Мне 16 лет, у меня проблема с цветом лица, особенно в зимнее время. Кожа очень тонкая и бледная.


Проблемная кожа подростков

Зайдите в любой класс, где учатся подростки 11-16 лет. Какие они все разные! Разные соотношение роста и веса, цвет глаз и волос… Кроме того, они отличаются друг от друга успеваемостью, объемом памяти, скоростью реакции, общей подвижностью. Но проблемы с кожей у них у всех одинаковые:угри, белые гнойнички и прыщи. Не секрет, что эти подростковые «неприятности» — результат гормональной перестройки организма, которая протекает у всех детей. Почему взросление происходит именно так? Можно ли прогнозировать появление угревой, гнойничковой и прыщевой сыпи? Существуют ли эффективные методы «борьбы» с ними, кроме местного лечения? Ответы на все эти непростые вопросы дает системный подход к здоровью подростка.

Что происходит с кожей подростка?

Во время полового созревания сальные и потовые железы работают очень интенсивно. При потении поры кожи открываются, и кожное сало беспрепятственно выходит наружу. Оно нейтрализует кислую среду кожи и создает благоприятные условия для жизнедеятельности всевозможных микроорганизмов. Именно они являются причиной появления угрей, гнойничков и прыщей.

Как «противостоять» появлению проблем с кожей?

Умываемся…

Раз кожа подростка больше и чаще подвержена загрязнениям, чем кожа взрослого человека, ее нужно как следует очищать. Юная кожа очень чувствительна, поэтому для нее лучше всего подходят «деликатное» средство: Гель для умывания. Нежный гель с тонким ароматом зеленого чая очищает кожу от макияжа, загрязнений окружающей среды и излишнего кожного сала, не нарушая баланса кожи.

Вода для умывания

Огромное значение имеет вода, которой подросток умывается. Самый верный выбор — прохладная фильтрованная, талая или минеральная. Такая вода улучшает кровообращение, повышает тонус кожи, укрепляет иммунитет и даже нервную систему.

Тонизирование кожи: нужен спирт или нет?

После умывания остатки загрязнений и сальных выделений удаляет Тоник для комбинированной и жирной кожи. Он не содержит спирта вообще. Главный принцип выбора тоника для подростков: чем меньше спирта, тем лучше. Спирт слишком сушит кожу. Результат его постоянного использования — работа сальных желез нарушается. Кожа пытается компенсировать возникшую сухость и поэтому усиливает деятельность сальных желез. То есть результат получается прямо противоположный. Поэтому про «папин одеколон» лучше забыть!

При юношеских проблемах с кожей нужно следить за чистотой не только лица и тела, но и всего, что с ними соприкасается: полотенец (естественно, они должны быть индивидуальными), постельного и нательного белья (особенно наволочек, которые следует менять как можно чаще). И, конечно же, старайтесь поменьше прикасаться к лицу руками в течение дня. Они же не всегда у Вас стерильные…

После тщательного очищения на ночь для подростковой кожи замечательно подходит Гель Блокатор жирности SPF 6. Он будет всю ночь регулировать работу сальных желез, чтобы утром кожа не «блестела».

Осенью и зимой перед походом на учебу после умывания и тоника лучше всего нанести все тот же Гель Блокатор жирности SPF 6. Активные растительные компоненты которого избавляют от излишков кожного сала, сужают поры, снимают раздражения и защищают от инфекций.

Прислушиваемся к советам «бывалых» подростков…

Те, кто уже были подростками, на «собственной коже» ощутили, что в профилактике угрей, гнойничков и прыщей важен комплексный подход. То, что отражается на лице у юношей и девушек с 11 до 16 лет — следствие глобальных внутренних перемен. Поэтому косметический уход обязательно нужно подкрепить правильным режимом дня и питания.

Ночь. Лучшее время для сна подростка 7-8 часов. В спальне должен быть свежий воздух.

Утро. Очень хороший эффект по утрам дает контрастный душ. Лучший друг проблемной кожи — закаливание: прохладные воздушные ванны, влажные обтирания, обливания и холодные купания.

День. Днем по возможности меньше есть жареного и излишне жирного. Отдавать предпочтение охлажденной пище и напиткам без газов. Лучше всего в ежедневный рацион включить биологически-активные добавки (БАД): Элемент 1. Формулу баланса плюс и Фиточай «Дионис». Они улучшат процессы пищеварения, повысят защитные силы организма и создадут условия для оптимального роста и развития юношей и девушек.

Вечер. Так же как и утром, принять контрастный душ. А раз в неделю запланировать поход в баню. Для подростковой кожи в бане особенно эффективен массаж и самомассаж шеи и плеч с эфирным маслом бергамота (1-3 капли на 10 мл масла сладкого миндаля) или лимона (4-7 капель на 10 мл масла сладкого миндаля). Массаж активизирует кровоснабжение кожи головы и лица, и в это время эфирные масла раскрывают свои косметические свойства «во всей красе»:

  • Бергамот активизирует бактерицидные, противовоспалительные и тонизирующие действия. Сужает поры, выравнивает тон лица, делает кожу чище и свежее.
  • Лимон восстанавливает природную кислую среду кожи и не позволяет размножаться микроорганизмам. Помогает справиться с бактериально-вирусной сыпью, смягчает кожу и слегка ее отбеливает.

«Золотые школьные годы… Нескончаемый праздник жизни и полная свобода!» — говорят взрослые с придыханием. Как правило, они забывают, что на самом деле быть подростком совсем не просто. А тут еще эти «ненавистные» угри и прыщи! Станьте для своего ребенка добрым советчиком. Как в детстве вы приучили его мыть руки перед едой, так и сейчас объясните ему: какую косметику выбрать и как ей правильно пользоваться, что предпочесть из пищи и как самостоятельно — по-взрослому — построить режим дня. Возможно, вначале вам мягко намекнут, что вы вторглись на чужую территорию, но, если вы будете деликатными и терпеливыми, то уже совсем скоро ваш взрослый ребенок скажет вам: спасибо.

Мне 16 лет, у меня проблема с цветом лица, особенно в зимнее время. Кожа очень тонкая и бледная. Что бы вы мне …

Консультант по красоте

Группа: Пользователи+
Сообщений: 485
Регистрация: 22.11.2020
Пользователь №: 17720

Цвет лица. Бледность лица.

У меня сухая, обезвоженная и бледная кожа лица, темные круги под глазами. Настолько бледная, что не краснеет ни в холод, ни в жару, нет даже никакого естественного румянца. Раньше даже лицо загорало, но в один момент что-то случилось с моей кожей, будто умираю. Может быть, кто-то сталкивался с подобной проблемой и сможет что-то подсказать. PS. Со здоровьем всё хорошо.

— Ну, от низкого гемоглобина так бывает вроде.

— Мясо кушаете? Обычно при недостатке белка, полиненасыщенных жиров такое с кожей творится. Еще плюс у веганов, как правило, зелено-синий ореол вокруг рта. Пропейте витамины, льняное масло или рыбий жир натощак, кушайте творог, рыбу, морепродукты и будет вам счастье. А по описанию у вас анемия обычная. Кожа — это всегда зеркало общего состояния организма.

— У меня с цветом лица всё хорошо, у моих знакомых тоже ничего сине-зеленого на лице не наблюдается.

— Это пока, либо вам примелькалось, врачи видят такое издалека. Пейте витамины и сдавайте кровь на общий анализ периодически.

— Не может быть «со здоровьем всё хорошо», если с цветом лица такие дела. Хорошее самочувствие — не показатель, что организм здоров, проверяйте кровь.

— Дело в том, что я сдаю, и не только на общий. Постоянно принимаю витамины и хорошо питаюсь. Никаких проблем с цветом лица нет, и никогда не было, так что про сине-зеленый ореол — глупости, зачем их распространять?

— Пугаю посторонних людей своим цветом лица с самого детства. Как уже было сказано, похоже на анемию и ферродефицит. Кстати, бывает скрытая ЖДА, при ней гемоглобин в норме, поэтому копать надо глубже, ища причину бледности.

— Вполне может быть по анализам все хорошо. У меня подобная ситуация с кожей. И была анемия очень сильная, пролечила ее и поддерживаю уровень железа в норме, уже около года. По анализам все ок, а цвет лица, как был при уровне железа 80, так и остался.

— А ногти и волосы не страдают? И нет ли заедов на губах?

— У меня точно такая же бледная кожа, как у вас. Она сама по себе очень бледная, только при холоде, жаре и волнении всегда краснеет (на самом деле, это очень бесит и доставляет массу неудобств).
Если со здоровьем всё ок, то я бы посоветовала наносить на лицо румяна и не париться.

— Ногти хорошие, волосы сухие, но я сама их угробила, сейчас отращиваю и растут хорошо, быстро, а вот губы постоянно обкусанные и корочка такая. Но такое бывает обычно в холодное время года.

— Я бы сказала, кожа вообще кажется какой-то серой без косметики, круги не очень темные, немного синеватые, и контур у глаз красный бесит, как наркоман хожу, гемоглобин нормальный 128.

— Как часто отшелушиваете? Как в течение дня кожа себя ведет?

— Раз в 2 недели где-то, шелушится тоже не особо сильно, только на определённых участках, с кожей все не так страшно, в основном волнует эта бледность лица.

— Возможно, гиповитаминоз витамина А, симптомы очень распространены, больше ничего заочно не скажешь.

— Бледность — скорее всего следствие какого-то нарушения в работе кожи. Бледность сухой и жирной кожи могут быть вызваны разными причинами, и решения для них будут абсолютно разными. Потому и спрашиваю — как в течение дня ведет себя кожа? Есть участки с жирным блеском, или сухие? Шелушения если есть, то где? Как часто появляются воспаления? Это только начало диагностики.


— Жирного блеска нет вообще, шелушится в области носа и очень редко в области лба, воспаления вообще редко появляются, только когда съем что-то вредное, или воспользуюсь какой-то новой маской, скрабом, сразу высыпания в виде прыщей, но проходят тоже достаточно быстро.

— Есть что-то похожее на очень мелкую сеточку морщин? Стянутость после умывания бывает?
Судя по описанию, кожа у вас обезвожена, отсюда тусклость и сероватый оттенок. Какой вообще уход за кожей? Чем пользуетесь?

— Я не совсем глупая, к врачу ходила, просто не понимаю, в чем ещё может быть причина бледности.
На счёт морщин не могу сказать, не наблюдаю такого, когда умываюсь просто водой — все хорошо, иногда умываюсь пенкой (как раз тогда, когда прыщи), но умываю только там, где они есть. После умывания мажу миндальным маслом совсем чуть-чуть, больше ничем таким не пользуюсь.

— Предлагаю такой уход за кожей.
1. Умываться со специальным средством нужно обязательно. С водой или без воды — как больше нравится. Таким образом, вы удалите загрязнения, которые скапливаются на коже в течение дня, даже если вы никуда не выходили.
2. Кожу нужно тонизировать перед нанесением основного ухода. Тоник нейтрализует жесткость воды и щелочную среду умывания (подавляющее большинство средств очищения имеет щелочной pH). Выберите тоник для сухой кожи, с успокаивающим действием.
3. Ежедневно утром и вечером надо использовать крем, в вашем случае — для обезвоженной кожи. Масло, которым вы пользовались, изменяет баланс кожи, усиливая потерю влаги, что ещё сильнее сушит и провоцирует появление шелушений.
Мне очень нравится увлажняющая линия Clarins, в ней есть ещё отличная сыворотка для борьбы с обезвоженностью.
Тусклость, которую вы описали, вызвана некорректным уходом. Начните полноценно заботится о коже — получите сияющую кожу.

— Если что-то резко поменялось, то лучше к врачу сходить на консультацию, мне кажется, мало ли. Если по жизни так и нет дискомфорта (кроме внешнего вида), то уходовая и декоративная косметика в помощь, но лучше бы тоже проконсультироваться с косметологом или дерматологом.

— Автору могу посоветовать следить за питанием, высыпаться и меньше нервничать. У меня похожая ситуация с кожей лица каждую сессию, когда сплю по 3 часа, кофе пью вместо воды и не ем толком. В таких случаях помогают маски с кислотами, ванна с лавандовым маслом и витаминные коктейли для кожи.

— Можно всегда сходить к терапевту, и он уж назначит нужные анализы. А так, я тоже очень бледная и не краснею, максимум на очень сильном холоде нос немного и все, все показатели в норме, ни анемии, ни недостатка витаминов нет. Бледность кожи может быть проявлением нервной системы, ее реакции на стресс, как мне говорил кардиолог, проверяя реакцию кожных покровов, я слишком бледная даже для бледных.
Тусклость и обезвоживание убираются отлично уходом за кожей правильным, вот выше базовый уход норм описали. Да и если напрягает, в конце концов, есть румяна и капли кларансовские с автозагаром.

— Так же проверьтесь на паразитов, они тоже очень влияют на состояние кожи.

— У меня тоже кожа вообще никак не загорает и не сгорает, но при этом краснеет от морозов, отлежалостей, агрессивного ухода, так что вам даже в какой-то мере повезло.
Но с этим к врачу, если вас так это пугает.

— Смею предположить, что кожа не очень плотная вокруг глаз и просвечивает. Синяки, темные круги под глазами больше генетическое, сколько выпало подкожно-жировой клетчатки, столько и будет. Может помочь крем для глаз с дренажным эффектом — меньше отёк, меньше синевы и такое всё.
Общую бледность лица помогут решить сыворотки с витаминами, особенно обратите внимание на витамин С. Такие есть у люмене и других марок дешевле, дороже, смотря, какой у вас бюджет. Попробуйте заменить скрабирование на маску с аха-кислотами (или на пилинг, или на скраб с кислотами), убьёте двух зайцев сразу: поможете обезвоженной коже восстановить баланс и вернёте цвет. Чтобы прям казалось, что вы прикладываете все силы к восстановлению кожи, пейте мультивитамины, омега-комплекс и что там обычно советуют? Воды побольше, брокколи, ну, вы поняли.
И хочется задать вопрос, вспоминая своё печальное падение в серый цвет и треск обезвоженной кожи, вы пользуетесь пенками? Если да, то попробуйте сменить на другую мягкую умывалку. Если нет, то всё равно гляньте состав, нет ли там миристиновой кислоты (MYRISTIC ACID), и если есть, то тоже попробуйте сменить умывалку.

— А мне кажется, вам нужно жить-не тужить!! И румянами мазаться по желанию.

— Действительно похоже на анемию. У меня тоже основные показатели в норме, но железо не усваивается. Пока ищем причины и комбинируем препараты с доктором. Из пройденного, кажется, исключили целиакию (доктор просила перед анализом кушать много хлеба несколько дней, возможно, я ошибаюсь в названии), будем дальше проверять. Это не общий анализ крови, указанный мной стоил около 230$ (хотя, возможно, там еще что-то вошло). Мясо ем, на вредные и сладкие вещи и алкоголь не тянет никогда, даже в кино морковные палочки вместо начос, в принципе питание сбалансированное, но почти всегда только завтрак и обед. Для улучшения цвета лица плюсую к капелькам кларанс, мой «поцелуй солнца» 365 дней в году.

— Есть ещё вариант неправильного подбора цвета волос, макияжа (тон, тени, отсутствие консилера). Может проблема на поверхности, раз вы утверждаете, что со здоровьем все норм. Я тоже относительно бледная (с зеленцой и серостью) с фиолетовыми кругами под глазами. Когда у меня был неподходящий мне цвет волос, плюс отсутствие макияжа, все постоянно спрашивали, не болею ли я. Был ещё эксперимент с цветом, тогда я вообще с явной зеленой кожей разгуливала, тоном же не пользовалась ровно, как и консилером. Автор, это вам как один из вариантов, подумайте.

— Судя по комментариям, с кровью все в порядке, поделайте массажи.

А Вы что думаете о причинах бледности лица?

Причины бледности лица

Самая часто встречаемая причина бледности кожи лица – это анемия. В том случае, если человек имеет постоянно бледное лицо, быстро утомляется, раздражителен, страдает от низкого артериального давления, а также он испытывает беспричинный холод, то это говорит о железодефицитной анемии.

  • При таком заболевании в эритроцитах (клетках крови, транспортирующих кислород) наблюдается низкий уровень гемоглобина, а капилляры, также участвующие в доставке кислорода, недостаточно наполняются кровью.
  • Очень часто анемия наблюдается у людей, которые сидят на кой-либо диете (особенно если она строгая). В этом случае в организм поступает слишком мало железа, являющегося неотъемлемой составляющей гемоглобина.
  • Бледные кожные покровы также могут быть симптомом сердечной недостаточности.
  • В случае стенокардии наблюдается недостаточное кровообращение в мышце сердца. При таком ситуации помимо бледности лица возникает сдавленность в районе сердца, а также болевые ощущения, которые распространяются в шею, левую руку и спину.
    Особенно бледной кожа при стенокардии становится после физических нагрузок, проявления чрезмерных эмоций, прогулки на свежем воздухе в морозную погоду и после обильного приема пищи. Все это опять же может сопровождаться болью в области сердца.
  • Слабость и бледность лица сопровождает также такое заболевание, как вегетососудистая дистония. Такому заболеванию присущи головокружение, приливы, повышенная утомляемость, перепады температуры тела, боли в груди, аритмия, головная боль, реакции организма на перемены погоды, усиленная работа сальных желез, а также холодные ноги и руки.
  • Бледная кожа может говорить о гипотиреозе, когда щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов. Гипотиреоз может развиваться параллельно с анемией, в результате чего кожа не только слишком светлая, но еще и желтоватая.
  • Бледная кожа лица может быть следствием туберкулеза. При таком заболевании происходит резкое снижение массы тела, кашель (иногда кашель с кровью), повышение температуры тела в вечернее время и сильное выделение пота в ночные часы.
  • Необычно сильно выраженная бледность может сопровождать рак крови (лейкемию). В этом случае, помимо белого цвета, кожа будет «радовать» синяками. Синяки под глазами будут не только в области вокруг глаз, но и появляться при малейшем давлении на кожу. При этом человек все время хочет спать, вялый и слабый.
  • Резкая бледность на очень короткое время может возникать при сильном испуге. В таких ситуациях в кровь выделяется гормон адреналин, которые провоцирует сосуды сужаться. Этот же гормон провоцирует усиленное сердцебиение.
  • Люди, которые редко бывают на солнце и не являются активными физически, также могут иметь бледную кожу. Отсутствие достаточного количества солнечного света приостанавливает выработку меланина, который и окрашивает кожу.
    А недостаток физической активности негативно влияет на работу сердца, которое работает с меньшей эффективностью, в результате чего организм начинает испытывать недостаток кислорода или питательных элементов.
  • Также может наблюдаться бледность лица при беременности.

Что означает бледность кожи лица?

Бледность кожных покровов лица может свидетельствовать о недостатке чего-либо в организме (это может быть что угодно — от витаминов до сна и отдыха), а также о серьезных заболеваниях, таких как туберкулез, болезни сердца и щитовидной железы, а также рака крови.

В чем опасность симптома?

  • Признаки бледности лица могут гово рить о стрессах, недостаточном количестве солнечного света и питательных веществ, низкой физической активности и проблемах со здоровьем, особенно опасно, если это сердечные заболевания.
  • Если кожа слишком бледная, то она слабо защищена от негативного воздействия на нее ультрафиолетовых лучей, что чревато ее покраснением и даже появление ожогов.
  • Если слишком светлый цвет кожи связан с нарушением кровообращения, то недостаточное количество кислорода и питательных веществ приводит к ее сухости, дряблости и ускоренному старению.

Когда обратиться к врачу

В том случае, если резкое осветление кожи не связано с такими явлениями, как:

  1. использование косметических продуктов, которые отбеливают лицо;
  2. недостаток витаминов и минералов;
  3. недостаток солнечного света;
  4. низкая физическая активность;
  5. стрессы, в том числе и недосып.

В другой ситуации необходимо обратиться к врачу, особенно

Опасные сопутствующие симптомы

  • Самым опасным сопутствующим симптомом являются боли в области сердца. Подобное может говорить о сердечной недостаточности. Другими словами, сердце перекачивает недостаточный объем крови.
    Причин сердечной недостаточности много. Помимо болей и бледности данное нарушение сердечно-сосудистой системы сопровождается слабостью.
  • Если кожа становится слишком светлой, а человек раздражительным, то это может говорить о заболеваниях щитовидной железы, которое спровоцировало сниженную выработку гормонов.
  • Если на коже легко появляются синяки, для того достаточно лишь небольшого давления на кожный покров, то это может говорить о слабости кровеносных сосудов, а также о раке крови, лейкемии.

Устранение бледности в домашних условиях

Чтобы убрать чрезмерную бледность кожи лица, необходимо для начала устранить первопричину ее возникновения. При кратковременных причинах, таких как стрессовая ситуация, недостаток витаминов в организме, низкая физическая активность и прочих, все легко и просто, нужно только больше двигаться и пересмотреть свой рацион в пользу правильного питания.

А вот при более серьезных причинах, когда бледность является симптомом заболевания, то для начала необходимо обратиться к врачу.

Специалист не только правильно определит причину слишком благородной бледности, но и назначит лечение, по истечении которого заболевание будет вылечено настолько, насколько это возможно. А вместе с этим уйдут все симптомы, в том числе и бледность.

Убрать бледность лица можно следующими способами:


  1. косметические маски, которые будут насыщать кожу необходимыми питательными веществами;
  2. прием витаминных добавок;
  3. регулярные прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду;
  4. правильное питание;
  5. достаточный и нормальный сон;
  6. макияж и нанесение автозагара (это если нужно устранить бледность лица в самые кратчайшие сроки).

Правильное питание в этом случае предполагает потребление в пищу следующих продуктов:

  • Морковь, которая содержит витамин А в большом количестве. Данное соединение принимает активное участие в регенерации кожного покрова, а также позволяет замедлить скорость старения кожи;
  • Миндаль, в состав которого входит витамин Е. Этот витамин является природным антиоксидантом, который помогает сохранить молодость кожи и придать ей цветущий вид;
  • Киви, где много витамина С. Регулярное потребление этого тропического фрукта позволяет улучшить общее состояние лица;
  • Грибы, в состав которых входит рибофлавин, необходимый организму для восстановления и поддержания в нормальном состоянии тканей;
  • Авокадо, где помимо эфирных масел содержатся витамины группы В и никотиновая кислота. Все это помогает устранить покраснения и воспаления на коже, сохранить ее упругость и эластичность;
  • Устрицы. Данный продукт содержит в своем составе цинк, который помогает регулировать работу сальных желез, что помогает устранить расширенные поры и прыщи;
  • Ягоды, среди которых черника, клубника и ежевика. В состав этих ягод входят антиоксиданты. Потребление этих продуктов помогает сохранить свежий и цветущий вид;
  • Морская рыба, содержащая полиненасыщенные жиры. Такие соединения помогают устранить и предупредить воспаления.

Рекомендации для сохранения здорового цвета лица

Сохранить здоровый цвет кожи лица не так просто, особенно в современных условиях. Экологическая ситуация, особенно в крупных городах, оставляет желать лучшего.

Питание современного человека и его образ жизни, по крайней мере большинства современных людей, также нельзя назвать правильным.

Для того, чтобы приобрести здоровый и цветущий вид, необходимо совершать следующие действия:

    Проводить косметические процедуры, которые должны обеспечить питание и очищение кожи. При помощи такой меры можно придать своей коже гладкости, упругости и усилить кровообращение кожи.
    Для проведения косметических процедур можно использовать:

  • маски, как приготовленные самостоятельно в домашних условиях, так и купленные в магазине;
  • скрабы для очищения кожи (они также могут быть домашними), освежающие гели и тоники, пенки для умывания и прочие средства с данным эффектом;
  • крема и гели, которые должны питать кожу.
  • Отказ от вредных привычек. Частое употребление содержащих алкоголь напитков, а также курение – негативно сказываются на всем человеческом организме, особенно это касается кожи.

    Бледность лица у женщин – причины и решение проблемы

    Бледность кожи лица – осветление кожного покрова, которое вызвано нарушением тонуса сосудов, либо снижением уровня гемоглобина и содержания концентрации гемоглобина в периферической крови.

    Чрезмерная бледность кожи лица – признак снижения уровня гемоглобина в крови

    Бледность кожи не всегда является признаком патологии, чаще всего это индивидуальная особенность, обусловленная наследственностью или образом жизни (нехватка прогулок на свежем возрасте). Так, для выявления истиной причины бледного тона кожи надо оценивать не цвет лица, а состояние ногтей и слизистых оболочек.

    Причины бледности лица

    Чаще всего бледность кожи появляется вследствие нарушения нормального кровообращения в подкожных сосудах в результате эмоционального и физического стресса. Также бледность кожи может быть обусловлена следующими причинами:

    1. Авитаминоз. Нехватка жизненно важных витаминов, которые определяют общее состояние человека и влияют на структуру и состояние кожи. Дефицит витаминов возникает в результате несбалансированного питания и жестких диет.
    2. Кровотечения. При значительных потерях крови наступает кислородное голодание многих тканей, поскольку в первую очередь кровью снабжаются жизненно важные органы. По этой причине кровь отливает от лица и возникает его бледность. Кровопотери у женщин возникают вследствие обильных менструаций, после родов и оперативных вмешательств.
    3. Воздействие низких температур. При переохлаждениях сосуды сильно спазмируются, что провоцирует бледность кожи. А при высоких температурах и после тепловых ударов нарушается терморегуляция и ухудшается кровоснабжение тканей, что также ведет к бледности кожных покровов.
    4. Плохая экология. Загрязнение воздуха, выброс в атмосферу вредных веществ препятствуют нормальному воздухообмену кожных покровов, придавая им серый оттенок, делая их бледными.
    5. Наследственность и индивидуальные особенности организма. У некоторых женщин бледность кожного покрова обуславливается особенностями строения структуры кожи. Так, тонкая кожа с глубоко пролегающими сосудами может быть всегда бледноватой вне зависимости от внутренних и внешних причин.
    6. Неправильный образ жизни. Несоблюдение правильного режима сна и отдыха, частые переутомления, бессонница, ведение ночного образа жизни с приемом спиртных напитков, злоупотребление никотином приводит к нарушению естественного тона лица. Плюс другие вредные привычки.
    7. Малоподвижный образ жизни. При недостаточной физической активности замедляется и нарушается кровообращение, а гравитация способствует снижению тонуса сосудов, поскольку вся кровь уходит вниз и оставляет лицо, что провоцирует нехватку не только питательных веществ, но и кислорода.
    8. Возрастные изменения. В результате старения в организме происходят разнообразные изменения, которые затрагивают и кожу лица. Она становится тонкой, серой и тусклой.
    9. Сильный стресс, потрясение и испуг. Психологические травмы способствуют спазмированию сосудов в результате чего кровь может отхлынуть от лица.
    10. Нехватка солнечного света. Проживание в северных районах с недолгим световым днем может, недостаток витамина D может стать причиной тусклого и серого цвета лица.

    Также причиной бледности кожных покровов могут стань патологии внутренних систем и органов:

    1. Анемия. Постоянная утомляемость, сонливость и низкое давление могут свидетельствовать о наличии железодефицитной анемии. Чаще всего недуг возникает у молодых женщин и девушек фертильного возраста. В данном случае бледность кожного покрова может говорить о снижении тонуса сосудов и недостаточном наполнении кровью кровеносных сосудов. Кроме вышеназванных симптом могут также наблюдаться чувство холода и отдышка.
    2. Нарушение кровообращения. Цвет лица зависит от состояния кровеносных сосудов и от количества крови, поступающей в ткани.
    3. Патологии почечной системы. При этих заболеваниях сосуды суженые и отечные. На кожных покровах могут наблюдаться синяки. Недуг сопровождается высоким артериальным давлением, слабостью и утомляемостью, плохим аппетитом.
    4. Заболевания сердечно – сосудистой системы. Эти патологии характеризуются не только бледностью кожными покровами, но и чувством жжения и сдавленности в области грудины. При этом боль отдает в спину.
    5. Заболевания желудочно- кишечного тракта. Недуги сопровождаются слабостью, головокружением, мельканием мушек перед глазами. Эти симптомы сопровождают внутренние кровотечения.
    6. Эндокринные заболевания. Бледные покровы могут наблюдаться при гипотиреозе (заболевании щитовидной железы), сахарном диабете, сбоях в работе гормональной системы. В этом случае эпидермис становится липким, холодным и отечным.
    7. Некоторые инфекционные заболевания.
    8. Вегетососудистая дистония. При данном недуге наблюдается головокружение, дрожь и холод в конечностях.
    9. Заболевания печени. Наблюдается тошнота, желтушность лица и слизистых оболочек.
    10. Лейкемия. Этот страшный недуг сопровождается бледностью, потерей аппетита, слабостью и постоянным недомоганием. Все это происходит в результате сбоя выработки кровянистых телец – лейкоцитов.
    11. Туберкулез. Серьезное заболевание легких, которое характеризуется лихорадочным состоянием, ночной потливостью, кашлем с отхаркиванием крови.
    12. Альбинизм. Иногда причиной бледного тона может стать дефицит меланина на хромосомном уровне. Люди с данным врожденным недугом обладают очень светлой кожей и светлыми волосами, а также повышенной чувствительностью к ультрафиолету.

    Каким должен быть нормальный цвет лица

    В народе хорошо известно выражение «аристократический цвет лица». Это светлый, ровный тон кожного покрова, который в прошлом считался признаком аристократии и наличием у человека «голубой крови». Когда-то такой цвет кожных покровов был очень популярен и являлся главным признаком знатного происхождения. В прежние времена наши бабушки и прабабушки усиленно защищали свою кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей, чтобы не испортить ее, ведь загар и смуглость – участь прислуги и крестьян.

    Здоровый цвет лица – ровный тон кожного покрова с румянцем

    В настоящее время бледная кожа часто предполагает наличие скрытого недуга. Ведь загорелая кожа- признак здоровья и успешности. Даже в зимнее время на улицах любого северного города можно встретить людей с бронзовым оттенком кожи. Сейчас зимний отдых в южных странах весьма доступен и не считается редкостью, к тому же многие посещают круглогодично солярий, чтобы загореть. Однако как бледность, так и смуглость зависит от количестве меланина в клетках кожи.

    Светлый фенотип хуже воспринимает ультрафиолет, а смуглый усваивает его без последствий. Для светлокожих людей их оттенок кожного покрова является нормой. Однако все же здоровые люди обладают ровным цветом лица с легким румянцем. В обратном случае такой цвет лица может насторожить, что позволяет предположить наличие некой патологии.

    Как вернуть лицу румянец

    Это можно сделать, если точно известна причина бледности и она не является патологической. Для этого можно предпринять следующие действия:

    1. Хорошо отдохнуть. Иной раз переутомление может вызвать не только плохой внешний вид, но и проблемы с здоровьем. Поэтому надо отрегулировать свой режим сна и отдыха. Если утром нужно бежать на учебу или работу, то вечером лучше лечь спать пораньше. Для этого надо отложить в сторону телефон и компьютер, выключить телевизор. Современные гаджеты являются сильными раздражителями. Перед сном поможет расслабиться теплая ванна с морской солью или экстрактами пахучих растений. Чтобы улучшить свой цвет лица прежде всего необходимо хорошенько выспаться.
    2. Улучшить питание. Оно должно быть сбалансированным и правильным. Важно включить в свой рацион продукты, дающие энергию (фрукты, овощи, мясо, молочные продукты, злаки, мед, орехи). Отказаться от мучных, жаренных, пряных, острых, копченых, соленых и сладких блюд.
    3. Лед по утрам. Его используют для активации сосудов, располагающихся на лице. Лед может быть приготовлен из простой и минеральной воды, а также можно заморозить отвары лекарственных трав.
    4. Прогулки на свежем воздухе. Они улучшат кровообращение, тонус сосудов, укрепят мышцы, сделают вас выносливыми и сильными. Желательно проводить прогулки на свежем чистом воздухе в парках или в лесу.
    5. Отказ от вредных привычек. Нужно избавляться от таких привычек как курение, употребление спиртных напитков, прием некоторых лекарственных средств, которые вредят здоровью и ухудшают внешний вид.
    6. Употреблять кислородные коктейли. Все жители мегаполисов нуждаются в чистом воздухе, поэтому прием кислородных коктейлей улучшит как самочувствие, так и внешний вид человека.
    7. Массаж лица. Улучшает отток лимфы и кровоснабжение тканей. Массаж проводят базовыми или эфирными маслами. Он улучшает тонус сосудов и способен вернуть щекам румянец. Такой же результат дает использование скрабов.
    8. Посещение спортзалов и занятия спортом. Улучшают цвет лица, поскольку физические нагрузки заставляют интенсивно сокращаться сердечную мышцу, лучше качать кровь и снабжать питанием и кислородом все органы и ткани организма.

    При переохлаждении, стрессе или усталости нужно прежде всего устранить причину возникновения проблемы. Неполноценное питание корректируется его пересмотром. При анемии следует употреблять в пищу железосодержащие продукты и лекарственные средства, а также принимать солнечные ванны или средства для автозагара.

    Цвет кожи детей — о чем он говорит?

    Одним из важных показателей здоровья ребенка является его кожа и ее цвет, здоровая кожа имеет равномерную окраску, бледно-розовый цвет и, в зависимости от температуры, за счет расширения кожных покровов, может менять свою окраску от бледной до достаточно яркой, почти красной. Цвет кожи у детей зависит от многих внешних и внутренних факторов, и зачастую очень сильно зависит от состояния здоровья. Опытный врач и наблюдательная мама по цвету кожи малыша могу заподозрить многие заболевания и проблемы в самочувствии. Поэтому, на цвет кожных покровов при осмотре обращают внимание прежде всего, и затем это отмечают в карточке. Но какие изменения цвета кожи должны вас беспокоить более всего? На что нужно обращать внимание?

    Если кожа бледная?

    Цвет кожи существенно зависит от того, насколько активно кожа кровоснабжается благодаря сети мелких сосудов (капилляров). Цвет в нормальных условиях зависит от строения кожи у каждого малыша, а также от физической нагрузки и температуры окружающей среды. В условия жаркой погоды кожа может краснеть за счет расширения кожных покровов, а при прохладной погоде может быть централизация кровообращения в область внутренних органов. Кроме того, кожа обычно бледнеет при понижении давления крови и уменьшения ее количества в области мелких кожных капилляров.

    Зачастую достаточно выраженная бледность кожи возникает у детей при железодефицитной и других видах анемии, при отеках кожи и при нарушении кровообращения с проблемами кровенаполнения мелких кожных сосудов. Нарушение микроциркуляции крови в мелких сосудах может возникать при сердечной недостаточности или повреждении сердца такими болезнями как дифтерия, пневмония, при пороках сердца или при поражении самого сердца инфекциями (эндокардит или миокардит). Также бледность кожи может возникать при болезнях почек, например, гломерулонефрите, а также при шоке и коллапсе (резкое падение давления почти до нуля), при сильном страхе, боли или замерзании.

    Распространённая на все тело бледность кожных покровов может указать на анемию (пониженный гемоглобин крови), что может быть из-за нарушений в образовании эритроцитов из-за дефицита железа или других веществ, из-за нарушения синтеза эритроцитов костным мозгом (апластическая форма анемии), при избыточном разрушении эритроцитов из-за гемолиза, при остром кровотечении или при хронических небольших потерях крови, при пороках развития со стороны самого гемоглобина. При такой анемии кожа восковой бледности, с легкой желтизной, могут быть и другие признаки дефицита гемоглобина, проблемы с ногтями и волосами.

    Кожа ребенка может быть бледной из-за утолщения ее верхних слоев, что не дает просвечивать капиллярам. Такое состояние может возникнуть при отеках с резким снижением количества белков во время гломерулонефрита, при нефротическом синдроме, при поражении кишечника и нарушении всасывания им питательных веществ, при сильных ожогах. Также бледность кожи из-за отечности может проявиться при гипотиреозе, пониженной функции щитовидной железы или при дефиците витамина А. В редких случаях бледность кожи обусловлена наследственным утолщением кожи или ожирением. Важно уметь отличить бледность на коже при анемиях (из-за снижения уровня гемоглобина или эритроцитов) от бледности, которая возникает при спазмах сосудов. В этом случае нужно посмотреть на область слизистых оболочек – десен или щек. При анемии они тоже очень бледные, при спазме сосудов – розовые.

    В особых случаях бледность может иметь специфические оттенки – желтоватый при гемолизе, разрушении кровяных клеток, восковидный при нарушении синтеза клеток крови в костном мозге, при инфекциях и поражении сердца бледность может иметь оттенок кожи «кофе с молоком», при гнойном поражении органов бледность может быть от землисто-серой до зеленоватой при обезвоживании и токсикозе. Особенная форма бледности может возникать при дефиците в коже пигмента меланина при особом заболевании – фенилкетонурии или при альбинизме, тогда у ребенка будут еще и бесцветными ногти, волосы и брови с ресницами.

    Если кожа имеет желтый оттенок?

    Иногда цвет кожи ребенка приобретает различные оттенки желтого – от почти оранжевого, охряного до желто-зеленого, оливкового. Не всегда желтизна кожи означает то, что у ребенка желтуха, желтизна может возникать даже у здоровых детей – это так называемая «каротиновая желтуха», при употреблении большого количества продуктов желтого цвета (морковь, тыква). Тогда прокрашиваются кончик носа, стопы, ладошки, но это не опасно и лечения не требует. Но часто желтушная кожа – это признак серьезных патологий – так, при гемолитических процессах, когда эритроциты активно разрушаются в кровяном русле, возникает желтизна лимонного цвета, при желтухе, вызванной нарушением оттока желчи из печени (механические желтухи), кожа становится светло-оливкового цвета. При инфекционных и токсических желтухах с поражением самой ткани печени и накоплением в коже гемоглобина, возникает оранжево-желтый оттенок кожи. При этом желтизна будет не только на коже, но и на слизистых рта, в области склер глаз, а также наблюдаются проявления со стороны внутренних органов.

    Если кожа синеет?

    Синева кожи или цианоз, это окраска кожи от голубоватого до сливового и почти темно-вишневого цветов, при этом могут синеть как кожа, так и слизистые оболочки. При цианозе происходит застой крови в области венозной сети с затруднением оттока ее от периферических сосудов. Цианоз кожи видно на глаз, если количество кислорода в крови снижается ниже, чем на 15% от необходимого. Выраженность синюшности зависит от количества капилляров под кожей, от толщины кожи и количества пигмента в коже (степени загорелости). У детей синюшность может быть двух видов – локальный (регионарный), на отдельных участках тела и тотальный.

    При локальном или регионаром цианозе синева может быть периоральной, расположенной вокруг рта, около носогубного треугольника, а также на кончике носа, в области мочек ушей, на губах, на языке, в области стоп или кистей ребенка. Обычно цианоз выявляется у детей с проблемами дыхания и сердца с сосудами. Если проблемы связаны с легкими, цианоз может возникать в результате того, что кровь плохо насыщается кислородом при прохождении через дыхательную систему. Это заболевание часто бывает при врожденных пороках сердца – тогда кровь венозная и артериальная частично смешивается в сердце, и в таком виде попадает в сосуды.

    Синюшность в области лица, рук и ног может возникать в результате застоя крови в области вен из-за низкого давления, а также из-за недостатка кислорода в воздухе. Тогда венозная кровь застаивается в области конечностей и мелких сосудов кожи, насыщается углекислотой и приобретает темный цвет, она просвечивает через кожу и дает синеватый оттенок. По виду цианоза можно определить заболевание, особенно если это пороки сердца, обычно из-за особенностей кровообращения синева возникает в определенных отделах тела.
    Также цианоз может возникать в результате нарушения оттока крови от конечностей при наложении тугих повязок – тогда венозная кровь плохо оттекает от конечности и возникает отечность и синева. Это бывает при гипсовании, при наложении давящих повязок.

    Если кожа пятнистая, мраморная?

    Отдельным вариантом нарушения кровообращения в коже может быть мраморность – чередование участков бледности с участками легкого посинения кожи. Это возникает в результате сбоев в работе нервной системы, регулирующей сосудистый тонус капилляров. При этом часть капилляров остается открытыми и даже расширенными, а часть – спазмируется, и отсюда на коже возникает подобный оттенок. Бывает у детей с поражениями нервной системы в родах и гипоксией, при явлениях вегетативной дисфункции, при эндокринных нарушениях. Чаще всего сочетается с гипергидрозом (повышенной потливостью) и похолоданием участков кожи. Для младенцев первых двух-трех месяцев жизни является вариантом нормы при условии того, что никаких других отклонений в здоровье нет, по мере адаптации к внеутробной жизни мраморность постепенно исчезает.

    Если кожа краснеет?

    Краснота кожи или ее гиперемия, как это называют врачи, может быть физиологической и патологической. Обычно кожа краснеет от повышения температуры, при понижении температуры, при активных физических нагрузках, возбуждении ребенка, плаче и крике. Кожа может краснеть в местах трения и раздражения, носит быстропроходящий характер и не приносит вреда. Патологическая краснота возникает при лихорадке, при увеличении количества эритроцитов в крови при ее сгущении, при отравлениях спиртом или медикаментами, при аллергии и токсическом раздражении кожи, при ожогах в первой стадии.

    Участки ограниченной красноты на лице могут быть признаком инфекционных заболеваний (скарлатина), системной волчанки, при воспалении в результате воздействия солнца или других веществ. Обычно краснота кожи сопровождает воспалительные процессы, раны или формирующиеся абсцессы.

  • Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль