Мне 56 лет,хотела бы сделать подтяжку лица. Скажите это делают под общим наркозом И еще сколько это


Содержание

Какой оптимальный возраст для подтяжки лица?

После определенного возрастного рубежа каждая женщина начинает следить за своей внешностью более тщательно, желая сохранить молодость. Современная косметология предлагает множество эффективных процедур, позволяющих эффективно восстанавливать тургор кожи, питать и увлажнять кожу лица. Но приходит момент, когда косметологические процедуры становятся бессильны. Тогда женщины задумываются о хирургическом фейслифтинге лица. Данная пластическая операция помогает кардинально подтянуть овал лица и вернуть ускользающую молодость.

Когда стоит задуматься о пластике лица?

Если говорить о среднем возрасте пациентов, которые обращаются за пластикой лица, то их возраст, как правило, от 40 и старше. Однако при проведении операции следует учитывать не только возрастную категорию, но также и индивидуальные показания, состояние мягких тканей и кожи.

Обычно после 30 лет пациенты начинают уже задумываться о радикальных методах омоложения, так как первые признаки старения становятся более явными. На лице могут выступать мимические морщины, заломы, провисания кожи, но все эти неприятности можно скорректировать в косметологическом кабинете с помощью безоперационных процедур.

В период 40-50 лет, к сожалению, снижается выработка коллагена, который так необходим для поддержания упругого каркаса кожи нашего лица. Признаки старения становятся еще более выраженными, увеличивается птоз кожи.

Поэтому именно в этот период стоит обратить внимание на хирургические методики подтяжки лица, если привычные косметологические процедуры оказались уже не настолько эффективными.

На фото: Пациентка 45 лет. Фейслифтинг по Мендельсону. Результат операции через 2 недели

Фейслифтинг после 50 лет

После 50 лет немногие женщины могут похвастаться упругим тургором кожи лица и отсутствием глубоких мимических морщин.

Даже при всей любви к правильному и здоровому образу жизни обмануть биологические часы не удастся никому. С возрастом овал лица теряет свою форму, провисает кожа на шее, увеличиваются носогубные складки и образуются непривлекательные брыли в нижней части лица.

Если до этого не проводились никакие хирургические вмешательства по восстановлению и омоложению лица, то стоит обратить внимание на полную подтяжку лица. Грамотный и опытный пластический хирург поможет определить фронт работ и подберет самый эффективный метод без ущерба для организма.

На фото: Пациенке 65 лет. Выполнен фейлифтинг. Результат операции через 2 года

Можно ли делать подтяжку лица после 70 лет?

При современных способах проведения операций на лице фейслифтинг можно провести пациентам, переступившим даже 70-летний рубеж без вреда для здоровья. В этом случае очень важным фактором является общее состояние здоровья пациента. Если же противопоказаний не выявлено, то подтяжку можно делать. Однако стоит отметить, что специалисты не рекомендуют ждать максимального ухудшения тканей лица.

В возрасте 60-70 лет кожа теряет больший объем мягких тканей и жировой прослойки, поэтому для оптимального результата придется прибегнуть к дополнительным процедурам. Фейслифтинг можно будет дополнить введением филлеров или липофилинга в те части лица, где необходим дополнительный объем.

На фото: Пациентка 75 лет. MACS lift. Метод короткорубцовой подтяжки лица. Показан пациентам, Шея которых не требует коррекции. В ходе операции прекрасно корректируется средняя и нижняя зоны лица. Зигзагообразный рубец после совсем незаметен. Операция длится около 2 часов.

Показания для фейслифтинга

Среди них можно выделить:

  • Наличие видимого птоза кожи в средней и нижней области лица
  • Появление так называемых брылей
  • Провисание шеи и подбородочной области
  • Глубокие носогубные складки
  • Провисание подкожного жира лица
  • Сильно выраженные мимические морщины и заломы

В силу разных особенностей организма у каждого пациента возрастные изменения кожи происходят в индивидуальном порядке в ходе естественного старения или по причине резкого набора/потери веса. Также провисание кожи может спровоцировать гормональный сбой организма или генетическая предрасположенность. При определенных обстоятельствах старение кожи может быть спровоцировано после 25 лет. Поэтому необходимо объективно оценивать показания к проведению фейслифтинга.

Видео по лобно-височному лифтингу

Противопоказания

Противопоказаниями к проведению омолаживающего фейслифтинга будут выступать точно такие же факторы, как и для любого хирургического вмешательства, а именно:

  • Беременность.
  • Наличие онкологических болезней.
  • Плохая функциональность свертываемости крови.
  • Тяжелые заболевания, связанные с инфекциями.
  • Сниженная эластичность кожного покрова.
  • Острые заболевания сердечно-сосудистой системы.

Методы подтяжки лица

Фейслифтинг может быть частичным, т.е. проведен в определенных зонах лица, или круговым. Круговая подтяжка лица подразумевает под собой проведение основательной операции по корректировке возрастных изменений. Опытный пластический хирург оценивает состояние мягких тканей, кожи и возраст пациента для назначения определенной зоны коррекции:

  • Подтяжка верхней зоны лица показана пациентам с явными жалобами на провисание верхних век, бровей и наличие морщин на лбу.
  • Средний фейслифтинг направлен на борьбу с мешками под глазами, глубоких носогубных складок, потерю упругости кожи в области скул и рта.
  • Нижняя подтяжка лица рекомендуется пациентам с проблемами обвисших щек, появлении брылей, при провисании подбородка и шеи. Таким методом без труда можно подтянуть нижнюю часть лица и вернуть четкий овал.
  • Круговая подтяжка лица. Чаще всего пациенту необходим именно комплексный подход к проведению омоложения лица. Коррекция только одной зоны может дать временный результат и через пару лет придется делать операцию повторно.

На фото: Пациентка Ирина 47 лет. Выполнена подтяжка лица и верхних отделов шеи с платизмопластикой, вид 3/4

Так когда же наиболее эффективна пластика лица?

Не стоит дожидаться, когда признаки старения начнут портить вам настроение каждый раз, когда вы подходите к зеркалу. Обмануть старение и удержать молодость можно в более раннем возрасте.


До того, как пластическая хирургия стала набирать обороты в России все, считали, что подтяжка лица необходима только в самых запущенных ситуациях не раньше 60 лет.

На сегодня медицина предлагает разные способы по сохранению молодости лица, поэтому пациенты проводят первую подтяжку в возрасте 40-50 лет. Такой выбор не лишен логического основания, так как в более старшем возрасте ткани лица начинают еще больше терять коллаген, а это значит результат будет менее стойким. За счет упругости кожи исход операции в более раннем возрасте может радовать пациента более 10 лет, а общее состояние здоровья позволит легче перенести наркоз и восстановление.

Хочется донести мысль о том, что любая хирургическая операция, направленная на эстетический результат, будет эффективна только в том случае, если она сделана вовремя. И здесь хочу привести слова одного из известных пластических хирургов с мировым именем Т. Мартина:
«Если оперироваться в 45- 50, то вы получите наиболее естественное омоложение, которое будет идти за вами всю жизнь и вы всегда будете моложе своих сверстников на 10-12 лет».

В силу потери кожей эластичности и упругости, а также способности к регенерации и восстановлению результат от фейслифтинга в зрелом возрасте будет менее продолжительным, чем от проведения операции в более раннем возрасте.

Стоит запомнить и понять, что главным фактором к проведению подтяжки лица является не достижение определенного возраста, а наличие прямых признаков старения и провисания кожи пациента.

Прочитать подробнее про методы подтяжки лица можно тут

Тема: Мне 56 лет, хочу сделать круговую подтяжку лица. Где можно это сделать без.

Мне 56 лет, хочу сделать круговую подтяжку лица.
Где можно это сделать без ущерба здоровью и внешнему виду и сколько это будет стоить?

Уважаемая Лана. Вы можете сделать круговой лифтинг в Клинике эстетической косметологии и пластической хирургии «Вита- Клиник». У нас оперирует хирург высшей категории Змазова Валентина Геннадьевна. Консультация врача стоит 500руб. , операция 1200- 1300у. е. Длительность операции 1- 1, 5часа. Пребывание в нашем стационаре — 1 сутки. Послеоперационная реабилитация 2 недели.
По всем интересующим Вас вопросам, пожалуйста звоните по тел. 242- 30- 52, 242- 58- 09.
С уважением, администратор Анна.

Стоит ли сделать подтяжку лица: 5 мифов о пластической хирургии

Пожалуй, не существует женщины, которая рано или поздно не задумалась бы о подтяжке лица. Увы, но овал лица одним из первых начинает выдавать истинный возраст или даже добавлять к нему несколько лет.

Но задумать — это одно, а решиться на операцию — совсем другое. Тем более, что пластическая хирургия лица окружена множеством домыслов и мифов, которые заставляют усомниться в целесообразности такого вмешательства.

Так стоит ли сделать подтяжку лица или попытаться научиться с достоинством принимать неприятные изменения внешности?

Правда и мифы о подтяжке лица

Недостаточная или искаженная информация в равной степени может толкнуть нас на нецелесообразные действия и заставить отказаться от того, что было бы полезно. В случае с подтяжкой лица более справедливо второе утверждение: многие женщины отказываются от коррекции возрастных изменений, руководствуясь заблуждениями.

Миф 1. Сделаешь операцию один раз — будешь делать ее всю жизнь

И да, и нет. Во первых, гравитация оказывает действие на мягкие ткани постоянно, и так же постоянно в коже замедляется синтез коллагена. Поэтому естественно, что подтяжку лица, которая начисто убрала признаки возраста сейчас, придется повторить через несколько лет, когда вследствие естественных изменений кожа лица снова опустилась и овал стал нечетким.

Но при круговой подтяжке эти несколько лет растягиваются на 10-15 — достаточно для того, чтобы насладиться «вторым дыханием» молодости.

Миф 2. Подтяжка — это отрезание лишней кожи, после чего искажается мимика

Необходимость в подтяжке лица возникает не потому что кожа растягивается и приобретает лишнюю площадь. Овал лица «расплывается» из-за того, что под действием возрастных изменений и гравитации мягкие ткани опускаются, формируя основной объем в нижней трети. Во время операции хирург восстанавливает положение мягких тканей, поднимая их и закрепляя в естественных точках фиксации. Ничего «лишнего» не удаляется, поэтому мимические мышцы остаются неповрежденными.

Миф 3. Подтяжка лица может навредить здоровью

Строго говоря, здоровью может навредить что угодно, даже прием самой «невинной» таблетки, если у вас аллергия или индивидуальная непереносимость какого-либо компонента в ее составе. Соответственно, любое вмешательство несет в себе определенные риски.

Но перед подтяжкой лица в обязательном порядке проводится комплексное обследование, цель которого — выявить возможные противопоказания к операции. Кроме того, пациента предупреждают о его ответственности: от того, насколько он соблюдает требования по подготовке к подтяжке, на 50% зависят ее результаты.

Поэтому не скрывайте от врача информацию, которая потенциально влияет на исход вмешательства (перенесенные заболевания, вредные привычки, прием каких-либо медикаментов и пр.) и выполняйте все его рекомендации, и риски для здоровья будут сведены к минимуму.

Миф 4. После подтяжки лица большинство косметологических процедур противопоказаны

Это касается только восстановительного периода, который продолжается 1,5-3 месяца (в зависимости от исходного состояния кожи и индивидуального темпа регенерации тканей). После этого процедуры по омоложению, улучшению качества кожи, для профилактики возрастных изменений становятся не просто доступными вам, а рекомендованными. При грамотном подходе к выбору косметологических процедур эффект подтяжки становится ее более выраженным, а результаты более продолжительными.

Миф 5. Подтяжка не делает лицо моложе, она просто делает кожу более гладкой

Это справедливо для случаев, когда возрастные изменения зашли уже достаточно далеко, но женщина решила ограничиться исключительно круговой подтяжкой. Естественно, что ровный и четкий овал лица неспособен скрыть глубокие носогубные складки, «мешки» под глазами, нависающие верхние веки и заломы на лбу или на переносице. В таких случаях важен комплексный подход к омоложению, при котором устраняются наиболее выраженные признаки возраста.

Как сделать подтяжку лица максимально эффективной

Чтобы минимизировать вероятность того, что результаты подтяжки лица окажутся не такими, на которые вы рассчитываете, прислушайтесь к советам пластических хирургов:

Убедитесь в высоком профессионализме специалиста, к которому обратились. Не стесняйтесь спрашивать об уровне его квалификации, попросите показать документы, подтверждающие его слова. Обязательно изучите портфолио с фотографиями до и после подтяжки.

Честно отвечайте на все вопросы врача, даже если они кажутся вам не очень деликатными. Принимаете ли вы какие-либо рецептурные препараты, курите ли, не наступил ли у вас климакс и пр. Эта информация позволяет врачу понять характер изменений в коже и сформировать индивидуальный план подготовки к операции.

Обязательно соблюдайте все рекомендации врача касательно прохождения подготовительного и восстановительного периода — от этого во многом зависит успех подтяжки и соответствие результатов вашим ожиданиям.


Перечисленным советам следовать достаточно просто. Но они позволяют исключить большинство рисков для вашего здоровья и сделать подтяжку лица не просто хирургическим вмешательством, а новым этапом в вашей жизни. Отправной точкой, с которой начинается вторая молодость.

Вам может быть интересно: Всего 3 минуты в день для идеального лица. Гимнастика подходит всем и не отбирает много времени.

Хирургическая подтяжка лица: распространенные вопросы пациентов

Подтяжка лица – популярная пластическая операция, позволяющая избавиться от возрастных изменений, улучшить контур, устранить избыточную кожу. Но она предполагает хирургическое вмешательство, а значит требует предварительной подготовки и тщательного взвешивания всех «за» и «против». Что нужно знать о процедуре?

Предварительная консультация с пластическим хирургом: основные вопросы

Приняв решение изменить внешность посредством хирургической подтяжки лица, нужно узнать у хирурга тонкости проведения операции, зоны воздействия в конкретном случае, особенности подготовки, показания и противопоказания, вероятные последствия и усложнения, продолжительность реабилитационного периода и прочее.

Разновидности хирургической подтяжки лица

Фейслифтинг является единственным эффективным способом устранения значительных возрастных изменений, в число которых входят глубоки морщины, провисания кожных покровов, утраченный объем, пигментация. Операция рекомендуется пациентам старше 35 лет, столкнувшимся со снижением эластичности кожи. Ее проведение может ориентироваться на разные участки, что зависит от индивидуальных особенностей и пожеланий. Условно хирургическая подтяжка классифицируется на:

  • Верхнюю. Ее цель – устранение или уменьшение видимости морщин в золе лба и бровей.
  • Среднюю. При этой процедуре убираются глубокие складки, образовавшиеся вокруг рта, подтягивается кожа в области щек и скул.
  • Нижнюю. Указанная техника направлена на борьбу со вторым подбородком, иссечение дряблой кожи на шее.

В некоторых случаях допускается комбинирование и совместное проведение нескольких вариантов подтяжки. Для достижения максимального эффекта часто рекомендуются дополнительные методики омоложения. Сюда входят блефаропластика и липосакция.

Подтяжка лица и похудение

Практически все пластические операции желательно проводить, находясь в оптимальном весе. Планируя кардинальную работу над собой, включающую в себя избавление от лишнего веса, нужно обсудить вопрос с хирургом. Обычно незначительное похудение не оказывает существенного влияния на результаты пластики.

Если сбрасывать необходимо много, стоит отложить операцию. При существенном похудении объемы уходят не только на талии, бедрах и ягодицах, но и на лице. Это может стать причиной сведения результатов подтяжки лица на нет.

Какая анестезия используется при фейслифтинге

Чтобы минимизировать негативное воздействие медикаментов на организм, пластика лица проводится под общим обезболиванием с дополнительной местной анестезией. Препарат для местной анестезии сужает сосуды, уменьшая уровень потери крови. После процедуры в таком случае наблюдается менее интенсивная отечность, быстрее проходит период реабилитации. Помимо анестетика, применяются успокаивающие препараты, обеспечивающие пациенту максимальный комфорт.

Сколько длиться оперативное вмешательство

Продолжительность процедуры зависит от множества факторов. Сюда относятся и индивидуальные особенности пациента, и степень потери эластичности кожи, и количество зон одновременного воздействия. Мини-подтяжка заканчивается спустя 1-2 часа. Длительность стандартной процедуры составляет 3-4 часа. Если проводятся дополнительные манипуляции (липосакция, блефаропластика), то время нахождения на операционном столе может увеличиваться вдвое.

Особенности и продолжительность реабилитационного этапа

Восстановление после фейслифтинга занимает несколько недель. Максимальный результат вмешательства формируется спустя полгода. Первые дни пациенту нужно носить специальную компрессионную повязку, обеспечивающую защиту от инфекций, быстрое заживление тканей, привыкание к новой форме лица.
Обычной реакцией организма на хирургическое вмешательство является образование отеков, покраснение кожи. Сделать эти процессы менее явственными помогут компрессы. Для снижения болезненных ощущений будут рекомендованы соответствующие препараты. Также некоторое время придется:

  • спать со слегка приподнятой головой;
  • отказываться от физической деятельности, подъема тяжестей, резких движений;
  • бросить вредные привычки, в частности, курение;
  • избегать прогулок под прямыми солнечными лучами, а также походов в солярии, бани.

Вероятные осложнения подтяжки лица

При обращении в хорошую клинику к компетентному доктору соблюдении всех предписаний вероятность появления осложнений минимальна. В иных случаях возможны проникновение инфекций, появление больших гематом, асимметрия лица, снижение чувствительности кожи, неестественная мимика. Для устранения осложнений требуются прием антибиотиков, обработка ран, дренаж для выведения жидкости, и даже повторное проведение оперативного вмешательства. Клиника Бьюти Доктор разработала и реализовала целую программу хирургической безопасности для того, чтобы у пациентов не возникало осложнений. Но и сами пациенты должны быть внимательны к себе в реабилитационный период и обязательно выполнять все рекомендации врача.

Также вы можете больше узнать о других методах омоложения лица из разделов «Услуги/Пластика век» и «Услуги/Липофилинг»

Зачем и как делают круговую подтяжку лица: изучаем на примере звезд

Знаменитости на своем примере демонстрируют тренды и возможности современной пластической хирургии. Но что происходит на самом деле с их лицами, когда к ним прикасается доктор со скальпелем в руках?

Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес: слева — 2008 год, справа — 2020 год

Сложно поверить, что Джей Ло уже скоро исполнится 50 лет. Актриса и певица выглядит так свежо и двигается так энергично, что ей можно только позавидовать. В свои 48 лет Лопес действительно хорошо выглядит, а все благодаря прекрасной генетике: у нее вертикальный выраженный овал лица и острый подбородок. Однако возрастных изменений на ее лице не так много, поэтому хирурги утверждают, что скальпель точно прикасался к ее коже.

Деми Мур

Деми Мур: слева — 2008 год, справа — 2020 год

Деми Мур — пример женщины, которая с годами выглядит только краше и сексуальнее. Актриса нашла хорошего пластического хирурга — и в итоге получила четкий овал лица. В 55 лет выглядеть так без круговой подтяжки просто невозможно!


Мы расспросили эксперта о том, как проходит круговая подтяжка лица, каковы риски и когда ее стоит делать.

Дмитрий Михайлович Саратовцев, пластический хирург, кандидат медицинских наук, действительный член Российского общества пластических, эстетических и реконструктивных хирургов.

Каковы самые современные техники подтяжки лица?

Сегодня на рынке существует огромное количество подтяжек: мини-подтяжка, короткий лифтинг, эндоскопические подтяжки, SMAS-лифтинг. И все это разновидности SMAS-подтяжки, то есть подтяжки мышечно-апоневротического слоя, потому что старение лица выражается именно в провисании тканей. И без подтягивания мышечно-апоневротического слоя мы ничего не сможем исправить.

Среди эстетических предложений встречается так называемая французская подтяжка, когда ткани не трогают, а просто подтягивают кожу. Скажем, убирают один сантиметр по кругу. Эффект от такой процедуры есть, но он продержится максимум год, тогда как глубокая подтяжка гарантирует более длительный результат.

Публикация от Анна Стоколос (@stokolos_anna) Мар 12, 2020 в 3:19 PDT

Какие показания существуют к такого рода операции?

Самой молодой моей пациентке было 35 лет, а самой возрастной — 79. Показания к операции у всех одни: сильное провисание мягких тканей, так называемые брыли, морщины, носогубные складки, дряблая шея. Конечно, в этих вопросах играют роль возраст и генетика. Бывает, что резкое провисание происходит из-за значительной потери веса. Например, женщина весила 130 килограммов и похудела до 70. Кожа у всех разная, у некоторых не подтягивается самостоятельно. Поэтому визит к хирургу может случиться и в 35 лет, и в 80.

В каком возрасте обычно делают подтяжку?

Средний возраст обращения — 45–50 лет, но бывают исключения. Из плюсов раннего вмешательства — долговременный результат и быстрая реабилитация (во многом в силу возраста). Но вообще тут основную роль играет субъективный фактор. У каждой женщины свои представления о том, когда она «еще ничего» или «уже хуже некуда».

Как понять, что инъекций уже недостаточно?

Публикация от Юлия Наконечная (@dr.nakonechnaya) Мар 13, 2020 в 1:54 PDT

Стоит честно смотреть в зеркало. Если вы нашли своего косметолога, результат предложенных процедур вас устраивает и эффект держится заявленное время, значит все в порядке. Например, филлеры или нити должны держаться около года. Очевидно, если через пару месяцев все возвращается к прежнему состоянию, то эти методы больше не работают. Вы можете пробовать их еще и еще, но в итоге это получится очень дорого и вряд ли эффективно.

Какие бывают противопоказания к подтяжке лица?

Как и в любой другой эстетической операции, играет роль общее состояние здоровья пациента. Подтяжка противопоказана при низком гемоглобине, плохой свертываемости крови, высоком сахаре, гипертонии, онкологии, обострении хронических заболеваний, ОРВИ.

Как проходит период реабилитации?

Основная проблема в период реабилитации — это отеки. После операции каждый хирург выдает своему пациенту список рекомендаций. Чем тщательнее вы ему следуете, тем лучше будет результат. При подтяжке период реабилитации длится 10–14 дней. Через две недели можно выходить на работу. Как минимум первую неделю нужно будет спать на спине. Баня, сауна, солнце, спорт под запретом в течение месяца. Многих интересует алкоголь — его нельзя употреблять как раз из-за возможных отеков.

Какие риски могут быть?

Публикация от Наталья Скурихина (@skurikhina_natalia_) Мар 2, 2020 в 6:43 PST

Отрицательный результат — это исключение из правил. Под негативными последствиями обычно имеют в виду возможное повреждение нервного окончания, перетянутую кожу, которая может вызвать некроз тканей, подкожные гематомы. Существует миф, будто SMAS-подтяжка — это лотерея, в которой все зависит от везения. Это не так! Результат всецело зависит от мастерства врача.

Требует ли кожа лица особого ухода после подтяжки?

Ничего особенного. Начинать ходить к косметологу можно через два месяца после процедуры. Можно ускорить процесс заживления при помощи физиопроцедур: микротоки, магнитотерапия, ультразвук, холодный лазер помогут быстрее восстановиться. Чтобы эффект сохранился больше десяти лет, обязательно нужно подключать хорошего косметолога. Недавно на одном из конгрессов в Америке как раз убедительно это доказали. Две группы пациентов с похожим типом лица и возрастом были под наблюдением в течение многих лет. Эффект у группы, которая поддерживала результаты подтяжки при помощи косметологии, был впечатляющим.

Можно ли делать подтяжку несколько раз?

Конечно, можно. Есть мнение, что любая повторная операция имеет чуть большие риски. Но для опытного хирурга это не проблема.

Мадонна

Мадонна: слева — 2007 год, справа — 2020 год

Страсть к спорту, йоге, правильному питанию и даже к серьезной косметологии не может победить силу гравитации. И такой внешний вид, как у 59-летней Мадонны, вряд ли возможен без вмешательства профессионального хирурга. По поводу внешности певицы ходит множество споров и слухов, но большинство хирургов признают, что Мадонна делала круговую подтяжку лица несколько раз.

Мелани Гриффит

Мелани Гриффит: слева — 2007 год, справа — 2020 год

Актриса в свои 60 лет выглядит вроде бы неплохо (мы бы даже сказали, лучше, чем в 2007 году): кожа гладкая, черты сохранены. Вот только кажется, будто кожу слишком сильно натянули. Разве такой эффект должен быть от аккуратного хирургического вмешательства? Уверены, что нет. Теперь понятно, почему поклонники творчества Гриффит так негодуют после ее пластики — Мелани перестаралась.

Ким Бейсингер

Ким Бейсингер: слева — 2007 год, справа — 2020 год

Далеко не всегда пластические операции проходят успешно. Ким Бейсингер — пример неудачного хирургического вмешательства. Ее лицо изменилось до неузнаваемости. Может быть, в 64 года уже не стоит пытаться сбросить сразу 20 лет?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль