Мне 12 лет мой рост 155 вес 150 какой вес будет нормальным при моём росте


Рубрики

Дети растут неравномерно. Нельзя сказать, что каждый год ребенок прибавляет по 10 или по 15 см. В одни периоды жизни растут кости и ты становишься выше. А в другие периоды ты не растешь, но наращиваешь массу тела. Если говорить про школьный возраст, то девочки больше растут с 10-го по 12-й годы жизни. А мальчики с 13-го по 16-й годы.

Какого роста будет ребенок, когда вырастет, во многом зависит от того, какого роста у него родители.

Узнай какого роста ты будешь, когда вырастешь!

Ну а как ты развиваешься сейчас?

Поделись с друзьями ссылкой

Правила использования материалов

Вся информация, размещенная на данном сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в печатных СМИ, иначе как с письменного разрешения «мед39.ру».

При использовании материалов в интернете, активная прямая ссылка на med39.ru обязательна!

Пользователь обязан соблюдать точность воспроизведения информации. Сокращение текста допускается только в той мере, в которой это не приводит к искажению его смысла.

Сетевое издание «МЕД39.РУ». Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 — 53931 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 апреля 2013 года.

А Вам интересно каким будет рост Вашего ребенка, когда он станет взрослым?

Известно, что рост продолжается до 17-19 лет у девушек и до 19-22 лет у юношей. При этом периоды его ускорения перемежаются с периодами относительного замедления.

Самый интенсивный рост наблюдается в первый год жизни ребенка (в среднем на 24-25 см за год).

От года до 2-х лет девочки вырастают самое меньшее на 11 см, мальчики на 10 см. Скорость роста в этом периоде не должна превышать 13 см в год.

В возрасте от 2 до 5 лет мальчики и девочки вырастают в среднем на 6 см в год, максимум на 8 см в год. До начала полового созревания мальчики выше девочек.

После 5 лет до начала интенсивного пубертатного роста скорость роста в нормальных условиях составляет 5 см в год.

Пубертатный период – период полового созревания. У девочек он длится с 10 до 16 лет, у мальчиков – с 11 до 17 лет.

В пубертатном периоде наступает специфический скачок роста с пиком среднего годового увеличения 9,5 см для мальчиков и 8 см для девочек, причем ускорение роста у девочек начинается на 2 года раньше (на период от 10 до 12 лет), чем у мальчиков (ускорение роста у мальчиков приходится на период от 13 до 16 лет). В результате в 11-12 лет девочки выше и тяжелее мальчиков.

В последующие годы темп роста постепенно снижается.

Рост тела в длину в основном прекращается в 17 лет у девушек и в 19 лет у юношей. Окончательное прекращение роста тела наблюдается к 22-25 годам. [2]

  • 1)Несмотря на то, что рост тела в длину происходит неравномерно, в возрасте от 3 до 14-16 лет отношение между ростом и возрастом близко к линейному и может быть описано простыми уравнениями:

Для девочек в возрасте от 3 до 14 лет:

Рост (cм) = 6 x возраст (годы) + 76 (1)

Для мальчиков в возрасте от 3 до 16 лет:

Рост (см) = 6 x возраст (годы) + 77 (2)

Рассчитанные по формулам (1) и (2) величины роста отклоняются от средних фактических величин не более чем на + 2,5 см для мальчиков и 3-3,5 см — для девочек.

  • 2)Исходя из известных данных о росте родителей можно сделать определенный вывод и о будущем росте ребенка. Размер тела передается по наследству от родителей с достаточно высоким соответствием, которое составляет по многочисленным данным около 68%. Если брать чисто статистическое сравнение роста родителей и детей, то в среднем окончательный рост ребенка можно описать следующими соотношениями[1]:

Рост мальчика = (Рост отца [см] + Рост матери [см]) x 0,54 — 4,5 (3)

Рост девочки = (Рост отца [см] + Рост матери [см]) x 0,51 — 7,5 (4)

Данные формулы являются чисто статистическими, не учитывающими индивидуальные особенности родителей и детей, наследуемость какого-либо признака, однако во многих случаях дают верный прогноз.

Достаточно точным прогноз роста будет для детей в возрасте 8–11 лет. В более раннем возрасте (до 8 лет) и в период полового созревания прогнозирования роста менее точны.

  • 3)Учитывая, что на окончательный рост ребенка существенно влияет его внутриутробное развитие, то у крупных и высоких матерей дети имеют значительно больший потенциал окончательного роста, чем у таких же отцов. Поэтому более точный результат дает уточненная формула, учитывающая этот фактор[1]:

Рост = (Рост отца x 1,06 + Рост матери x 1,09)/2 (5)

  • 4)Используя таблицы «Рост в зависимости от роста родителей» (Таблица 1) и «Рост в % от окончательной величины роста взрослого человека» (Таблица 2), можно по реальному сегодняшнему росту ребенка определить его окончательный рост в любой год жизни до 20 лет.
Таблица 1 Таблица 2
Рост мальчиков и девочек
в зависимости от роста родителей(170-185 см — для мужчин и 155-170 см — для женщин) в процентах
от окончательной величины
роста взрослого человека
Лет Рост, см Рост, %
Мальчики Девочки Мальчики Девочки
170 175 180 185 155 160 165 170
1 73,70 75,86 78,03 80,20 70,88 73,20 75,45 77,74 43,35 45,73
2 82,96 85,40 87,84 90,28 81,28 83,90 86,43 89,15 48,80 52,44
3 92,48 95,20 97,92 100,64 88,85 91,71 94,58 97,44 54,40 57,32
4 98,04 100,92 103,81 106,69 94,71 97,78 100,82 103,87 57,67 61,10
5 104,81 107,89 110,97 114,05 101,10 104,88 108,16 111,44 61,65 65,55
6 110,11 113,35 116,59 119,92 107,37 110,83 114,30 117,76 64,77 69,27
7 117,35 120,80 124,25 127,71 114,84 118,54 122,25 125,95 69,03 74,09
8 122,20 125,79 129,38 132,98 119,09 122,93 126,77 130,61 71,88 76,83
9 128,42 132,25 136,03 139,80 124,28 128,29 132,30 136,31 75,57 80,18
10 133,88 137,81 141,75 145,69 130,43 134,42 138,85 143,06 78,75 84,15
11 137,16 141,19 145,22 149,26 134,21 138,54 142,87 147,20 80,68 86,59
12 141,51 145,67 148,83 153,99 142,71 147,31 151,92 157,15 83,24 92,07
13 147,31 151,64 155,97 160,30 146,49 151,22 155,94 160,67 86,65 94,51
14 153,10 157,61 162,11 167,61 150,27 155,12 159,97 164,82 90,06 96,95
15 160,82 165,55 170,28 175,01 150,75 155,62 160,48 165,34 94,60 97,26
16 167,09 172,01 176,92 180,84 153,11 158,05 162,99 167,93 98,29 98,78
17 168,84 173,81 178,78 183,74 154,54 159,52 164,51 169,49 99,32 99,70
18 169,61 174,60 179,59 184,57 155,00 160,00 165,00 170,00 99,77 100,00
19 169,81 174,81 179,80 184,80 155,00 160,00 165,00 170,00 99,89 100,00
20 170,00 175,00 180,00 185,00 155,00 160,00 165,00 170,00 100,00 100,00

Пример1:

Как определить окончательный рост ребенка с помощью Таблицы 1? Пусть у нас есть мальчик 8 лет и его рост 130 см, тогда в строке с возрастом 8 лет находим близкое значение к 130 см и вверху в столбце с этим числом находим его будущий рост. В нашем примере делаем вывод, что из мальчика вырастит мужчина ростом около 180 см.

Пример2: Моему сыну 1год и 10 месяцев. При последнем измерении в 1год и 9 месяцев его рост был равен 89 см. Прогноз окончательного роста для него (определим, например, по уточненной формуле (5 :

Рост Димочки = (185*1,06 + 168*1,09)/2 = 189,61 см

Исходя из этого, используя Таблицу 2, сделаем прогноз его роста в разном возрасте.

Наш прогноз роста в 2 года = 189,61*48,8/100 = 92,53 см и т.д.:

Возраст, лет Рост в % от окончательной величины роста Наш прогноз
2 48,8 92,53
3 54,4 103,15
4 57,67 109,35
5 61,65 116,89
6 64,77 122,81
7 69,03 130,89
8 71,88 136,29
9 75,57 143,29
10 78,75 149,32
11 80,68 152,98
12 83,24 157,83
13 86,65 164,30
14 90,06 170,76
15 94,6 179,37
16 98,29 186,37
17 99,32 188,32
18 99,77 189,17
19 99,89 189,40
20 100 189,61

Папа ребенка в восторге от такого прогноза! Уже планирует отдавать нашего сына в баскетбол, которым он сам раньше занимался.

Я же склонна думать, что прогноз, рассчитываемый по формулам (3)-(4) дает все же более точный результат. Так получается, что в 2 года рост Димки будет 90,83 см, что вполне резонно, т.к. он уже в 1 год и 9 месяцев был 89 см, а начиная с года за каждые три месяца вырастал примерно на 2,5 см.

Также Таблицы 1 и 2 предлагаются для оценки темпа роста ребенка.

Пример3:

Прогноз роста для моего сына (определим по формуле (3 :

Рост Димочки = (185+168)*0,54-4,5 = 186,12 см.

В 1 год его рост был равен 81 см. По Таблице 2 определяем, что в 1 год рост мальчика должен составлять 43,35% от окончательной величины роста взрослого, что от 186,12 см составляет:
186,12*43,35% / 100% = 80,68 см.

Так как фактический рост ребенка 81 см, а должный рост 80,68 см — имеем незначительное опережение расчетного (должного) роста.

Используемые источники:

  • 1.Ю.В. Чижик «Прогнозирование роста детей при отборе в ДЮСШ и СДЮШОР на отделение волейбола», 2008 год, Санкт-Петербург.
  • 2.

Какой должен быть вес при росте 155 у женщины?

Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.

В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.

Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).

Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.

  • Менее 16 см – астеник;
  • 16-18,5 см – нормостеник;
  • Более 18,5 см – гиперстеник.
  • Менее 17 см – астеник;
  • 17-20 см – нормостеник;
  • Более 20 см – гиперстеник.


Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.

Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений. Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.

Если не брать в расчет индивидуальность организма и телосложения, то можно в примерных расчетах воспользоваться следующими простыми формулами (автор P.P. Broca, 1871 г):

(Рост в см — 100) х 0.9 = идеальный вес.

(Рост в см — 100) х 0.85 = идеальный вес.

Существует еще одна формула, которую можно использовать и для мужчин, и для женщин:

(Рост в см — 100) = идеальный вес.

Пример: Если ваш рост 152 см, ваш вес должен быть 152 — 100 = 52 кг.

Существует и другая формула:

Рост в см х Объем груди в см / 240 = идеальный вес.

Пример: (155 x 96) / 240 = 62 кг.

Не забывайте о том, что необходимо, все-таки, учитывать телосложения, что женщины от природы имеют больше жира, чем мужчины.

Поэтому можно воспользоваться следующими данными для определения своего идеального веса:

Рост, см Телосложение
Худощавое (астеническое) Нормальное (нормостеническое) Широкая кость (гиперстеническое)
155 49 кг 56 кг 62 кг
160 53,5 кг 60 кг 66 кг
165 57 кг 63,5 кг 69,5 кг
170 60,5 кг 68 кг 74 кг
175 65 кг 72 кг 78 кг
180 69 кг 75 кг 81 кг
185 73,5 кг 79 кг 85 кг
Рост, см Телосложение
Худощавое (астеническое) Нормальное (нормостеническое) Широкая кость (гиперстеническое)
150 47 кг 52 кг 56,5 кг
155 49 кг 55 кг 62 кг
160 52 кг 58,5 кг 65 кг
165 55 кг 62 кг 68 кг
170 58 кг 64 кг 70 кг
175 60 кг 66 кг 72,5 кг
180 63 кг 69 кг 75 кг

Также можно воспользоваться нашим Анализатором параметров тела.

Формулы идеального веса помогают сориентироваться в том, до какого момента можно худеть. Однако важно понимать, что два человека с абсолютно одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному. Дело здесь не в росте и не в типе телосложения, а в композиции тела – соотношении мышц к жиру. Посмотрите на фото.

Жировая ткань более объемна, чем мышечная. Поэтому девушка слева выглядит более пышной, чем девушка справа, хотя вес у них одинаков. И поэтому так важно стремиться не столько сбросить вес, сколько укрепить мышцы при помощи силовых тренировок и снизить процент жира.

Автор: Екатерина Г., нутрициолог, фитнес-блоггер (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Какой должен быть вес при росте 155?

Нормальным считается вес для роста 155- 45 кг. То есть рост минус 110. Но на самом деле и это много)) Так считался идеальный вес, он назывался французским. А у мужчин не сто десять отнимается а просто сто. То есть мужчина с таким весом должен весить- 55 кг.

Принято считать, что вес человека должен соответствовать двум последним цифрам его роста. Например, если у вас рост 155 см,то и вес должен быть 55кг. В этом смысл, конечно, есть, но совсем не обязательно, чтобы вс это должно точно совпадать. Если у человека излишний вес, он обязательно это почувствует: нарушение пропорциональности фигуры, одышка и вообще соответствующие проблемы со здоровьем. А если у Вас таких проблем нет, то тогда вс нормально, даже если рост и вес не соответствуют друг другу.

Мой рост 155,5 см, идеальным весом считается 51,5 кг.

По крайней мере так выдавали электронные весы + измеритель роста в одном ��

у вас при таком росте вес 51 кг �� — идеален

Стоп, это если говорить о женском поле, у мужчин вес считается по другому ��

Нормальный вес или нормальную массу тела, рассчитываем аналогично, как в предыдущих случаях, например, также, как исходя из формулы индекса массы тела.

Получаем нормальную массу тела при росте 155 см = 1,55 м, находящуюся между двумя предельными значениями:

  • нижний предел: 44,5 кг (18,5 х 1,55 х 1,55)
  • верхний предел: 60 кг (25 х 1,55 х 1,55)

Если масса тела меньше нижнего предела, то медики советуют набирать вес, если масса тела больше верхнего предела, то рекомендуют худеть.

…теперь мои собственные соображения по этому поводу…

Замечу любопытный факт. Валерий Золотухин всю свою сознательную жизнь держал вес на одном уровне. Следил и записывал в дневнике регулярно, что надо худеть. В 70 лет весил столько же, как в 18 или 20…Но, извините меня за горькую правду жизни…прожил то всего 71 год.

Извините меня за другую правду жизни. Бабушка моя никогда не видела проблемы своего веса и не заморачивалась на эту тему, ела, что хотела, и сколько хотела, и прожила 93 года.

Считается доказанным, что дольше живут не худые и нормальные, а упитанные люди, чей вес больше нормы на 10-15 %. Жирок в области талии — это защита сердца, это иммунитет, а не проблема для сердца и сосудов. Атеросклероза никому не избежать. Атеросклероз — это защитный механизм мудрой природы, чтобы человеку умирать было не так болезненно и страшно… в смысле, умереть лучше глупым, в маразме по причине атеросклероза, а не умным и здоровым.

Еще замечу. Нормальный вес — не показатель здоровья в наше время, так как, чем больше масса тела, тем больше доза яда может переносится безболезненно для организма. А это немаловажно при плохой экологии:

  • грязной воде, которую пьем,
  • грязном воздухе, которым дышим,
  • грязной (с химическими добавками… всякими Е-шками и пестицидами) пище, которую едим.

Вот такая правда жизни.

Нижний придел для этого роста составляет сорок четыре килограмма, а верхний придел в шестьдесят килограмм. Но по поводу верхнего придела надо отметить что он может быть оправданно нарушен. Если человек занимается спортом и излишний вес образован мышечными тканями то все в порядке волноваться и худеть не стоит.

Нормальный вес человека – это такое понятие, которое не может быть точным. В его критерии входит не только вес и рост, но и телосложение и даже возраст человека. Многие мужчины и женщины испытывают проблемы с излишним весом или же его недостатком. В данной статье хотелось бы рассказать, как рассчитать свой вес и что, вообще, является нормой.

Существует множество способов, которые помогут провести расчет веса по росту и возрасту. Но следует помнить, что такие схемы могут быть не совсем совершенными, так как на соотношение веса могут повлиять и другие факторы, которые часто не берутся во внимание.

Издавна многие люди доверяют методу Брока.

Вычисляется следующим образом: рост человека берется в сантиметрах, затем из этого вычитается 100.

Но по истечении некоторого времени показатели данного способа немного изменены. Этой формулой лучше пользоваться для подсчета веса по росту для представителей женского пола, находящимся в возрасте от 40 до 50 лет. Как изменяется чсс от возраста, можно прочитать здесь.

Женщинам до 30 лет нужно иметь массу тела на 10% меньше этого результата.

Чтобы высчитать вес по росту и возрасту, более точным считается метод Кетле. По этой формуле высчитывается соотношение жира и костной и мышечной ткани в процентах. Она позволяет выявить имеет ли человек излишний, а может недостаточный вес. Обычно такой способ вычисления применяем для людей от 20 до 60 лет.

Для мужчин нормальным считается 10-15% жира от всей массы тела, для женщин же только – 12%.

Как высчитывается: масса тела в килограммах делится на рост в метрах, возведенных в квадрат.

Индекс массы тела Характеристика
Менее 18,5 Недостаточная масса тела
18,5-24,9 Масса тела в норме
25-29,9 Масса тела в избытке
30-34,9 Ожирение в 1 степени
35-39,9 Ожирение во 2 степени
40 и более Ожирение в 3 степени

Не стоит использовать данный метод расчета для беременных, для женщин в период лактации, подростков и людей, занимающихся спортом.

Есть формула, которая помогает выявить распределение жира методом измерения объема талии и ягодиц.

Вычисляется следующим образом: объем ягодиц следует делить на объем талии.

Норма:

  • для мужчин – 0,80;
  • для женщин – 0,60- 0,80.

Не менее точным можно считать способ, действующий по взаимозависимости массы тела и вида сложения тела.

Для того чтобы определить свой тип сложения тела надо вымерять окружность запястья правой руки, но если рабочей является левая рука, то измерять нужно ее. У нормостатистического типа она приравнивается к 17- 18,5 см, у ширококостного типа – более 18,5 и у тонкокостного типа – менее 17 см.

Для того чтобы рассчитать свою норму нужно: вес по росту в граммах умножить на рост в сантиметрах на весоростовой коэффициент.

Рекомендуемый весоростовой коэффициент:

Возраст Широкостный тип Тонкокостный тип Нормокостный тип
15-18 лет 315 325 355
19-25 лет 325 345 370
26-39 лет 335 360 380

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!


Как избавиться от простатита без помощи докторов, в домашних условиях?!

  • чтобы прекратились боли
  • нормализовать мочеиспускание
  • чтобы появилось сексуальное желание и возможность провести половой акт

Вес по росту и по возрасту

Безусловно, на массу тела сильное влияние оказывает возраст. Научно подтверждено, что с годами вес тела у мужчин и у женщин с возрастом постепенно увеличивается. При этом это могут быть не лишние килограммы, а естественный физический процесс. Но не меньше на вес людей действует и рост.

Каждому человеку присущ свой тип сложения тела. Всего их существует 3: тонкокостный, нормокостный и ширококостный. Каждый тип сложения тела имеет свои характерные для него особенности.

Черты, отличающие один тип от другого:

  1. Тонкокостный тип: удлиненные конечности и шея, тонкие кости, слаборазвитые мышцы. Люди такого вида достаточно худые, они лишены лишних жировых отложений. У них длинная шея и конечности. Также люди данного типа с большим трудом набирают вес.
  2. Нормокостный тип: размеры тела пропорциональны. Этот вид, без сомнения, является самым удачным. Женщины данного типа телосложения награждены хорошей фигурой, а мужчины- широкими плечами и упругим животом.
  3. Ширококостный тип: мощные кости, объемные бедра и грудная клетка, укороченные ноги. Конечно же, люди такого типа более сильно подвергаются полноте.

В данной таблице приведен вес для мужчин, считающийся нормой, с учетом его типа сложения тела и роста:

Тонкокостное сложение Нормокостное сложение Ширококостное сложение
155 см- 49 кг 155 см- 56 кг 155 см- 62 кг
160 см- 53,5 кг 160 см- 60 кг 160 см- 66 кг
165 см- 57 кг 165 см- 63,5 кг 165 см- 69,5 кг
170 см- 60,5 кг 170 см- 68 кг 170 см- 74 кг
175 см- 65 кг 175 см- 72 кг 175 см- 78 кг
180 см – 69 кг 180 см- 75 кг 180 см- 81 кг
185 см- 73,5 кг 185 см- 79 кг 185 см- 85 кг

Следует учесть, что при тонкокостном сложении иногда вычитают 3-5% от веса, указанного в таблице. При ширококостном – 1-1,5%.

По этой таблице вы можете отследить средний вес для женщины с учетом ее роста:

Рост, см Нормальный вес, кг
148 46,3
149 47
150 47,4
151 48
152 48,4
153 48,9
154 49,6
155 50
156 50,7
157 51
158 51,8
159 52
160 52,6
161 53,4
162 54
163 54,5
164 55,3
165 55,8
166 56,6
167 57,6
168 58,2
169 59
170 59,5
171 60
172 61
173 62
174 62,5
175 63,4
176 64
177 64,5
178 65,2
179 65,9
180 66,8
181 67,4
182 68,5
183 68,8
184 69,5
185 70

В данных таблицах можно увидеть нормальный вес тела у женщин и мужчин, зависящий от их возраста и роста.

Первая таблица расскажет, какой вес должен быть у мужчин и женщин в возрасте от 20 до 29 лет:

Рост в см

Пол мужской вес в кг женский вес в кг 150 52 48,9 152 53,5 51 154 55,3 53 156 58,5 56 158 61 58 160 63 59,8 162 64,6 61,6 164 67,3 63,6 166 68,8 65 168 71 68 170 72,7 69,2 172 74,1 72,8 174 77,5 74,3 176 81 77 178 83 78,2 180 85,1 80,8


Вторая таблица расскажет о нормальном весе у сильного и слабого пола в возрасте от 30 до 39 лет:

Рост в см

Пол мужской вес в кг женский вес в кг 150 57 54 152 59 55 154 61,5 60 156 64,5 61,5 158 67,3 64,1 160 70 65,8 162 71 68,5 164 74 70,8 166 74,5 71,8 168 76,2 73,7 170 77,7 75,8 172 79,3 77 174 81 79 176 83,3 80 178 87 82,5 180 88 84


В третьей таблице можно увидеть нормальный вес людей от 40 до 49 лет:

Рост в см

Пол мужской вес в кг женский вес в кг 150 58,1 58,5 152 61,5 59,5 154 64,5 62,4 156 67,3 66 158 70,4 67,9 160 72,3 69,9 162 74,4 72,2 164 77,2 74 166 78 76,6 168 79,6 78,2 170 81 79,8 172 82,8 81,7 174 84,4 83,7 176 86 84,6 178 88 86,1 180 89,9 88,1


Четвертая таблица расскажет нам о нормальном весе в возрасте от 50 до 60 лет:

Рост в см

Пол мужской вес в кг женский вес в кг 150 58 55,7 152 61 57,6 154 63,8 60,2 156 65,8 62,4 158 68 64,5 160 69,7 65,8 162 72,7 68,7 164 75,6 72 166 76,3 73,8 168 79,5 74,8 170 79,9 76,8 172 81,1 77,7 174 82,5 79,4 176 84,1 80,5 178 86,5 82,4 180 87,5 84,1


И, наконец, в пятой таблице пойдет речь о нормальном весе мужчин и женщин в пожилом возрасте, то есть от 60 до 70 лет:

Рост в см

Пол мужской вес в кг женский вес в кг 150 57,3 54,8 152 60,3 55,9 154 61,9 59 156 63,7 60,9 158 67 62,4 160 68,2 64,6 162 69,1 66,5 164 72,2 70,7 166 74,3 71,4 168 76 73,7 170 76,9 75 172 78,3 76,3 174 79,3 78 176 81,9 79,1 178 82,8 80,9 180 84,4 81,6

Известно, что в пожилом возрасте значительно уменьшается двигательная активность и, снижается обмен веществ в организме. Но некоторые привычки пожилых людей по правильному питанию и активному образу жизни остаются неизменными даже, спустя много лет. Поэтому несмотря на уменьшение мышечной ткани, многие люди с годами не прекращают прибывать в весе.

Подведя итоги вышеперечисленных формул по расчету веса и таблиц, в которых указаны нормы веса для мужчин и женщин, можно сделать вывод о том, что вес человека напрямую связан со многими другими критериями.

Такими критериями являются:

Также немаловажным фактором является наследственность. Если человеку на генетическом уровне заложена предрасположенность к полноте, то от лишних килограммов будет избавиться намного сложнее.

В заключение хотелось бы сказать о том, что знание того, соответствует ли ваш вес нормальной массе тела помогает исключить массу проблем, а иногда выявить наличие заболевания.

Контроль за своим весом является профилактикой многих серьезных заболеваний. Гипертония и сахарный диабет сопровождаются, как правило, ожирением. В то же время , как онкологические заболевания и болезни пищевого тракта могут привести к резкому похудению.

Для того чтобы поддерживать нормальный вес тела необходимо:

  • правильное и полезное питание;
  • завтракать нужно каждый день, так как это помогает избежать перекусов в более позднее время;
  • ведение активного образа жизни;
  • регулярное взвешивание массы тела;
  • консультации со специалистом, если имеется излишний или же наоборот недостаточный вес;
  • для поддержания нормального веса мужчине в день требуется 2500 калорий, а женщине- 2000.

Следите за своим весом и питанием, будьте здоровы!

Любая женщина хочет выглядеть привлекательно. А привлекательность, как известно, во-многом зависит от веса женщины.

Предлагаем воспользоваться нашим сервисом, который определит ваш нормальный вес. Следует отметить, что он представляет собой диапазон значений. И если ваш вес входит в этот диапазон, то вам не о чем волноваться. Также вы можете рассчитать индекс массы тела и свой идеальный вес.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Хотите экономить на коммунальных платежах? Почитайте сантехника Ивана Гончарова. Нужно просто… …

Если вы не знаете, нормальный ваш вес или нужно набрать/скинуть несколько килограмм — мы создали для вас сервис, который определяет нормальный вес женщины. Вы можете найти свой рост в таблице и посмотреть свой нормальный вес. Или же просто ввести его в поле калькулятора и он автоматически онлайн рассчитает ваш нормальный вес.

Нормальный вес женщины Автор admin средний рейтинг 4.4/5 — 1876 рейтинги пользователей

Рост 155 и вес 80:

Узнайте, если рост составляет 155 см и при этом росте вес 80 кг, то нормально ли это или нет? Чтобы узнать это нужно рассчитать индекс массы тела через специальный калькулятор. Ниже все расчеты уже произведены автоматически. Вес в норме если ИМТ лежит в границах от 18,5 до 24,99.

Если иметь рост 155 см (1.55 м) и при этом весить 80 кг:
Результат: Ожирение 1-й степени (опасно!)
Индекс массы тела (ИМТ): 33.3
Границы нормального веса: 44 — 60 кг.
Что делать: Сбросить 20 кг.

Как индекс рассчитать самостоятельно по формуле kg/h 2 ?

  1. Делим рост в сантиметрах на 100 и получаем рост в метрах. 155 / 100 = 1.55
  2. Результат умножаем сам на себя и получаем новый результат. 1.55 * 1.55 = 2.4025
  3. Массу в килограммах делим на этот новый результат. 80 / 2.4025 = 33.3

Какой должен быть вес при росте 155?

Нормальный вес или нормальную массу тела, рассчитываем аналогично, как в предыдущих случаях, например, также, как при росте 175 см исходя из формулы индекса массы тела.

Получаем нормальную массу тела при росте 155 см = 1,55 м, находящуюся между двумя предельными значениями:

  • нижний предел: 44,5 кг (18,5 х 1,55 х 1,55)
  • верхний предел: 60 кг (25 х 1,55 х 1,55)

Если масса тела меньше нижнего предела, то медики советуют набирать вес, если масса тела больше верхнего предела, то рекомендуют худеть.

. теперь мои собственные соображения по этому поводу.

Замечу любопытный факт. Валерий Золотухин всю свою сознательную жизнь держал вес на одном уровне. Следил и записывал в дневнике регулярно, что надо худеть. В 70 лет весил столько же, как в 18 или 20. Но, извините меня за горькую правду жизни. прожил то всего 71 год.

Извините меня за другую правду жизни. Бабушка моя никогда не видела проблемы своего веса и не заморачивалась на эту тему, ела, что хотела, и сколько хотела, и прожила 93 года.

Считается доказанным, что дольше живут не худые и нормальные, а упитанные люди, чей вес больше нормы на 10-15 %. Жирок в области талии — это защита сердца, это иммунитет, а не проблема для сердца и сосудов. Атеросклероза никому не избежать. Атеросклероз — это защитный механизм мудрой природы, чтобы человеку умирать было не так болезненно и страшно. в смысле, умереть лучше глупым, в маразме по причине атеросклероза, а не умным и здоровым.

Еще замечу. Нормальный вес — не показатель здоровья в наше время, так как, чем больше масса тела, тем больше доза яда может переносится безболезненно для организма. А это немаловажно при плохой экологии:

  • грязной воде, которую пьем,
  • грязном воздухе, которым дышим,
  • грязной (с химическими добавками. всякими Е-шками и пестицидами) пище, которую едим.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль