Мне это не нравиться потому что у меня навалом работы, уже 2 недели без выходных, и я не хочу


Содержание

Нелюбимая работа. Что делать?

Для начала небольшой пример-история.

На мой взгляд, не стоит тянуть до депрессии и телесных симптомов, если у вас нелюбимая работа, исполнение которой столь изматывает. Большинство людей проводят на работе огромную часть своей жизни. Попробуйте перевести свои рабочие часы в дни, месяца, годы. Добавьте сюда и часы на дорогу (актуально для тех, кто тратит 4-5 часов в пути туда и обратно, да такие есть! Если вы из области едете в город или на авто по МКАДу из одного конца города в другой – именно столько и выходит, учитывая пробки). Ну не жаль разве столько лет своей жизни провести именно так? А сколько всего интересного и важного вы смогли бы сделать в деятельности, которая вам по душе? Сколько радости получить от этого? Скольким людям помочь?

Отбывая дни на нелюбимой работе и постоянно акцентируя внимание на этом, мы действительно достаточно часто получаем ответ от организма в виде болезненных симптомов. Если мы прислушиваемся к ним, то обычно говорим себе «ну, хорошо, потерпи еще немного, надо скопить денег на пару-тройку месяцев жизни, пока буду искать новую работу». И если вы когда-либо так себе говорили, то возможно обнаружили, что деньги никак не копятся (то срочный ремонт авто, то холодильник сломался, то заболели и кучу денег на лекарства отдали, то кошелек в транспорте украли). Часто наши «болезни» и внешние события пытаются подсказать нам правильный путь.

Заработать на нелюбимой работе (если только вы сознательно не делаете ее лучше и приятней) можно в основном за то, чтобы и дальше там работать. После зарплаты вы отдаете небольшие долги, которые перехватили до получки, оплачиваете жилье, транспорт на следующий месяц (а иначе как вы попадете на работу) и остается некая сумма на еду (надо поддерживать жизнедеятельность организма, иначе он не сможет работать). Грустный замкнутый круг.

Считается, что большие деньги (цифра для каждого своя) приносит деятельность, которая доставляет вам удовольствие, на которой вы «горите» или находитесь в потоке. Плюс правильное отношение к деньгам (исключение пустых трат, финансовая подушка безопасности, умелые инвестиции).

Очевидно, что далеко не многие люди могут просто взять и уволиться в один момент, сжечь за собой все корабли, отрезав тем самым путь к отступлению. Поэтому анализировать, что происходит, осознавать и принимать ситуацию, а также искать пути решения проблемы, можно и на старом рабочем месте.

Кстати, для кого-то вариант вообще не менять работу (во всяком случае на данном жизненном этапе), а сделать имеющуюся деятельность/компанию/труд наиболее привлекательным для себя сегодня. Такой вариант скорее всего не приведет к глобальным переменам в жизни, но зато сделает жизнь более комфортной, спокойной, радостной. Даже самую скучную и рутинную работу можно «раскрасить» чем-то приятным для себя. Тут нужна ваша фантазия и желание это сделать. Чужие советы-решения не помогут, т.к. на каждое вы найдете причину так не поступать и конечно же аргументируете почему именно.

Если вы решили не сжигать мосты, а искать решение, работая на старом месте, ниже вы найдете некоторые советы, которые могут вам помочь.

*На начальном этапе решите, что именно вам столь в тягость, что вызывает наибольший дискомфорт, что вас не устраивает? Вид деятельности, которым вы занимаетесь изо дня в день? Часто случается, что профессию мы выбираем не по душе, а чтобы порадовать родителей, насмотревшись модных веяний про тот или иной род деятельности и т.д. То, чем вы занимаетесь, вам нравится? Возможно дискомфорт приносит режим и график работы? Самое ужасное – дорога? Может не нравится компания? Не ваш коллектив, не нравится руководство? Маленькая зарплата?

Бывает, что мы со временем так устаем от безысходности, что уже не можем четко для себя определить, что именно плохо. Это важно сделать перед решительными действиями, иначе новый поиск и выбор тоже могут не принести удовлетворения.

*Ограничьте для себя срок работы на старом месте. Исходите из реальных перспектив поиска нового места и отклика сердца на ту или иную дату (увольнения). Почему это важно сделать? Когда мы работаем на нелюбимой работе и не видим этому конца и края, наше душевное состояние (а вслед ему и телесное) ухудшается. Это в свою очередь уменьшает количество позитивных решений в нашей голове. Договоритесь с собой, что будете трудиться на данном месте определенный срок (конкретизируйте цифру или дату увольнения).

Одна моя знакомая была в Норд-Осте в день известной трагедии. Когда некоторое время спустя, я ее спросила, как ей удалось пережить весь этот ужас без серьезных душевных потерь? Ее ответ был таким:

— Время. Я рассчитывала, что пробуду там дольше. Нам сказали, что вы будете здесь находиться 6 дней. А спасли нас через 3 дня. Это было значительно раньше, чем я внутренне приготовилась терпеть эти пытки. Это мне очень помогло.

Известно, что если вы ограничите срок чего-то неприятного для себя – вы внутренне будет легче воспринимать какие-то тяготы, т.к. приятности обязательно будут и они не за горами (вы уже их спланировали). А потому примите решение, сколько вы готовы еще работать на старой работе.

*Тем временем можно приступать к поиску сферы, где вам будет интересно. Если пока вы затрудняетесь с выбором деятельности, которая вам по душе, сделайте следующее:

Прочитайте и выполните упражнения и задания из книги Джулии Кэмерон «Путь художника». Это тренинг, который рассчитан на 12 недель. Он состоит из разнообразных заданий и упражнений, которые помогут вам лучше понять себя и найти ответы на многие вопросы.

По своему профессиональному опыту могу сказать, что многие клиенты уже с первых недель отмечают позитивные улучшения (изменение душевного настроя и внешних обстоятельств).

Задайте себе три вопроса:

Что я умею делать лучше многих? (что-то вы вспомните сами, что-то подскажут ваши близкие)

Что я очень люблю делать?

За что мне когда-либо платили деньги?

Запишите все ответы, даже те, которые кажутся незначительными. Ответов на каждый вопрос должно быть не менее десяти, а лучше больше. Я отлично вижу, кому и что идет в одежде. Никто не умеет готовить пиццу так, как я. Я могу разобрать и собрать БМВ. Люди говорят, что я очень наблюдательный. Никто не умеет так слушать. Больше всего я люблю путешествовать. Раньше мне очень нравилось рисовать. Люблю валяться на диване с книжкой. Мне нравится танцевать. Я люблю находиться в центре внимания. Люблю готовить и есть суши. Мне очень нравится водить машину. Я зарабатывала бухгалтером, разносчиком газет, уборщицей, продала одну картину, работала вожатой в детском лагере, делала сайты на заказ, раздавала листовки и т.д.

Где-то на стыке этих ответов возможно и кроется ваш удачный выбор. Поэкспериментируйте прикидывая эти виды деятельности так и иначе.

Ну, и вопрос, который так часто любят задавать: Чем бы вы занимались, если бы у вас было достаточно средств для безбедной жизни?

Ответ: Лежал бы на кровати, а потом снова лежал на кровати не подойдет. Обычно так отвечают люди, уставшие от ненавистной работы. Представьте, что вы отоспались и отлежали на кровати все бока. Что дальше? Чем бы вы занимались? Помните, что деньги на любые затеи у вас есть. Что бы вы делали?

Попытайте себя и возможно вы найдете ответ. Пусть даже пока, вы не знаете, как заработать из найденного занятия, запишите его и размышляйте дальше.

*Пока вы работаете на старом месте постарайтесь проводить потраченное время с пользой для себя. Подумайте, чему бы еще и у кого вы могли бы тут научиться? Возможно есть какой-то тренинг или повышение квалификации, которое вам здесь доступно? Возможно есть какие-то люди, которые обладают интересными качествами или имеют необычное хобби? Признайтесь, что у вас есть возможность прослушивать курсы английского или аудио тренинг (книгу) в какое-то рабочее время? А потратить 15-30 минут на просмотр обучающего ролика в Интернете по вашей новой специальности?

И приведите в порядок рабочее место и рабочие дела! Хлам на столе и незавершенные задания со временем «убивают».

*Если вы уже определились с выбором новой деятельности или выбрали компанию, которая вам по душе, но пока нет возможности заполучить новое место – подготавливайте почву к переменам! Это ускорит процесс получения желаемого, придаст мотивации, улучшит ваше настроение.

И снова — определитесь со временем, когда по-вашему новое место будет у вас в кармане.

Отталкиваясь от желаемой мечты (будущего), постойте план обратно к сегодняшнему дню, потом разбейте его на задачи.

Допустим, я решила, что через три года буду жить в другом городе и работать менеджером в красивом магазине одежды. Отлично. Если вы живете в другом городе, то у вас там должно быть жилье (собственное или арендованное), а значит уже сегодня можно озаботится мелкими задачами (просматривать рынок жилья, откладывать деньги на аренду, искать возможности взять ипотеку и т.п.). Если в будущем я менеджер такого магазина, что у меня есть опыт подобной работы, знания брендов, необходимое образования, рекомендации и т.п., а значит уже сегодня, я должна об этом подумать и составить список дел, которые приведут меня к желаемому.

Возможно вам придется накопить определенную сумму денег, получить повышение квалификации или даже новую профессию, обзавестись необходимыми связями? Начинайте делать это уже сегодня.

*Вы уже думали об удаленной работе? Такой вариант может быть компромиссом или новым этапом вашей жизни.

Если вдруг вы решили совсем перейти на удаленную работу или просто взять тайм-аут вот для вас две реальные истории.

Я знаю одну девушку, которая ради исполнения своей мечты смогла договориться со своим руководителем о переходе на удаленную работу на 3-4 месяца. Ей очень хотелось уехать из страны на несколько месяцев, попробовать себя в другой жизни и атмосфере, но доход был важен. Все получилось и начальство пошло ей на встречу. Да, она достаточно ценный сотрудник и могла большую часть работы делать удаленно. Да, она несколько потеряла в деньгах, выполняя полный объем работы. Но она смогла исполнить свою мечту, как бы страшно не было принять такое решение и пойти с ним к руководству.

Я знаю еще одну даму, которая была измучена дорогой на работу и сидением в офисе. Решиться на увольнение она пока не могла, но она смогла договориться с начальством и приезжать в офис на 1-2 дня меньше в неделю. В зарплате она не потеряла, т.к. весь недельный объем работы был выполнен удаленно или в офисе. Что ей это дало? Уверенность в своих силах, приток энергии за счет дополнительных свободных дней, улучшение самочувствия и возможность идти дальше к новым решениям и выборам.

Не будем хитрить, достаточно часто в офисе мы большую часть времени «просиживаем штаны». Выполнить необходимый недельный объем работы часто можно за один день реальных усилий. Возможно и вы можете попросить начальство о чем-то подобном, что уместно в вашем труде и компании. За спрос денег не берут и не уволят, верно? А потому можно пробовать, если удаленный труд вам сколько-нибудь интересен. Главное, правильно построить беседу, чтобы вашему руководству было понятно, что вы не собираетесь дома бездельничать, а просто хотите быть максимально эффективны в жизни и трудовой деятельности.

Да, есть вариант, что начальству все равно до вашей эффективности (лишь бы вы сидели с 8.00 до 20.00 на месте) или оно может испугаться, что так все разбегутся работать по домам. Но! Даже начальники часто встречаются очень адекватные. Поверьте. И потом, как я уже и говорила – за спрос денег не возьмут, зарплаты не лишат.

*Еще хотела бы вам рекомендовать некоторые книги, которые возможно натолкнут вас на нужное решение, помогут найти свое дело, поднимут настроение, научат финансовой грамотности. Ниже маленький список.

— Джулия Кэмерон «Путь художника»,

— Тимоти Феррис «Как работать по 4 часа в неделю»,

— Эрни Зелински «Успех без офисного рабства»,

— Александр Свияш «Что мешает вам быть богатым»,

— Роберт Кийосаки «Руководство богатого папы по инвестированию»,

— Ким Кийосаки «Богатая женщина»,

— Пауло Коэльо «Алхимик» и «Вероника решает умереть»,

— Моя книга «Перезагрузка, или Как изменить свою жизнь».

Думаю, что большинство книг вы уже читали, раз вы ищущий человек, но напомнить все равно решила.

MoneyPapa

эксперт по семейным финансам

Что делать, когда ненавидишь свою работу, но не можешь уйти?

�� Смотрите видеоверсию — здесь
�� Слушайте аудиоверсию – здесь

Согласно исследованиям, 2/3 населения развитых и развивающихся стран не любят или ненавидят свою работу. 2/3. Вдумайтесь! Люди проводят большую часть своей жизни, тратя её на дело, которое они ненавидят.

Напрашивается ответ вроде «Нельзя тратить свою жизнь на работу, которую ненавидишь! Уходи!», но в жизни, как обычно, всё далеко не так просто. Людей держит великое множество причин: невозможность найти другую работу, кредиты, семья, иждивенцы, больные родители, хорошая зарплата, близость к дому, неуверенность в своих силах, боязнь перемен, возраст, кризис, рождение детей и т.д.

«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на работу, которую ненавидишь!» — Gary Vaynerchuk

Но, как известно, если не можешь изменить мир вокруг себя — меняй своё отношение к нему. Поэтому, в этой статье я расскажу, что же делать, если вы ненавидите свою работу, но приходится на ней работать.

Разберитесь почему

Разберитесь: это чувство было всегда или появилось только недавно? Что вызывает ненависть? Сама работа? То, чем вы занимаетесь? Начальник? Коллеги? Культура в компании? Составьте список того, что вы ненавидите и того, что вам в ней нравится. Это очень полезное упражнение. Подумайте, можно ли как-то исправить те негативные моменты, которые вас огорчают и насколько они реально перевешивают моменты позитивные.

Не уходите в никуда

Продолжая предыдущий пункт, если минусов в вашей работе больше, двигайтесь дальше, только не уходите с работы, пока не найдете новую! По статистике, человек без работы стоит на рынке на 20-30% дешевле, чем человек с такой же квалификацией, но который работает. Это могут быть сотни и тысячи долларов в год для вашей семьи. Также помните, что поиски работы в кризисные времена могут затянуться от нескольких месяцев до года и больше.

Ну и конечно, ваша самооценка, а с ней и ваши требования, начнут падать с каждым месяцем безуспешных поисков работы.

Уходите сейчас, если ваша работа небезопасна для вас

Если вас оскорбляют, заставляют воровать, обманывать людей, брать на себя административную или уголовную ответственность и т.д. — уходите сейчас. С деньгами как-нибудь разберётесь, а с последствиями от указанных выше вещей придётся разбираться годы.

Говорить ли с менеджером?

Если ваш менеджер адекватный человек (да, такое бывает )))) и культура в компании здоровая (бывает и такое)) ) — поговорите с ним, расскажите, что вас беспокоит. Возможно, он поможет вам найти выход, предложит новый проект или новую позицию внутри компании или внутри группы компаний, или подскажет, что вам делать. Но делать это нужно крайне осторожно. У вас должны быть действительно очень доверительные отношения. Никому не нужен скучающий и ненавидящий свою работу сотрудник. Таких увольняют в первую очередь, не повышают им зарплаты и не дают премии. Однако, даже если вы не говорите о своей ненависти в открытую, уверяю вас, это всегда очень видно!

Не сжигайте мосты!

Уходить нужно стараться хорошо! Как бы с вами не расстались. Даже, если вас уволили несправедливо, даже если вы правы и т.д. Эмоции пройдут, а сказанные сгоряча слова, оскорбления и угрозы не вернешь. Люди, с которыми вы работали, включая ваших менеджеров, даже если они, мягко говоря, «идиоты», могут вам пригодится на следующей работе (рекомендации, контакты, клиенты, связи и пр.). К тому же, эти люди могут быть c бОльшими, чем вы, связями, и плохой или скандальный уход из компании может серьезно и очень долго портить вам жизнь и карьеру.

Самое время учиться!

Ненавидите свою работу? Возможно дело не в работе, а в вас! Возможно вам просто стало скучно и неинтересно. Идите учиться! Самое время! Повышайте квалификацию, получайте новую профессию, развивайте хобби — это даст мощный импульс вашему мозгу и новые знакомства, повысит вашу стоимость на рынке труда и отвлечет от депрессивных мыслей.

Не бывает идеальной работы

На каждой работе, на любом уровне, при любой зарплате, есть скучные, рутинные и противные вещи, возможно такие же, от которых вы хотите убежать сейчас! Если вы ждете, что работа должна быть интересной всегда, вы находитесь в стране иллюзий. Только вы, а не компания или ваш босс, можете сделать вашу работу интересной.

Не прыгайте с места на место слишком часто

Лично я сразу же выбрасываю в урну резюме кандидатов, которые меняют работу каждые год-полтора. С опытом, я уже давно убедился, что проблема в этих кандидатах, а не в работах, на которых они работали, поэтому не даю таким людям шанса тратить моё время и деньги компании.

Не сравнивайте себя ни с кем

Ваш знакомый, ваш коллега или ваш босс добился того-то и того-то, а я нет и это несправедливо и т.д. Подобные сравнения ничего не изменят, кроме того, что будут продолжать вгонять вас в еще большую депрессию. Единственный верный способ сравнения — это сравнивать себя с самим собой. Как изменились вы за последние год-два-три, как человек и как профессионал? Хватит себя жалеть, меняйте что-то в себе и это изменит мир вокруг вас.

Не умеете говорить «Нет!» или делегировать

Часто из-за этого люди перегружают себя работой и перегорают. Но, к счастью, этим двум очень полезным навыкам можно научиться. Почитайте в интернете, посмотрите обучающие видео и вебинары, как это делать правильно, не отвергая от себя коллег и не создавая имидж человека, который ничего не хочет делать.

Перестаньте жаловаться!

Перестаньте жаловаться и выносить мозг себе и вашим близким! Либо уходите, либо меняйте свое отношение к своей работе. Нытьё и жалобы ничего не меняют. Только «заводят» вас еще больше, усиливают депрессию и очень утомляют всех вокруг. Если не можете уйти с работы по разумным причинам, то: а) меняйте себя (учитесь, например), б) пробуйте сделать свою работу интересней (новые инициативы, новые приемы, чтобы сделать работу более эффективной и т.д.), в) фокусируйтесь не на отрицательных моментах, а на положительных и т.д.

Например, Вам, может осточертела та рутинная работа, которую вы делаете, но зато: а) она находится рядом с вашим домом, и вы больше времени можете проводить с семьей, б) компания оплачивает медицинские страховки вашей семье, в) вас окружают замечательные коллеги, д) у вас стабильная и хорошая зарплата и т.д.

Разнообразьте жизнь вне работы

Вынуждены работать на нелюбимой работе — сделайте жизнь вокруг неё более насыщенной, чтобы хоть как-то компенсировать негатив. Спорт, прогулки, хобби, музыка, творчество, общение с позитивными людьми (а не с теми, кому вы заливаете уши своими жалобами), семья и общение с детьми и другие элементы вашей внерабочей жизни помогут вам переживать негатив на работе.

Перестаньте общаться с «негативными» коллегами

В каждом коллективе бывает «паршивая овца», которая портит весь коллектив. Такой коллега постоянно всем недоволен, постоянно жалуется, говорит плохо про других коллег и руководителей, сравнивает текущую работу с какими-то другими, сплетничает, настраивает сотрудников и т.д. Заметив таких «токсичных» сотрудников, руководитель должен немедленно от них «избавляться». Ну а если вам «повезло» общаться с таким коллегой, ограничьте своё общение и увидите, что мир не такой ужасный.

Походите по интервью

Не можете терпеть работу, походите по интервью — это очень полезная практика, чтобы «спуститься с небес на землю». Вы можете действительно убедиться в том, что «пора валить» и напрасно вы так долго ждали, а можете понять, что то, что у вас есть сейчас — совсем не так плохо, как вы думали. И в том и в другом случае, это пойдёт вам на пользу! Только помните, делать подобные вещи нужно крайне аккуратно, т.к. мир очень тесен.

Вылезайте чаще из норы

Стены давят! Стены, которые вы ненавидите — разрушают вас. Вылезайте чаще из своей «норы», например, на прогулку, на обед вне работы, на разминку. Это может быть несколько 5-10 минутных прогулок в день, но они точно пойдут вам на пользу.

Заканчивайте день благодарностью за всё, что вы имеете

Это мощнейший приём, практикуемый миллионами людей и описанный в тысячах книг по развитию, росту, медитации, управлению стрессом и т.д. Я приведу два варианта, которые практикую каждый день сам.

Вариант №1. Можете перед сном вставать перед зеркалом или просто, лежа на подушке, с улыбкой на лице )))), говорить спасибо Богу, или жизни, или вселенной за то, что у вас есть, например, замечательный и любимый супруг/супруга, крыша над головой, дети, вкусная и здоровая еда, живые и здоровые родители и т.д.

Второй вариант — все также перед зеркалом, за ужином или лёжа на кровати, вспоминать 3 обалденные вещи, которые произошли с вами за день. Это могут быть совсем мелочи: солнечная погода (особенно для жителей Питера)))), обнимашка и поцелуй ребенка после работы, прогулка, комплимент коллеги, улыбка незнакомого человека и т.д.

Оба приема будут настраивать ваш мозг на позитив, без которого нормально жить невозможно!

Будет полезным!


Полезные по теме ссылки:

�� Видеоверсия подкаста

�� Это и другие видео на YouTube здесь

�� Аудио версия

Аудиоверсия в i-tunes здесь

Список всех подкастов здесь.
Спасибо, что смотрите, читаете и слушаете MoneyPapa!

�� Если Вам понравилась данная статья, то, пожалуйста, поддержите проект MoneyPapa и сделайте один или несколько следующих шагов:

1️⃣ подпишитесь на мои новости здесь
2️⃣ подпишитесь на меня в фейсбуке, на ютубе и в инстаграм
3️⃣ поставьте лайк, сделайте репост и напишите свой честный комментарий

Так я буду знать, что Вам нравится то, что я делаю и я буду создавать полезные материалы еще! Заранее большое спасибо!

�� А я желаю Вам благополучия в финансах, семье и по жизни!
С Вами был Тимур Мазаев, он же MoneyPapa

Money Papa

4 comments

Сейчас везде одно и то же. И куда уходить? С одного Г на другое? Менять шило на мыло. Щас люди все злые и ненавидят друг друга!

Евгения,
Посмею не согласиться.
БОльшая часть людей не злые и не ненавидят друг друга.
Если у Вас такое окружение — меняйте его, а также меняйтесь сами, т.к. человек видит это мир через призму своего мышления и своих установок.
Например, я проработал 16 лет в компании с замечательной культурой, атмосферой и людьми.
И меня окружают не злые люди, которые вообще никого не ненадвидят (как и я сам). А если подобные люди попадаются — я их убираю из своей жизни мгновенно.
Злые люди притягивают к себе злых людей, а добрые и позитивные — добрых и позитивных.
Тимур

Не общаться с негативными коллегами? Мне поставили полгода назад такого коллегу и я должен с ним общаться. До этого старался для компании, потому что на мне ответственность немалая и мне нравилось то, чем занимаюсь. Сейчас переделали всё в организации и должен общаться с этим коллегой. Я постоянно стараюсь вести себя положительно по отношению к нему, но постоянные упрёки и т.д. просто достают и меня просто трясёт. Уйти просто так с работы не могу, потому что ипотека. Ещё три месяца назад из за перестройки в организации урезали зп просто так, у меня даже косяков не было и план выполнил на 110%. Я не идеален, но я стараюсь и всё равно не получается. Поменять своё отношение? Я пытаюсь, но когда ты стараешься для компании, а с тобой обращаются как со скотом — это бросает в отчаиние, плюс этот коллега.
Ваши советы красиво звучат, но они не помогают мне. Надо искать новую работу, либо быть скотом.

Спасибо за Ваш коммент и за то, чт оподелились своей историей и личным.
Мой совет как раз таки в том, что либо человек уходит от ситуации, влияние на которую у него ограничено, либо пытается ее изменить, либо меняет свое отношение к ней. Тут нет волшебных решений. Я сам в большом бизнесе проработал 20лет и тоже не раз работал с людьми, к-е мне были неприятны.

1. Уйти. Ипотека ипотекой, а на Ваше йработе свет клином не сошелся. Не можете терпеть — ищите потихоньку другую работу. И Вы ее найдете.

2. Попытаться что-то изменить. Вы можете поговорить с руководством и если вы ценный кадр и на вас действительно большая ответственность — Вас могут услышать и помочь. А могут забить — тогда возможно и в правду нужно валить. Можно посмотреть всякие статьи и курсы на тему «как работать ладить общаться со сложными людьми, коллегами, му…ками» и попытаться перевести ситуацию в управляемую.

3. Изменить свое отношение. Это не значит заниматься медитацией и говорить себе «у меня все хорошо, у меня все хорошо» :))) Но, это значит, что все познается в сравнении. Помню был у меня такой момент, когда я был недоволен своей (на тот момент уже высокой) зарплатой и это меня проедало изнутри, я чувствовал несправделивость и все такое, а потом случился кризис и мой доход (в долларах) упал вдвое, но мне не уменьшили зарплату в рублях — и тогда я понял, какой я дурак был счастливый тогда и какой я счастливый сейчас, что у меня есть работа, когда я сам в момент кризиса увольнял десятки людей. ВСе зависит от того, как мы смотрим на вещи )))

Ваш коллега может быть полным м…ком, но то, что вы имеете может быть на столько больше! НАпример, Вас реально ценят, близость к работе, соцпакет, бонусы, отсутствие лучших альтернатив в вашем городе и пр. И возможно, нужно просто терпеть — идеальной работы не бывает — на КАЖДОЙ работе есть м…ки и есть недостатки. Нужно просто учиться с ними бороться — пытаться изменить и/или менять отношение к ним, а если не получается — уходить.

Простите если мои советы не работают для Вас и спасибо, что поделились.
Тимур

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

10 причин, почему вы не хотите работать, и что делать в этом случае?

К сожалению, время идет, такого рода мысли приходят в голову все чаще и чаще, а работа никак не хочет уходить на второй план. Так уж устроен мир — чтобы выжить, нужно крутиться, что-то постоянно делать. Но как быть, если вы категорически не хотите идти на работу? Причин «лени» может быть очень много — давайте разберемся, что к чему.

10 причин, почему так происходит

Отсутствие желания работать — симптом, который может многое рассказать о вас и вашем образе жизни. Задумайтесь о последних событиях, которые с вами произошли. С чем у вас ассоциируется работа? Что нравится, что раздражает? Опираясь на свои ответы, вы сможете найти в этом списке причину, по которой вы хотите сидеть дома.

  1. Депрессия и эмоциональное выгорание.

Многие привыкли считать, что депрессия — это сказка, отговорка для ленивых, просто период хандры и плохого настроения. Очень опасное заблуждение.

ВНИМАНИЕ! Депрессия — болезнь, которую необходимо лечить с помощью лекарств и психолога. То же самое касается эмоционального выгорания: когда человек теряет творческий запал, мозг отказывается выполнять рутинную и бессмысленную работу.

Видя перед собой простые повторяющиеся задачи, он начинает отправлять тревожные сигналы, не понимая, зачем это нужно. Нашему мозгу постоянно требуется подпитка из новых задач посложнее. Только в этом случае вы сможете получать удовольствие от работы.

  1. Вы девушка и в глубине души мечтаете сидеть дома.

Вы с детства усвоили порядок: женщина должна хранить домашний очаг, рожать и воспитывать детей, создавать уют и заботиться о домочадцах.

Действительно, многим девушкам подходит эта роль. Она кажется простой только на первый взгляд, ведь ведение хозяйства — вещь непростая даже в двадцать первом веке.

Офисная обстановка, к сожалению, имеет мало общего с уютной домашней атмосферой. И вы не хотите покидать пределы квартиры, чтобы идти на работу и заниматься тем, чем не хочется. Загляните также в статью о том, что жена не хочет работать.

Люди предпочитают работать после пенсии в том числе из-за материальной выгоды. Однако у пожилых уже не такое крепкое здоровье, не столь устойчивая психика, как у молодых.

Именно поэтому вам тяжело вставать с кровати по утрам. Вы хотите сидеть дома и наслаждаться отдыхом. Всю жизнь работать невозможно. Однажды придется принять решение не ходить больше на службу.

  1. Период жизни после учебы.

Вчерашний студент закончил вуз и теперь находится в полной растерянности, ему выбили почву из-под ног: больше нет расписания пар и сессии, каждый сам в ответе за свою жизнь. Это может обескуражить.

ВАЖНО! Возникает страх перед неизвестным, и человек не хочет идти на работу — так организм защищает нас от возможной опасности. Страшно искать вакансии, писать резюме, проходить собеседования, вливаться в новый коллектив.

Молодой специалист думает, что было бы хорошо вообще никогда не работать и как-то находить деньги на свои потребности. Увы, это редко кому удается.

  1. Низкая зарплата.

Здесь все понятно с первых слов: вы так устаете в течение рабочего дня, а в ответ получаете скупую похвалу и гроши! А кто-то зарабатывает в разы больше…

Обесценивание работы приводит к глубокому внутреннему кризису. Нам кажется, будто наши усилия напрасны, их все равно никто не ценит. Отчасти так оно и есть — многие работодатели экономят на щедрой оплате труда.

Но вы чувствуете, что не можете бросить работу, потому что страшитесь неопределенности и безденежья.

  1. Постоянный стресс.

Обстановка на рабочем месте зависит от многих факторов: загруженность компании, сезон, сложность проектов, характер начальника и сослуживцев…

Когда эти пункты начинают наслаиваться друг на друга, ходить на работу становится совершенно невыносимо, хотя зарплата хорошая и полностью устраивает.

Вы просыпаетесь с мыслью о том, сколько дел предстоит выполнить сегодня, и это выматывает. Несколько месяцев в таком режиме легко приведут к переутомлению и нервному срыву.

  1. Сложности в коллективе.

Вы вроде бы хорошо справляетесь с обязанностями, но офисные интриги и сплетни вас просто угнетают. Полностью дистанцироваться от коллег невозможно, нет-нет да придется взаимодействовать.

КСТАТИ! Нельзя недооценивать данный фактор: психологический комфорт благотворно влияет на продуктивность работы сотрудников.

  1. Неудобный график.

Работа давно налажена, вы знаете все подводные камни своей профессии, только вот график приводит в ужас. Вам не хватает времени, чтобы качественно отдыхать и проводить вечера с семьей.

  1. Переутомление, нет сил на работу.

Когда большую часть жизни занимает работа — это плохо. Непременно нужно оставлять время для общения с близкими, хобби, полноценного отдыха.

Старая добрая лень-матушка знакома каждому из нас, но далеко не каждый умеет эффективно с ней бороться.

Говоря современным языком, лень — это недостаток мотивации, который растет из предыдущих причин, описанных выше. Иными словами, вы не хотите никем работать, потому что не видите в этом смысла лично для себя. Кстати, на нашем сайте есть статья про лень на работе и как с ней бороться.

Что делать? Советы психолога

В ситуации, когда вы не хотите работать, помощь психолога будет полезна. Вот что советуют на этот случай:

    Первое, что советуют делать психологи в подобных случаях, — изменить свое отношение к выполняемой работе. Это задача не из легких, но необходимо постараться.

СОВЕТ! Объясните себе, что работа для вас — способ заработка. То, чем вы занимаетесь, вовсе не обязательно должно быть вашим предназначением. Добросовестно выполняйте обязанности и получайте деньги за труд, а хобби и поиски себя можно оставить на потом.

КСТАТИ! Возможно, стоит задуматься также и об удаленной работе — сейчас это модный формат, который становится популярнее с каждым днем.

Как быть, если не подходит профессия?

Остановимся на этом пункте более подробно, поскольку данная причина встречается сплошь и рядом. Люди испытывают чувство острого разочарования: картинки, которые воображение рисовало в детстве и даже в университете, разбиваются о жестокую реальность.

Например, оказывается, что учитель — это не только благородно и интересно, но и весьма мучительно. Это не только общение с детьми и радость от их успехов, но и нервы…

Словом, подобных случаев много. Рассмотрим наиболее популярные.

  • Итак, учитель в школе.

Не секрет, что сфера образования переживает сейчас не лучшие времена: на преподавателях лежит огромная часть монотонной бюрократической работы, поэтому времени на отдых почти не остается.

ВАЖНО! Усталость накапливается по всем фронтам: ваша психика может страдать от безобразного поведения детей в классе, и порой ничто не способно их успокоить.

Общение с родителями — отдельная тема: каждый человек считает свое чадо умным и уникальным. Как объяснить, что Ванечка получил двойку не потому, что вы плохая, а потому, что он бездельник? В общем, не работа, а полоса препятствий 24/7.

  • Воспитатель в детском саду.

Практически та же ситуация, что и с учителем: большинство не устраивает маленькая заработная плата, хотя ответственность огромная. Еще бы — это же маленькие дети! За ними нужен глаз да глаз.

Усталость накапливается день ото дня, причем не физическая, а моральная, что порой намного хуже. Дети требуют полнейшей самоотдачи, и в один прекрасный момент воспитатель может перегореть и захотеть на заслуженный отдых.

Это работа, требующая внимательности и сосредоточенности: не каждый может похвастаться этими качествами, особенно если вы выбирали образование просто так, без души, потому что модно.

Огромное количество однотипных бумаг и документов, однотипные случаи… И нельзя забыть ни единой мелочи, ведь от вашей работы зависит жизнь других людей.

КСТАТИ! Молодые специалисты этой области тоже не в восторге — вход в профессию сопровождается нищенской зарплатой помощника юриста, а жить на что-то надо.

  • Бухгалтер.

Та же история, что и в случае с юристом, только хуже. Бухгалтер не имеет права на ошибку. Многие процессы сейчас автоматизированы, но это вовсе не значит, что можно запустить программу с помощью пары кнопок и пить чай.

К тому же — ненормированный рабочий день: от аудиторских проверок никуда не денешься, все должно быть в порядке.

Неблагодарная работа! Каждый врач в глубине души мечтает о частной практике или хотя бы о работе в частной клинике, но не все так просто.

Обычные государственные поликлиники становятся адом не только для посетителей, но и для медиков. Не хватает финансирования, из-за чего нет нужных медикаментов и приборов для обследования.


Разумеется, плохие условия раздражают пациентов, и они вымещают свою злость на работниках медицины. Про высокую степень ответственности упоминать не будем — и так все понятно.

Достоинства у этой работы, вероятно, можно найти, но отрицательные моменты явно перевешивают, судя по отзывам людей.

ВАЖНО! Постоянный наплыв покупателей заставляет работать в режиме нон-стоп. Разумеется, это тяжело, и со временем снижается реакция. Клиенты раздражены.

Кому это понравится? Постоянная работа с деньгами тоже радости не добавляет: где финансы, там и ответственность.

Можно ли не работать вообще нигде?

Все в один голос твердят, что не работать в 21 веке — стыдно. Нужно быть независимой личностью и полагаться лишь на себя.

Но что поделать, если одна мысль о работе вызывает отвращение? Вы хотите денег, но при этом не желаете ходить в офис. Неужели придется жить в нищете? Вовсе нет! Выход всегда есть. Вот несколько вариантов.

  1. Для женщин — замужество.

Самый очевидный метод для многих. Найдите мужчину, который мечтает стать главой семьи и нести ответственность за домочадцев. Вы будете заниматься организацией быта, рожать детей и воспитывать их.

Если возлюбленный с радостью согласится, считайте, вам не о чем беспокоиться. Он будет рад, что его жена уволилась и больше не хочет работать.

Люди, не воспринимающие идею работы в целом, нередко делают так: устраиваются на работу, что называется, не бей лежачего, попутно начиная экономить.

Большая зарплата — большие хлопоты. Лучше отказать себе в очередной покупке, чем трепать нервы. Что ж, такая логика имеет право на существование, возможно, она подойдет и вам.

КСТАТИ! Экономить легко — следите за акциями, включите режим разумного потребления, не выбрасывайте старые вещи, а чините их. Сейчас такой стиль жизни весьма популярен, к нему приходят даже весьма обеспеченные люди.

  1. Сдача в аренду недвижимости.

У вас есть квартира, доставшаяся в наследство, но она стоит зря? Напрасно — сдайте ее в аренду! Для некоторых это как получить вторую зарплату.

А что делать, если квартиры нет? Люди, особенно пожилые, предпочитают сдавать свободную комнату. Например, студентам. Небольшая сумма все-таки капнет в ваш бюджет, да и не скучно будет.

  1. Натуральное хозяйство.

Жизнь в деревне очень сложна — не удивительно, что процесс урбанизации зашел так далеко. Люди массово переезжают в города.

Но не спешите делать выводы — во многом ведение своего хозяйства выгоднее, чем покупка продуктов в супермаркете. Вы самостоятельно выращиваете содержимое своего холодильника! Разве не прекрасно?

СОВЕТ! Для начала попробуйте посадить что-нибудь на даче. Если вы живете в благоприятных климатических условиях, хороший урожай позволит вам значительно сэкономить или даже заняться мелкой продажей среди знакомых. Правда, здесь тоже нужно работать…

Полезное видео

Предлагаю посмотреть интересно видео о том, что делать, если вы не хотите работать:

Словом, человек в любой ситуации может найти выход, стоит только захотеть. Не издевайтесь над собой. Не хочется идти на работу — значит, пришла пора что-то менять. Жизнь одна, не стоит тратить ее на бессмысленную деятельность, которая вам уже надоела.

«Я устал, но я потерплю»: почему мы так боимся бросить нелюбимую работу

Настал ноябрь, и обострилось всё и все. Невозможно заставить себя выбраться из-под одеяла. Невозможно понять, как жить дальше. Косяком пошли тексты и посты о том, что жить сложно и некогда, что утомила круглосуточная беготня и суета, что нам всем надо срочно расслабиться, что пахать 24/7 больше не модно. Книгу о том, как работать на износ, магазины предлагают вместе с изданием на тему, как победить хроническую усталость.

В семье знакомых жена вообще хочет бросить работу. Ей чуть за сорок, двое детей, относительно нормально зарабатывающий муж и такая неимоверная, годами копившаяся усталость, что просто лежать и смотреть в потолок. Они сели, подумали, просчитали, вычеркнули ежедневные расходы жены на транспорт, обеды и новые сапоги и решили, что никто не умрет, если она будет сидеть дома и варить детям суп. Остался, правда, еще один нерешенный вопрос: как сказать об этом родным, друзьям и прочим окружающим. Потому что люди не поймут. Осудят. Забросают вопросами.

Потому что ходить на работу принято даже в том случае, если есть возможность сидеть дома. Просто потому что так надо. Потому что иначе ты нахлебник, иждивенец и содержанка. И даже на государственном уровне тебе присвоят унизительный ярлык «тунеядец».

В сознании большинства из нас «уйти с работы» — это самое страшное, что может случиться с человеком.

Как уйти? Зачем уйти? А главное — куда уйти?

А куда ты уходишь? — главный вопрос каждого увольняющегося человека. Потому что даже если ты уходишь не «дома сидеть», а просто хочешь сменить опостылевшую работу, то уходить нужно не просто, а куда-то. Даже если есть терпимо зарабатывающий муж или жена, благодаря чему можно хотя бы временно передохнуть в период поиска новой работы, то ухода «в никуда» все равно никто не поймет. Потому что человек должен работать непрерывно, потому что стаж, пенсия и вообще как это?

Потому что люди устают. И женщинам в этом плане иногда все же немного проще, потому что мужчины устают тоже, но им уйти с работы еще более невозможно, даже в декретный отпуск. Да, декрет — не отпуск, но хоть какая смена деятельности и обстановки, если работа опостылела так, что хоть в петлю лезь. Несмотря на то, что у мужчин такая возможность есть, на практике ею пользуется лишь 1%, потому что люди снова не поймут, потому что первым пунктом все равно чужое мнение.

Все чаще мы сегодня слышим об эмоциональном выгорании, о синдроме хронической усталости, о тревожных и депрессивных расстройствах. Периодически я хожу к психотерапевту, в обычную городскую поликлинику. Если раньше у нее на приеме ветер гулял, разве что женщины за семьдесят приходили взять «что-нибудь для сна», то сейчас к ней не пробиться — в последний год внезапно откуда-то образовалась очередь из молодых мужчин и женщин, которые выходят из кабинета, с надеждой прижимая к груди тоненькую стопочку рецептов.

Говорят, в Европе сегодня неприлично не высыпаться и оставаться на работе допоздна. Некоторые компании пытаются экспериментировать и сокращать рабочий день до шести часов — чтобы у сотрудников было время жить.

На западе есть такое понятие, как sabbatical — тайм-аут в карьере. Изначально это понятие употреблялось в академической среде и подразумевало под собой отпуск с целью написания научной работы, но постепенно понятие стало гораздо шире и сейчас используется для определения длительного перерыва в работе — от трех месяцев до года и более, с полным или частичным сохранением заработной платы и гарантированным сохранением места. Перерыва в работе для того, чтобы пожить.

Год отдыха. Неплохо, да? Разумные люди понимают, что человек хоть и не робот, но чтобы не сломаться, основательная перегрузка ему не помешает. Потому что если вдуматься, то у человека нет свободного времени вообще, и с самого детства мы живем в довольно жестком графике, и день-другой ребенку дома поваляться не даем: температуры сорок нет — шагом марш в школу, а школа тоже хороша — сегодня уже даже один день без справки пропустить нельзя. А у человека впереди еще долгие годы учебы, и армия, наверное, и работа, и утром не скажешь «мама, а можно я ко второму уроку?», а до пенсии поди доживи, а там опять работать, правда же?

Год отдыха для большинства — недостижимая мечта. И мы живем не в Швейцарии, и пребываем в состоянии стресса 24 часа в сутки. Потому что за окном у нас нет ни моря, ни гор, а есть вечная серость, и вечный кризис, и доллар опять пошел вверх, и надо срочно бежать покупать, и в очередях все злые, и никто не предлагает нам sabbatical.

Сейчас много говорят о том, что молодежь пошла ленивая и работать не хочет. Возмущаются, что новое поколение отказывается от хорошей работы только потому, что ездить далеко, или на собеседовании может огорошить потенциального работодателя тем, что работать планирует только полгода, потому что на зиму улетает в теплые края. Тогда как должны зубами вгрызаться, на коленях ползти, идти по головам — лишь бы только взяли, — говорят представители старой школы. А что хорошего в том, что на дорогу до работы и обратно ежедневно нужно тратить четыре часа? Может человек считать не деньги, а количество отведенных ему в этой жизни часов?

Мужчина недавно писал в фейсбуке гневный пост о том, что в самолете весь полет ему мешала жить компания двадцатипятилетних парней, бурно обсуждавших, кто они из героев Marvel. Современная молодежь действительно другая. Им не нужны все деньги мира, им не нужен бизнес-класс, люкс и vip. Они ездят на работу на самокатах, летают в Европу лоукостами, живут в хостелах, носят кеды и спасают котиков. Они делают какие-то классные штуки, варят мыло, шьют кукол и забирают детей из школы на домашнее обучение, потому что и ученые вон доказали, что ранние подъемы ведут к психическим заболеваниям.

Если меняются мерила успешности, что же тут плохого?

В Сети на днях активно обсуждался пост, посвященный тому, как женщина встретила в супермаркете бывшего одноклассника — отличника и гордость всей школы, а он вдруг тележки по магазину собирает. — Нобелевку пропил что ли? — спросила она.

«Грустная история», «мозги стране не нужны», «а помочь ему мысли не возникло», «может, это временные обстоятельства», «может, он хозяин супермаркета», «не спился — не опустился, и то молодец» — вот такие комментарии. И еще: «а моя одноклассница-отличница не лучше: 30 лет, а она аниматором в Турции работает».

Все, конец. Тридцать лет — ума нет.

Непонятно, откуда все это, но у нас считается нормой относиться с ноткой пренебрежения к куче народа: к старикам, к инвалидам, к неработающим домохозяйкам, к почтальонам, к таксистам, к официантам, к кассирам и к собирателям тележек в супермаркетах. Не про нас история, когда вся, любая работа ценится одинаково. Только если ты ресторатор — молодец, возьми с полки пирожок. Уважаю. Но тот, кто измеряет успешность в «Мерседесах», никогда ничего не поймет о тележках.

Большинство все же не понимает, что можно по собственному желанию уйти с престижной и перспективной работы и пойти фасовать печенье, например.

Однажды в одном из издательств мы очень долго согласовывали рекламный макет. Девушка на другом конце телефонной трубки очень нервничала, снова и снова слала варианты руководству, то снова было чем-то недовольно, снова требовало заменить баночку с персиком на баночку с бананом, а дело было к вечеру и до сдачи журнала в типографию времени оставалось все меньше. В общем, все успели, сделали. Девушка позвонила глубокой ночью. Руководство требовало правок. Девушка рыдала, умоляла ей помочь, говорила, что ее обязательно уволят. Так вот, когда такое происходит 24/7 с истериками и рыданиями, то не лучше ли печенье фасовать?

Есть еще вот какой момент: рассуждая о смене работы «на понижение» и прочих дауншифтингах, мы часто исходим из того, что речь идет о существенном снижении дохода. Но ведь далеко не всегда работа на износ приносит хорошие деньги. И надо разделять такие понятия, как престижная работа и высокооплачиваемая работа.

Из свежего: в крупный издательский дом требуется редактор на ряд изданий с немыслимым списком обязанностей и требований, огромной ответственностью и ночными авралами и предлагают за все это 500 рублей заработной платы. Зоомагазин в соседнем доме ищет продавца, предлагая 600−700 рублей и никаких ночных авралов. Моя бывшая учительница ушла из школы — сначала в почтальоны, теперь колбасу в супермаркете взвешивает. И счастлива. И уровень заработной платы наверняка больше, а уровень стресса по сравнению с работой в школе так и вообще стремится к нулю. То есть в нашей реальности уход на понижение вовсе не всегда означает снижение уровня дохода, просто мы все еще очень привязаны к понятию «статусности, престижности и перспективности». Можно уйти с должности главного редактора на рынок торговать стиральным порошком и зарабатывать в три раза больше.

А вообще, выбор, как именно жить — это всегда вопрос приоритетов, и если кому-то достаточно минимальной оплаты своих потребностей, лишь бы только не пребывать в состоянии постоянного стресса, то это тоже нормально и личное дело каждого.

Но очевидно, что многие уверены в том, что каждый человек обязан постоянно напрягаться. Прилагать усилия. Каждый человек обязательно должен страдать.

Не дай бог, кто-то напишет о том, что утром ему нужно полтора часа на кофе. Жить в расслабленном режиме мы не умеем и не понимаем, как это могут делать другие, и дело не всегда в деньгах. Можно заметить, что люди делятся на тех, кто смотрит все свежие сериалы и читает книги, и тех, кто спрашивает, как это возможно и откуда у вас на это время.

Если учесть, сколько времени некоторые из нас ежедневно тратят на болтовню, перекуры и социальные сети, то вместо этого можно было бы что-то изменить, действительно продуктивно работать 3−4 часа в день, и тогда будет время и кофе пить полтора часа, и сериалы смотреть, и вообще жить.

Но нет. Человек рожден, чтобы страдать, и это аксиома.

Тысячи людей десять лет страдают на ненавистной работе, но ни разу даже не попытались что-то поменять, ни разу не сходили на собеседование, не попробовали куда-то сдвинуться, потому что страшно что-то менять, кризис, а тут нагретый стул и стабильная зарплата. Еще десять лет отмучаюсь — а там и пенсия. Такое ощущение, что мы собираемся жить вечно. Жить и страдать.

Когда поднимаются подобные темы, многие начинают спрашивать: если кофе утром полтора часа пить, то на что жить и кто работать будет?

Многие коучи расскажут нам о том, что сначала надо отпустить старое, расчистить место для нового и вообще Вселенная нам поможет, ведь всем известно, что если Бог даст зайку, то даст и лужайку. Конечно, в вопросах финансов советы из мира розовых единорогов не помогут. Специалисты говорят, что в норме у каждого взрослого человека должна быть финансовая подушка безопасности — определенная сумма денег на случай непредвиденных ситуаций. И нет, это не тот же самый счет или конверт, где копятся деньги на отпуск, холодильник и велосипед, а действительно отдельно неприкосновенный резерв. По словам специалистов, в минимальном раскладе сумма эта должна быть такой, чтобы хватило на полгода жизни. То есть как раз для такой ситуации, например, чтобы можно было взять нормальную передышку перед поиском новой работы.

Что касается того, кто работать будет. Не надо волноваться.

Все люди, к счастью, разные. На свете существует множество сильных людей, которые не верят в ПМС, считают, что депрессия — это дурь и блажь, возникающая от лени и излишка свободного времени. Которые никогда не выгорают и которым хватает всего четыре часа сна — и они уже снова побежали делать дела. Которым вся эта круглосуточная беготня и круговерть только в радость. Которые способны работать без отпусков и выходных — и в этом их жизнь, и они счастливы. Которым работать — в кайф. Отлично.

Но не все люди такие. Есть и те, кто каждый день потихоньку умирает. Вот тогда и надо что-то менять.

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Что делать, если нет любви к своей работе

Все мы после получения среднего, общего, специального или высшего образования начинаем где-то подрабатывать. Кто-то работает по специальности, кто-то постоянно меняет место работы, кто-то пытается развивать собственное дело и т. д. Но очень часто многие люди сталкиваются с такой проблемой: их работа им не нравится, надоела или вовсе раздражает. И тогда они оказываются в замешательстве. Продуктивность труда падает, с каждым днём приходить на работу и выполнять одни и те же действия становится невыносимо.

Нелюбовь к собственной работе знакома многим людям

Такая проблема возникает у работников разных сфер все чаще. Но мало у кого получается решить её. По большей мере это связано со страхом выхода из зоны комфорта, со страхом перемен и неуверенностью в себе и своих силах. Из этой статьи вы узнаете, что нужно делать, если не нравится работа.

Как решить проблему

Возможно, когда-нибудь, выполняя одни и те же обязанности, засиживаясь допоздна на рабочем месте, постоянно уставая от рутинных дел, вы поймёте: «Я ненавижу работу!». Осознание этого либо подтолкнёт вас на решительные перемены в жизни, либо вызовет плохое настроение и стресс. Если ваша работа вам не нравится, у вас всегда будет два варианта: терпеть или уйти. Но сделать такой выбор многим людям весьма сложно. Они боятся потерять «насиженное» место и найти новую работу. Поэтому они и дальше выполняют работу, которая их раздражает.

Психология человека довольна сложна и индивидуальна, поэтому проблему в каждом случае нужно решать отдельно. Но вот некоторые советы, которые подскажут, что следует делать, если ваша работа вам надоедает:

  1. Определите все худшие стороны вашей работы, которые могут послужить причинами ухода с неё. Это могут быть неприятные коллеги, плохой начальник, неудобный рабочий график, недостаточно высокая зарплата и т. п.
  2. Конструктивный деловой разговор с руководителями может улучшить ситуацию. Объясните, что вас не устраивает. Начальник может улучшить условия работы. Если руководство откажется пойти вам навстречу, то это станет стимулом найти работу получше.
  3. Попробуйте относиться к рабочим проблемам как к небольшим преградам на пути к исполнению цели, получению желаемого. Считайте, что это возможность самосовершенствоваться и развиваться личностно и профессионально.
  4. Не поддавайтесь влиянию ваших коллег. Бывает, что сначала вас все устраивало в вашей работе, но вы постоянно слышите, как коллеги жалуются на количество заданий, на размер зарплаты, на начальника и т. п. Наблюдая за этим все чаще, вы и сами начинаете искать недостатки в вашей работе, получая негативный настрой.
  5. Перед тем как вы решите уволиться, подумайте обо всём хорошем, что есть на нынешнем рабочем месте: добрый начальник, дружеская атмосфера, гибкий рабочий график, страховка, дополнительные премии или что-либо ещё. Если все это не перекрывает недостатки, и вы по-прежнему недовольны своей работой, то не стоит за неё держаться.
  6. Если вы новичок в каком-то деле и вам не нравится новая работа, найдите для себя интересное хобби или начните заниматься спортом в свободное время. Это помогает отвлечься от рабочей суеты, снять напряжение и на время забыть о неприятностях. В дальнейшем новая должность вас заинтересует.

Незачем терпеть то, что вам отвратительно, и делать то, что не приносит удовольствия. Если работа не нравится, то нужно бросать её и искать дело по душе.

Можно всю жизнь трудиться на одном месте и ничего не достичь, а потом жалеть об упущенных возможностях. А можно рискнуть, начать все с чистого листа, изменить свою жизнь.

И в этом случае вероятность того, что вы построите хорошую карьеру, достигните всех поставленных целей и будете жить в своё удовольствие, намного выше. Ведь если заниматься любимым делом, то хочется развиваться и покорять новые вершины.

Почему нам не нравится наша работа

Как отмечают психологи, в большинстве случаев люди страдают от нелюбимого дела и не хотят идти на работу по таким причинам:

  • плохие условия труда;
  • слишком строгий начальник;
  • недоброжелательность коллег;
  • конфликтные ситуации;
  • необходимость рано вставать и поздно ложиться спать.

Но не следует сразу увольняться и искать новое место занятости. Нужно все обдумать, посоветоваться с близкими и только потом принимать окончательное решение. Почти всегда можно найти выход из проблемных ситуаций, решить конфликты, наладить отношения в коллективе и добиться от босса улучшений условий труда. Стоит понимать, что наша работа может не приносить нам удовольствие и по другим причинам, связанным лично с нами.

Конфликты значительно снижают привлекательность работы

Непонимание своих потребностей и желаний

Бывают случаи, когда человек доволен своей профессией, рабочими условиями и заработной платой, но морального и эмоционально удовлетворения все равно не получает. Из-за этого он опаздывает на работу, не старается, чувствует себя уставшим и опустошённым, а после окончания рабочего дня у него сразу поднимается настроение и появляются силы. И тогда возникает вопрос: а точно ли человека все устраивает? Порой мы сами не осознаём, что нам нужно и чего мы хотим. Нам кажется, что для нас подходит тихая, спокойная, нетяжелая, рутинная работа, вот только удовольствие она нам почему-то не принесёт. Может быть мы нуждаемся в более активном, разнообразном и перспективном деле, которое будет заряжать нас энергией, вызывать у нас интерес и желание трудиться. Пока мы сами не попробуем что-то новое, мы не поймём, что нам нужно.

Многие люди хотят постоянно получать одобрение окружающих. И когда кто-то говорит, какая работа им нужна, они прислушиваются к этому мнению.

В результате непонимание собственных желаний приводит к тому, что, получив новое трудовое место, люди крепко держатся за него. Прислушиваться следует к своим эмоциям, ведь если наша работа не будет отвечать нашим потребностям, то чувство недовольства неизбежно.

Часто неудовлетворение рабочим местом появляется у молодых специалистов. Это связано с тем, что они не понимают, чем им интересно заниматься. Все потому, что у них нет никакого опыта. А интерес появляется тогда, когда делаем что-то такое, что вызывает у нас положительные эмоции. Чем больше знаний и опыта мы получаем, тем больше у нас шансов понять свои интересы и найти подходящую работу.

Принципиальное нежелание работать

В некоторых случаях человеку не нравится его работа не потому, что она неинтересная или тяжёлая, а потому, что он вообще не любит и не хочет трудиться. Он считает это наказанием, и одна только мысль о трудовых обязанностях вызывает у него недовольство и чувство протеста. Такие люди убеждены, что им не нужна работа, а потребность в ней – это навязанный извне стереотип. Поэтому они не понимают, зачем им отдавать свои силы и понапрасну трудиться для кого-то другого.

Чтобы выйти с такой ситуации, человеку нужно понять, что, работая, он сможет получить деньги для своего обеспечения. Но необязательно работать под чьим-то руководством. Можно заниматься фрилансом, начать собственный бизнес и т. п. Когда человек начнёт самостоятельно принимать решения и будет делать то, что хочет, тогда чувство протеста и неудовлетворённости пройдёт.

Зарплата — отличный стимул к работе

Неуверенность в себе

Очень часто люди не довольны тем, что делают, потому что у них это получается плохо или не получается вовсе. Но со временем они приспосабливаются и получают нужные навыки, однако работа все равно не вызывает радости. В таком случае загвоздкой является неуверенность в своих способностях и возможностях. Это может возникнуть из-за неудач, утраты квалификации и навыков, из-за большого рабочего перерыва, отсутствия опыта.

Иногда получить работу, о которой вы мечтали, мешают разные обстоятельства: отсутствие рабочих мест, высокая конкуренция, отсутствие опыта и др. Из-за этого вы чувствуете себя беспомощными и трудоустраиваетесь там, где вас приняли.

Соглашаетесь без раздумий, считая, что лучшего предложения вы не получите. Вы работаете от безысходности, поэтому не получаете удовольствия.

Но из этой ситуации тоже есть выход. Нужно сравнить ожидания с реальностью, понять, какими ресурсами вы обладаете, что знаете и умеете, изучить рынок труда, узнать о предложениях, и найти вакансию, которая вас заинтересует. Не думайте, что вы ничего не умеете, и не бойтесь учиться чему-то новому. Работайте над своей самооценкой, если настроите себя на позитивный результат, то у вас все получится.

Трудно принимать решения

Когда ваши рабочие обязанности требуют принятия серьёзных решений, это может выматывать, заставлять нервничать, переживать за результат и постоянно бояться совершить ошибку. От этого работа начинаете ассоциироваться у вас с чем-то неприятным, и от одной только мысли о ней вы начинаете волноваться. И когда вы решаете уволиться, появляется новая дилемма: а смогу ли я найти новое место, есть ли у меня шансы превзойти конкурентов, достаточно ли у меня опыта и т. п.

Стать решительнее вам поможет осознание того, что страх перед будущим, неопределённостью и бездействие только тормозят вас и мешают развиваться. Если пустите все на самотёк, лучше не станет, ситуация будет только накаляться и в результате вы будете ненавидеть свою должность. Думайте об альтернативных вариантах и не бойтесь рисковать.

В жизни не всегда стоит избегать риска

Заключение

Многие люди не любят свою работу. Это зависит от разных факторов. Чтобы изменить свою жизнь и получать удовольствие от труда, нужно самосовершенствоваться, пытаться менять ситуацию в свою пользу, действовать. Помните, что ваша жизнь в ваших руках!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль