Мне 19, а у меня булемия


Содержание

Анорексия, булимия, обжорство

Вот мы все худеем, а на этом пути нас могут подстерегать различные опасности. Разговор сегодня пойдет о нарушениях аппетита.

1. Что такое нарушения аппетита, кто ими страдает и почему?
Основными нарушениями аппетита являются нервная анорексия, булимия и обжорство. Анорексия — это заболевание, при котором человек постоянно ограничивает количество пищи и питья (ниже рекомендованного уровня, необходимого для поддержания нормального веса). Булимия — заболевание, когда человек очищает желудок, вызывая рвоту и/или принимая слабительные, чтобы держать свой вес под контролем, за этим часто следуют приступы обжорства и последующее голодание. Такое нарушение аппетита, как обжорство — это постоянные приступы неутолимого голода и переедания, за которыми не следует очистка желудка.
Люди, у которых развивается анорексия, возможно, выражают таким способом психологические проблемы, пытаясь справиться со своими эмоциональными жизненными трудностями. Булимия может развиться у тех, кто страдал анорексией; иногда после стресса.
У любого человека могут появиться нарушения аппетита. По приблизительным оценкам, в Великобритании этим страдают около 1,1 миллиона человек. Хотя обычно такие болезни чаще развиваются в возрасте от 15 до 25 лет, и на каждого больного мужчину приходится десять женщин, расстройства аппетита могут возникнуть у людей любого пола и возраста. Возможно, что существует генетическая предрасположенность к нарушениям аппетита, так, например, люди, родственники которых страдали анорексией, имеют в восемь раз больше шансов заболеть. Последние исследования выявили ген, отвечающий за контроль аппетита, который чаще всего встречается у больных анорексией. Этот ген может вызвать сбой механизмов мозга, отвечающих за прием пищи. Большему риску также подвергаются люди, находящиеся под постоянным социальным, родительским или другим давлением.
Сильные стрессы, такие как развод в семье, провал на экзаменах, тяжелая утрата, способны послужить причиной начала нарушений аппетита. Анорексия иногда развивается из-за желания сбросить вес, когда нормальные привычки ограничения питания (разумная диета с некоторым уменьшением калорий) доходят до преувеличения и искажения, а булимия порой является следствием стремления есть, не толстея; таким образом давление, которое человек ощущает, желая похудеть, становится фактором риска.
Специалисты ассоциации нарушений аппетита Великобритании считают такие нарушения комплексными заболеваниями, когда принятие пищи или его прекращение становятся средством блокирования болезненных переживаний. Имеются доказательства, что некоторые люди «выбирают» для себя нарушения аппетита и лечение не всегда эффективно, если больной испытывает смешанные чувства по поводу избавления от болезни. Однако без соответствующего лечения болезнь может продолжаться всю жизнь. Человек, подозревающий, что у него имеются нарушения аппетита, должен обратиться к врачу.
В настоящее время лечение концентрируется в основном на обнаружении и устранении психологических и иных проблем у страдающих анорексией, так же как на усиленном питании и достижении нормального веса.

2. Какие проблемы со здоровьем связаны с нарушениями аппетита?
Длительная анорексия вызывает нарушение/отсрочку наступления половой зрелости у девочек, нарушение/ прекращение менструаций, приводит к невозможности зачатия, химическому дисбалансу крови, потере плотности костей, потере мышечной ткани (от чего возникает слабость), а также к существенному дефициту питания, невозможности сохранять тепло, усталости и физиологическим проблемам. Если лечение проведено успешно, организм способен быстро восстановиться, но в случае отсутствия лечения возможны хронические сердечные приступы и смерть.
Булимия может вызвать психологические проблемы, существенный дефицит питания, эрозию зубной эмали, обезвоживание, разрыв желудка, кровотечение из пищевода, удушье и нерегулярный сердечный ритм, что может послужить причиной смерти. Люди, страдающие обжорством, часто имеют избыток массы тела, со всеми вытекающими отсюда последствиями.

3. Каковы признаки анорексии и как ее можно излечить?
Люди, страдающие анорексией, теряют вес, так как они снижают прием калорий, часто доходя до голодания. Это иногда начинается медленно, с нормальной низкокалорийной диеты; такие люди могут также ссылаться на непереносимость определенной пищи или аллергию.
В конечном счете потеря веса может стать чрезмерной, но ее пытаются скрыть мешковатой или многослойной одеждой, которая также помогает таким людям защищаться от холода, ощущаемого, поскольку у них отсутствует слой жира. Другими симптомами являются запоры и боли в желудке, приступы головокружения, обмороки, раздутый живот, отекшее лицо и лодыжки, выпадение волосков на теле, сухая бесцветная кожа, прекращение менструаций. Страдающие анорексией часто подолгу и с удовольствием занимаются физическими упражнениями.
Психологические симптомы могут также включать в себя ужас перед набором веса, ощущение себя толстым, а не худым, настроение постоянно меняется, личность изменяется, человек уделяет большое внимание ритуалу еды и приготовлению пищи для других, при этом сам лжет, что поел, и отказывается есть с другими.
Относительно новый феномен, возможно, вид анорексии, замеченный американским врачом Стивом Бретманом и названный им «орторексией»— это помешательство на «здоровой» еде, когда люди избегают всего, что не является «экологически чистым» и цельным. Человек, страдающий орторексией, может стать пугающе худым, как если бы страдал анорексией.
Людям, страдающим анорексией, очень трудно самим заняться лечением (так как они зачастую отрицают наличие проблемы), и почти невозможно помочь им самостоятельно, в семье.

4. Может ли строгое соблюдение диеты привести к тому, что я буду страдать от анорексии?
Это возможно, особенно если у вас присутствуют другие факторы риска, перечисленные в вопросе 1. Строгое соблюдение жесткой диеты, особенно с длинными списками запрещенных продуктов, может вызвать у вас постоянные мысли о своем питании и сильную тягу к запретной еде или вы станете просто «бояться» пищи.
Но эксперты полагают, что возникновение анорексии обычно не связано с соблюдением диеты, так как большинство людей сбрасывают вес, не заболевая анорексией, а многие страдающие этим заболеванием вначале не имели проблем с весом. Конечно, некоторые случаи вызваны тем, что люди просто хотели похудеть и зашли слишком далеко, поэтому лучше относиться к любой программе уменьшения веса, разумно используя здоровое питание. Способность определить, когда следует остановиться, у многих врожденная, люди, страдающие анорексией, такую способность теряют.

5. Люди говорят, что я слишком худая (51 кг при росте 1,70 м), но я чувствую себя толстой. Следует ли мне продолжать соблюдать диету?
Вы определенно слишком мало весите, так как ваш индекс тела не дотягивает до 18. Нормальный показатель индекса массы тела находится между 18,5 и 25. У вас нет больше необходимости соблюдать диету, и более того, дальнейшие ограничения в питании могут быть опасны. Мой совет, обратитесь к врачу, поскольку ощущение того, что вы «толстая», хотя на самом деле это не так, является одним из симптомов анорексии.

6. Я периодически вызываю у себя рвоту после того, как поем, чтобы не прибавлять в весе, но я не чувствую себя больной и не ощущаю, что у меня расстройство аппетита. Это нормально?
У вас булимия. Существуют разные степени булимии, возможно, вы не подвергаетесь такому риску как те, кто вызывает у себя рвоту несколько раз в день. Но без лечения ваши периодические приступы рвоты могут легко участиться. Я предлагаю вам обратиться к врачу, чтобы получить помощь, так как чем раньше начнется лечение булимии, тем больше у вас шансов на полное выздоровление. Если вы не считаете, что «легкая» булимия — это проблема, прочитайте ответы на вопросы с 1 по 11.

7. Как распознать людей, страдающих булимией, почему они проделывают с собой подобное и что следует с этим делать?
Нервная булимия буквально означает «бычий голод», а специалисты из
Ассоциации нарушений аппетита утверждают, что голод — это эмоциональная потребность, которая не может быть удовлетворена только с помощью пищи. Булимию труднее распознать, чем анорексию, поскольку больные часто имеют нормальный вес. Помочь поставить диагноз может также Анкета.
Типичная схема булимии — когда человек поглощает огромные количества еды за короткий промежуток времени, а затем производит очищение, вызывая рвоту и/или используя слабительные, и, возможно, энергично занимаясь физическими упражнениями. Это означает, что калории, содержащиеся в пище, не усваиваются, и страдающий булимией не набирает вес. Иногда больные булимией чередуют периоды обжорава и очищения с периодами голодания. Многие из них ненавидят себя и боятся замкнутого круга обжорства и очищения, из которого не могут найти выход. В то же время другие больные используют рвоту, как разумную, по их мнению, привычку для контроля веса, и считают ее не более социально неприемлемой, чем курение.
Часто булимия остается незамеченной на протяжении многих лет. Больные булимией кажутся окружающим и даже ближайшим родственникам и друзьям вполне уравновешенными, контролирующими себя, успешными и уверенными людьми. Однако они хронически страдают от неуверенности в себе, стыдятся своего тела и имеют эмоциональные и физические проблемы.
Наибольшая вероятность заболеть булимией существует в возрасте от 18 до 30 лет, и некоторые больные при этом страдали или продолжают страдать еще и от анорексии. Вот некоторые признаки булимии; колеблющийся вес, исчезновение в ванной после еды, плохая кожа, больное горло и хриплый голос, испорченные зубы (особенно передние), общая сонливость и периоды утомления, иногда периоды маниакального увлечения физическими упражнениями. Если вы живете под одной крышей с человеком, страдающим булимией, то можете также заметить исчезновение еды, пустые упаковки от слабительных и/или мочегонных, пустые упаковки от еды в ведре для мусора, скрытность и нежелание питаться на людях. Другая проблема при распознавании булимии — это то, что больные часто могут месяцами не очищать организм. Некоторые проделывают это только в определенное время дня.
Причины, по которым люди заболевают булимией, достаточно сложны, так как тут срабатывает множество факторов и случаи заболевания очень разнообразны, поэтому булимию бывает трудно распознать и лечить.
Если вы знаете кого-то, страдающего булимией, лучше всего связаться с одним из центров по нарушениям аппетита, чтобы получить совет и убедить больного посетить врача, однако больной должен сам захотеть вылечиться и, конечно, должен признать наличие проблемы (многие, страдающие булимией, стыдятся этого и не сознаются, что очищаются).

8. Я могу нормально контролировать свое питание, однако иногда по ночам съедаю огромные количества пищи, например 5 пачек печенья или 3 торта. Каким расстройством аппетита я страдаю?
Если вы не очищаетесь с помощью рвоты, слабительных и т.п., то вы страдаете непреодолимой тягой к еде, называемой обжорством. Более детально это обсуждается в вопросе 11. Основной симптом — это набор веса, и я очень рекомендую вам как можно скорее обратиться за помощью.

9. В каком возрасте прекращаются анорексия и булимия?
К сожалению, они могут начаться в любом возрасте, и люди могут продолжать страдать от этих заболеваний всю жизнь. Значительное количество женщин заболевают анорексией или булимией в сорокалетнем возрасте, это может совпасть с синдромом «пустого гнезда», климаксом, разводом или любыми другими проблемами среднего возраста. Шансы преодолеть нарушения аппетита значительно возрастают, если обратиться за профессиональной помощью и лечиться, а также при поддержке друзей и членов семьи.

10. Является ли «ночное обжорство» нарушением аппетита?
«Синдром питания по ночам» является нарушением аппетита/сна, впервые замеченным врачами в пятидесятые годы XX века. В последнее время этот синдром изучался в Journal of fhe American Medical Association. Симптомами этого расстройства являются: хождение по ночам, когда человек испытывает неконтролируемое чувство голода, и тяга к продуктам, содержащим углеводы, а также отсутствие чувства голода по утрам.
Примерно около четверти тучных людей могут страдать от синдрома ночного аппетита, ему подвержены около 1,5% населения Великобритании. На данный момент универсального лекарства не выявлено, хотя больные могут получить помощь в консультациях. Стресс и беспокойный образ жизни могут усугубить проблему.

11. Что понимают под неутолимым голодом?
Неутолимый голод — нарушение аппетита, иначе называемое непреодолимой тягой к пище. Это не когда вы съедаете лишнюю шоколадку или вторую тарелку любимого супа. И не когда вы, будучи в расстроенных чувствах, уничтожаете, не заметив, половину фруктового пирога. Такие вещи происходят со многими. При непреодолимой тяге к пище человек в один заход съедает столько, сколько большинству из нас было бы не под силу. Эти эпизоды повторяются, в результате человек набирает вес, что нередко приводит к ожирению. Пища может быть различной, но преобладает жирная, сладкая и углеводистая (рафинированные продукты).
Неутолимый голод отличается от булимии тем, что больного не тошнит и не слабит, то есть вся пища откладывается в виде жира. По данным Британского фонда питания, от 20 до 30% всех полных людей страдают неутолимым голодом, причем большинство составляют женщины.
Вот несколько признаков неутолимого голода, выделенных Американской психиатрической ассоциацией:
— За короткое время (менее 2 часов) человек съедает заметно больше, чем большинство людей за тот же период.
— Во время еды человек себя не контролирует.
— Случаи обжорства, к которым подходят три из ниже перечисленных определений: человек ест быстрее обычного; он наедается до неприятной
сытости; съедает много, хотя не голоден; ест в одиночку; удивляется, как он
мог столько съесть; чувствует отвращение к себе; после переедания чувству
ет себя подавленным или виноватым.
Случаи обжорства в среднем происходят два раза в неделю у людей, которые не страдают анорексией или булимией; однако такие эпизоды иногда перемежаются с периодами соблюдения строгой диеты.
Непреодолимый голод относится к расстройствам и успешно лечится. Если вы обнаружили у себя соответствующие признаки, обратитесь к врачу, чтобы он направил вас к специалисту.

Специалисты по нарушениям аппетита используют такую анкету, помогающую диагностировать людей с анорексией или булимией. Вот эти пять вопросов:
1. Не вызываете ли вы у себя рвоту, потому что ощущаете неприятное переполнение желудка?
2. Не беспокоитесь ли вы о том, что потеряли контроль над тем, сколько едите?
3. Похудели ли вы за последние 3 месяца больше, чем на 6 кг ?
4. Считаете ли вы себя толстым, хотя другие говорят, что вы слишком худы?
5. Можете ли вы сказать, что еда определяет всю вашу жизнь?

Если вы можете ответить «да» хотя бы на два вопроса, то у вас, возможно, анорексия или булимия, и следует обратиться за помощью.

Ведущий рассылки Владимир Мардинский. E-mail: vladimir@hudeemvmeste.ru

На сегодня все. Заходите на сайт Худеем Вместе.Ру и становитесь участниками клуба.

Отношение мужа к булимии

Как мой муж отреагировал на то, что у меня булимия?

Нужно начать с того, что когда мы с ним познакомились и в первый год наших отношений, булимия у меня еще была. И надо сказать, что на тот момент мы очень сильно отличались от тех, кем стали сегодня.

ИСТОРИЯ НАШЕГО БАНАЛЬНОГО ЗНАКОМСТВА

Мы познакомились, когда мне было 26 лет, а ему – 36. Мой муж грек. Тогда он был «плохим парнем», у него был цирроз печени, алкоголизм. Он курил, пил абсолютно каждый день полбутылки/бутылку желтой текилы. В общем, можете себе представить, что это был за тип. Почему я его выбрала? Это отдельная история.

Он был очень далек от идеала мужчины, совершенно не подходил для создания семьи. Это был абсолютно противоположный человек тогда в моих глазах. А я в его глазах была просто молодой девушкой, простой русской девчонкой в Греции – ничего серьезного.

Я занималась не понятно чем, выглядела я тоже не понятно как. На момент знакомства с ним я весила около 75 килограммов. Я как раз соблюдала тогда очередную химическую диету. Это когда кушаешь одно и то же определенное количество дней.

И вот, мы с ним познакомились и пошли гулять. Сначала здесь принято приглашать на кофе. Это для поверхностного ознакомления. Потом приглашают пойти в клуб. Он пригласил меня в клуб, и я пошла с ним.

Естественно, в клубе я выпивала и ела все орешки, которые были (вам знакомо такое поведение в клубах?)… И когда он решил меня отвезти домой… Уже было поздно, середина ночи, и как каждый мужчина, он стал намекать на то, чтобы поехать к нему.

У меня тогда уже была установка на то, что следующий мужчина в моей жизни станет моим мужем. То есть, к моменту знакомства с ним я уже подошла с внутренним настроем для себя самой, что я устала от поверхностных знакомств, я устала от постоянных изменений в моей личной жизни, я хочу стабильности и серьезных отношений.

Поэтому я была очень внимательна к себе. И после нашего первого знакомства, когда я пришла домой, то почувствовала, что с этим человеком у меня все будет. Хотя моя голова говорила мне иное, но я послушала именно свои чувства!

Поэтому я готова была поехать к нему домой, хотя это был буквально второй вечер, когда мы с ним вышли.
И у меня, естественно, было желание, чтобы меня вырвало, мне надо было прочиститься, потому что я уже закидалась всем, чем была возможность у меня в этом клубе.

И я, знаете, буквально в течение доли секунды внутри провела диалог:

«Сказать или не сказать?». И тут же я ответила самой себе: «Поскольку я с этим человеком собираюсь жить, поскольку я с этим человеком хочу быть, лучше пусть он знает, какие у меня проблемы, и какая я на самом деле с самого начала. И если нет, то нет. А если да, то пусть все будет по-честному».

Я колебалась буквально долю секунды, провела этот внутренний диалог сама с собой и сказала:

«Мне надо домой, потому что у меня булимия».
Он спросил: «А что это такое?». Он впервые услышал это слово.
Я ответила: «Это когда ешь очень много, не можешь остановиться, а потом вычищаешься, вызывая рвоту».
Он говорит: «Ты же ничего не ела. Мы не ели».
Я говорю: «Ну, я выпила и кушала всякие орешки. И теперь мне так неприятно и я не могу это терпеть. Я чувствую дискомфорт, и все мои мысли только о том, что надо поехать домой и прочиститься в туалете».

Внимание! Что он мне ответил?

Он вел машину, куря сигарету, очень пьяный, что впоследствии сильно меня бесило… Он смотрел на дорогу, долю секунды помолчал и говорит: «Ну, поехали ко мне домой, у меня тоже есть туалет. Пойдешь и прочистишься в моем туалете». Вот так.

Я сказала: «Ну, поехали».
И, собственно говоря, вот таким вот образом мы с ним оказались в постели. Все очень быстро произошло. Это совершенно не романтическая история. Она не может служить примером для того, как нужно выстраивать серьезные отношения. И я на это не претендую. И не говорю о том, что нужно так делать, и что это правильно.

Но для меня тогда с моим внутренним состоянием такое поведение было нормальным. Сейчас, естественно, я бы так себя не повела.
Когда мы оказались у него дома, я пошла и прочистилась. Потом пошел в ванну он. Потом было, что было….

Утром он предложил мне остаться у него дома. И все. Так начались наши отношения.

ЛЮБОЙ МУЖЧИНА БУДЕТ МНОГО РАЗ УДИВЛЁН, ЖИВЯ С БУЛИМИЧКОЙ

Я осталась у него дома. Еще целый месяц жила на две квартиры, потом я отдала свою, осталась у него. Ещё через месяц я прекратила работать. Я работала тогда в баре, и ему это было не нужно (да и мне тоже). Он не хотел, чтобы я работала в баре. Так начались наши отношения.

Но самое интересное начинается дальше! ��

Признаться в том, что у тебя булимия – это не самое трудное. Самое трудное – это жить с человеком, у которого булимия.

В течение этого месяца происходили странные вещи. Мы ездили и покупали продукты в холодильник, и потом каким-то образом эти продукты исчезали. Он приходил домой и понимал, что дома вообще ничего нет.


Он открывал холодильник и говорил: «А где продукты? У нас кто-то был дома?»
Я говорила: «Нет, у нас никого не было дома».
Он говорил: «Но где продукты?»
Я ему отвечала: «Я тебя предупреждала. У меня булимия».
И он говорил: «Ты что с ума сошла? У тебя с головой проблемы? Как можно было все это съесть?»
Я говорила: «Вот так».

Я вспоминаю это со смехом, конечно. Но в тот момент я чувствовала свою вину. Я сразу решила, что буду демонстрировать то, кто я есть на самом деле, и пусть он либо принимает меня, либо не принимает.

«Да, у меня проблемы с головой» — говорила я и рыдала — «Я не могу это контролировать, я не могу это остановить, у меня не получается, хоть я и стараюсь».

Вот такими были наши диалоги.

ПОПЫТКА СОЗДАТЬ СЕМЬЮ

Первый год совместной жизни был тяжелым, очень тяжелым. Мы ругались, мы ссорились. Я молчала неделями. Я очень сильно обижалась и закатывала скандалы. У меня были резкие перепады настроения.

Много раз возникали такие ситуации, что после зажоров в страхе от того, что он придет и будет ругаться, что нет продуктов, ночью я ходила искать те семечки, которые он купил себе, потому что во время срыва я все съедала. И только потом думала, что вот сейчас он придет, попробует достать тот продукт, который ест он, потому что мы покупали какие-то вещи для меня, какие-то для него. Естественно, он будет в бешенстве.

Он по сей день в бешенстве, если я съедаю его шоколад, его семечки, по сей день его это жутко раздражает. В то время это было, конечно, для меня сильным напряжением. Я ночью находила какие-то копейки и шла в круглосуточные ларьки, выискивала упаковки семечек, чтобы положить их на место. Потому что он придет, захочет, а их не будет.

Я постоянно жила в таком напряжении. Я подстраивалась, как могла. Я старалась съедать мало, например, печенье с литром молока. Что-то такое, чтобы это было объемно, но просто и дешево. Мне было тяжело.

Когда на второй год наших отношений мы переехали в дом, в котором живем сейчас, у меня все еще были срывы. Мы ссорились, он ругался. Я соглашалась, я не спорила, не оправдывалась, я абсолютно понимала. Я говорила: «Да, у меня проблемы, но я тебя предупреждала».

Я находилась в состоянии внутреннего страха, стеснения, переживала, рыдала, раскаивалась, пыталась вылечиться, скрывала… Все было, как в семьях у тех девчонок, которые страдают булимией.

Иногда муж понимал, что я что-то скрываю. Он закатывал мне скандалы: «Куда ты пошла? Зачем ты идешь? Ты не переела. Сиди».
А я не могла сидеть, и у меня тряслись руки. Мне надо было.

УРОК НАШИХ ОТНОШЕНИЙ

Вообще, мой муж – гурман, и в течение первых лет нашей совместной жизни он мог проводить за застольем по три часа, заказывая все, что есть. Сейчас у него нет такой привычки, а раньше для него это было нормой: позвать много людей, всех угостить и сидеть долго-долго.

Мои подруги прекрасно знали, что для меня этот промежуток наших отношений был отличной тренировкой. Я вырабатывала для себя способы поведения за большим столом. Я сразу отнеслась к этой его особенности как к уроку, а не как к наказанию.

В течение года я научилась правильно себя вести за столом, не переедать. Есть так, чтобы не хотелось прочиститься и т.д.
Со временем муж понял, что я действительно стараюсь, что я пытаюсь решить свою проблему: читаю книги, советуюсь со специалистами и т.д. Я рассказывала ему, какими способами я хочу воспользоваться для лечения.

Потом мы с ним полгода ходили к диетологу. Я срывалась раз в неделю и скрывала это.

Но постепенно я разбиралась в себе и понимала, что я, он и булимия не можем существовать втроем, что либо я с булимией, либо я с ним. Третьего варианта не дано. Это была моя последняя капля в мотивации внутри себя, для того, чтобы наконец-то поставить точку в этой истории.

Во время застолий ко мне придирались другие люди, его мама ко мне придиралась. Она вообще потрясающая женщина, которая всегда в курсе, кто и сколько кусочков и какого блюда скушал.

Она каким-то образом следила и всегда комментировала: «Почему ты не попробовала вот это? Давай я тебе это положу. Ой, как ты мало ешь».

Я, конечно же, за каждым застольем старалась съедать минимально, чтобы не провоцировать себя. И позволяла себе срываться только тогда, когда этого никто не видит, чтобы это было никому незаметно. Я старалась быть нормальной и минимизировать свои срывы, делать их менее заметными, более редкими.

Через некоторое время муж стал проявлять понимание. И на подобных застольях он говорил: «Не надо за ней следить. Она взрослая девочка, она сама знает, что ей есть. Не надо ей еды на тарелку накладывать. Она сама себе может положить».

Я даже сейчас вспоминаю эти его маленькие замечания другим людям, которые каким-то образом цеплялись за характер моего питания. Например, я не ела мяса и еще много чего. Муж тогда мне очень сильно помог. Я почувствовала, что он старается меня поддержать.

Хотя в тот момент, когда я ему все откровенно рассказала о себе, я не ждала ничего подобного. Я не ждала ни понимания, ни помощи. Я просто хотела быть честной в отношениях, которые я с самого начала приняла решение развивать всю свою оставшуюся жизнь.

ВРЕМЯ ШЛО…

Я трудилась, и мои срывы стали реже, мое эмоциональное напряжение – меньше.

Были ситуации, когда я чувствовала прилив после еды. Я боролась с собой. У меня было состояние ломки, у меня потели руки. Я говорила мужу: «Я не могу сидеть дома, мне надо выйти погулять». Он говорил: «Почему? Что у тебя не так?» Я говорила: «Мне хочется и мне надо перетерпеть». И он шел гулять со мной.

Насколько он мог, он помогал. Хотя я никогда от него ничего не просила и никогда ничего не ждала.

Вот так вот я с собой разбиралась. На второй год все это стало постепенно затухать. В какой-то период, когда срывы стали очень редкими, и я стала их очень хорошо осознавать, я четко поняла причинно-следственные связи, как это отключается…

Тогда я ему сказала: «Я молодец, я справилась». Он меня обнял и поцеловал и сказал: «Молодец, моя девочка». И это было здорово!

И, конечно, после того, как я ему сказала, у меня еще были единичные срывы, но у меня уже было иное отношение, я понимала, что это не пищевое расстройство, это просто остаточное явление, которое я должна пережить. Я больше не акцентировала на этом свое внимание.

И только потом, на второй-третий год ремиссии, я стала успокаиваться, эмоционально. Я позволила себе есть все со временем. Запрещенные провоцирующие продукты перекочевали в список разрешенных продуктов в моем сознании. Я отпустила все догмы: «Не есть рыбу, мясо, не пить молоко и т.д.».

Срывов не было, но я продолжала работать над своим пищевым поведением, над своей внутренней свободой, изучать свое тело, позволять себе возвращать те продукты, от которых я отказывалась.

Изучать, а какие продукты я на самом деле люблю. Пищеварительный тракт восстановился. Я стала больше кушать, я стала все кушать. Вечерние застолья больше не поднимали тревогу во мне, я была спокойная и расслабленная. Вот так вот это все сошло на нет. И вот так вот мой муж реагировал.

ПОДЫТОЖИМ

Вначале это были скандалы и непонимание, он обижал меня. Я обижалась на него.

Потом он старался меня понять, и я это заметила, и очень сильно внутри радовалась, что он хоть чуть-чуть старается. Собственно говоря, прямого участия в моем выздоровлении он не принимал. Он просто видел, что я прилагаю усилия.

Но он, например, не верил в работу через интернет, что я пыталась какие-то курсы проходить и т.д. Я все это делала всегда сама. Он меня в этом не поддерживал. И по сей день вся моя деятельность в интернете кажется для него мистической, не реальной, не понятной. Но у меня нет никаких претензий.

Он-это он, а я-это я. Это его мнение, я его уважаю, я с ним считаюсь.

Я все это рассказала для того, чтобы вы понимали, что когда вы рассказываете о своей проблеме, вы как бы ломаете свою внутреннюю тюрьму. Но очень важно ничего не ждать в ответ, не ждать понимания, не ждать помощи. Никто вам ничем не обязан.

Никто не обязан понимать, никто не обязан готовить меньше, потому что вам так надо, никто не обязан менять свои пищевые привычки для вас и из-за вас. И обижаться на людей за то, что они какие-то другие, абсолютно не стоит. Наоборот, вам стоит учиться принимать мир таким, какой он есть и других людей такими, какие они есть.

На это сегодня всё.

Ваш репост моих статей-лучшая благодарность для меня! Пусть эта информация приносит пользу всем кто ищет выход из РПП. Это не просто, но это возможно!


Практический форум о настоящей любви

кажется у меня булимия

кажется у меня булимия

Сообщение Slony » 21 янв 2014, 21:53

Re: кажется у меня булимия

Сообщение Анкоридж » 21 янв 2014, 23:38

Re: кажется у меня булимия

Сообщение Slony » 21 янв 2014, 23:50

Re: кажется у меня булимия

Сообщение Анкоридж » 22 янв 2014, 12:17

Re: кажется у меня булимия

Сообщение Slony » 22 янв 2014, 22:32

Re: кажется у меня булимия

Сообщение Анкоридж » 23 янв 2014, 09:01

Re: кажется у меня булимия

Сообщение Narine » 23 янв 2014, 13:41

В этой теме, возможно, автор найдет полезное для себя.
А такое уже с вами было, чтобы вы постоянно ели и есть хотели?
Но вообще, хорошая форма — это всегда усилие. Присоединяюсь к Ankoridge430, нужно на ВСЮ жизнь вырабатывать себе правила питания и стараться их придерживаться. И не обольщаться, что само собой получится весить минус 110 от роста, не будучи астеником.

Re: кажется у меня булимия

Сообщение Slony » 23 янв 2014, 21:03

Re: кажется у меня булимия

Сообщение Анкоридж » 27 янв 2014, 14:50

Как вы думаете, откуда в вас проблемы с принятием себя?
Вот пара причин:
1. В детстве вы были недолюблены и подвергались резкой критике со стороны близких людей.
2. Вас сильно опекали, принимали решения за вас, делали поступки за вас, тем самым забрав у вас часть ВАШИХ побед и достижений.

Если у вас действительно проявление булимии, то это зависимость к пище, и как любая зависимость, она идентифицирует нелюбовь к себе и к собственному телу. И это проблема духовная и психологическая, с которой надо разбираться.

Re: кажется у меня булимия

Сообщение Slony » 28 янв 2014, 21:43

Вас сильно опекали, принимали решения за вас, делали поступки за вас, тем самым забрав у вас часть ВАШИХ побед и достижений.

вот эта причина, это в точку конечно!я единственный ребенок в семье и мои родители очень меня любят, когда домой приезжаю-самой ничего не дают сделать, вплоть до кофе или чая, а меня это очень раздражает. Хочется самостоятельности. Иногда напоминаю себе ребенка, который топает ногой и говори что он сам может, а родители ему говорят, нет, давай мы. Меня считают маленькой и несмышленной. я не говорю о том, что очень опытная и умная не по годам, но обидно,когда тебяне воспринимают всерьез

Re: кажется у меня булимия

Сообщение Анкоридж » 02 фев 2014, 13:26

Re: кажется у меня булимия

Сообщение O.s.a » 03 фев 2014, 03:16

Re: кажется у меня булимия

Сообщение Снег » 03 фев 2014, 17:56

Смертельные последствия булимии – горькая реальность

Булимия – в понимании широких женских масс это «хочу быть стройной, но не могу сдержать аппетит». А на медицинском языке Булимия Невроза – расстройство пищевого поведения – обжорство, и связанные с этим последствия:

  • гормональные
  • электролитные нарушения.

Гонка за стройной фигурой сегодня, похоже, переходит в истерию. Девушки и женщины от 12 и до….. стремятся скинуть лишние, как им кажется, килограммы. Отвечая желаниям пользователей, страницы интернета просто завалены различными советами и рецептами. Дамам обещают избавление от избытков веса за месяц, за неделю, за день. И ведь многие ведутся на эти зазывалки, не задумываясь о последствиях, которые не заставят себя ждать. Самые неприятные из них, это такие заболевания как анорексия и булимия, с которыми сегодня врачам приходится сталкиваться все чаще и чаще.
Сегодняшняя статья предназначена для милых дам, и не только, которые готовы проверить на себе все рецепты, испробовать все способы, лишь бы соответствовать тощему эталону с экрана.

Д авайте познакомимся

Красота требует жертв – лозунг женщин всех веков и народов. На современном этапе страсть к совершенству породила на свет такие патологии как анорексия и булимия.
Анорексия – это отказ от еды, а булимия – наоборот – бесконтрольное поглощение огромного количества продуктов. Булимия – дословно обжорство. Но, оставим в покое этическую сторону вопроса, и займемся самой проблемой, так как состояние, до которого доводят себя многие женщины, действительно грозит серьезной бедой.
Итак, Булимией принято считать психопатологическое состояние, при котором человек чувствует сильнейший голод, который не в силах утолить даже огромным количеством продуктов. При чем, количество съеденного вызывает чувство вины и страха набрать лишний вес. Что бы как-то компенсировать состояние, больные пытаются быстро избавить от поглощенной пищи:


  • провоцируют рвоту;
  • пьют слабительные или мочегонные;
  • прибегают к помощи клизмы;
  • объявляют голодовку;
  • до изнеможения изводят себя в тренажерных залах, саунах и банях,лишь бы помешать поглощенным калориям, усвоиться в организме.

В иностранной литературе показателями булимии считается именно такое поведение.

Характерная особенность Булимии Невроза – это нормальный или почти нормальный вес больных, по крайней мере вначале болезни!

Что же происходит с человеком, что он теряет способность насытиться?

Механизм поражение и причины

Постоянный голод преследует людей с этой патологией из-за того, что произошел сбой в системе передачи нервными импульсами информации, или возникли нарушения в рецепторах гипоталамуса, отвечающих за подачу сигнала о достаточном поступлении питательных веществ.
Если говорить человеческим языком, то получается, что желудок получил пищу, просигнализировал центру, что все Ок, а мозг эту информацию не получил. И продолжает требовать недостающего.
Причины, по которым возникает булимия, врачи делят на три группы.

Органические

Сюда относятся эндокринные нарушения и тяжелые заболевания, такие как:

  • диабет, гипертиреоз;
  • токсические и опухолевые поражения области гипоталамуса;
  • врожденные патологии, затрагивающие головной мозг;
  • Очень характерна булимия у психических больных (раньше так и вовсе диагноз булимия был равен диагнозу «умственная отсталость»)

Социальные

Это эталоны красоты и веса в обществе, где живет человек, и сложившееся мнение по отношению к излишнему весу. Если женщине, что бы чувствовать себя комфортно приходится постоянно оглядываться на свою фигуру, непрерывно следить за своим весом, постепенно это перерастет в нервный синдром. И чувство страха растолстеть будет увеличиваться с каждым днем, приводя к затяжному стрессу или депрессии, ослабить которую можно будет только поеданием пищи.

Психогенные

В эту группу входят люди с низкой самооценкой, постоянно чувствующие неуверенность в себе. Чаще всего психогенная булимия развивается у девочек, выросших в семьях, где родители придерживались слишком строгих правил воспитания. Или развивается у женщин, живущих с мужьями – диктаторами.

Психологи смотрят на проблему булимии немного шире, и классифицируют ее по таким видам как:

  • мазохистская,
  • обсессивная,
  • демонстративная,
  • зацикленная на сексуальной стороне жизни.

Обнаружить больного человека достаточно сложно, есть много людей, которые просто любят хорошо покушать или привыкли с детства потреблять большие порции. Немало таких, у кого возрастает аппетит в момент стресса. Страдающие булимией все же отличаются. Их состояние сродни алкоголизму или наркомании, когда для человека исчезают все ценности, остается только одно, поедание пищи.

Признаки булимии

  • Первым и самым явным признаком больных людей является фанатичное отношение к своей фигуре. Большинство больных имеют НОРМАЛЬНЫЙ ВЕС, но беспокойство за возможность поправиться сводит их с ума. Кстати болезнь обычно и начинается с невинного, казалось бы, увлечения, следить за фигурой и контролировать собственный вес. Но, постепенно оно превращается в манию. Такие люди непрерывно измеряют свои параметры, встают на весы при первой же возможности, постоянно оглядывают себя со всех сторон в зеркале;
  • Следующим ключиком к разгадке болезни должно стать постоянное пребывание на всевозможных диетах, ежедневное выдумывание для себя очередных ограничений. Такие люди

Булимия, травма пальцев

непрерывно стараются подсчитать калории, непрерывно выискивают сверхэффективные рецепты;

  • Так же признаки булимии видны невооруженным глазом на костяшках пальцев, это царапины от зубов. Постоянные попытки вызвать рвоту принудительно, в конце становятся, слишком заметны. Со временем деформируется фаланга указательного или среднего пальца деформируется, кожа становится припухлой, и на ней появляются язвы, повреждается ногтевая пластина из-за постоянного попадания на нее желудочного сока.
  • И еще такие неприятные признаки булимии как резкие колебания веса, от истощения, вызванного анорексией, являющейся крайним проявлением булимии, до ожирения.
    Кстати следует сделать небольшое отступление, и пояснить, почему, несмотря на все принимаемые меры не дать пище усвоиться, больные булимией со временем заканчивают ожирением, если не умирают раньше от своих усердий!

    • Усвоение пищи начинается уже в желудке. И, несмотря на искусственно спровоцированную рвоту, 70% поглощенных калорий успевают усвоиться. А если избавление от пищи происходит посредством слабительных, тогда усваивается еще больше;
    • Постепенно происходит сбой в обменных процессах, метаболизм организма резко замедляется. Это ведет к тому, что съеденная пища почти полностью становится жиром;
    • Изнурительные занятия спортом ведут к наращиванию мышечной массы и обезвоживанию. При первом же удобном случае организм, пытаясь вернуть потерянную влагу, наращивает жировой слой

    Больные не осознают своего положения и не задумываются над тем как избавиться от булимии.

    Внимание! Очень характерно: многие больные стараются тщательно скрыть свое навязчивое поведение.

    Разрушительное действие булимии

    Последствия булимии крайне разрушительны, многие из них НЕОБРАТИМЫ!
    При исследовании крови обнаруживаются

    • Признаки хронического обезвоживания;
    • недостаток калия, хлора, кальция;
    • недостаток фосфатов;
    • недостаток натрия (при злоупотреблении мочегонными);
    • избыток мочевой кислоты;
    • ацидоз (при злоупотреблении слабительными) или алкалоз (при частой искусственной рвоте)

    Нарушение гормонального состояния представляет собой полный бардак:

    • недостаток фолликулостимулирующего гормона гипофиза (регулирует менструальную функцию);
    • избыток или недостаток пролактина;
    • гипотиреоидизм или низкий уровень гормонов щитовидной железы (свободного Т3 и Т4);
    • нарушение гормонов паращитовидных желез ;
    • повышенный уровень кортизола

    При исследовании желудочно-кишечных ферментов – повышен уровень амилазы (симптом панкреатита)

    Постоянные принудительные чистки кишечника приводят к нарушению водно – электролитного обмена, это ведет к тому, что все мышцы тела теряют свою сократительную способность. Такая ситуация сказывается в первую очередь на работе сердца, стенки которого состоят из нескольких видов мышц, обязанных непрерывно сокращаться. Последствия могут быть вплоть до остановки сердца.
    Для нормальной работы, нашему организму необходимо постоянно иметь определенное количество жизненно важных веществ, в первую очередь это электролиты (калий, кальций, магний, натрий). При постоянном издевательстве над своим желудком и кишечником, большая часть важных элементов, которые должны постоянно поступать с пищей, вымывается и не успевает всасываться. В итоге развиваются такие патологии как:


    • аритмия,
    • почечная недостаточность,
    • воспаление пищевода – эзофагит
    • воспаление поджелудочной железы панкреатит
    • нарушение эвакуаторной функции желудка и кишечника (парез желудка, парез кишечника)
    • недостаточная выработка или выброс в кровь гормонов, что ведет к нарушению менструального цикла, выкидышам, преждевременным родам.
    • Анемия,
    • Гипогликемия,
    • Атония,
    • Миопатия

    Булимия, язвы во рту и разрушение зубов

    Можно долго перечислять умные слова, для многих они прозвучат непонятным, ничего не означающим звуком. Проще назвать те изменения, которые произойдут с человеком. И так, последствия постоянных рвот приведут к болезни слизистой горла, разрушению зубов, образованию язв в пищеводе.
    Из-за гипертрофированной работы слюнных желез они значительно увеличиваются в размерах, делая лицо отечным. Разрушается структура ногтей, ногтей становятся ломкими, слоятся, меняют цвет и теряют естественный блеск. Недостаток витаминов и минералов разрушает волосы и кожу, на лице и теле появляются отеки, мышцы часто сводят судороги, возможно образование внутреннего кровотечения.
    Ослабленные атонией стенки кишечника становятся открытыми воротами для любой инфекции или других тяжелых заболеваний, включая, хронические запоры, лаксативную болезнь , парез кишечника, адинамическая кишечная непроходимость и другие смертельные состояния!

    Смертельные последствия булимии
    И если уж говорить о тяжести заболевания, последствия булимии также опасны, как и последствия анорексии.

    Известны случаи разрыва пищевода и желудка из-за огромного количества пищи и выпадение прямой кишки из-за постоянных слабительных;
    Панкреатит;
    Острое отравление ипекакуаной (рвотным веществом);
    Смертельные аритмии на фоне нарушения электролитов.

    Говоря о тяжести последствий булимии, нельзя обойти стороной жертвы этой жуткой заразы:

    1. Андрея Шмелтцер – сильная динамичная личность с большим жизнелюбием. Всего 13 месяцев страдала булимией. Смерть наступила во сне в результате электролитного дисбаланса.

    2. Элиза Руф Макколл – студентка, в 20 лет покончила с собой, из-за булимии, впав в депрессию. В память о ней организовано общественное движение психологической помощи подросткам, страдающим нарушением пищевого поведения.

    3. Шелди Стернер – талантливая девочка, певица, музыкант, поэтесса. Умерла в 19 лет. Как последствие . булимии нарушение электролитов – аритмия – инсульт.

    4. Мелисса Бут, умерла в 17 лет от передозировки слабительных.

    5.Шандра Шаффер, мать двоих детей, умерла в 27 лет, булимией страдала 15 лет. Ее предсмертные слова: “Я была полна собой и тихо умирала”.

    И много много других девушек, которые не смогли справиться с булимией, постигла та же участь.

    Лечение

    Итак, как избавиться от булимии?
    Лечить булимию сложно, потому что требуется участие как минимум:

    • психиатра;
    • гастроэнтеролога (диетолога);
    • эндокринолога;
    • а также кардиолога и нефролога

    Лечить это заболевание приходится долго, а некоторые его последствия – осложнения придется лечить ПОЖИЗНЕННО.
    Лечение начинают с выяснения причин возникновения болезни. В странах Европы принят трехсторонний подход к проблеме. На больного воздействуют сразу по таким направлениям как:

    • Психологическое воздействие;
    • Индивидуальная диета;
    • Нормализация физических нагрузок.

    Первый и самый важный момент, это психика больного. Врачи обращают на этот момент лечения больше всего внимания. Помимо работы над проблемами человека, устанавливаются его интересы, пристрастия помимо еды. Специалист рекомендует все свободное время занимать любимыми увлечениями, чтобы не оставлять ни минутки для ненужных раздумий.
    Лечение булимии наиболее эффективно, если родные принимают в нем участие. Булимия так просто не отступит и родственникам больных, особенно родителям девочек, рекомендуется держать под контролем:

    • Объем доступной пищи;
    • Посещения туалета (желательно снять замки, чтоб больной булимией не имел возможности уединяться надолго!);
    • Особенно надо следить за посещением туалета через 2 часа после приема пищи

    Диета разрабатывается с таким учетом, что бы больной мог насытиться, и в то же время получить все полезные компоненты.
    Физические нагрузки способны радикально решить вопрос, как избавиться от булимии. Грамотный подход к тренировкам поможет справиться со стрессовым состоянием, и быстрее прийти в норму.

    10 фактов о булимии, которые важно знать

    Булимия (нервная булимия, кинорексия) — расстройство пищевого поведения, связанное с потерей контроля над количеством потребляемой пищи в сочетании с желанием поддерживать текущий вес. Булимия характеризуется перееданием, регулярным очищением желудочно-кишечного тракта (вызывание рвоты, прием слабительных) и психологически нестабильной зависимостью самооценки от массы тела и мнения окружающих.

    Диетологи отмечают, что сегодня булимия — даже более распространенное явление, чем анорексия (отказ от пищи) и компульсивное переедание (потребление чрезмерного количества пищи), которые часто являются предвестниками булимии. Несмотря на это, мы знаем о заболевании недостаточно. Восполнить пробелы, которые могут иметь жизненно важное значение, если речь идет о ком-то из ваших близких, предлагаем прямо сейчас.

    Булимия — это навязчивая идея.

    По сути, булимия — это навязчивое желание. Съесть как можно больше, избавиться от только что съеденного или получить идеальную фигуру. Нередко «булимики» имеют тенденцию к тайной алкогольной зависимости, по поводу которой впоследствии испытывают огромное чувство вины. Кроме того, при заболевании булимией человек не чувствует меры, так что внезапно он может отказаться от пищи совсем, а затем так же внезапно вернуться к привычному рациону, но начать ходить в тренажерный зал семь раз в неделю. Вообще, навязчивость в стремлениях — один из самых очевидных признаков булимии, помогающий в ее выявлении.

    Булимия является психическим расстройством.

    Булимия — не просто расстройство пищевого поведения, но также серьезное психическое расстройство. По данным Национальной ассоциации нервной анорексии и связанных с ней нарушений (ANAD) США, расстройства пищевого поведения приводят к наиболее фатальным психическим состояниям. Этот факт объясняется долгосрочными проблемами со здоровьем и постоянными стрессами, связанными с суицидальными мыслями. Кроме того, булимия заставляет людей чувствовать стыд из-за своей неспособности контролировать компульсивное поведение, что может привести к серьезной депрессии.

    Общественное давление — одна из причин булимии.

    Причины булимии до сих пор остаются предметом для дискуссий в профессиональном сообществе. Тем не менее, многие эксперты считают, что есть прямая корреляция между глянцевыми стандартами красоты и расстройствами пищевого поведения. По словам исследователей, именно желание стать похожими на моделей с обложек приводит девушек к нездоровым отношениям с едой.

    На этом фоне особенно интересным кажется скандал с обложкой американского Vogue (март 2020 года). Выпуск, названный Model Behavior: The Great Beauty Shakeup и посвященный самым популярным современным моделям, вызвал шквал критики в Сети. Повод — двойные стандарты. Редактор журнала Анна Винтур хоть и поместила plus-size модель Эшли Грэм на обложку, наряду с Кендалл Дженнер, Джиджи Хадид и другими девушками «традиционных» модельных параметров, сделала она это таким образом, что определить, где на снимке модель размера «плюс», решительно невозможно.

    Булимия может быть обусловлена генетически.

    Давление со стороны общества и психические расстройства — лишь две из возможных причин булимии. Некоторые ученые считают, что расстройство может быть обусловлено генетически. Так, вы можете быть более склонны к развитию булимии, если один из ваших родителей страдал этим расстройством пищевого поведения. Тем не менее, до сих пор точно не выяснено, связано ли это с генами или с нездоровой атмосферой в семье.

    Мужчины тоже болеют булимией.

    В то время как женщины чаще склонны к расстройствам пищевого поведения, такой тип расстройств не является специфическим для гендера. Эксперты отмечают, что до 15% людей, получающих профессиональное лечение от булимии, — пациенты мужского пола. При этом у мужчин реже проявляются симптомы, заметные окружающим, и они более агрессивно реагируют на психологическую помощь. Именно поэтому лечение в данном случае может быть затруднено.

    «Булимики» чаще всего имеют нормальный вес.

    Если бы думаете, что человек, больной булимией, должен быть худым, то вы не правы. Это анорексия вызывает дефицит калорий, что приводит к быстрой и очевидной потере веса. В то же время люди, страдающие булимией, хоть и могут испытывать эпизоды анорексии, но, как правило, в целом потребляют больше калорий за счет переедания. Этим объясняется тот факт, почему подавляющее большинство «булимиков» сохраняют нормальный вес, не вызывая никаких подозрений.

    Булимия наносит серьезный вред здоровью.

    Это расстройство пищевого поведения вызывает больше последствий, чем просто нездоровое похудение. Все системы в нашем организме зависят от питания и, что немаловажно, от здорового питания, чтобы функционировать должным образом. Когда вы нарушаете нормальный метаболизм, вы наносите своему телу серьезный ущерб. Так, булимия может провоцировать:

    • Анемию (малокровие);
    • Низкое кровяное давление;
    • Нерегулярный сердечный ритм;
    • Чрезмерную сухость кожи;
    • Разрыв пищевода (в случае чрезмерной рвоты);
    • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
    • Нерегулярный менструальный цикл;
    • Почечную недостаточность.

    Булимия влияет на репродуктивную функцию.

    Женщины с булимией часто сталкиваются с нерегулярностью цикла, однако это не самое страшное. Булимия может иметь серьезные последствия для репродуктивной функции, даже если цикл вернется в норму. Но опасность еще больше, если речь идет об эпизодах булимии в период беременности, так как последствия могут включать в себя риск сахарного диабета, врожденные дефекты плода, а также угрозу выкидыша и мертворождения.

    Антидепрессанты — способ справиться с болезнью.

    По данным исследований, антидепрессанты имеют наиболее мощный потенциал в смысле лечения булимии. Оптимальный вариант всегда подбирает психотерапевт, который определяет как дозировку, так и регулярность применения выбранного средства. Важно, что данные последних лет позволяют говорить об увеличении эффективности лечения булимии примерно в два раза при сочетании антидепрессантов с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ).

    Вылеченная булимия может вернуться.

    Хорошая новость в том, что булимия поддается лечению. Однако ее симптомы возвращаются, и порой без предупреждения. Согласно статистике ANAD, только 1 из 10 больных булимией обращается за медицинской помощью, признавая у себя расстройство пищевого поведения, и лишь половине из них удается справиться с булимией полностью. Поддерживать нормальное психологическое состояние правильнее всего умеренной физической активностью и сдерживанием стрессовых факторов (например, с помощью хобби или медитации). Но, пожалуй, главную роль здесь играет поддержка родных и близких.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль