Мне кажется что мой арганизм уже намного умней меня и ,что мне не удасться его провести. Пожалуйста

Как за 5 минут дать человеку понять, что он не настолько умный, как ему кажется

Однажды я заказал себе сэндвич с двойной порцией индейки. И вдруг парень позади меня сказал: «Вам не стоит есть мясо». Я обернулся и пожал плечами.

«Серьезно, – сказал он, повышая голос. – Мясо вредит вашему здоровью».

«Может быть, – ответил я. – Но я люблю мясо».

Очевидно, что это был неправильный ответ. «Друг подсадил меня на вегетарианскую диету, – сказал этот молодой человек. – Только дураки едят мясо. Нет ничего хуже мяса. Научные доказательства неопровержимы».

Затем он сделал паузу, приблизился ко мне, прищурил глаза и уставился прямо мне в лицо.

«Это изменило мою жизнь», – была его следующая реплика.

«Не уверен, что мясо настолько вредно… – ответил ему я. – Но я правда рад, что вегетарианство вам помогло. Как долго вы уже не едите мясо?».

«Второй день», – ответил мой новоиспеченный друг.

Эффект Даннинга-Крюгера

Мой разговор с вегетарианцем можно назвать идеальным примером эффекта Даннинга-Крюгера – типа когнитивного искажения, описанного психологами Дэвидом Даннингом и Джастином Крюгером. Согласно ему людям кажется, что они умнее, чем на самом деле. Объедините недостаток самосознания со слабыми когнитивными способностями, и вот оно – вы уже переоцениваете свой интеллект и компетенцию.

Профессор психологии Мичиганского университета Даннинг утверждает: «Если вы некомпетентны, то не можете знать об этом. Навыки, необходимые вам для того, чтобы дать правильный ответ, это те же самые навыки, которые требуются для понимания, какой ответ правильный».

А философ Бертран Рассел писал: «Одна из самых неприятных особенностей нашего времени – это глупость тех, кто уверен в себе, и нерешительность или сомнения тех, у кого достаточно развито воображение и понимание».

Или, как сказал однажды мой дедушка, «чем глупее человек, тем умнее он себе кажется». С другой стороны, люди с более развитыми навыками склонны недооценивать себя и свою компетентность, хотя при этом предполагают, что задания, которые они выполняют с легкостью, должны казаться столь же легкими и для всех остальных.

Но мне не стоит быть слишком строгим с мужчиной, только что пополнившим ряды вегетарианцев. Ведь как-то раз я и сам провел почти 20 минут в попытках убедить механика, что мой мотоцикл барахлит из-за жесткости шин, угла поворота руля и высоты рамы. В итоге же оказалось, что я случайно повернул регулятор заднего амортизатора в его самое низкое положение. Вопиющая переоценка собственных знаний превратила меня в невежду-выскочку.

Каждый из нас наверняка знает людей, которые делают то же самое. Они занимают определенную позицию, а затем заявляют и поучают других, не учитывая чужое мнение. Они уверены в своей правоте и хотят, что вы тоже ее признали. Но такое поведение отнюдь не говорит о том, что они умны. Это классическая черта обычного невежды.

Мудрость и определенность – несовместимы

Джефф Безос говорит: «Самые умные среди людей постоянно пересматривают свое понимание проблемы, которую, как им кажется, они уже решили. Они открыты новой точке зрения, новой информации, новым идеям, противоречиям и вызовам, брошенным правильности их собственных убеждений».

Дело в том, что мудрость и определенность – это понятие несовместимые.

  • Быть мудрым – значит понимать, что, несмотря всю на глубину познаний, вы все же еще многого не знаете.
  • Быть мудрым – значит пытаться понять, что же все-таки правильно, а не просто стремление оказаться правым.
  • Быть мудрым – значит понимать, когда вы неправы, и любезно отступить.

Не бойтесь оказаться неправыми. Не бойтесь признать, что у вас нет ответов на все вопросы. Не бойтесь сказать «мне так кажется» вместо самоуверенного «я знаю».

Автор Джессика Стиллман говорит: «В следующий раз, когда вам захочется определить, действительно ваш собеседник такой умный или он просто притворяется, не спрашивайте его о том, всегда ли он прав. Лучше спросите его, когда ему в последний раз приходилось менять свою точку зрения. Если этот человек не сможет ничего вспомнить, значит он, по всей видимости, не настолько умен, как ему хотелось бы».

А это означает, что он, вероятнее всего, просто невежда.

Ваше подсознание умнее, чем вам кажется

ВАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ УМНЕЕ, ЧЕМ ВАМ КАЖЕТСЯ

Мы считаем, что контролируем процесс, когда ломаем голову над загадкой или читаем слова.
Нам нередко кажется, будто мы представляем себе, что творится у нас в голове.
Каждый день, передвигаясь и общаясь с людьми, я отмечаю, какие мысли приходят мне на ум. «Что мне поесть на обед?» — спрашиваю у себя я. Или думаю: «Интересно, почему она так поступила?» — и пытаюсь понять, почему же. Напрашивается логичный вывод: то, что я наблюдаю — это то, что происходит в моей голове.

Логичный, но неправильный.
Все психологи сходятся в том, что существует подсознание, а точнее, бессознательное, выполняющее немало сложных функций в процессе мышления.
Если я спрошу себя, какой город является столицей Франции, ответ сам собой приходит в голову — Париж! Если я решу пошевелить пальцами, они начнут двигаться туда-сюда определенным образом. Каким — зависит от бессознательного, ведь это не осознанные, подготовленные мной движения.
Множество споров в психологии вызывает вопрос: за что именно отвечает бессознательное, а что требует осознанных размышлений?
Многие придерживаются мнения, что бессознательное способно подготовить простые действия по типу «раздражитель — реакция», представить базовые факты, распознать объекты и выполнить натренированные действия. С другой стороны, процесс сложного познания — предполагающего планирование, логическую аргументацию и сочетание различных идей — требует сознательного мышления.

Результаты эксперимента, проведенного недавно израильскими учеными, противоречат подобному мнению. Ран Хассин и его коллеги использовали интересный визуальный прием (который они назвали «непрерывное подавление вспышек»), чтобы поместить информацию в мозг испытуемых так, что они этого не осознали. По описанию кажется, что это болезненный процесс, однако на деле всё довольно просто.
Методика Хассина основана на одной особенности работы нашего мозга: два изображения, получаемые с двух глаз, как правило, соединяются в единую связную картину мира.

В эксперименте использовались преломляющие свет очки, которые транслировали отдельное изображение для каждого глаза испытуемых. Скажем, один глаз видит быструю смену светящихся ярких квадратов, которые отвлекают человека настолько, что когда во второй глаз транслируется содержательная информация, испытуемый не сразу это осознает. Теоретически второе изображение прекрасно видно, однако сознания оно достигает лишь спустя несколько секунд.

Впрочем, если вы закроете один глаз, чтобы не видеть цветные квадраты, то сможете тотчас увидеть «подавленное» изображение.

В ходе основного эксперимента Хассина подсознанию участников предлагались арифметические задачи.

К примеру, человеку показывали следующий пример: «9 — 3 — 4 = . «, после чего явным образом демонстрировалось число, которое он должен был произнести вслух как можно быстрее.

Это число могло быть как правильным ответом на поставленную задачу (в данном случае «2»), так и неправильным (например, «1»).

Удивительно, что испытуемые намного быстрее произносили показанное им число, если оно совпадало с правильным ответом. Получается, что пример был обработан и решен их разумом, хотя они этого не осознали, поэтому они были готовы назвать правильный ответ быстрее, чем неправильный.

Результаты эксперимента позволяют предположить, что возможности бессознательного куда более многогранны, чем казалось многим. В отличие от других испытаний, в ходе которых изучалась бессознательная обработка информации человеком, данный тест не предполагал автоматической реакции на раздражитель, а требовал от испытуемых точного ответа в соответствии с правилами арифметики.

В отчете об исследовании говорится, что используемый метод «станет прорывом в изучении бессознательного» и что «бессознательные процессы могут выполнять все основные функции, выполняемые сознательными процессами».

Авторы этих смелых заявлений признают, что впереди огромная работа, ведь мы только начинаем исследовать возможности нашего бессознательного. Подобно айсбергу, большая часть процессов, проиходящих в нашей голове, остается невидимой. А заглянуть в глубину мы можем благодаря таким вот экспериментам.

Что делать, если вы постоянно «улетаете» в мысли при медитации

При медитации, как и вообще всегда, я нахожусь вне текущего момента. Часть моих мыслей и эмоций всегда или в будущем, или в фантазиях и проигрывании сцен из жизни и диалогов, или в прошлом, или в ассоциативных размышлениях.

Да, это ведь функция ума — всё обдумывать, так что совершенно не удивительно, что ум постоянно производит мысли и образы из будущего или прошлого! Однако, важно понимать, что сами эти мысли и фантазии сенсорно всегда сами находятся в настоящем.+

То есть содержимое их про прошлое или будущее, рассказывают они про прошлое или будущее, но звучат они как мой голос (или показывают картинки) всегда в настоящем. Зная это, мы можем учиться распознавать их сенсорно. И тогда не важно, про что мысли, про прошлое или будущее; если вы слышите их, то вы по определению слышите их в настоящем.

Например, вы можете провести такой эксперимент:
Поместите внимание в центр головы или в районе ушей, там, где вы можете услышать собственные мысли. Послушайте, сейчас в голове тихо, или звучат какие-то мысли? Если в голове тихо, отметьте про себя — «тишина». Если звучат мысли, отметьте «мысли». Продолжайте слушать некоторое время, спокойно отмечая каждые 5-6 секунд или «мысли», или «тишина».
Возможно, вы обнаружили, что мысли и эмоции не могут быть в будущем, если вы их слышите и чувствуете — то по определению делаете это в настоящем. В будущем или прошлом может быть только их содержимое.
Я замечаю, что ушел в мыслях далеко и уже не выполняю медитативное упражнение иногда через несколько минут после ухода. Ухожу и могу залипнуть на каком-то вопросе, а на каком-то остановиться ненадолго и пройти по ассоциациям далее.

Это совершенно естественная функция нашего ума, это его задача — влезать в размышления, и начинать их обдумывать! Поэтому, когда в медитации вы отвлекаетесь на размышления, не нужно себя за это ругать, ведь это то, что от вас не зависит.
Когда вы себя ругаете, вы тем самым создаёте подкрепляемый с каждым новым циклом порочный круг:
отвлекаюсь ; ругаю ; отвлекаюсь ; ругаю ; отвлекаюсь
И чем больше вы прикладываете усилий, чтобы не отвлекаться, тем сильнее ругаете себя в те моменты, когда это происходит.

Что же можно сделать, чтобы помочь себе?
Есть очень простой способ, от которого созерцательная практика начинает быстро идти в гору: нужно радоваться каждый раз, когда ваше внимание после отвлечения возвращается обратно к объекту для наблюдения.

То есть вместо цикла «отвлекаюсь-ругаю-отвлекаюсь-ругаю-отвлекаюсь», постарайтесь сознательно закрепить другой цикл:

возвращаюсь ; радуюсь этому ; возвращаюсь ; радуюсь этому
То, что вы отвлеклись, от вас не зависело. Если вы «улетели» в мысли — значит в тот момент, когда это произошло, у вас не было власти не отвлечься. То, что вы вернулись — тоже, судя по всему, происходит без какого-то сознательного контроля, мы просто сознаём это постфактум. Однако замечая и выделяя позитивное событие — возвращение — вы закрепляете новый способ восприятия происходящего и создаёте позитивную петлю обратной связи, в результате чего ваша практика углубляется.
Одно из упражнений на внимание — рассмотреть предмет в течение нескольких минут. Это тоже проблема, т.к. увидев предмет (например, скрепку) я ухожу опять в дебри и думаю (предполагаю, представляю) как производятся скрепки, чем нарезают проволоку перед тем как согнуть, когда они придуманы. Опять меня уносит из настоящего.

Попробуйте добавить в рассматривание — довольно абстрактную задачу саму по себе — больше конкретного действия. Например, в случае с визуальным объектом, вы можете фокусироваться на контуре предмета, обводя его взглядом по периметру. Вы заметите, что на более конкретных задачах сохранять фокус получится намного легче.

Скажем, поднимите перед собой ладонь, и найдите левую точку, где кисть переходит в запястье. И начиная от этой точки, обведите взглядом контур кисти по часовой стрелке, по всем пальцам, до правой точки, где кисть уже справа переходит в запястье. Когда «улетаете» в мысли — это совершенно нормально! — то возвращайтесь, радуйтесь, что вернулись, и продолжайте обводить взглядом с того места, откуда «улетели».
Понятно, что это можно делать с любым объектом, в т.ч. и со скрепкой, но лучше начинать с более крупных объектов.+

Мысли идут в основном в виде текста + визуальные представления. Причем открытые глаза ничуть не мешают вертеть в голове образы предметов, ситуаций. При концентрации на дыхании счет на вдохе-выдохе несколько затрудняет мыслительный поток, но не избавляет от него.

Задача в подобной практике — «отклеиться» от него и сохранять способность слушать этот поток «ментальных звуков» как бы со стороны, продолжая удерживать основной фокус на выбранном объекте для медитации.

Я стараюсь делать все правильно. И чем тщательнее стараюсь медитировать, тем сложнее это делать. Возможно потому, что старания связаны с общим напряжением. Без стараний не получится — я не могу позволить себе расслабиться. Состояние управляет мной, не я здесь хозяин.

Это очень тонкая тема, про усилия в практике. Скажешь, что они не нужны — соврёшь. Скажешь, что нужны — тоже есть вероятность, что поймут неправильно.
Да, для медитации нужно учиться расслаблению. Точнее, прикладывать усилия нужно для культивации совершенно особого, медитативного состояния «бдительного покоя». Мы привыкли, что в нашем обыденном пространстве смыслов концентрация связана с напряжением, а покой — с блуждающим умом или сном. В практике медитации всё наоборот, мы уходим от напряжения, и развиваем концентрацию через расслабление.+

Критерий правильной практики: расслабление всё глубже, внимание всё острее.

ДЕНЕЖНЫЕ МЫСЛИ И ПРАВИЛА

Финансы можно назвать стихийным потоком, наряду с Природными Стихиями (Водой, Огнем, Землей, Воздухом, Временем).
С деньгами нужно обращаться так же бережно и благодарно, как и с Природными Стихиями.
Мышление, заложенное в нас с детства родителями и обществом, не помогает стать богаче или просто жить достойно.
Существуют негласные денежные правила мышления для повышения доходов человека и привлечения Денежного Потока в жизнь.

Мой опыт денежных мыслей

Вспоминаю, когда получила первое перечисление на 1000 долларов, — шла снимать деньги с карточки и ужасно боялась. Мне было страшно до такой степени, что руки тряслись, сердце выскакивало. Потом, при получении других выплат, замечала: подхожу к офису банка – начинают ноги подкашиваться. Страх какой-то даже не подсознательный, а под-под-подсознательный.

Анализировала свои ощущения и поняла: причин для такого дискомфортного состояния при получении денег огромное множество:
Исторический (боязнь, что не все деньги выплатят)
Политический (государство обязательно отберет доходы)
Воспитательный (таких денег никто из родителей не зарабатывал)
Психологический (как сын сказал: «Что мы будем делать с деньгами?»)
Есть и другие, более незначительные факторы для страха перед нормальной суммой денег. Привыкли мы, все-таки, получать по минимуму и жить так же.

Подвижность Финансового Потока

У людей старшего поколения практически невозможно поменять отношение к деньгам. Зато мы сейчас можем воспитывать правильное отношение к финансам у наших детей, относиться к ним, как к Потоку, который не должен застаиваться. Ты получаешь деньги с Благодарностью, — отдаешь с Благодарностью. За это снова получаешь деньги с Благодарностью. И так по кругу, не останавливаясь. Финансовый Поток остановился, застоялся – все, прибыли больше и меньше уже не будет. Накопительство под матрасом или в железной банке дохода не принесет.

Отстранитесь от жалобщиков

Недавно в рассылке прочитала про одно из правил Денежного Мышления. Есть у каждого, наверное, такие знакомые, которые любят пожаловаться, посетовать, поплакаться, как им тяжело живется, что полное безденежье, большие расходы и так далее. Так вот: оказывается, — это заразно. Привязывается не то, что вы тоже станете жаловаться, а сама суть: безденежье, тяжело живется, большие расходы…

Избегайте таких «друзей». Уходите от деструктивных разговоров. Ведите подсчет своим доходам и расходам дома, без посторонних свидетелей. Финансовый Поток, его размер и насыщенность у каждого человека свой. То есть, Денежный Поток один на всех, а вот, какая часть этого огромного Потока достается именно этому человеку, — зависит от его финансового мышления.

Нельзя привлечь деньги такими мыслями, как «Я хочу денег», «Я хочу шубу» и тому подобное. Срабатывают конкретные аффирмации: «Научи меня заработать 1000 долларов в месяц», например. Вы помните свои ощущения, когда держите в руках достойную сумму денег? – Почаще вспоминайте это чувство. Ощущайте Финансовый Поток, как он спускается на вас, его запах, запах денег, чувство уверенности и удовлетворения от заработка… Четко представляйте, на что и как вы потратите заработанную сумму. Потому что на такую потребность, как «прогулять» с друзьями, тонкие миры останутся глухими.

Хорошее упражнение для привлечения нужной суммы – это постоянная мысленная визуализация конкретной цифры с определенным количеством ноликов. Пишите эту сумму везде, в блокнотах, на салфетках, на окне… Следите за своими мыслями, потому что завышенная цифра может разрушить вашу жизнь, все ваши достижения на данный момент.

Денежный Поток любит движение

Есть хороший анекдот: «По гороскопу мне выпало большое денежное вознаграждение в эту субботу. Целый день лежу на диване и жду…»

Помните, что мало просить и медитировать на привлечение Денежного Потока в свою жизнь. Надо что-то делать, предпринимать, пробовать. Только после серьезных попыток начать зарабатывать достойные вас деньги, тонкие миры смогут указать вам верный путь.

Соваться в каждое «выгодное» дело тоже не стоит. Не будьте слепыми котятами. Используйте свою интуицию, свои сознательные и подсознательные знания. Если станете принимать решения, основываясь исключительно на сознательной логике, — толку не будет.
Всегда спрашивайте себя, свою интуицию, как вы смотрите на эту же вещь, проблему с другой, как бы внутренней стороны. Достигнете гармонии подсознательно и сознательного – все ваши желания начнут исполняться.

Синдром отложенной жизни

«Вот когда я вырасту, тогда начнется настоящая жизнь», — подобную фразу в разных вариациях слышу чуть ли не каждый день от людей, собирающихся жить полной жизнью, когда наступят желаемые обстоятельства. «Похудею, похорошею, буду счастлива», «Денег сейчас заработаю, а потом буду чувствовать себя достойным человеком», «Семью заведу, тогда все наладится в жизни», «Выйду на пенсию, наконец-то смогу спокойно жить» и т.п.

Разведусь, разойдусь, уйду с работы, встречу любовь, заведу любовницу, куплю дом-машину-квартиру, построю дачу, перееду в другой город, и будет мне великое счастье. Не будет. Великое счастье не связано с внешними обстоятельствами, потому как они являются только лишь приятным дополнением (временами, существенным дополнением) к тому, что уже есть у тебя внутри. Если не умеешь ценить то, что есть, вряд ли сумеешь сделать это с тем, что будет. Если не умеешь быть счастливым в том, что уже предложила тебе жизнь, не сможешь сделать этого и потом, когда получишь желаемое.

Синдром отложенной жизни — болезнь современной цивилизации. Умы многих людей живут далеко в будущем (или в прошлом, но это уже про застревание в непройденных уроках, оставим эту тему за рамками данного поста). Разбогатеть, встать на ноги, обрести счастье, заняться своим телом, строить отношения, но делать все это когда-нибудь потом, сейчас на это нет времени. Жизнь такая вроде как, понимаете? Хотел бы сделать что-то стоящее и по душе, но никак не получается, потому что «работа-дети-обязательства-условия жизни определенные-семья неблагополучная».

Двадцать лет трудиться без отпуска, не уделяя толком внимания своему духовному развитию, здоровью и отношениям с близкими людьми, человек к 40-50 годам получает не очень хорошо функционирующее тело, еще хуже функционирующие отношения и глубочайший внутренний кризис. Ради чего и куда бежали-то все эти годы? Машину купить, квартиру, дом? Детей типа обеспечить? Да детям гораздо сильнее нужны родительская любовь и внимание к их проблемам, чем папа или мама, круглосуточно пропадающие на работе.

Детям нужен доступ к опыту взрослых, к их мудрости. Детям нужна поддержка, детям нужно присутствие родителей в их жизни. Но адекватное присутствие, здоровое, адекватное присутствие. Не измотанные мамаши-истерички, срывающие на детях всю свою неудовлетворенность, не уставшие и подавленные отцы, агрессивно выражающие свою позицию, детям нужны родители-наставники.

Духовно зрелые, физически здоровые, самые обычные ВЗРОСЛЫЕ люди рядом. Со зрелыми взрослыми реакциями на события, происходящие в жизни. Семья должна быть средой поддержки для каждого, кто живет в ней. Откуда появятся взрослые с адекватной саомооценкой и представлениями о жизни, если большинство детей растут в семьях, где родители не привыкли развиваться и работать над собой? Над детьми работать — это пожалуйста, а меня не трогайте, я уже мудрый и знаю, как жить.

Я думаю, что все это происходит, потому что мы не привыкли вообще хоть сколько-нибудь задумываться о смысле жизни. Бежим-бежим как белки в колесе, добиваемся надуманных результатов, создаем привлекательный внешний облик, не сильно заботясь о том, что внутри. Живем мечтами о будущем, при этом не умеем извлекать уроки из настоящего.

Да, после выпуска из школы человека ждет колледж или университет, но ведь это не значит, что с пятого класса он должен жить только мыслью о том, что поступит через шесть лет в университет, а эти годы кое-как проведем, быстрей прошли бы, да? Но ведь это ШЕСТЬ ЛЕТ ЖИЗНИ. Да, будет университет, имеем это в виду, готовимся к нему, но живем тут, живем жизнью школьника, потому что этот период жизни никогда не повторится, нужно прожить его таким, какой он есть, постараться получить максимум пользы от него.

У вас нет близкого человека, и что? Сидеть и плакать, что хочется замуж или жениться? Так радуйтесь, жизнь дает вам возможность получше подготовиться ко встрече. Растите, развивайтесь, изучайте тему отношений, увеличивайте свой уровень компетентности, но будьте в настоящем. Общайтесь больше с друзьями и подругами, знакомьтесь с новыми людьми, занимайтесь здоровьем, работайте, ищите себя, а ваш человека обязательно придет однажды. А в чем толк присылать вам нормального человека, если вы сидите на месте и как великий зануда без конца твердите, что хотите отношений.

Всему свое время, каждый плод должен созреть. Что там еще, дом не достроили, денег не заработали, с целью жизненной не определились? Еще несколько лет, и займетесь-таки своим здоровьем, хобби, еще чем-то, а пока не до того. Ну хорошо, а если ваша жизнь закончится гораздо раньше, чем вы успеете все это сделать? Что за расточительство драгоценных лет такое? Еще что? Отдохнете, когда выйдете на пенсию, строить отношения будете, когда денег заработаете? Ой, да все это ерунда.

Если вы что-то на самом деле хотите получить, то начать нужно с того, чтобы максимально извлечь пользу из сегодняшних жизненных обстоятельств. Не нужно откладывать жизнь на завтра, она слишком быстротечна. Принять свое вчера, размышлять о завтра, но жить в сегодня. Жить настолько полной жизнью, насколько возможно в вашей сегодняшней реальности. Внутри каждого человека есть целый мир, и если начать приводить его в порядок, то все внешнее с удовольствием начнет вам сильно помогать. Есть те, ко живет, и те, кто собирается жить, вы кто?

Каждое мгновение мы умираем и заново рождаемся, каждый миг таит в себе великую красоту жизни, каждая встреча несет в себе удивительные открытия. В себя загляните да и вокруг тоже. Небо вон какое красивое, люди рядом очень хорошие, тело есть живое и здоровое, спасибо жизни за все это.Примите с благодарностью то, что есть, и не перекладывайте ответственность за собственное счастье на какие-то там обстоятельства из будущего.

«Танцуй , словно тебя никто не видит, пой, словно тебя никто не слышит, люби, словно тебе никогда не было больно, живи, словно рай уже на земле..

ЧИСТКИ. ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ О ЧИСТКАХ

ЧИСТКИ. ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ О ЧИСТКАХДля новичка один из первых вопросов: что такое локальная чистка, а что такое фоновая.

Итак, один и тот же ритуал (или руническая формула) чистки может быть и фоновой чисткой, и локальной. Всё зависит от направления, которое задает оператор, — соответственно через текст на чистку или через намерение к формуле.

Фоновая чистка – подразумевает общий оговор негатива (и большинство текстов чисток составлены именно для фонового воздействия).
Локальная чистка – это устранение конкретной проблемы. Например, рассорки, или отворота, или приворота, или конкретной порчи. Конкретная проблема – одна. Потому как когда их несколько – чистка становится фоновой, а не локальной.

Когда какие использовать.
Локальные чистки имеет смысл применять, когда конкретная проблема достоверно известна (например – через комплексную диагностику, или через диагностику одного из каналов: отношений, здоровья, денежного канала). Если достоверной информации нет – велик шанс того, что с локальной чисткой оператор «пролетит», т.е. будет зачищать упорно проблему, которой нет.
Но начинать работу по плану следует всё же с фоновых чисток. И уже после – дочищать конкретные проблемы локальными действиями.
При общей стабильной ситуации, при отсутствии диагностированного негатива, при рабочих защитах, имеет смысл периодически проводить фоновые чистки , как минимум – раз в 2 месяца. Хотя лучше – делать это каждую убыль. Защиты и отсутствие активных негативных влияний извне не гарантируют стерильной чистоты отныне и навек. Расценивайте такую фоновую чистку как средство гигиены для своей энергетики.

О самих чистках.
Часто встречается вопрос, что можно, а что нельзя и почему. Многое зависит от жесткости чистки. Итак, отливки воском, отжиги, солевые чистки – это жесткие, сильные воздействия, которые очень сильно и резко воздействуют на объект.
Пшено, смывы, выкатка яйцами – более мягкие.
Мягкость чистки вещь относительная, это не значит, что чистка менее эффективна. И нельзя сказать, что работать стоит только мягкими или только жесткими чистками – они разные, и потому правильнее всего будет чередовать, начиная с жесткой – и дочищая мягкой, это в общем случае.

Детей – в принципе не чистят жесткими чистками, максимум для жестких воздействий – это отжиг-лечение (в славянских рунах есть такой).

Что касается беременных – то без очень, очень весомой причины работать чистками им не рекомендуется. Максимум – помочь себе, если на то будет серьезная и неотложная необходимость (опять же, речь о мягких воздействиях, типа снятия болезненных состояний выкаткой или отжигом-лечением). Что касается чисток других людей, то во избежание негативных последствий правильнее будет воздержаться и не предпринимать таких действий.

Детей до 7ми лет – чистят через мать, т.е. проводят чистку матери, а ребенок, который с матерью является единой энергетической системой, – вместе с нею «идет». Если речь о болезни – то кроме мягких чисток допустимо применять сбросы проблем с конкретного ребенка.

Есть целый пласт воздействий, которые не-практику чистками решить не получится. Например – подселения сущностей. Но вот есть такая проблема, и практику по ряду причин не получается поручить данную работу. Что делать? В таких случаях – правильно применять локальные чистки, ослабляющие связь с сущностями, это лучше чем совсем ничего не делать, и некая польза тоже будет, хотя и проблема не решится такими действиями окончательно. Тут подойдет чередование жестких и мягких чисток. Особое внимание заостряю на том, что негатив такого рода крайне агрессивен, и если от такого воздействия новичок чистит другого человека – то ему крайне важно обезопасить самого себя (защиты от перехвата, защиты при практиках), а также – быть готовым к тому, что объект чисток поведет себя агрессивно, в том числе – и на почве алкогольного опьянения. Словом, чистка других людей при подобного рода проблемах – это действия на собственный страх и риск, и с множеством неизвестных.

Что чистить.
Смотреть всегда следует в корень проблемы. Если у человека жар и ломота при гриппе – то понятно, что это симптомы, а причина – вирусная инфекция и интоксикация организма. Как таблетка, решающая проблемы устранения симптомов, не затрагивает саму причину, и потому будет малоэффективна в лечении (максимум – на время снимет неприятные ощущения) – так и в чистках, и в сбросах/перекладах (хотя о них есть отдельная статья) работа с последствиями и симптомами не решит проблему, дело надо иметь именно с ее источником. Если на паре рассорка – то чистки негатива в отношениях, обид и прочего будет малоэффективна, источник проблемы останется где и был, и негатив будет заново «наползать». Другими словами – работать надо с причинами, а по устранению причин – и последствия убирать.

Отжиг.
Хорош как средство быстрого реагирования (контакт с подкладом, внезапные недомогания, внезапные проблемы в какой-либо сфере, или идентифицированная атака). Для ослабления привязок разного рода, устранения каналов крадников. Жесткая, резкая чистка.

Отливки воском.
Универсальная чистка. От фаз луны не слишком зависит, при необходимости можно работать и на рост луны. Жесткая, энергозатратная. Требуется особое внимание к энергетике и оператора, и объекта чистки.

Солевые чистки.
Из них самая жесткая – это каление соли на сковороде (3, 7, 9 дней). Чистит жестко, глубоко, хорошо снимает пласты негатива. Работают этой чисткой (и другими солевыми чистками) только на убыли. Самая легкая (к тому же не зависит от фаз луны) – это смыв с солью.
Смыв с солью – хорошо делать ежедневно, а в особенности – сразу после проведения других чисток, более жестких (например, сделали отливки – и сразу смыв, или отжиг – и после отжига смыв).

Пшено
Мягкая чистка, но захватывает довольно много негатива. Ею хорошо дочищать остатки воздействия после жестких чисток.

Выкатка яйцами.
Самая мягкая чистка, подходит практически всем. Очень хорошо снимает негативные эмоциональные состояния, страхи, болевые ощущения, болезненные состояния (жар, ломоту, понос и т.п.) – и в особенности это касается детей, это то самое быстрое средство реагирования, которое и просто в применении, и дает быстрое облегчение.

Вышептывание на воду, чистка, аналогичная отливкам воском и выкатке яйцом. Достаточно мягкая, чтобы использовать ее для детей, но тем не менее – результативная.
Эта чистка не приносит результатов сразу, мгновенно, надо сделать цикл чисток 7 – 12 раз.

Я постоянно чувствую себя глупым

«Приятель привел меня в компанию друзей-киноманов. Они сыпали цитатами из фильмов, а я чувствовала себя неловко и глупо улыбалась, потому что не помнила ни одной остроумной реплики». Многим из нас случалось попадать в такую ситуацию. Но Марина, героиня этого рассказа, делает из заурядного случая вывод: «Я необразованна и глупа».

«Люди, считающие себя глупцами, абсолютно искренни, — говорит психотерапевт Елена Соколова. — Их чувства вызваны ощущением несоответствия между тем, кем они представляют себя (обладателем многих талантов) и являются на самом деле (человеком с разными достоинствами и недостатками). Поэтому им кажется, что они постоянно делают и говорят что-то не так». На самом деле им необходимо разобраться в себе.

Размытая идентичность

«Люди, склонные воспринимать себя некомпетентными, нуждаются в постоянном подтверждении своей состоятельности, — продолжает Елена Соколова. — Для этого они «используют» окружающих, но только если те восхищаются их умом и другими «достоинствами».

Но, когда другой человек в чем-то превосходит их, признать это, то есть реалистично увидеть себя, им настолько трудно, что (если не удается обесценить достоинства других) они предпочтут приписать себе тотальную глупость. Ведь с такого человека и спроса нет».

«С цифрами мне работать легче, чем с людьми»

Наталья, 36 лет, бухгалтер: «С самого детства мне было трудно на равных общаться со сверстниками. Мне всегда казалось, что я недотягиваю до их интеллектуального уровня. Хотя в школе я любила точные науки, особенно математику. Выбирая вуз, я знала, что с цифрами мне будет работать проще, чем с людьми, поэтому пошла на экономический факультет университета. Потом сменила несколько фирм. Наконец, устроилась на работу по специальности. Через некоторое время шеф сделал меня своей правой рукой. Пришлось учиться руководить, невзирая на страхи выглядеть глупо. Случались, конечно, провалы и недоразумения, но со временем моя старая проблема перестала меня тревожить. Теперь я стараюсь минимально ориентироваться на мнение других и не сравниваю себя с каждым, кто окажется рядом со мной, — просто прислушиваюсь к себе».

Преувеличенная ценность интеллекта

Кажется парадоксом, но такие люди плохо разбираются в нюансах чувств и мотивах поведения других людей, им трудно испытать доверие и привязанность, может быть, поэтому они бессознательно переоценивают значимость интеллекта. «Нередко в детстве они ощущали эмоциональный голод, нехватку тепла и любви, — считает Елена Соколова. — Даже став взрослыми, они продолжают вести себя с окружающими как дети, старающиеся заслужить благосклонность родителей блеском своего ума и стремлением соответствовать их идеалам».

Кроме того, поскольку интеллект в обществе высоко востребован, пеняющий на собственную глупость — это человек, сверх меры ориентированный на социальные ценности и испытывающий сильное желание им соответствовать.

Завышенные требования

Ощущение собственной глупости — это и следствие завышенных требований к себе, идущих из детства. Ребенок, которого близкие считают самым лучшим (или, наоборот, недооценивают), привыкает строить отношения с другими, исходя из того, как он будет выглядеть в их глазах. Поэтому любое общение вызывает у него тревогу и страх утратить вновь уверенность в себе. Его неспособность поддержать беседу усугубляется уничижительными мыслями. А после встречи, наедине с собой, такой человек сурово корит и в очередной раз убеждает себя в своей глупости.

Что делать?

Попробуйте разобраться в своем эмоциональном состоянии

Постарайтесь точнее назвать то, что вы чувствуете, когда говорите себе: «Я глуп». Гнев, грусть, страх? Уточните: гнев по отношению к кому, к чему? Что внушает вам страх? Важно понять, чем вызваны эти чувства и что скрывается за вашим признанием в собственной глупости. Скорее всего, речь идет о более глубоких и сильных переживаниях, над ними вам и стоит работать.

Советы постороннему

Бесполезно утешать другого фразами типа «Да нет же, ты вовсе не глуп!». Лишь самостоятельно человек может провести переоценку своей личности. Чтобы помочь ему в этом, чаще обращайте его внимание на его собственные успехи. Например, поздравьте его при первом же удобном случае — отпразднуйте заключение контракта, назначенную встречу, которой он так долго добивался. Это лучший способ помочь ему поднять свою самооценку.

Рассмотрите последствия вашего поведения

Попробуйте изменить привычную стратегию поведения. Возможно, в детстве вы были застенчивым ребенком и таким образом старались оправдать свою потребность в одиночестве. Или родители так сильно давили на вас, что вы, защищаясь, надевали маску глупца. Такая роль сулила выгоды, но, с другой стороны, вы часто были подавлены и одиноки. Как бы удобна ни была эта роль когда-то, наступает время зрелости и выбора, когда стоит подумать: не пора ли расстаться с ней, поскольку она не дает вашей личности возможность развиваться.

«Чувствую себя неудачником»

Каждый месяц журнал Psychologies приглашает одного из читателей на часовой сеанс психотерапии. На связи с психотерапевтом — 29-летний Андрей, IT-специалист из Саратова.

Зачем (не) нужен брак?

«Конец института брака не за горами» — все чаще звучит с экранов телевизоров и в общественных дискуссиях. Но почему статистика говорит об обратном и желающих заключить официальный союз по-прежнему немало?

Мир кажется мне нереальным

Похожие и рекомендуемые вопросы

3 ответа

Поиск по сайту

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 48 направлениям: аллерголога , анестезиолога-реаниматолога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского уролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , рентгенолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 96.94% вопросов.

БОЮСЬ ЗАДОХНУТЬСЯ

www.avkol.info — обсуди свою проблему с психологами и психотерапевтами!

При написании мне личного сообщения, пожалуйста, указывайте номер вопроса, на который я Вам ответил, или давайте ссылку на него.

— краткосрочная психотерапия п а нических атак, страхов, навязчивостей —

— индивидуальная и групповая психотерапия личн о стного роста —

— т ренинги управления тревогой и успешной коммуникации.

Здравствуйте. Мне 19 лет.
Пару месяцев назад я вела неочень здоровый образ жизни: достаточно много выпивала, курила (только сигареты).
И стала замечать, что когда я остаюсь одна, или по ночам, когда все спят на меня нападает дикий страх. Мне кажется что мой организм «устал» дышать и что я дышу через силу, появилась фобия, что если я расслаблюсь то перестану дышать. Затем этот страх изменился: мне стало казаться что я задыхаюсь, приходят мысли в голову, что я схожу с ума, что я умираю, что я не чувствую себя.. Я перестала пить алкогольные напитки вообще, отказалась от курения, абсолютно уверила себя втом, что ничем не больна, но как только наступает вечер приходят одни и те же ощущения: сначала кружится голова, потом мне начинает казаться, что мне не хватает воздуха, что он очень тяжелый и мне трудно его вдыхать и в итоге доходит до приступа паники, по телу бегает дрожь, ладони потеют, учащается пульс. Это длится от 5 до 30 минут. Затем все внезапно исчезает. Так же паника исчезает, извините, во время секса.
Являются ли подобные явления паническими атаками?
Свойственно ли им появлятся ни с того, ни с сего в одно и то же время суток?
Можно ли пройти курс психотерапии бесплатно у какого-либо психиатора (я не имею ввиду вашу клинику), или же в любом случае подобная психотерапия платная?
Как можно успокаивать себя в такие неприятные моменты, хотя бы немного? (просто у меня пока нет возможности пойти к психотерапевту и проконсультироваться у него)
И последний вопрос: могут ли паничсекие атаки перейти в реальную болезнь, например ХОБЛ или астму?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль