Минута смеха продлевает жизнь-) мамтуся


Содержание

Смех продлевает жизнь

«Смех — это единственный известный мне способ
быстро привести себя в чувство»
Макс Фрай

Что такое смех? Это одна из уникальных способностей, которая наравне с речью отличает человека от животного. Умение смеяться не дается человеку с рождения, он этому обучается, как обучается говорить и ходить. Информация о том, что смех продлевает жизнь, дала толчок развитию целой науки, которая известна как гелотология. Не заставил себя ждать и метод использования смеха при лечении различных расстройств, названный смехотерапией.

смех полезен для здоровья

Впервые о «смешной» науке услышали в 70-е годы XX века. Родиной нового медицинского направления стали Соединенные Штаты Америки. Норман Казинс — журналист, чья история исцеления доказала, что смех продлевает жизнь и способен излечить в ситуациях, когда самые лучшие врачи опускают руки.

Интересный факт.
Диагноз Нормана звучал как коллагеноз — быстро развивающееся поражение артерий, которое вызывало мучительные боли у молодого человека. После того как врачи поставили вердикт и не смогли помочь медикаментозным способом, мужчина принял решение лечиться самостоятельно. Как? Медицинского образования у журналиста, конечно, не было, и все, что ему оставалось делать, смеяться. Смеху он посвящал ежедневно не менее 5-6 часов. Заставить смеяться человека, которому не смешно, невозможно, на помощь пришли старые добрые комедии. Со временем систематические упражнения в смехе дали свои результаты — боли уменьшились, а потом и вовсе прекратились. Сенсационное излечение поразило медицинское сообщество, а новость о Нормане Казинсе облетела весь мир под заголовком «Человек, рассмешивший смерть».

Секрет искреннего смеха
Какое влияние оказывает смех и в чем его сущность? Главное, что несет смех в нашу жизнь, это расслабление всего организма. Все, что вам требуется для достижения полного расслабления и получения небольшого отдыха, абстрагирование от грустных мыслей и искренний смех на шутку. Минута смеха — это 8 минут полноценного физического расслабления. Если в жизненной суматохе у вас не хватает времени на полноценный отдых, больше смейтесь и отдыхайте!

При смехе значительно повышается количество эндорфина, который представляет собой гормон радости. Благодаря выработке гормона снижаются болевые ощущения, кроме того, его считают ответственным за корректную работу эндокринной системы организма.

Укрепление сердца — третья заслуга смеха. По своему воздействию на организм хохот над шуткой друга или анекдотом в газете равен физическим упражнениям, проводимым на свежем воздухе. Статистика — вещь упрямая, но она показывает, что у весельчаков на 40% реже встречается диагнозы, связанные с сердечно-сосудистой системой.

Даже туберкулез не способен устоять перед смехом. При интенсивном смехе производится активный вдох, который очищает легкие. Из этого несложно сделать вывод, что укреплением легких и сердца смех продлевает жизнь. Не последнее место в эффективности смехотерапии принадлежит способности смеха снижать давление. 10-минутный смех снижает давление на 10-20 р/с.

Смех способен продлить молодость благодаря тому, что в процессе задействуется множество лицевых мышц, обеспечивается дополнительный приток крови. Мы отчетливо понимаем, как выглядит зарядка для мышц рук и ног, а вот для лица это именно смех веселый, задорный и беззаботный. Следите за своей фигурой? Смейтесь! Четверть часа за прочтением анекдотов или просмотром качественной комедии, и можно распрощаться с 50 калориями, а это не так мало, например, столько энергии вмещает в себя яйцо или 100 г йогурта.

Смех продлевает жизнь и повышает ее качество. Не возникает никаких сомнений в том, что улыбчивый человек с хорошим чувством юмора располагает к себе окружающих, быстрее обретает их доверие. Люди, на лицах которых легко появляется искренняя улыбка, имеют высокий уровень самооценки, а промахи и мелкие неудачи покидают их жизнь намного быстрее.

Минута смеха продлевает жизнь на 5 минут: несложный математический подсчет позволяет сделать вывод, что для продления жизни на год необходимо смеяться 1 752 часа, или 73 сутки.

Каким образом минута смеха продлевает жизнь? Смех делает организм устойчивым к инфекционным заболеваниям, поэтому весельчаки реже страдают от простуды.

Все факты о смехе, которых вы не знали
Новорожденный ребенок не умеет смеяться, этой удивительной способности его научат глаза матери. К 2-3 месяцам малыш подарит вам свою первую улыбку и первый смех. Шестилетние дети смеются более 300 раз в день, взрослые же под тягостью проблем и жизненных перипетий ограничиваются в среднем 8-10 улыбками.

Исследования на предмет того, что смех продлевает жизнь, продолжаются и сейчас. Интересен тот факт, что даже само ожидание смеха улучшает самочувствие. В ходе эксперимента над 10 добровольцами извещение о том, что им будут показаны смешные видеоролики, пришло за два дня до самого мероприятия. За это время учеными Калифорнийского университета было установлено, что мысль о будущем веселье снижает уровень депрессивности на 51%, усталости — на 16% и смущения — на 36%. После просмотра показатели существенно возросли: от смущения избавилось 8 человек, от усталости — 9, от депрессии — все участники эксперимента.

Можно ли заставить человека смеяться насильно? С физической точки зрения это невозможно, но наша планета полна чудесами, и на ее просторах произрастает растение — цветок смеха, аромат которого вызывает беспричинный смех на 30-40 минут. Человек не может смеяться более часа, при этом он задействует 17 лицевых мышц, а 80 мышц потребуется активному хохочущему телу. Люди на планете смеются по-разному. Самые жизнерадостные — жители Кубы и Бразилии, наибольших сложностей требуют улыбки жителей скандинавских стран.

Лучшее средство по борьбе с папилломами — яйцо

Куриное яйцо помогает избавиться даже от многочисленных папиллом. Но его можно использовать только тем людям, которые не склонны к аллергическим реакциям. Наружное применение может спровоцировать аллергию даже в том случае, если вы без каких-либо проблем едите эти самые яйца. Если вы сомневаетесь, проведите тест – на небольшой участок кожи в области локтевого сгиба нанесите выбранное средство и оставьте на 10 минут. Если аллергической реакции не наблюдается, можно смело использовать выбранное средство.

Для приготовления этого средства вам понадобится скорлупа двух яиц, лейкопластырь и медицинская вата. Раскалите духовку до 250 градусов, разложите на противне скорлупу и поместите в духовку примерно на 30 минут. Затем, когда яичная скорлупа остынет, измельчите ее как можно более тщательно – в идеале при помощи кофемолки до порошкообразного состояния.
Поместите яичный порошок в стеклянную или пластиковую емкость, герметично закрывающуюся. Вату разорвите на небольшие кусочки, подготовьте лейкопластырь. Каждую папиллому обильно посыпьте яичным порошком, сверху покройте ватой и зафиксируйте при помощи лейкопластыря. Носить такую конструкцию необходимо примерно две-три недели, меняя один раз в трое суток. Как показывает практика, подобные бородавки исчезают уже после первого курса лечения.
Куриный белок

Если папилломы еще маленькие, можно попробовать избавиться от них при помощи куриного белка. Разбейте куриное яйцо, вылейте содержимое в чашку – блинчики потом приготовите. Ну или омлет. Возьмите ватную палочку, смочите ее в белке, который остался на стенках скорлупы, а затем тщательно смажьте папилломы.


Повторяйте эту процедуру три-четыре раза в сутки, а при желании можно и чаще. Примерно через неделю папилломы заметно уменьшатся в размерах. Но ни в коем случае не расслабляйтесь и не прекращайте лечение – оно должно продолжаться до тех пор, пока папилломы полностью не исчезнут. Как правило, для этого необходимо три-четыре недели. Причем чем раньше будет начато лечение, тем быстрее исчезнут папилломы.

ХРОНИЧЕСКИЙ ГАЙМОРИТ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ ОБЫЧНЫМ ЧЕРНЫМ ЧАЕМ

Люди, страдающие хроническим гайморитом, знают, как быстро обычный насморк превращается в гайморит. Оказывается, лечение хронического гайморита народными средствами может быть выполнено при помощи самого обычного чая.

Строго говоря, конечно, не только при помощи чая, но и при помощи еще двух не самых экзотических ингредиентов. Однако именно настойка крепкого черного чая чай является одним из ключевых элементов приведенного ниже рецепта.

Ингредиенты: одна чайная ложка меда, одна чайная ложка настойки эвкалипта (необходимо купить в аптеке), одна чайная ложка крепкой заварки черного чая.

Все ингредиенты перемешать и закапывать в нос три раза в сутки. Доза составляет приблизительно половину обычной пипетки.

Время лечения не менее трех дней. Однако облегчение наступает уже после двух-трех закапываний.

Данные капли для носа следует применять в тот момент, когда насморк еще не перешел в гайморит, а только готовится это сделать.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Замучил грибок и потеют ноги? Для Вас есть спасение!
Взять литр теплой воды, 6 капель йода и 4 столовые ложки соли. Перемешать и опустить ноги.
Держать ноги в растворе по 5–10 минут в день до полного выздоровления.
Здоровья Вам и никакого грибка! Грибов только в лесу и побольше!

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
; 2 стакана воды после пробуждения — способствует активизации внутренних органов
; 1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению
; 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну — помогает снизить артериальное давление
; 1 стакан воды перед сном — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь.
ЧИСТКА СОСУДОВ
У моей мамы после 50 лет стали иногда неметь пальцы рук и ног. Приятельница, медсестра подсказала, что это связано с сосудами. И научила, как за ними следить.
Курс лечения такой:
Вечером нужно взять 1/3 стакана семян льна, залить 1 л воды, довести до кипения и 2 часа выдержать на водяной бане. За ночь отвар должен настояться, а утром его следует процедить. Должно получиться примерно примерно 850 мл киселеподобной жидкости. Ее нужно выпить за 5 дней: по 1/3 стакана утром натощак и вечером до еды.

Для того, чтобы добиться эффекта, стоит посидеть на таком киселе 15 дней. А через три месяца курс повторить. Моей маме помогло.

Как видите, помочь своим сосудам может каждый, нужно только немного терпения и желания. Результат не заставит себя ждать — вы будете не только лучше себя чувствовать, но и лучше выглядеть.

Минута смеха продлевает жизнь:-): мамтуся

Британские учёные доказали,что каждая кастрюля борща продлевает брак на сутки.

Просто умора. Плакал от смеха. Вирусный маркетинг от бабулек.

Просто умора. Плакал от смеха. Вирусный маркетинг от бабулек.

Одна минута смеха заменяет 15 мин езды на велосипеде и сжигает стол.


Одна минута смеха заменяет 15 мин езды на велосипеде и сжигает столько же калорий, сколько содержится в плитке шоколада.

Существует растение, которое называют цветком смеха. Оно вызывает б.

Существует растение, которое называют цветком смеха. Оно вызывает беспричинный смех на полчаса.

Поделись улыбкою своей

Вчера в Алматы в одном из парков отдыха во второй раз прошел Международный день улыбки. В этом году почин южной столицы подхватили во всех городах республики.

Употребление алкоголя продлевает жизнь

Употребление алкоголя продлевает жизнь.

Мне всё равно, что думают другие. Это моя жизнь, и я буду жить как .

Мне всё равно, что думают другие. Это моя жизнь, и я буду жить как хочу.

Говорят что 5 минут смеха продлевают жизнь на 1 час. Вывод: с моим.

Говорят что 5 минут смеха продлевают жизнь на 1 час. Вывод: с моими друзьями я буду жить вечно.

Мне всё равно, что думают другие. Это моя жизнь, и я буду жить как .

Мне всё равно, что думают другие. Это моя жизнь, и я буду жить как хочу.

От смеха можно умереть, но без смеха жить нельзя)

От смеха можно умереть, но без смеха жить нельзя)

Общение с людьми продлевает жизнь

Регулярное общение с друзьями, родственниками, соседями или коллегами по работе на 50% увеличивает шансы на долгую жизнь. К такому выводу пришли специалисты кафедры психологии Университета Бригама Янга штата Юта (США).Ученые подытожили сведения 148 предыдущих исследований, которые фиксировали уровень социальной активности участников эксперимента и состояние их здоровья в течение семи с половиной лет.Выяснилось, что у общительных, контактных людей на 50% больше шансов сохранить силы и здоровье до глубокой старости.По словам автора исследования, профессора Джулиана Холт-Ланстада, до сегодня идея о том, что отсутствие социальных связей является элементом риска смерти, не получила широкого признания среди медицинских организаций и общественности.Благотворное влияние общения на здоровье профессор объясняет тем, что человек, ведущий активную социальную жизнь, чувствует свою ответственность за других людей.Все горячие новости на nashmir.kz!

Существует растение, которое называют цветком смеха. Оно вызывает б.

Существует растение, которое называют цветком смеха. Оно вызывает беспричинный смех на полчаса.

Смех действительно продлевает жизнь


Очень часто можно услышать то, что смех продлевает нашу жизнь. Но так ли это на самом деле? Это заинтересовало американских учёных – подробнее о результатах их исследований читайте в этой статье.Последние исследования учёных выявили, что во время смеха у человека двигается около восьмидесяти мышц. Исходя из этого, выходит, что смех является своеобразным массажем для всего тела. И плюс этого массажа в том, что человек не устает так, как к примеру, на беговой дорожке. При том настроение во время смеха сильно улучшается. Таким образом, регулярный смех тренирует организм. А любые тренировки полезны, ведь они повышают устойчивость к инфекциям и болезням.Так же во время смеха выделяется гормон счастья. Этот гормон повышает иммунитет человека и помогает человеку смотреть на жизненные трудности и неудачи более спокойно.Давно уже известно, что все наши болезни возникают от нервов. Это можно увидеть и потому, что, что во время кризиса или политической нестабильности, рост заболеваемости населения очень сильно повышается. А после смеха мировоззрение человека становится более позитивным.Мрачный и нервный человек притягивает к себе неприятности. Конечно, если вас одолели проблемы, болезни, неприятности, то быть веселым очень тяжело, но можно. Есть различные способы изменить свое настроение в лучшую сторону. Можно сходить к психотерапевту. Он поддержит вас и даст рекомендации, как выпутаться .

Обнаженная женская грудь продлевает жизнь мужчинам

Согласно результатам исследований группы медиков и психологов из Левенского университета (Бельгия)и университета Утрехта (Нидерланды), десятиминутное разглядывание обнаженной женской груди внушительных размеров, продлевает жизнь мужчины на 5-7 лет.

Интимная близость с молодыми партнершами продлевает жизни мужчинам

По данным британских средств массовой информации, активная половая жизнь дает возможность продлить мужчинам жизнь. Немецкие ученые в течение 15 лет анализировали причины смерти мужчин, которые проживают в Дании.

Минута смеха продлевает жизнь:-): мамтуся

Не так давно в нашу жизнь вошло такое понятие, как смехотерапия. Появилось оно после того, как ученые стали отдельно изучать смех как явление. Впоследствии эту науку назвали гелотология.

Гелотология зародилась в 70­-е годы XX века в США. А появиться на свет ей «помог» американский журналист Норман Казинс: когда он заболел коллагенозом (быстро развивающееся поражение артерий, сопровождающееся сильными болями) и от него отказались врачи, Норман, дабы не унывать, ежедневно по 5­6 часов смотрел добрые комедии, которые вызывали у него улыбку и смех. В итоге через некоторое время боли стали уменьшаться, потом прекратились, а уже через несколько месяцев он смог вернуться к работе. Сенсация разлетелась в газетах под названием «Человек, рассмешивший смерть». Этим удивительным случаем заинтересовались ученые и стали проводить исследования по смехотерапии. В результате выявили, что смех действительно продлевает жизнь. Но как и почему?

Смех помогает организму расслабиться. Достаточно отвлечься от грустных и печальных мыслей и рассмеяться шутке, как мышцы расслабляются и организм отдыхает. 5 минут здорового смеха = 40 минутам расслабляющего отдыха. То есть смех способствует быстрому отдыху.

При смехе выделяется эндорфин – гормон радости (естественный наркотик). Он снижает или даже подавляет боль, кроме того, эндорфин контролирует работу эндокринной системы.

Укрепляет сердце. Хохот подобен физическим упражнениям на свежем воздухе. Этакий массаж внутренних органов. По статистике ВОЗ, веселые люди на 40% меньше болеют сердечно­-сосудистыми заболеваниями. Этот эффект смеха используется также при туберкулезе, так как имеет место активный выдох, очищающий легкие. Укрепляя сердце и легкие, смех таким образом продлевает жизнь.

Снижает давление. Всего лишь 10 минут смеха – и давление снижается на 10­20 мм р/с. О влиянии веселого (позитивного) настроения/отношения написано в Библии: «Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости» (притчи 17:22).

Омолаживает. При смехе мышцы лица приводятся в тонус, к ним поступает дополнительный приток крови. А это равносильно зарядке, которую мы делаем для мышц рук, ног, пресса. Получается своего рода естественная подтяжка мышц лица (лифтинг).

Сжигает калории. 10­15 минут смеха сжигают 50 калорий (1 яйцо или 100 мл йогурта).

Смех и чувство юмора – одни из сильнейших факторов расположения к вам людей. Согласно статистике, улыбающиеся официанты получают больше чаевых. Любопытна и реакция мужчин на смеющуюся женщину. Если она смеется естественно и искренно – они не могут оторвать от нее взгляда.

Хорошее чувство юмора ведет к повышению самооценки и, соответственно, к более позитивному отношению к своим неудачам, промахам или ошибкам.

Смех делает человека более открытым в общении с людьми, ну и более счастливым в коммуникации.

Несколько интересных фактов:

:) позитив снижает шанс появления болезней на 50% (по утверждению ученых Гарвардского университета);

:) человек не сможет засмеяться, пощекотав самого себя;


:) в возрасте 6 лет ребенок смеется до 600 раз в день, в возрасте 8­10 лет – 150 раз, а взрослый человек смеется в среднем 6 раз в день;

:) для улыбки задействуется 17 лицевых мышц, а для хмурого выражения – 43;

:) женщины смеются в 2 раза больше, чем мужчины;

:) смеяться может только человек (некоторые животные могут только улыбаться).

Смех продлевает жизнь?

Правда ли что смех продлевает жизнь?? Сейчас узнаете!

Внимание, внизу много умных слов :full_moon_with_face: :gun:

Смех обладает оздоровительным и общеукрепляющим действием, и даже влияет на происходящие в организме биологические процессы, стимулируя выделение эндорфинов, дофамина, а также нейромедиаторов серотонина. Не говоря уже о том, что смех заряжает человека энергией и повышает настроение, по словам исследователей, он еще может стать персональным тренером для всего организма.

По этому (если говорить максимально приближено к науке, но условно) на вопрос на сколько смех продлевает жизнь можно ответить: минута смеха продлевает жизнь на 5 минут.

«Хохочущее тело» приводит в действие около 80 мышц, тренируя при этом пресс, плечи, груди и диафрагму, снимается головная боль и напряжение, повышается иммунитет, улучшается качество дыхания и кровоснабжения тканей и органов, а также снижается уровень холестерина.

И это еще не все. Доктора утверждают, что смех чудодейственен: ему подвластны не только психологические проблемы, но и физические страдания. Известны даже случаи излечения от онкологических заболеваний.

Медики выяснили, сколько минут смеха в день продлевают жизнь

Медики выяснили, сколько минут смеха в день продлевают жизнь

Современные люди смеются реже.

Итальянские ученые уверены, что смех способен продлить жизнь и улучшить ее качество. Чтобы смех имел оздоровительный эффект, нужно смеяться каждый день.

Для того, чтобы жить дольше, нужно ежедневно смеяться не менее 30 минут.

Врачи неоднократно подчеркивают, что смех вибрациями нормализует кровообращение и моторику внутренних органов, в частности печени, сердца и легких.

Статистические данные указывают на то, что современный человек смеется на 10 минут меньше, чем люди, которые жили 500 лет назад.

Исследователи из Института психосоматической медицины Riza убеждены, что смех особенно важен для тех, кому уже исполнилось сорок. Во время этого происходит выброс адреналина и усиливается иммунная защита.

Медики выяснили, сколько минут смеха в день продлевают жизнь

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль