Минус 40-49 килограмм))) почти юбилейчик))) Иришка-К


Минус сорок или Клятва худеющей леди

Клянусь: «блином»,висящим в небесах,
Средь «леденцов» горящих ярко-ярко,
Что будет минус сорок! на весах,
В тот день,когда от ёлок станет жарко.

Клянусь я тортиком, салатом оливье,
Сосиской в тесте, чипсами с беконом,
Что вес нормализуется к зиме,
И в Новый год покажет. минус сорок!

Клянусь: нереализованной мечтой,
Что влезу снова в выпускное платье
И стану хрупкой, свежей, молодой,
С жирами,скинув старости проклятье!

Клянусь: не есть пельменей и халвы,
Гимнастикой заняться в понедельник,
А. впрочем. ещё долго до зимы!
(без пирогов какой,к чертям,Сочельник?)

А минус сорок?!-Это не ко мне,
К Морозу. Что шагает по планете!
Нарежу-ка побольше оливье.
Ах! как волшебно звёзды в небе светят!

Почти

исполнитель: Ирина Круг

Нас от прежних почти не отличить
Продолжаю дышать, улыбаться, ходить
Никуда не пропали с ума не сошли
Друг без друга, как видишь, вполне смогли

У меня хорошо, хорошо всё почти
И зачем в моих снах, появляешься ты
И куда-то вновь в сердце с обрыва летит
И любой, не твой поцелуй горчит
Почему-то горчит
У меня хорошо, всё почти…

Нам друг другу звонить теперь нельзя
Даже если и скажем что просто друзья
Эта сладкая ложь никому не нужна
Всё, что было у нас забыть пора

Частушки на день рождения

Предлагаем уникальную подборку прикольных частушек на день рождения и частушек на юбилей ваших родных, близких и коллег.

Частушки на день рождения прикольные

1.) Мы частушки спеть готовы,
Праздник вон какой веселый!
Ты нам тоже подпевай,
Своим слухом удивляй!

2.) В день рождения петь частушки
Удовольствие одно,
Ведь на то даны подружки,
Чтобы выть нам заодно!

3.) На диету сесть успеешь
После дня рождения.
А сегодня кушай все
Ты без сожаления!

4.) День рождения отмечай,
Наливай горячий чай.
Можно и погорячей,
Значит, водочки налей!

5.) Если застает врасплох
Снова день рождения,
То бери кредит скорей,
Гуляй без сожаления!

6.) Стало дорого нам жить,
Скоро ласты склеятся…
Мы разлепим, так и быть,
В этот день рожденьица!

7.) Кризис, кризис задолбал,
Телик уши прожужжал.
Лучше петь и танцевать,
День рождения отмечать!

8.) Я таращуся на стол,
Словно в ресторане,
Здесь одни деликатесы,
Полюбуйтесь сами!

9.) Дарим мы тебе подарок,
Вечерком откроешь.
И частушки пригодятся,
Их еще припомнишь!

10.) Не суди, что не умеем
Мы красиво песни петь.
Прохрипели мы частушки,
Надо горлышко жалеть!

Частушки на день рождения женщине прикольные

1.) На горе стоит рояль,
Золотые ножки,
А у нашей юбилярши
Новые сапожки!

2.) В день рождения тебе
Дарим хризантемочки,
Нет прекраснее тебя
В коллективе девочки!

3.) День рождения наступил,
Годики мелькают.
Только именинницу
Нашу не меняют.

4.) Дорогая, дорогая,
Милая подружка,
Поздравление тебе
Скажем мы на ушко.

5.) Залюбуешься тобой,
Наша именинница!
Ох, горюет дискотека
По тебе на Ибице!

6.) Ты такая молодая,
С формами точеными.
И толпою мужики
Ходят все влюбленные!


7.) Не считай своих годков,
Это все напрасно.
Главное, подруга наша,
Выглядишь ты классно!

8.) День рождения окрыляет,
Дарит счастье и успех.
Все едят тебя глазами,
Мужикам – виднее всех.

9.) Полюбуйтесь на нее –
Женщина шикарная!
Пара лишних килограммов –
Для нее не главное.

10.) Не губи себя диетой,
В день рождения ешь да пой.
Ты с иголочки одета,
Все любуются тобой!

Частушки на день рождения мужчине прикольные

1.) В день рождения иди в баню,
Парься веничком, дружок!
А девчоночки помогут,
Забегут на огонёк!

2.) День рождения, день рождения,
Колбаса, селедочка.
Угощай виновник нас,
Дорогою водочкой!

3.) Наш красавчик-именинник,
Он философ и политик.
Разбирается во всем,
Даже справится с гвоздём!

4.) Ты прибрался, причесался,
Галстук красочный надел.
Угощения приготовил,
Чтоб порадовать отдел!

5.) Именинник молодой,
Молодой красивенький.
Селфи можно снять с тобой?
Ты уж больно миленький!

6.) Ох, ревнивая жена,
С именинником строга!
Будь же с ним помягче,
Поцелует слаще!

7.) Ты колбаску с огурцом,
С луком, хреном и яйцом,
Покрошил, старался,
Угостить пытался!

8.) Мы окрошку оценили,
Именинника хвалили,
Кулинар, ядрёна мать,
Тут и нечего сказать!

9.) В гости нас на шашлыки
Именинник пригласи.
Мы к тебе на дачу
Хоть пешком прискачем!

10.) Именинник наш рыбак,
Рыбу он удить мастак!
Он соленою форелью
Угощает просто так!

Прикольные частушки коллеге на день рождения

Женщине-коллеге:

1.) Мы частушки пропоем
Нашему коллеге.
А достоинств очень много
В этом человеке!

2.) (Таня)– добрая душа,
Всем нам помогает,
На работе целый день
Устали не знает!

3.) У коллеги чистота,
На столе порядочек,
Не соринки не найти,
Клинингу – подарочек!

4.) В день рождения она
Столик нам накрыла.
Кто, что любит – все учла,
Всем нам угодила!

5.) Мастерицею зовем
Юбиляршу нашу.
Обожает шить, вязать,
И готовить (Маша).

6.) Золотая голова,
Золотые ручки.
Ты директор ей прибавь
В рученьки получки!

7.) Оливье готовит вкусно
И пельмешки лепит.
А накрасит свои губки –
Всех мужчин ослепит!

8.) Во саду ли, в огороде,
Легкою рукою
Садит славный урожай,
Тут уж не поспорю!

9.) А еще коллега – мама,
Самая примерная.
Дом, любимая семья,
Всех важней, наверное!

10.) Мы прикольные частушки
Пели, (Галя), для тебя!
Сочиняли на работе,
Их почти четыре дня!

Мужчине-коллеге:

1.) Есть мужчина в коллективе
У нас очень не плохой.
Пропоем тебе частушки,
Именинник дорогой!

2.) Заслужил ты на работе
Благодарность и медаль,
Тебе руку жал начальник,
Тряс, что чуть не оторвал!


3.) Ты прикольный у нас парень,
А сегодня юбиляр!
Мы тебе деньжат подарим,
Чтобы в отпуск ты слетал!

4.) Ты сиди, держись на стуле,
Чтобы на пол не упасть!
Мы концерт тебе покажем,
Ухохочешься ты – страсть!

5.) Ты не думай о годах,
О прожитом времечке,
Ты мужчина – просто ах!
С лысинкой на темечке!

6.) Наш коллега без усов
Будет гол, как без трусов.
Ты носи всегда усы,
Очень к ним привыкли мы!

7.) Наш красавец-юбиляр,
Он еще совсем не стар!
Может даже на обложку
Он Плейбоя бы попал!

8.) У тебя автомобиль –
Резвая лошадка,
Да и сам ты о-го-го,
Именинник сладкий!

9.) Ты хозяйственный у нас,
На работе знают.
И поэтому тебя
Шибко уважают!

10.) Мы тебе на день рождения
Сбацали частушки.
Не серчай на нас, коллега,
Коль завяли ушки!

Частушки на день рождения подруге прикольные (от подруг)

1.) Принимай подарки, (Таня),
И частушки слушай.
На подруг не обижайся,
А посмейся лучше!

2.) У тебя прикольный вид,
Классная причесочка,
Видно замуж собралась,
Завивала челочку…

3.) Ну а губки-то горят,
Про свидание говорят.
Признавайся нам скорей,
Кто придет на юбилей?

4.) День рождения у тебя,
А настроения нету.
Прекращай уже хандрить,
Лучше съешь конфету!

5.) Ты не толстая совсем,
Просто прибедняешься,
Это просто кость широка,
Да жирок болтается!

6.) На диете ты сидела,
Маялась, бедняжечка,
Кушай, (Валя), в день рождения
Вкусные вкусняшечки!

7.) Помнишь, (Натка), мы на танцах,
Прятались от пареньков.
А теперь давай стараться
Убежать от муженьков!

8.) В день рождения, подруга,
Загадай желание:
Чтобы денег было много –
Просто наказание!

9.) Дарим мы тебе наборчик:
Чашечки-тарелочки,
Приглашай нас на чаёчек,
Дорогая девочка!

10.) Мы тебе частушки пели,
Горлышки засохли.
С днем рождения, подруга,
Налей, чтоб не сдохли!

Частушки-поздравления с днем рождения

1.) Мы частушками поздравим,
Как умеем, уж прости.
И подарочек подарим,
Но секретик – что внутри!

2.) Поздравляем тебя, мать,
Нет причины унывать!
День рождения для того,
Чтобы петь да танцевать!

3.) Годы, годики бегут,
Словно ручеёчки.
Поздравления принимай,
Да еще цветочки!

4.) Поздравлять мы не устанем,
Повод есть весомый:
Нашей (Тане) – 55!
Праздничек веселый!

5.) Как поздравить нам бабулю?
Как её нам удивить?
А попросим-ка дедулю
На свидание пригласить!

6.) Поздравления принимай,
Под частушки подпевай!
Выйди, попой покрути,
Настроение подними!

7.) Ты живи, не унывай,
Лет до 100 кайфуй, гуляй!
Доживешь до 100 – зови,
Юбилей отметим мы!

8.) День рождения – не грусти,
У тебя все впереди.
А проблемы если будут,
Не стесняйся, позвони.

9.) Именинница у нас –
Просто загляденье.
Кожа – персик, .опа – класс
Всем на удивление!

10.) Мы частушки-поздравления
Пели всем на удивление.
Каблуками грохали,
Чтобы нам похлопали!


Прикольные частушки на день рождения маме

1.) Мы мамулю поздравляем,
Добрыми частушками.
Расцелуем в обе щеки,
Наградим веснушками!

2.) День рождения у тебя
Теплою весною.
Наша мама, как весна,
Нежная собою.

3.) Ты хранила, берегла,
Деточек любимых.
Нам подняться помогла,
Выбилась из силы.

4.) Мы мамулю обожаем,
Никогда не обижаем.
И в обиду не дадим,
От всего огородим!

5.) Наша мамочка – хозяйка,
Нам готовит вкуснотень.
Пирожки её с капустой –
Мы готовы есть весь день!

6.) Папа маму на руках
Носит с обожанием.
А целует он её
Просто с недержанием.

7.) Нашей маме все по силам,
Все проблемы по зубам.
Она дома воеводит,
Как великий капитан!

8.) Я приборкою займусь,
Мамочку порадую.
В день рождения для нее
Булочек настряпаю!

9.) Денег нет у нас, мамуля,
Чтоб подарочки дарить.
Но зато тебе подарим,
Что сумели смастерить!

10.) Наша мама – лучше всех,
Самая красивая,
Молодая, золотая,
Будь здорова, милая!

Также мы пишем частушки на заказ про вашего именинника

Поздравить именинника можно не только частушками, но и веселыми сценками.

Поздравления с юбилеем Ирине (40, 45, 50, 55, 60) лет

Дорогая наша и жизнерадостная Ирочка! Мы все дружно поздравляем тебя с твоим юбилеем. Столько лет утекло, но ты не унывай, ведь впереди у нас еще столько всего интересного. Всё будет в нашем сердце и памяти, поэтому нужно каждый день проживать, не о чём не жалея. Потому я желаю тебе успеть сделать всё, на что ты еще не решалась раньше! ©

С Юбилейной датой поздравляем! И желаем еще много лет прожить! Пусть года и дают о себе знать, но в душе желаем быть на двадцать. Пусть хватает силы духа и здоровье не подводит. Дорогая наша Ирина, будьте радостны и счастливы, любые проблемы решаемы, поэтому относитесь к ним с позитивом! ©

ИРИШКА дорогая, Веселая такая, Смешливая и чистая, Как ветерочек быстрая, Пожелаю в юбилей Исполнения мечты твоей. Пожелаю любви верной, Искренности, наверное, Успеха в выборе работы, Стать вольной птицею в полете. Ведь 20 лет – только начало, Желаю, чтоб ты никогда не скучала! ©

Когда серьезна ты — зовем тебя Ириной, А Ирочкой — когда ты весела. Но чаще слышишь ты — Иришка, И это значит, в норме все дела Иришка, Ирочка, Ирина — Прекрасна в настроении любом, И жизнь твоя бескрайне интересна, Как яркий, в фотографиях, альбом.

Желаю тебе, дорогая,
Милая женщина моя,
Счастья без конца и края,
И полные цветов поля,

Желаю в 35 лет, Ира,
Чтоб ты поверила в себя,
Желаю изобильного пира,
Чтоб от любви кружилась голова,

Желаю в юбилей тебе,
Чтоб солнышко светило,
Чтоб море радости в судьбе
Твоей, родная, было! ©

Ирина, милая коллега!
Поздравить рады мы тебя
С твоим прекрасным юбилеем.
Желаем мира и тепла.

И чтоб в делах всё было гладко,
В работе чтоб легко-легко,
Чтоб в личной жизни сладко-сладко,
И быть от грусти далеко!

У нашей уважаемой Ирины
Прекрасный светлый праздник — юбилей!
А значит, есть огромные причины
Поздравить сослуживицу скорей.

Коллега, от души вас поздравляем!
Желаем долголетья и любви.
Работа вас пускай не огорчает,
И будет всё в порядке у семьи!

Недавно было двадцать пять,
Вот празднуешь уже «полтинник».
Накоплено полно добра:
Машина, дача, холодильник.
Ты будь душою молода:
И весела, и говорлива.
Обходит пусть тебя беда,
Плывут года неторопливо.
Пусть дети, внуки, милый муж
Оберегают и лелеют.
А если кто обидел вдруг,
Потом всю жизнь о том жалеет.

Пол-века — это звучит гордо!
Не каждому дано прожить.
Одним лишь взглядом и походкой
Умеешь всех заворожить.
Пусть путь лежит твой стороною
От поликлиник и аптек!
Здоровья крепкого желаем тебе
На много — много лет!

Пусть главные слова души моей
Проймут вас до самой печенки:
Пятидесятилетний юбилей,
Поверьте, лучший возраст для девчонки!
Поэтому не вздумайте хандрить,
Не множьте ни сединки, ни морщинки.
И пусть стараются почаще одарить
Вас нежностью любимые мужчины.
Здоровой оставайтесь, молодой,
Русоволосою и кареглазой,
Гостеприимной, доброй, неземной,
Способной осчастливить всех и сразу.

Режь, фермер, вкусных поросят,
Лабай, маэстро, фуги-гаммы:
Сегодня теще — 50!
Прекрасный юбилей у мамы!
Целую золотой порог
Любимой дорогой «молодки» :
Нас ждет, как материк, пирог
И океан вина и водки!
А пожелание одно,
Но нет его длинней и проще:
Тебе не видеть жизни дно!
Да — много милых внуков теще!

Нам, Ира, славная душа,
Прекрасной женщиной предстала.
Гостеприимна, хороша,
И в странах двух своею стала!


Хоть расстояния большие,
Везде родные и друзья.
Подарки дарят всем такие,
Что год опомниться нельзя!

Ты далеко, но сердце рядом.
Сегодня чествуем тебя
За то, что всех ласкаешь взглядом,
За душу полную огня!

Ты — остроумна, как рапИРА,
И музыкальна, словно лИРА.
Я не солгу, сказав, что ИРА —
Одна из лучших женщин мИРА!

В любви она всегда лидИРует.
Но это лидерство мужчин — травмИРует.
Пропал мужчина, если ИРА
Даст. сделать из себя кумИРА!

Ирины именины октябрь несет всегда,
И ключик журавлиный исчезнет в никуда.
Осенней непогодой настрой наш не унять:
У Ир всех именины — их будем поздравлять.

Желать им будем счастья
Огромного, как мир,
А нам за это Ира
Устроит целый пир!

Какой прекрасный юбилей
Встречаешь ты в кругу друзей!
Тебе сегодня двадцать лет —
Красы цветенье, сил расцвет,
Пик ожиданий и мечты.
С надеждой строишь планы ты,
Тревожно вглядываясь вдаль:
Что ждет там, радость иль печаль?
А все там будет! Это жизнь!
Дороги правильной держись.
С вниманьем к людям относись,
Дурных компаний сторонись.
За все берись с душой, умом,
С желаньем, жарким огоньком,
Чтоб интерес к делам не гас,
А результат был — просто класс!
Свою любовь не пропусти
Средь ежедневной суеты.
А встретишь — бережно храни,
Соблазны от себя гони.
И в счастье можешь жизнь прожить,
Коль сможешь то, что есть, ценить,
Не забывать благодарить
И лишь добро везде творить.
И мы желаем: в двадцать лет,
Когда преград для счастья нет,
Смелей вперед к мечте идти —
Удача ждет тебя в пути.
Будь же всегда среди друзей —
Не только в чудный юбилей!

Вот ведь получилось как —
Тебе стукнул четвертак!
Два десятка с половинкой —
Пахнет тут не четвертинкой!
Только сам не лезь из кожи —
Мы во всем тебе поможем:
М закуски, и вина
Принесем тебе сполна.
Будем шумно пировать,
Будем есть и выпивать,
И, пока все не сметем,
Мы отсюда не уйдем!
Но не только для еды
Станем раскрывать мы рты —
Поздравлять мы будем жарко
И вручать тебе подарки
Небывалой красоты,
И желать тебе удачи.
Как же может быть иначе?
Ведь такому человеку
Стукнуло аж четверть века!

Ирина, в день рождения твой
Желаю расцветать как роза!
Питает пусть тебя любовь,
В душе не властвуют морозы…
Легко, как бабочка порхай,
В блаженстве крылья распуская.
И никаких проблем не знай,
Купайся в счастье, дорогая!

Реальная история похудения: минус 40 килограммов за полгода

Возможно, мой результат никого не удивит, и я понимаю, что нужно еще много работать над собой, но все же 40 сброшенных килограммов для меня-огромное достижение.

Мне с детства ни в чем не отказывали, родители поощряли мой аппетит и во взрослой жизни я тоже не обращала внимания на свое питание, пока не пришло время адекватно оценить себя. Для меня, привыкшей к фастфуду, шоколадкам и жареной картошке, диета была огромным испытанием. Даже привычное для многих здоровое питание оказалось для меня непосильным.

Первые дни я просто ждала, когда же наконец привыкну. Потом стало легче.

От чего я отказалась?

  • Сахар и любые продукты, содержащие его.
  • Соленое.
  • Приправы, специи и различные усилители вкуса.
  • Мучные и кондитерские изделия.
  • Что я стала делать?

    • Пить много воды, не меньше 3 литров в день, особенно перед едой.
    • Чаще гулять на свежем воздухе и проходить в день от 7000 шагов.
    • Принимать контрастный душ по утрам.
  • Начала ложиться спать и вставать в одно и то же время.
  • Чем мне помогли ограничения?

    Самый главный мой результат- избавление от 40 килограммов.

    Также моя кожа лица чистой, цвет лица более ровным, ушла отечность, перестали беспокоить боли в суставах и спине, я стала лучше концентрировать свое внимание.

    Если вы решили стать лучше, помните о том, что никакие преграды не могут встать на вашем пути.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль