Мир принадлежит тому, кто ему рад — улыбка, польза смеха, польза улыбки, радость,


Мир принадлежит тому, кто ему рад — улыбка, польза смеха, польза улыбки, радость,

И если ты гореть не будешь,

И если мы гореть не будем,

То кто тогда развеет тьму?

Назым Хикмет, турецкий поэт

Улыбка это волшебство. Улыбка заразительна. Улыбка это самый простой и эффективный способ установления контакта. Улыбающийся человек подобен магниту, который притягивает к себе позитивных людей, хорошие обстоятельства, гениальные идеи, удачу, успех, радость, благополучие и богатство.

Улыбка улучшает здоровье, продлевает молодость и дарит счастье. Чем шире у человека улыбка и заразительнее смех, тем продолжительнее жизнь. Когда человек улыбается, в организме вырабатывается гормон счастья эндорфин, который создает ощущение счастья здесь и сейчас. Когда мы улыбаемся, мы чувствуем себя счастливыми. Улыбка = счастье!

Можно провести аналогию: для того, чтобы жить, человеку нужен кислород, а чтобы быть счастливым, нужно улыбаться и как можно больше. Улыбка необходима для счастья, как кислород для жизни. Эндорфин вырабатывается и создает ощущение счастья независимо от того, искусственный смех или искренний.

Мадан Катария, один из моих учителей, который также известен как «Доктор Смех», использует смехотерапию для улучшения самочувствия людей. Он начал практику много лет назад и открыл для себя все секреты улыбки, всё её волшебство, которым делится с людьми. Катария организовал в Индии первый Клуб Смеха, в который люди приходят, чтобы просто посмеяться. Ведь 15-20 минут смеха заряжают бодростью на весь день!

Сейчас таких клубов смеха десятки тысяч по всему миру. Люди приходят в эти клубы, чтобы посмеяться, зарядиться положительной энергетикой, поднять эмоциональный уровень. Начинаются групповые упражнения из насильственного, искусственного смеха, который потом перетекает в искренний, благодаря зрительному контакту и накоплению эндорфина. Многие упражнения я практикую на тренингах и они работаю превосходно. Это прекрасный инструмент, овладев которым и взяв под контроль свои эмоции, ты в любой момент сможешь обеспечить себе хорошее настроение.

Смех помогает побороть негативные эффекты стресса, так как помогает снизить уровень гормонов вызывающих стресс, улучшает действие иммунной системы. Смех значительно снижает симптомы кашля, простуды, больного горла, а также помогает снизить давление. Процесс выздоровления у болеющего человека идет в два раза быстрее, если он преобладает в позитивном настрое и улыбается! Это я испытал на себе. Даже Чарльз Дарвин говорил, что сам акт улыбки улучшает настроение, а вслед за ним и самочувствие. Наши злейшие враги – негативные эмоции!

Мы рождаемся с улыбкой. Развивающийся плод улыбается еще в утробе матери. Это возможно увидеть благодаря трехмерному УЗИ. После рождения ребенок продолжает улыбаться. Обрати внимание на детей, они улыбаются просто так, без всякой причины. Дети улыбаются всегда — утром, днём, вечером и даже во сне, а это невероятно милое зрелище.

Дети обладают поразительными суперспособностями. Они улыбаются около 400 раз в день, тогда как взрослые около 17-ти. А некоторые не улыбаются вообще. Обрати внимание на людей, которые ходят по улице, проезжают на автомобилях… В местах, где их много, с улыбкой будут. в лучшем случае, 1-2 человека, и то потому, что увидят твое сияющее, улыбающееся лицо. Основная масса людей хмурые и серые. Они живут в своих мирах, которые придумали себе сами. Люди, что с вами? Спуститесь в московское метро и вы не встретите ни одной улыбки. В городе также большая редкость встретить улыбающегося человека, проходящего или проезжающего мимо.

Улыбка доставляет столько удовольствия, что даже шоколад не может с ней сравниться. Ученые говорят, что одна улыбка вызывает такую же стимуляцию, что и две тысячи плиток шоколада. Только вдумайся в эту цифру! И никаких лишних калорий! В этом же исследовании доказано, что одна улыбка стимулирует так же, как и получение 25 тысяч долларов наличными. Дети улыбаются около 400 раз в день. Если умножим 400 на 25 тысяч, получим 10 миллионов долларов. Похоже, дети радуются как долларовые миллионеры!

Как только человек взрослеет, с ним происходят магические превращения — он улыбается меньше, а хмурится больше. Социум накладывает отпечаток, а негативный формат мышления усугубляет ситуацию. Один хмурый человек в негативе подобен гнилому яблоку в корзине, которое нужно как можно скорее убрать, чтобы не испортились остальные. Чем позже это сделать, тем больше яблок будут подвержены порче. С людьми так же — один человек может заразить негативом весь коллектив.

Но если в случае с яблоком процесс необратим, то с человеком ситуация проще. Его можно перевести из негативно думающего в позитивно думающего. Для этого он должен сам захотеть измениться и начать работать над собой. В Священном писании сказано, что уныние — один из смертных грехов. Мы сами себя загоняем в тупик, в темный лес, в пропасть, и это личный выбор человека!

Улыбка способна дарить радость и другим людям! Когда человек улыбается, окружающие тоже начинают улыбаться. Улыбка заразительна и распространяется мгновенно. В подтверждение этому неоднократно проводились эксперименты. Когда Мадан Катария приезжал в Москву, он с коллегами спустился в метро и показал на практике, как это работает.

Зайдя в вагон метро, он достал телефон и начал имитировать разговор. Через непродолжительное время он засмеялся, а уже через несколько минут в этом вагоне громко хохотали все пассажиры. Сначала засмеялся один, глядя на него, другой, а потом смеялись все без исключения, некоторые даже до слез.

Согласись, дорогой друг, тяжело удержаться от улыбки, когда вокруг все смеются. Каким бы ты хмурым, суровым или серьезным не был в этот момент. Это легко объяснить. Общаясь с людьми, которые часто улыбаются, мы тоже улыбаемся чаще. Улыбки заразительны, они ослабевают контроль над мимическими мышцами лица и человек не может удержать улыбку. Подобное притягивает подобное.


Смех человека подобен огню одной свечи, которая освещает темноту. От нее разгораются сотни и тысячи свечей. Сначала одна свеча зажигает вторую, потом от этих двух вспыхнут еще две, потом четыре и так далее. В итоге становится светлее и теплее. Улыбающийся человек среди хмурой серой массы подобен сверкающему огоньку в темноте, от которого все стремятся зажечься и засверкать. У позитивного человека шансов стать здоровым и богатым в 10 раз больше.

Улыбка — пропуск в мир счастья, радости, любви и богатства. Улыбаясь, мы выглядим лучше, увереннее, успешнее, счастливее в глазах окружающих. Кажемся более симпатичными, обходительными и компетентными. Улыбайтесь друзья, улыбайтесь, как можно чаще!

В качестве усвоения и закрепления этого закона выполни следующие упражнения:

    С сегодняшнего дня каждое утро начинай с улыбки. Как только проснулся, открыл глаза — улыбнись. Потом, перед тем, как умываться и чистить зубы, глядя в зеркало, улыбнись себе еще несколько раз и посмейся.

Научи себя улыбаться просто так, без всякой причины. Выполни упражнение «замок». Представь, что твои губы это две молнии от замка, а ты рукой держишь бегунок. Открываешь замочек — улыбаешься, закрываешь — перестаешь. Делай это упражнение несколько раз в день, до тех пор, пока не научишься улыбаться без причины и не поймешь, что улыбка это легко и приятно.

Выполняй ежедневно минимум 200 улыбок в день, для продвинутых — 400 улыбок в день.

Улыбнись 10 случайным незнакомым прохожим. Подари им свою улыбку, глядя в глаза. Обрати внимание, как реагируют люди, что с ними происходит.

С сегодняшнего дня при встрече со знакомыми, друзьями, родственниками, коллегами, а также при новых знакомствах ты будешь улыбаться!

Смех, улыбка и радость. Какое влияние они оказывают на человека

Смех и улыбка украшают человека, делают его здоровее. Эта истина стара, как мир. Но жизнь не щедро даёт нам поводы для веселья. Чем старше человек, тем реже он смеётся, забывая положительные эмоции, которые он получал, смеясь до слёз в детстве.

Сделайте улыбку и радость своей традицией

Смех положительно влияет на здоровье, но став взрослым, человек с грустью замечает, что комедии становятся не смешными, юмористические передачи вызывают только отрицательные эмоции.
Наблюдая за детьми, у которых самый незначительный повод вызывает смех и бурю положительных эмоций, осознаешь, что беззаботное и счастливое время безвозвратно ушло. Но так ли это?

Доказано, что человек способен управлять своими эмоциями. Хорошее настроение стало традицией многих народов, например, в Японии не принято показывать отрицательные эмоции посторонним, а принято постоянно улыбаться.

По продолжительности жизни Япония занимает первое место в мире. Конечно, на этот показатель влияют и социальные условия, и уровень жизни. Тем не менее стоит учитывать образ жизни и традиции. И это говорит о многом. А заразительный детский смех способен улучшить настроение, вызвать массу положительных эмоций, не правда ли?

Чем полезен смех

Как показали исследования учёных, во время смеха или даже когда человек улыбается, в его организме происходят интересные физиологические процессы. О них большинство людей даже не подозревают, но многие слышали о, так называемом, гормоне радости, который вырабатывается в организме при движении определённых лицевых мышц.

Эти движения фиксируются мозгом и служат пусковым моментом для выработки эндорфинов. Это происходит независимо от того улыбаетесь вы от души или на лице у вас просто улыбка вежливости. Это неоспоримый и доказанный факт, что эндорфины уже вырабатываются. Поэтому во многих странах Америки, Европы и Азии улыбка на лице – это не просто дань вежливости.


Нередко человек может смеяться непроизвольно во сне. С чем это связано? Зигмунд Фрейд объяснял это тем, что организму просто необходимо избавиться от излишнего эмоционального и сексуального напряжения. Это ещё раз говорит о том, что смех просто необходим человеку.

Эндорфины и их свойства

Как смех влияет на появление эндорфинов и что это такое? Если говорить научным языком, то это группа пептидных химических соединений, образующихся в нейронах головного мозга. По способу действия они похожи на опиаты, то есть они способны уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние человека. Это, своего рода естественная реакция организма на стресс.

Ещё древними римлянами было отмечено одно удивительное свойство человеческого организма, которое говорит о том, что положительные эмоции продлевают жизнь. Они замечали, что раны у воинов победителей затягивались быстрее, чем у побеждённых.

От появления в организме эндорфинов, человек становится немного счастливее. Представляете, какое положительное действие испытывает человек, когда улыбается от души, когда он находится под влиянием положительных факторов! Это поддерживает наш иммунитет, делает работу организма сбалансированной, улучшает общее состояние организма

Как влияет смех на организм

Вспомните своё состояние, когда вы смеётесь. В этом принимает участие весь организм, работает каждый орган. В лёгкие поступает большое количество кислорода, что позволяет буквально насытить им каждую клеточку.

Это, в сою очередь, способствует кровообращению и усиливает движение лимфы. Её застой приводит к быстрому старению организма к появлению различных заболеваний.

Лекарство против стресса

Смех заряжает человека бодростью, помогает справиться с отрицательными эмоциями. Существует мнение, что если посмеяться на своей проблемой, то она как бы уменьшается и кажется человеку не такой страшной и неразрешимой. Это позволяет выиграть время, успокоиться и попробовать найти вариант её, если не устранения, то спокойного осмысления, рассмотрения со всех сторон положения, в котором оказались.

Улыбка – признак успешного человека

Улыбка притягивает людей. С приветливым человеком приятнее и легче общаться. Поверьте, что решить вопрос всегда легче, если ваши оппоненты будут уверены, что вы всегда решаете свои проблемы. Хорошее настроение поможет вам увидеть мир в позитиве. Весёлая шутка поможет наладить контакт с любым человеком.

Улыбаться и смеяться чаще, как это сделать

Здесь нужно немного постараться, последить за тем, чтобы при общении с другими людьми улыбка озаряла ваше лицо. Что бы поднять настроение иногда устраивайте себе небольшие разгрузки, ведь не зря же люди придумали такие дни, например, праздник дурака, когда все разыгрывают друг друга, смеются. В этот день можно открыто шутить и смеяться.

И ещё один совет. Не смотрите тяжёлых фильмов, новостные программы, в которых, как будто специально, выкладывают весь негатив. Почаще гуляйте, стараясь не думать о плохом. Хорошие мысли всегда притягивают хорошую действительность. Больше времени посвящайте семье, любимым, друзьям. Все потому, что такое общение позитивно влияет на человека.

Не нарушайте равновесия

Не нужно забывать: «Всё хорошо в меру». Улыбаться можно постоянно, но смех должен быть дозированным. Помните, что постоянный смех может привести к нервному истощению. Не зря в старину говорили, что после обильного смеха , будут обильные слёзы. Все в человеке должно быть в равновесии. При любом его нарушении, сразу же будет ответное действие, чтобы сохранить его.

Поэтому необходимо учиться регулировать свои чувства. Но радоваться и улыбаться нужно постоянно. Вспомните Евангелие, в котором говорится, что жить надо с радостью, а самый большой грех – это уныние и отчаяние. Радуйтесь сегодня и сейчас, смейтесь, как ребёнок. Помните, что все в ваших руках, ищите и находите причины для радости, смеха и улыбок. Обращайте на эти эмоции пристальное внимание, учитесь всегда быть в хорошем настроении, и удача не заставит себя долго ждать, потому что позитивно настроенный человек всегда её притягивает.

Yoga Life


  • Главная
  • Здоровье
  • Интересное
  • Фторид Натрия. В чем опасность для здоровья?

Улыбайтесь чаще :)

Улыбка – один из самых простых способов выразить позитивное отношение к окружающему миру.

Человек с момента рождения обладает способностью радоваться : новорожденные пытаются улыбаться уже на первых неделях жизни, а 5-летний ребенок смеется и улыбается до 300 раз в сутки. К сожалению, с возрастом мы утрачиваем эту способность, и количество улыбок снижается до 10-15 в день. Посмотрите вокруг – люди так погружены в повседневные дела и заботы, строят планы, куда-то спешат — чаще на их лицах можно увидеть озадаченное или напряженное выражение. Кажется, мы забыли о пользе, которую приносит улыбка. Настала пора напомнить об этом.

Влияние на здоровье

1 Улыбка положительно влияет на сердечную деятельность. Мы улыбаемся, когда чувствуем, что нам ничто не угрожает. К этому подключается мышечная деятельность. Мышцы, участвующие в улыбке, посылают сообщение в мозг, сигнализируя о безопасности, что приводит к значительному снижению частоты сердечных сокращений.

2 Укрепляется иммунная система. Улыбка и смех улучшают кровообращение и повышают общий тонус. В организме увеличивается количество антител, борющихся с инфекциями и улучшающих работу иммунной системы.

3 Положительно влияет на работу мозга человека: улучшается память, сообразительность, мышление, появляются новые идеи, бодрость, заряд позитива на целый день. Тот, кто часто улыбается, чувствует себя хорошо, потому что его мозг начал работать лучше с зарядом позитивных эмоций.

4 Улыбка помогает снять стресс, избавиться от усталости, напряженности, чувства тревоги. Уменьшается выработка гормонов стресса , и организм производит больше гормонов радости и счастья (эндорфинов) . Снижение уровня стресса благотворно сказывается на здоровье в целом, так как в результате снижается артериальное давление, улучшается пищеварение и нормализуется уровень сахара в крови.

5 Улыбка способствует омоложению. Когда мы улыбаемся и смеемся, у нас задействуются и массируются около 20 мышц лица. Искренняя улыбка и смех с удовольствием естественным образом укрепляют мышцы лица и замедляют процессы старения. Такая «зарядка» обеспечивает прилив крови к коже лица, а значит, дополнительное питание, упругость и здоровый румянец.

6 Улыбка способствует долголетию. Ученые выяснили, что чем шире и чаще человек улыбается на протяжении своей жизни, тем дольше он живет. Считается, что долголетию способствует именно широкая улыбка, при которой видно наибольшее количество зубов и даже часть десен.

Влияние улыбки на общение и успех в работе

Улыбка и общение. Улыбка благотворно влияет на создание хорошего психологического климата на работе и дома. Добрая улыбка способна разрядить конфликтную ситуацию, успокоить нервы.
Оказывается, 80% успеха в жизни зависит от умения правильно общаться с другими людьми. Очень важно уметь улыбаться — это помогает доброжелательно относиться к людям, добиваться их расположения. Улыбка – сигнал о том, что человек расположен к общению, и вы для него – приятный собеседник.
Улыбка и бизнес. В мире наш народ считают неулыбчивым. У нас такой менталитет, по принципу «Смех без причины – признак дурачины», «Рот до ушей – хоть завязочки пришей». Если нам улыбается продавец – мы думаем, что он хочет обсчитать, деловой партнер – значит человек несерьезный, а если нам просто улыбаются окружающие, скорей всего, первой возникает мысль, что что-то не так с прической или одеждой. Но настала пора ломать стереотипы. Сегодня улыбка – стандарт в бизнесе как для крупных международных корпораций, так и для небольших семейных фирм, визитная карточка успешного человека.
Одна из крупнейших страховых фирм провела собственное исследование, согласно которому улыбающиеся и доброжелательные агенты, только начинающие свою карьеру, продали на четверть больше полисов, чем их суровые коллеги. На второй год работы эта разница составила уже 130%. Психологи считают, что жизнерадостные люди более экспрессивны, чем печальные, и благодаря этому поднимают настроение у своих клиентов, что в результате выражается в удачных сделках. Многие работодатели в своих объявлениях в числе важных для кандидата черт указывают энтузиазм и оптимизм.


Влияние на настроение и отношение к миру

Улыбка приходит из внутренней гармонии, улучшает настроение и делает нас счастливее. Люди, которые жалуются на плохую и несчастную жизнь не находятся в гармонии с собой и миром, они постоянно негативны и находятся в стрессе. Если такие люди начинают менять свой образ жизни, отказываются от вредных привычек, относятся по-доброму к другим, переходят на здоровое питание, занимаются спортом и т.д., то их жизнь меняется. Данный феномен был доказан неоднократно.

2 Улыбка делает счастливее окружающих. Психологи доказали, что улыбка приносит пользу не только нам, но и окружающим, настраивая их на позитивный лад. Поэтому проходя мимо людей, не забудьте улыбнуться. В нашем обществе принято, что для улыбки должна быть какая-то причина, так пусть этой причиной будет желание сделать мир добрее и счастливее!

3 С улыбкой и гармоничным отношением к миру легче жить. Улыбаясь, мы посылаем импульсы миру, что мы радостны, благополучны, здоровы и счастливы. Улыбка делает нас более привлекательными, открытыми и добрыми. Улыбающимся, гармоничным людям, легче справиться с проблемами и преодолеть возникающие трудности. Люди, имеющие внутренний настрой, живут спокойнее и радостнее. Вы замечали, что разные люди по-разному реагируют на мелкие неприятности? Вспомните свою реакцию, когда вам наступили на ногу в транспорте, обсчитали на рынке или обрызгала проезжающая машина. Подумайте об этом и в следующий раз попробуйте сдержать негативные эмоции и улыбнуться. Мы не всегда можем контролировать события, но мы всегда можем контролировать свое отношение к ним. Йоговская медитация помогает иметь правильную реакцию на события, которые происходят вокруг нас и оставаться всегда радостными и счастливыми. Какое отношение мы имеем к миру и другим, такое же отношение к нам и возвращается.

Притча об улыбке

В одной деревушке стоял дом, сделанный из тысячи зеркал. Однажды одна маленькая счастливая собачка решила его посетить. Она радостно вбежала по ступенькам дома и заглянула внутрь, виляя хвостиком. Собачка увидела еще тысячу таких же счастливых маленьких собачек, которые смотрели на нее и тоже виляли хвостиками. Она улыбнулась, и зеркальные отражения улыбнулись ей, так же тепло и дружелюбно. Собачка восхищенно подумала: «Какое удивительное место, здесь мне все рады! Я буду чаще сюда приходить и наслаждаться радостью!»
В той же деревушке жила другая собачка. К сожалению, она была несчастлива и всегда и во всем ожидала неприятностей. Она услышала про дом миролюбивых собак и, в надежде обрести счастье, тоже решила его посетить. Ей так хотелось счастья и радости! Но в глубине своей собачьей души она не верила в мир, в котором могут существовать дружелюбные собаки. Оскалившись в ожидании неприятностей, она низко опустила голову и просунула ее в дверь. Она увидела тысячи недоброжелательно смотрящих на нее собак. Она зарычала и тут же испугалась, так как в ответ тысячи собак зарычали на нее. Покидая это место, она про себя думала: «Какое ужасное место. Никогда больше сюда не приду. Я так и знала, что нигде нет на земле места дружелюбию, радости и счастью».
Мы сами творим свою судьбу. Улыбнись миру, и в ответ мир улыбнется тебе!

Мир принадлежит тому, кто ему рад — улыбка, польза смеха, польза улыбки, радость,

СИЛА УЛЫБКИ ИЛИ 5 ПОВОДОВ ДЛЯ СМЕХА

Смех и улыбка помогает человеку находить друзей, укрепляет здоровье и продлевает жизнь.
Часто хорошее настроение свойственно оптимистам, поэтому они и считаются везунчиками. Их все любят с ними легко работать, общаться, а все потому, что улыбка делает свое дело — притягивает и располагает людей.

1. «Заражаем» улыбкой. Улыбка — заразна. Когда вы улыбаетесь, обязательно улыбнутся вам в ответ.
Шведский ученый провел один интересный эксперимент. Он измерил активность лицевых мышц у 120 добровольцев. Нужно было хмуриться, улыбаться или сохранять безразличие в зависимости от того, что они видели на экране: выразить чувство, — противоположное тому, которое они видели на снимке, — хмуриться в ответ на улыбку и улыбаться при виде хмурого лица. Результаты оказались очень забавными. Выяснилось, что нахмуриться при виде сердитого мужчины несложно, а вот улыбнуться в той же ситуации оказалось значительно сложнее и наоборот. Участники эксперимента изо всех сил старались контролировать естественные реакции, но мышцы бессознательно копировали увиденное на снимке выражение.
Улыбайтесь! Добрая улыбка способна разрядить практически любую конфликтную ситуацию и успокоить нервы.

2. Настрой на позитив. Каждый из нас испытывает огромную потребность в положительных эмоциях. Ведь они защищают организм от стрессов. Помните — улыбающиеся, любящие жизнь люди, как правило, легче переносят повседневные неприятности. Те, кто способен настроить свое тело и мысли на волну хорошего настроения, живут намного лучше.
Конечно, мы не всегда можем контролировать события, но всегда можем контролировать свое отношение к ним.

3. Нет депрессиям. Улыбка — профилактика не только для стрессов и депрессий. Даже при физических недугах те больные, которые больше улыбаются, быстрее поправляются. Конечно, сама по себе улыбка не лечит, но избавляет от чувства безнадежности, создает положительные эмоции, которые в итоге помогают выздороветь. Ведь улыбка расслабляет мускулатуру, способствует выделению эндорфинов ( «убийц боли») и благотворно воздействует на иммунную систему.

4. Разоблачаем лжецов. Исследования показали, когда люди умышленно лгут, они улыбаются гораздо реже. Это происходит потому, что лжецы понимают: большинство людей связывает улыбки с обманом, и сознательно стараются улыбаться реже. Лживая улыбка появляется быстрее искренней, длится дольше, словно лжец надел маску. Отличить такую улыбку от искренней просто. Фальшивка сильнее выражена в одной стороне лица. Та часть коры головного мозга, которая отвечает за выражение лица, располагается в правом полушарии. Она посылает сигналы преимущественно в левую сторону тела. Во время искренней улыбки полушария мозга воздействуют на обе стороны лица, и улыбка получается симметричной.

5. Продлеваем жизнь. Привычка улыбаться может продлить жизнь, как минимум на 7 лет. Ведь каждая улыбка продлевает наше существование на 15 минут.
Положительное отношение к действительности, уверенность в себе и позитивный взгляд на окружающих действительно вознаграждаются длинной жизнью. Только искренне счастливые люди могут рассчитывать на результат.

Мир принадлежит тому, кто ему рад — улыбка, польза смеха, польза улыбки, радость,

Делитесь улыбками, люди.
Пусть мир этот радостней будет,
И не останется тени
От мрачного настроения.

Если даже на небе тучи,
Вам в ответ улыбнется случай,
Вам в ответ улыбнется счастье.
Улыбайтесь, друзья, почаще.

Всемирный день улыбки появился под занавес XX столетия, в 1999 году. Тогда произошло первое официальное празднование ставшего в дальнейшем довольно популярного торжества. Предпосылкой же возникновения Всемирного дня улыбки явилась разработка художника Харви Болла. Этот талантливый, креативный человек, житель США в 1963 году создал всем известный сегодня смайл: круглую мордашку с улыбкой до ушей, которой так любят украшать свои сообщения и посты пользователи Интернет.

Известный английский драматург Бернард Шоу, прославившийся своими юмористическими афоризмами, прожил более 93 лет. Комический актер Ч. Чаплин умер, когда ему было далеко за 80. Примеров можно приводить много. Мы хотим сказать, что в улыбке секрет долголетия, который искали еще мудрецы древности.

Есть такое мнение: улыбаются не губами, а глазами. Это истинная правда. Доказательством тому служит многообразие улыбок, существующих на сегодняшний момент в мире и применяемых в разное время в тех или иных ситуациях. Еще великий русский писатель Лев Николаевич Толстой описывал в собственных романах сотню улыбок различного характера. Их на само деле очень много: искренняя, восторженная, ироническая, холодная, циничная, злая усмешка, ухмылка, мстительная, фальшивая и пр.

Современная классификация предполагает разделение улыбок на три типа:
Спайковый тип – им пользуются бессознательно больше половины населения земного шара (60%).

Исследователи уже давно вынесли вердикт смеху: 5 минут интенсивного хохота увеличивает продолжительность жизни как минимум на год. Конечно, воздействие улыбки на человеческий организм не настолько глобальное, однако и она кое-что может. Но следует заметить, что речь идет лишь об искренней улыбке, в процессе которой участвуют все мышцы лица – а их целых 53! Итак, на что способно это эмоциональное оружие?

1. Улыбка снимает стресс, ну, или, по крайней мере, значительно его снижает. Как бы на душе не скребли кошки, а стоит улыбнуться самому, вспомнив о чем-нибудь приятном, либо просто увидеть красивую улыбку постороннего человека, адресованную вам – свинцовые тучи хмурых мыслей и тревог начинают рассеиваться, жизнь перестает казаться безнадёжной и беспросветной.
2.Медики выяснили, что улыбка благотворно воздействует на состояние иммунитета.
3.Кроме того, общее расслабление тела, вызываемое движением губ, способствует стабилизации нервной системы. А раз человек спокоен, в какой-то степени он счастлив. Впрочем, улыбаться искренне, не испытывая положительных эмоций, невозможно.

2 октября, во Всемирный день улыбки, дарите родным, близким и незнакомцам флюиды своего хорошего настроения. Помните: улыбчивый субъект притягивает к себе людей, так как производит впечатление жизнерадостного, удачливого индивидуума.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль