Мне всего 23, а попка как у 50-летней. Желательно в домашних условиях. Подскажите к каким


Содержание

Варианты работы для женщин после 50 лет – на что обратить внимание и как устроиться?

Всем известно, что искать работу в возрасте 50 лет и старше – задача непростая. Работодатели предпочитают принимать в коллектив более молодых и энергичных. Однако, отчаиваться не стоит. В данной статье мы расскажем о том, на что обратить внимание при поиске работы, как правильно составить резюме и как вести себя на собеседовании. Кроме того, рассмотрим возможные варианты трудоустройства для женщины после 50 лет.

Куда утроиться женщине предпенсионного и пенсионного возраста?

Работа вахтовым методом

На сайтах по поиску работы можно встретить множество таких вакансий. Продолжительность вахты составляет от 7 до 30 дней. Вид деятельности может быть самый разный. Чаще всего требуются упаковщицы на производство или же персонал в службу клининга или охраны. Смены, зачастую, длятся 12 часов, выплата заработной платы производится в конце вахты.

Список требований к соискателю небольшой. Одно из часто встречающихся условий – наличие медицинской книжки, так как работа может быть связана с пищевой промышленностью. Большинство компаний, предлагающих работу вахтовым методом, обещают помочь с оформлением санитарной книжки, если таковая отсутствует. Высшее образование не требуется, будет вполне достаточно среднего специального. Основные из качеств, которые требуются для вахтовой работы, — внимательность и способность работать в заданном темпе вместе с бригадой.

Гувернантка

Одна из самых высокооплачиваемых профессий, где требуются женщины предпенсионного и пенсионного возраста.

Конечно, требований к кандидату здесь предостаточно. Нужно иметь педагогическое образование, обладать опытом работы с детьми. Отличным дополнением будет знание иностранного языка и наличие рекомендательных писем. Однако, нужно быть готовым к тому, что в обязанности гувернантки, кроме воспитания детей, может входить уборка, приготовление пищи и т.д. Оплата такого труда достаточно высокая. В зависимости от занятости, заработная плата начинается с 50 тысяч – в Москве, чуть меньше – в других регионах.

после 50 лет женщина должна жить интересной жизнью, развиваться и строить карьеру, чтобы победить старение

Репетитор

Еще одна профессия, где опыт и стаж ценятся больше всего. Необходимо педагогическое образование и рекомендации. Наибольшей популярностью пользуются репетиторы иностранных языков. Можно обратиться в соответствующую организацию, где вы получите официальное трудоустройство. Кроме того, компания будет заниматься набором учеников, формированием вашего расписания и т.д. Другой вариант – самостоятельный поиск учеников и работа на дому.

Кассир

Множество вакансий предлагают работу кассиром. Высшее образование в данном случае не требуется. Средняя заработная плата по России варьируется в пределах двадцати тысяч рублей. Основные качества, которые нужны для данного труда, — внимательность, стрессоустойчивость и коммуникабельность. Список обязанностей невелик, но требует ответственного подхода, так как работа связана с оборотом денежных средств. Нужно обслуживать покупателей, следить за сохранностью денег и придерживаться правил расчета клиентов.

Домработница

Домработницы требуются как на полный рабочий день, так и с частичной занятостью. Количество и частота смен варьируется. Заработная плата в среднем составляет порядка тридцати тысяч рублей. Приветствуется опыт работы в данной сфере, также не будут лишними рекомендации с предыдущих мест работы. В обязанности входит полная уборка жилых помещений, стирка, глажка, приготовление пищи. Уровень образования значения не имеет.

Социальный работник

Социальный работник – еще один возможный вариант трудоустройства для женщины предпенсионного и пенсионного возраста. Работодатели требуют от соискателей наличия высшего и среднего специального образования в социальных сферах. Если претендент не обладает медицинским образованием, то ему предлагают пройти курсы по оказанию первой медицинской помощи. В обязанности социального работника входит уход за больными и пожилыми людьми, а именно некоторые санитарные работы: смена белья и его стирка, уборка, приготовление пищи. Иногда требуется выполнять функции медицинской сестры. Средняя заработная плата колеблется в интервале от 25 до 50 тысяч рублей.

Курьер

Работа курьером не требует наличия специального образования. Многие крупные компании предпочитаю принимать на эту должность пожилых людей, так как считают их более надежными и ответственными, чем представителей молодого поколения. Особенно это касается работы курьером по доставке ценных бумаг и билетов. Работа связана с физической активностью, что полезно для людей в пожилом возрасте. К тому же, такая занятость – это отличная возможность завязать новые знакомства. Существуют вакансии с частичной занятостью, также можно устроиться на полный рабочий день. Заработная плата начисляется в зависимости от графика работы.

Озеленитель

Популярностью среди женщин пользуется работа озеленителя. Приветствуется опыт работы в данной сфере. Также желательно наличие профильного образования. Компании предлагают как полную, так и частичную занятость. К числу требований к соискателю можно отнести ответственность, коммуникабельность и любовь к растениям. В обязанности входит подготовка определенных участков земли к высадке культурных растений, дальнейший уход за ними, проведение работ по борьбе с различными вредителями.

после 50 можно найти достойную работу, если есть знания и желание зарабатывать

Как найти работу женщине после 50 лет?

Если вы рискнули найти новую работу в столь зрелом возрасте, то нужно быть готовой столкнуться с рядом проблем. Однако, все трудности можно преодолеть, выполняя нижеизложенные рекомендации. Принято считать, что люди в таком возрасте не могут выполнить должный объем работы, так они быстро устают и не обладают нужным количеством сил и здоровья. Также, они трудно усваивают новую информацию, что исключает возможность повышения уровня профессионального мастерства.

Подготовка

Самое главное – позитивный настрой. Если вы вынуждены искать работу в возрасте 50 лет и старше, то не стоит сдаваться и списывать себя со счетов. Приводим несколько советов.

  • Составьте список навыков, которыми вы владеете. Определите, в каких сферах они могут пригодиться.
  • Кроме опыта, который приобрели за годы работы, вы, наверняка, обзавелись большим количеством знакомых и приятелей. Именно через них можно узнать о вакансиях в интересующих вас сферах.
  • Советуем обратить внимание на внешний вид. Если ваша одежда и прическа далеки от современных тенденций, то работодатель может подумать, что ваши навыки и способности также безнадежно устарели.
  • Подготовьтесь к тому, что придется рассказывать о своих умениях и достижениях. Таким образом вы сможете доказать, что представляете собой весьма ценный кадр.
  • Компьютерная грамотность – важный аспект в любом резюме. Если вы чувствуете, что в знаниях ПК существуют пробелы, их нужно постараться ликвидировать.
  • Если вы выбрали сферу деятельности или компанию, в которой хотите себя проявить, то тщательно изучите все, что может быть с ней связано. Таким образом, вы сможете легко ответить на вопросы при собеседовании.
  • Если вам отказали единожды, не стоит отчаиваться. Нужно продолжать поиски и идти к своей цели. То же самое касается случаев, когда вы сами решили отказаться от работы. Выбирайте те варианты, которые будут вас устраивать. Если нужно, пробуйте несколько раз.

Поиск вакансий

Прежде всего, нужно определиться, какую цель вы преследуете. Если вы выбираете работу, основываясь на близком расположении к дому и удобном графике, то это одна ситуация. Если же вас интересует карьерный рост и профессиональное развитие в выбранной сфере, то следуем придерживаться следующих рекомендаций.

  • Интернет – отличный помощник при поиске новой работы. В настоящий момент существует достаточно большое количество сайтов, на которых размещена информация о вакансиях.
  • Можно обратиться за помощью к профессионалам в кадровые агентства. Сотрудники подобных заведений помогут вам и с составлением резюме, и с подбором работы.
  • Биржа труда часто предлагает пройти курсы повышения квалификации. Это неплохой вариант для поиска новой работы, так как после их прохождения, часто предлагают трудоустройство.
  • Обратите внимание на частные учреждения, даже если всю жизнь работали в государственной структуре. Зачастую, в частных компаниях предлагают более выгодные условия найма.
  • Если вы хорошо работаете на компьютере, то можете попробовать себя в качестве фрилансера. Таким способом вы сможете приносить доход, не выходя из дома.

Как составить резюме?

Написание резюме – один из самых важных моментов при поиске новой работы.

  • В резюме стоит указать только 3-4 последних места работы.
  • Постарайтесь разделить весь опыт и все навыки на группы. Чем больше ваши функциональные возможности, тем вероятнее, что работодатель обратит внимание на вашу анкету и пригласит на интервью.
  • Если вы проходили курсы переподготовки или повышения квалификации, то обязательно отметьте этот момент в резюме. Это оценивается, как способность учиться. Подчеркните, что обладаете свойством быстро привыкать к сменяющимся условиям и совершенствоваться в профессиональной сфере.
  • Указывайте свой возраст, дабы не вводить нанимателя в заблуждение. К тому же, опытный кадровик сразу заметит отсутствие даты рождения в анкете и поймет причину, по которой вы её не указали.
  • Если вы умеете работать с ПК и знаете иностранные языки, обязательно отметьте это в анкете. Такие умения сделают вас более привлекательными для работодателя.

Как вести себя на собеседовании?

В первую очередь стоит обратить внимание на внешний вид. Предпочтительнее одеться в деловой костюм, не позабыв при этом о макияже и прическе. Вы должны производить впечатление уверенной в себе женщины. Не советуем давить на жалость. Разговоры о том, что вас никуда не берут, уж никак не убедят работодателя в том, что ему нужны именно вы. Он должен удостовериться в том, что вы, действительно очень ценный сотрудник, который просто необходим компании.

Остановите внимание на своем богатом опыте, а также упомяните, что женщины вашего возраста отличаются стабильностью, так как они не уйдут в декрет, дети выросли и т.д.

Стратегия разговора во многом зависит от того, кто проводит интервью. Манеру поведения стоит выбирать, основываясь на этом факторе. Если интервью проводит женщина, близкая к вам по возрасту, то её нужно убедить в том, что ваши идеи во многом схожи. Кроме того, стоит дать её понять, что вы будете поддерживать её во всех начинаниях. Такую же позицию стоит выбрать, если собеседование проводит мужчина в годах.

Если же на собеседовании вам предстоит общаться с молодым мужчиной, то приготовьтесь к тому, что работу вы, скорее всего, не получите. Молодые люди чаще всего смотрят на дам в годах несколько свысока. Однако, бывают и исключения. На таком собеседовании стоит проявить уважение к нанимателю и ни в коем случае не критиковать его поступки и действия.

В данной статье мы рассмотрели самые популярные варианты трудоустройства для женщин старше 50 лет. А также постарались обратить внимание на все аспекты, которым стоит придать значение при поиске работы. Если вы будете следовать советам и рекомендациям, изложенным в статье, то без труда сможете найти работу по душе даже в столь зрелом возрасте.

Найдено 37 лучших способов дополнительного заработка – офлайн и онлайн

Привет всем! Потребности растут с ценами в геометрической прогрессии. Хочется помочь близким, съездить на море, купить смартфон. Но где же взять деньги? Экономия – вещь хорошая, но когда сильно увлекаешься, становишься еще беднее.

Главный принцип: “Не втискиваться в рамки маленькой зарплаты, пособий, а искать дополнительный заработок”. Так вы сможете найти работу на порядок лучше, а доход позволит наслаждаться жизнью.

“Каждый раз, когда вы берете в долг, вы крадете кусочек своего будущего” – Эльвира Барякина. Жизнь замечательных людей.

Два года назад мне понадобилось достать 6 500 рублей на онлайн-курсы. Страшно отдавать такие деньги. На них можно было купить надувной бассейн, обновить гардероб, заказать стопку книг. Чтобы не заниматься самоедством, компенсировать расходы, я стала активно искать, где можно подработать.

О самых интересных, востребованных подработках, которые я знаю – расскажу прямо сейчас. Приготовьте блокнот и ручку.

Как найти подработку?

Хочется, чтобы работа радовала и хорошо оплачивалась. Вариантов сейчас много, поэтому насильно заставлять себя трудиться не придется.

Как найти подработку по душе:

  1. Выпишите на листок все, что у вас хорошо получается. Любите общаться – пишите, умеете найти общий язык с детьми – тоже. Даже заядлый геймер может зарабатывать на своем хобби до 5 000 $.
  2. Придумайте как монетизировать любимое занятие. Например, можно снимать прохождение компьютерных игр и выкладывать в интернет. Если идей нет, читайте статью до конца. Вы обязательно найдете что-нибудь для себя.
  3. Зайдите на биржи фриланса, сайты объявлений.

Если вы ищите офлайн-подработку, купите газету с объявлениями. В каждом регионе они отличаются.

Онлайн-доски объявлений, где найдется подработка:

Не только сами откликайтесь на объявления, но и оставляйте резюме. Например, с hh работодатели охотно пишут и звонят соискателям.

Как избежать мошенников?

В 2010 году я потеряла 700 рублей из-за мошенников. На эту сумму можно было купить сумку продуктов или сходить в кафе.

Я прошла через всякие псевдокликеры, сервисы “переведи денежку, а потом работай”. Этот опыт помог найти настоящую работу. Уже 5 лет, как ни один мошенник не получил с меня ни копейки.

Рекомендации и советы

  1. Деньги из воздуха не появляются. Если вам обещают заоблачные суммы за клики, вас пытаются ограбить. Знала зарубежные буксы, где якобы платили 100 $ за рекламу, а потом оставляли с носом. И подобных сайтов сотни.
  2. За работу не платят, если выставляют условие: “Перечислите N рублей и мы откроем доступ к задачам” – лохотрон.
  3. Сборка ручек на дому, пришивание глаз куклам и т. п. Мои родители отправляли взнос 1 000 рублей. В итоге ни ручек, ни денег.
  4. Не соглашайтесь на бесплатный испытательный срок. «Потрудитесь на благо компании за “Спасибо”, а там посмотрим» – обычно такой сценарий заканчивается печально. Я бесплатно отработала неделю в магазине детских игрушек, а потом мне сказали: “До свидания”.
  5. Сетевой маркетинг – продажа нервов и времени за копейки. Орифлейм, Эйвон – не лохотроны, но ставят жесткие условия. Не распродал определенное количество косметики на N сумму – вычитают из зарплаты. И не объяснить, что цены растут, а зарплаты у людей – нет. Распространять товары советую людям, подкованным в торговле.
  6. Онлайн-казино. Методы, которые помогают обыграть казино – чушь. Если бы это выкладывалось в интернет, владельцы игр давно придумали бы защиту. Псевдоспособы распространяют партнеры казино, которые получают комиссионные с проигрыша.
  7. Пирамиды. Онлайн-игры, где якобы виртуальные фермы, огороды приносят деньги. Подвох в том, что вывести средства можно только после пополнения счета или привлечения рефералов.


Не давайте себе психологическую установку: “Кругом обман. Заработать нормально нереально”, даже если был негативный опыт. Неприятности начнут притягиваться магнитом. Проверено.

21 способ онлайн-заработка в интернете

Зачем тратить время и деньги на дорогу, внешний вид? Если работать можно на дому, не вылезая из пижамы.

Специально для вас я подготовила список вариантов подработки.

№ 1. Копирайтинг + рерайтинг

Вы используете свой опыт, знания, собранную информацию для написания авторского текста. Работа копирайтеров-фрилансеров оплачивается сдельно: за процент от продаж или 1 000 знаков без пробелов.

На текстовых биржах средняя стоимость килознака 50 рублей. Новичок зарабатывает 100 – 120 руб./час. В месяц выходит 7 200 рублей, если писать по 3 часа 4 раза в неделю.

Какие курсы закончить для того, чтобы стать копирайтером?

Рекомендую пройти наше обучение копирайтингу от A до Я в Базе знаний iklife.ru (авторы Алексей Морозов и Василий Блинов). Вы сократите путь от новичка до профессионала с 4 лет до нескольких месяцев.

Вы можете найти заказы с ежедневной оплатой на бирже фриланса. У меня был украинский клиент, который платил за текст через 3 – 4 часа после его отправки.

Рерайтинг – перепись чужих статей на свой манер. Стоит в 2 раза меньше, но пишется легче. Средняя стоимость 15 – 40 руб./килознак.

№ 2. Расшифровка текста

Писатели, ученые, студенты часто пишут от руки. Отсканировать рукописи можно, но для публикации и выгрузки на сайт не годится.

В обязанности входит: напечатать текст вручную, оформить за доп. плату и отправить электронный документ заказчику.

Как найти:

  1. Иногда задания публикуются на Адвего.
  2. Просмотреть вакансии на бирже фрилансеров.

Одна минута расшифровки аудио стоит 15 – 30 рублей. А за один лист рукописи заплатят 30 – 50 рублей.

№ 3. Перевод

Если вы знаете хотя бы один иностранный язык, подработку найдете всегда.

Вы можете переводить:

  1. Видео. За минуту платят от 50 рублей.
  2. Статьи. Стоимость зависит от языка. Английский, украинский ценятся меньше, чем китайский или японский.

Где найти работу:

  1. Aspire Lifestyles – зарубежный кол-центр. Обзванивайте клиентов, отвечайте на вопросы в чате.
  2. Listverse – британское онлайн-издание. Платит до 200 $ за английскую статью.
  3. FundsforWriters – онлайн-издание, посвященное писателям. Пишите советы, руководства, делитесь опытом и получайте до 100 $ за текст из 500 слов.
  4. Unbabel – перевод статей, электронных писем. Ставка 8 $/час. Деньги переводят на PayPal.
  5. Rev – американский сервис, который платит за перевод документов, субтитров. Одно слово стоит 5 центов.

Чтобы заработать больше, расшифруйте и преобразуйте видео на иностранном языке в текстовый документ. Одна минута стоит от 70 рублей.

№ 4. Свой блог

Вести блог так же просто, как делать записи в дневнике. Сделать его можно без вложений на любой бесплатной платформе – LiveJournal (ЖЖ), Blogger. Понадобятся усилия, но дополнительный доход вам обеспечен.

У меня был ЖЖ. Писала обо всем, что меня волновало – путешествиях, книгах, танцах с удовольствием. До 15 раз в месяц публиковала рекламные посты и зарабатывала до 6 000 рублей. Тратила 1 – 2 часа в день на посты.

Реально выйти на ежемесячный доход 15 000 рублей через полгода.

Приходите на наш курс по созданию блога, научим вас его монетизировать.

№ 5. Соцсети

Можно тратить на соцсети по 2 – 3 часа в день и получать до 1 000 рублей ежедневно.

Идеи для заработка на соцсетях:

  1. Раскрутка сообществ (SMM). Настраиваете таргетированную рекламу, грамотно упаковываете группу, чтобы увеличить количество подписчиков. Один месяц ведения стоит от 10 000 рублей. За настройку таргетированной рекламы берите от 2 000 рублей. Чтобы быстро стартовать, советую пройти SMM-курсы.
  2. Повышение активности в группах. Ставьте лайки, делайте репосты, пишите комментарии. Задания получайте на сервисах: VKTarget, V-like, ProfitTask.
  3. Перепродажа сообществ. Группу с 3 000 – 5 000 подписчиков уже можно продавать за 1 000 – 2 200 рублей. Чтобы раскрутить группу ВКонтакте самостоятельно, понадобится время и ваша активность.
  4. Публикация рекламных постов. Нужно набрать хотя бы 1 000 подписчиков.
  5. Админ групп в соцсетях. За ведение одной страницы платят от 5 000 рублей. Вы публикуете посты, следите за соблюдением правил, меняете аватарку и т. п.

Читайте условия заданий, следите за рекламой, которую размещаете, иначе аккаунт заблокируют. Советую создать отдельный профиль для работы.

№ 6. Контент-менеджер

Вам повезло – конкуренция среди контент-менеджеров маленькая. С этой работой справится любой, кто умеет пользоваться компьютером.

Вам нужно публиковать материал на сайте: статьи, картинки, видео.

Я была контент-менеджером сайта про аниме. Мне выдавали документ с готовыми статьями, я делала скриншоты, искала видео на YouTube и публиковала все вместе. Одна публикация стоила 20 рублей. За 2 – 3 часа зарабатывала 150 – 200 рублей.

Контент-менеджеров ищут на текстовых биржах, сайтах фриланса, в соцсетях.

№ 7. Перепродажа товаров

Покупайте товары в китайских магазинах или у оптовиков, продавайте на 10 – 15 % дороже в группах соцсетей или онлайн-досках объявлений.

№ 8. Опросы

Ваше мнение стоит денег. За одну анкету платят 20 – 100 рублей.

Популярные опросники вы найдете в отдельной статье.

Минималка 1 000 рублей копилась на Анкетке 3 – 4 месяца. Регистрируйтесь в нескольких проектах, чтобы зарабатывать быстрее.

№ 9. Написание отзывов и комментариев

Владельцы интернет-магазинов, блогов, групп готовы покупать отзывы и комментарии за 5 – 100 рублей. На стоимость влияет качество, длина, статус заказчика.

Я снимала трехминутные видео отзывы о покупках с АлиЭкспресс за 100 рублей.

Если хотите рассказывать о товарах, сайтах только правду, советую писать отзывы на Айрекоменде и Отзовике. Платят 50 – 500 рублей за 1 000 просмотров.

№ 10. Создание сайтов

Вам нужно знать html, WordPress. Потратить 2 000 рублей на домен (имя сайта) и хостинг (сервер-хранилище).

Продающий лендинг стоимостью 4 000 – 7 000 рублей можно сверстать в выходные дни.

Можно делать сайты, раскручивать, а затем продавать минимум за 40 000 рублей. Не обязательно сидеть целый день за компьютером, просто работайте над проектом в вечернее время.

№ 11. Редактирование подкастов

Подкасты – это аудиофайлы с рассказами. Напоминает радиопередачи.

Идеально записать подкаст невозможно. Шум, тональность, видеоряд отстает от картинок. Без редактирования аудиодорожки никуда.

Если у вас хороший слух, много терпения и вы знаете, как пользоваться софтом, то можете зарабатывать на этом в свободное время до 15 000 рублей.

№ 12. Озвучка

Ролики для соцсетей, анимации, мультики, подкасты – без голоса тут не обойтись.

  • микрофон (5 000 – 10 000 руб.),
  • комната для уединения,
  • мощная звуковая карта (8 000 – 11 000 руб.),
  • уметь работать с программами Audacity или Sound Forge,
  • 3 – 4 часа свободного времени.

Где искать клиентов:

Знаменитые дикторы зарабатывают до 1 000 рублей за минуту. Все в ваших руках!

№ 13. Мобильные приложения

Актуально для мам с грудничком. Во время кормления или сна ребенка можно выполнять простые задачи: установить приложение, просмотреть короткую рекламу.

До 100 рублей в день. Приглашайте друзей и получайте 5 – 10 % с их дохода.


№ 14. Рисование

Рисование – хороший способ расслабиться и подзаработать после основной работы.

Вы можете рисовать шаржи, портреты, иллюстрации на компьютере или бумаге. Доход зависит от качества, объема, наличия портфолио.

Где искать заказчиков:

  • биржи фриланса,
  • тематические группы соцсетей,
  • форумы.

Два года назад я рисовала черно-белые портреты на бумаге A4 за 250 – 300 рублей. Клиентов находила в VK. Писала комментарии в тематических сообществах.

№ 15. Продажа ручной работы через интернет

Женщина может вязать, заниматься скрапбукингом и декупажем. Такие вещи пользуются большим спросом. Не сбрасывайте цену, ручная работа стоит дороже заводских изделий.

Моя кузина вяжет зайчиков. За одну игрушку берет 400 рублей. В месяц набирается заказов на 6 000 рублей.

Для мужчин подойдет создание мебели на заказ. Понадобятся: станки, лак, бензопила, краска, гвозди.

Сосед чинил старую мебель: менял обивку, покрывал лаком. За одно кресло брал 1 300 рублей, а работы всего на 2 – 3 часа.

Собственные изделия легче продавать в интернете. Делать качественные фото, выгружать в соцсеть, на форумы, онлайн-ярмарки мастеров. Создайте аккаунт хендмейд-вещей в Инстаграме.

№ 16. Репетиторство

Помимо основной работы, можно учить школьников, студентов. Никаких трат на дорогу, не нужно таскать тяжелые методички с собой. Компьютер и наушники под рукой и у вас 100 % готовность к подработке.

Помните математические задачки 5 класса? Помогайте пятиклашкам за 100 – 300 руб./час.

Если есть высшее образование и опыт работы, вы счастливчик. За 1 академический час можете зарабатывать до 2 000 рублей.

Как стать репетитором:

  1. Зарегистрироваться в каталоге репетиторов: Ваш репетитор или TutorOnline.
  2. Разместить резюме на Avito или hh.
  3. Предложите свою услугу на Kwork.

С функцией “Безопасная сделка” вы всегда получите свои деньги. Ученик не отмахнется от оплаты. Она есть на сайтах репетиторов, на том же Кворке.

№ 17. Легкая подработка без навыков

Если вы хотите быстро подработать 200 – 500 рублей без прохождения курсов, советую заглянуть в буксы и сервисы капчи.

Буксы – реальный выход для школьников, студентов, мам в декрете. Свободного времени слишком мало, чтобы учиться новой профессии. А тут реально заработать 50 – 100 рублей в день. Платно читайте письма, просматривайте рекламу, выполняйте задания.

Автосерфинг – просмотр рекламы в автоматическом режиме. Запускаете его и идете заниматься своими делами, а деньги капают.

Установите антивирус. Мой компьютер после первого автосерфинга схватил вирус.

Список буксов, которые реально платят, смотрите в статье про заработок на кликах.

Сервисы капчи прибыльнее, чем буксы. За день можно набить 120 рублей, если быстро печатать и расшифровывать картинки. Платят до 33 рублей за 1 000 капч.

№ 18. Рефераты и курсовые

Знающим академический или школьный предмет досконально, могу посоветовать писать курсовые, рефераты и эссе в свободное время.

Сайты для авторов:

Регистрируетесь, заполняете анкету. Некоторые сайты проверяют ваши знания тестами, просят загрузить скан диплома или сертификата.

№ 19. YouTube-канал

Создайте Ютуб-канал, снимайте видео на любимые темы и выгружайте. Стесняетесь перед камерой? Представьте, что говорите с другом. Мою зажатость вылечил текстовый блог. Писала статьи обо всем, что происходило и волновало.

Потратьте всего 3 – 4 часа на съемку и монтаж, чтобы через 2 – 3 месяца превратить канал в источник дохода.

Если хотите стать видеоблогером, советую прочитать о 10 способах заработка на YouTube-канале.

№ 20. Оператор кол-центра

Усидчивым общительным ребятам советую подрабатывать оператором. Банки, службы такси, интернет-магазины ищут людей, способных приятно и внятно разговаривать, продавать.

Для работы нужны наушники с микрофоном, компьютер.

  1. Исходящие звонки. Холодный обзвон – вы предлагает услугу/товар всем подряд. Теплый обзвон – вы доводите до сделки целевую аудиторию, вам меньше грубят.
  2. Входящие звонки. Вы принимаете заявки, решаете проблемы, отвечаете на вопросы.

Работайте в тихой комнате. Ни детского плача, ни жалобного мяуканья кошки клиенты слышать не должны. Записи разговоров проверяет работодатель.

№ 21. Составление меню правильного питания

На полках магазинов столько полезной или, наоборот, вредной пищи, а правильное меню составлять умеют единицы. Лишний вес не уходит даже после тренировок. Если вы путем проб и ошибок научились правильно питаться и привели себя в форму, знаете все об углеводах, жирах и калориях – предложите свою помощь.

Месяц расписанного питания одного человека стоит от 2 000 руб.

Создайте группу ВКонтакте, снимайте видео для Ютуб, чтобы привлечь клиентов. Предложите консультации на Кворке.

Известные видеоблогеры JerryLoveBody и Таня Чабанец (TGYM) берут за консультацию 100 $.

16 видов офлайн-заработка

Подрабатывать офлайн здорово. Много новых знакомств, общения, новый опыт и смена обстановки.

№ 1. Сбор лекарственных трав

Живете рядом с лесом и лужайкой? Для вас есть хорошая подработка. Собирайте лекарственные травы и продавайте.

Производители упаковок лечебных растений закупают товар партиями. Узнавайте о расценках и объемах лично у каждой компании.

Вот несколько известных производителей:

  • Красногорсклексредства
  • Иркутскзверопром
  • Сырьевая Компания Сибири

Подработка сезонная. Ее пик приходится на июнь – июль.

№ 2. Донорство

Посмотрите на yadonor.ru, есть ли пункт сдачи крови в вашем городе. Нашли? В регистратуре заполните анкету, имейте при себе паспорт.

Вы должны честно рассказать о своем здоровье в анкете.

За один пакет крови (450 мл) вам дадут 600 – 3 500 рублей. Цена зависит от группы крови, ее качества и города.

№ 3. Фотография и видеосъемка

Если вы хотите получить деньги за фотографии, у вас есть два пути: снимать на смартфон или зеркалку. Интернет переполнен мобильными приложениями, которые позволяют зарабатывать на снимках. Вот эти именитые программы:

  1. Millionagents. Нужно фотографировать товары, магазины. За сутки можно заработать 4 000 рублей.
  2. Clashot. За фоторепортажи платят до 100 – 200 рублей. Заданий много у жителей крупных городов: Москвы, Санкт-Петербурга.
  3. Snapwire. Загружаете фото как на фотосток и продаете за кругленькую сумму. Иногда появляются фото-задания стоимостью от 10 $.

Другой путь – купить зеркалку за 30 000 – 50 000 рублей и устраивать платные фотосессии. Час работы новичка стоит 1 000 рублей, а профессионала – 5 000 рублей.

№ 4. Услуги красоты на дому

Подравнять кончики, сделать маникюр, оформить брови – у работяг и молодых мам нет сил на это. Им проще 1 раз в месяц ходить к мастеру. Услуги красоты на дому пользуются большим спросом.

Умеете стричь, красить волосы, а может красиво рисовать на ногтях? Разместите объявление в интернете, на столбах, расскажите знакомым.

За 3 – 4 часа домашний стилист зарабатывает до 3 000 рублей.


№ 5. Доставка

Курьерская доставка – простая и доступная подработка для мужчин. Можно разносить квитанции, листовки, товары и продукты.

На доставке зарабатывают до 2 000 рублей.

Некоторые компании ищут активных подростков. Работа неплохая. Люди попадаются разные. Спокойствие и выносливость – залог успеха.

№ 6. Выгуливание собак

Гулять с собаками приятно, но еще лучше получать за это деньги. В Москве летом в разгар отпусков десятки людей готовы платить за выгул домашних любимцев.

Прогулка с собакой 2 раза в день + мытье = 700 рублей. Пятидневный присмотр за питомцем стоит 2 000 – 3 000 рублей.

Ищите выгодные предложения на YouDo.

№ 7. Разведение животных

Разводить кошек, собак, попугаев под силу городским и сельским жителям. С вложения 30 000 – 50 000 рублей может вернуться 150 000 – 300 000 рублей.

Из сельскохозяйственной живности выгоднее разводить шиншилл, норок. А вот заработать на курах сложнее. Хотя продажу домашних яиц соседям и знакомым никто не отменял.

№ 8. Няня

Умеете ладить с детьми? Родители готовы платить до 500 руб./час няням.

Вечером после работы можно заработать 1 500 – 3 000 рублей.

Сайты с выгодными предложениями для нянь: nashanyanya.ru, Irr, hh.

Можно обратиться в специальное агентство, но там чаще берут с высшим педагогическим образованием и опытом.

№ 9. Аренда недвижимости

Простаивающая жилплощадь – пассив, съедающий деньги. Сдавайте дом, комнату, гараж или участок, чтобы не переживать из-за внезапных расходов.

Цена на аренду зависит от развитости инфраструктуры, состояния, площади.

Разместите объявление на Avito. Если клиенты не идут, можно обратиться в агентство. Они берут комиссионные от сделки.

№ 10. Расклейка объявлений

Если вы думаете чем заняться, но особых идей и навыков нет, попробуйте клеить объявления. Работу найдете на таких сайтах как Avito, hh.

С неполной занятостью можно зарабатывать до 15 000 рублей в месяц. В час 500 руб. или за каждое объявление 5 – 20 руб.

№ 11. Массовка телепередач

За хлопанье в ладоши ток-шоу готовы платить. Ставка одной съемки 400 – 700 руб. В час выходит 100 – 150 руб. Вас могут еще накормить и бесплатно накрасить.

Где записаться на съемки:

  • на официальном сайте телепередачи,
  • поискать вакансии на massovki.net или telepropusk.ru.

Мой знакомый из Москвы зарабатывал до 17 000 рублей в месяц.

Требования разные. Кому-то нужны пожилые люди, другим – стильные студенты. Из документов попросят только паспорт для выписки пропуска.

№ 12. Раздача листовок

Если здоровье вам позволяет стоять по несколько часов в любую погоду, то раздача листовок – хорошее решение. Улыбайтесь, предлагайте буклеты прохожим. Выбирайте вакансии с почасовой оплатой. Ставка промоутера в маленьких городах начинается от 150 руб./час, в Москве и Санкт-Петербурге – от 200 руб./час.

Со скольки лет можно подрабатывать промоутером? Я мониторила Avito и hh и нашла много предложений для подростков от 14 лет. Это идеальная подработка для школьников. Отработал свои 3 – 4 часа летом и пошел гулять.

№ 13. Услуги разнорабочего

Сильный мужчина, который не боится тяжелой работы, может предложить свою помощь одиноким женщинам. Перенести мебель, починить кран, поклеить обои – не полный список вещей, на которых можно зарабатывать.

Знакомый моей мамы мастер на все руки. Зимой делает ремонт, летом косит траву на участках. За поклейку обоев в небольшой комнате ему платят 2 000 – 3 000 руб.

№ 14. Ведущий праздников и мероприятий

Уметь создать ощущение праздника и радости – настоящий талант. Если хорошо шутите и не лезете за словом в карман, попробуйте стать организатором. Чтобы проверить свои способности, сначала проведите мероприятие для знакомых. Далее рекламируйте услуги в интернете, местных газетах. Сарафанное радио тоже хорошо работает.

За вечер ведущему платят от 8 000 рублей.

№ 15. Участие в медицинских исследованиях

Перед тем как попасть в аптеку, лекарства проходят клинические испытания. Сначала препараты тестируют на животных, а потом на людях.

Иногда возникают побочные эффекты.

Зайдите на сайт Минздрава России или clinicaltrials.gov, там есть выгодные предложения.

№ 16. Уборка помещений

Мелкие компании, магазины ищут уборщиц на неполный рабочий день. В обязанности входит протереть пол пару раз тряпкой, убрать пыль со стола и полок, помыть витрины.

Можно совмещать несколько мест, чтобы зарабатывать до 20 000 месяц.

Заключение

Я показала вам самые популярные и доступные способы подработки. Но превратить в дополнительный источник дохода можно что угодно: готовку, стирку, любовь к компьютерным играм. Начните делать, совместите увлечение с деньгами. Я верю в вас!

А почему вы решили подработать? Что из этого вышло? Делитесь историями в комментариях.

Получили глоток мотивации? Подпишитесь на обновления iklife, чтобы читать еще больше вдохновляющих и полезных статей!

Что иногда делают женщины после 50 лет, не понимая, как стыдно и гадко выглядят.

Вот ведь глупые женщины! Никак не хотят замечать, что их время уже ушло!

То в 30 лет миниюбку нацепит, то в 40 ждет, что кто-то за ней ухаживать будет.

Но особо острые проблемы начинаются у женщин после 50 лет. Вот разве непонятно, что в 50 ЭТО смешно и нелепо?!

В 50 лет женщине смешно и нелепо жить.

Вот, например: «со мной как раз такая работает: муж — бедствует в мэрии, сама — пенсионерка (выхлоп — нулевой, но держат ибо связи — наше всё), внуки. вот казалось бы, отпустила бы детей работать — занималась в своё удовольствие дачей и внуками:
— нее. я на работу хожу общаться(!) + муж с работы придёт, а дома — срач. так я хотя бы «на работе была»

Тут вот целая ветка подробностей .

Меня, честно говоря, больше всего впечатлило, что человек искренне все это пишет.

То есть да, он правда не понимает, зачем женщина ходит на работу, получает деньги и с кем-то общается, когда могла б уже вообще без общения и денег 24 часа в сутки молчаливо батрачить на домашних, облегчив им тем самым жизнь?

Как в принципе она может хотеть что-то для себя, если вокруг полно людей, которым нужна ее дармовая раб.сила?

Одна моя знакомая также искренне много лет не могла простить мать за то, что та отказалась в режиме полной занятости сидеть с внуком. И, более того, тратила деньги на украшения и театры, когда могла, опять-таки помочь подрастающему поколению.

Нет-нет, у знакомой были, конечно, средства на нянечку, она далеко не нуждалась, но само наличие непристроенной бездельничающей матери не давало ей покоя. А уж сознание того, что доход со своих нескольких квартир пожилая женщина тратит на какие-то сережки, окутывало душу ее дочери льдом и ужасом.

А ведь, может, эта наивная женщина когда-то рожала свою дочь с хитрым расчетом на то, что в старости будет иметь опору и поддержку?

Как накачать мышцы в 50

О пользе физических нагрузок человек слышит практически с младенческих лет, когда в детском саду прививается любовь к ежедневной зарядке. Но, несмотря на доказанное полезное влияние на здоровье, существенное укрепление мышц, большинство людей не только не занимаются спортом, но даже не могут заставить себя делать каждый день утреннюю разминку. Зато потом задаются вопросом можно накачать мышцы в 50 лет или это уже невозможно.

Зачем нужны тренировки

В более раннем возрасте женщине приходится крутиться в водовороте ежедневных хлопот, разрываясь между семьей, работой, редкими встречами с подругами, походами по магазинам и запланированными поездками на отдых.

В этом графике сложно найти время и силы на активные тренировки, и даже выпавшую свободную минуту просто хочется посвятить покою. На дряблые мышцы если и обращается внимание, то прикрываются глаза. Но в более зрелом возрасте, в пятьдесят или даже после 55 лет мысли и спорте возникают чаще. Накачать мышцы после 50 лет следует по разным причинам, в том числе:
• Заметной будет подтяжка фигуры,
• Улучшиться состояние кожи,
• Сбросятся лишние килограммы,
• Повыситься пластичность,
• Повысится уровень выносливости и физической активности,
• Укрепится иммунитет организма.
Для женщин после 50 лет активные тренировки станут шансом заметно омолодиться и улучшить свой внешний вид.

С чего начать

Задаваясь вопросом можно ли накачать мышцы в 50 лет, следует понимать, что ответ положительный, но при условии готовности к активному и добросовестному труду. Для того чтобы накачаться без вреда для здоровья, рекомендуют соблюсти определенный алгоритм, а именно:
• В начале посетить врача (терапевта) для определения допустимой интенсивности предстоящих нагрузок или просто узнать, можно ли в таком состоянии начинать активно заниматься спортом,
• Выбор комплекса упражнений и вида спорта (начинать лучше с профессиональным тренером),
• Ввести в ежедневный график утреннюю гимнастику, нацеленную на растяжку и тренировку связок.


Первый этап

Накачать мышцы после 50 лет можно, даже если в течение жизни на активный спорт времени не было. Заметный эффект дают силовые упражнения, в результате которых накачивание происходит интенсивно. Но начинать с них не стоит. Для женщин после 50 лет следует сначала выбрать укрепляющие упражнения, в которых участвуют мышцы рук, шеи и спины, живота, ног. Особенно следует обратить внимание на то, как укрепить мышцы спины, ведь в зрелом возрасте эта часть организма наиболее уязвима.

Каждое упражнение следует повторять по несколько раз, для проработки всего тела. В интернете можно просмотреть видео разминочных гимнастик, которые хорошо подготавливают тело зрелой дамы к более интенсивным нагрузкам. При этом можно как подтянуть тело, так и избавиться от некоторых болезненных и дискомфортных ощущений в теле, характерных для этого возраста.

Как нарастить мышечную массу

Женщине можно накачать мышцы в 50 лет с помощью правильно подобранного спорта и комплекса нагрузок. О том, каким спортом можно заняться в 55 лет лучше всего поговорить с тренером и участковым терапевтом.

Накачать мышцы после 50 лет можно в тренажерном зале. Полезными и более эмоциональными станут занятия аэробикой в зале и в бассейне. Нарастить мышцы при этом можно вместе с подтяжкой кожи и повышением гибкости тела. После тренировки в воде существенно улучшиться и состояние кожи.

Чтобы в 50 лет накачать мышцы, часто используются силовые занятия, с использованием дополнительных грузов – утяжеляющих манжетов, гантель, штанги.

Эффективным будет занятие бегом, при котором подтягиваются мышцы, кожа. Но выбирая бег после 50 лет как правильно бегать нужно узнать у специалистов.
Нарастить мышцы невозможно без перестройки питания. Нужно обязательно ввести в рацион больше белковой пищи, клетчатки.

Эффективные способы в 50 выглядеть не хуже 35-летней

Просматривая глянцевые журналы или фильмы, многие невольно обращают внимание на внешность зрелых женщин. Некоторым из них даже в 50 удается выглядеть не хуже 35-летних. Можно списать это на обработку снимков в графических редакторах. Однако видеокамеру не обманешь. Оборудование невольно выдает даже самые мелкие дефекты внешности и делает их зрительно более явными.

На самом деле все просто. Необходимо придерживаться простых советов грамотных специалистов, знающих, как женщине выглядеть моложе в 50 лет.

Диета и разгрузка

Правильное питание и отказ от вредных продуктов дают возможность стереть с лица 5-7 лет. Рацион должен быть насыщен витаминами, минералами, жирными кислотами Омега 3, 6, 9, протеином, клетчаткой. Заменить их спортивным питанием или синтетическими витаминными комплексами – невозможно. Питание должно быть полноценным и сбалансированным.

Для этого выбираются свежие сезонные овощи и фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы, каши, исключая манную, бобы, кисломолочные продукты. Мясо можно заменить соей, в ней содержится значительное количество протеина. От молока придется отказаться. Оно плохо усваивается организмом, образуя слизь и негативно влияя на стенки сосудов.

Овощи – это не только источник витаминов, но и клетчатки. Они важны для кишечника и всей системы ЖКТ. В таком возрасте кишечник не способен работать, как в молодости. Ему необходима помощь и клетчатка будет как нельзя кстати.

От употребления алкоголя следует отказаться или свести его к минимуму. Спиртное выводит жидкость и снижает содержание витамина С в организме, что неизбежно отражается на кожных покровах, внутренних органах и системах. Это же касается и никотина, ухудшающего оттенок лица и повышающего хрупкость сосудов.

Ряд продуктов являются фактически эликсиром молодости и эффективно тормозят процесс старения организма:

  • Чернослив. Плод богат витаминами и минералами. Он отличается хорошими антиоксидантными свойствами, выводя шлаки и токсины, предотвращая преждевременное старение. Главное – не злоупотреблять. В сутки организму достаточно нескольких плодов.
  • Изюм. Сушеный виноград положительно влияет на состояние кожи. В день организму достаточно нескольких ложек. Их можно добавлять в творог или использовать в качестве второго завтрака. Изюм употребляется в первой половине дня.
  • Капуста. Пользу организму принесет брокколи, пекинская или традиционная белокочанная капуста. Они являются источниками витаминов.
  • Белый и зеленый чай. Напиток стимулирует метаболизм и отличается антиоксидантным эффектом.
  • Цитрусовые. Плоды являются источниками витамина С, способствующего регенерационным процессам, улучшающего формулу крови и положительно влияющего на эпидермис. При их использовании человек выглядит моложе.
  • Овсянка. Каша обеспечивает организм необходимыми веществами, придает энергии и способствует избавлению от лишнего веса. Блюдо употребляется сразу после приготовления в первой половине дня.

Питаться рекомендуется 4-5 раз в день небольшими порциями. Размер – 2 женских кулака. Переедание не принесет пользы и создаст нагрузку на желудочно-кишечный тракт.

Последний прием пищи должен быть не позднее, нежели за 3 часа до отхода ко сну. После еды не стоит сразу ложиться на диван. Лучше совершить пешую прогулку или заняться традиционными домашними делами. Таким образом, калории не отложатся на боках.

В такие годы многие женщины сталкиваются с гормональными изменениями, климаксом. Чтобы облегчить состояние, в рацион рекомендуется включить семена льна. Ложку семени следует съедать утром натощак.

Употребление жидкости

Говоря о том, как выглядеть молодо в 50 лет, нельзя забывать о воде. С возрастом клетки теряют влагу. Одновременно с этим снижается тонус и упругость. Это приводит к образованию морщин, провисанию кожи, появлению так называемых – брылей, сложно поддающихся корректировке.

Чтобы помочь кожным покровам и организму в целом, необходимо ежедневно пить достаточное количество чистой негазированной воды. Объем рассчитывается исходя из массы тела. На каждый килограмм необходимо 40 мл воды. То есть при весе 50 кг организму требуется 2 литра.

Первый стакан выпивается утром после сна. Дополнительно можно добавить несколько капель сока лимона. Это поможет улучшить метаболизм.

Качественный сон

Полноценный сон – залог хорошего самочувствия и цветущего внешнего вида женщины. Во сне организм отдыхает и восстанавливается. Для этого необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки. Специалистами рекомендуется укладываться отдыхать в 22.00. Сон в это время способствует максимальному расслаблению. Это обусловлено биологическими часами человека.

Спать необходимо на подушке и только лицом вверх. Сон на животе или боку способствует образованию отеков, синяков и заломов на коже.

Дополнительно женщина может отдохнуть 1-2 часа днем. Однако это время не вычитается из ночного.

В середине дня следует устраивать расслабляющие пятиминутки. В это время необходимо просто посидеть в тишине и подумать о чем-то хорошем. Медитация способствует релаксации.

Для облегчения задачи можно включить расслабляющую музыку или звуки льющейся воды, зажечь ароматические свечи, представить морское побережье с накатывающимися волнами.

Физические нагрузки

По 50 лет человек уже не имеет той энергии, которая была еще 3-4 года назад. Однако для сохранения организма в хорошем состоянии важно выполнять хотя бы минимальное количество упражнений. Необязательно истязать свое тело штангой в спортивном зале. Достаточно совершать длительные пешие прогулки. Это поможет придать мышцам тонус и насытить кровь кислородом. В жаркое время года гулять рекомендуется ранним утром или вечером, когда солнце не очень активное. К прогулкам можно привлечь друзей или близкого человека.

Для поддержания формы рекомендуется заниматься йогой, плаваньем, танцами. Они способствуют улучшению кровообращению, снижению веса, повышают выносливость, укрепляют стенки сосудов. Главное – соблюдать меру и регулярность.

Подтянутая фигура ассоциируется с молодостью, поэтому со стороны сказать, сколько такой даме лет – невозможно.

Гимнастика для лица

Косметологами разработана своего рода гимнастика для лица, носящая название – фейсбилдинг. Выполнение простых упражнений способствует укреплению мышц, разглаживанию мелких морщин, повышению упругости кожи.

К наиболее простым движениям можно отнести улыбку, движения губами, имитирующие дутье на свечу или одуванчик, распевание буквы «О» и т.д.

Стоит уделять гимнастике всего 5-10 минут в день и результат не заставит себя ждать.

Подробнее ознакомиться с техникой выполнения упражнений можно, посмотрев видео:

Уход за лицом и телом

В 50 лет кожа нуждается в качественном своевременном уходе. Для этого ей необходимо:

Можно использовать профессиональные уходовые средства, или изготовленные самостоятельно в домашних условиях. Продукция наносится на лицо, шею, зону декольте, руки, выдающие истинный возраст дамы.

Профессиональными косметологами рекомендуется придерживаться ряда советов:

  • Дневной крем наносится утром в качестве основы под косметику. Таким образом, удается избежать шелушения. Декоративная продукция ложится ровным слоем.
  • Ночной крем наносится толстым слоем за 30-40 минут до отхода ко сну.
  • Для ухода используются кремы, сыворотки, маски, тоники и прочие средства.

Дополнить эффект и насытить кожу полезными веществами помогут различные современные косметологические процедуры. Наибольшей популярностью пользуется мезотерапия. Инъекции гиалуроновой кислоты способствуют клеточному увлажнению, стимулируют выработку собственного коллагена и эластина, что приводит к повышению тонуса и упругости кожи.

Для самостоятельного изготовления масок используются свежие овощи и фрукты, сметана, сок лимона и т.д.

Помочь коже проснуться под силу кубикам льда, приготовленным на основе трав, чая, фруктового сока.

Особое внимание уделяется телу. Для этого на кожу можно наносить масло, лосьон и прочие продукты. Повысить тонус поможет контрастный душ, сауна, Шарко, медовый массаж, обертывания водорослями, кофейный скраб и т.д.

При посещении бани и сауны следует проявить осторожность. Процедура противопоказана людям с хрупкими сосудами.

В таком возрасте важно внимательно следить за здоровьем и регулярно проходить осмотры у врача. Это поможет выявить отклонения на ранней стадии и избежать более серьезных проблем.

Осторожнее с макияжем

Скрыть следы недосыпания или возрастные изменения без применения декоративных косметических продуктов в подобном возрасте не удастся. В такие годы появляются пигментные пятна, образуются морщины, кожа приобретает неровный оттенок. Замаскировать дефекты помогут различные товары:

  • Под глаза используется консилер, скрывающий темные круги. Он визуально молодит и маскирует дефекты.
  • Оттенок выравнивается при помощи тонального крема с плотной текстурой. От легких средств в такие годы необходимо отказаться. Они не принесут пользы.
  • Кожа нуждается в защите от ультрафиолета. Для этого применяется продукция с SPF-фильтрами в составе.
  • Дополнительно следует всегда иметь при себе пудру или матирующие салфетки. Климакс проявляется приливами. Женщину бросает то в жар, то в холод. В результате макияж может быть окончательно испорчен.
  • Использование хайлайтера способствует выделению одних и оттенению других участков. Благодаря этому можно подчеркнуть достоинства лица и скрыть недостатки.
  • Для придания поверхности сияния применяются средства со специальными светоотражающими частицами в составе.
  • Мейкап не должен быть чересчур ярким и броским. При этом и выглядеть бледной женщина не должна. Важно найти золотую середину.
  • Подчеркивать на лице следует что-то одно – глаза или губы. Красить одновременно ярко и то и другое – не нужно. Предпочтение отдается глазам. Для этого можно использовать макияж – «смоки айс». При его применении человек выглядит красиво и моложаво.
  • Для зрительного увеличения глаз на внутреннем уголке используются светлые тени или хайлайтер. От применения перламутровых теней придется отказаться.
  • Для губ можно использовать помаду или блеск двух разных оттенков. Более светлый наносится на центральную часть. Второй – на края. Чересчур темные помады применять не стоит, даже если они находятся на пике популярности.

Косметику рекомендуется наносить при помощи спонжей и кисточек.

Особое внимание уделяется растительности на лице. Брови не должны быть чересчур тонкими и вздернутыми, как у юных девушек. Также следует избегать чрезмерной ширины, зрительно добавляющей барышне несколько лет. Брови должны выглядеть максимально естественно. Для этого их следует регулярно выщипывать, сохраняя форму.

У женщин среднего возраста на подбородке, в области губ в такие годы могут появиться темные волоски. Это следствие гормональных изменений. От них можно избавиться при помощи депиляции или регулярно выдергивая пинцетом.

Волосы могут вас выдать

Прическа и внешний вид волос непосредственно влияют на образ женщины в целом. Тонкие, грязные, безжизненные локоны, небрежно собранные в пучок на затылке, только добавляют человеку зрительно лет. Чтобы придать шевелюре дополнительного объема и ухоженного вида, стоит обратиться к профессионалам, знакомым с соответствующими техниками и приемами.

При отсутствии такой возможности, поработать над внешностью можно самостоятельно. Для этого придется изучить информацию, к какому типу лица какая прическа подходит, поэкспериментировать с цветом и длиной. Для этого можно померить парики в специальных магазинах.

Для того чтобы выглядеть на десяток лет моложе, можно воспользоваться советами профессиональных стилистов:

  • Небрежные локоны сейчас находятся на пике популярности. Это модно, удобно и не нужно регулярно стричь пряди. Укладка занимает 5 минут. Одновременно с этим прически помогают визуально избавиться от десяти и более лет.
  • Слишком длинные локоны в пятьдесят и более лет будут неуместными. Предпочтение отдается средней длине и коротким прическам. Барышням с косой до пояса следует стричься.
  • Стройным дамам средних лет можно носить асимметричные стрижки, с приподнятым затылком, небольшой тонкой челкой, каскадные и т.д. Это также модно. Главное, чтобы на голове создавался объем.
  • При окрашивании предпочтение отдается сразу нескольким оттенкам. Это оживит прическу и добавит ей зрительной густоты. Техники «омбре», выглядящей модно, лучше избегать. Она визуально сделает пряди в верхней части прилизанными и лишит необходимого объема.
  • Игривые кудряшки находятся вне возраста. Они подходят, как юным девам, так и зрелым дамам. При использовании завитков любая барышня помолодеет.
  • Выгодно в такие годы смотрится удлиненный каскад. Желательно делать стрижку на вьющиеся локоны. На прямых она не будет смотреться. Дополнительно во время создания укладки кончики завиваются наружу.
  • При окрашивании волос важно придерживаться цветотипа.
  • Даме следует регулярно стричься, избавляясь от секущихся кончиков.

Основной совет: никакой седины, посеченных кончиков и жирности. Волосы всегда должны быть чистыми, корни – прокрашенными. В противном случае ситуацию не спасет ни одна ультрасовременная прическа.

Стричься необходимо раз в 2-3 месяца. Достаточно убирать пару сантиметров длины.

Предметы гардероба

При создании стильного образа нельзя забывать об одежде. Гардероб должен быть тщательно подобран и продуман до мелочей. Для этого можно воспользоваться рекомендациями профессионалов:

  • Предпочтение отдается изделиям пастельных тонов и классике. От мрачных или слишком ярких цветов лучше отказаться. Исключение – деловой стиль, в котором присутствует черный низ и светлый верх. Если хочется яркости, добавить цветов можно, используя украшения и аксессуары. Гнаться за модой и одеваться в пестрые наряды– не стоит.
  • Мини – под запретом. Для зрелых дам рекомендуется одеваться в сдержанные наряды. Длинные юбки или изделия средней длины будут кстати. Крой может быть различным. Если позволяет фигура, можно носить облегающую одежду, подчеркивающую изгибы тела.
  • Джинсы лучше убрать для похода на природу или прогулок в парке. Для повседневной носки в такие годы они не подойдут. Вместо них стоит приобрести прямые классические брюки, зрительно удлиняющие ноги и стройнящие тело.
  • В гардеробе должно быть несколько блуз различных оттенков. О глубоком декольте придется забыть. Кожа в этой области становится дряблой, вырез только подчеркнет недостаток.
  • Для похода в ресторан или в гости можно выбрать элегантное платье с рукавом 3/4. Оно выглядит стильно, красиво и сотрет минимум пять лет возраста.
  • Барышням в годах рекомендуется носить обувь на каблуке, пусть и небольшом. Он сделает фигуру более подтянутой.

При выборе предметов гардероба необходимо учитывать свои вкусовые пристрастия. Наряд должен нравиться, тогда и носить его женщина будет с удовольствием, а не унылым лицом.

Дамам в годах подходят различные стили. К примеру, спортивный — зрительно делает фигуру более подтянутой и молодит.

Классическая одежда – уместна в различных ситуациях и возрасте. Стиль подойдет для деловой встречи, похода на работу. Изделия можно надеть для шопинга или прогулки.

Свободный стиль удобен и практичен. Такие вещи способны придать образу особого шарма и помогают выглядеть на несколько лет моложе.

Элегантность уместна в любые годы. Это красиво и молодит даму. В среднем возрасте она будет актуальна как никогда.

Годы – вовсе не повод махнуть рукой на себя и внешний вид. Наоборот, дети выросли, есть семья, стабильный заработок и возможности, о которых в юности и не мечталось. Самое время начать заниматься собой, одеваться в удобные наряды, путешествовать, получать положительные эмоции, ведь именно от психологического состояния зависит, как человек выглядит.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль