Мне иногда кажется, что я копирую в чём то своего отца. Что мне делать, я так устала. И очень люблю


Содержание

Крик души. Письмо любимому

Ну что же. Возможно пора написать то, что я думала и чего я сказать честно очень боялась.

На страничке у тебя мысли «Одиночество» Всё там верно сказано, все правильные мысли, которые ты отметил!

Максим, как я уже не раз говорила, мои мысли постоянно о тебе, о нас, о воспоминаниях счастья, в котором мы купались. Действительно «Так как раньше ничего и никогда не будет». Я каждый раз, проклинаю себя за сделанное. От этого легче не станет ни тебе, ни мне. Я потеряла самого хорошего, любимого, нежного, доброго человека на Земле.

Это звучит эгоистично, кто я такая, чтобы судить тебя и вообще думать об этом, после того, что я сделала. меня достали эти мысли о том, что ты с кем-то, что ты общаешься с кем-то, не дай бог спишь. Мысли, сны. Теперь я нахожусь в почти той ситуации. И может оно и так, может мысли мои и не ошибочны и это не «Паранойя»
В этом виновата только я и ни кто больше. Что вообще всё это довела до такого.
Я скучаю по нашим счастливым моментам, по тебе я Максим скучаю. Я конечно не хочу, чтобы так произошло, но по тому как ты отвечаешь, потому, что сейчас у нас с тобой происходит. Мысли о том, что по твоему приезду ты скажешь мне: «Уезжай!»
Это больно, больно расставаться с человеком, с настолько родным человеком, по своей глупости. Я ненавижу себя ещё за то, что я опять печатая тебе эти строки, по щекам опять текут слёзы, сжимает всё внутри от своих глупостей, от своего обмана. От того, что я не познала, верной, преданной семьи с тобой.

Максим, всё что я пишу, для тебя всё это болтовня и пустые слова, я знаю. Только у меня всё это не антимония(не болтовня, не пустые слова).

Извини, что я тебе всё это рассказываю, извини, что я слабачка такая.
У меня каждый день как ад без тебя. И я боюсь представить что будет вообще без тебя в моей жизни.

Время идет так медленно, когда хочется, чтобы оно пробежала скорее, чтобы настал тот день, день твоего приезда.

Я жду тебя, жду каждый божий день? Зачем? За тем что «надежда умирает последней». Даже когда ты на работе просто или отъехал ненадолго. Минуты тянуться, секунды кажутся часами. Я смотрю на часы каждый пять минут, а ощущение, что прошла целая вечность. Я стараюсь не думать о тебе, но мои мысли все снова и снова возвращают меня к тебе. Я пытаюсь отвлечься, заняться делами, особенно сейчас, но все валится из рук… Я не знаю, как ты там? Нервничаю, волнуюсь. Я начинаю себя успокаивать, что с тобой всё нормально, ты работаешь, ты устал и отдыхаешь. Но пока я не увижу тебя, успокоится я не могу.

Знаешь Максим, я чувствую, знаю, что ты чувствуешь, что думаешь. Поверь чувствую. Моя состояние с отсутствием тебя только об этом и говорит. Я в каждой ситуации, которая была, ставлю себя на твоё место, это нужно было делать раньше. Но я чувствую каждый момент. Веришь ты этому или нет. Тебя нет рядом, а ты так нужен. Хоть я и понимаю, знаю, что вот только я тебе больше не нужна и от этого ещё больнее, а всё по своей глупости голос изнутри кричит:»Лена ты ему не нужна».

В моей голове столько слов, которые нужно сказать, столько любви, которую нужно показать. я ещё сильнее стала нуждаться в тебе, ещё больше испытываю огромную тоску и тревогу от того, что нет тебя.

Ревность, волнение, страх остаться без тебя, боязнь тебя потерять все вместе смешалось и не дает мне покоя. Тебя я жду, по тебе скучаю, тебя же ревную.

Усну ли я?! Конечно, нет,… я перестала спать, хоть снотворное пей. С мамой кода разговариваю по телефону, она часто спрашивает про тебя. Честно, а я не хочу про тебя говорить, я просто говорю: «Не знаю» и пытаюсь поменять тему разговора. Если я начну с ней о тебе говорить, у меня опять начнется истерика, а я не хочу, чтобы она это чувствовала. Опять слезы, опять, сижу мокрая. Даже когда у тебя сейчас денег нет на телефоне, я каждый день звоню тебе в надежде, что пойдут гудки и ты поднимешь трубку и наконец я услышу твой голос. Котёнок мой поверь, я чувствую твою боль, я знаю как было тебе больно.

Боже кот я повторяюсь, я знаю, что достала своими письмами, но по другому я не могу пока сказать, показать свои чувства и любовь.

Котяр сегодня вспоминала всё, всё всё, наши долгожданные встречи, как я злилась, и обижалась, когда ты уезжал гулять с друзьями гулять. А я бесилась внутри, как это так, я всегда хотела только с тобой быть и ни с кем чтобы мы больше не гуляли. Эгоистка может, но и даже сейчас я ни с кем не хочу общаться, гулять кроме тебя. Я поняла, что нужно о том, что тревожит сразу говорить. Проблемы сразу нужно обсуждать.

Сейчас моему сердцу ничего не объяснишь, не докажешь чтобы успокоилась я. Родной мой. Я устала без тебя. Я очень хочу чтобы всё у нас было хорошо и мы никогда не ссорились, чтобы я никогда не делала глупости, и ты доверял, хотя бы граммуличку. Страшно с отсутствием тебя.

Даже если я тебе не нужна уже, даже если у тебя больше ничего ко мне нет теплого. Даже если ты мои письма не читаешь.
Я всё-ровно буду любить тебя всегда и помнить всё! Спокойной ночи родной, будь аккуратнее, береги себя. И возвращайся. Я сейчас не буду говорить о себе, выше я сказала всё. Астра наша собачка скучает по тебе.

Помогите. Что со мной? Это ОКР-отношений или я правда разлюбила. мне очень плохо.

Люди привет.
Давно я писала сюда. Было тоже самое, что происходит и сейчас. Я любила его очень сильно. Мы встречались около 1,5 лет. И тогда я помню у меня возникает мысль, что я его не люблю. Сразу же после этого у меня истерика, появляется рвотный рефлекс, начинает всю трясти. Что самое интересное, что после этого я постоянно думала, что его не люблю, искала подтверждение этому в интернете. Постоянные мысли, что нам надо расстаться. Но я не понимала этого, я воспринимала это как чуждое. Потом стало ещё хуже. Я про ОКР тогда вообще ничего не знала. Тогда после всего, он начал меня раздражать, был даже негатив к нему. Я не понимала, что происходит со мной. Я думала, что я сошла с ума. Тогда я ничего не знала про навязчивую антипатию. Но я не могу понять до сих пор была ли это навязчивая антипатия или я правда его разлюбила. Тогда я терпела 6 месяцев и не выдержала-мы расстались. Для меня это был удар, я не хотела даже жить. Для него это тоже был удар, причём в спину, он меня очень сильно любил. По истечению года после расставания, мы сошлись. Я все думала стоит или не стоит. Мы сошлись и все вроде бы хорошо. Но меня опять посещали мысли о том, что я его не люблю. Но я как-то терпела, старалась не обращать внимания. Но как-то раз. Я проснулась утром. Это было знакомое чувство. У меня как будто было отчуждение к нему. Опять мысли что я не люблю, картинки в голове, что мы расстались. Я не могу сделать ему снова так больно. Мне очень плохо от таких мыслей. Но такое ощущение, что чувств нет и я начинаю думать, а может это не ОКР. А на самом деле, я его разлюбила ещё тогда и никакой это не ОКР?
Я не могу сделать ему снова больно. Я не могу. Я не хочу. Он такой замечательный. Лучше него я не встречала.
Помогите, пожалуйста. Меня постоянно тошнит, очень плохо. Я чувствую огромную вину перед ним.

Комментарии

Пожалуйста, ребята, не будте

Пожалуйста, ребята, не будте равнодушными. Мне очень плохо.

Вот тут наверное ,ну очень

Вот тут наверное ,ну очень просто всё решается относитесь к этому проще,прям абсолютно какая разница любите вы его или нет.Просто вместе будьте и точка.Вот это самая простая ситуация.

Просто у меня постоянно это в

Просто у меня постоянно это в голове. Я ни о чем другом вообще думать не могу. Из-за этих мыслей у меня начинается апатия, мне ничего не хочется. Я очень боюсь, если вдруг он начнёт меня раздражать. Я не могу с ним снова так поступить.

Это ОКР,было все точно

Это ОКР,было все точно также,когда ты не любишь,ты не будешь с ним.или будешь это чётко осознавать.а вот эти колебания,классика.
Со временем это прошло.Хотя ОКР и не гарантирует не расставания,но их легко отличить

Простите за откровенность. У

Простите за откровенность. У меня и в интимном плане пропал интерес. То есть просто не хочется вообще. Это тоже признак, верно?

Да, Вы верно сказали, у меня именно колебания. То вроде все хорошо, то я опять начинаю думать, что его не люблю, искать этому подтверждение в интернете, опять на меня накатывает апатия, мне плохо, тошнит и рвёт и все по списку.

Скажите, это пройдёт или я вечно буду то в сомнениях, то нет

А можно поподробнее, как у

А можно поподробнее, как у Вас это было?

Dasha97.

Прочитала вашу историю,искренне Вам сочувствую,я понимаю как это больно и тяжело.Простите что посоветовать вам ничего не смогу,просто не знаю,что можно посоветовать в такой ситуации.Может вам обратиться к психологу или психотерапевту, тогда ситуация станет более понятной.

Спасибо большое. Я вот уже

Спасибо большое. Я вот уже обратилась. Теперь осталось дождаться этого дня.


Dasha97.

Держитесь,знаю как это тяжело и трудно,старайтесь изо всех сил.У Вас есть ради чего и ради кого жить.Мне в моём случае помогли антидепрессанты и занятия с психотерапевтом.Одна бы я не справилась.

Ребята, опять мне очень

Ребята, опять мне очень плохо.
У меня такое чувство будто я реально его разлюбила.
Сегодня читала форумы, где у девушек такая же проблема как и у меня, но они пишут, что при наличиях навязчивых мыслях они все равно скучают, ждут.
А я не скучаю, понимаете.
Не скучаю
Значит я его не люблю??
Я не могу, меня постоянно тошнит, мне плохо. Я боюсь, что вдруг он меня будет раздражать? Вдруг у меня к нему будет отвращение? Я этого не выдержу. И он тоже.

А ещё я постоянно теперь думаю, может я его разлюбила, но из-за чувства вины, мне так плохо? Такое может быть??
А с другой стороны я не могу себя представить с другим. Не могу и все. Я уверена, что больше не полюблю никого.

Пожалуйста, мне теперь правда кажется, что разлюбила.
Мне очень плохо.

Вы знаете, эти мысли и эта паника началась после того (извините за откровенность), когда я перестала хотеть интима, и тут понеслось. Что, если я этого не хочу, значит я его разлюбила. И до бесконечности. В итоге накрутила себя до рвоты. Теперь такое ощущение, что пустота внутри. Причём это резко произошла. Позавчера все ещё было хорошо. Раньше мне хотелось его обнимать, целовать. А сейчас мне как будто все равно, и меня это тоже пугает. Я постоянно грызу себе мозг, что если я не скучаю, если я не хочу интима, если я стала какой-то остывшей, значит любовь прошла. Меня из-за этих мыслей все внутри переворачивается. Хочется рвать на себе волосы от отчаяния. А потом сразу, мысли о том, что нет-это все ОКР, он меня обманывает.

Я не знаю, что мне делать. Меня уже тошнить не чем. На еду смотреть не могу.

Я очень не хочу его

Я очень не хочу его потерять.
Он для меня самый замечательный человек.
Я не хочу жить без него.

Помогите, мне. Я умоляю.

Ребята, умоляю. Помогите.

Ребята, умоляю. Помогите.

работай с психотерапевтом-это

работай с психотерапевтом-это лечится.сейчас попробуй написать все свои страхи на бумаге.пиши три раза в день по 10 минут.написала-не перечитывая,рви бумагу.выплескивай свои страхи из головы на бумагу.

Постарайся понять что это ОКР

Постарайся понять что это ОКР и успокоится.
Я встречался с девушкой и тоже не знал что такое ОКР и в тот момент,когда у нас все было очень хорошо,меня как будто переменили.
Я обнимал её и рыдал,потому что не хотелось этого делать,плюс у меня были жуткие импульсы измены.
Но я всегда знал,что это не то что я хочу,правда я боролся с этим всем,было хуже,
Через время это прошло и все наладилось а расстались мы из-за совершенно дурных,бытовых причин.
Не ОКР был причём здесь
У Вас все будет хорошо,нужно ПЕРЕТЕРПЕТЬ это самое важное

Спасибо, ребят! Просто

Спасибо, ребят!
Просто понимаете у меня такое было уже год назад, в итоге я не выдержала, поняла, что разлюбила, но когда расстались это был очень сильный удар для меня, в итоге после этого расцвела картина ОКР и так далее.
И сейчас год спустя, мы сошлись. Но когда мы сходились, я не чувствовала к нему любви. В итоге чувства пришли сейчас со временем и тут бац опять такая же фигня.

Все то же самое. Только с

Все то же самое. Только с девушкой. Потомучто я — парень)) Хотя, всяко бывает)))) Оно то уходит, все это дрь-мо, то возвращается и начинает рушить видение своих отношений и своей жизни. Начинаешь анализировать каждую свою мысль и каждую реакцию на любое действие/слово/проявление чувств со стороны партнера, зарываешься в себе, дни превращаются в бесконечный круг сомнений, попытки сделать «правильные» выводы ни к чему не приводят. Знакомо. Я, например, не знаю лекарства. Мне помогает хобби. Помогает сделать что-то, что я люблю, погрузиться с головой, после чего «возвращаешься» в реальный мир — а он, зараза, на удивление прекрасен, и отношения, в том числе. И кажется, что «как я мог вообще сомневаться и негодовать — все же замечательно». Но потом, конечно, частично или полностью это состояние возвращается. ну и пусть, пусть гуляет само по себе это ваше/наше настроение состояние. В конце концов, никто никого не обязывает фонтанировать чувствами и хотеть как кролик, дайте себе паузу в самокопаниях, вытесните их увлечением/приведением себя в порядок/спортом. кстати спорт (лично мне) помогает (3 раза в неделю побаловаться на турниках по 20 минту — уже что-то, прочищает голову). Еще пил никотиновую кислоту, по 2 таблетки утром после еды в теч месяца, вроде помогало, бодрило и придавало позитивности и надежд. В последствии неврролог подтвердил, что не зря, но здесь все индивидуально и не могу рекомендовать таблетки, это дело докторов, врача своего спросите).

На словах все просто, в жизни не очень. Иногда , видимо, надо бороться. И сдаваться нельзя. Удачи вам.

П.С.: И главное: попробуйте отнестись к этому вопросу в моменты обострения следующим образом: «мне плевать. Буду думать что угодно, представлять себе что угодно, не буду бороться с мыслями, это бой с тенью всеравно. Наср-ть. Будь что будет, я не все могу контролировать на этом свете.» Иногда мне лично этот способ сильно помогает. Держитесь.

Спасибо огромное! Я полностью

Спасибо огромное!
Я полностью с Вами согласна! Вчера вышла на работу, отвлеклась и получила результат! Мне даже захотелось обнять своего молодого человека. После рабочего дня, я чётко знала, что люблю его, но пока ехала домой, опять начали появляться сомнения и уже не было стопроцентной уверенности, как полчаса назад. И ПТ сказал, что это навязчивости, хотя, когда я сидела у неё на приёме, я была уверена, что это как раз не навязчивости и она ошибается.
Спасибо Вам, что помогаете. Это очень тяжело. Я из-за болезни уже потеряла своего любимого однажды, больше терять не хочу!

Dasha97

Даша,не переживайте так сильно.Всё у вас будет в порядке.С навязчивостями вы постепенно,не сразу конечно,сможете справиться. Вам психотерапевт лекарства выписала,вы их сколько уже дней пьёте?Как себя чувствуете сейчас? У вас есть человек,который вас очень сильно любит,вы счастливая девушка.Невроз лечится,все эти навязчивости постепенно уйдут.У вас вся жизнь впереди.

Dasha97.

Решила написать Вам.Даша,как вы сейчас себя чувствуете, какие лекарства пьёте и что помогает?Есть изменения состояния в лучшую сторону? А вы своему любимому молодому человеку рассказывали о своей болезни? Надеюсь у вас всё в порядке.Берегите себя.

МНИТЕЛЬНОСТЬ. ПРОИЗНОШУ МЫСЛИ ВСЛУХ

www.preobrazhenie.ru — Клиника Преображение – анонимные консультации, диагностика и лечение заболеваний высшей нервной деятельности.

  • Если у Вас есть вопросы к консультанту, задайте его через личное сообщение или воспользуйтесь формой \»задать вопрос\» на страницах нашего сайта.

Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:

  • 8 495-632-00-65 Многоканальный
  • 8 800-200-01-09 Звонок по России бесплатный

Ваш вопрос не останется без ответа!


Мы были первыми и остаемся лучшими!

6 типов токсичных родителей и как правильно себя с ними вести

Если кто-то разрушает вашу жизнь, нельзя сидеть сложа руки. Даже если эти люди — ваши родители.

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Доктор философии, психотерапевт, автор книг «Токсичные родители», «Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, которые их любят», «Эмоциональный шантаж».

Токсичные родители травмируют своих детей, обращаются с ними жестоко, унижают, причиняют вред. Причём не только физический, но и эмоциональный. Они продолжают это делать, даже когда ребёнок становится взрослым.

1. Непогрешимые родители

Такие родители воспринимают детское неподчинение, малейшие проявления индивидуальности как нападение на них самих, поэтому и защищаются. Они оскорбляют и унижают ребёнка, разрушают его самооценку, прикрываясь благой целью «закалить характер».

Как проявляется воздействие

Обычно дети непогрешимых родителей считают их совершенством. У них включается психологическая защита.

  • Отрицание. Ребёнок придумывает другую реальность, в которой родители его любят. Отрицание даёт временное облегчение, которое дорого обходится: рано или поздно оно выливается в эмоциональный кризис.
    Пример: «На самом деле мама не оскорбляет меня, а делает лучше: открывает глаза на неприятную правду».
  • Отчаянная надежда. Дети всеми силами цепляются за миф о совершенных родителях и винят себя во всех несчастьях.
    Пример: «Я недостоин хорошего отношения, мама и папа хотят мне добра, а я это не ценю».
  • Рационализация. Это поиск веских причин, которые объясняют происходящее, чтобы сделать его менее болезненным для ребёнка.
    Пример: «Мой отец бил меня не чтобы причинить вред, а чтобы преподать мне урок».

Что делать

Осознать, что вашей вины в том, что родители постоянно переходят на оскорбления и унижения, нет. Поэтому стараться что-то доказать токсичным родителям смысла нет.

Хороший способ разобраться в ситуации — посмотреть на случившееся глазами стороннего наблюдателя. Это позволит осознать, что родители не такие уж и непогрешимые, и переосмыслить их поступки.

2. Неадекватные родители

Определить токсичность и неадекватность родителей, которые не бьют и не третируют ребёнка, сложнее. Ведь в этом случае вред наносится не действием, а бездействием. Зачастую такие родители сами ведут себя как бессильные и безответственные дети. Они заставляют ребёнка быстрее взрослеть и удовлетворять их потребности.

Как проявляется воздействие

  • Ребёнок становится родителем себе, младшим братьям и сёстрам, собственным матери или отцу. Он теряет детство.
    Пример: «Как ты можешь проситься гулять, когда твоя мать не успевает всё постирать и приготовить ужин?».
  • Жертвы токсичных родителей испытывают чувство вины и отчаяния, когда не могут сделать что-то для блага семьи.
    Пример: «Я не могу уложить спать младшую сестрёнку, она всё время плачет. Я плохой сын».
  • У ребёнка могут пропасть эмоции из-за отсутствия эмоциональной поддержки от родителей. Став взрослым, он испытывает проблемы с самоидентификацией: кто он, чего хочет от жизни и любовных отношений.
    Пример: «Я поступил в вуз, но мне кажется, что это не та специальность, которая мне нравится. Я вообще не знаю, кем хочу быть».

Что делать

Домашние дела не должны занимать у ребёнка больше времени, чем учёба, игры, прогулки, общение с друзьями. Доказать токсичным родителям это сложно, но можно. Оперируйте фактами: «Я буду плохо учиться, если уборка и приготовление еды будут только на мне», «Врач посоветовал мне больше проводить время на свежем воздухе и заниматься спортом».

3. Контролирующие родители

Чрезмерный контроль может выглядеть как осторожность, осмотрительность, забота. Но токсичные родители в этом случае заботятся только о себе. Они боятся стать ненужными, а потому делают так, чтобы ребёнок максимально от них зависел, чувствовал себя беспомощным.

Любимые фразы токсичных контролирующих родителей:

  • «Я делаю это исключительно для тебя и твоей пользы».
  • «Я поступил так, потому что я тебя очень люблю».
  • «Сделай это, или я с тобой больше не буду разговаривать».
  • «Если ты не выполнишь это, у меня случится инфаркт».
  • «Не сделаешь — перестанешь быть членом нашей семьи».

Всё это означает одно: «Я делаю это, потому что страх потерять тебя настолько велик, что я готов сделать тебя несчастным».

Родители-манипуляторы, предпочитающие скрытый контроль, добиваются своего не прямыми просьбами и приказами, а исподтишка, формируя чувство вины. Они оказывают «бескорыстную» помощь, которая формирует чувство долга у ребёнка.

Как проявляется воздействие

  • Контролируемые токсичными родителями дети становятся излишне тревожными. У них исчезает желание быть активными, исследовать мир, преодолевать трудности.
    Пример: «Я очень боюсь путешествовать на автомобиле, потому что мама всегда утверждала, что это очень опасно».
  • Если ребёнок попытается спорить с родителями, ослушаться их, это грозит ему чувством вины, собственного предательства.
    Пример: «Я без разрешения остался с ночёвкой у друга, наутро мама слегла с больным сердцем. Никогда не прощу себе, если что-то с ней случится».
  • Некоторые родители обожают сравнивать детей между собой, создавать атмосферу озлобленности и ревности в семье.
    Пример: «Твоя сестра намного умнее тебя, в кого же ты уродилась?».

  • Ребёнок постоянно чувствует, что недостаточно хорош, он стремится доказать свою значимость.
    Пример: «Я всегда стремился стать таким, как мой старший брат, и даже пошёл, как и он, учиться на медика, хотя хотел стать программистом».

Что делать

Выйти из-под контроля, не опасаясь последствий. Как правило, это обычный шантаж. Когда вы поймёте, что не являетесь частью ваших родителей, то перестанете от них зависеть.

4. Пьющие родители

Родители-алкоголики обычно отрицают, что проблема существует в принципе. Мама, страдающая от пьянства супруга, выгораживает его, оправдывает частое употребление спиртного необходимостью снять стресс или проблемами с начальником.

Ребёнку обычно внушают, что сор из избы выносить не стоит. Из-за этого он постоянно напряжён, живёт в страхе нечаянно предать семью, раскрыть секрет.

Как проявляется воздействие

  • Дети алкоголиков часто становятся одиночками. Они не умеют выстраивать дружеские или любовные отношения, страдают от ревности и подозрительности.
    Пример: «Я всегда боюсь, что любимый человек принесёт мне боль, поэтому не завожу серьёзных отношений».
  • В такой семье ребёнок может вырасти гиперответственным и неуверенным в себе.
    Пример: «Я постоянно помогала маме укладывать напившегося отца. Мне было страшно, что он умрёт, я переживала, что ничего не могу с этим поделать».
  • Ещё одно токсичное воздействие таких родителей — превращение ребёнка в «невидимку».
    Пример: «Мама пыталась отучить отца от пьянства, кодировала его, постоянно искала новые лекарства. Мы были предоставлены сами себе, никто не спрашивал, поели ли мы, как учимся, чем увлекаемся».
  • Дети страдают от чувства вины.
    Пример: «В детстве мне постоянно говорили: „Если бы ты вёл себя хорошо, папа бы не пил“».

По статистике, каждый четвертый ребёнок из семьи алкоголиков сам становится алкоголиком.

Что делать

Не брать на себя ответственность за то, что родители пьют. Если получится убедить их, что проблема существует, есть шанс, что они задумаются о кодировании. Общайтесь с благополучными семьями, не давайте убедить себя, что все взрослые одинаковые.

5. Унижающие родители

Такие родители постоянно оскорбляют и критикуют ребёнка, зачастую беспочвенно, или подшучивают над ним. Это может быть сарказм, насмешки, обидные прозвища, унижение, которое выдают за заботу: «Я хочу помочь тебе исправиться», «Нужно подготовить тебя к жестокой жизни». Родители могут сделать ребёнка «соучастником» процесса: «Он же понимает, что это всего лишь шутка».

Иногда унижение связано с чувством конкуренции. Родители чувствуют, что ребёнок доставляет им неприятные эмоции, и подключают давление: «Ты не можешь добиться большего успеха, чем я».

Как проявляется воздействие

  • Такое отношение убивает самооценку и оставляет глубокие эмоциональные шрамы.
    Пример: «Я долгое время не мог поверить, что способен на что-то большее, чем вынести мусор, как говорил мой отец. И ненавидел себя за это».
  • Дети родителей-конкурентов платят за своё душевное спокойствие саботажем своих успехов. Они предпочитают занижать свои реальные способности.
    Пример: «Я хотела участвовать в конкурсе уличных танцев, хорошо подготовилась к нему, но так и не решилась попробовать. Мама всегда говорила, что у меня не получится танцевать, как она».
  • Движущей силой жёстких словесных атак могут стать нереалистичные надежды, которые взрослые возложили на ребёнка. И именно он страдает, когда иллюзии рушатся.
    Пример: «Папа был уверен, что я стану великим хоккеистом. Когда же меня в очередной раз исключили из секции (я не любил и не умел кататься на коньках), он долго обзывал меня никчёмным и ни на что не способным».
  • Из-за неудач детей у токсичных родителей обычно наступает апокалипсис.
    Пример: «Я постоянно слышал: „Лучше бы ты не родился“. И это из-за того, что я не занял первое место на олимпиаде по математике».

У выросших в таких семьях детей часто бывают суицидальные наклонности.

Что делать

Найдите способ блокировать оскорбления и унижения, чтобы они не ранили вас. Не давайте перехватить инициативу в разговоре. Если отвечать односложно, не поддаваться на манипуляции, оскорбления и унижения, токсичные родители не достигнут своей цели. Помните: вы не обязаны им ничего доказывать.

Заканчивайте общение тогда, когда этого хотите вы. И желательно до того, как вы начали ощущать неприятные эмоции.

6. Насильники

Родителей, считающих насилие нормой, с большой долей вероятности воспитывали точно так же. Для них это единственная возможность выплеснуть гнев, справиться с проблемами и негативными эмоциями.

Физическое насилие

Сторонники телесных наказаний обычно вымещают на детях свои страхи и комплексы или искренне считают, что порка пойдёт на пользу воспитанию, сделает ребёнка мужественным и сильным. В реальности всё наоборот: физические наказания наносят сильнейший ментальный, эмоциональный и телесный вред.

Сексуальное насилие

Сюзан Форвард характеризует инцест как «эмоциональное разрушительное предательство базового доверия между ребёнком и родителем, акт полной извращённости». Маленькие жертвы находятся в полной власти агрессора, им некуда идти и некого просить о помощи.

90% детей, переживших сексуальное насилие, никому об этом не говорят.

Как проявляется воздействие

  • Ребёнок испытывает чувство беспомощности и отчаяния, ведь просьба о помощи может быть чревата новыми вспышками гнева и наказанием.
    Пример: «Я практически до совершеннолетия никому не рассказывала о том, что меня бьёт мать. Потому что знала: никто не поверит. Синяки на моих ногах и руках она объясняла тем, что я люблю бегать и прыгать».
  • Дети начинают себя ненавидеть, их эмоции — постоянный гнев и фантазии на тему мести.
    Пример: «Долго не мог себе признаться, но в детстве я хотел задушить отца, пока он спит. Он бил мою маму, младшую сестру. Рад, что его посадили».
  • Сексуальное насилие не всегда подразумевает контакты с телом ребёнка, но оно не менее разрушительно. Дети чувствуют себя виноватыми в произошедшем. Им стыдно, они боятся рассказывать кому-то о том, что произошло.
    Пример: «Я была самой тихой ученицей в классе, боялась, что в школу вызовут моего отца, тайна раскроется. Он запугал меня: постоянно говорил, что если это случится, все подумают, что я сошла с ума, меня отправят в психушку».
  • Дети держат боль в себе, чтобы не развалить семью.
    Пример: «Я видела, что мама очень любит отчима. Однажды я попыталась намекнуть ей, что он относится ко мне „по-взрослому“. Но она так расплакалась, что я больше не решилась заговаривать об этом».
  • Человек, переживший в детстве насилие, часто ведёт двойную жизнь. Он чувствует себя отвратительным, но притворяется успешным, самодостаточным человеком. Он не может выстроить нормальные отношения, считает себя недостойным любви. Это рана, которая затягивается очень долго.
    Пример: «Я всегда считала себя „грязной“ из-за того, что сделал со мной в детстве отец. Пойти на первое свидание я решилась после 30 лет, когда прошла несколько курсов психотерапии».

Что делать

Единственный способ спастись от насильника — дистанцироваться, бежать. Не замыкаться в себе, а искать помощи у родных и близких, которым можно доверять, обратиться за помощью к психологам и в полицию.

Как вести себя с токсичными родителями

1. Примите этот факт. И поймите, что изменить родителей вы вряд ли сможете. А вот себя и своё отношение к жизни — да.

2. Помните, что их токсичность не ваша вина. Вы не в ответе за то, как они себя ведут.

3. Общение с ними вряд ли станет иным, поэтому сократите его до минимума. Начинайте разговор, заранее понимая, что он может закончиться для вас неприятно.

4. Если вы вынуждены жить вместе с ними, найдите возможность выпускать пар. Ходите на тренировки в спортзал. Ведите дневник, описывайте в нём не только плохие события, но и положительные моменты, чтобы поддержать себя. Читайте больше литературы о токсичных людях.

5. Не ищите оправдания поступкам родителей. Ваше благополучие должно быть в приоритете.

Постоянно боюсь за свое здоровье

Похожие и рекомендуемые вопросы

10 ответов

Поиск по сайту

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 48 направлениям: аллерголога , анестезиолога-реаниматолога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского уролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , рентгенолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 96.94% вопросов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль