Ликбез по коучингу. Часть 2 — коучинг, коуч-сессия, коуч

Что такое Коучинг? Часть 2

Коучинг — иностранное слово с простым смыслом, нет ничего волшебного и загадочного. Способ консультирования клиента по достижению поставленной задачи. Произошло название от английского слова coach – наставник, а сам процесс коучинга – это в какой-то мере процесс наставничества.

Как мы предполагаем коучинг как форма развития или обучения существует с первых дней человечества, только никто этот процесс так никогда не называл.

Основателем коучинга в нашем столетии является Тимоти Голви – тренер по теннису. Если в двух словах, то его ученики в теннис добивались очень приличных результатов, хотя тренировал он их по очень странной методике, не давая практически никаких советов и тем не менее), у него есть книга и ее можно почитать, если интересно.

Коучинг Голви на самом деле это не уже не тот формат, с которым вы сейчас встретитесь на рынке. По факту, если смотреть в суть, то современный коучинг – это модель НЛП снятая с Голви, и все что было перенесено от Голви в современный коучинг это структура сеанса, никаких моделей и техник терапии у Голви не было), это уже добавление из НЛП и Психотерапии для улучшения результатов клиента.

Да и к тому же сам коучинг из сферы спорта перешел в сферу консультирования бизнеса и решения личных человеческих проблем.

Как это обычно происходит?

Со стороны это выглядит, как вы сидите рядом с человеком, который в течение часа задает вам вопросы, а вы на них отвечаете за ваши же деньги). Будут ли вам давать советы, неа), коуч вообще будет только задавать вопросы и ничего больше – это же не бизнес консультация.

Концепция такова: если у человека есть проблема, значит у него и есть решение, просто он его не видит и задача коуча помочь ему его найти. Вообщем, коучинг штука хорошая и реально работающая, здесь нужно пробовать.

С какими проблемами работает коучинг?

Я попробую перечислить прямо области применения:

  • 1 Цели
  • 2 Простройка будущего
  • 3 Поиск жизненного баланса
  • 4 Проблема выбора
  • 5 Поиск ресурсных состояний
  • 6 Формирование нового взгляда на проблему
  • 7 Нестандартные решения
  • 8 Поиск ценностей
  • 9 Расставление приоритетов
  • 10 Изменение убеждений
  • 11 Поиск скрытых возможностей

С чем не работает?

Коучинг не работает с прошлым, травматическим опытом и импринтами в детском возрасте, страхами, паническими атаками и все в таком духе. Вообщем, от тараканов прошлого он вас не спасет!

Кому полезен и в какой дозе?

Обычно подходит, для тех, кто застыл в этой жизни и хочет двигаться вперед или на первой стадии для решения психологических проблем, пока вы не поймете, что надо идти к психотерапевту.

Рекомендовано 1-10 сессий, и продолжить, если еще надо.

Сколько стоит?

Обычно от 2000 до 50000 за сессию. Ну, за 2000 я бы не пошел, таких коучей я опасаюсь, и за 50000 тоже – это уже перебор, он что ДНК мне изменит за такие деньги.

Средний ценник 5000 за сессию, если сессий много, то самое то. Обычно все коучи работают по предоплате, сразу за 5 или 10 сессий, потому что клиенты очень часто столкнувшись с реальными внутренними проблемами, пытаются соскочить и их не решать), так что имейте в виду денег вам уже не вернут, что я считаю, правильным.

Какие бывают коуч-сессии?

Обычно есть 3 вида коуч-сессий:

  • 1 Вживую с коучем
  • 2 По тел
  • 3 По скайп

Что лучше, что хуже? Конечно, самая эффективная это лично с коучем, там прямо про клиента все понятно, так как все видно и слышно. Хотя телефон очень хорош для техник внутренного поиска или осмысления чего-либо или трансового наведения.

Скайп я не люблю, это какой-то не до способ, обычно предпочитаю первый или второй способ.

Как выбрать коуча?

Я обычно предлагаю два пути:

  • 1 Это познакомиться с коучем и задать себе вопрос, я хочу быть похожим на него? Он для меня пример?
  • 2 Или смотреть на результаты тех, кто у него уже был), можно скажем с ними и поговорить и узнать, что да как.

Если у вас откликнулся первый способ или вам нравятся результаты клиентом, то все ок, смело вперед!

Другого пути нет, резюме и сайты – обычно не всегда пишут правду, так что здесь я бы заморочался на тему, кому я доверю свою голову.

Псевдо-коучи и развод?

Много ли таких? Полным-полно, честно скажу, поэтому я и говорю смотрите на результаты и смотрите на самого человека – важно, чтобы у вас откликалось его персоналити. И не судите о методе, по его исполнителям, коучинг хорошая методика в правильных руках.

Селф-коучинг?

Можно ли делать коучинг самому себе? Конечно, можно. У любого метода есть ограничения, но у меня эта штука работает – здесь вам потребуется определенный уровень подготовки, а дальше все технично – эффективность практически такая же, как у работы с коучем.

Вывод: если вы хотите понять, что такое коучинг, пробуте. Не знаете, к кому идти – идите ко мне или пишите, я помогу найти вам коуча по бюждету и запросу)

Коучинг глазами клиента. Сессия 3

Итак, сегодня состоялась третья сессия коучинга в рамках сотрудничества с компанией Virtus Coach Int. Как вы помните из предыдущих серий (один, два, три) со стороны компании со мной работает Юлия Монина. Сегодня запасайтесь попкорном и продолжайте просмотр сериала «Коуч коучит коуча». Отчет Юлии вы можете прочитать в ее блоге. А теперь письмо с результатами нашей встречи, которое я написал Юлии после окончания сессии.

Формат сессий у нас одинаковый: в начале я рассказываю об успехах по работе с задачами, поставленными в предыдущий раз, далее уточняются задачи на текущую встречу и желаемый результат. После этого непосредственно начинается работа по достижению результата с помощью различных инструментов.

Мой отзыв по сессии уложился в 600 слов. Предлагаю его вашему вниманию.

Сегодня у нас третья сессия и по моим личным ощущениям жизнь значительно ускорилась.

Если честно, я не представлял, что столько всего можно удержать в голове. Самое страшное, что я это все в голове и держу, периодически делясь с ежедневником. Но обо все по порядку.

Прошедшая неделя была насыщенной на события. Как мне показалось, она состояла из одного длинного дня, в котором иногда выключали свет. Как оказалось, это были ночи между днями недели )).

Сегодня на обсуждение моих результатов и проектов за прошлую неделю ушло 20 минут. При этом я не молчал, а спокойно и методично рассказывал, что у меня было на прошлой неделе. Сразу скажу, что я не выполнил всех задач, которые поставил на предыдущей сессии. Но кроме поставленных задач в течение недели у меня наметилось еще примерно 5 новых, которые оказались интереснее и значимей.

Затем мы приступили к работе над тем, что мне поможет двигаться дальше. Честно признался, что иногда я затягиваю с принятием решений и мне необходим инструмент, который позволит максимально быстро делать выбор при наличие необходимой информации. При этом я разделил внутренние и внешние ощущения и ожидания от решения.

Есть такое выражение: «Тело не врет». Наше тело точно знает, что мы хотим делать, а что не хотим. Случалось ли вам иногда отказываться идти куда-то, поскольку болит голова? Или настолько в сон клонит, а вы планировали сделать еще столько всего… А еще попробуйте сказать сжаться, опустить плечи, наклонить голову вниз, изобразить грусть на лице и рассказать веселую историю. Получается?

Вот и у меня также. При этом иногда ощущение, что тебе приходится что-то делать через силу, заставляя выполнять каждый шаг и движение.

Юля помогала прояснить все нюансы ощущения. Задавала вопросы про внутреннее состояние, про чувства, про переживания, про размышления и действия. Понемногу и потихоньку мы нашли путь, и я сформировал условия, при которых мне комфортно работать. Начну внедрять уже сегодня.

Одной из полезных находок коучинговой сессии стал вопрос Юлии: «Саша, я смотрю на список твоих задач на следующую неделю. А ты где их будешь хранить, чтобы они всегда были перед тобой?» Бум… Действительно, хороший вопрос.

И тут я вспомнил, что сегодня говорил на эту же тему со своей клиенткой в коучинге. Там я ей сказал, что одним из вариантов мотивации может быть лист с задачами, висящий на видном месте. Как только задача выполняется, ты сразу же вычеркиваешь ее и получаешь удовольствие от этого процесса. Визуально видно, что все движется и изменяется.

Для себя решил, что детально пропишу все задачи с привязкой к проектам в электронной системе. Потом сделаю распечатку и повешу перед собой дома на стену + один вариант постоянно с собой. Это поможет быть в курсе того, что надо сделать и освободить голову.

Вторым важным моментом стало то, что в памяти всплыл процесс планирования от общего к частному. Решил планировать так: ставятся задачи на год (в результатах), ставятся задачи на квартал, ближайший квартал — задачи на месяц, ближайший месяц или два — задачи по неделям, ближайшие недели — по дням. Не помню, откуда это, но точно работает.

И еще. Как правило в ежедневной суете у нас не хватает времени, чтобы сесть и продумать каждый шаг для достижения наших целей. В процессе наших встреч с Юлией у меня за один час получается делать очень много и структурировать накопившийся материал и планы.

В конце сессии чувствовался прилив энергии. Я понял, что надо срочно что-то делать с прописыванием задач и их распределением. В ином случае даже 24 часов в сутках будет мало.

А теперь еще несколько слов по тому, что было важным и значимым.

Я точно знаю, что для меня важно проговаривать свои планы, идеи, задачи и получать обратную связь. Обратная связь может быть даже в виде молчания. Главное, чтобы не было критики.

Мне важно, чтобы я сам услышал себя и понял, что наговорил только что. Это позволяет детально посмотреть на материал, подумать и подкорректировать. Задача коуча состоит в том, чтобы задавать вопросы и через них показывать новые стороны ситуации. Решение же остается за мной.

Коучинг. Часть 2

30 Августа 2012

Интегральный коучинг

Нахождение квалифицированного, опытного и духовно пробужденного наставника – это, пожалуй, один из наилучших способов ускорить свое личностное, профессиональное и духовное развитие. В отличие от психотерапевта или духовного учителя, коуч – это ваш партнер, обладающий опытом и мудростью и помогающий вам создавать жизнь, которая «работает». Его основная роль заключается в увеличении вашей осознанности и внутреннего равновесия, чтобы вы развили способность эффективно, творчески и, главное, с радостью справляться с жизненными задачами. Коуч – это специалист по развитию, в партнерстве с которым вы преодолеваете трудности, прежде всего изменяясь внутренне, в направлении большей свободы и раскрытия.

Изменение – это сущность коучинга независимо от сферы его применения: будь то нахождение более здоровых способов бытия и деятельности в плавном течении жизни, либо глубинная трансформирующая работа для радикальных скачков в развитии или даже духовное пробуждение. Интегральный коучинг использует модели, основанные на интегральной теории Кена Уилбера, чтобы выстроить для каждого клиента индивидуальный подход к необходимым изменениям, вызвать эти изменения наиболее экологичными методами и стабилизировать их результаты. Метод трансформации основан на принципах субъектно-объектной теории развития Роберта Кигана, концепции «превосхождения и включения» и двухвекторном подходе к развитию Кена Уилбера. В ходе этой работы клиенты ясно и объективно приходят к видению себя и своих ограничений, и далее имеют возможность быстрого и радикального сдвига к более здоровым, продуктивным, удовлетворяющим и расширенным способам бытия.

Применение ведущими специалистами мира интегральной теории в сфере их профессиональной компетенции доказало свою эффективность в самых разных дисциплинах, дав начало «обновленным версиям» этих областей знания: сегодня есть интегральная психология, интегральный бизнес, интегральная психотерапия, интегральная медицина, интегральная экология, интегральная политика, интегральное образование и другие.

Интегральный коучинг – новое, только возникающее направление, уникальное тем, что в нем используется AQAL, интегральная карта человеческого развития, которая представляет собой самую точную и всеобъемлющую карту из всех известных на сегодняшний день. Используя AQAL, интегральный коуч помогает вам наилучшим образом направить процессы самоактуализаци и реализации ваших талантов. Интегральный подход к коучингу включает в себя множество различных методик и технологий, позволяя как более эффективно работать со старыми проблемами, так и одновременно развивать способность двигаться в новых направлениях. По мере работы с осознанностью прошлые привычки мышления и поведения ослабляются, и в то же время создаются новые пути продвижения вперед. Это дает беспрецедентные результаты за короткое время.

Как и традиционный лайф-коуч, интегральный коуч – это профессионал, чья деятельность направлена на максимальное раскрытие ваших потенциалов и увеличение удовлетворенности жизнью во всех сферах: в карьере, отношениях, финансовых вопросах, здоровье и даже в духовном развитии. Неоспоримым преимуществом интегрального коуча является его способность удерживать уникальную интегрированную перспективу, всеохватную мета-позицию, что позволяет ему быть заслуживающим доверия партнером, который заботливо сопровождает вас по пути развития, успеха и самоактуализации.

Интегральный коуч, в первую очередь, это человек, умеющий слушать и слышать, чтобы мастерски создать индивидуальный подход к вашим целям и запросам. Он подвигает вас к самому важному открытию — открытию себя, чтобы вы обнаружили свои внутренние источники мудрости, творчества и силы и научились из них действовать. Именно в поддержке вас самих в процессе раскрытия своих ресурсов и способностей и заключается функция коуча. Однако, в отличие от традиционного, интегральный коуч ориентирован на цели второго и третьего порядка.

Первый, второй и третий порядок сознания – термины интегральной теории, определяющие качественно различные уровни развития сознания человека. Первый порядок характеризуется психологией недостаточности (денег, ресурса, любви и т.п.) и, соответственно, основан на потребностях обладания и сопутствующих страхах. Начиная со второго порядка развития, в сознании происходит квантовый скачок смыслов, и теперь основными становятся бытийные потребности; вместо «выживать» открывается чудо «жить», а деятельность мотивируется не страхом потерять или недополучить, а выражением чувства изобилия, избыточности – себя, своих ресурсов и талантов и мира в целом. Это требует радикально более широкой, всеобъемлющей позиции по отношению к человеку и его развитию – той, что уважает здоровые устремления эго, но значительно их превосходит, открывая путь к осознанию высших смыслов.

Интегральные коучи активно внедряют в свою жизнь истины этих высших порядков, используя интегральные практики, чтобы искренне «исповедовать то, что проповедуют». Их отношение к клиентам неизменно включает в себя чуткую осознанность и подлинную заботу – заботу не только об эффективности одного человека или компании, но и о внесении нашего вклада в мир в служении на высшее благо.

Интегральные коучи – это люди, глубоко осознающие процесс человеческой эволюции, охватывающий наиболее широкий спектр опыта, и прозрачно воспринимающие становление эго и формы его бытия. Они обладают динамическим пониманием природы человека и сложностей человеческого взаимодействия. Осознают, что объективная самоидентификация и объяснения вселенной – это поверхностные результаты потребности эго в создании индивидуальных смыслов, его привязанность к непрерывным объяснениям.

Интегральные коучи смотрят сквозь фильтры символических конструкций клиента и экспериментируют с их границами текущего способа создания смыслов. Способность эмпатически слушать и быть прозрачными, различать тончайшие напряжения в сознании, давать трансформирующую, но не задевающую обратную связь, помогая переформулировать свой опыт, превращает их в подлинных агентов трансформации.

Глубокое субъективное понимание и объективные, измеримые результаты – важнейшие составляющие работы коуча. Чтобы разобраться в том, как видят мир их клиенты, предпринять нужные действия и проверить достоверность результатов, интегральные коучи одновременно опираются на интегральный подход и собственный духовный опыт. При этом исследуются все известные измерения бытия и сознания человека, перспективы каждой из линз восприятия, представленных интегральной теорией Кена Уилбера: секторы, уровни, линии, состояния и типы. Все вместе они выявляют уникальную AQAL-конфигурацию, которая служит точной картой для активации потенциалов и создания новых возможностей.

Интегральный коучинг вглядывается в саму основу запросов, поставленных клиентом, чтобы определить качества и способности, необходимые для поддержки изменений. Коуч и клиент предпринимают совместное путешествие, которое включает новые открытия, искреннее общение, трансформирующие практики и прямое самоисследование. В отличие от подходов, зависимых от постоянной поддержки коуча, интегральный коучинг позволяет людям развивать способность к самостоятельной оценке себя и ситуаций. Клиент обучается навыкам осмысленного и направляемого развития с устойчивыми в течение длительного времени результатами.

Структура убеждений, на которой основаны изменения в человеке

По сути своей коучинг имеет дело с изменениями: они должны начаться, устойчиво продолжаться и их нужно поддерживать в процессе нашего развития и проявления наших все более полноценных и свободных версий. Все школы коучинга произошли из этого основного устремления – поддерживать изменения. И, как и в любой другой профессии, различные школы придерживаются различных мнений по поводу процесса изменения в человеке.

Сознательно или нет, каждая школа коучинга опирается на ту или иную структуру убеждений о природе изменений. Это касается как подхода к изменениям, так и того, как поддерживать изменения в клиенте. Другими словами, различные школы коучинга, сознательно или бессознательно, имеют свои убеждения относительно роста, интеграции и поддержки людьми «нового» в своей жизни.

Модель AQAL (все сектора, все уровни, все линии, все состояния и все типы) – это основная структура, посредством которой коучи выявляют и признают уникальное мировоззрение своих клиентов. При помощи модели четырех секторов AQAL довольно удобно исследовать взгляды различных школ на развитие человека и происходящие с ним изменения. Эта модель дает возможность картировать различные убеждения относительно инициирования изменений в человеческой жизни. Кен Уилбер (2000) разместил различные терапевтические подходы в психологии в рамках модели четырех секторов, а мы таким образом применим эту модель к определению местоположения основных взглядов на убеждения основных школ коучинга. Как всегда, убеждения напрямую влияют на то, что привлекает (или не привлекает) внимание клиента и коуча во время сессии; они формируют роли и динамику отношений клиент – коуч; они влияют на объяснение реально произошедших изменений; и они влияют на конкретные методы или подходы, применяемые коучем в своей работе. Хотя каждая школа искренне убеждена, что полностью понимает механизмы, инициирующие изменения в коучах и клиентах, которым они служат, мы обнаружили, что многие подходы все-таки оказываются неполными. Обычно та или иная школа коучинга сосредоточивается на одном или двух секторах. На рисунке показаны наиболее часто встречающиеся взгляды на убеждения согласно теориям различных школ коучинга.

Рис. Наиболее часто встречающиеся структуры убеждений об изменениях.

У нас нет намерения критиковать ту или иную школу коучинга. Напротив, мы бы хотели представить карту, которая будет служить двум целям. Во-первых, показать способ, которым удобно оценивать, что же на самом деле дает возможность инициировать и закрепить изменения, и во-вторых, дать инструменты, при помощи которых можно принимать и оценивать что в себя включает (а что не включает) любой конкретный подход к коучингу.

Подходы, опирающиеся на перспективу верхнего левого (ВЛ) сектора, считают, что изменения происходят тогда, когда бессознательное содержание внутреннего мира клиента выносится в свет сознания, и что ответы на вопросы находятся в глубинной мудрости каждого из нас. С этой перспективы основным фактором изменений является получение доступа к этому врожденному внутреннему знанию и следование его руководству. Такой стиль коучинга в основном уделяет внимание тому, чтобы научить клиента получать доступ к внутренней мудрости, научить его слушать ее, доверять ей и давать ей возможность выразить себя.

Роль коуча здесь сводится к помощи клиенту в открытии, разворачивании своих глубинных убеждений, истин и знаний и пребывании в контакте с ними. Коуч создает такое пространство и задает такие вопросы, которые помогают клиенту открыть свое глубинное сознание и, возможно, сознание за пределами самости (self). Клиент получает доступ к своей глубинной мудрости, учится когнитивному восприятию различных перспектив и начинает лучше понимать свои эмоции. По нашему мнению, это феноменологический по своей природе подход; в нем основное внимание уделяется внутреннему измерению, необходимому для устойчивых изменений – осознание своей внутренней жизни, навык размышления, и доступ к глубинной мудрости. Но если вы не уделите внимание другим секторам, то он останется неполным, неэффективным и частичным.

Школы, которые подходят к изменениям с перспективы верхнего правого (ВП) сектора, придерживаются убеждения, что изменения происходят посредством правильно выбранных действий. Нет действий – нет результата, нет изменений. Согласно этому подходу, изменения происходят тогда, когда изменяются наши физические действия, наше поведение, наша речь. Этот подход основан на принципах бихевиоризма. Он утверждает, что нас формируют наши действия. Самые мощные агенты изменений, по убеждениям данного подхода, — это измеряемые действия, высокие результаты, долгосрочные цели и завершенные дела.

Роль коуча в данном подходе – помогать клиенту именно это и делать: устанавливать поведенческие цели, выстраивать план действий и контролировать клиента на каждом шаге. Мотивируя клиента и/или бросая ему вызов – метод кнута и пряника – коуч должен добиться того, чтобы план выполнялся и цели достигались. Когда клиент выполняет такие дела, которых он раньше не мог выполнить, он обретает силу и уверенность в себе. По нашему опыту, клиенты таких коучей действительно добиваются устойчивого результата, но часто они становятся зависимыми от энтузиазма своего коуча, от его поддержки своей мотивации и его способностей выстраивать правильный план действий, вместо того, чтобы вырабатывать все эти навыки у себя самих. Мы согласны с тем, что ВП модель коучинга использует весьма важный компонент устойчивого изменения – действия, освоение нового поведения, демонстрацию приобретенных навыков и достижение результатов – но одного этого недостаточно.

Школы, которые подходят к коучингу с нижней левой (НЛ) перспективы, опираются на убеждение, что изменения происходят благодаря взаимодействию людей друг с другом и созданию общих смыслов. Они считают, что обсуждение и взаимопонимание, естественным образом вырастающее из этого обсуждения, рождают новые мысли и идеи, которые не могли бы прийти в голову человеку одному. НЛ подход восходит к герменевтике. Его приверженцы считают, что изменения не могут произойти, пока мы не выразим себя в языке, который покажет разрывы, изломы или нестыковки наших смысловых конструктов. Этот подход опирается на голос «другого», или коуча, который через обсуждение даст возможность такому мощному инструменту как язык изменить видение клиентом реальности. Этот подход видит коуча в роли собеседника, «партнера-мыслителя», выдвигающего на передний план новые перспективы, которые должны служить катализатором новых открытий для клиента. Коуч должен оставаться в полном присутствии и тонко настраиваться на клиента, чтобы следовать спонтанно возникающим новым тенденциям. Этот подход развивает одновременно навык клиента видеть новое и способность вести глубоко личный разговор, наслаждаясь им. Однако существует риск, что клиент не сможет воплотить в жизнь то, что он с таким воодушевлением обсуждал. По нашему опыту, НЛ подходы поддерживают один из основных элементов человеческого развития – способность делиться своим мнением, способность к глубокому взаимопониманию, к выражению своей уникальной личности и своего уникального понимания, к наблюдению и к тому, чтобы быть предметом наблюдения, способность понимать других. Но, несмотря на всю свою мощь, взятый отдельно, этот подход остается неэффективным и частичным.

И, наконец, школы нижнего правого (НП) сектора придерживаются убеждения, что изменения происходят тогда, когда клиент наилучшим образом соответствует контекстам широких систем (или системы), к которой он принадлежит. Хотя здесь мы обсуждаем только организацию, как систему, к которой принадлежит клиент, НП подход так же может включать любую другую систему или группу – например, семью или какое-то сообщество. Например, если нет соответствия между навыками клиента и ролями, ожиданиями и операциональными структурами организации, к которой он принадлежит, тогда в большинстве случаев клиент должен будет адаптироваться к ним, чтобы лучше соответствовать системе, с которой он хочет взаимодействовать, развивать эффективные пути влияния на эти системы, или переместиться в ту систему, которой он больше соответствует.

Коуч в НП подходах должен обладать навыком системного видения, чтобы понимать стиль и требования системы и быть способным оценить, насколько клиент ей соответствует. Это определит, что возможно для клиента и что не возможно, что делает невозможным системные и структурные изменения. На этом шаге может потребоваться целостное понимание организации (структура команды, структура полномочий, принципы работы и основные процедуры, взаимоотношения между игроками и т.д.), а также понимание того, насколько клиент соответствует этой организации (его роль, функции, структура отчетности и т.д.). В зависимости от результатов этой целостной оценки коуч будет работать с клиентом над укреплением его знаний и навыков, которые помогут ему вносить больший вклад в работу целого. Это может потребовать работы также и с другими членами организации. Если же коуч не видит возможности успешно адаптировать клиента к условиям в данной организации, он помогает ему найти такую систему, которой он будет больше соответствовать. Этот подход помогает клиенту научиться лучше ориентироваться на местности, научиться влиять на систему и/или искать другие системы, которым он будет больше подходить. На наш взгляд, НП подход отвечает за решающий аспект реалистичных и устойчивых изменений – понимание больших систем, ролей, ожиданий и практических требований, которые предъявляются к клиенту – но только этого недостаточно и взятый отдельно этот подход оказывается частичным.

Любая существующая на сегодняшний день школа коучинга может быть картирована при помощи модели AQAL. Мы можем видеть огромное количество различных вариаций – начиная от школ, расположенных точно в пределах одного сектора, заканчивая школами, комбинирующими несколько секторов. Некоторые школы уделяют основное внимание субъективным секторам (т.е., ВЛ и НЛ), задействуют при этом глубинные важнейшие связи и исследование, взращивая сильную связь между коучем и клиентом – они считают, что все возможно на субъективной стороне карты. Другие школы принимают во внимание только объективные сектора (т.е., ВП и НП), опираясь на действия, результаты и системный вклад. Некоторые школы оценивают только нижние сектора; они убеждены, что групповая динамика, общие смыслы, групповые структуры, системы и процессы оказывают наибольшее влияние на изменения в человеческом развитии. А другие учитывают даже три из четырех секторов (например, ВЛ, НЛ и ВП), не обращая внимания на перспективу НП, тогда как оптимальное соответствие и функционирование внутри системы является важным измерением инициирования и устойчивости изменений. Здесь возможно множество различных комбинаций, но очень мало школ уделяют одинаковое внимание всем четырем секторам.

Подход к изменениям в Интегральном коучинге. Исследование убеждений, лежащих в основе всех этих подходов к коучингу, показывает, что все они правы, и при этом все они частичны. В подходе Интегрального коучинга придерживаются мнения, что для инициации реальных и устойчивых изменений, необходимо охватить и включить все четыре перспективы на изменения. Больше того, необходимо рассматривать взаимосвязь секторов, а не считать их отдельными никак не связанными сегментами. На рисунке представлен четырехсекторный подход к изменениям, который применяется в методе Интегрального коучинга.

Рис. Подход к изменениям в Интегральном коучинге.

Если подход не учитывает все четыре сектора, включая хорошо разработанную часть структурного развития, клиент может получить много важных инсайтов и провести много очень глубоких бесед с коучем, но так и не воплотить все это в своих действиях. Клиент может начать опираться лишь на умелое руководство коуча и на его точку зрения. Со временем рост клиента потребует различных практик, направленных на развитие необходимых способностей, структуру формального контракта коучинга, которая поможет направлять совместную работу клиента и коуча, и методологическую модель, которая будет объединять все четыре сектора в систему коучинга, которая позволит удостовериться, что эти практики учитывают все четыре перспективы.

Подход Интегральный коучинг применяет методологию, которая способствует возникновению глубинных и пронизывающих инсайтов, возникающих посредством бесед, близости и общих смыслов (НЛ). Способы видения и понимания клиента в большой степени расширяются (ВЛ), а системный взгляд быстро исследует и эффективно работает с этим пониманием (НП). Действия, которые тренируют новые способности клиента (ВП), развивают их; это необходимо для того, чтобы клиент полностью и умело функционировал в более широком и глубоком ландшафте всех четырех секторов. С такой целостной методологией клиент легче начинает доверять карте работы коуча. Структура такого подхода к коучингу дает сильный, мощный и безопасный контейнер, который позволяет клиенту понять, где он находится, куда направляется, и как туда добраться.

Модели развития и методы коучинга. Мы уже показали, где в рамках модели секторов располагаются различные подходы к коучингу и показали, как это взаимосвязано с подходом коуча к клиенту. Теперь рассмотрим следующий вопрос: на какие модели развития опираются различные подходы к коучингу? Насколько хорошо разработана теория развития? Существуют ли точные методы, поддерживающие ту или иную модель развития? Каковы основные компоненты таких методов и каковы процессы, воплощающие эти методы в жизнь? Различные школы коучинга формулируют модель развития, в соответствии с которой они работают, с разной степенью ясности. То же можно сказать и о целостной методологии, которая позволяет воплотить эти теории в практику.

Большинству школ коучинга крайне не хватает методов коучинга, относящихся к развитию – системных, точно определенных и базирующихся на широких исследованиях. Если вы попытаетесь выяснить, какого же метода придерживается та или иная школа, в большинстве случаев вам расскажут о процессе, а не о методе: «Сначала наш коуч делает это, потом это, потом то и то – вот таким путем мы достигаем своих результатов». Практически никогда не объясняется метод, на котором основан этот процесс. Даже если задать прямой вопрос: так на каких методах развития строиться ваш процесс? – в ответ вам чаще всего перечислят компоненты, характерные для коучинга в целом. Вам расскажут о практике, воплощении, инсайтах, определениях, размышлении, связи, искусстве задавать вопросы (powerful questioning), глубинном выслушивании, свидетельствовании – но ведь ни один из этих приемов ни вместе, ни по отдельности не является методом. Это все компоненты коучинга. Они не являются неотъемлемой частью целостной системы. Конечно, же, если не определять метод коучинга как «ну, мы просто проводим сессии».

Если мы рассмотрим такие сессии внимательнее, то это поможет нам пролить свет на то, как различные школы коучинга воспринимают понятие развития. Сознательно ли школа придерживается того или иного подхода, или нет, этот подход легко определить по форме, в которой коуч проводит беседу с клиентом. Эта беседа происходит между коучем и клиентом и имеет своей целью выявить, в чем нуждается клиент, что он хочет развить или чего страстно желает в своей жизни. Они могут затрагивать проблемы, с которыми клиент сталкивается на работе или дома, соответствующие темы, которые его заботят, или возможности развития. Форма, которую принимают эти беседы, прямо зависит от убеждений, которых придерживается данная школа относительно изменений, и информируется этими убеждениями.

На самом деле, многие школы коучинга действительно имеют в виду сессии коучинга, а не методы коучинга. Обычно сюда включаются активное выслушивание, искусство задавать вопросы и прямая коммуникация, которая и выводит на передний план новые перспективы. Конечно, это основные навыки, освоение которых является требованием Международной федерацией коучинга. Однако у большинства школ коучинга отсутствует конкретная методология, посредством которой они связывают эти ключевые навыки в целостную модель человеческого развития. Эти компоненты не просто сидят «в корзинке», из которой их вынимают во время беседы в произвольном порядке и с неясной целью. Эти навыки сами по себе являются картой. Мы продолжаем задаваться вопросом: Что мы делаем, и как коуч понимает, происходят какие-то положительные перемены с клиентом или нет? В зависимости от собственной Комбинации AQAL (AQAL Constellation) коуча (его уникального сочетания секторов, уровней, линий, состояний и типов), ответы будут сильно отличаться, в особенности если коуча не обучили выявлять собственные предпочтения, склонности и соответствующие убеждения. Между коучем и клиентом может состояться великолепная беседа, но обычно карта развития, в которую включены основные навыки, определена крайне смутно.

Мы легко можем себе представить различное течение беседы, если его будет вести коуч, придерживающийся ВП подхода, или НЛ. Больше того, каждый коуч, будучи уникальным человеческим существом, будет обладать своими собственными склонностями по отношению к секторам, что также повлияет на то, как коуч будет интерпретировать этот сектор и три остальных. Такая склонность в сторону того или иного сектора особенно заметна, если школа плохо определяет подход к взаимодействию коуча и клиента, если в ее рамках не разработано большое количество методов для различных типов сессий, не разработан ясный как для коуча, так и для клиента процесс, и не определена и не развита способность коуча эффективно применять принятую в этой школе модель развития.

Сессии коучинга. Давайте исследуем сессию коучинга – основную часть дисциплины коучинга. Мы все, конечно, согласны, что у нее есть начало (открытая связь, краткий обмен новостями, как дела?), середина (большая часть времени) и окончание (назначение даты следующей встречи, следующие шаги, подтверждение тех или иных действий, если требуется, новых перспектив, если таковые возникли, выражение благодарности и т.п.). То, что происходит в середине беседы, в очень большой степени зависит от коуча и подхода, которого он придерживается. На рисунке показано, что обычно происходит в середине беседы, когда ее ведет коуч, опирающийся на, соответственно, ВЛ, ВП, НЛ или НП секторы.

Рис. «Середина» четырех различных сессий коучинга.

Если коуч проводит середину беседы с точки зрения ВЛ сектора, скорее всего, его/ее вопросы будут направлены на выявление внутреннего аспекта клиента: как клиент реагирует на новые представленные модели, как он ощущает новое видение и как это влияет на его представление о себе. Когда коуч рассматривает изменения с перспективы этого сектора, он не стремится высказать свои мысли или оценки – как упоминалось ранее, они считают своей основной задачей помочь клиенту получить доступ к своей внутренней мудрости. Коуч достигает этого, задавая правильные вопросы. Здесь коуч не стремится предлагать клиенту структурированные, хорошо разработанные практики или упражнения, которые бы поддержали ВП структурированное воплощение нового понимания в жизнь. Кто я такой, чтобы диктовать клиенту, что он должен делать? ВЛ-ориентированные коучи верят, что новое понимание естественно и органично воплотится в жизнь клиента по мере его продвижения в мире. На наш взгляд, это верно лишь отчасти. Со временем клиент будет развиваться, это свойственно любому человеку. Но коуч может уменьшить количество его страданий, применяя всесекторный подход раньше, и на сознательном уровне.

Но интегральный подход чрезвычайно важен не только для задавания вопросов, но и для понимания ответов. Ответ клиента отражает его уникальный взгляд на мир, и таким образом находится в континууме, который по своей природе стремится как к превосхождению (Эрос), так и к общности (Агапе). Самоидентификация стремится поддержать свою текущую структуру, и это стремление будет окрашивать ответы и реакции клиента на вопросы коуча. Ответы клиента на все заданные вопросы всегда будут исходить из точки их уникальной AQAL-комбинации. Из этой Комбинации происходит Текущий образ жизни (ТОЖ, CWOB) клиента. ТОЖ включает в себя все аспекты жизни клиента на данный момент: то, как он воспринимает (восприятие, чувства, мысли), то, что он делает (слова и действия) и то, как он понимает, куда и зачем движется (результаты и последствия).

Новое понимание, перспективы или более широкое мировоззрение обрабатываются по-прежнему уже имеющейся AQAL-комбинацией клиента. Новое видение – это по большей части функция ума, который воспринимает нечто новое. Оно еще не воплощено в жизненный опыт, хотя клиент может искренне думать: «Раз я это понимаю, я должен это воплотить». Моменты «ага!» – это, по сути, переживание состояний, они не означают, что то, что клиент осознал, прожито им в реальном времени. Твердый навык или способность выстраиваются на основе всех четырех секторов. Одно только новое понимание к изменениям не приведет.

Однако многие коучи принимают мудрые ответы на ВЛ вопросы или плодотворные творческие НЛ беседы за показатели воплощения в жизнь нового понимания, тогда как они являются показателями когнитивного понимания. А это совсем разные вещи. Без осознания своего ТОЖ и работы с ним посредством структурированных, интегрированных практик, где он превосходится и включается в Новый Образ Жизни (НОЖ, NWOB), мы получим пиршество для ума – изысканное, значимое, потрясающее. Но не имеющее ничего общего с реальной жизнью.

Если построение сессии коучинга основывается на ВП ориентации, то внимание будет сфокусировано на планировании, отчете о проделанной работе и обсуждении необходимых следующих шагов. На этих сессиях также обсуждается количество энергии и укрепление различных навыков. Хотя мы не отрицаем, что нужно действовать, ВП подход не учитывает способность ВЛ понимать всю сложность освоения нового поведения: «Почему я отказываюсь делать это, а с этим мне проще? Почему этот пункт я всегда ставлю в начале списка, а тот – отправляю в конец? Почему я не сделал то, что согласился сделать?». Точно также клиент может противиться поведенческим изменениям, если они не учитывают важные для него/нее отношения (НЛ) или системы (НП), и вряд ли сдвинется с мертвой точки, если не рассмотреть эти «коллективные» сектора. Часто на отчетной сессии с перспективы ВП сектора клиент должен рассказать коучу о том, что он не смог сделать. Если коуч отвечает в духе: «А насколько вы вообще привержены своему делу?», то он опирается исключительно на ВП действия с единственной смысловой перспективой – задачи должны выполняться посредством убежденности и силы воли.

Если сессия коучинга основана на НЛ секторе, клиенты часто ощущают, что коуч «на самом деле его понимает», что это поддерживающая, ценная и полная новых открытий беседа. Клиент с трудом понимает, как он вообще мог жить без своего коуча. В такой системе коучинга нет идеи о том, чтобы разработать ясный ВП план действий и завершить коучинг. Идея здесь состоит в том, чтобы коуч был партнером по мышлению до тех пор, пока клиенту это необходимо. Часто клиенты искренне ценят близость, поддержку и общие глубинные ценности, которые поддерживают такую совместную работу. Однако если вы спросите клиента, что же конкретно изменилось в их жизни в результате этих отношений с коучем, частенько явных результатов он назвать не сможет. Скорее, он ответит субъективно: «Да все изменилось! Мне так повезло, что мне есть с кем проконсультироваться, я так признателен за ее поддержку!».

Короче говоря, подходы к коучингу, которые не опираются на все четыре сектора, по определению фрагментарны. Настаивать на новом поведении (ВП), не учитывая влияние, которое оно окажет на системы, в которые включен клиент (НП) или общее смысловое пространство его отношений (НЛ) или его/ее уникальный взгляд на мир (ВЛ) – это значит рисковать устойчивостью и реальным воплощением в жизнь всех необходимых изменений. Точно также те школы, которые опираются только на верхние сектора (ВП поддержка действием возникающих в ВЛ секторе новых открытий) оставляют клиентов со множеством дел и озарений, но не дают ему систему или карту, при помощи которой он смог бы их объединить. То же можно сказать и о правосторонних или левосторонних подходах. Как точно выразился Кен Уилбер: «Отрежьте один сектор, и остальные истекут кровью».

Убеждения по поводу изменений формируют основу подхода к коучингу. Также эти убеждения влияют на то, насколько внимательно рассматривается и разрабатывается модель развития, насколько целостный складывается метод и процессы, которые воплощают этот метод в жизнь. По нашему мнению, все эти подходы соответствуют важнейшим человеческим потребностям в поддержке, управлении, и сопровождении в развитии. Однако, по нашим оценкам, подходы, которые опираются на раздробленные предположения относительно процесса изменений и недостаточно целостные методы и процессы системы коучинга, не так хорошо служат своим клиентам, как это возможно в рамках целостного интегрального подхода.

Далее мы опишем подход к коучингу, который был разработан при опоре на убеждение, что для устойчивой трансляции и трансформации следует учитывать не только четырехсекторную модель изменений, но полностью принцип AQAL (все сектора, все уровни, все линии, все состояния, все типы). То есть модель развития, на которой основывается Интегральный коучинг, и является таким целостным методом.

Коучинг – это дисциплина, ориентированная на переход из настоящего в будущее. Многие подходы к нему ориентированы даже больше на будущее: развитие, рост и изменения, направленные в будущее. Множество школ коучинга уделяют основное внимание «разрыву» между здесь (сегодня) и там (будущее). Часто клиенты коучинга работают над новыми целями, новыми открытиями, новой работой и/или новой жизнью, и поэтому «новый» или «следующий» – это центр приложения усилий большинства коучей. Мы встречаем несбывшиеся или только возникающие желания: от успеха на новом руководящем посту до желания быть лучшим родителем; от налаживания Практики интегральной жизни до желания быть менее авторитарным; от того, что жизнь не идет так, как мне хочется до того, что жизнь не настолько полна смысла, как я надеялся; от желания поменять работу до желания снизить уровень стресса на текущей работе. Вполне естественно ожидать, что у полностью свободного человеческого существа найдется множество видов на будущее в самом широком спектре стремлений, мечтаний и желаний.

Индустрия коучинга делает свой вклад в развитие климата «я еще не там, где хочу быть», уже превалирующего в профессиональной и личной жизни, и, следовательно, в умах клиентов. Это мечты, которые не исполнились, цели, которых не достигли, и общее ощущение, что еще так много можно сделать, узнать и много кем стать. У большинства клиентов этот зазор между «здесь» и «там» весьма внушителен. Конечно же, для людей, жизнь которых включает в себя активное и постоянное сознательное развития, такой зазор будет существовать всегда. И личная, и культурная эволюция требует от человека опираться на этот зазор и продолжать движение вперед. При этом область профессионального коучинга может оказывать свое влияние на развитие усталости от развития – этой напасти современности. Еще не сделано. Никогда не будет сделано. На поздних стадиях развития это может стать весьма освобождающим взглядом на рост. Однако для большинства людей это довольно изнурительно, поскольку они также жаждут утешения, тишины и покоя.

Вы можете это явление наблюдать даже в движении за расширение человеческих возможностей. Стремление к вертикальному развитию, новому и следующему может быть гораздо сильнее, чем стремление к «здесь и сейчас» и ощущению себя дома в настоящем. Как мне интегрировать себя – того, что есть здесь и сейчас – здоровым образом? Как я могу работать со своими возможностями и ограничениями посредством искусных средств? Почему я думаю только о том, какой могу стать? А как же сознание и присутствие в той мне, которая прямо сейчас живет своей жизнью? Есть широкое поле для работы с уже имеющимися навыками и способностями и важно осознавать то, что уже есть в моей жизни, а не только то, что возможно: нужно учитывать и то, и другое. Коучинг поддерживает стремление к росту и достижениям (оранжевая высота) и чувствительность и открытость ко всем формам развития и трансформации (зеленая высота). Однако здоровое интегральное развитие включает то, что уже есть в нас (текущая «я»), а не только стремится превзойти ее к будущей «я».

Интегральный коучинг поддерживает здоровый переход клиента к следующему уровню развития, но учитывает и то, где он находится в настоящий момент. Ведь именно на ТОЖ мы обычно не обращаем внимания, и он остается в подсознании – и для коучев, и для клиентов. В нашем Текущем образе жизни (ТОЖ) имеется структура и способ восприятия мира, действий и оценки, как идут дела. Способ восприятия, действий и проверки уникален для каждого клиента и проявляется в мире, сознает это клиент или нет. И, как и большинство других систем, ТОЖ будет отстаивать себя, даже если клиент искренне стремится к Новому образу жизни (НОЖ). Это похоже на трансплантацию сердца. Хотя оно и бьется в груди глубоко благодарного человеческого существа, первая реакция тела – отвержение инородного объекта, даже ценой собственной жизни. Интегральные коучи поддерживают клиента и предоставляют ему необходимую структуру, проводя его через естественное сопротивление, пока он вживается в новые способы жизни, и это включает в себя близкое знакомство с тем, как мы живем сейчас.

ТОЖ руководит нами, когда мы ищем место в классной комнате, когда мы сходимся с кем-то близко или избегаем кого-то, когда мы решаем стоять нам или сесть, приняться за новый проект или остановиться, управляет нашим вниманием, когда мы что-то замечаем, а что-то пропускаем, когда мы пытаемся понять, как у нас идут дела. ТОЖ уникален для каждого клиента и опирается на его AQAL-комбинацию. Она у каждого своя, как отпечатки пальцев. Вот почему, даже если в компании существует ясное описание должностных обязанностей для той или иной позиции, Иван (который только что начал исполнять эту роль) будет вести себя совершенно не так, как Алиса (которая только что уволилась). Иван и Алиса будут абсолютно по-разному воспринимать это описание, действовать согласно ему и проверять, соответствуют ли они ему. Иван похож на капитана гоночной яхты, крепко держащего штурвал. А про Алису говорят, что она как раскидистое дерево, под сенью которого у команды всегда есть четкое понимание, что верно, а что нет. У капитана гоночной яхты будет совсем другое видение, способ действий и способ соотнесения с реальностью. И легко понять, что когда Алиса уволилась, а Иван вступил в новую должность, это сильно повлияло на каждого члена команды!

Это устойчивое «настоящее» ТОЖ – целостное единство всех моментов прошлого, кульминация того, кто мы есть, и что мы делали до настоящего момента. Поэтому для системы развития очень важно признавать его власть и устойчивость. Его «мускулы» постоянно тренировались, чтобы поддерживать текущее положение вещей. Осознаем мы это или нет, все эти способности существуют для того, чтобы поддержать текущий способ жизни в мире, и мы в нем нуждаемся. Интегральный коучинг уделяет внимание силе текущей манифестации, признавая ее и применяя ее навыки и способности, но в то же время оценивая и те ее аспекты, которые не поддерживают развитие клиента в заявленной им теме коучинга. Если мы сосредоточим все свое внимание на «прекрасном новом будущем», то увидим только половину реальности развития клиента – мы не заметим напряжение между «текущим я» и «будущим я», которое присутствует в настоящий момент. Когда мы оцениваем только будущее, мы создаем диссонанс и оставляем бреши в развитии, которые рано или поздно дадут о себе знать.

Напряжение между реальностью прошлого и будущего хорошо заметно в организациях. Давайте рассмотрим случай нового руководителя, который с энтузиазмом рассказывает о новом сияющим будущем, не уделяя при этом внимания настоящему. Он не признает предыдущей деятельности компании, ее побед и поражений, которые привели ее к тому положению, в котором она сейчас находится (большое спасибо). То же самое происходит и с коучами. Клиент вообще-то выжил и прекрасно себя чувствует в своем уникальном путешествии «из прошлого в настоящее» без внимания коуча. И именно мощь его прошлого дает ему возможность смотреть в будущее и обращаться за помощью к коучу.

С точки зрения развития, понимание, признание, ясное видение ТОЖ клиента и работа с ним необходима для того, чтобы его здоровые аспекты были включены в следующую версию клиентского «я». Как сказал Уилбер (личная беседа, 2 декабря 2008 года): «Здоровая трансляция ведет к здоровой трансформации». Здоровая работа с текущими проявлениями клиента помогает ему развить сознательную способность понимать, почему он ведет себя определенным образом, говорит определенные слова и реагирует на повседневные ситуации определенным привычным способом. Эти проявления включают в себя прекрасные аспекты и не такие уж прекрасные, а также способность различать, что нужно признать и укрепить, а что – оставить и превзойти. В системе Интегрального коучинга работа с ТОЖ дает клиенту возможность здоровым образом проработать ограничивающие аспекты своей личности (например, части, которые он уже перерос, теневые элементы и те аспекты личности, которые больше не помогают ему в стремлении к более полному и свободному «я»). Сострадательная открытость к боли и красоте ТОЖ моделируется Интегральным коучем и – это является ключевым аспектом этой модели – позволяет клиенту свидетельствовать себя более полно, не убегая, не отрицая, не подавляя аспекты себя из страха или стыда. Многие школы коучинга сосредоточены в основном на отбрасывании старого и улучшениях. Метод Интегрального коучинга дает клиенту опору и позволяет «смотреть на вещи трезво», но не судить себя и не подгонять так, чтобы земля горела под ногами. Как сказала Пема Чодрон: «Если этот процесс ясного видения себя не основывается на сострадании, то он превратится в агрессию по отношению к себе». Духовная и моральная линии, а также когнитивная, эмоциональная, соматическая и межличностная создают целый интегральный поток, и дают возможность самосознанию и изменениям расцвести и воплотиться в жизнь.

В общем, Интегральный коучинг работает с двумя концепциями «я», существующими одновременно: «текущий я» и «новый (или будущий) я». Обе эти идентичности обладают своим собственным способом бытия, который включает в себя:

1) способ видения — восприятия и наделения происходящего определенным смыслом;
2) способ действий – действия, слова, взаимодействия, «дела»;
3) способ проверки — каковы результаты или последствия действий, преуспел человек или потерпел неудачу, результаты хороши или плохи и т.д.

У каждого из нас есть свой ТОЖ, и мы продвигаемся по направлению к НОЖ в постоянно переплетающихся циклах нашего жизненного развития. Интегральный коучинг развивает способности и навыки роста к НОЖ, но также интегрирует здоровые аспекты ТОЖ, по мере того, как мы превосходим и включаем его.

Применение субъект-объектной теории в Интегральном коучинге. Рассмотрим применение теории субъект-объект в качестве одного из основных элементов в нашем методе «превосхождения и включения». Во многих своих публикациях Кен Уилбер подробно объясняет этот путь развития: субъект на одном уровне становится объектом на следующем. В «Проекте Атман» он так описывает этот процесс:

На каждом этапе психологического роста мы находим:

  1. В сознании возникает структура более высокого порядка (с помощью символических форм);
  2. Самость идентифицируется с этой более высокой структурой;
  3. Со временем возникает следующая структура более высокого порядка;
  4. Самость разотождествляется с более низкой структурой и смещает свою естественную идентификацию к более высокой структуре;
  5. Таким образом, сознание превосходит более низкую структуру;
  6. И получает возможность действовать в этой более низкой структуре с уровня более высокого порядка;
  7. Таким образом, все предыдущие уровни могут интегрироваться в сознании (Уилбер, 1980).

Мы могли бы пояснить это на языке Интегрального коучинга так: клиент приходит к коучу, желая изменить тот или иной аспект своей жизни. Во взаимодействии с Интегральным коучем он видит свой ТОЖ (через символы или метафоры) и все, что возможно в рамках ТОЖ в его жизни на данный момент. Он так же начинает понимать, как ТОЖ его ограничивает, не дает проявиться новым формам. Это первый шаг на пути разотождествления со структурой более низкого порядка.

Затем коуч демонстрирует клиенту НОЖ (через метафору или символ) и клиент идентифицируется с этим «я» более высокого порядка и структурой этого «я» (тем, как оно воспринимает окружающее, как действует и как соотносится с реальностью) по мере своего проявления. Клиент начинает осознавать структуру более высокого порядка своего НОЖ и идентифицироваться с ней. Посредством формального курса развития в течение коучинга, клиент обучается свидетельствовать и интегрировать здоровым образом ТОЖ и одновременно развивать новые навыки воплощения в жизнь НОЖ. Посредством этого структурированного, интегрального процесса он последовательно разотождествляется с ТОЖ и естественным образом смещает свою идентичность к НОЖ. У него остается доступ ко всем силам и способностям ТОЖ, но он соотносится с ними с точки зрения способностей, доступных ему в НОЖ.

Этот процесс превосхождения и включения применяется в методологии Интегрального коучинга в вертикальном (трансформация) и горизонтальном (трансляция) развитии, поскольку, на самом деле, они неразрывно связаны. Когда мы укрепляем свои горизонтальные способности, знакомимся со всей территорией нашего развития и учимся ей уверенно управлять, повышается вероятность вертикального движения. Горизонтальные способности в данном случае относятся к целостной территории текущей Комбинации AQAL клиента. Она включает в себя не только уровень развития сознания (структура-стадия), но также профиль линий развития и понимание секторов, а также то, какие сектора клиент предпочитает, и какое влияние это на него оказывает, способность погружаться в различные состояния и работать с ними (учитывая развитие состояний-стадий и здоровый доступ к стадиям в каждый момент времени), способности гендерного развития, текущее проявление его структурного типа эннеаграммы и т.д. Работа с горизонтальными способностями включает в себя все аспекты ТОЖ клиента, в том числе теневые элементы. Таким образом, клиент изучает территорию, выявляет теневые элементы, возникающие в своей текущей форме – тогда можно надеяться, что никаких «скелетов в шкафу» на будущее не останется – и полностью присваивает себе таланты и способности, которыми он обладает на данный момент.

Здесь важно отметить, что мы рассматриваем эти циклы превосхождения и включения как микро-генетические, а не как циклы перехода на следующий макро-уровень развития. Другими словами, мы видим множество циклов развития в пределах одной и той же структуры-стадии. Поэтому, изучая Интегральный метод коучинга, обратите внимание, что мы не имеем в виду, что шесть–десять месяцев коучинга приведут к переходу на следующий уровень развития сознания, хотя это и может случиться, если клиент находится в переходной фазе между двумя уровнями. Также метод Интегрального коучинга помогает клиенту продвинуться в пределах одного уровня от начальной фазы (которую мы называем шаткой) к устойчивой фазе, а от устойчивой фазы к фазе перехода на следующий уровень (ее мы называем фазой разотождествления).

Интегральный метод коучинга опирается на принципы субъект-объектной теории Роберта Кигана, которые на языке Интегрального коучинга можно выразить так: когда я живу из того или иного способа видеть, делать или сверяться с реальностью (мой ТОЖ), я не осознаю, что я действую из этого места. Это просто «я». Это то «я», за которое я себя принимаю. Я не вижу себя, я являюсь субъектом; я живу как субъект. Это моя «есть-ность», моя идентичность, «я». Это называется моим непосредственным «я» и я не могу видеть его как объект.

Возможность для развития появляется тогда, когда эти неосознаваемые стремления становятся видимыми. Я (субъект) начинаю видеть себя и начинаю развивать способности для работы с собой (объект) полностью, сознательно и с открытым сознанием. Как только «Я» начинает быть наблюдаемо мной, я больше не отождествляюсь полностью с этим «Я» (первое лицо субъективное) и таким образом начинается развитие по пути к тому, что «Я» со временем становится «мной» (первое лицо объективное) или «моим» (первое лицо притяжательное). Я могу замечать «мои» мысли или «мои» чувства, но они – не все, за кого я себя принимаю, потому что я – также и тот, кто замечает все это. В рамках коучинга я могу с большей осознанностью оценивать свое развитие.

Первое изменение выглядит как момент озарения, когда я вижу свой ТОЖ, обычно при помощи метафор или образов, предлагаемых коучем. «А, вот он я какой!» В этот момент появляется взгляд на себя как на объект, и он являет собой первое движение от ближайшего «я» (полностью субъектного) к периферическому «я» (частично объектному). Согласно вышесказанному, периферическое «я» относится к такой части меня, которое я могу видеть как объект. Конечно, в самый первый момент я все еще нахожусь в реальности ТОЖ, поэтому, по сути, я смотрю на свой ТОЖ через линзы того же ТОЖ. Другими словами, тот самый момент «ага!» по поводу моего ТОЖ, это и есть момент начала движения от непосредственного «я» к периферическому «я», от субъекта к частично объективированному субъекту. Момент «ага!» возникает в результате этого сдвига! Со временем субъект все больше и полнее становится объектом, с которым можно сознательно работать, поскольку я с ним разотождествлен. По мере того, как я все больше воплощаю свой НОЖ, я могу оглянуться на «прошлого себя» и соответствующие ему качества, воспринимая его только как объект. Я превзошел его и включил, и теперь могу работать с моим ТОЖ, воспринимая его, действуя и сверяясь с реальностью с точки зрения НОЖ. Субъект одного уровня стал объектом субъекта следующего уровня, и я принимаю на себя ответственность включить мой ТОЖ в это развитие здоровым образом.

Фазы развития в методе Интегрального коучинга. Мы кратко описали основы метода Интегрального коучинга в соответствии с интегральной теорией, моделью превосхождения и включения и субъектно-объектными отношениями. Теперь рассмотрим проявление этих компонентов в фазах развития клиента, так как мы это понимаем и применяем в Интегральном Коучинге.

Текущий образ жизни, субъект (клиент его еще не распознает)

Текущий образ жизни (ТОЖ) представляет собой то, как клиент проявляет себя в мире.

Его мотивация подсознательна. (Субъект: непосредственное я или «Я»).

Текущий образ жизни, объект (впервые клиент начинает его видеть частично объективированным субъектом в процессе его превращения в объект в процессе коучинговой работы).

Как только метафора ТОЖ предлагается клиенту, ТОЖ становится видимым и ощутимым. Он становится «объектом», к которому клиент может как-то относиться и с которым может разотождествиться в процессе работы с новыми практиками и упражнениями, направленными на размышления и развивающими большую эффективность в исторической перспективе. (Частичный объект: периферическое я или «мое»).

Новый образ жизни как объект (будущее «я», которое вначале видится в качестве объекта текущим «я», а затем со временем становится субъектом)

Клиент также работает над развитием способностей, необходимых для выстраивания нового образа жизни (НОЖ). Он отождествляется с НОЖ и укрепляет способность воспринимать, действовать и сверяться с реальностью в соответствии с НОЖ. Воплощение в жизнь НОЖ основано на структурированных циклах развития, включая основанные на модели AQAL практики и упражнения. Со временем НОЖ становится «субъектом» и следующей движущей силой в жизни клиента.

Превосхождение и включение

ТОЖ никуда не исчезает, и не должен исчезать. Это радикальное методологическое отличие от большинства школ коучинга, которые сосредоточены исключительно на будущем или на «разрыве» между здесь (сейчас) и там (будущее). ТОЖ продолжает жить внутри следующего уровня развития (вертикального или горизонтального). Приобретение новых способностей работы с прежде не осознаваемыми движущими силами в нашей жизни столь же глубоко конструктивно, как и приобретение новых способностей, необходимых для воплощения НОЖ.

Со временем, когда НОЖ полностью воплощается в жизнь, клиент получает способность работать с ТОЖ посредством новых способностей, доступных в НОЖ, таким образом, превосходя их и включая на пути своего развития.

Это чрезвычайно мощная двойная модель развития. Она позволяет клиенту понимать, в какой точке он находится в тот или иной момент: опирается ли он на ТОЖ или на НОЖ, когда можно оставить один и переключиться на другой, и когда его сильно тянет в том или ином направлении. Чтобы активно работать с ТОЖ и НОЖ, необходимо быть осознанным, понимать, где находишься, и привносить это сознание в свои действия в мире. Приобретение такой способности сразу же оказывает огромное влияние на жизнь клиента.

В начале отношений коуч – клиент, последний полностью живет в ТОЖ (серый кружок). По мере продвижения коучинга, клиент приобретает способности, которые позволяют ему лучше работать со своим ТОЖ и опираться на свои навыки, когда это необходимо. Со временем сила этого образа жизни ослабевает, он перестает быть подсознательной движущей силой жизни клиента. В то же время он выстраивает навыки для поддержания НОЖ (белый кружок). Постепенно клиент овладевает способностью жить с точки зрения более широкого будущего, при этом включая здоровые аспекты ТОЖ и работая с его теневыми аспектами. В какой-то момент этой работы эти два направления встречаются, и происходит подлинный сдвиг превосхождения и включения (серый кружок внутри белого кружка). И, конечно же, где-то в будущем НОЖ становится привычным, само собой разумеющимся, уже не кажется чем-то новым, становится новым субъектом или превращается в ТОЖ. Начинается новый цикл развития.

В рамках каждой конкретной стадии развития мы проходим большое количество таких циклов. (Именно благодаря этому в рамках одного и того же уровня мы наблюдаем такое широкое разнообразие горизонтального развития). Для поддержания горизонтального здоровья могут применяться совершенно разные подходы – в тех случаях, когда новый уровень только становится видимым для нас, когда он стабилизируется или когда он начинает разрушаться, и в область нашего внимания попадает следующий уровень развития. В работе Интегрального коучинга понятие здоровья относится не только к сбалансированному подходу к секторам на конкретном уровне развития клиента, но также и к здоровому развитию согласно типу эннеаграммы, женским и мужским способностям, линиям развития, которые затрагиваются коучингом, доступа к поддерживающим состояниям и т.д. Таким образом, мы выстраиваем здоровье согласно модели AQAL на каждом конкретном уровне.

Ликбез по коучингу. Часть 2

Во второй части статьи, как я и обещала, примеры приводятся из настоящей коуч-истории.

Итак, происходит же как общение коуча и его клиента?

главное Самое в данном процессе – правдиво отвечать на задаваемые, вопросы тренером. Ведь именно из вопросов твоих и коуча ответов на них и состоит вся сессия-коуч. Добавлю, что она может как быть устной, так и письменной (то есть ICQ в происходить, например). Лично моё общение с происходило тренером через всемирную сеть Интернет. проходили же Так и сессии Валентины.

Пример (отрывок из коуч первой-сессии моей подруги):

Валентина: У вот меня такой вопрос – я хочу написать при, но книгу этом работать (то есть, просыпаться пахать, «утром» 4 часа, приходить домой и так при). Но далее этом мне нужно написать Как. книгу всё это совместить?
Коуч: чем Над бы Вы сейчас хотели поработать?
Валентина: книгой Над. Но мне нужны деньги, а значит, какая нужна-то деятельность, приносящая деньги, причем не месяцев 2-6 через, а сейчас (через 1 месяц, как Еще). минимум мне надоело сидеть дома. Я света белого не вижу. Хоть бы на 4 часа выходить мир-то в «куда». Хотите сказать, что хочу необъятное? объять Понимаю. А как же деньги? Я ушла с вот, и работы уже 2 недели как дома. И уже денег нет.

Коуч: И все же, что больше Вас всего волнует? Достигать лучше одну сначала цель, а потом уже другую.
считаю: А я Валентина, что можно совмещать две-цели три. Например, найти работу и мужа этой (на одновременно самой работе, разумеется). Но я не знаю, мне как совместить получение денег через месяц один и написание книги. Мне ведь нужно-то как оплачивать счета. Да, книга — это сейчас. Я ею важно и занимаюсь, но я чувствую себя не в своей некоторых из-за тарелке вещей. Так как я пишу, в ночью, основном, то сплю, соответственно, до двенадцати-двух Вроде. дня получается, что я не от мира сего. К меня же тому волнует общественное мнение. На вопрос «кем и Где ты работаешь?» я ответить не смогу. Просто окружающие. А промолчу будут думать, что я на шее у сижу родителей. И ведь это правда. Книга-то никакого пока дохода не принесла, да и вообще может не случае (в принести провала).

Коуч: Вы когда-нибудь книгу писали раньше? Если да, то вспомните, как Вы Валя, себя, чувствовали? Что видели, слышали, все когда у Вас получалось успешно?
Валентина: писала я Книги, только успеха они мне не Поэтому. принесли про то, что видела и слышала во успешности время, сказать ничего не могу.

Коуч: Вы нибудь-когда кому-нибудь из близких людей про говорили то, что Вы хотите писать книги и этом на зарабатывать деньги?
Валентина: Да, говорила.

Коуч: первому Кому Вы рассказали? Кто это был, и сказал? он что Кто был второй? Что Валентина
сказал?: Точно, не помню. Наверное, первой маме сказала. Потому что весть эта (4-5 назад лет) как-то очень быстро распространилась по родственникам всем, чего я очень не хотела (сглазить вообще, да и боялась внимание к себе привлекать не хотела Брат). излишнее младший знал, помню. Он всегда что спрашивал-то типа: «Ну, когда ты книгу закончишь? И тебе сколько заплатят? Когда? Не приняли. Ну, вот я же что, говорил всё это дурь». Последняя высказывалась фраза не словами, а выражением лица. И он всегда что, говорил надо устраиваться на нормальную работу. Он меня считал неудачницей, да и продолжает, наверное, считать, все и как остальные.

Подруга лучшая знала, начала я когда писать свою первую книгу. растрепала Она по всему универу, чего я, естественно, никак тоже от нее не ожидала, как и от мамы. И этого после на вечеринках у меня стали спрашивать: «твоя Как книга? Когда выйдет?». После как, того стало ясно, что мой приняли не роман (первый блин комом, сейчас я этому к отношусь нормально, его просто невозможно принять было к изданию), знакомые стали разговаривать со саркастически мной. Я стала сторониться людей, перестала теми с общаться, кто говорил «гадости», то есть всеми со практически.

Очень сильно запомнился момент, моя когда тётя (мамина младшая сестра) мне сказала: «Ну и что? Все пишут, вот муж мой тоже в юности писал, и ничего; он что, говорит все пишут». Уверена, что ее жалеет не муж о несостоявшейся карьере писателя или потому, поэта что компьютеры — это его нет, второе, скорее, первое «Я». Вот тетины запомнила я слова очень хорошо, что, конечно, не хорошо есть (тавтология, но факт). Почему-то, прочитав вопрос ваш, я именно тетины слова первыми насколько. А вспомнила я поняла, тетя просто имела в что, виду я не должна выделяться. Хотя все так и родственники называют меня «не от мира сего», что так сказать, что я вписываюсь в так рамки «называемые» сложно.

После окончания сессии дает коуч еще и домашнее задание.

Вот примеры его (любезно предоставленные Валентиной):

Первое задание домашнее: Прощение обидчиков

Коуч: А теперь те которые, рекомендации помогут изменить дискомфорт (если Валя Вы, только, сами захотите). Я очень рекомендую работу начать над собой с того, чтобы внутренне (простить) все обиды, которые есть у отношению по Вас к маме, к лучшей подруге и всем кто, тем к Вам относился по-другому (плохо, с точки Вашей зрения). Вы не просто «не от мира сего», а человек уникальный! Ведь таких, как Вы, очень надо, и мало радоваться этому, а не сторониться людей. люди (Они) очень бедны (а жаль) в своих взглядах и стремлениях на мир, но они в этом не виноваты — их научили не просто с детства смотреть на мир по-другому. А у есть Вас тот Дар, который может увидеть им помочь всё это! Просто Вам простить надо их за стандартность взгляда на жизнь и принять их какие, такими они есть. Очень рекомендую, всех простите своих обидчиков! Вы почувствуете, как изменится мир! Это моя самая первая есть, то рекомендация домашнее задание. И когда Вы выполните очень, то его хочу услышать Ваше внутреннее которое, состояние в Вас сейчас плачет и болит.

домашнее Второе задание: «Плюсы и «минусы» сделанного Коуч.

выбора: А теперь, Валя, Вам надо Выбор сделать — кем Вы хотите стать: писателем, все которого знают и который зарабатывает, или который, писателем пишет только для себя и жизнь на зарабатывает чем-то другим? Что хорошего и плохого что в первом случае, и так же найдите минусы и плюсы во втором случае.

Отрывки, вырванные из контекста общего коуч-истории Валентины, были тебе показаны, читательнице журнала «MyJane», лишь общего для ознакомления с понятием коучинга. Но, поняв основу, суть, ты сможешь принять решение – нужно ли общение тебе с коучем? И как бы ты ни ответила на данный положительно – вопрос или отрицательно, если ты вообще значит, ответила, цель моей статьи достигнута.

Ликбез по коучингу. Часть 2 — коучинг, коуч-сессия, коуч

Давайте сразу определимся каким должен быть ответ на вопрос что такое коучинг простыми словами.

Что такое коучинг простыми словами — 5 важных фактов

Давайте сразу определимся каким должен быть ответ на вопрос что такое коучинг простыми словами. Правильный ответ — это не просто консультация. Когда я выбирал для себя обучение коучингу, то тоже так считал, и думал что знаю на что это, в действительности, похоже.

Но на практике все получилось немного сложнее, чем я ожидал. Вернее даже не сложнее, а совершенно по-другому. Теперь я точно знаю, что такое коучинг, чем он отличается от консультации, наставничества, консалтинга и тренинга.

Поэтому здесь мы с вами разберемся во всех современных инструментах, которые служат одной цели, но больше фактов приведем именно для коучинга. Так что вопросов у вас по данной тематике больше не будет. И я постараюсь все сделать как можно более человеческим языком. Потому что…

Возможно вы уже сами выбрали школу коучинга и решаете для себя быть или не быть? Тогда эта статья поможет вам определиться: для вас это занятие или нет. Ну и в конце статьи как обычно секретные секреты.

В качестве преамбулы дадим несколько стандартных определений и терминов, чтобы вы смогли получить больше пользы от чтения.

Что же это такое коучинг и что значит слово коуч?

В общем и целом коучинг — это некий процесс, в ходе которого людям или группе людей помогают действовать более эффективно для достижения своих целей. При этом люди должны использовать именно те навыки и способности, которые у них получаются лучше всего и наиболее продуктивно.

На практике коучинг — это определенный период времени, за который и раскрываются все эти навыки и способности у человека. Как правило профессиональные коучи — это те люди, которые проводят коучинги и называют такие промежутки времени коуч сессиями.

Главное, что я уже знаю на данном этапе своего обучения в коуч-школе, это то, что коучинг это не сам процесс достижения результатов, нужных для человека или коллектива. Это именно выявление внутреннего потенциала человека.

Кстати, пока я писал эти строки, вспомнил, что уже завтра у меня очередной модуль обучения. О том, как именно проходит процесс обучения в хорошем варианте, вы прочтете чуть ниже.

Еще одна важная деталь. Методология коучинга нацелена на достижение результата, а не решение проблематики. Зачастую люди в коуч сессии приходят именно со своими проблемами, а не с четко сформулированной целью. И задача хорошего коуча выявить цель и те результаты, к которым стремится другой человек. Кстати, тех людей, которые приходят с определенным запросом, называют коучИ (ударение на последнем слоге).

Но в русскоязычном пространстве “коучируемых” людей так не принято называть, потому что это больше похоже на множественное число от коуч). Поэтому давайте договоримся что таких людей я буду называть клиентами.

Так вот, самое главное, что нужно добиться коучу во время сессии — это удержание ответственности именно на клиенте.

Но что означает само слово коуч? Походит оно от английского слова couch и означает ничто иное как тележка, фургон или вагон, в котором перемещается человек из пункта А в пункт Б. И если задуматься, то в действительности коуч — это некая платформа, которая перемещает человека во времени и пространстве, но управляет этой платформой сам человек.

Коучинг не то, чем он кажется

Когда я сам пытался найти разницу между коучингом и другими видами услуг в бизнес консультировании самыми простыми словами, то сталкивался с такой мыслью, что и сами коучи не знают разницы между тем же коучингом и тренингом. Начитавшись статей таких “специалистов”, я выбрал для своей первой сертификации именно коучинг.

Но это оказалось совершенно не тем, что я ожидал. Я поначалу подумывал дать задний ход и только привычка доводить все дела до конца, даже если на горизонте виднеется не самый лучший результат, уберегла меня от такого решения.

А все потому, что многие “гуру” думают, что коучинг — это когда тренер работает с клиентом один на один, а тренинг, это когда клиентов много, и коуч работает сразу с группой людей. Это крайне неверная трактовка и смешение понятий. По-хорошему стоило бы написать отдельный материал для того, чтобы разобраться что же такое тренинг. Но сегодня только про коучинг.

Так вот, друзья. Коучинг бывает как индивидуальный, так и групповой. И если вы выбрали себе коуча для решения своих задач, то просто спросите его, в чем отличие между тренингом и групповым коучингом. Если вы получите четкий ответ, который я опишу чуть ниже, то поздравляю: вы выбрали хорошего специалиста.

Теперь еще немного заблуждений. Бытует мнение, что коучинг можно условно разделить на 2 подвида: фристайл и процессный.

Фристайл, свободный стиль — это такой вид коучинга, при котором клиент заранее покупает у коуча несколько часов сессий под самые разные задачи и план действий по решению этих задач создается в ходе работы.

Следовательно, процессный — это когда у клиента есть видение своего будущего и своих целей, а коуч, на основе полученных данных, выстраивает пошаговый план реализации таких перспектив с помощью алгоритмов и процессов.

Если вы хотите найти себе хорошего специалиста или же стать таковым, то оба этих утверждения должны стать для вас табу. Ни один, уважающий себя и своего клиента, специалист не будет работать в свободном стиле, так как есть определенные правила проведения сессии. Также ни один коуч не будет выстраивать для клиента какие либо дальнейшие действия.

Потому что коучинг — это когда клиент все делает сам. А главная задача коуча — не выходить ни на шаг из позиции коуча во время прохождения сессии. Теперь понимаете в чем суть? Клиент через свое осознание проблемы делает сам то, что ему нужно.

Коуч вместо клиента ничего не делает, потому что у него совершенно другая задача. Чтобы немного приблизиться к пониманию кто такой коуч, посмотрите сериал “Миллиарды”. Там очень наглядно показана работа такого специалиста в компании, которая зарабатывает на перепродаже активов.

Факт №1: Коучинг это не обучение других людей

Если вы уже смотрели хотя бы одну серию сериала “Миллиарды”, то должны были обратить свое внимание на то, что клиент коуча делает все сам: находит проблему, выстраивает цель и составляет план действий.

Поэтому коучинг — это никак не обучение других людей. Предполагается что люди, которые проходят сессию, достаточно компетентны в том чтобы решить все поставленные задачи, а также имеют для этого все ресурсы. Как физические, так и мыслительные.

Самое важное то, что в коучинге нужно именно продуктивное изменение мышления, а не получение каких либо новых знаний. При этом особую важность занимает правильная постановка цели.

Может показаться, что коучинг очень сильно ориентирован на проблематику ситуации, но, все-таки, главная фокусировка именно на достижении результата. При этом, хороший специалист должен подтолкнуть клиента к глубокой проработке текущей ситуации. Но не с позиции решения проблем, которые есть сейчас, а с позиции нахождения ресурсов для постановки и достижения целей.

Еще раз повторюсь, что задача коучинга — не обучение, а развитие новых навыков стратегического мышления и действий в будущем. Проблемы и конфликты, которые были в прошлом, коучингом не решаются.

Коуч сессия — это о том, что ждет клиента в будущем, а не о том, что было в его прошлом. Если же вы хотите, чтобы коуч научил вас чему-то новому — тогда вам нужен другой специалист. Если вы хотите решить свои текущие проблемы, то коуч сессия вам точно не поможет.

Я искренне удивляюсь, почему в интернете кишит стая коучей, но никто из них не может объяснить простому человеку чем они могут быть ему полезны. В ответ обычно получаем кучу “матерных” слов типа: фасилитация, трансформация, медитация, медиация и так далее.

Даже я не обошелся без терминологии и упомянул о “позиции” коуча.

Факт №2: Позиция коуча не позиция ментора

Это действительно то, о чем молчат многие специалисты, а зря. Потому что, по моему мнению, без понимания этого факта невозможно объяснить по-человечески что такое коучинг.

Так вот, друзья мои. Есть такое понятие, как позиция коуча. Любое отклонение от этой позиции, а уж тем более вживание в роль ментора (наставника) — грубая ошибка со стороны специалиста. Коуч не обучает и не дает советы. Следовательно, он не может быть ментором.

Вот несколько ошибок, которые ведут к потере позиции коуча:

  1. Неспособность сделать коучинг стратегическим. Коуч должен обращать внимание не только и не столько на текущие цели и результаты, сколько нацеливать клиента на стратегические результаты.
  1. Коуч слишком много говорит. На протяжении коуч-сессии 80% времени говорит клиент, 20% — коуч. Да-да, здесь работает то самое правило Парето.
  1. Неспособность донести до клиента пользу стресса и напряжения. Как только напряжение у клиента обнаружено, его нужно разрешить, направив на полезные действия.
  1. Неспособность уловить то, что на самом деле говорит клиент. Нужно наблюдать не только за словами, но и за интонацией и жестами, которые иногда даже лучше, чем слова, проясняют ситуацию.
  1. Восприятие проблемы клиента как своей. Если у клиента такая ситуация, которая знакома коучу, то, скорее всего, это приведет к выпадению из роли коуча и к выдаче советов.
  1. Давать советы. Исходя из своей ситуации коуч может давать советы, но это грубая ошибка. Так как не всегда то, что уже сделал один человек, может сделать другой.

Именно строгое соблюдение позиции коуча — залог проведения успешной коуч сессии, которая может помочь клиенту развить новые навыки и построить успешную стратегию для достижения нужных результатов.

Все чаще и чаще коучинг стали применять именно в развитии профессиональных навыков. При этом настолько часто, что у некоторых людей выработался стереотип, что коучинг это почти то же, что и консалтинг.

Факт №3: Коучинг это не консалтинг

В широком понимании — консалтинг это что-то, что связанно исключительно с бизнесом. Но следует помнить о том, что консалтинг — это обычные консультации, переименованные на западный манер с целью переупаковки и маркетинговой выгоды.

Поскольку коучинг все чаще и чаще связан именно с бизнес процессами, то грань между ним и консалтингом считается стертой. Но это не совсем так.

Тема консалтинга — тема для более глубокой проработки и заслуживает отдельной статьи. Для более четкого понимания разницы между консалтингом и коучингом внесем некоторые пояснения. Существует три вида консалтинга:

  1. Методологический. Когда клиенту дают методику, и он ее внедряет самостоятельно
  1. Совместный. Когда клиент внедряет методику под чутким руководством специалиста.
  1. Под ключ. Когда специалист внедряет методику для клиента самостоятельно.

Чтобы понять, что коучинг — это совершенно другое, можно провести сравнение коуча с тренером по бегу:

  1. Может ли спортсмен самостоятельно внедрить методику бега на дальние или короткие дистанции. Очевидно что может, но тренер всегда должен быть рядом и направлять все усилия спортсмена на те элементы бега, которые получаются не так, как хотелось бы.
  2. Можно ли успешно внедрить заранее запланированную методологию для спортсмена бегуна? Очевидно что да, но задача тренера — разобраться в текущей ситуации своего подопечного, подобрать наилучший вариант тренировки именно для этого конкретного человека и, таким образом, раскрыть его потенциал.
  3. Может ли тренер пробежать на Олимпиаде вместо своего подопечного? Очевидно что нет.

Это классический пример для понимания коучинга — коуч выступает в виде спортивного тренера. В моем понимании такое сравнение не совсем корректно, но, для прояснения в чем разница между консалтингом и традиционным коучингом, вполне приемлемо.

Самое главное, что консультирование людей следует отнести к виду деятельности, в котором так или иначе идет обучение. А мы с Вами уже договорились, что коучинг — это не то, чем он кажется.

Кроме того, коучинг, в отличии от консалтинга, предполагает наблюдение и сопровождение клиента до результата, чтобы убедиться в действительности ли клиент осуществил все запланированные шаги и добился результата.

Факт №4: Коучинг действительно работает

Доводилось читать, что коучинг совершенно не работает, и поэтому единственным шансом зарабатывать хоть какие-то деньги на этом виде деятельности является…. Обучение других коуч-специалистов.

Здесь предполагается, что вся эта песочница — ничто иное как обычный МЛМ или сетевой бизнес. А другие “продвинутые гуру” нарекают организации, которые занимаются выдачей сертификатов для коучей, не иначе как финансовыми пирамидами.

Если это было бы правдой, то единственной целью этих организаций была бы критическая масса таких коучей, которые обучали бы других коучей. Но сертификаты, после прохождения обучения, получают далеко не все. И это вам следует учитывать, в том случае, если вы вдруг решились пройти дорогостоящее обучение.

Но вернемся к эффективности коучинга. Давайте вспомним о том, что весь процесс коуч-сессии построен на позиции коуча, единственной задачей которого является применение поведенческих моделей на практике. Коуч, если он действительно хороший специалист, выступает в роли некоего облачного диска, на котором хранятся все эти модели. И обязанность коуча — просто провести клиента по всем этапам той или иной модели, в зависимости от изначального запроса клиента.

Тогда в чем главный смысл? В чем секрет всего этого явления, если коуч просто наблюдает, а клиент все делает сам? Я сейчас попробую это объяснить самым простым языком).

Весь секрет — это полное осознание клиента проблематики и желания добиться результатов в будущем. Помните, как у врачей-психологов? Там та же история: они говорят, что только осознание проблемы клиентом — верная дорога к излечению.

Кстати, именно поэтому коучинг никак не связан с терапией. С некоторыми проблемами (например алкоголизм, наркомания) коучинг не работает. Потому что уровень осознанности таких людей перекрывает физиологическая зависимость.

Коуч, с помощью своих инструментов, должен добиться такого уровня осознанности у другого человека, чтобы он не только сам увидел все возможные пути решения поставленных задач на будущее, но и нашел скрытые ресурсы для достижения этих результатов. А еще, самое главное, чтобы претворил их в жизнь.

При этом, коуч должен дать понять клиенту, что ответственность полностью лежит исключительно на клиенте, а не на том, что были применены какие-то не те инструменты в планировании, методологии или еще в чем-то. Полная ответственность клиента — залог успешного внедрения результатов коуч-сессии.

Вот каких результатов может добиться коуч от своего клиента:

  1. Более осознанные поступки
  2. Безотлагательное применение намеченных шагов
  3. Новый импульс для новых действий
  4. Определение более приоритетных целей
  5. Нетерпение к ситуациям, которые ведут “вниз”

И еще к вопросу об эффективности коучинга. Сами подумайте: если бы это не работало, то стали бы крупные корпорации в тех же США вливать в это миллиардные бюджеты? Очевидно, что нет.

Ладно, скажете вы, помогать людям и получать за это хорошие деньги — это круто. Но поскольку все так хорошо, то где же ложка дегтя к этой бочке меда?

Факт №5: Главная проблема всех коучей

И вот она: большинство коучей категорически не умеют зарабатывать деньги! Причем как “сертифицированные”, так и “самоучки” по книжкам. И когда я пишу эти строки, я вполне серьезен.

Есть у меня одна знакомая, которая прошла обучение в достаточно серьезной школе, получила более-менее вменяемый сертификат, но вот то, что она делает дальше — для меня загадка.

Какие-то непонятные прямые трансляции в Facebook на тему успешного успеха или как достичь недостижимого. Какая-то непонятная по тематике группа “Записки практикующего коуча”, по сто лайков от друзей и тех, кто просто пришел посмотреть на красивую и эффектную девушку.

За этим фоном, составленным из фоток путешествий, мероприятий для предпринимателей и прочей атрибутики успеха, я отчетливо вижу коммерческую несостоятельность.

Тут дело скорее в неумении монетизировать себя с точки зрения маркетинговой упаковки. Таких коучей в том же Facebook очень много. Все они говорят на одни и те же обобщенные темы без конкретики, но очереди из клиентов почему то не видно.

Так вот, если вы именно такой коуч, то знайте, что вам не хватает упаковки ваших навыков в простой и понятный результат для клиента. Иметь инструментарий для решения проблем — не означает хорошо продавать.

Поэтому, если хотите лично мое мнение, то блок маркетинга это первое, что должен пройти на обучении будущий коуч. А начать можно с простого. Например с бесплатного мини курса по привлечению первых клиентов на консультации и в коучинг. Вот ссылка.

Важно также понимать, что данная проблема касается как тех, кто устроился на работу в крупную корпорацию или среднюю фирму, так и тех, кто работает на свободных хлебах фрилансерами. И в том, и в том случае вам нужно прокачать навык презентации ваших результатов, которые вы можете обещать клиенту.

Уделите несколько минут для ознакомления с материалами по ссылке. Они вам точно помогут в монетизации ваших знаний. Даже если вы только начинаете свой путь как коуч.

Когда я начинал свое обучение коучингу, то четко понимал, где и как я буду эти знания применять и на чем именно зарабатывать. Если бы я составлял программы для сертификаций, то уже на первом этапе там обязательно была бы тема монетизации.

Что делать, если вы решили стать коучем?

Сразу говорю, что в данном пункте не буду никого рекламировать. Единственная задача этого раздела — это дать понимание того, с чем придется лично вам столкнуться, если вы все-таки решились пополнить армию коучей.

Для начала, вам нужно определиться со школой. Их, на самом деле, немного. Поищите в поисковиках те школы, которые дают признанные зарубежом сертификаты. Да, обучение в таких школах будет вам стоить больших финансовых вложений, нежели в локальных или же частных, но будьте уверены — затраты окупятся, если вы будете прислушиваться ко всем советам из этой статьи.

Далее, смотрим чтобы в программе обучения было как можно больше модулей и как можно больше моделей для изучения. Это очень важно для того, чтобы у вас не осталось пробелов в обучении данной специализации на ранних этапах.

Самое важное — это выбор основного ведущего. Каждый набранный поток учеников ведет основной ведущий. Обязательно посмотрите как он проводит свое обучение.

Для этого нужно просто ознакомиться с несколькими видео в сети. Если у вас основной ведущий не вызывает отторжения — смело принимайте решение в его пользу.

Учитывайте, что обучение идет около полугода. И ваш привычный уклад жизни однозначно изменится. Во-первых потому, что раз в месяц у вас не будет выходных, так как на них идет основная практика в виде модулей. Во-вторых, вам еще предстоят встречи со своими будущими коллегами для отработки навыков. И некоторые такие встречи должны быть строго зафиксированы документально — так что все серьезно и просто прийти и послушать не получится.

И последнее: будьте готовы к тому, что вам придется делать много новых и некомфортных для вас вещей. Но если вы решитесь и пройдете обучение до конца, то вы будете совершенно другим человеком, нацеленным на другой образ и уровень жизни.

Кстати, коучи и будущие коучи, а где вы ищите или будете искать людей для своих консультаций? Вот эта ссылка вам поможет в получении потока клиентов на ваши коуч сессии.

Пожалуй, если я буду развивать эту тему, то это уже не будет о том, что такое коучинг простыми словами. Поэтому, на сегодня у меня все. Поделитесь данной статьей со своими друзьями. А вдруг она поможет им принять решение: быть или не быть?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль