную кожу, а цинк и витамин Е действуют как антиоксиданты. Продукты вроде фруктов, овощей, бобовых и орехов содержат все необходимые вещества; используя их в рационе, вы защищаете кожу от негативного воздействия окружающей среды и появления морщин.

Вы выглядите устало

По данным исследований, измученный вид может быть связан с чрезмерным употреблением сахара. Сахар воздействует на кожу по ряду причин, к примеру, подстегивая выработку инсулина и вызывая воспалительные процессы. К тому же процесс гликации, при котором сахар объединяется с другими молекулами, вызывает скованность белков в коже и делает организм более подверженным воздействию свободных радикалов. Гликация — это распространенная причина старения. Коллаген и эластин, волокна, обеспечивающие коже упругость и плотность, чаще всего страдают от этого процесса.

Ваша кожа потеряла блеск

Когда темп обновления клеток в коже замедляется, ваше лицо теряет блеск, и вы можете выглядеть старше. Чтобы сохранить сияние, используйте ретинол. Ретиноиды — это эффективные вещества, защищающие кожу от старения. Витамин А нормализует обновление клеток, обеспечивая ясную, сияющую кожу с равномерным тоном.

Ваши щеки обвисают

Если вы замечаете, что ваше лицо теряет прежний вид, возможно, дело в том, что жировая прослойка в вашей коже начинает исчезать. Слой жира, который располагается под кожей, поддерживает ее и обеспечивает лицу упругость. С возрастом он начинает исчезать. В такой ситуации можно использовать филлеры. Исследования также показали, что помогает и йога для лица.

Ваша кожа сухая как бумага

Даже если вы еще не достигли преклонного возраста, преждевременное старение кожи может привести к тому, что ваше лицо будет казаться иссушенным и будто бумажным. Причиной такого истончения кожи может быть сниженный уровень кальция, а также повышенный уровень рН. Нарушенный кислотно-щелочной баланс разрушительно воздействует на коллаген. Предотвратить это помогут сыворотки с кальцием и пептидами, а также увлажняющие средства с пробиотиками, восстанавливающими рН.

У вас есть загрубевшие участки кожи

Затвердевшая кожа появляется там, где слишком долго была чрезмерная сухость. Так организм старается защититься и накапливает дополнительные слои мертвых клеток. Внешний слой кожи становится все более плотным, и потому кожа кажется грубой. Кроме того, порой появление таких участков является симптомом псориаза.

У вас на коже есть маленькие бугорки

Крошечные бугорки могут быть связаны с повреждениями, вызванными ультрафиолетом, или с использованием при уходе жестких косметических средств. Они представляют собой маленькие кисты, наполненные кератином, и формируются из-за неспособности кожи естественным образом избавиться от мертвых клеток.

Ваши губы кажутся тонкими

Коллаген определяет и объем ваших губ. Когда вы теряете волокна коллагена, губы становятся менее объемными. Используйте гигиеническую помаду с солнцезащитным фильтром, чтобы предотвратить эту проблему, — это лучшее, что вы можете сделать.

У вас темные круги и отеки под глазами

Так как кожа вокруг глаз очень деликатная, она может быстро постареть из-за отечности и темных кругов. Мешки под глазами означают, что в коже задерживается жидкость. Постарайтесь сократить употребление соли и алкоголя, лучше высыпайтесь, а также используйте кремы с гиалуроновой кислотой, глицерином и витамином С.

Ваша кожа легко повреждается

Стареющая кожа более подвержена повреждениям, она восстанавливается в четыре раза медленнее, а воздействие солнца еще больше замедляет процесс. На тонкой и хрупкой коже чаще появляются синяки и лопнувшие сосуды.

У вас меланома

Повреждения кожи проявляются не только во внешнем виде, они могут угрожать вашей жизни. Когда на кожу воздействует чрезмерное количество раздражителей, ее защитные механизмы не справляются, и клетки могут перерождаться из здоровых в раковые. Лучшее, что вы можете сделать – использовать солнцезащитный крем каждый день, а также употреблять антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы.

Боюсь стареть

Автор Сообщение
Мне 29 лет. Понимаю, что это еще молодость и в принципе ощущаю себя примерно на свой возраст (ну может быть года на три помоложе). Но вот начинаю замечать мимические морщины вокруг глаз, пока неглубокие не очень заметные, но я то их уже вижу, прорисовывается носогубная складка, сутра встаешь с помятым лицом, несмотря на вполне здоровый образ жизни, и лицо «приходит в себя » уже не так быстро как раньше — полдня как минимум. Да и взгляд уже другой (конечно меня жизнь потрепала в последние два года). Еду в метро, например, случайно увижу себя в отражении и возникает диссонанс — я не так себя представляю в данный период, в отражении я значительно старше. Или может быть мне так кажется? Блин, я так не хочу этих изменений. Мне кажется была бы у меня финансовая возможность, я бы уже начала себе что нибудь колоть, вставлять, подтягивать. Что же дальше, так и стареть? Как принять эти изменения? Кого в каком возрасте начали беспокоить эти вопросы?

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

Представьте, что Вам сейчас 39 лет. И все 10 лет Вы только и делали , что боялись стареть. Не жалко так провести 10 лет жизни?

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

У всех по разному. ОТ человека зависит. Чем увлеченнее человек своей жизнью, тем меньше его это беспокоит. Не до этого.

Психолог, Консультант Клинический психолог

Сейчас на сайте

Давно стали обращать на это внимание?

Психолог, Консультант Клинический психолог

Сейчас на сайте

В метро я замечала — люди выглядят в отражении старше. ну я не занимаюсь только этим, что сижу и боюсь стареть. просто понимаю что разница между тем как я, ну скажем,привыкла видеть себя и как я выгляжу — становится все больше. Примечание: я себе нравлюсь, я хорошо выгляжу, получаю комплименты. Но я как то не готова к этим изменениям.

Психолог, Супервизор, Индивидуальная-и-семейная терапия

г. Одесса (Украина)

ну, женщина не была бы женщиной, если бы не смотрелась в зеркало
но есть реальность, которую глупо как-то отрицать: мы рождаемся, чтобы в конце-концов постареть и умереть Я тоже очень боюсь (( мне 37 и выгляжу на 28 где то. Сейчас столько проблем навалилось что даже и забыла про это. Но боюсь жутко. Не могу представить себя бабушкой (( где-то года два назад. начала замечать это в себе, в подругах-сверстницах. вижу как стареет мама — это для меня даже тяжелее видеть.

Психолог, Он-лайн психолог

Добрый день! А на сколько вы счастливы? Имеете то, что хотите?

Сейчас на сайте


Конечно, то что сейчас скажу, достигается в терапии, и готовый ответ может быть не понятым или не нужным, что вероятнее.

Однако мы на форуме, поэтому: страх старости связан с ценностями жизни и особенностями осознания своего предназнанчения, и ответами на вопросы: зачем я живу и чего я хочу, т.е. со смыслами и целями. В каждый период жизни цели и смыслы меняются.

Все остальное шулуха и иллюзии, как бы не звучало. С другой стороны, это тоже жизнь и она тоже требует деятельности человека.

Спасибо за тему.

Психолог, Супервизор, Индивидуальная-и-семейная терапия

г. Одесса (Украина)

на сегодняшний день ситуация в косметологии такова, что женщина вполне может стать «женщиной без возраста», были бы на это деньги

Психолог, Он-лайн психолог

И с чем ассоциируете старость?

Психолог, Консультант Клинический психолог

Сейчас на сайте

Событий никаких не происходило, которые могли повлиять на осознание того, что люди стареют? Обычно в Вашем возрасте ещё не очень про это думают. С мамой ничего не происходило? Болезни, стрессы?

г. Минск (Беларусь)

Таким образом, Ваше представление о себе и как-то не поспевает за изменениями. Это пугает? Или сама старость?

я не чувствую себя счастливым человеком сейчас. пока. но и в период счастья, я изменения уже видела.

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

Кто ж готов? Мои 48 тоже не укладываются в моей голове. Но можно этой идеей жить, а можно заняться чем-то более приносящим удовольствие. Я выбираю второе.

Или 49? Как мне нынче:)

Вставлять и подтягивать точно рано, если только мезотерапия. Вы знаете у меня двоякое отношение к старости: с одной стороны — это спокойствие, выполнение всех главных задач в жизни, внуки, огород, панамка или например путешествия. С другой: одиночество, дряхлость, проблемы со здоровьем, сожаления. Происходили — она потеряла близкого ей человека, любимого мужчину, мне он тоже близок был.

Психолог, Супервизор, Индивидуальная-и-семейная терапия

г. Одесса (Украина)

Вообще-то проблема гораздо глобальнее — вместо того, чтобы жить здесь и сейчас Вы от чего-то (и точно не от своего отражения в зеркале) сбегаете в непредсказуемое будущее

Психолог, Он-лайн психолог

чтобы в старости было спокойствие, выполненные задачи, внуки, путешествия, нужно ведь уже сейчас закладывать этот фундамент! Есть ли у вас цели и мечты в жизни? Начинаете ли вы их реализовывать и двигаться к цели? Есть ли любимый мужчина? О чем сожалеть планируете?

Психолог, Он-лайн психолог

И возможно — это страх будущих потерь, страх чего-то не успеть.

здрасте). у меня вообще ужас. мне тридцатка(((. но ощущаю себя лет на 5-6. где-то месяц назад забежал подстричься. обычно в кресле меня вырубает сразу в сон. но в тот раз я, к несчастью, открыл глаза. и увидел((((, что верхней части головы через мокрые расчесанные волосы проглядывает кожа. меня это убило, тк раньше при тех же исходных данных не было видно ничего. я конечно поделился своим горем с девушкой-парикмахером. она сказала, что все хорошо. у многих хуже. и не факт, что ситуация будет меняться в худшую сторону.
а я ей ответил:» Вы не понимаете. тех сторона вопроса меня совсем не волнует. но это единственный признак возраста. того, что мне уже не 6 лет. и это таак печально и грустно(((«
держитесь!)
чего тут посоветуешь. Да, я это понимаю. Моя личная жизнь разваливалась три года. Сейчас я работаю над тем чтобы с новыми мыслями и ощущениями начать новую жизнь. Цель и мечты есть и всегда были.

Психолог, Он-лайн психолог

Возможно, это ваши страхи, связанные со сложными взаимоотношениями с вашим мужчиной..

Психолог, Он-лайн психолог

Страх, что придется все начинать сначала

Психолог, Он-лайн психолог

Вы могли бы рассказать, что сейчас у вас происходит в отношениях, почему они разваливаются и что бы вы хотели в итоге?

:( знаете как фильме «О чем говорят мужчины» — и эти дядьки и тетки мои одноклассники? И Вы держитесь. да, возможно. понимаю что многие и в более позднем возрасте начинали все сначала. но я также понимаю, что года-два три назад мое внутреннее ощущение себя и внешнее совпадали.

Психолог, Обучение терапия RPT

Старение у нас в головах. Заложена программа того, что мы наблюдаем вокруг. Все стареют, у всех тело меняется. А я чем хуже? Срабатывает стайный инстинкт. Ребенок (5 лет) моей подруги как-то подошел и сказал маме: «Просто люди забыли, что могут жить вечно». На одном из тренингов основатель НЛП Р. Бендлер показывал как за 40 мин он мог внешне помолодеть на 10 лет, только перепрограммировав свою психику.

г. Минск (Беларусь)

№20 | стася88 писал(а):
Таким образом, Ваше представление о себе и как-то не поспевает за изменениями. Это пугает? Или сама старость?

Это пока не пугает, но скажем так, настораживает. Я это точно не могу принять. Сама старость не пугает. Да, выходит, что не поспевает.

С собой приходится знакомится заново практически всю жизнь. Мы меняемся и развиваемся постоянно.

Для большей внутренней устойчивости ,которая способствует принятию того, что есть, можно попробовать медитации, техники, связанные с дыханием, и заземление( ощущение стоп ног, опоры под ногами и т.д.).

Мне всего 23 года, а меня охватывает страх «старения». Постоянно нахожу морщины на лице, и т.

В любом возрасте дряблая кожа и лицо, похожее на печеное яблоко, выглядит очень неприятно и может стать серьезной психологической проблемой. Почему же в 60 лет некоторые женщины выглядят моложе своего возраста, а другие — расстраиваются каждый раз, когда видят свое отражение в зеркале — старушку с морщинистым лицом и обвисшей дряблой кожей?

Геронтологи уверены, то, как быстро и по какому типу будет стареть человек, напрямую связано с нашим типом кожи, которая по наследству досталось нам от наших предков. Поэтому если вам уже 30 лет — самое время обратить внимание, как выглядят в свои 50-60 лет ваша мама. Если у нее гладкая кожа на лице и нет глубоких морщин, то велика вероятность того, что и вы в ее возрасте будете выглядеть также молодо. И наоборот, если у мамы дряблая кожа и лицо, покрытое морщинами — то это серьезный повод, чтобы вы немедленно начали принимать эффективные меры для предотвращения преждевременного старения кожи.

Внешние признаки старения проявляются у женщин старше 60 лет по-разному и зависят от индивидуальных особенностей кожи и морфологии. Принято выделять 4 морфотипа старения:

1. Мелкоморщинистый тип старения. Чаще всего этот тип старения удел женщин не склонных к полноте со слабовыраженной подкожно-жировой клетчаткой. За счет небольшого количества подкожного жира и хорошо развитого мышечного тонуса у мелкоморщинистого типа не сильно выражено смещение тканей лица вниз и нет второго подбородка.

Кожа у них сухая и тонкая, доминирующий признак — многочисленные гусиные лапки в уголках глаз, мелкие морщины на лице и шеи, «гофре» в области верхней губы и подбородка. Морщины на лице у женщин этого типа старения появляются рано, а к 70 годам их лицо уже может напоминать сморщенное печеное яблоко. Чтобы не допустить этого, при мелкоморщинистом типе лица необходимо много внимания уделять восстановлению защитного барьера кожи, ее питанию и увлажнению.

2. Усталый тип старения. Этот тип старения характерен для женщин с нормальной и комбинированной кожей, худощавого или нормального телосложения. Утром такое лицо выглядит свежо и молодо, а вечером — грустным и печальным. По мере усталости у представителей этого типа кожи проступают мешки под глазами и носогубные складки. Примерно с 35 лет состояние кожи косметологи оценивают как «усталое лицо». Такое лицо выглядит осунувшимся, кожа имеет тусклый цвет, появляются морщины между бровями и в области глаз, уголки рта опущены, носогубные складки ярко выражены.

Чтобы справиться с изменениями кожи уставшего лица, необходимо всегда спать не менее 8 часов в день и обеспечить коже сбалансированный уход, включающий в себя увлажнение, очищение и тонизацию. Часто косметологи для женщин с усталым типом старения рекомендуют делать инъекции гиалуроновой кислоты, чтобы убрать носогубные складки и морщины вокруг рта.

3. Деформационный тип старения. Деформационный тип старения — удел женщин плотного телосложения с жирной или комбинированной кожей, полным лицом и хорошо развитой подкожно-жировой клетчаткой. При этом типе старения наблюдается деформация нижней части лица и общая отечность, а морщин может почти не быть. Щечки у людей с деформационным типом старения похожи на бульдожьи, они больше других типов склонны к появлению воспалений и прыщей на коже из-за нарушения венозного оттока.

Чтобы не допустить раннего старения кожи, для людей с бульдожьими щечками надо, в первую очередь, соблюдать диету и похудеть. Чем больше у них лишних килограммов, тем сильнее выражены признаки старения. Для ухода за кожей лица им нужно регулярно употреблять косметические средства, содержащие компоненты, которые укрепляют сосудистую стенку и улучшают микроциркуляцию. Из салонных процедур для деформационного типа особо эффективны лимфодренажный массаж и другие процедуры, направленные на уменьшение отечности и коррекцию овала лица.


4. Мускульный тип старения. Дамы с мускульным типом старения — счастливчики. Они унаследовали от своих родителей развитую мимическую мускулатуру и слабовыраженную подкожно-жировую клетчатку, что позволяет им выглядеть моложе своего возраста даже в 60 лет. Кожа лица у них длительно сохраняет упругость, мелкие морщины на их лице практически отсутствуют, а четкий овал лица сохраняется до поздней старости.

Однако полностью избежать естественного старения кожи им тоже не удается, хотя процесс старения у людей мускульного типа происходят намного позже. После 70 лет буквально за 1-2 года мышцы у них тоже слабеют, в результате чего происходит ускоренное старение, которое часто проявляется свисанием верхнего века и появлением крупных глубоких морщин на лице.

Жизнерадостное счастливое лицо с восхищенными глазами позволяет любой женщине выглядит моложе своих лет. Не бойтесь своего возраста и спокойно воспринимайте свое отражение в зеркале. Как только женщина начинает скрывать свой настоящий возраст и расстраивается, увидев свое морщинистое лицо в зеркале, так она моментально стареет. Радуйтесь прожитым годам и делитесь с другими житейской мудростью. Ведь человек запрограммирован минимум на 125 лет жизни, а это значит, что в свои 60 лет вы еще только на середине жизни. Любите жизнь и не боитесь своего возраста.

Видео типы старения лица человека с примерами

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

15 привычек, из-за которых появляются морщины на лице

Что нам известно о морщинах, помимо того, что их возникновение — это неприятное событие в жизни любой женщины? Порой мы и сами не знаем, что способны ускорить их образование некоторыми своими, казалось бы, безобидными привычками. Итак, предлагаем вашему вниманию 15 причин, которые способствуют появлению морщин на лице.

1. Вы пьете мало воды

Да-да, врачи и косметологи говорят об этом много и часто, но проблема по-прежнему актуальна. Девушки частенько пренебрегают питьем простой воды, предпочитая вредные газировки и ненатуральные соки. А зря! Ведь именно питьевая вода максимально быстро попадает в клетки кожи и, как следствие, способна задержать процесс ее старения, а также замедлить появление морщин на лице .

2. Вы пренебрегаете кремами с SPF-защитой

Ученые не устают твердить нам, что летнее солнце очень коварно и непредсказуемо, а его влияние на нашу кожу не является абсолютным благом. Воздействие активных лучей солнца быстро приводит к появлению морщин на лице, поэтому летом жизненно необходимо пользоваться кремами с SPF-защитой . Тем более, что их сейчас выпускает каждая уважающая себя косметическая фирма.

3. Вы не увлажняете воздух

Уже давно прошли времена, когда для увлажнения воздуха в емкость наливали воду и ставили в комнате. Сейчас увлажнитель можно купить в любом магазине бытовой техники, причем подобрать нужную модель, которая была бы вам по карману, очень легко. Сухость и недостаточная влажность воздуха – серьезная проблема, которой вашей коже нечего противопоставить . Потому не стоит пренебрегать использованием увлажнителя, особенно в холодное время года, когда в квартирах включают отопление. Ваше лицо обязательно скажет вам за это спасибо.

4. Вы слишком тщательно очищаете свою кожу

Как недостаток внимания к проблеме, так и его избыток могут привести к сложностям. Это, например, касается чрезмерного очищения кожи. Конечно, нет ничего криминального в желании привести в порядок кожу, которая склонна к появлению высыпаний и жирности. Однако во всем должна быть мера. Излишнее использование тоников, скрабов, пилингов, масок для лица нарушает естественную среду кожи, ее ph-баланс, тем самым снижая иммунитет и пересушивая лицо . Здесь-то и возникает благодатная почва для появления морщин на лице. Возьмите за правило соблюдать меру во всем.

5. Вы поклонница жевательной резинки

Да-да, самая обычная жевательная резинка способна не только наградить вас свежим дыханием, но и первыми мимическими морщинами вокруг рта и носогубными складками . При частых движениях челюстью кожа в этих областях подвергается растяжению, а оно в свою очередь притягивает морщинки, как магнит. Поэтому для свежести дыхания выберите освежающие леденцы.

6. Вы – любительница «сдвинуть брови»

Об этом сказано уже тысячу раз, но мы повторим. Если вы любите хмурить лоб, вероятность появления на нем морщин и складок значительно возрастает . Заведите себе полезную привычку: даже если вам грустно или вы злитесь, вспоминайте о том, что это неминуемо отразится на красоте вашего лица и старайтесь бороться с негативом. Это поможет отсрочить появление морщинок на лице, особенно в проблемной зоне лба.

7. Вы прищуриваете глаза

Еще одна «мимическая» вредная привычка основана на желании разглядеть объект, особенно, если у вас близорукость. Если вы не носите очки или контактные линзы, но в то же время у вас проблемы со зрением, то вы непроизвольно начнете прищуривать глаза. Это будет повторяться все чаще, и в результате приведет к образованию морщин на лице — «гусиных лапок» у глаз . Чтобы избежать этого, не стесняйтесь обратиться к окулисту, как можно скорее.

8. Вы используете «умывалки» по утрам

В противовес словам компаний-производителей косметических средств заметим, что использование «умывалок» для лица по утрам совсем необязательно . Одно дело, если кожа склонна становиться чересчур жирной за время сна и совсем другое – фанатичное умывание с очищающим средством. Хорошее и тщательное очищение перед сном и утреннее споласкивание лица обычной водой, наряду с использованием косметического льда – идеальный тандем в борьбе с морщинами.

9. Вы ложитесь спать, не сняв макияж

Другая крайность — недостаток внимания к своей коже, когда вы элементарно забываете или ленитесь умываться перед сном. Макияж, а также пыль и бактерии, скопившиеся на коже за день, проникают в нее еще глубже во время сна . Они легко могут стать раздражителем и со временем привести к проблемам с кожей, появлению морщин на лице. Только в кино красавицы просыпаются по утрам с идеальным макияжем, в реальности же не стоит забывать умываться и очищать лицо перед сном.

10. Вы систематически не высыпаетесь

Нехватка сна – это не только испорченное настроение и усталый вид, но еще и серьезные проблемы для кожи вашего лица. Все дело в том, что если вам не хватило сна, организм не получил достаточно сил на восстановление. Кожа лица в таком случае становится бледной, под глазами могут образовываться темные круги . Именно поэтому любой женщине так важно хорошо высыпаться.

11. Вы принимаете «неправильные» позы во время сна

Представьте себе, существуют неправильные для вашего лица ночные позы. Если вы заметите, что часто спите на животе, уткнувшись лицом в подушку, стоит позаботиться о смене этой привычки. Дело в том, что вы не только «отлеживаете» одну сторону лица, но и лишаете ее нормального кровообращения. Со временем это приведет к образованию морщинок на лице . Так что, если вы любитель спать в такой позе, то стоит подумать о том, чтобы приучить себя спать на спине или на боку.

12. Вы редко меняете наволочку, на которой спите

Еще одна «сонная» привычка касается постельного белья, в частности — наволочки. Мы привыкли менять белье примерно раз в неделю, однако за семь дней на наволочке скапливается больше количество бактерий, а также остатков плохо смытой косметики или средств для укладки волос . Все это не самым лучшим образом влияет на кожу, в том числе сказывается и на появлении морщин на вашем лице. Именно поэтому специалисты советуют менять наволочку приблизительно раз в 2-3дня.

13. Вы курите

Курение вредит вашему здоровью, кожа в данном случае не является исключением . Она страдает от нехватки кислорода и избытка никотина. Так что, если вас пугает возможность получить преждевременные морщины на лице, то стоит раз и навсегда покончить с этой вредной привычкой.

14. Вы ежедневно пьете крепкий кофе

Кофе – это в чистом виде кофеин, который способствует утрате естественной влаги . Кожа, теряющая влагу, быстро покрывается морщинами. Именно поэтому не стоит утолять жажду этим крепким напитком каждый день. Лучше сделайте выбор в пользу простой питьевой воды, а кофе пейте только в редких случаях.

15. Вы выдавливаете прыщи на лице

Это плохая привычка с точки зрения гигиены, способствующая образованию новых высыпаний и появлению морщин . Помимо того, что при выдавливании вы можете занести инфекцию, так еще и при сильном механическом воздействии травмируется кожа. На месте травмы может появиться рубец или небольшая морщинка, которая со временем увеличится. Разве об этом вы мечтаете?

Если после прочтения нашего обзора вы обнаружили у себя хоть одну из вышеперечисленных привычек, постарайтесь как можно быстрее от нее избавиться . Ведь предупрежден – значит вооружен!

Источник фото: сеть Интернет

Читайте интересное на нашем сайте:

Четыре типа старения лица

Я сейчас в НЙ и смотрю на лица женщин. Они очень отличаются от российских лиц, особенно у немолодых женщин. Считается, что есть 4 основных типа старения лица: Мелкоморщинистый, Деформационный, Мускульный, Усталый.

Деформационный тип старения

В России самый распространенный тип — деформационный. Он характеризуется общей вялостью и опусканием мышц и кожи лица, понижением упругости мягких тканей, птозом, появлением второго подбородка и брылей. Лицо как будто сползает вниз. При этом морщин может быть очень мало. Такое лицо склонно к отекам и марионеткам. Вот четыре красивые российские женщины как яркий пример: Алентова, Яковлева, Пугачева и Алферова.

У них уже в юности были пухлые щечки, нечеткий овал лица, намек на второй подбородок, мягкие губы, и широкое лицо.

Деформационному типу (считается, что к нему принадлежит около 65% российских женщин) бороться со старением можно только одним способом: скальпелем. Когда подкожный жир сползает вниз и растягивается слой мышц (СМАС), они уже не вернутся на место никакими уколами и лазерами. Про кремы вообще нечего говорить, хотя для кожи они, конечно, полезны. Лишний вес такому типу тоже не помогает.

Усталый тип старения лица

Еще в России достаточно популярен усталый тип. В смысле старения, он намного выгоднее. Обычно это худые женщины, с овальным или ромбовидным лицом. Появляются слезные борозды, западают глаза и щеки, опускаются уголки губ, появляется утомленный вид. С этим всем легко бороться филлерами, пересадкой жира и коллагеновыми стимуляторами, типа Скульптры. Все, что надо — вернуть объем в виски, верхние и нижние веки и щеки.

У Гурченко был очень благодарный тип лица, она красиво старела, поэтому испортила себя уже просто невероятными усилиями, после десятилетий издевательств над лицом.

Мелкоморщинистый тип старения

А среди американок преобладает мелкоморщинистый тип старения лица. У них почти не портится овал лица, нет брылей, обвисания, второго подбородка, но все лицо покрывается сеткой морщин, как на старинных картинах, причем у многих очень рано. Я часто слышу от россиянок, мол посмотри на нее, ей 30 лет и она вся в морщинах! Как же они плохо стареют! Но они такими остаются еще 50 лет, а у россиянок, к сожалению, лица обвисают уже к 45. Поэтому в юности многие русские девушки выглядят лучше американок, а вот после 40 — совсем наоборот.

Майя Плисецкая — редкий российский пример мелкоморщинистого типа.

Мускульный тип старения лица

Этот тип старения лица встречается в основном у монголоидной расы. При нем нет ни заметного птоза, ни сильных морщин, что объясняется развитым мышечным слоем и уплощенным лицевым скелетом.

Первыми появляются носогубные складки и стареет область вокруг глаз. Такие женщины могут долго казаться молодыми, а стареют одномоментно. Насколько я знаю, филлеры им не показаны, у них плоские лица, и они деформируются добавлением сильного объема. Оперировать-подтягивать такие лица тоже сложно. Зато они чаще всего делают удачную блефаропластику.

У всех троих, Аринбасаровой, Самохиной и Дроздовой — много монголоидного в лице.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль