Мне 22 года,мои параметры 100-82-108,рост 166см. посоветуйте пожалуйста какую одежду мне носить,и


10 заповедей. Как одеваться, если у вас лишний вес?

Ко мне довольно часто обращаются девушки с лишним весом, спрашивая совета, как одеваться. Именно для таких случаев я решил сделать эту шпаргалку.

1. Выбирайте комфортное и хорошо сидящее нижнее белье. Даже если платье подобрано идеально, валики от бретелек лифчика или бока перетянутые трусиками с тонкими лямками все испортят!

2. Черный цвет не сделает вас дюймовочкой. Черный цвет стройнит только в том случае, если он сочетается с контрастными деталями — черные брюки и светлый верх, черное платье и светлый пояс шириной 5-7 сантиметров. Поэтому вместе с черными вещами в вашем гардеробе должны быть и яркие акценты для таких образов.

3. Нельзя все прятать, что-то нужно будет и подчеркнуть, чтобы отвлечь внимание от недостатков. Поэтому используйте крупную бижутерию и помните, что мелкие графичные принты способны скрыть объем, а крупные могут и добавить!

4. Сразу примеряйте размер побольше. Если вам удалось втиснуться в эльку — это не значит, что вы похудели, это значит, что вы просто достаточно мягкая для того, чтобы заполнить любой формы пространство. Вы можете неплохо выглядеть стоя в обтягивающих до нарушения кровообращения брюках, но когда вы сядете и встанете, всё лишнее будет подчеркнуто складками. Особенно это актуально для летних вещей из тонких и мягких тканей. Лучше взять размер больше.

5. Найдите хорошее ателье. Крупные формы — это всегда нестандарт. Чем вы больше, тем труднее вам будет находить одежду, хорошо на вас сидящую. Заведите себе хорошую портную, чтобы подгонять вещи под свою фигуру — вот тогда вы действительно начнете выглядеть хорошо.

6. Никогда не покупайте вещи «на похудею». Вы одеваетесь здесь и сейчас, пока вы сбросите нужные 10 кг, сменится сезон и в июне вы это пальто уже не поносите. К тому же вес уходит непредсказуемо: у кого-то в первую очередь худеет верх, у кого-то ноги, а кто-то никак не может справиться с животом. Не факт, что даже когда вы сбросите 15 кг, эта вещь на вас хорошо сядет.

7. Не зализывайте волосы. Объемная укладка делает силуэт более пропорциональным. Если вы привыкли к короткой стрижке, то добавьте яркий акцент или сделайте колорирование, чтобы волосы выглядели визуально более объемными. Но при этом не стоит перебарщивать с макияжем: акцентируйте глаза, делайте контуринг, но яркие румяна и помада на полном лице вылядят обычно не очень хорошо, как и брови ниточкой.

8. Выбирайте подлиннее. Укороченное и приталенное — не ваш вариант. Рукав 3/4 может хорошо смотреться, а вот 2/3 уже, наоборот, подчеркнет полные руки. Удлиненный жакет будет лучше выглядеть в сочетание со слим-брюками, чем укороченный, открывающий нижнюю часть живота. Брюки полной длины или 7/8 тоже зачастую выглядят лучше, чем бриджи.

9. НО! Избегайте слишком длинных юбок, они только добавляют веса. Оптимальная длина для вас — чуть прикрывая коленную чашечку. Трапеция и прямая юбка всегда будут смотреться на вас лучше, чем карандаш.

10. Выбирайте комфортную обувь. Шпильки в сочетании с лишним весом способны выглядеть комично, если вы не из той редкой породы грациозно порхающих толстушек. Но даже им лучше выбрать обувь на платформе или толстом каблуке.

Как подобрать одежду на рост 157 см: стилист онлайн

Вопрос читательницы:

Здравствуйте, меня зовут Сюзанна, 31 год. Надеюсь, вы мне поможете. У меня маленький рост 157 см и вес 61 кг. Не могу подобрать себе одежду. И еще вопрос: недавно подарили кожаную короткую куртку-болеро, с чем ее можно сочетать и вообще, можно ли мне ее носить?

На вопрос читательницы отвечает художник-стилист Charuel, Марья Малинова:


Здравствуйте, Сюзанна!

Есть несколько визуальных способов сделать ваш образ более вытянутым. В первую очередь вам стоит отказаться от горизонтальных членений – именно они делят фигуру и визуально укорачивают вас (на присланной вами фотографии корсет поделил фигуру на три части, которые добавили объема и укоротили силуэт). Конечно, совсем без горизонтальных членений обойтись довольно сложно. Просто пытайтесь свести их к минимуму.

Например, куртка-болеро уже вносит горизонталь, поэтому если вы наденете ее с черным трикотажным платьем до колена в комплекте с черными плотными колготками и закончите образ черными балетками или замшевыми ботильонами, то образ будет довольно стройный.

Также не стоит выбирать объемные вещи: они тоже делят собой фигуру и укорачивают ее. Откажитесь от объемных, пышных юбок, расклешенных и широких брюк, объемных трикотажных изделий.

Вам лучше подбирать одноцветные комплекты. Откажитесь от верхов и низов разных (тем более контрастных) цветов и оттенков. Если хотите надеть красный жакет, то и юбка или брюки тоже должны быть такого же красного цвета, если черный – то весь комплект черный, и т.д.


Самый простой и элегантный способ удлинить образ – вертикальные членения , т.е. полуприлегающие и прилегающие удлиненные платья и платья в пол, удлиненные кардиганы и жакеты, удлиненный свитер и любые топы и блузы длиннее линии бедер, украшения – только длинные цепи, сотуары, кулоны а длинных шнурах (от браслетов, крупных колец и серег стоит отказаться).

Волосы должны быть либо совсем короткие, либо длиннее середины шеи (средние стрижки визуально округляют лицо).

Нормальный вес мужчины

Хотите узнать нормальный вес мужчины? Мы вам в этом поможем
Знать свой нормальный вес очень важно, ведь от него во многом зависит здоровье. Для мужчин это особенно актуально.

Нормальный вес мужчины

Узнать свой нормальный вес очень просто — введите в калькуляторе свой рост или найдите его в таблице нормального роста и веса. Если ваш вес соответствует нормальному, то проверьте свой идеальный вес и ИМТ. А если курите, то и калькулятор курильщика не обходите стороной.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Хотите экономить на коммунальных платежах? Почитайте сантехника Ивана Гончарова. Нужно просто… Читать далее…

Нормальный вес мужчины

Таблица нормального веса и роста мужчины

Рост, сантиметры
Нормальный вес мужчины, кг
140 39 — 49
141 40 — 49
142 41 — 50
144 41 — 51
145 42 — 52
146 43 — 53
147 44 — 54
149 44 — 55
150 45 — 56
151 46 — 57
152 47 — 58
154 47 — 59
155 48 — 60
156 49 — 61
158 50 — 62
158 51 — 63
160 51 — 64
161 52 — 65
163 53 — 66
164 54 — 67
165 55 — 68
166 56 — 69
168 56 — 70
169 57 — 71
170 58 — 72
172 59 — 73
173 60 — 74
174 61 — 75
175 62 — 76
177 63 — 78
178 64 — 79
179 64 — 80
180 65 — 81
182 66 — 82
183 67 — 83
184 68 — 84
185 69 — 86
187 70 — 87
188 71 — 88
189 72 — 89
190 73 — 90
192 74 — 92
193 75 — 93

Рост 188 189 вес 106 109кг

Мне 40, рост 189, вес 111

16 лет 173 рост 58 вес плечи не очень широкие, широкий таз. Я не такой как фотки друзей в интернете, не плоский, довольно толстые ноги, есть жир. Как по мне такой вес из за недостатка мышечной массы. Но мне нормально!

Рост 190. Вес 90. Раньше был 105. Начал делать кардио, чтоб похудеть к лету. Теперь двоякие ощущения.. Выглядеть стал лучше, контур тела проявился, но силы куда-то пропали.

мне 14 вес 87 рост 186 см

Рост 180см. Вес 105кг. И меня всё устраивает

У меня рост 165 а вес 56кг, как потолстеть?

Витя забыл добавить что жим в двойной экипировке и все прочее тоже не абсолютно и не есть правильно.. Еще Витя забыл добавить что сожрал самосвал всякой фармы чем явно не хочет делиться этой инфой со всеми. Мои параметры: 180 см рост, вес 65-67. Жим лежа 135 делаю его скорее как дополнение к общему нежели как основная цель, приседаю но опять таки не для результата — 110кг на раз 30, большего не надо. Являюсь мастером гиревого спорта, при этом мне не мешает подтягиваться 39 раз на турнике без веса и с 10 килограммовым блином 24 раза, на брусьях отжимаюсь без веса 100 раз с весом 10 кг 77 раз (в ноябре месяце, жду апреля чтобы снова возобновить цикл) Гиревой спорт и общефизические упражнения не мешают друг другу, тренировка 1 раз в 3 дня (2 раза внеделю). Возраст 35 лет, и вообще все эта лажа про рост-вес не имеет под собой ничего если у вас нету силы. Развивайте силу, но правильно, благо в инете щас много литературы и советов на этот счет. А вес придет со временем по мере роста силы, главное все в меру.. кроме силы и поменьше фармы

1, 2, 3, 4, 5, 6 рост военной формы — это сколько в сантиметрах?

Какое соответствие по росту человека?

Размеры военной формы.


Различают шесть (в некоторых источниках семь) размеров военной формы.

И, конечно же, каждому размеру соответствует своя величина (рост человека).

Первый рост военной формы равняется 158см (от 155см до 161см)

Второму росту военной формы соответствует 164см (от 161см до 167см)

Третий рост равен 170см (от 167см до 173см)

Четвертый рост военной формы — 176см (от 173см до 179см)

Пятый рост формы соответствует 182см (от 179см до 185см)

Шестой рост военной формы равняется 188см (от 185см до 191см)

Седьмой рост формы соответствует 194см (от 191см до 197см)

А это соответствие роста и объема груди:

Расшифровать значения роста военной формы достаточно легко, рассмотрим какой цифре соответствует рост человека:

Если вы берете форму первую и вторую, то она соответствует росту человека от ста пятидесяти восьми до ста шестьдесят четыре сантиметра.

Если вы берете следующие показатели, как третий и четвертый, то они уже в свою очередь соответствуют росту от ста семидесяти до ста семидесяти шести.

А если брать последнею группу, которая соответствует пятому и шестому размеру, то тут рост уже от ста восьмидесяти двух до ста восьмидесяти восьми сантиметров.

Вот так просто можно узнать соответствии каждой группы.

Первый и второй рост соответствует 158-164 сантиметрам росту военнослужащего;

Третий и четвертый рост соответствует 170-176 сантиметрам росту военнослужащего;

Пятый и шестой рост соответствует 182-188 см сантиметрам росту военнослужащего.

Более подробно:

Военные носят специальную форму, размер которой по обозначению отличается от обозначения обычной одежды. Размеры на военной форме указанны простыми цифрами, от единички до восьмерки, восьмерка — это самый большой размер, а самый маленький единица. Каждая цифра соответствует определенному росту, для женщин и мужчин.


1, 2, 3, 4, 5, 6 рост военной формы в сантиметрах составляет (женские/мужские):

1 рост военной формы составляет 146 см. (женской) 158 см. (мужской);

2 рост военной формы составляет 152 см. (женской) 164 см. (мужской);

3 рост военной формы составляет 158 см. (женской) 170 см. (мужской);

4 рост военной формы составляет 164 см. (женской) 176 см (мужской);

5 рост военной формы составляет 170 см. (женской) 182 см. (мужской);

6 рост военной формы составляет 182 см. (женской) 194 см. (мужской).

Профессиональные таблицы соотношения веса и роста

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Здесь следует учитывать, что при одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным.

AdMe.ru нашел 5 способов вычисления оптимального веса, которыми пользуются профессионалы фитнеса.

Способ 1. Индекс Кетле

Если знать индекс массы тела, можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет).

Как считать? Свой рост в метрах возвести в квадрат, потом массу тела в килограммах разделить на полученную цифру. Например: рост 170 см, вес 65 кг. Значит, 65 : (1,7 * 1,7) = 22,5.

Полученная цифра и будет вашим индексом. Норма для мужчин — 19-25. Для женщин — 19-24.

Способ 2. Объемы

Индекс Кетле неплохо показывает количество жира в организме, но не указывает, как распределяется жир, иначе говоря, не дает зрительной картины. Но можно проверить свое тело на идеальность еще по одной формуле.

Распределение жира по телу определяется соотношением: обхват талии (на уровне пупка), деленный на объем ягодиц. Норма для мужчин — 0,85; для женщин — 0,65 — 0,85.

Способ 3. С учетом возраста

Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться — это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают «лишними», на самом деле такими могут и не являться. Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.

Р — в данном случае рост, а В — возраст в годах. Масса тела = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20) : 4

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль