Мне 20 лет,живу регулярной половой жизнью с женихом уже около 2х лет. Ни разу в жихни (! ) не


«Который год живу без секса!»

Такое заявление от посетительницы услышал практикующий сексолог Сергей Тимофеев. А дама, между прочим, замужем. Что это значит и с чем связан такой «обет безбрачия»?

Случай этот вовсе не единичный — утверждает сексолог. Этот «крик души и тела» дал повод поговорить с врачом о сексуальном воздержании, его последствиях для мужчин и женщин, мифах, которыми окутаны «сексуальные паузы», и правде, которая за ними скрывается.

— Сразу хочется спросить: который же год дама живет без секса? Что это – правда или преувеличение, типичное для женщины лукавство?

— Правда, но лишь отчасти. Эта женщина занимается сексом с мужем, но она хочет делать это каждый день, а ему достаточно раза в неделю. У них разная половая конституция. И если по молодости он еще стремился, как юный олень, доставить удовольствие своей избраннице, порой через «не хочу, но надо», то спустя годы обленился, перестал наступать на горло собственной песне (читай — тем данным, что подарила ему природа), и теперь честно засыпает лицом к стенке. А она злится, переживает. Ей хочется не с 21.00 до 21.45 по воскресеньям и два часа по праздникам, а каждый день — и помногу.

— И что же им делать?

— Искать компромиссы. Лучше всего при помощи специалиста. Нужно помнить, что одинаковых людей не бывает. В паре, занимающейся сексом, всегда есть конфликт двух индивидуальностей, разных половых конституций, взглядов, сценариев. Это очень распространенная ситуация — проблема «на века». А нынешнее время диктует нам новые тревоги — и ко мне сегодня приходят и с тем, когда за фразой «который год живу без секса» может скрываться именно то, что мы слышим. Человек по той или иной причине не занимается сексом продолжительное время в силу объективных обстоятельств.

— Муж уехал на вахту, а жена смиренно ждет?

— Да, вполне типичный пример, тем более для нашего региона. Или жена уехала покорять столицу, а муж здесь, как говорится, «на хозяйство брошен». Согласись, представления о традиционной семье у нас нынче ой как поменялись. У меня много клиентов, которые живут на два дома и не собираются съезжаться. Часты и случаи, когда эти дома — в разных городах. Партнеры летают другу к другу в гости — на уик-энд или реже, в зависимости от возможностей и потребностей.

— И никто из них не стремится «заполнить пустоту» походом на сторону?

— Всякое бывает, конечно, но мы сейчас говорим о людях, которые не хотят изменять партнеру. Я, по крайней мере, советовать этого не буду. Кто хочет — тот уже там, и ни о каком воздержании не задумывается. Будем говорить о парах, которые действительно по каким-то причинам осознанно воздерживаются на какой-то период. В жизни случается всякое. Иногда жизнь подталкивает нас к ограничениям. И тут важен вопрос отношения к этим ограничениям.

— У интернет-поисковика отношение довольно категоричное: «сексуальное воздержание – вредно, опасно, чуть ли не смертельно!»

— Давай не будем верить всему, что пишут в интернете. Вопрос в том, рассматривает ли сам человек воздержание как ущемление себя в чем-то? Удручает ли это его — или он относится к этому спокойно? Начинаете ли метаться, стенать, лезть в тот же самый интернет, чтобы подтвердить свои страхи — или терпеливо ждет свою «половинку»? Давай говорить о воздержании и мифах вокруг него с точки зрения науки сексологии — ведь многие мифы касаются именно здоровья.

МИФ №1. Не всё то воздержание, что без партнера

— Итак, самый распространенный я уже озвучила. Воздержание — зло для здоровья.

— Медицинских показаний/противопоказаний и для секса, и для его отсутствия у здорового человека нет. У каждого человека своя потребность в сексе, поэтому утверждать, что воздержание отрицательно влияет на здоровье, нельзя. Каждый сам решает для себя, воздерживаться ему или нет. Мы все имеем свободу выбора. С одним моим товарищем приключилась такая история: в свои 45 он влюбился как мальчишка. А жил при этом в гражданском браке, в отношениях, основанных уже в зрелом возрасте на взаимном уважении и налаженном быте. Гражданская супруга узнала, что он ей изменяет, и поставила ему ультиматум: отказала в близости. А он и не протестовал.

— Наверное, он, как и тот мужчина, о котором ты говорил в самом начале, — со слабой половой конституцией?

— А вот и не угадала! Как раз наоборот! Спортсмен, атлет, как говорится, «мачо» с тестостероновым шлейфом, который женщины чуют за версту. И что ты думаешь, он сделал?

— Стукнул кулаком по столу и велел жене не уклоняться от супружеского долга?

— И снова мимо! Ушел спать в другую комнату. А мне говорит: «Не могу сказать, что рву на себе волосы от горя». С той девушкой, которую полюбил, встречается раз в несколько месяцев: она живет в другом городе. При этом его секс-норма — несколько раз в неделю, и порой по два-три раза в день. Но «на сторону» его пока не тянет, как и в спальню к ревнивой супруге. Правда, художественным фильмам он теперь предпочитает «фильмы для взрослых» — для регулярной разрядки.

— В итоге из всех женщин мира он выбирает Сашу Грей — и воздержание?

— Ну почему же, ему нравится и Райли Рид… Давай определимся с понятиями: идет ли здесь речь о воздержании как таковом? Для мужчины воздержание напрямую связано с отсутствием семяизвержения. Половой акт и оргазм для него – как правило, синонимы. Так что, по сути, герой этой истории, который справляется сам, без партнерши и без всяких моральных проблем, по сути, ни от чего не воздерживается.

— Допустим, его жена сделала свой выбор. А вот интересно, как чувствует себя его девушка — та, что видит его раз в квартал…

— Это действительно интересно. Я уж не знаю точно, как чувствует себя та женщина, в которую влюблен мой товарищ, но, думаю, она снимает напряжение точно так же, как и он.

— А может быть иначе?

— Может. Есть люди, которые испытывают потребность в сексе ежедневно, но в отсутствие партнера не могут себе позволить самоудовлетворение в силу внутренних установок, запретов, представлений о том, что такое хорошо и что такое плохо. Их гораздо больше, чем ты можешь предположить. Особенно среди женщин. Для женщины воздержание часто принимает обличие фрустрации, «ложного ожидания» — и не всегда по поводу полового акта или оргазма. Все же для женщины главная эрогенная зона — голова. Для нее воздержание зачастую синонимично ритуальному отсутствию партнера, его чувственного восприятия. Женщина начинает рефлексировать и границы её тревоги многомерны. Она может думать, что если у нее «здесь и сейчас» нет партнера, она ущербна. Может испытывать чувство вины, замыкаться в себе, и даже искать временного партнера — лишь бы не чувствовать себя неполноценной. Тут уже не до оргазма — тут вопрос, как остановить поток слез… Между тем, у каждого из нас существуют механизмы сброса сексуальной энергии. Важно не сдерживать себя. Есть потребность? Не надо себе мешать и «давить» в себе то, что заложено в нас природой – особенно если у вас сильная половая конституция.

— В общем, и воздерживаться нужно с умом…

— …или, скорее, отключив ум — чтобы лишнего «горя» от него не было. Приведу аллегорический пример. Полярник на Севере в течение вахты ест консервы. Полезнее ли они обычного бифштекса? Нет. Вреднее ли? Нет. Позволяют оставаться в строю, дают возможность организму двигаться дальше. И уж наверняка качественные консервы полезнее, чем мясо непонятного дикого зверя, на которое наш герой вдруг решил бы поохотиться, дабы удовлетворить потребность в «настоящем животном белке».

Тем не менее, советовать заместительную мастурбацию в случаях отсутствия секса всем невозможно и неправильно. Для каждого человека это сугубо индивидуально. Кому-то это подходит, а у кого-то может вызвать чувство вины — и в последнем случае не принесет желаемого результата. Единственный верный совет, который я могу дать: консультация с врачом-сексологом. Доктор индивидуально порекомендует, как выйти из разных ситуаций, с которыми сталкиваются и мужчины, и женщины.

МИФ №2. Муж на север, жена в невроз

— Ты рассказал о своем друге — поделюсь в ответ историей подруги. Её муж — инженер-строитель, работает вахтовым методом, и его по несколько месяцев не бывает дома. Все наши девичьи посиделки теперь начинаются с рассказов о том, как ей плохо: на работе что ни день, то нервный срыв, дома — тоска и депрессия. Она все перепады настроения сводит к отсутствию регулярной сексуальной жизни. Вдобавок знакомый врач намекнул ей, что скоро из-за отсутствия секса и проблемы со здоровьем начнутся…

— Не исключаю, что этот так называемый врач сам хочет «полечить» твою подругу и пытается ею манипулировать. «Женские» болезни в результате полового воздержания — очень распространенный миф. Как врач, который точно не имеет видов на твою подругу, могу сказать: никаких прямых научных доказательств того, что воздержание влияет на женское здоровье, не существует. Ученые разных стран посвящали этому исследования. В начале века, к примеру, были обследованы монахини в Западной Европе, исповедующие целибат: прямой корреляции между заболеваниями женской половой сферы и наличием или отсутствием половой жизни, выявлено не было. Можешь её успокоить! А что касается настроения, вспыльчивости, срывов… Скажи, а раньше за ней такого не замечали?

— Её всегда трудно было назвать уравновешенным человеком. Помнишь, как у Высоцкого: «Он то плакал, то смеялся, то щетинился, как еж…» Вот точно о нашей барышне!

— Вот и ответ. Напрямую агрессия, как и депрессия, не зависит от отсутствия секса. Психика твоей подруги и подобных ей женщин от природы лабильна, ей свойственна повышенная возбудимость и впечатлительность, и «сдетонировать» может даже ссора в маршрутке — что уж говорить о такой затяжной «трагедии», как «муж уехал на край земли и неизвестно когда вернется». Кто ищет причины для трагедии, тот, как правило, всегда их находит — и смотрит на них через мощное увеличительное стекло. Если речь идет о женщинах с бурным темпераментом, их реакция может быть ярко выражена, тем более, женщины, в отличие от мужчин, для которых секс — более физиологический процесс, воспринимают половую жизнь, как мы уже говорили, на моральном-психологическом уровне. Она может снимать возбуждение самостоятельно, но если по каким-то причинам отказывает себе в этом — то загоняет себя в самоагрессию, «накручивая» все свои беды на ось одной причины. И получается этакий снежный ком. Еще попробуй потом, растопи!


МИФ №3. Есть любовь, остальное «подгоним»

— Скажи, а как ты относишься к девушкам и молодым людям, которые в силу воспитания или религии воздерживаются от секса до брака?

— Нормально отношусь. Таких пар немало. Один из последних случаев — 22-летняя девушка, которая воспитывалась в религиозной семье и решила, что будет хранить себя до свадьбы. Сейчас она встречается с молодым человеком, который знает о её принципах, конфликтов у них не возникает. Собираются пожениться через год-другой, как только будет определенность с жильем… Пришли ко мне спросить, не вредно ли с точки зрения здоровья исповедовать воздержание.

— Вспоминается бородатый анекдот — тот самый, где «правильно ты живешь, но зря»…

— Знаешь, я рад, что они пришли. Как говорится, не хочешь — не делай, и для здоровья это, конечно, не вредно. Другое «но»: эта пара после свадьбы может наступить на «грабли», имя которым — разная половая конституция. У партнера, раз он без проблем соглашается на такой вариант, могут быть не только подходящие девушке моральные устои и искренняя любовь к ней, но и сниженная сексуальность. Какова половая конституция партнерши — мы не знаем, она и сама может об этом не знать, поскольку на данный момент осознанно «законсервировала» эту сторону жизни. Несмотря на то, что сейчас девушка никак не проявляет свою сексуальность, та может оказаться очень сильной — и паре придется балансировать на разных чашах весов. Подобные пары приходят ко мне часто, причем порой их стаж в браке — не меньше двадцати лет. Женщине мало секса — мужчине вполне достаточно. Или наоборот. «Думал-ждал, как-то наладится…», — удрученно говорит внезапно спохватившийся «недоедающий» партнер. Решение — еще на начальном этапе прийти и пообщаться с сексологом, который даст мудрый совет, как сделать так, чтобы их брак не был разрушен, едва лишь под Мендельсона будут поставлены две подписи в нужном документе.

МИФ №4. Минус секс, плюс талант

— Есть адепты того, что воздерживаться не только можно, но и нужно, поскольку это приносит положительный результат: мужчина начинает сублимировать сексуальную энергию в повышенную работоспособность и быстрее достигает карьерных или спортивных целей, женщина реализует себя в творчестве или искусстве, начинает писать прекрасные картины или открывает в себе певческий талант…

— Это все спекулятивные разговоры. Кесарю — кесарево. Каждая функция для чего-то нужна, нельзя заменить одно другим. Для сексолога очень сомнительно, что временное отсутствие секса вдруг делает из человека чемпиона по бегу, успешного топ-менеджера или гениального живописца. А кем доказано, что этого не было бы, если бы в жизни человека не было «секс-паузы». Про пользу воздержания я тебе научную байку расскажу: в конце 19 века немецкий ученый Эффертц выдвинул псевдонаучную доктрину, согласно которой каждый мужчина в течение жизни располагает «сексуальным запасом» в 5400 эякуляций, и этот ресурс невосполним. Согласно его теории, всем мужчинам, независимо от возраста и сексуального темперамента, рекомендовалось проявлять максимальную умеренность в половой жизни, молодым людям предписывалось как можно дольше воздерживаться от любых сексуальных контактов, а в браке — экономить и не допускать повторных удовольствий в течение суток. Сегодня подобные варварские теории отвергаются сексологией, поскольку игнорируют основные положения физиологии — да и попросту здравый смысл. А вот в то, что если не заниматься сексом, станешь новым Дали или Кабалье, похоже, еще кто-то верит…

МИФ №5. Голодный зверь хомячок

— А во что еще верят мужчины?

— Например, в то, что после периода воздержания ничего не получится. Вот приходит ко мне 20-летний юноша. Недавно расстался со своей девушкой, с которой встречался три года, и пока не готов к новым отношениям, даже временным. Переживает, что, когда он «дозреет» — организм ему откажет. Разумеется, каждый случай уникален, но — в общем и целом — мужские страхи о том, что «когда придет время, ничего не получится», сильно преувеличены. Не стоит впадать в невроз или ажитацию по этому поводу. Природой в нас заложены большие резервы, и воздержание длиной в полгода или год ничего плохого для здоровья не сделает. Для мужчины это некий навык, данный от природы. После воздержания все возобновится, как только мужчина снова заживет половой жизнью: наш организм — великолепный образчик саморегулируемого механизма.

— Мужчины зачастую боятся, что отсутствие секса ведет к простатиту.

— Не ведет. Простата не влияет на половую функцию, она не судья мужскому либидо. В прошлом веке сексология пыталась установить и даже доказать связь между воздержанием и работой простаты, но сегодня мировой сексологической практикой учения о природе нарушений были пересмотрены и доказано, что никакой связи между функцией простаты и сексуальным здоровьем не существует. Вот так! Вообще в среде моих коллег весьма распространено утверждение, что отказ от секса вреден, и в коммерческих целях это объяснимо: мол, есть проблема — её надо исправлять. Смахивает на некую теорию заговора…

— Вот еще ряд утверждений, которые не менее распространены. Этакий блиц. «Чем дольше нет половых контактов, тем сильнее/слабее желание заниматься сексом».

— На самом деле все зависит от множества факторов — начиная от половой конституции, заканчивая физиологическими колебаниями уровня гормонов.

— «Чем старше человек, тем меньше сексуальное желание…»

— Никогда не устану повторять, что каждый человек индивидуален. Кому-то в 60 нужно больше и чаще заниматься сексом, чем иному в 30: и то, и другое — варианты нормы.

— «На выработку у мужчины тестостерона влияет исключительно регулярная половая жизнь…»

— На выработку мужского гормона что только не влияет: и физическая нагрузка, и уровень стресса, и рацион питания, и даже климат!

— «После воздержания у мужчины больше шансов зачать ребенка».

— Качественную оценку мужской фертильности может дать спермограмма, а не домыслы.

— «Через полгода воздержания мужчина набрасывается на партнершу как голодный зверь…»

— Ну если считать хомячка зверем… Через полгода воздержания мужчина вряд ли будет походить на голодного хищника: приметами первой встречи после разлуки, скорее, будут адаптация к партнерше и ускоренное семяизвержение. Спустя некоторое время все придет в норму, поскольку не является необратимой катастрофой. Организм сам все наладит и восстановит… Знаешь, этот список стереотипов и мифов можно продолжать до бесконечности. Давай лучше подведем главный итог: ни мужчинам, ни женщинам среднего возраста половое воздержание не причиняет особого вреда, и даже длительная сексуальная пауза не приводит к физиологическим сложностям — такова позиция современной сексологии.

Первая публикация в журнале

Фото: из личного архива Сергея Тимофеева и из открытых интернет-источников

Правда и мифы о женском оргазме

Как установили психологи, регулярно испытывающие оргазм женщины улыбаются в три раза чаще тех, кто ни разу не достигал «пика удовольствия». Однако относительно такой важной вещи, как оргазм, «открытый» много веков назад, по-прежнему существует множество мифов и суеверий, которые способны серьезно отравить жизнь. Избавившись от них, можно намного улучшить интим.

Отсутствие оргазма — это фригидность

Миф. По статистике, постоянно испытывает оргазм примерно половина женщин, живущих регулярной интимной жизнью, 35 процентов получают его от случая к случаю, а у 13 процентов его нет вообще. При этом фригидными являются только два оставшихся процента женщин. Дело в том, что когда нет оргазма — это аноргазмия, а фригидность — это отсутствие всякого желания, интереса к сексу, полное отсутствие возбуждения при занятиях любовью.
Как правило, причины отсутствия оргазма варьируются от неумения партнера до каких-то болезней, а значит, проблема поддается лечению. Обычно же, по данным российских сексопатологов Свядоща и Рожновской, только 29 процентов женщин начинают получать оргазм через два-три месяца половой жизни, зато через год — уже 42 процента. Если же речь идет о семейной паре или постоянных партнерах, то число оргазмирующих женщин в таких парах через год — уже 65 процентов.

Вагинальный оргазм важнее клиторального

Миф. То, что вагинальный оргазм «круче» клиторального, придумал Зигмунд Фрейд. По его мнению, клиторальный оргазм был признаком психологической незрелости, так как его получают еще в молодости, во время мастурбации. Взрослая женщина должна была испытывать вагинальный оргазм, а неспособность к нему считалась признакам фригидности и подлежала лечению. Сейчас сексологи разделяют клиторальный, вагинальный и даже маточный оргазмы. И если вы испытываете все три вида или один из них, это абсолютно нормально.
Интересно, что, начиная с 1970 года, многие женщины-сексологи вообще отвергают существование вагинального оргазма. А другие, например, Кинси и Мастерс и Джонсон, вообще считали, что разных видов оргазма нет. Основывается все это на том, что влагалище охватывают нервные окончания клитора, находящиеся внутри, — так называемые «ножки», которые во время секса стимулируются, а значит, происходящий вслед за этим оргазм все равно является клиторальным, пишет Sexyweek.ru.

Одновременный оргазм лучше

Правда. Cчитается, что случившийся одновременно оргазм лучше для партнеров только лишь с психологической точки зрения.


И действительно, для женщины бывает даже приятнее, если после разрядки партнер продолжает движения. А вот для мужчины, как раз, лучше именно одновременный оргазм. Это научно установил сексолог Альфред Кинси. Причина в том, что во время разрядки из влагалища женщины вылетает слизистая пробка, и когда она охватывает пенис, удовольствие мужчины при оргазме многократно возрастает.

Если мастурбировать, разучишься получать оргазм

Правда. Строго говоря, сама мастурбация не влияет отрицательно на то, будешь ли ты получать оргазм при интимной жизни с партнером. Считается, что она даже помогает, так как женщина учится лучше чувствовать свое тело. Все зависит от способов мастурбации. Например, трудно представить, что в обычной сексуальной жизни можно повторить ощущения, полученные от струи душа или от вибратора с «усиками» для стимуляции шейки матки. Если ко всем этим прибамбасам привыкнуть, интимные игрища станут невозможны без использования ассортимента секс-шопа. Вряд ли какому-то мужчине сильно понравится надевать на пенис насадки с «усиками» или ублажать вас при помощи дильдо.

Женская эякуляция существует

Миф. Иногда перед оргазмом или во время него из влагалища выплескивается прозрачная жидкость, и некоторые считают это женской эякуляцией. Это явление под названием сквиртинг является популярной темой порнофильмов, в которых струя вылетает на метры вперед. На деле споры о том, существует ли женская эякуляция или нет, ведутся аж 62 года, после исследования американского гинеколога Хоффмана. Исследования 80-х годов прошлого века показали, что 35-50 процентов женщин часто испытывают выброс жидкости. Считалось, что это какая-то таинственная субстанция.

Но в 2002 году в американском журнале «Акушерство и гинекология» вышла работа, которая довольно убедительно разгромила эту версию. Врачи установили, что жидкость — просто смазка, которая при сокращении мышц выбрасывается наружу, или содержимое мочеиспускательного канала, который раздражается во время секса. Так это или нет, не столь важно, так как доктора выяснили, что это явление никак не влияет на силу или продолжительность оргазма.

Семейные отношения убивают оргазм

Миф. Чем дольше женщина находится в браке, тем выше вероятность получения регулярного оргазма. Естественно, что чем длительные отношения, тем женщина лучше изучает позы и виды секса, которые для нее оптимальны. К тому же, в интиме с постоянным партнером она чувствует уверенность, а значит, может максимально расслабиться. То же самое касается и мужчины. Вероятность «осечки» в супружеской постели гораздо меньше, чем во время интима с новой партнершей. Правда, сексологи отмечают, что в супружеском сексе оргазмы хоть и постоянные, но неяркие. Обычно в семейном сексе частота сокращений интимных мышц — один раз в 0,8 секунды, а вот во время интима с новым партнером она бывает в два-три раза выше.

Оргазм для женщины не так уж важен

Миф. Считается, что прекрасному полу вполне достаточно приятных ощущений во время секса, а то, закончился он оргазмом или нет, не так уж важно. На самом деле, если оргазма нет регулярно, это может привести к серьезным гинекологическим проблемам. Возбуждение без оргазма очень вредно: после разрядки приливающая к половым органам кровь отходит через 10 минут, но если оргазма не было, это происходит в четыре раза медленнее.

Из-за застоя крови могут начаться проблемы с маткой и яичниками. Особенно тяжко приходится женщинам с сильным темпераментом: у них аноргазмия может кончиться серьезным неврозом. Поэтому, если оргазм так и не «приходит», нужно обратиться к сексологу и гинекологу, чтобы научиться достигать такого важного и полезного «пика удовольствия».

Почему девушка не испытывает оргазм во время секса и как ей помочь?

Сексуальная жизнь является одной из главных составляющих нормальных взаимоотношений между партнерами. Женщине для полного удовлетворения нужно почувствовать оргазм, что не всегда удается. Довольно часто в парах встречаются проблемы интимного характера, происходящие из-за отсутствия оргазма у партнерши. Из-за этого девушки испытывают дискомфорт, считают себя неполноценными. Все это не дает строить здоровые отношения с мужчиной и доставляет много переживаний.

Оргазм играет огромную роль в становлении и развитии сексуальной жизни партнеров. А его отсутствие имеет серьезное влияние как на психологическое, так и на физическое здоровье девушки. Поэтому очень важно выявить и устранить индивидуальные причины, которые мешают его получить.

Аноргазмия является часто встречающейся проблемой среди женщин и обусловлена несколькими факторами. Сексологи выделяют несколько видов секса, при которых девушка не получает оргазма:

  • Девушка испытывает приятные ощущения, но оргазма нет.
  • Оргазма нет, начальное возбуждение отсутствует, а сам половой акт безразличен.
  • Секс не обходится без болезненных ощущений, девушка все время чувствует дискомфорт.

С медицинской точки зрения проблема аноргазмии широко рассматривается гинекологами, психологами и сексологами. Различают первичную и вторичную аноргазмию:

  • Первичная – девушка не испытывала настоящий оргазм ни разу в жизни.
  • Вторичная – ранее удавалось испытать чувство наслаждения, но со временем эта способность сошла на нет.

Встречается и ситуационная аноргазмия, которая подразумевает получение оргазма только в определенных условиях (в одной позе, при необычной стимуляции и т. п.).

Одной из самых распространенных причин отсутствия оргазмов является сексуальная дисгармония. К примеру, мужчина достигает пика чувств раньше, чем это удается сделать девушке. Или же мужчина обладает слишком большим размером полового члена (или маленьким), что тоже часто доставляет некоторые неудобства девушке при половом акте, или секс длится слишком долго (или быстро). Этими основными факторами чаще всего объясняется то, почему женщина не кончает.

Существует ряд психологических причин, которые могут влиять на неудовлетворительную половую жизнь девушек. К ним относятся:

  • Отношения, в которых партнеры проявляют друг к другу недостаточное количество любви, тепла и нежности. Девушки существа очень эмоциональные, проявление чувств сильно влияет на их общее психологическое состояние.
  • Недоверие к любимому человеку. Возникает на почве ревности и недопонимания. Ведет за собой стрессовое состояние, плохое настроение.
  • Утрата интереса к интимной жизни. Происходит это чаще всего из-за постоянного однообразия. Секс «приедается», ничего нового не происходит, от новшеств и допустимых экспериментов кто-то из партнеров отказывается. Сексуальная жизнь становится скучной и не приносит удовольствия.
  • Хроническая усталость. Чаще встречается у молодых мам, которые не справляются с навалившимися на них новыми обязанностями. Проявляется и из-за большого количества работы у обоих партнеров.
  • Депрессия. Состояние вечного недовольства и раздражения, которое проецируется на партнера. Если ничего не предпринимать, отношения становятся хуже, сексуальная жизнь превращается в обязанность, которая не приносит счастья.

Половое воспитание девушки также служит причиной проблем с получением удовольствия. Довольно часто женскую аноргазмию можно встретить у девушек, к которым в детстве родители относились слишком жестоко и строго. Иногда уже взрослая женщина испытывает чувство вины во время полового акта, так как ведет себя не так, как хотели бы ее родители. Это влечет за собой постоянные переживания и нежелание заниматься сексом, чтобы не расстраивать родителей. А хорошее воспитание и запрет на разговоры о подобных темах не дают возможности проанализировать ситуацию, обратиться к специалисту, рассказать о своей проблеме, выяснить причину отсутствия оргазма и прийти к какому-то решению, чтобы наладить сексуальную жизнь.

Половая безграмотность довольно часто встречается в современном мире и тоже служит причиной проблем в постели. Сексологи в таких случаях рекомендуют партнерам научиться чувствовать желания и предпочтения друг друга. Неосведомленность мужчины в таких щепетильных вопросах вызывает у девушки нежелание заниматься сексом.

Аномалии развития половых женских органов встречаются крайне редко и составляют очень малый процент случаев аноргазмии. В большинстве девушки с подросткового возраста уже знают о своей проблеме и о путях ее решения.

Отсутствие оргазма у девушки оказывает негативное влияние на функционирование ее нервной системы. И если самостоятельно решить данный вопрос не выходит, то следует обратиться к сексологу.

Удовлетворение сексуального характера одинаково важно для мужского и женского здоровья. Явление аноргазмии довольно часто путают с фригидностью, но они не имеют почти ничего общего.

При аноргазмии женщина испытывает желание близости, готова к активным действиям, но не получает главной гормональной разрядки в конце. А фригидные девушки совершенно не испытывают сексуального влечения к партнеру и не получают оргазма уже по этой причине. Возбудить такую особу с помощью предварительных ласк практически невозможно. А без нужного уровня возбуждения получение оргазма крайне сложно.

Сексологи сходятся во мнении, что если к 30 годам женщине не удается получить оргазм, то проблема требует незамедлительного решения и откладывать дальше не стоит. А вот девушки младшего возраста могут подождать, так как есть вероятность, что рецепторы, отвечающие за получение удовольствия, еще раскрыты не до конца. Эта незрелость будет устранена, если половая жизнь будет регулярной. При правильном подходе оргазм в состоянии получить практическая каждая девушка, независимо от возраста.

В 99% случаев возбуждение и желание девушки зависит в большей степени от поведения партнера. Чтобы доставить партнерше удовольствие, довести ее до оргазма и заставить почувствовать истинное наслаждение, мужчина должен знать некоторые правила и стараться следовать им:

  • Необходимо аккуратно и правильно настроить свою возлюбленную на близость. Психологически партнерша должна быть готова к сексу: уверена в своем спутнике, спокойна, расслаблена. Если она будет стесняться мужчины, просить выключить свет или не захочет полностью раздеваться, значит она еще не готова к такому уровню близости. Все эти ощущения могут проявляться только при полном доверии партнеров друг другу.
  • Нужно создать такие условия, в которых девушка сможет раскрепоститься и получить удовольствие от процесса. Романтическая обстановка, цветы, свечи и интересное общение помогут расположить возлюбленную к приятному времяпрепровождению.


Во время постоянной интимной жизни мужчине желательно узнать, получала ли его избранница когда-нибудь оргазм, была ли когда-либо у нее сексуальная связь или же ей не удается достичь этого чувства только с данным партнером.

Возможен вариант, что получение клиторального оргазма происходит легко и без проблем, а вот вагинальный получить никак не удается. Что касается первого, то этот вид удовлетворения могут ощутить даже девушки, не имеющие никогда половых связей с проникновением. И помочь своей избраннице испытать удовольствие от стимуляции клитора может каждый молодой человек. Для этого следует выполнять определенные действия:

  1. 1. Во время секса и до него мужчина должен быть нежным и ласковым, понимать и чувствовать девушку, запастись терпением. Чтобы девушка полностью расслабилась, нужно немало времени.
  2. 2. Перед тем как приступить к стимуляции клитора, желательно приобрести специальную смазку (лубрикант), которая продается в любой аптеке. С ее помощью девушка сильнее будет ощущать все прикосновения и удастся избежать неприятного «сухого» трения.
  3. 3. Сначала желательно нежно возбудить девушку. Поцелуи по всему телу, нежные поглаживания, медленные плавные движения — все это заставит ее еще сильнее желать страстного оргазма. Начинать ласкать самую эрогенную зону девушку можно пальцами, языком либо специальными секс-игрушками. Темп нужно изменять, не забывать о груди и других частях тела девушки. По стонам, интонации, словам и изгибам тела можно понять, что ей нравится, а какие движения нужно прекратить.

Вагинальный оргазм получает значительно меньшее количество девушек. Добиться его гораздо сложнее, а парню, который решился на это, потребуется приложить максимум усилий, чтобы подарить девушке такой вид наслаждения. Самый распространенный способ для его достижения – длительная активная стимуляция точки G.

Мужчина должен знать, где находится заветная точка и как ей правильно воспользоваться, какие действия применить, чтобы довести избранницу до оргазма.

Описание точки G:

  • Это место напоминает небольшой шершавый бугорок и располагается по верхней стенке влагалища, в 3-4 см от входа в него.
  • При сильном возбуждении легче всего ощутить точку G. А если тело в обычном состоянии, то найти ее практически невозможно. Поэтому нужно сделать так, чтобы перед половым актом девушка была максимально возбуждена.
  • Мужчине требуется аккуратно и медленно ввести во влагалище 1 или 2 пальца (обязательно ладонью вверх) и нащупать ту самую маленькую выпуклость.

Стимуляция точки G занимает как 10, так и 30 минут. Ведь итог чаще всего – очень сильный эякуляторный оргазм. Это сравнительно редкое явление, отличающиеся от обычного оргазма тем, что при нем из уретры женщины выделяется около 30-40 мл эякулята. Мужчина должен правильно себя вести в такой момент и обязательно понимать, что это не моча.

За все действия, которые выполняет мужчина, чтобы доставить истинное удовольствие любимой девушке, он будет вознагражден счастьем и радостью своей избранницы. Но иногда мужчина задумывается, как же все-таки понять, что партнерша действительно испытала оргазм, а не симулировала его.

Все представительницы прекрасного пола – замечательные актрисы, но есть несколько «симптомов» настоящего оргазма, подделать которые не представляется возможным:

  • Дыхание становится учащенным и сильным.
  • Непосредственно перед всплеском гормонов рефлекторно сужается вход во влагалище. Парень это почувствует.
  • Сильно увеличивается количество собственной влагалищной смазки девушки в момент получения оргазма.
  • Все лицо слегка краснеет.
  • Часто девушка даже не в состоянии говорить некоторое время, а только издает отдельные несвязанные звуки.
  • Случаются судороги рук и ног, но они быстро проходят.

Поза, в которой будет происходить сие действие, тоже играет огромную роль. И если она выбрана неверно, вероятность получить оргазм снижается в несколько раз. Партнерше должно быть комфортно и удобно. Чаще всего девушки с проблемой аноргазмии предпочитают находиться в положении «сверху».

Поза «наездницы» позволяет стимулировать клитор самостоятельно или же доверить это дело мужчине. Поза «догги-стайл» любима многими из-за глубокого сильного проникновения. Кроме того, в таком положении половой член хорошо трется о внутренние стенки влагалища, что доставляет девушке очень приятные ощущения, приводящие к приближению оргазма.

К каждой девушке нужен индивидуальный подход. Мужчина со временем лучше узнает ее и поймет, что нравится партнерше в постели и чего делать не стоит. Все приходит с опытом, в том числе умение доводить свою избранницу до ярких умопомрачительных и незабываемых оргазмов. Главное, думать о девушке, ее чувствах и желаниях, строить доверительные отношения и не бояться открываться друг другу.

30 фактов о половой жизни женщины

  • Понятие «несовместимости партнеров» относится только к психологической несовместимости — в основном из-за разного отношения партнеров к сексуальной активности.
  • Влагалище женщины почти нечувствительно, иначе женщины не могли бы рожать.
  • Если женщина родила естественным путем хотя бы одного ребенка после 20 недель беременности, речи о некой анатомической несовместимости ее влагалища с половым членом мужчины быть не может.
  • Жалобы на зуд, боль, дискомфорт появляются только вследствие раздражения кожи преддверия влагалища (вульвы) выделениями, механическими раздражителями (пенис, инструменты, пальцы, вибратор) или химическими раздражителями (мыло, стиральный порошок, лекарственные растворы и т.д.).
  • Более 60% женщин испытывали или испытывают боль во время полового акта, но в основном это происходит из-за неопытности женщин в сексуальных отношениях, плохого возбуждения и отсутствия расслабления во время полового акта, и очень редко — из-за влагалищных инфекций и воспалительных процессов репродуктивной системы.
  • Самой чувствительной эрогенной зоной у женщин признан клитор — он в несколько раз чувствительнее головки мужского полового члена. Но размеры клитора на частоту и интенсивность возникновения у женщины оргазма не влияют.
  • Не существует клиторального, влагалищного или еще какого-то оргазма. Оргазм — это всегда оргазм, независимо от того, каким методом возбуждения и сексуальных отношений он получен.
  • В среднем 1 женщина из 3 не испытывает оргазма в первый год брака, и всего 30 % регулярно достигают оргазма в процессе одного полового контакта. Это может быть связано с неопытностью половых партнеров, психологическими (боязнь не удовлетворить партнера или забеременеть) и другими факторами.
  • Мастурбация не является патологией, тем более что 90 % женщин испытывают оргазм во время мастурбации.
  • Во время месячных мастурбация не противопоказана, но важно соблюдать меры гигиены.
  • Женщина может испытывать оргазм и вне половой жизни, чаще всего — перед овуляцией и в период менструации. Эротические сны в этот период и получение оргазма во время их просмотра — нормальное явление.
  • Беременность в результате орального и анального секса не наступает — сперматозоиды, попавшие в желудочно-кишечный тракт, не могут попасть в полость матки и маточные трубы.
  • Сперма не является омолаживающим средством для кожи и тела женщин.

  • Секс — это не самый лучший метод похудения, если им не заниматься 5–7 раз в сутки, забывая о полноценном питании.
  • Секс сам по себе не улучшает эластичность и гибкость тела, а также не развивает обоняние и не предупреждает аллергию.
  • Благодаря сексу женская кожа не становится эластичнее и моложе не выглядит. Если женщина счастлива со своим половым партнером, то именно это ощущение делает ее энергичнее и моложе.
  • Секс не понижает уровень депрессии у женщин и не предупреждает заболевания простудой и гриппом.
  • Всасывание простагландинов и других веществ из спермы через влагалище и перенос кровью этих веществ в клетки мозга невозможен.
  • Уровень окситоцина в сыворотке крови женщин не повышается в пять раз непосредственно перед оргазмом.
  • Половой акт — это не занятия упражнениями Кегеля, поэтому секс не улучшает работу мочевого пузыря. Наоборот, рецидивы циститов часто бывают после слишком интенсивного или длительного полового акта.
  • Сперма не предупреждает повреждение зубов и не улучшает состояние зубной эмали у женщин. Обыкновенная зубная паста содержит намного больше полезных веществ для зубов, чем сперма.
  • Секс не уменьшает страдания бессонницей, потому что один половой акт не сильнее медицинского транквилизатора не только в 10 раз, но даже в 0,5 раза.
  • Истинная аллергия на сперму — это чрезвычайно редкое явление (в медицинской литературе упоминается всего 74 случая аллергии на сперму).
  • Секс не улучшает баланс «хорошего» и «плохого» холестерина. Для этого достаточно правильно питаться и вести активный образ жизни.
  • Секс неэффективен в лечении остеопороза у женщин в постменопаузе.
  • Секс не способствует очищению организма от шлаков. С этим отлично справляются регулярные дефекации и мочеиспускание.
  • Если в качестве предохранения от беременности используется прерванный половой акт (прерванный коитус) и женщина длительно не беременеет, то это вовсе не означает, что она страдает бесплодием.
  • Воздержание от секса не является методом контрацепции, однако не приводит к возникновению беременности со 100%-ной эффективностью.
  • Откровенная история: есть ли жизнь без оргазма?

    «Я обожаю секс. Но при этом никогда не дохожу до финала», — признается наша героиня Алла Полянская. Достаточно ли просто любви к «процессу»? И как относятся мужчины к такому повороту событий? Читайте в откровенной истории Grazia.

    Мы целовались, как сумасшедшие, так, как показывают только в кино. Мы пылали от страсти и изнемогали от желания оказаться друг с другом в одной постели — так и должно было произойти по всем законам жанра, пока Максим на секунду не отлип от моих губ и не прошептал мне на ухо: «Я изнываю от желания увидеть, как ты кончаешь». И я тут же спустилась с небес на землю. Ведь есть загвоздка: несмотря на то, что мне уже без малого 36 лет и я очень люблю секс, я ни разу не испытывала оргазма. И не была готова обсуждать этот вопрос.

    Когда речь заходила от интимной связи, я никогда не включала заднюю. Хотя родители обычно смущались говорить со мной о сексе, это не помешало мне начать относиться к нему как к одному из самых естественных проявлений человеческих чувств. Еще в подростковом возрасте я много ходила на свидания и потеряла девственность в 17 лет с бойфрендом, с которым встречалась 5 месяцев. Я была на 100% уверена, что поступаю правильно.

    Я всегда получала удовольствие от физической близости. Мой парень на тот момент мог долго не кончать, и я ни капельки не волновалась за свой оргазм, поскольку знала: это самое начало моей половой жизни, и была уверена, что когда-нибудь все обязательно случится. У меня не было никакой потребности в том, чтобы побыстрей кончить любой ценой, и процесс наступления собственного оргазма форсировать не хотелось. Я пробовала мастурбировать, но, находясь наедине с самой собой, не могла возбудиться настолько, чтобы достичь вершины наслаждения.

      Психология

    Как найти новогоднее настроение в круговороте рутинных дел? Знает Алина Лаврентьева

    Выбросите немедленно! Какие вещи не должны храниться дома у истинной женщины

    За время учебы в университете у меня было 2 любовника, но не случилось ни одного оргазма. Когда мы разговаривали с подружками о сексе, дискуссия порой затрагивала тему получения удовольствия, но никто тогда сильно не зацикливался на этом вопросе, поэтому я была уверена: никакой проблемы у меня нет. И только где-то между 20 и 30 годами я в какой-то момент осознала: да, что-то в плане секса упущено. Все прочитанное в книгах или увиденное по телевизору тогда сводилось к тому, что оргазм — лучшая часть полового акта, и он, собственно, является его смыслом. Своей половой жизнью я на тот момент была довольна: мне нравился секс с мужчинами, интимная близость доставляла удовольствие, но, тем не менее, что-то меня начало беспокоить. И когда мои многочисленные попытки испытать оргазм ничем не заканчивались, я начала спрашивать себя: «Все ли со мной в порядке?»

    Я радостно делилась с друзьями лучшими моментами своих «похождений», но рассказать, что я ни разу не кончала, было стыдно. В итоге я призналась парочке подружек, с которыми у меня были самые доверительные отношения, а они ответили: «Тебе надо купить вибратор и напиться в хлам, а дальше будь что будет». Я так и сделала и целые выходные посвятила тому, что уговаривала свой оргазм появиться всеми мыслимыми и немыслимыми способами. По итогам эксперимента вибратор мне надоел, и я потеряла веру в собственные силы. «Я точно кончу до того, как мне исполнится 30 лет!» Но это время прошло, а оргазм ближе не стал.

    Еще одним регулярным фактором стресса в моей жизни было то, что факт отсутствия «пика» приходилось скрывать от любовников. По сути, все, что приходилось делать, это периодически издавать соответствующие звуки, и мужчины в большинстве своем думали: я кончаю. Сказать по правде, они редко меня спрашивали.

    В конце концов, спустя годы, я научилась говорить им правду. Некоторые воспринимали мою особенность с пониманием, другие же начинали относиться к занятиям любовью как к испытанию. Они думали, я как некий сексуальный кубик Рубика, и убеждали себя в том, что именно они, а не кто-то другой, решат головоломку. Периодически, когда мне не хотелось никому ничего объяснять, я имитировала оргазм, используя пару приемчиков, подсмотренных в тематических фильмах и телепередачах.

    Мой гинеколог не нашел во мне никаких физических отклонений. «У вас абсолютно нормальные клитор и влагалище», — объяснял он, перенаправляя меня к психотерапевту, который тоже ничем помочь не смог, сказав: «Похоже, вы делаете все необходимое для того, чтобы кончить…»

    От отчаяния я обратилась к услугам некого психосексуального целителя, который промышлял массажем йони и утверждал, что сможет заставить меня кончить — благодаря рукам и комплексу процедур, направленных на расслабление. Он был обаятельным, вежливым и определенно очень профессиональным в своей области, но в последний момент меня что-то остановило. Сексуальное влечение и возбуждение возникают лишь в результате душевной близости с мужчиной, а не от механических манипуляций.

    Долгое время я расценивала свою невозможность кончить как постыдный секрет, но однажды нашла в интернете блог, посвященный женщинам с такими же проблемами. Я была в шоке от того, какое количество человек не побоялось поделиться своим непростым опытом с читателями блога! Первый раз в жизни я почувствовала, что не одинока.

    Со временем я стала более уверенной в себе и научилась говорить своим партнерам прямо и непринужденно: «Забудь про то, что я должна кончить, и давай просто развлечемся», снимая тем самым с нас обоих ненужное напряжение. Испытать оргазм это мне не помогло, но зато я получила незабываемый сексуальный опыт. Я до сих пор живу одна и сближаюсь с мужчинами только в том случае, если понимаю, что они готовы принять меня такой, какая я есть.

    Я все еще надеюсь, что когда-нибудь смогу кончить, а пока этот момент не наступил, готова наслаждаться другими моментами в сексе.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль