Мне бы очень хотолось узнать правда ли то, что кофеин способствует избавлению от целллюта.


Содержание

Женские привычки, от которых появляется целлюлит

Все женщины одинаковы: они всегда хотят выглядеть идеально. Порой всего один лишний килограмм может послужить причиной плохого настроения и даже паники, что уж говорить о появлении целлюлита.

Целлюлит — это изменения в подкожном слое жира, из-за которых нарушается циркуляция лимфы. Соединительная ткань становится более слабой, и жир превращается в небольшие комочки под кожей. Эти участки кожи начинают напоминать кожицу апельсина, поэтому люди иногда называют целлюлит «апельсиновой коркой».

Целлюлит, кстати, может проявить себя абсолютно в любом возрасте и встречается не только у представительниц женского пола, но и у мужчин. Все зависит от наследственности, индивидуальных особенностей, состояния здоровья, а также «вредных» привычек, о которых подробнее будет сказано ниже.

Поза «нога на ногу» и статичная сидячая работа

Сейчас многие работают в офисах и дома за компьютерами, да и вообще ведут малоподвижный образ жизни. Совершенно не представляя того, что долгое сидение на одном месте не дает дышать глубоко, нарушает циркуляцию лимфы и крови, вызывает застой в кишечнике и способствует появлению целлюлита. Поэтому, чтобы в один прекрасный день не обнаружить у себя «апельсиновую корочку», нужно почаще вставать из-за стола: можно немного поработать стоя или просто прогуляться к окну.

Сидеть следует прямо, из-за любой другой позы, включая ту, при которой одна нога закинута на другую, тело находится в неудобном для него положении. Дыхательная система, пищеварительная и та, которая отвечает за доставку крови ко всем органам и тканям, работают как бы под давлением. Именно из-за этого возникают сбои, и увеличивается подкожный жир.

Стоит добавить, что работа в сидячем положении также ведет к варикозному расширению вен: они становятся толще, просвечивают сквозь кожу синим цветом, что совершенно не добавляет эстетичности женским ножкам.

Курение

То, что курение – вредная привычка, и так известно всем. Никотин ослабляет иммунитет и способен стать причиной рака легких. Но мало кто знает о тлетворном влиянии никотина не только на обмен веществ и процесс расщепления жиров, но и о его разрушительном воздействии на витамин С. А для поддержания кожи в здоровом и цветущем состоянии именно этот витамин очень важен. Поэтому, если вы курите и пока не можете отказаться от пагубной привычки, попробуйте хотя бы ежедневно пополнять запасы организма витаминами: пейте отвары шиповника, ешьте цитрусовые или просто купите себе аскорбинку в аптеке.

Кроме того, никотин замедляет выведение из организма шлаков и вредных веществ, что также способствует развитию целлюлита.

Загар

Мало кто не любит понежиться на солнце летом. Но нужно помнить, что его лучи, а также ультрафиолет плохо влияют на коллагеновые волокна, ответственные за такие качества кожного покрова, как его эластичность, упругость и молодость. Недостаток коллагена приводит к росту жировых клеток, которые закупоривают соединительную ткань и не дают нормально циркулировать крови и лимфе. Доставка кислорода и других полезных веществ в клетки замедляется, как и вывод шлаков из них. Из-за этого и появляются самые известные признаки целлюлита: бугры и неровности на коже бедер и ягодиц. Поэтому прежде, чем ехать на морское побережье, обязательно запаситесь необходимыми кремами и косметическими средствами, которые обеспечат вас достаточным уровнем защиты от солнца.

Перебор с загаром, частые походы в солярий приводят к пересыханию поверхности кожи, ухудшению кровообращения, а также заболеваниям вен. Многие считают, что из-за «шоколадного» оттенка целлюлит будет не так заметен, но лучше пытаться бороться с ним, а не маскировать.

Тесные джинсы

Любые штаны, будь то брюки, шорты, джинсы или лосины, которые слишком сильно прилегают к бедрам и так красиво и эффектно подчеркивают женскую фигуру, пережимают кровеносные сосуды, сдавливая капилляры, чем задерживают межтканевую жидкость. Это помогает целлюлиту медленно формироваться. Поэтому лучше сделать выбор в пользу свободных летящих платьев или юбок. Они смотрятся не менее женственно, но, надевая их, вы абсолютно ничем не рискуете. Также стоит отказаться от любых тесных поясов, ремней, рекомендуется ограничить и ношение утягивающего нижнего белья.

Выбор в пользу тонких колготок в холодную погоду

Красота, конечно, требует определенных жертв, но совершенно точно не должна наносить вред здоровью. Поэтому носить тонкие капроновые колготки, когда на улице холодно, а промозглый ветер пронизывает до костей, — категорически нельзя. Это нарушает кровообращение и циркуляцию жидкости в организме. Кроме того, в холодную погоду сосуды спазмируются. Все эти факторы в совокупности приводят к развитию целлюлита.

Также при выборе колготок обратите внимание на резинку. Она должна быть широкой, не оставляющей следов на коже. Если же вы предпочитаете чулки с поясом, проверьте не слишком ли он узкий. Помните: лифтинговый эффект должен создаваться не тонкими и облегающими колготками, а красивыми и подтянутыми ножками.

Кофе вместо завтрака

Завтрак должен быть самым питательным приемом пищи. Пропускать его нельзя ни в коем случае, поскольку это окажется негативное влияние на всех процессы жизнедеятельности организма. Пить утром кофе вместо завтрака тоже не рекомендуется: в ткани будет поступать меньше крови, что может вызывать постепенное развитие целлюлита.

Почему же многие думают наоборот, что кофе борется с жировыми комочками на бедрах? Возможно, потому что многие средства от целлюлита содержат в своем составе кофеин, считается, что он действительно стимулирует кровообращение, правда, только тогда, когда является частью крема. В этом случае он воздействует на всю поверхность тела, а не только на крупные кровеносные сосуды.

Вообще пристрастие к кофе приводит к обезвоживанию, что очень плохо. Без воды организм не успевает своевременно избавляться от токсичных веществ. Также начинаются проблемы с обменом веществ и кровообращением. Помните: нельзя подменять воду какими-либо другими напитками (кофе, чай, соки), они хоть и утолят жажду, но никакой другой пользы не принесут. Поэтому 2 литра воды (чистой, без газа или слабогазированной) являются обязательными, если вы хотите забыть о проблеме целлюлита.

Есть много сладкого

Кто не ест сладкое в стрессовых ситуациях? Оно действительно помогает поднять настроение и понизить уровень переживаний. Но, кроме этого, сладости не приносят организму никакой пользы, даже наоборот: они «помогают» формировать жировые отложения. Сахар также является веществом, которое способствует потере кожей ее упругости и естественности. Так что, если не хотите долго бороться с жиром на бедрах, отложите в сторону торт, конфеты и шоколад. Выберите что-то более полезное для тела: фрукты или ягоды.

Фастфуд и соленое

Все составляющие фастфуда (консерванты, усилители вкуса) негативно влияют на организм. Употребление «быстрой пищи» приводит к ожирению, развитию воспалительных процессов в теле человека, а также дряблости мышц. Кроме этого, гамбургеры и чизбургеры содержат слишком много соли, при употреблении которой появляется большая проблема с циркуляцией лимфы. Вода начинается застаиваться в клетках жира, из-за чего они увеличиваются в размерах. Именно последнее заставляет целлюлит так сильно выделяться на бедрах.

Замените фастфуд полезными продуктами: овощами и фруктами, рыбой и морепродуктами, нежирным мясом (индейки или кролика, например), кисломолочными продуктами (творогом и кефиром). Обязательно в рационе должен присутствовать белок, из-за его недостатка в организме состояние кожи ухудшается.

В свое питание обязательно также включить: авокадо, злаковые, орехи и зелень. Но ни в коем случае не переедать: лучше всего разделить питание на небольшие порции по 4-5 раз в день, чем за раз съесть все.

Соленое и слишком острое тоже не поможет в борьбе с целлюлитом. Специалисты по нутрициологии считают, что взрослому в день достаточно употреблять 1 чайную ложку соли, не больше. Поскольку продукты, в которых слишком ее много, задерживают жидкость, что приводит к образованию отеков. Плохая кожа, отечность – все это делает бедра похожими на пчелиные соты. Рекомендуется заменить соль в салатах лимонным соком, а рыбу приправлять зеленью. Следует также забыть о бутербродах с колбасой и майонезе, который лучше всего заменить оливковым маслом.

Отсутствие регулярных спортивных нагрузок

Если вы не хотите, чтобы на бедрах появилась некрасивая бугристость, стоит начать заниматься физкультурой. Для этого необязательно записываться в тренажерный зал и оплачивать модного тренера или групповые занятия аэробикой, можно прыгать на скакалке, заниматься танцами, бегать по утрам, ездить на велосипеде или просто больше прогуливаться пешком. Рекомендуется также ограничить пользование лифтом.

Если же вы все-таки решили походить в зал, то во время тренировок стоит уделять особое внимание нагрузкам на заднюю поверхность бедра. Йога вряд ли сможет в этом помочь. Эффективными будут любые упражнения, направленные на «скульптурирование» ягодиц: приседания и полуприседы, махи ногами (как в положении лежа, так и стоя) и планка. Еще рекомендуется сочетать кардиотренировки с силовыми 3 раза в неделю – и результат не заставит себя ждать.

Еще одна отличная профилактическая мера для целлюлита – это массаж, совмещенный с глубоким пилингом кожи. Это хорошо стимулирует циркуляцию крови, способствует снятию отечности. Рельеф кожи улучшается, а сама она сглаживается.

Диеты

Есть большая разница между поддержанием веса примерно на одной точке, питаясь правильно, не забывая о физических нагрузках, и постоянные чередованием периодов диеты и набора веса. Девушки, которые попеременно то предаются чревоугодию, то изнуряют себя голодовками, не понимают, что организму все равно нужно удовлетворять свои потребности в энергии и питательных веществах. Если он не получает нужного во время диеты, то доберет сахаром тогда, когда голодание закончится.

Для организма плохо как слишком резко набирать вес, так и быстро снижать его. Эти скачки разрушают коллаген, который отвечает за эластичность и гладкость кожи. Ее растяжения и сокращения позволят проявиться на поверхности бугоркам, неровностям и иным признакам целлюлита.

Ученые считают, что в появлении целлюлита виноваты особые женские гормоны – эстрогены. И если раньше художники изображали пышных красавиц и считали их идеальными, то сейчас иметь целлюлит – совсем не модно. Но если придерживаться достаточно простых правил: заниматься спортом, употреблять более полезные продукты в пищу вместо сладкого или фастфуда, бросить вредные привычки и больше двигаться, — можно не только избавиться от отложений жира на бедрах, но и привести в форму свою фигуру и организм в целом.

Как избавиться от целлюлита?

О целлюлите знают и взрослые женщины, и совсем юные красавицы. «Апельсиновая корка» считается эстетически непривлекательной, но не все понимают, что же это такое и в чем причина появления целлюлита.

Некоторые современные специалисты даже называют целлюлит болезнью XXI века. Одни утверждают, что он есть у каждого человека и что это абсолютно нормально, другие придумывают всевозможные способы, чтобы исправить проблему. Давайте разберемся, что же такое целлюлит и действительно ли стоит от него избавляться.

Что такое целлюлит?


Целлюлитом обычно называют изменение структуры жировой ткани, из-за которого поверхность кожи становится бугристой и приобретает вид злополучной «апельсиновой корки». Развивается целлюлит очень медленно, а появиться он может и в подростковом возрасте, и уже в пожилом. Очень многое зависит от наследственности, образа жизни и возможных нарушений в организме. Так, жительницам Японии и Китая повезло больше, чем европейкам: многочисленные исследования показали, что даже полные женщины Востока избавлены от проблем с целлюлитом, в то время как представительницам европеоидной расы приходится все время быть начеку. Те женщины, которые курят, неправильно питаются, пьют мало воды и ведут в основном сидячий образ жизни, имеют намного больше шансов обнаружить у себя ненавистную апельсиновую корку. Этому риску подвержены и женщины в период гормональных всплесков (например, после родов или во время менопаузы).

Есть огромное количество способов, помогающих устранить целлюлит. Но помните, что если проблема существует уже давно, то для лечения целлюлита требуется комплексный подход, а еще лучше — помощь квалифицированного специалиста.

Способы и методы избавления от целлюлита

Все способы избавления от целлюлита можно разделить на домашние и салонные. Несомненно, салонные процедуры намного эффективнее, чем домашние, хоть и более дорогие. В медицинском центре красоты избавиться от целлюлита реально за несколько процедур (все зависит от стадии развития целлюлита и применяемого метода лечения).

Домашние способы избавления от целлюлита

Стоит отметить, что домашние методы — это, скорее, хороший способ профилактики целлюлита, чем его лечения. Однако соблюдать эти правила в любом случае стоит, если вы хотите иметь гладкую кожу.

  1. Питайтесь правильно и пейте больше воды. Вода помогает выводить из организма токсины и другие вредные вещества, поэтому в среднем нужно выпивать семь стаканов воды в день. Но одного употребления воды недостаточно: если вы постоянно едите чипсы и хот-доги, то удивляться появлению целлюлита не стоит. Снизьте потребление жирной пищи, газированных напитков, кофе и углеводов, замените их на овощи, фрукты и зелень. Благодаря правильному питанию можно ускорить обмен веществ. И, кстати, это полезно не только для профилактики целлюлита, но и в целом для вашего здоровья.
  2. Больше двигайтесь. Убрать целлюлит с помощью одних только физических упражнений, к сожалению, невозможно. Но повышенная активность также «разгонит» обмен веществ и поспособствует сжиганию жировой ткани. Запишитесь в ближайший фитнес-клуб или регулярно занимайтесь дома, больше ходите пешком, катайтесь на велосипеде. Для ускорения процесса избавления от целлюлита хорошо подойдут кардионагрузки, а также силовые упражнения на ноги. Однако не переусердствуйте: тело должно развиваться гармонично. Идеальный вариант — плавание в бассейне или занятия по аквааэробике.
  3. Контрастный душ и банные процедуры. Еще один способ, который доступен в домашних условиях: контрастный душ. Это позволит улучшить кровообращение, укрепить стенки сосудов — тогда кожа начнет выравниваться. Кстати, пока вы утром принимаете душ, можно проводить и другие процедуры, способствующие устранению целлюлита: например, использовать антицеллюлитный скраб, втирая его в кожу специальной мочалкой или роллером. Такой самомассаж также улучшает приток крови и кислорода, что помогает сократить проявления целлюлита. После душа часто используют и антицеллюлитный крем.

Процедуры избавления от целлюлита, проводимые в клиниках

В салонах выбор процедур, помогающих устранить «апельсиновую корку», намного шире.

  1. Обертывания
    В принципе, обертывания можно делать и в домашних условиях, однако процедуры, выполняемые в клинике, покажут желаемый результат намного быстрее. Видов обертываний довольно много: водорослевые, шоколадные, грязевые, а также холодные, горячие и даже ледяные. Для достижения положительного эффекта требуется 10–15 процедур, хотя улучшение вы увидите уже после нескольких первых посещений.
  2. Массажи
    В салонах вам предложат несколько видов массажа для избавления от целлюлита. Самые популярные — антицеллюлитный ручной и эндермологический липомассаж (или LPG-массаж). LPG-массаж считается отличной альтернативой липосакции. Воздействие на кожу происходит за счет роллеров, метод абсолютно безболезненный. В результате кожа подтягивается, сглаживаются неровности, моделируется контур тела. Еще один вид массажа против целлюлита — вакуумный. Он также помогает расщеплять жировые отложения, повышая эластичность кожи. Для достижения нужного эффекта используются специальные «массажные колокола», в которых чередуется повышенное и пониженное давление. Они прикладываются к проблемным участкам тела. Такой массаж, как и ручной антицеллюлитный, нередко бывает болезненным (не путайте их с обычными расслабляющими массажами для тела). Зачастую воздействие настолько сильное, что после процедур могут появляться синяки.
  3. Мезотерапия и озонотерапия
    В обоих методах используется шприцы, с помощью которых под кожу вводится озон (газ, насыщенный кислородом) либо специальные вещества. Преимущества этих способов в том, что воздействие происходит на конкретных участках (очагах), а вещества проникают вглубь кожи быстрее. Озонотерапия актуальна на ранних этапах лечения целлюлита. Для обработки больших участков тела эффективен электронный мезоинжектор — разработанное во Франции косметологическое устройство нового поколения, которое применяется для введения мезотерапевтических препаратов. С помощью мезоинжектора можно использовать разные технологии ввода препарата, точно контролировать дозы, уровень ввода иглы и интервалы между уколами — все это делает терапию более эффективной и менее дискомфортной.
  4. Прессотерапия
    Во время прессотерапии на отдельные участки тела оказывается дозированное давление воздухом, благодаря чему улучшается лимфатический и венозный ток. Это способствует выведению из организма излишков жидкостей, а также активизации обмена веществ. Кожа разглаживается, контуры тела выравниваются, целлюлит уходит. Обычно достаточно курса из 10–15 процедур по 30 или 45 минут. Самым современным аппаратом для прессотерапии считается Air S. Прибор используют не только для лечения целлюлита, но и для снятия синдрома тяжелых ног, профилактики варикоза, улучшения трофической структуры кожи, для ухода после липосакции, а также регенерации и дезинтоксикации.
  5. Моделирование фигуры с помощью Vela Shape
    Это абсолютно уникальный аппарат, поэтому о нем стоить рассказать отдельно. Он не имеет аналогов и эффективно борется с целлюлитом, а также корректирует фигуру, делает кожу более здоровой, подтянутой и упругой. Результат манипуляций с помощью Vela Shape виден уже после первого сеанса.
    Эффект достигается за счет нагревания кожи посредством инфракрасного излучения и использования пульсирующего вакуума, который разглаживает кожу и увеличивает приток крови в местах воздействия.
    Принцип работы Vela Shape основан на влиянии на кожу нескольких видов энергии — энергии инфракрасного излучения, энергии радиочастот (RF), энергии отрицательных импульсов, а также непосредственно механического воздействия на ткани. Во время процедуры для повышения эффективности препаратов проводится роликовый массаж кожи вакуумным методом. Радиочастоты и инфракрасное излучение нагревают поверхность кожи, усиливая насыщение клеток кислородом. После применения Vela Shape происходит:
    • повышение метаболизма клеточной структуры;
    • расщепление и вывод из организма жировых прослоек;
    • усиление оттока жидкости и уменьшение отечности тканей.

    Обычно при работе с VelaShape используют два вида насадок: VSmooth — для обработки обширных участков кожи, VContour — для точечного воздействия.

  6. Криолиполиз, или кулскалптинг
    Coolsculpting (дословно — «скульптурирование холодом») как метод основан на чувствительности жировых клеток к воздействию холода: при переохлаждении они гибнут, и на протяжении двух–четырех месяцев постепенно выводятся из организма. Процедура местной контактной гипотермии проводится с использованием одноименного аппарата Coolsculpting посредством направленного воздействия низкими температурами на те участки тела, где имеются явно выраженные жировые отложения. При криолиполизе температурный режим варьируется в пределах от –10 до –13°C. Один сеанс длится 35–60 минут — этого достаточно, чтобы запустить процесс саморазрушения жировой ткани. Технология безболезненна, насадки фиксируются на теле при помощи вакуума. Во время процедуры не нарушается целостность кожных покровов, пациент почти ничего не ощущает. После криолиполиза нет необходимости в реабилитации: достаточно провести два–три часа в клинике — и пациент может сразу выйти на работу. Однако запрещается посещать сауну и солярий в ближайшие две недели. Поскольку саморазрушение жировых клеток происходит постепенно, эффект от процедуры становится заметен только спустя два–три месяца. В среднем объем жировой складки уменьшается на 20–40% и не возвращается впоследствии. При поддержании стабильного веса эффект может сохраняться длительное время.

Как видите, способов избавления от целлюлита достаточно много, однако не все они комфортны или решают проблему быстро. Выбор метода зависит от стадии заболевания и ваших предпочтений, но не лишним будет проконсультироваться со специалистом, который поможет составить максимально эффективную программу лечения.

Целлюлит — проблема не только физиологическая, но и эстетическая, и ее приходится решать. Для профилактики целлюлита можно использовать классические методы — плавание, занятия фитнесом, коррекция питания и образа жизни в целом. Если же целлюлит уже есть, следует обратиться к специалистам, которые способны устранить проблему в короткие сроки. Сегодня существует немало действительно эффективных, комфортных, безопасных и безболезненных процедур для избавления от целлюлита, проведение которых все же стоит доверять только профессионалам.

В какой клинике можно избавиться от целлюлита?

Об этом нам рассказала ведущий косметолог по коррекции тела «Фрау Клиник» Юлия Николаевна Лекомцева:

Лекомцева Юлия Николаевна, ведущий косметолог по коррекции тела

«Приняв решение избавиться от целлюлита, важно правильно выбрать клинику эстетической медицины. Поскольку существует довольно много способов решения проблемы, результат, который пациент получит в итоге, зависит именно от опыта и умения врача. Сориентироваться в многообразии предложений, конечно, непросто. Главное — узнайте, какой уровень квалификации у специалистов в медцентре, на каком оборудовании они работают, насколько современны и эффективны применяемые в клинике методики. Доверять свое здоровье и красоту лучше тем, в чьем профессионализме не возникает сомнений.

Во «Фрау Клиник» мы гордимся поистине звездным коллективом врачей, среди которых профессора С. Н. Блохин (член Ордена медиков Италии), И. А. Вульф, С. Н. Нестеров, доктора и кандидаты медицинских наук. В штате нашей клиники нет случайных людей, все врачи — опытные и известные высококвалифицированные специалисты с немалым стажем работы в ведущих медучрежденниях России и Европы. Мы используем высокотехнологичное медицинское оборудование для коррекции широкого спектра недостатков внешности. Поэтому можно говорить о «Фрау Клиник» как о многопрофильном центре эстетической медицины, в котором лечение целлюлита — всего лишь одно из направлений.

В отделении косметологии «Фрау Клиник» желающим избавиться от целлюлита мы оказываем комплекс медицинских услуг [1] , среди которых:

  • подкожное введение газовой озонокислородной смеси;
  • грязевые обертывания для лечения целлюлита;
  • гипотермия местная контактная (криолиполиз на CoolSculpting);
  • криотерапия общая (криокамера ICE QUEEN);
  • криотерапия локальная;
  • баровоздействие — прессотерапия конечностей, пневмокомпрессия (Starvac Pulsar PSX);
  • удаление подкожно-жировой клетчатки при помощи ультразвука (VIP LIPO LINE DUO);
  • удаление подкожно-жировой клетчатки с помощью электрического высокочастотного импульса (Alma Accent);
  • автоматизированная электромиостимуляция с вертикализацией тела (VIP LIPO LINE DUO);
  • электростимуляция мышц (Isogei);
  • общий массаж медицинский;
  • вакуумный (вакуумно-роликовый) массаж кожи;
  • ультразвуковое лечение кожи.

Коррекция фигуры может проводиться при помощи какого-либо одного воздействия или посредством применения комплекса мер. Как именно подойти к лечению, врач и пациент решают совместно, учитывая наличия противопоказаний, локализацию проблемных зон и, конечно же, индивидуальные пожелания самого пациента. Иногда для достижения более быстрого и стойкого результата рекомендуется совмещать различные процедуры.

При высоком качестве оказываемых услуг их стоимость вполне конкурентная: к примеру, цены на сеанс липомоделирующего массажа во «Фрау Клиник» начинаются от 5000 рублей, а одна процедура обертывания стоит от 3000 рублей. Однако мы довольно часто предлагаем своим пациентам различные акции и дисконты, благодаря которым стоимость услуг может снижаться на 10%, 15%, а иногда и на 20%.

Одна из постоянных наших акций действует на протяжении всего месяца, в котором пациент отмечает день рождения. Frau Klinik дарит имениннику скидку 5% на все услуги клиники: пластическую хирургию, косметологию, стоматологию, гинекологию и маммологию».

P. S. На сайте «Фрау Клиник» можно получить полную информацию о всех услугах, оказываемых лечебным учреждением, ознакомиться с календарем акций и скидок и узнать подробности о телевизионных проектах, в которых врачи клиники принимали участие в качестве экспертов.

* ООО «Фрау Клиник» осуществляет медицинскую деятельность на основании лицензий, выданных Департаментом здравоохранения города Москвы:

  • №ЛО-77-01-016575 от 27 августа 2020 года — в клинике, расположенной по адресу: улица Гиляровского, дом 55;
  • №ЛО-77-01-017989 от 29 апреля 2020 года — в клинике, расположенной по адресу: переулок Подсосенский, дом 20а.

** Лицензия на осуществление медицинской деятельности №ЛО-77-01-011961 от 22 марта 2020 года выдана ООО «Вернум 1» (отделение косметологии) Департаментом здравоохранения города Москвы.

*** Лицензия на осуществление медицинской деятельности №ЛО-77-01-018220 от 18 июня 2020 года выдана клинике ООО «ФРАУ КЛИНИК и К» Департаментом здравоохранения города Москвы.

**** Материал не является публичной офертой. Указанные цены актуальны на сентябрь 2020 года.

Как избавиться от целлюлита раз и навсегда?

Как избавиться от целлюлита раз и навсегда? Ищем эффективный подход.

По официальной статистике, приблизительно 90% женщин страдают целлюлитом. Вам стало легче от того, что вы не одна страдаете от «апельсиновой корки»? Или может быть эти противные ямочки на ногах и ягодицах исчезли сами собой только из-за того, что Вы узнали этот занимательный факт? Мы не думаем, что это так.

В конце концов, почти каждая женщина пытается избавиться от проявлений целлюлита тем или иным способом. Если полностью избавиться от целлюлита не удается, то методы его лечения меняются коренным образом.

1. Целлюлит — относительно новый феномен

В это трудно поверить, но люди стали пытаться избавиться от целлюлита только последние 40-50 лет. По словам врача-косметолога Натальи Бобровской, большинство женщин до середины XX века не знали, что подобное заболевание существует, а такие зоны, как бедра, ноги и ягодицы, в то время были вовсе непроблемными: жир на них не накапливался, потому что приходилось много ходить и есть только полезную пищу.

Понимание того, как избавиться от целлюлита на бедрах, ягодицах и других частях тела приходит вместе со знанием сущности целлюлита: что это такое и как он образуется. Сначала мы кратко рассмотрим эти вопросы, а затем — найдем наилучший способ устранения или, по меньшей мере, предотвращения появления «апельсиновой корки».

2. Что за зверь этот целлюлит, и что его вызывает?

Если выражаться популярно, то целлюлит — это жир, который накапливается под вашей кожей. Жир и кожа соединены между собой, так называемыми септами – перегородками в подкожно-жировой клетчатке. Эти септы имеют различное строение в мужском и женском организме.

У женщин септы тянут кожу прямо вниз, поэтому, чем больше жира в проблемной области, тем большее натяжение кожи создается. Именно этот феномен создает отчетливые ямочки целлюлита: кожа, стянута жировыми клетками в подкожной клетчатке.


Женщины в отличие от мужчин также более склонны к проявлениям целлюлита в области бедер и ягодиц, благодаря локализации в бедрах эстрогена и избыточного количества альфа-рецепторов. Также в этих местах располагается мало бета-рецепторов, которые могли бы поспособствовать расщеплению избыточных жировых отложений.

У мужчин целлюлит бывает редко, потому что тестостерон в их организме функционирует как катализатор для расщепления жира. Также в мужском организме содержится меньше альфа-рецепторов и больше бета-рецепторов. А септы тянут не вниз, как в женском организме, а в стороны: жир есть, а ямочек нет! Ужасная несправедливость.

3. Целлюлит легче предотвратить, чем лечить

Самая главная врачебная рекомендация звучит так: «Не позволяйте жиру накапливаться на ваших проблемных зонах!» Легче сказать, чем сделать! Но если целлюлит уже есть, то лучший способ справиться с ним – это диета и физические упражнения. Пренебрежение этими простыми средствами является основной причиной целлюлита. Чуть позже мы рассмотрим антицеллюлитные лекарства, которые действительно работают.

Вам интересно знать, когда среднестатистическая женщина начинает задаваться вопросом, как избавиться от целлюлита? В первый раз это происходит в 20 лет. Именно в этом возрасте снижается выработка эстрогена, и ослабевает кровообращение в ногах, бедрах и ягодицах. Коллагена становится меньше, а жировые клетки растут в размере. В итоге более крупные жировые клетки легко проталкиваются через естественный слой коллагена и проявляют себя как целлюлит. Именно поэтому большинство запросов в поисковых системах по тегу «как избавиться от целлюлита?» принадлежат женщинам в возрасте около 30 лет.

Некоторые эксперты уверяют, что нездоровая диета, недостаток физических упражнений и тесное нижнее бельё активно способствуют росту целлюлита у женщин за последние 50 лет. Считается, что другими виновниками проявления целлюлита являются обезвоживание, гормональные изменения, а также толщина и цвет вашей кожи.

Несбалансированное питание и отсутствие физических упражнений – это две основные причины возникновения целлюлита. Если идти от противного, то становится ясно, что наилучшим способом борьбы с целлюлитом является разумное сочетание правильного питания и физических упражнений.

4. Лечение целлюлита, которое действительно работает

Слушать лекции скучно. Каждая женщина хочет знать, как лечить целлюлит и как навсегда от него избавиться.

Хорошей новостью является то, что существуют определенные методы лечения целлюлита, и позже в этой статье мы рассмотрим лучшие способы уменьшения проявлений целлюлита, а также лучший способ его безопасного удаления.

Плохая новость заключается в том, что удаление целлюлита на постоянной основе невозможно, потому что он обязательно вернется, если вы не измените диету и не будете выполнять физические упражнения. Это будет то, на чем мы заострим свое внимание в нашем исследовании, которое призвано всесторонне осветить все способы лечения целлюлита на нижней части тела, и особенно на ногах.

После этого мы обсудим следующие вопросы:

  • крем для уменьшения целлюлита и лосьоны от целлюлита,
  • таблетки от целлюлита и биологически активные добавки от целлюлита,
  • использование кофеина для лечения целлюлита,
  • мезотерапия при целлюлите,
  • лазерное лечение целлюлита,
  • операция по избавлению от целлюлита,
  • другие антицеллюлитные машины,
  • натуральные антицеллюлитные средства.

Но сначала мы кратко рассмотрим две проблемы, которые вызывают путаницу у многих женщин.

4.1 Двуликий целлюлит

В англоязычных источниках используются два похожих термина – Cellulite и Cellulitis, которые имеют разное значение:

  • Cellulite – косметическая проблема, гиноидная липодистрофия,
  • Cellulitis – флегмона, гнойное воспаление подкожной клетчатки.

На практике, в околонаучных источниках, достаточно часто эти два понятия путают. Мы расскажем Вас, как избежать этой досадной ошибки.

Так например, по поисковому запросу «как избавиться от целлюлита?» вы можете получить информацию, что «целлюлит (cellulitis) – это относительно распространенная незаразная инфекция кожи и тканей под ней, вызываемая бактериями и обычно наблюдаемая у людей среднего и пожилого возраста. Эту инфекцию предлагается лечить антибиотиками».

К истинному целлюлиту эта информация никакого отношения не имеет, просто вкралась ошибка. Теперь мы подкованы: будем знать и больше не попадемся в эту ловушку!

4.2 Можно ли БЫСТРО избавиться от целлюлита?

В поисковых системах наиболее часто встречающийся запрос «как быстро избавиться от целлюлита», «самый быстрый способ избавиться от целлюлита», «как быстро избавиться от целлюлита на ногах» и «как быстро избавиться от целлюлита на бедрах».

Проблема в том, что большинство этих людей пытаются найти чудодейственные кремы от целлюлита или подобных продуктов. Но целлюлит — это жир, который не исчезает в одночасье. Вы не можете просто принять добавку или нанести крем, чтобы моментально избавиться от целлюлита, так же, как нет волшебной мази, чтобы согнать жир с живота.

Единственный реальный способ быстрого уменьшения целлюлита — это дорогостоящие процедуры по удалению целлюлита, которые действительно удаляют жир из вашего тела. В этой статье мы обсудим такие варианты, как лазерное удаление целлюлита и хирургическое вмешательство по удалению целлюлита.

Важно, чтобы вы осознали, прежде чем мы продолжим дальше, что лучшее антицеллюлитное лечение не обязательно означает, что вы можете быстро удалить целлюлит.

Однако хорошие антицеллюлитные кремы и другие косметические средства для избавления от целлюлита действительно могут визуально уменьшить непривлекательные проявления целлюлита на ногах и бедрах. И, в сущности, это неплохо.

Итак, пришло время приступить к основам: начнем с изучения физических упражнений.

5. Упражнения для уменьшения целлюлита

Как лучше избавиться от целлюлита? Посредством физических упражнений. Адекватная и направленная физическая нагрузки помогает избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах — дать хорошую тренировку всем мышцам нижней части тела. Это сократит жир, который там хранится, и восстановит часть мышечной ткани, которая была потеряна в этих областях.

Лучшими упражнениями по уменьшению целлюлита являются:

  • маятник, (вертикальный маятник с резиновой лентой и наклоны вбок с отягощением),
  • подъем согнутой ноги, стоя на четвереньках.
  • подъем нижней ноги, лежа на боку,
  • приседания и боковые подъемы ног,
  • подъемы ног в упоре лежа,
  • выпады.

Вы можете увидеть полные, иллюстрированные инструкции для каждого из этих упражнений на профильных сайтах по фитнесу.

5.1 Тренировка с отягощениями для уменьшения целлюлита

Тренировка с отягощениями — это еще один способ уменьшить целлюлит. Приседания и выпады — отличные способы избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах. А такие физические упражнения, как сгибание ног сидя и жим ногами очень хорошо зарекомендовали себя в процессе избавления от целлюлита на ногах. Тренировки три раза в неделю — лучший способ навсегда избавиться от целлюлита, однако, наряду с ними, следует осуществить некоторые изменения в питании и образе жизни.

Существует еще один фактор, который препятствует накоплению целлюлита на бедрах и способствует избавлению от того целлюлита, который уже есть: это отличное кровообращение. Стимулируйте систему кровообращения и лимфатическую систему, и целлюлит сбежит от вас сам! Организм начнет сам перерабатывать и выводить избыток жира с проблемных мест, надо только ему помочь. И это чудодейственное средство называется массаж!

Вот почему массаж часто считается лучшим лечением целлюлита на проблемных зонах, и именно поэтому некоторые женщины платят большие деньги за лечение по разнообразным методикам с помощью ручного массажного аппарата (эндермология или липомассаж), антицеллюлитная синергия, лечение целлюлита лимфодренажом (французская техника массажа, которая может быть довольно болезненной), или SPA- массаж.

Кроме всего прочего, есть еще один простой способ улучшить кровообращение, и он доступен каждому — это кардиоупражнения, в дополнение к силовым тренировкам.

Любое уменьшение целлюлита от массажа носит в лучшем случае кратковременный эффект. (Не возмущайтесь, но курение также способствует «целлюлитным ягодицам» и бедрам, потому что это вредит циркуляции крови).


Итак, как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах? Начните с массажа и упражнений – это лучший способ избавиться от целлюлита.

6. Целлюлит и Диета

От диеты и рациона питания зависит то, накапливаются ли нежелательные запасы подкожного жира в нежном женском организме. Правильное питание является важным фактором и помогает избавиться от целлюлита на ногах, бедрах и ягодицах.

Мы не будем повторять все так называемые «советы по здоровому питанию», которые вы до этого слышали годами (кушайте много фруктов и овощей, употребляйте в пищу только нежирный белок, избегайте нездоровой пищи, фаст-фуда и закусок и прочее). Нет, мы предложим вам испытать на практике только самые полезные продукты и методы избавления от «апельсиновой корки». Определенно, это не самый простой способ избавиться от целлюлита, но зато самый верный: следуя нашим рекомендациям и употребляя указанные продукты, вы увидите, какую неоценимую пользу они принесут в нелегком труде избавления от целлюлита на ногах и бедрах.

  • Зеленый чай: ускоряет обмен веществ, стимулируя выделение накопленного жира благодаря теобромину, который содержит кофеин. Вам нужно пить, по крайней мере, три или четыре чашки в день, чтобы убедиться в полезном эффекте этого суперфуда.
  • Цельнозерновые продукты: когда вы станете употреблять в пищу цельнозерновые хлопья, коричневый рис и цельнозерновые макароны, то забудете о несанкционированных перекусах, потому что они заставят вас долго ощущать чувство сытости, а антиоксиданты, которые в них содержатся тоже приносят ощутимую пользу вашему организму.
  • Брокколи: почти все овощи безумно полезны для вас из-за витаминов и минералов, которые в них содержатся. Но брокколи также содержит вещество, известное как витамин N – это альфа-липоевая кислота, и она лучше всего подходит для антицеллюлитной терапии, потому что альфа-липоевая кислота препятствует превращению коллагена в женском организме в комки целлюлита.
  • Апельсины. Конечно, они богаты витамином С, но также в их составе содержится большое количество метоксилированных биофлавоноидов, которые улучшают кровообращение (мы уже упоминали, что налаженное кровообращение очень важно при борьбе с целлюлитом) и помогают исправить проблемы с теми видами клеток, которые потенциально могут вызвать целлюлит.
  • Вода: детоксикация вашего тела имеет решающее значение при попытке избавиться от упрямого жира, а именно таким является целлюлит. Если у вас ярко выражены проблемы в области ног и ягодиц, то восемь стаканов воды в день принесут вашему организму неоценимую пользу.

6.1 Существует ли волшебная диета для уменьшения целлюлита?

Старинная мудрость гласит: «Ты то, что ты ешь».

Как вы думаете, могут ли изменения в вашем рационе полностью убрать ненавистную апельсиновую корку с ваших бедер? К сожалению, не полностью, но это ключевой компонент всех эффективных методов лечения целлюлита.

Другой интересный вопрос: «Существует ли на свете такая широко разрекламированная вещь, как диета для уменьшения целлюлита, или это просто рекламный ход маркетологов?» Некоторые утверждают, что соблюдают эти диеты, но на самом деле эти люди просто используют разумный план правильного питания, ориентированный на идеи здравого смысла, которые мы уже выделили.

Если вам легче придерживаться хорошо составленной так называемой «антицеллюлитной диеты», которая, по заявлению её создателей является наилучшим средством от целлюлита на ногах, просто убедитесь, что вся эта информация содержится в авторитетном источнике. Если это так – то вперед!

Таким образом, правильное питание и тренировка нужных участков тела — лучшее решение проблем целлюлита.

7. Лучшие кремы от целлюлита

Ранее мы упоминали про популярные запросы, которые делают женщины в интернете, для поиска антицеллюлитных продуктов. Маркетинг не стоит на месте и поэтому подавляющее большинство потребителей сосредотачивают свое внимание на антицеллюлитном креме. Часто встречаются фразы типа «лучший крем от целлюлита и растяжек», «кремы от целлюлита, которые действительно работают», «лучшие антицеллюлитные кремы» и тому подобное.

В итоге огромная группа людей, страдающих от «апельсиновой корки», даже не спрашивает «действительно ли работают целлюлитные кремы?». Они пропустили этот вопрос и перешли к поиску лучшего средства от целлюлита, не задумываясь о том, существует ли это волшебное средство, а если и существует, то так ли оно эффективно на самом деле.

7.1 Работают ли антицеллюлитные кремы?

Давайте сделаем шаг назад и зададимся важным вопросом: работают ли антицеллюлитные кремы? К сожалению, ответ гораздо сложнее, чем просто «да» или «нет».

7.2 Роль ретинола в антицеллюлитном креме

Некоторые антицеллюлитные кремы, однако же положительно себя зарекомендовали, среди них следует выделить действительно хорошие продукты. Общее у такой косметической продукции следующее: все они содержат ретинол, как, например, крем от целлюлита Revitol. Отзывы непредвзятых медицинских экспертов говорят, что применение крема с содержанием ретинола 0,3% может уменьшить появление целлюлита — и ключевым словом здесь является «внешний вид». Даже хороший антицеллюлитный крем — это не то, что избавляет от целлюлита.

Крем с содержанием ретинола увеличивает количество коллагена в коже, делает кожу более упругой, в итоге она становится толще примерно на два миллиметра, поэтому внешние проявления целлюлита не так очевидны. Когда люди говорят, что ретинол — лучший антицеллюлитный крем, то это происходит потому, что они видят своими глазами улучшения на проблемных зонах.

Увы, только кажется, что целлюлит исчез, это лишь визуальный эффект. То же самое совершенно справедливо и для антицеллюлитных масел: внешнее воздействие на кожу, не решает всю проблему в комплексе.

Такого рода продукты следует описать как крем, укрепляющий целлюлит.

7.3 Роль L-карнитина в целлюлитных кремах

Ряд антицеллюлитных продуктов содержит L-карнитин, важный компонент в процессе сжигания жира. Это заставляет многих полагать, что эти продукты являются лучшим кремом для лечения целлюлита; Отзывы часто рекламируют L-карнитин как чудодейственный ингредиент.

Тем не менее, врачи утверждают, что организм сам производит большое количество этого вещества, и на данный момент не существует исследований, способных подтвердить, что крем с L-карнинином является лучшим средством от целлюлита. То же самое касается и других, так называемых «лучших методов лечения целлюлита», неважно, входят ли в состав этих продуктов различные витамины, антиоксиданты или растительные экстракты. К сожалению, еще не проводилось исследований, способных привести убедительные доказательства об их эффективности.

Это приводит нас к еще одной теме: обзоры антицеллюлитных кремов. Многие веб-сайты утверждают, что на них размещены только честные отзывы и впечатляющие научные рецензии о «креме от целлюлита с самым высоким рейтингом», «лучших лосьонах от целлюлита» или «лучшем антицеллюлитном скрабе».

Проведите свое собственное исследование и добавьте толику здорового скептицизма.

Groom + Style также сделали, как мы надеемся, справедливый и беспристрастный обзор Top 5 лучших кремов от целлюлита на рынке.

7.4 Кофеин от целлюлита

Уж сколько раз твердили миру, что вы должны правильно питаться, заниматься спортом и полностью отказаться от курения — все это отличные советы для здоровья, а вот всеми любимый кофе попадает в другую категорию. Кофеиновый крем или лосьон от целлюлита делает то же самое, что и кремы с ретинолом. Он временно подтягивает кожу, сжимает некоторые жировые клетки, одновременно улучшает кровообращение, и поэтому является распространенным ингредиентом в антицеллюлитных продуктах.

Еще раз необходимо уточнить: при использовании этих средств вы не избавитесь от целлюлита на бедрах и ягодицах, но получите визуальные изменения внешнего вида вашей кожи.

Для достижения лучших результатов, вы можете купить антицеллюлитный крем с кофеином и ретинолом, или даже можете нанести крем с кофеином поверх ретиноловой продукции. Кофеиносодержащая косметика покажет более быстрый результат – эффект будет виден в течение месяца, в случае с ретинолом это займет больше времени.

Некоторые врачи говорят, что такое лечение целлюлита, по меньшей мере, приносит пользу вашей кожи. Существует мнение, что достаточно просто наносить кофейную гущу на проблемные места. Однако, несмотря на то, что существует доказанная взаимосвязь между кофеином и целлюлитом, в настоящее время нет никаких медицинских доказательств того, что, если втирать в кожу ягодиц и ног кофейную гущу, то это может вылечить ваш целлюлит.

8. Лазеры и другое аппаратное лечения целлюлита

Пришло время обратить свой взор на высокие технологии и задать следующий вопрос: «Работают ли методы лечения целлюлита, когда они проводятся с помощью лазеров в кабинете врача?».

Одной из наиболее эффективных лазерных процедур против целлюлита является одобренная Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США процедура Cellulaze, которая разрезает перегородки, которые вызывают ямочки на коже, а затем расплавляет жир под кожей. Эта методика предполагает использование лазера, который на конечной стадии нагревает кожу, чтобы стимулировать рост нового коллагена и эластина.

8.1 Лазерное лечение целлюлита

Многие из тех, кто проходил лазерное лечение целлюлита, в восторге от результатов. Минусом является то, что после процедур пациентам приходится носить компрессионное белье, и на коже сохраняются синяки в течение нескольких недель. Первые результаты видны через месяц, а полноценный эффект наступит только через шесть месяцев.

Существенные улучшения наблюдаются у пациентов с легкой степенью целлюлита. Женщинам с тяжелой степенью целлюлита рекомендуется повторная процедура для достижения наилучшего результата, или даже предварительная липосакция.

Процедура не из дешёвых. Стоимость лазерного удаления целлюлита посредством сеанса Cellulaze составляет от 150 000 до 200 000 рублей. Тем не менее, использование лазера для лечения целлюлита является высокоэффективным средством и, действительно, стоит своих денег.

Некоторые врачи используют аппаратное лечение другого типа для уменьшения целлюлита. Один тип таких машин использует радиоволны, а другой — звуковые волны высокой интенсивности. Некоторые исследования показали, что такой вид лечения является умеренно эффективным, хотя многие эксперты говорят, что результаты непредсказуемы.

9. ВНИМАНИЕ. Операция по удалению целлюлита.


Существуют процедуры так называемого «удаления целлюлита», которые включают в себя инъекции жира для «выравнивания текстуры кожи» (что может привести в свою очередь к очень неровной поверхности кожи), а также так называемую «липосакцию целлюлита» (это тоже ошибочный термин, потому что липосакция эффективна только для жира, содержащегося в теле, а не для целлюлита).

Единственная польза от всех этих процедур — для врача, который получит неплохие денежки в свой карман, даже если процедура на самом деле вообще неэффективна для лечения и удаления целлюлита.

Еще одно хирургическое предупреждение: некоторые врачи проводят антицеллюлитные процедуры; речь идет о широко известной мезотерапии, которая включают в себя подкожные инъекции раствора с витаминами, минералами, гормонами и другими веществами. Это совсем не тот способ, к которому следует прибегать тем, кто хочет избавиться от проявлений целлюлита на своем теле, особенно, если вы беспокоитесь о своем здоровье. Действительно, мезотерапия иногда может привести к небольшому уменьшению целлюлита, но очень часто вызывает отек, сыпь, инфекцию и бугры на коже.

10. Антицеллюлитное лечение в домашних условиях

Те, кто предпочитают обратиться к средствам естественного лечение целлюлита, найдут, что существует огромное количество домашних процедур, чтобы попробовать. Эффективность этих естественных антицеллюлитных средств научно никогда не проверялась, поскольку все они являются просто методами, которые, по отзывам бывают достаточно эффективны.

Для того, чтобы избавиться от целлюлита:

  • Проведите комплексную детоксикацию организма. Люди, которые используют это домашнее лечение целлюлита, считают, что, когда тело насыщено разного рода токсинами, то они накапливаются в жире (включая целлюлит) и проявляются как явные ямочки на коже. Теория гласит: удалите токсины и ваша кожа будет выглядеть гораздо лучше.
  • Хорошенько очистите вашу кожу на проблемных зонах, а затем используйте кокосовое масло. Такое домашнее средство от целлюлита состоит из двух компонентов: сухая чистка кожи и увлажнение ее кокосовым маслом (убедитесь, что используете масло со степенью очистки extra-virgin). Вы также можете употреблять кокосовое масло внутрь. Существует мнение, что это подтягивает кожу при очищении от токсинов.
  • Используйте средство на основе яблочного уксуса: к уксусу добавляют воду и мед и втирают в кожу, а затем тщательно смывают водой, чтобы естественным образом избавиться от целлюлита. Такое естественное антицеллюлитное средство от целлюлита, действительно несколько уменьшают появление ямочек на ягодицах.
  • Втирайте 100% томатную пасту в кожу. Этот способ предотвращает разрушение коллагена, содержащегося в вашей коже, потому что помидоры богаты ликопином.

Мы надеемся, что, прочитав эту статью, вы узнали для себя много нового. Пусть это знание поможет вам сделать правильный выбор на нелегком пути избавления от целлюлита. И будьте здоровы!

Кофеин от целлюлита: отзывы о великолепных победах и огорчающих поражениях

Супер-тело за 30 дней! Для этого просто добавьте в свой рацион необходимые… Читать далее >>>

Чудотворное воздействие на организм человека оказывает кофеин от целлюлита. Отзывы подтверждают этот факт, хотя у многих кофе ассоциируется с бодрящей чашкой утреннего кофе, которая заставляет собраться с силами и начать продуктивно работать перед трудовым днем. Все дело в стимуляции нервной системы при приеме небольших доз.

Использование кофеина уже после первой процедуры значительно улучшает внешний вид кожи

Отзывы о кофеине от целлюлита

В составе любого антицеллюлитного крема вы непременно найдете кофеин против целлюлита. Отзывы красноречиво показывают о быстром избавлении от застойных явлений, неудивительно, что средство стали использовать в медицинских целях.

Виктория, Санкт-Петербург. Кофеин – это прекрасное дополнительное средство. Конечно, сам он справиться с целлюлитными бугорками не может, а вот совместно с глиной дает великолепные результаты. Лично я добавляю в голубую глину ампулу кофеина и получаю потрясающий эффект. Считаю, что каждая женщина обязана хоть раз попробовать кофеин, ведь стоимость его совсем небольшая.

Лера, Владивосток. Я кофеин в ампулах добавляла при антицеллюлитных обертываниях дома. Хоть это средство в интернете очень расхваливали, но у меня особых результатов не было, растяжки, как были, так и остались, хотя кожа после косметических процедур становится эластичной и мягкой.

Лика, Москва. Девочки, я давно уже прочитала в интернете отзывы, что кофеин помогает убрать целлюлит. Очень захотелось попробовать, и купила себе это средство. Лично у меня целлюлит заметно уменьшился, но кроме косметических обертываний я ещё делаю комплекс упражнений и баночный массаж.

Женя, Саратов. А мне кофеин очень нравится и я тоже первый раз о нем узнала по отзывам на форуме и решила приобрести себе. После процедур моя кожа становится более гладкой и упругой, а целлюлитные отложения значительно сократились.

Светлана, Чебоксары. Мне тоже надоело смотреть на мою ужасную кожу и, в конце концов, решилась купить кофеин от целлюлита, отзывы о котором прочла на одном форуме. Нечего сложного я не придумываю, а просто в смесь для обертываний и антицеллюлитный крем добавляю кофеин. Процесс лечения пошел значительно быстрее, но всё это индивидуально.

Алена, Киров. Читать отзывы и оценивать мнения – это, конечно, великолепно, но стоит помнить, что у каждой девушки стадии целлюлита могут быть различными, да и эффективность отдельных средств тоже носит индивидуальных характер.

Считаю, что на последней стадии апельсиновую корку одним кофеином не победить, нужны решительные, регулярные и кардинальные меры. Например, диета, упражнения и массаж. Лично у меня видимых результатов от банального применения кофеина нет. Или может я что-то не так делала?

Ирина, Уфа. Я смешиваю ампулы с кофеином в антицеллюлитном масле. После душа полученную смесь наношу на пораженные участки. Прекрасно также использовать смесь после вакуумного массажа банками.

Катерина, Красноярск. Постоянно на протяжении месяца делала процедуры, но никаких видимых результатов, ничего не помогло вообще!

Юлиана, Саранск. Обертывания с кофеином и капсикамом я делаю регулярно. Хотя они очень агрессивные, но важно правильно делать смесь. Капсикам смешиваю с кремом и только после этого добавляю кофеин. Мазь оказывает разогревающий эффект, а кофеин великолепно подтягивает кожу, в результате я имею молодую и здоровую кожу.

ЭФФЕКТИВНОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!

Целлюлит появляется там, где женщина меньше всего хочет его видеть, а точнее, ни одна женщина не хочет видеть «апельсиновую корку» на собственном теле. Живой Журнал Леди предлагает Вам узнать простые советы, помогающие уменьшить проявления целлюлита на проблемных местах, или полностью от него избавиться.

1. Как бы ни банально это звучало, но мы то – что мы едим. Немедленно избавьте свой холодильник от вредных комбижиров, копченостей, продуктов быстрого приготовления и такой вредной сдобы. Наполните его яркими овощами и фруктами, пестрой зеленью и ароматными специями. Правильное питание – это вкусно, стоит только этого захотеть.

2.Конечно же, оставьте в прошлом вредные привычки и возьмите курс на спортивный зал. Под присмотром тренера у Вас получится привести свое тело в форму, оставив ненавистную «апельсиновую корку» в прошлом.

3.Чтобы убрать целлюлит с проблем зон – прогревайте его. Обязательно принимайте 3 раза в неделю теплые ванны с добавлением оливкового масла и эфирного масла апельсина – это главные враги целлюлита. Принимать ванну следует не дольше 10 минут.

4. Обязательно приготовьте полезный домашний скраб для тела.

Для приготовления возьмите:

  • кофейную гущу — 2 ст. л.;
  • коньяк — 1 ст. л.;
  • натуральный йогурт 6 ст. л.

Компоненты смешайте до однородности и тщательно проскрабируйте проблемные зоны. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю и Вы сможете убедиться в эффективности рецепта.

5. После тщательного скрабирования сделайте обертывание из яблочного уксуса и эфирных масел. Можно добавить масло цитрусовых, мяты. В полученном составе смочите бинт, отожмите лишнюю влагу и приложите к проблемной зоне, зафиксировав все пищевой пленкой. Обязательно следует утеплиться. Процедура длится 1 час. Через 60 минут все нужно смыть, нанести антицеллюлитное питательное средство.

Можно делать эффективное медово-молочное обертывание. Для приготовления состава возьмите:

Молоко следует добавлять в мед, пока консистенция не станет напоминать густую сметану. Чтобы усилить эффект от основных компонентов, можно добавить 2 капли эфирного масла лимона или апельсина и 1 свежий желток. Полученную массу равномерно распределить по проблемные местам, затем зафиксировать все несколькими слоями пищевой пленки. После этого можно лечь под одеяло. Смывать состав следует через 30 минут теплой водой. Во время смывания можно делать активный самомассаж.

6.Чтобы улучшить кровообращение обязательно занимайтесь спортом. Если нет времени посещать спортивный зал – занимайтесь дома. Есть масса видео-уроков с полезными упражнениями, избавляющими от целлюлита на проблемных участках. Конечно, занятия должны быть регулярными, чтобы появился желаемый результат.

7.Специальное антицеллюлитное белье создает на теле эффект настоящей сауны, в которой «апельсиновая корка» тает. Правда, для видимых результатов белье необходимо носить не менее 2 – х месяцев.

8.Используйте специальную антицеллюлитную косметику. Сегодня выбор подобных средств очень широк, поэтому смело отправляйтесь за покупками. Такая косметика будет стимулировать кровообращение, ведь, как правило, ее основой является красный перец, кофеин, экстракт каштана или плюща.

9.Если есть такая возможность, обязательно запишитесь на антицеллюлитный массаж. Опытные руки специалиста постепенно избавят Вас от «апельсиновой корки», но только если Вы также будете прикладывать к этому усилия, правильно питаясь и занимаясь спортом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль