Мира поделилась лайфхаком, как восстановить голос Здоровье, красота, грация, гармония


Содержание

Осипший голос: чем восстановить голосовые связки быстро

Утрата голоса — далеко не самое приятное, что может произойти с человеком. Особенно тяжело придется тем, кто не получает при этом больничный, а работает непосредственно с речью, к примеру, учителем или оператором в call-центре. В любом случае больному захочется как можно скорее привести себя в нормальное состояние, чтобы жить без ужасного осипшего шёпота. Как и чем восстановить голосовые связки быстро и без вреда для здоровья?

Особенности процесса

Медицинский термин для такого процесса — афония. Причины у нее могут быть различные, начиная от заболеваний, которые действуют на голосовые связки, к примеру, рака или туберкулеза, и заканчивая самым обыкновенным утомлением, которое часто происходит с теми, кто задействует свою речь в профессиональной сфере.

Голос легко теряется, когда связки были сильно перенапряжены и раздражены. Раздражение наиболее часто может вызвать инфекция в момент простуды, боли в гортани, при ларингите.

Как восстановить голосовые связки быстро

Итак если, сел голос, как восстановить быстро и безопасно можно свое «звучание»? На помощь придут проверенные методы и общие рекомендации.

Дать передышку

Нужно попробовать изъясняться разными жестами, а шептать лишь тогда, когда без того не обойтись. Шёпот — это тоже напряжение без того уже раздражённых связок. Поэтому, если на работе важно говорить, лучше попросить отгул на пару дней.

Больше жидкости

Вернуть голос поможет жидкость. Вода увлажняет гортань и помогает ей скорее зажить. Однако не следует употреблять чрезмерно горячий чай или очень холодные напитки. Лучше всего подойдут теплые чай и компот, вода и бульоны.

Чаи на травах

Настои из разных целебных трав по типу ромашки или чабреца быстро помогут устранить воспаление. Чай с имбирем быстро уберет хрипоту и осиплость.

Мёд

Мёд также снимает любые воспаления и хорошо укрепляет иммунитет, чтобы организм мог скорее побороть инфекцию. Можно добавлять мед прямо в теплый чай с травами и имбирем. Замечательное средство — сок лимона, который смешан с тёплой водой и столовой ложкой мёда.

Увлажнение воздуха в помещении

Сухой воздух отрицательным образом действует на сильно раздраженные голосовые связки, потому в момент утраты голоса обязательно следует увлажнять воздух в квартире (а лучше делать это всегда). С этой целью можно приобрести недорогой увлажнитель, который сослужит хорошую службу и зимой, если отопление сильно пересушивает воздух.

Ингаляции

Можно дышать паром в душе или над миской. Он хорошо увлажняет гортань и помогает вернуть голос. Но при этом пар не должен быть слишком горячим, чтобы не обжечь.

Полоскание

Полоскание полости рта и горла даст нужное увлажнение. Если голос был утрачен по причине простуды или ангины, теплая вода с солью поможет вызывать приток крови к этому месту и восстановить речь.

Народные способы

Коньяк

Поможет привести связки в должное состояние за один день, а то и час. Это проверенный предками способ. 50 грамм качественного коньяка следует подогреть, но не кипятить — напиток должен быть теплым. Туда добавляется три чайных ложки меда и три капли лимонного сока. Медленными глотками средство следует выпить. Многим оно помогает уже через короткое время.

Белковый коктейль

Данное средство также поможет возвратить голос за день. Два белка от яиц сбиваются с двумя небольшими ложками сахара. Туда добавляют 50 грамм коньяка. В отдельном стакане должна быть теплая вода. Каждый глоток коктейля запивается глотком этой воды. Делать процедуру следует на ночь, и тогда на утро речь вернется.

Морковное молоко

Вкусный и красивый напиток. В 0,5 литрах молока надо отварить 100 грамм моркови, а после процедить. Пить средство и полоскать им горло, произнося «Уууу-оооо-аааа». «Мягкое» средство, помогает за один день.

Чего нужно избегать

Кофеин

Следует ограничить прием тех продуктов, где он содержится.

Курение

Полностью перестать курить, а еще избегать курящих людей вокруг.


Алкоголь

Спиртное приводит к обезвоживанию, а это еще больше ослабляет и без того усталый организм.

Пыль и дым

В момент болезни и потери голоса нужно избегать тех мест и помещений, где чрезмерно много пыли, дыма, а также очень холодного воздуха. Они пагубным образом повлияют на человека.

Лекарства

Не следует использовать препараты против отеков, так как они имеют свойство пересушивать связки.

Утрата голоса может случиться с каждым человеком на определенном жизненном этапе. Однако восстановить голосовые связки быстро в домашних условиях вполне по силам любому. Но при этом важно не забывать, что если потеря голоса длится очень долго, нужно обратиться за помощью к доктору, ибо она может стать сигналом более серьезной болезни.

Школа художественной гимнастики Грация, гармония, красота

Записаться на интересующий курс и получить новые знания в наши дни довольно просто. Школа художественной гимнастики Грация, гармония, красота станет отличным подспорьем.

Активное занятие спортом идет на пользу вне зависимости от возраста. Занятия в школе художественной гимнастики Грация, гармония, красота состоят из программы тренировок для людей всех возрастов.

Занятия в группе гимнастики — это хорошая возможность приобрести грациозность движений. В школу художественной гимнастики Грация, гармония, красота принимают детей и подростков. На занятиях ребенок будет получать бесценный опыт, ну а вы сможете не волноваться о его самочувствии.

Школа художественной гимнастики Грация, гармония, красота — это новаторские программы курсов и преподаватели с большим стажем работы. Здесь вы сможете найти разнообразные вариации семинаров для личного развития и открыть для себя что-то новое.

В студии танца не просто учат пластично двигаться — здесь меняется сам образ жизни человека. В Школе художественной гимнастики Грация, гармония, красота работают хореографы, которые полностью посвящают себя танцам. И вам также предлагают стать членом этой дружной семьи.

Адрес школы художественной гимнастики Грация, гармония, красота: Московская область, Красногорск, Вилора Трифонова, 1. График работы: ежедневно: 10:00 — 21:00.

Естественная красота: почему она снова в моде и как ее добиться

Grazia предлагает взять курс на естественность — и рассказывает, как это сделать

МАКИЯЖ

«Злоупотребление «боевым раскрасом» постепенно уходит в прошлое — русские женщины научились подчеркивать достоинства и перестали в точности копировать избитые схемы нанесения макияжа», — говорит официальный визажист Maybelline New York в России Юрий Столяров. «Хотя, конечно, российский nude все же более эффектный, нежели европейский или американский», — добавляет Влада Чеснокова, ведущий визажист Bobbi Brown в России. Большинству девушек по‑прежнему некомфортно выйти из дома без накрашенных ресниц и подведенных глаз. Этот факт подтверждают цифры: тушь — самое популярное средство декоративной косметики в нашей стране. Новый тренд обусловлен еще и тем, что индустрия красоты шагнула вперед: теперь выбрать действительно есть из чего. Тональные средства в виде флюида или вуали, невесомые пудры, дающие эффект «обнаженной кожи», ВВ-кремы, корректоры и консилеры, а также тени для бровей помогут вам выглядеть так, будто вы не накрашены. «Да и положительных примеров перед глазами стало больше!» — замечает Юрий Столяров. Вспомнить хотя бы недавнюю церемонию вручения премии «Оскар». Звезды (включая королеву эпатажа Леди Гагу!) ограничились бежевыми тенями, полупрозрачным блеском для губ или светлой помадой, подчеркнутыми бровями, тушью и сияющим тоном. А вот излюбленные голливудские приемы — контурирование, яркие smoky eyes, неестественный румянец, автозагар и татуаж остались в прошлом. Хотя последний (не пугайтесь!), без которого некоторым девушкам действительно не обойтись, вышел на новый уровень. Так, например, в Pigment Club Анны Савиной вам помогут «нарисовать» не угольно-черные брови ниточкой, а естественные и подходящей вам толщины — при помощи технологии микроблейдинга и волоскового наращивания.

МАНИКЮР

Точно так же дела обстоят и с маникюром. «Изощренные образцы нейл-арта и прочие «дизайны» давно стали синонимом дурновкусия. Даже тренд «фэншуй», когда пару ногтей красили в другой цвет, канул в лету», — поделилась с нами наблюдениями Катя Павлюкова, мастер по маникюру Nail Spot. Тщательная полировка пилкой, необрезной и даже безводный маникюр, короткие ногти, однородный цвет (пастельно-бежевый или яркий) — вот к чему нужно стремиться сегодня. Мы уверены, что и гель-лакам, и шеллакам осталось немного — они постепенно уходят на второй план.

ВОЛОСЫ

«Большинство посетительниц не хотят выглядеть так, будто они только что из салона», — говорит Ирина Калалб, топ-стилист Aldo Coppola. Ровный срез, никаких градуировок и актуальное удлиненное каре — вот самые популярные пожелания. Специалисты единодушны: девушки не боятся постепенно отходить от принятого в нашей стране культа длинных волос и страха выглядеть неженственными с короткими. Сдают позиции и радикальное окрашивание с мелированием — все чаще девушки выбирают натуральный тон, близкий к собственному, и хотят усилить естественный блеск. А что касается укладок, то легкая волна вместо локонов — вот самый яркий пример.

Тест редакции: детокс-программы

Произносим названия бьюти-брендов правильно. Часть II

УХОД ЗА КОЖЕЙ

«Новые препараты, технологии и «инъекции красоты» стоит применять с осторожностью, — предупреждает Айсулу Токаева, врач-дерматокосметолог салона Aesthetica. — Кроме того, специалист должен обладать чувством прекрасного и очертить для себя определенные рамки, за которые никогда не будет выходить». Но и в этой области прослеживается все та же позитивная тенденция. «Желающих сделать губы «уткой» и «перетянутые» скулы, к всеобщей радости, становится меньше», — говорит Анна Завьялова, врач-дерматокосметолог центра здоровья и красоты «Белый сад». Эксперты уверены: сияющая, упругая и здоровая кожа важнее идеальных пропорций лица. Так что ежедневную бьюти-рутину лучше воспринимать просто как часть здорового образа жизни. Если базовый уход не дает необходимых результатов, подумайте о пилинге, фракселе, плазмотерапии и биоревитализации — эти процедуры подходят всем. Кожа станет более упругой, исчезнут мелкие морщины, отшелушатся омертвевшие клетки, улучшится кровообращение, а цвет лица станет ровным. Сочетая ежедневный домашний уход и салонные процедуры, можно добиться того самого сияния. «Не забывайте пользоваться кремами с солнцезащитным фильтром — вне зависимости от времени года. Также включите в свой «ритуал красоты» сыворотки с витаминами А, Е и С, с молочными, цитрусовыми кислотами и керамидами. И выбирайте очищающие средства с мягкой концентрацией АНА и BHA-кислот», — советует Айсулу Токаева.

[RICH_HTML type=gallery] [/RICH_HTML]

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Помните, что здоровый образ жизни — главный залог цветущего вида. Никогда еще в Москве не появлялись с такой скоростью и в таком количестве магазины экопродуктов, спортивные моностудии и сервисы по доставке сбалансированной еды. «Наша система основана на сочетании медицинского подхода и стандартов высокой кухни: все блюда полезные и вкусные одновременно», — говорит диетолог Маргарита Королева, создатель «Королевского рациона». Например, их новая программа «Рацион.Fitness», которую советуют тем, кто регулярно занимается спортом, построена на принципе чередования дней с преобладанием белков либо углеводов в меню. Если вы привыкли сами ходить за продуктами, готовить и считать калории, неплохо устраивать себе разгрузку на детокс-смузи — например, GrinDin.

Еще один тренд — медицинский чекап: комплексное обследование всего организма. «Помимо такой «диспансеризации» раз или два в год я прохожу курс капельниц на основе плаценты «Лаеннек». Это японское изобретение спасло нацию от последствий трагедии Хиросимы и Нагасаки. Препарат работает как молоко для клеток, очищает, питает и восстанавливает. Эта процедура в прямом смысле слова возрождает организм. Любые эпидемии обходят стороной!» — говорит Елена Смирнова, генеральный директор Justbefit. А если вы ищете место, где есть и йога-практики, и косметология, и психологические программы, обратите внимание на новую студия Rehab Life на «Китай-городе». «Только достигнув гармонии и согласия в теле, душе и разуме, можно стать по‑настоящему красивой», — уверена основатель студии Мария Контэ.

Как восстановить голос

Дорогие читатели, сегодня я хочу с вами поделиться советами о том, как быстро восстановить голос. Дело в том, что я сама музыкант, более 20 лет работаю с вокалистами. Знаю многое, столько всего увидела и услышала, что, порой, думаю, что пора бы уже за научные работы приниматься. Но как-то все не до них.

Эти советы подойдут и профессиональным вокалистам, а также учителям, дикторам и просто обычным людям, особенно если сел или пропал голос при простуде или ларингите.


Немного о том, с чем и с кем я сталкиваюсь в реальной жизни. Вокалисты — народ очень интересный и специфический. Я рада, что мне повезло в жизни, удалось поработать с настоящими профессионалами своего дела.

Настоящий вокалист должен жить радостно, получать как можно больше положительных эмоций. Неплохо бы и нам всем взять себе на заметку это свойство характера, правда? Настоящий вокалист не должен перетруждать себя физической работой, допускать стрессов. Должен хорошо питаться, причем без излишеств, чаще бывать на природе, высыпаться. Список можно продолжить. Какая замечательная профессия.

Но, тем не менее, столько есть проблем у них. И прежде всего — это профессиональная проблема: как сберечь свой голос, как его восстановить, если возникли проблемы. Реабилитация должна быть немедленная. Промедление подобно смерти. И тут все средства хороши.

Делюсь моими рецептами, что нужно делать, если у вас пропал голос и надо восстановить его срочно.

Пропал голос. Как восстановить быстро

  1. Представляю, как вы сейчас удивитесь моему первому совету, но он звучит так: отдых и глубокое молчание . Если время позволяет, все пользуются таким вот способом. Если у вас сел голос, нельзя говорить даже шепотом. Шепот сильнее напрягает связки, чем обычная речь.
  2. Ни в коем случае не курить . Если даже вы это позволяете себе, то при первых признаках проблем с голосом, для его восстановления прекратите курить. Само курение не только ослабляет организм, но и ведет к осиплости голоса.
  3. Не разговаривайте на холоде . Многие, наверно, ухмыльнутся на такой совет, но поверьте, это очень важно.
  4. Дышать в любую погоду лучше через нос . Это предохраняет дыхательные пути от попадания пыли, инфекции, согревает и увлажняет вдыхаемый воздух.
  5. Если у вас появились проблемы с голосом, лучше всего сходить к врачу — фониатору . У нас в Театральном институте работает штатный фониатор, к которому всегда можно обратиться студентам. И когда это делает профессионал, то помощь сразу действенная. Рекомендую обращаться именно к фониатору, а не простому ЛОР-врачу. Для наших студентов и просто для всех вокалистов хороший фониатор — это находка и помощь, это как твой личный тренер и массажист у обычных людей.
  6. Очень многие применяют пастилки для горла. Я не врач. Но по опыту знаю, что многие из них сушат слизистую и никак не помогают. Могут только навредить.
  7. Люголь — самая, пожалуй, простая и самая недорогая помощь себе. Помажьте себе горло, но после этого нельзя принимать еду и питье примерно полчаса. Лучше всего раз 5 провести эту процедуру. Не очень приятно, но терпимо.
  8. Теплое, обильное питье . Лучше всего травы, морсы в термосе. Можно теплую минералку.
  9. Любимый часто глинтвейн разогревает связки, помогает быстрее восстановить голос, но это, скорее всего экстренная мера, а не лечебная. Лучше ею не увлекаться.
  10. Ингаляции . Про них могу сказать, что на практике вы сами должны установить для себя, подходят ли такие процедуры вам. Лично я никогда не применяю этот способ. У меня тут же вниз все спускается на трахею и бронхи. Но отзывы многих заставляют меня поверить и в этот простой способ восстановления голоса.
  11. Вот один из любимых рецептов для быстрого восстановления голоса: 50 граммов коньяка нагреть, в него добавить 3 чайные ложки меда и 3 капли лимона. Выпить. Считается экстренным методом. Если только вы не упустили время, голос восстанавливается быстро.
  12. Знаменитый «Шаляпинский рецепт» : 2 яичных белка взбить с 2 чайными ложками сахара. Добавить 50 граммов коньяка. Каждый глоток коктейля запивать глотком теплой воды. Процедуру сделать на ночь, тут же лечь спать. К утру голос восстанавливается. Это один из самых лучших рецептов, если вам надо быстро восстановить голос.
  13. Студенты наши мне рассказали еще про горячее пиво . Тоже на ночь. Тоже под одеяло. Противно, но эффективно. Уточняю, пиво должно быть горячим, а не теплым. Этот способ позволяет восстановить голос быстро.
  14. Молоко с инжиром . Очень часто используют оперные певцы. Сухой инжир разрезать пополам. Молоко поставить на плиту. Мякоть из инжира просто соскрести с этих двух половинок, добавить в молоко. Тщательно мешать в молоке. Как бы размывать его там. До кипения молоко не доводить, чтобы было очень горячим. Употреблять два — три раза в день в теплом виде.
  15. Тёплое молоко с мёдом — категорически противопоказано, потому что мёд обволакивает связки, лишая их эластичности. Полоскание горла – часто бесполезно, а полоскание содой — вредно для связок, сода вызывает раздражение.
  16. Один из самых любимых рецептов в наших кругах. Народные рецепты для восстановления нашего голоса. В кастрюлю влить стакан горячей воды и полстакана анисовых семян , кипятить в течение 15 минут; слегка остывший отвар процедить, смешать с четвертью стакана липового меда и еще раз прокипятить, затем снять с огня и добавить столовую ложку коньяка. Принимать по одной столовой ложке каждые полчаса. Многие таким рецептом за сутки свой голос восстанавливают.
  17. Вот еще один простой рецепт с травой медуницей . 10 грамм травы залить 400 мл кипятка в термос на 2 часа и пить по половине стакана 4 раза в день за 30 мин до еды при охриплости голоса.
  18. Может помочь для восстановления голоса и обычная калина . Отвар цветов и ягод служит хорошим полосканием при ангине и осипшем голосе. 2 ст. ложки залить стаканом кипятка, кипятить на малом огне 15 мин, процедить, пить по 1 / 3 стакана 3 — 4 раза в день до еды.

Что исключить из питания, если у вас осип или пропал голос?

Все острое нельзя: перец, чеснок, лук, хрен, специи. Также нельзя есть соленые и маринованные продукты. Пить все лучше в теплом виде. Горячее питье может навредить связкам.

Если у вас аллергия на мед или какие-то компоненты прочитанных рецептах, ни в коем случае не применяйте их.

Ларингит – профессиональное заболевание

Ларингит – профессиональное заболевание дикторов, певцов, учителей, а также людей специальностей, связанных c долговременным напряжением голосовых связок. Осиплость голоса, а то и вовсе невозможность издавать звуки, приступы сухого кашля, болезненные ощущения при дыхании – все это неприятные симптомы известного недуга. Эффективно избавиться от них поможет ГОМЕОВОКС – мультикомпонентный гомеопатический препарат с минимумом противопоказаний и побочных эффектов. Спросите о нем у своего доктора.

Полностью пропал голос. Что делать?

И в заключение статьи я хотела бы привести отзывы читателя моего блога Зили Шакировой. Она поделилась со мной, как она восстанавливала свой голос, когда он был практически потерян, и врачи ставили, мягко говоря, неутешительные прогнозы. Вот что рассказала мне Зиля.


После серьезной травмы головы после ДТП, наряду со многими другими повреждениями, получила паралич половины гортани и полностью пропал голос. Несмотря на усиленные реабилитационные мероприятия, ежедневные упражнения для восстановления голоса, физлечение аппаратом «Вокастим» по стимуляции проведения нервных импульсов, голос не восстанавливался, и я продолжала говорить шепотом. Консультация отоневролога и фониатора не дала никаких обнадеживающих прогнозов.

Совершенно случайно встретила знакомую, которая занималась пчеловодством, и она предложила с целью общего укрепления организма употреблять пергу. Я начала ее рассасывать по 1 чайной ложке два три раза в день. К концу третьего дня употребления перги у меня появился голос, Настолько неожиданно, что я даже испугалась.

Продолжая рассасывать пергу, я ежедневно выполняла упражнения для голоса и процесс полного восстановления голоса ускорился. Несмотря на то, что голос восстановился, он был с хрипотцой, видимо из-за длительного его отсутствия. Врач-невролог даже шутил, чтобы поддержать меня, говоря, что у меня модный бардовский голос с хрипотцой.

Однажды, я решила пропить курс йодомарина, так в нашем регионе недостаток йода отражается на здоровье, даже соль продают йодированную. Практически сразу же у меня голос стал звонким. Проанализировав, чем это чудесное превращение могло быть вызвано, я пришла к выводу, что только препарат йода мог так повлиять на звонкость голоса. Ответ я нашла в интернете, где подтверждался факт положительного влияния йода на звучание голоса.

Вот что еще пишут об этом: «Не зря родина бельканто Италия со всех сторон окружена морями. Чудодейственная сила прибрежного воздуха – в испарениях морской воды, богатой всеми необходимыми для здоровья элементами, включая йод. Ионы йода очищают и смягчают дыхательные пути и слизистую».

После повторного посещения отоневролога, врач очень удивилась тому, что у меня появился голос. Она сказала, что он у меня есть вопреки медицине. Уникально, что так все проиэошло!. После меня еще несколько моих знакомых восстановили свой голос, пропавший как следствие осложненного гриппа.

Принимать пергу для восстановления голоса нужно по чайной ложке два три раза в день посредством рассасывания, а перга очень вкусный препарат. Единственное: нельзя употреблять после обеда и вечером, так как она очень сильно стимулирует, что приводит к бессоннице.

Что касается воздействия йода на звонкость голоса, то возможно достаточно будет и полоскания горла, но я это мое предположение, и я этот метод не пробовала.

Я благодарю Зилю за советы. И сейчас я предлагаю посмотреть еще видеоматериал по теме как быстро восстановить голос. Здесь рассмотрены и причины потери голоса, и даны проверенные советы, которые дополнят материал статьи.

Вот такими рецептами я с вами поделилась. Надеюсь, что они помогут вам быстро восстановить голос. Конечно, я вам желаю только здоровья, чтобы все простуды и проблемы со здоровьем обходили вас стороной .

К кому ходят звезды: 10 косметологов, которые творят чудеса

Г ладкая сияющая кожа и ни единой морщинки – звезды поделились с BeautyHack именами своих любимых косметологов!

1. Сергей Барсуков (@sergeybarsukoff), медицинская клиника Dr.Gont (Малая Бронная, 19а)

Стаж: 10 лет

Образование: врач дерматолог-косметолог. Окончил Ивановскую государственную медицинскую академию, Государственный институт усовершенствования врачей МО РФ, Российскую медицинскую академию последипломного образования.

Мое кредо/девиз:

«Звезды должны сиять!»

Стоимость самой популярной процедуры: «Diamond Shine» – 16 000 руб.

Дарья Малыгина, DJ, модель:

Юлия Стахива, бизнес-леди:

2. Татьяна Жукова, клиника израильской эстетической медицины Seline Clinic (Большой Кондратьевский пер., 7)

Стаж: 15 лет

Образование: врач-дерматокосметолог. Окончила РНИМУ имени Н.И. Пирогова, ежегодно проходит курсы повышения квалификации по циклу «Дерматовенерология» и «Косметология», совершенствует знания в центрах дерматологии и косметологии, посещает профессиональные мастер-классы и обучающие семинары, в том числе за рубежом – Международный Конгресс по Антивозрастной Медицине (AMWC 2020).

Мое кредо/девиз:

«Нет предела совершенству, но во всем должна быть мера».

Стоимость самой популярной процедуры: контурная пластика – от 14 000 руб., «Голливудский уход» – 9 500 руб.

Ляйсан Утяшева, гимнастка, телеведущая:

Лукерья Ильяшенко, актриса:

3. Екатерина Васильева (@ekaterinavasilieva.m.d), главный врач клиники Aging Control (Б. Никитская, 37/1)

Стаж: 11 лет

Образование: врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, трансфузиолог, кандидат медицинских наук. Окончила Российский государственный медицинский университет им. Н.И. Пирогова, ординатуру на базе ФГБОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова, курс повышения квалификации ФГУ «ЦНИКВИ Росмедтехнологий», проходила стажировки у ведущих мировых специалистов, в том числе под эгидой Американского общества лазерной медицины и хирургии.

Мое кредо/девиз:

«Красота не требует жертв, она требует внимания и деликатного подхода».


Стоимость самой популярной процедуры: коррекция формы и объема губ – 14 000 руб.

Елена Темникова, певица:

4. Виктория Кокорева, салон красоты Beauty Corner (Ботанический пер., 5)

Стаж: 12 лет

Образование: среднее медицинское (Медицинское училище №1 в Измайлово) и неоконченное высшее (кафедра стоматологии ФУВ Моники).

Мое кредо/девиз:

«Нет некрасивых женщин, есть ленивые».

Стоимость самой популярной процедуры: уход Biologic renovation от Linda Kristel – 7 200 руб.

Надя Сысоева, актриса, участник Comedy Woman:

5. Анна Лебедева, Галерея красоты Sense Gallery (ул. Фадеева, 4а)

Стаж: 20 лет

Образование: среднее медицинское. Окончила Институт косметологии и макияжа Дом Русской Косметики, государственные курсы повышения квалификации по физиотерапии, лечебной физкультуре.

Мое кредо/девиз:

«Комфорт, гармония и результат».

Стоимость самой популярной процедуры: Intraceuticals – от 9 000 руб.

Ксения Безуглова, Мисс мира-2013 среди девушек на инвалидных колясках, общественный деятель:

6. Виктория Филимонова (@dr__viki), Закрытый клуб «Доктор Вики»

Стаж: 14 лет

Образование: врач-дерматолог, косметолог, трихолог, лазеротерапевт. Окончила Рязанский государственный медицинский университет, специализацию по дерматологии и косметологии получала в РУДН, по лазерным технологиям – в РМАПО, по трихологии — в IAT (International Association of Trichologists). Прошла стажировки и диссекционные курсы в Германии и Франции, многочисленные курсы по инъекциям. Владеет техниками хиромассажа, японского массажа Кобидо и французского от Жоэль Сиокко.

Мое кредо/девиз:

«Правильный уход за кожей – это самый первый путь к ее здоровью и красоте».

Стоимость самой популярной процедуры: фирменный массаж лица – 8 000 руб., уход по состоянию лица – 14 000 руб.

Лия Диянова, основатель Marfa Make Up Studio:

7. Людмила Помаза, салон красоты «Концепт» (Новинский бульвар, 28/35, стр.1)

Стаж: 25 лет

Образование: врач-косметолог. Окончила Московскую медицинскую академию имени И.М. Сеченова, факультет повышения квалификации медицинских работников РУДН.

Мое кредо/девиз:

«Щедрая на красоту для всех!»

Стоимость самой популярной процедуры: «Вершина упругости» (Valmont) – от 14 000 руб. (зависит от продолжительности скульптурирующего массажа и использования коллагенового листа).

Виктория Манасир, хозяйка семейного клуба Vikiland, в прошлом солистка ансамбля Игоря Моисеева:

8. Марина Левентюк, медицинский центр ROSH (Ростовская наб., 5, помещение 9)

Стаж: 9 лет

Образование: врач дерматовенеролог, косметолог. Окончила Кубанский государственный медицинский университет, интернатуру КГМУ (специальность – «Терапия»), клиническую ординатуру РГМУ (специальность – «Дерматовенерология»). Прошла профессиональную переподготовку по специальности «Косметология». Сертифицированный специалист по введению ботулотоксина, биоревитализантов, препаратов гиалуроновой кислоты.

Мое кредо/девиз:

«Сияние и красота неподвластны времени».

Стоимость самой популярной процедуры: гибридный лазер Halo мультиплатформа Sciton – 45 000 руб.

Виктория Манасир:

9. Ольга Ягодкина, клиника эстетической косметологии «Бьюти Парк» (Куркинское шоссе, 38)

Стаж: 20 лет

Образование: косметолог-эстетист. Окончила Рязанский медицинский университет им. Павлова, курсы косметологии на базе Рязанского медицинского университета, курс гомеопатической мезотерапии компании Hell (Германия), на базе клиники эстетической косметологии Rhana освоила косметические программы Nabocul (Япония) и авторские техники массажа лица. Обучалась в школе массажа Паскаля Роша (Франция), прошла повышение квалификации по курсу «Косметология» на кафедре эстетической медицины Российского университета дружбы народов.

Мое кредо/девиз:

«Мне нравятся слова Стендаля: «Вся жизнь покоряется красоте. Красота есть обещание счастья». Свою работу я делаю с любовью и большим удовольствием».

Стоимость самой популярной процедуры: омолаживающая лифтинг-программа с использованием японских технологий Nabocal – от 8 000 руб.

Виктория Манасир:

10. Залина (@elastobeauty_zalina), клиника эстетической медицины Elasto Beauty (2-я ул. Машиностроения, 9)

Стаж: 16 лет

Образование: постоянно обучается в Европе на международных конгрессах и семинарах.

Мое кредо/девиз:

«Единственная красота, которую я знаю, – это здоровье». (Генрих Гейне)

Стоимость самой популярной процедуры: векторный лифтинг – 17 000 руб. (1 мл препарата)

Лера Туманова, певица:

Похожие материалы из рубрики Куда ходят звезды

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль