Лебединая шея — шея, кожа, лицо, компресс, крем, массаж, подбородок,


Содержание

Дряблая кожа на шее — что делать?

Дряблая кожа на шее заставляет многих женщин искать спасение в свитерах с высоким воротом, носить зимой и летом платки на шее. После 30 лет кожный покров на шее изменяется очень быстро, делается дряблым, количество морщин увеличивается, появляется второй подбородок .

Давайте попробуем победить этот дефект с помощью домашних косметических процедур.

Дряблая кожа на шее: восстановительные процедуры

На отвисающую, дряблую кожу, особенно под подбородком, хорошо действуют компрессы .

Солевой компресс

Чтобы приготовить солевой компресс, возьмите широкий марлевый бинт, сложенный в 4-5 слоев и смочите его в солевом растворе (1 чайная ложка поваренной соли на стакан воды). Наложите солевую повязку под подбородком, сверху закройте сухим платком, завязав его узлом на голове. Время действия солевого компресса 15 – 20 минут.

Масляный компресс

Подогрейте чайную ложку растительного масла. Кисточкой или ватным тампоном нанесите его на чистую шею, затем оберните вчетверо сложенной мягкой хлопчатобумажной тканью, закрепив для удобства бинтом или косынкой. Снимите компресс через 30 минут.

Кожный покров станет мягким, податливым, масло и стирать не придется – разогретая кожица впитает его, как губка. Эту процедуру лучше повторять по вечерам в течение 3 – 4 недель.

Контрастный компресс

Горячий компресс желательно делать из настоев ромашки, шалфея, мяты, липового цвета.Для приготовления настоя 200 г травы залейте литром кипятка, настаивайте до охлаждения, процедите.

В качестве холодного компресса можно использовать как охлажденные настои трав, так и просто холодную воду. Или же вместо наложения холодного компресса можно использовать кусочек пищевого льда, которым следует быстро протереть шею.

Рекомендуется делать эти компрессы один раз в неделю перед массажем или маской. Регулярный массаж помогает укрепить дряблую, вялую кожу шеи.

Массаж шеи

Перед массажем смажьте шею смесью растительного масла с мелкой солью (на 1 чайную ложку масла щепотку соли). Массируйте шею поглаживающими движениями от груди и линии плеч кверху. Затем кончиками пальцев слегка пощипывайте и похлопывайте шею также снизу вверх. После массажа оберните шею куском ткани, смоченным в соке свежих фруктов.

Если приложить старания и систематически выполнять все эти достаточно простые домашние процедуры, дряблая кожа на шее заметно подтянется. Теперь, ухаживая за шеей, не забывайте, пожалуйста, и о зоне декольте.

Укажите свой email и не пропустите все самое свежее!

Как подтянуть увядающую кожу в области шеи и декольте?

Дряблая кожа на шеи, в области подбородка может выдать возраст женщины. Есть эффективные меры, способные устранить эти недостатки. Не надо дожидаться старения кожи в таких местах, ухаживать надо заранее, регулярно, без перерывов.
[contents]

Причины плохого состояния кожи

Не всегда причинами обвисшей кожи в области декольте становится возраст. Хотя потеря коллагена после 40 лет происходит гораздо быстрее. Утрачивается эластичность, способность быстро восстанавливаться замедляется.

Ещё одной причиной является сбой в работе внутренних органов. Плохая работа почек, кишечника, эндокринной системы негативно сказывается на состоянии кожного покрова. Цвет кожного покрова будет заметно бледнее, поверхность шершавая, сухая, более подвергнутая морщинам, повреждениям.

Слишком сухой воздух отрицательно влияет на весь организм, клетки кожи теряют воду, мелкие кровеносные сосуды лопаются, что приводит к покраснению. Если не во время проводить увлажнение, то сухость обернётся морщинками. Излишнее пребывание на солнце, частое применение кремов для автозагара также вредит кожному покрову.

Стрессы, переутомления приводят к перерастяжению мышц шеи и подбородка. Перепады веса с резким похудением или набором массы влияют на состояние внешнего вида. Неумелое пользование косметикой тоже приведёт к плохому виду кожи. Можно получить раздражение, аллергическую реакцию, сухость, обвислость.

Что предпринять в домашних условиях?

Ухаживать за кожей шеи, приводить её в порядок, избавлять от морщин, дряблости можно дома. Специальные косметологические процедуры в салонах, может быть, сделают это быстрее, но не всегда у женщины есть время и финансовые возможности для их посещения. Домашние процедуры также будут эффективны, а воздействуют более бережно на кожный покров, да результат будет держаться гораздо дольше.

Для устранения дряблости коже следует применять:

  1. специальные упражнения;
  2. маски, компрессы;
  3. особенное питание;
  4. массаж, самомассаж.

Такие процедуры надо выполнять примерно с 25 лет. Но если с возрастом опоздали, то нужно начинать, не откладывая. Организм отзывчив на заботу, в любом случае положительные изменения будут происходить. Уход за шеей должен быть регулярный, ежедневный.

Специальные упражнения надо выполнять ежедневно. Если на шее уже появились первые признаки дряблости, отвисания, снижения тонуса, то следует занятия увеличить до 2 раз в день. Массаж в молодом возрасте достаточно будет делать 2 раза в неделю. После 35 лет лучше выполнять такие процедуры каждый день. После 40 лет несколько массажных движений надо включать в процесс умывания.


Количество масок, компрессов увеличивается по мере старения кожи. Ей постоянно нужен уход, питание, лечение. В таком случае она даже в солидном возрасте не станет выдавать количество лет.

Комплекс упражнений

Заниматься надо в любое время суток. Желательно проделать весь комплекс, чтобы улучшить движение крови по сосудам, разработать мышцы, привести организм в тонус. Каждое упражнение нужно делать от 5 до 10 раз.

  1. Голова прямо. Не спеша поднимать, опускать голову. Подбородок должен смотреть при подъёме строго вверх. Голова не должна уходить в бок, подниматься / опускаться по одной линии;
  2. Голову держать прямо, мышцы шеи не напрягать. Голову не спеша запрокидывать, чтобы подбородок смотрел строго вверх. Нижнюю челюсть двигать вверх до чувства напряжения. Посчитать до 10. Не торопясь вернуться обратно;
  3. Голову не торопясь запрокинуть, подбородок смотрит строго кверху. Втянуть нижнюю челюсть внутрь, чтобы оголилась верхняя челюсть. Посчитать до 10. Не спеша закончить упражнение;
  4. Поднять голову. Верхнюю губу плотно положить на нижнюю. Улыбнутся, удерживая губы. Посчитать до десяти, вернуться в исходное положение;
  5. Хорошо помогаю отжимания. Дряблая кожа начнёт исчезать даже на груди, руках. Отжиматься надо не только от пола. А от стола, стула, окна;
  6. Поднятие тела из положения лёжа подтягивает кожу на животе, в области подбородка. Надо лечь на живот, заложить рука на затылок. Поднимать верхнюю часть туловища, при этом тянуть подбородок вверх, чувствуя напряжения кожи, мышц.

После таких упражнений рекомендуется сделать, не спеша, небольшой самомассаж для расслабления работающих мышц. Ладони рук следует потереть до ощущения приятного тепла. Потом приложить их к шее, лёгкими движениями погладить по массажным линиям снизу вверх.

Применение специальных масок

Маски для дряблой кожи шеи надо делать регулярно. Лучше курсами по 6 – 8 раз. Затем после перерыва возобновлять.

Рецепт маски №1

Любые цитрусовые необходимо очистить, выбрать косточки, мякоть порубить. Шею смазать питательным кремом или любым растительным маслом. Подготовленную мякоть выложить на салфетку, приложить её к шее на 20 минут. Потом снять салфетку, кожу протереть маслом, потом соком лимона. В конце процедуры, подождав пока впитается сок, протереть шею сухой салфеткой, смазать питательным кремом.

Рецепт маски №2

Перемешать половинку банана, 5 – 6 спелых ягод клубники, 2 ложки жирного натурального йогурта без добавок или кефира. Нанести смесь на шею, подбородок, зону декольте, оставить на час. Смыть тёплой водой. Для таких масок можно использовать разные сезонные ягоды. Лучше если они будут кислые – смородина, крыжовник, вишня.

Рецепт маски №3

Смешать половину большой ложки любого растительного масла, столько же мёда, один желток куриного яйца. На 15 минут нанести на проблемную зону. Можно использовать масло виноградных косточек, персиковое, льняное. Осторожно надо использовать облепиховое – оно окрашивает.

Рецепт маски №4

Варёный картофель размять, добавить растительное масло, мёд в таких пропорциях, чтобы маска не стекала с шеи. После нанесения, обмотать бинтом или мягкой салфеткой. Держать полчаса. После смывания, удаления остатков, смазать питательным кремом.

Компрессы против дряблости

Для того чтобы кожа на шее не была дряблой используют компрессы. Их действие основано на смене температур, что хорошо подтягивает мышцы. Нужно два полотенца. Одно смочено холодной водой, другое в горячем отваре лекарственных трав. Его держать на шее примерно 10 минут, а потом 2 минуты прохладное полотенце. Горячий отвар не должен обжигать руки. Но следует помнить, что должен быть контраст температур.

Компресс из ромашки с молоком. Горсть сухих цветков ромашки заливают бокалом молока, кипятят около 3 минут. Смачивают полотенце, салфетку. Прикладывают к шее, заворачивают плёнкой. После смены на прохладное полотенце смазывают питательным кремом.

Вместо ромашки можно брать другие лекарственные травы – мяту, липу. Популярностью пользуются шалфей, розмарин, потому что они улучшают выработку коллагена.

Особенности питания

Некоторые продукты помогают поддержать эластичность кожи, увеличить её упругость. Их употребление нужно увеличить, включить в ежедневный рацион.

Продукт Полезные качества
Морская рыба, морепродукты Рыбий жир помогает сохранить эластичность кожных покровов
Орехи Белок помогает восстанавливаться клеткам
Оливковое масло Витамины, полезные вещества в составе поддерживают упругость
Свежие ягоды Антиоксиданты успешно борются со старением клеток. Содержат кремний, который важен для восстановления клеток
Гречневая крупа Содержит рутин, препятствующий появлению морщин
Яйца В составе есть селен, который помогает поддерживать эластичность
Говядина Содержит цинк, помогающий предотвратить потерю упругости кожи. Также он есть в тыквенных семечках, грибах, какао, печени.

Усиленное питание в комплексе с другими процедурами позволит быстрее восстановиться клеткам кожи, вернуть утраченную силу. Хорошо сказывается на цвете кожи употребление достаточного количества чистой воды, включение в меню свежей зелени.

Использование самомассажа

Эту процедуру нельзя делать на бегу, между делом. Лучше поводить её не спеша, вечером, перед сном. Достаточно будет двух сеансов в неделю, но проведённого по всем правилам.

  1. Руки вымыть. Шею очистить, смазать питательным кремом;
  2. Растереть ладони до появления приятного тепла;
  3. Сесть прямо, мышцы шеи не напрягать;
  4. Поглаживающими движениями проводить ладонями снизу вверх по всей поверхности шеи, особое внимание уделяя передней части;
  5. Ладони раскрыть так, чтобы большой палец был отдельно под прямым углом к остальным. Такими ладонями как бы обнять шею внизу, плотно прижимая, осторожно продвигать руки снизу вверх от ключицы к подбородку;
  6. Поглаживание от одного уха к другому одной и другой рукой. Делать по шее в виде дуги, которая должна каждый раз увеличиваться к низу, захватывая всю поверхность;
  7. Поколачивание верхней части шеи. Делать это надо полусогнутыми пальцами, не вызывая болевых ощущений;
  8. Пощипывание от середины к бокам. Проводится указательным и большим пальцами рук. Начиная сверху, постепенно охватывая всю поверхность. Не допускать болезненности, неприятных ощущений;
  9. Растирание кожи поверхностями указательных пальцев рук, наподобие пиления встречными движениями. Провести по всей шее;
  10. Заключительное упражнение – погладить всю поверхность неторопливыми движениями снизу вверх.

Выполнять каждое упражнение не менее 5 раз. При выполнении не задевать область щитовидной железы, не допускать боли. Ногти при выполнении должны быть короткими, чтобы не поранить себя. После процедуры лучше сразу лечь спать.

Профилактика

Придерживаясь несложных советов, можно предупредить ухудшения внешнего вида шеи. Кожа не сразу обвисла в этой области, вредные привычки, совсем незаметные, постепенно делали ее такой.


  1. не спите на высоких подушках, чтобы не появились горизонтальные морщинки;
  2. не сидите с низко опущенной головой, это провоцирует формирование второго подбородка;
  3. откажитесь от курения, злоупотребления спиртными, газированными напитками. Всё это провоцирует старение клеток организма;
  4. смотреть телевизор, читать, работать за компьютером лёжа не рекомендуется.
  5. нужно постоянно следить за осанкой, укреплять мышцы спины, она должна быть ровной, подбородок чуть приподнят.

Такие рекомендации должны соблюдаться постоянно, войти в привычку, чтобы шея стала красивой, подтянутой.

Рекомендации Ольги Сеймур

Интересно узнать мнения известного человека в деле ухода за кожным покровом, которым считается Ольга Сеймур. Она известна, как косметолог, которая отдаёт предпочтение народным методам ухода за телом, изучает историю моды, интересуется народными средствами в борьбе против старения.

На своём опыте Ольга доказала, что при правильном регулярном уходе за собой каждая женщина способна выглядеть молодо, привлекательно. Она знает, как избавиться от дряблой кожи на шее. Не нужно тратить огромные деньги на косметические препараты, салонные процедуры. Домашние рецепты от Ольги Сеймур помогут замедлить естественные процессы старения.

Маска на основе гороха

Для предотвращения появления мелких морщинок хорошо подходит такая маска. Две большие ложки размолотого в кофемолке гороха смешать с половиной бокала натурального йогурта. Нанести смесь на шею, зону декольте, подбородок. Оставить на 10 минут, затем нанести ещё один слой. Через 10 минут удалить, тщательно смыв тёплой водой. Промокнув кожу сухим полотенцем, нанести питательный крем.

Дегтярная маска

Отличным средством является дегтярная маска. Она помогает от дряблой кожи, убирает заметную обвислость. Делать её следует не чаще 1 – 2 раз в месяц. Необходимо взять дегтярное мыло без добавок, ароматизаторов. Натереть на мелкой тёрке примерно восьмую часть куска, добавить немного воды. Взбить постепенно в пену до полного растворения мыла.

Наносить пенку на шею, область декольте. Можно наносить на нижнюю челюсть для устранения брылей, на лицо. Но надо быть осторожным на участках около глаз. Подождать пока слой подсохнет, почувствуется стягивание, нанести ещё раз. Желательно оставить 3 слоя, только потом смыть, сначала тёплой водой, потом ополоснуть прохладной. После маски нанести увлажняющий крем.

На сухую кожу, склонную к высыпаниям, дегтярную маску наносить нельзя. Для тех, кто будет пользоваться впервые, рекомендуется попробовать сначала на нежной коже в незаметном месте, например, на внутреннем сгибе локтя.

Известный косметолог предлагает определить, как лучше спать, чтобы не допускать формирование новых морщин. Она советует подойти к зеркалу, улыбнуться. Внимательно рассмотреть с какой стороны лица и шеи больше морщин, на той и спать. Также полезно высыпаться, ложиться не поздно до 23 часов.

Подведение итогов

Если появилась дряблая кожа на шее то, что делать – сказано выше. Главное выполнять все рекомендации регулярно, быть дисциплинированным, не лениться. Не стоит рассчитывать на моментальный эффект. Всё зависит от состояния кожи, возраста. Через 2 месяца добросовестного ухода положительные изменения будут заметны, это придаст силы для продолжения процедур.

Существуют косметологические способы избавления от морщин, складочек, отвисания. Это специальные инъекции, мезотерапия, плазмолифтинг, биоревитализация. Они подходят для увядающей кожи, у которой есть сильные дефекты.

Такие процедуры влияют на более глубокие слои кожи, действуют значительно агрессивнее. Рекомендуется сначала использовать способы более бережного воздействия – гимнастика, массажи, компрессы. Если это не поможет, тогда переходить к аппаратным методам.

Уход за кожей шеи

Кто как ухаживает за шейкой? Массаж, компрессы, маски, крема. и приветствуются советы.
я крем на шею наношу более интенсивный,чем на лицо,шея выдает возраст,за ней нужно с молодости ухаживать,чтобы потом не было мучительно больно:)или все время не носить свитерки с горлышком:)
а как свитерки с горлышком влияют на «порчу» шеи?
я имела в виду,что если в молодости не ухаживать за кожей,в том числе и шеи,то в старости придется носить «горлышки».:)чтобы прятать,что тут непонятного?:)
Компрессы для шеи

• Компрессы из растительного масла: втереть теплое растительное масло, обернуть вокруг шеи чистую ткань, а сверху полотенце. Через 30 минут снять и вымыть шею теплой водой. теплое растительное масло не втирать, а пропитать им несколько слоев марли, слегка отжать и обернуть шею. Через 20 минут смыть с помощью нескольких холодных компрессов. Делать 2-3 раза в неделю. ткань, сложенную в 6 слоев, смочить теплым растительным маслом и приложить на 20 минут, cверху ткани — бумагу и слой ваты. Как только компресс остынет, вновь ткань в 6 слоев окунуть в теплое растительное масло и все повторить. Смыть теплой водой. теплые масляные компрессы можно делать после соленого компресса (1 чайная ложка соли на 1 стакан воды) либо горячего, либо холодного продолжительностью 15-20 минут.
• Обильно смазать шею и декольте жирным кремом, закрыть теплым влажным полотенцем, затем — сухим полотенцем и оставить на всю ночь. Утром ополоснуть холодной водой. Вместо крема можно использовать и растительное масло.
• Компрессы на скорую руку: плотно облепить шею тоненькими кружочками огурца и закрыть бинтом или косынкой. Через 20-30 минут снять,а кожу смазать кремом. смочить льняную или махровую салфетку в очень горячей воде, отжать и на несколько секунд обернуть шею. После снятия салфетки сразу же втереть в кожу жирный крем от подбородка до основания шеи. горячий солевой компресс (1 чайная ложка соли на 1 стакан воды) на 15-20 минут. горячий компресс из молока: cмочите салфетку в горячем молоке, разбавленном наполовину водой, и приложите к шее. Повторите так несколько раз. Ополосните шею холодной водой и нанесите крем.
• Последовательное наложение трех разных компрессов: первый из тонизирующего лосьона. Пропитать тонкий слой ваты лосьоном, держать компресс 20 минут. второй — из теплого оливкового масла или косметического молочка. Кусок марли смочить в масле, слегка отжать и прикрыть марлей шею и декольте, а сверху — полиэтилен и махровое полотенце. Держать компресс 29 минут. третий компресс — из настоя лекарственных трав на 20 мин.
• Компресс из отвара ромашки, шалфея или тысячелистника: первый вариант: в 1 стакане молока отварить горсть соцветий ромашки. Теплой смесью смочить плотную ткань и обернуть ее вокруг шеи, сверху — полиэтилен и махровое полотенце. Продолжительность компресса — 15 минут. Потом кожу не мыть, а просто вытереть и наложить крем. Делать 1 раз в неделю. второй вариант: намочить в отваре полотенце, сложенное в несколько слоев, обернуть им шею на 15 минут. Потом кожу не мыть, а просто вытереть и нанести крем.
• Компресс из травяного отвара: чередование холодного и горячего компрессов или похлопывание полотенцем,смоченным то в прохладном отваре, то в горячем. Такие компрессы можно делать и для лба.

Косметические средства для шеи

• Лосьоны: 1 cтакан воды, 1 столовая ложка поваренной соли, 1 столовая ложка водки, 1 столовая ложка лимонного сока; желток, 100г сметаны, 1/4 столовой ложки водки, сок половины лимона или апельсина; желток, сок одного лимона или апельсина, 1 столовая ложка водки, 1/2 стакана сливок;
• Лосьон из тертого огурца: 4/5 части кашицы огурца, 1/5 часть водки. Настоять 10 дней, процедить.
• Травяные настои или отвары (ромашки, липового цвета, мяты, березовых почек или шалфея).
• Лосьоны, приготовленные в домашних условиях, хранить в холодильнике и использовать ежедневно.

• Овощные и фруктовые маски для шеи (лимон, апельсин, грейпфрут и т.д.);
• Питательные маски с добавлением соли;
• Питательная укрепляющая маска: творог — 2 чайные ложки, теплое молоко или сливки — 1 чайная ложка, чуть соли, теплое растительное масло — 1 чайная ложка. Снять ватным тампоном, смоченным в настое чая или ромашки.
• Жидкий крем («Утро» или др.), желток (сырой), чуть соли. Эту маску нанести после горячего солевого компресса. Снять холодным чаем.
• Творог -2 столовые ложки, растительное масло — 1 столовая ложка, сок фруктовый — 1 столовая ложка. Сок либо апельсина, либо грейпфрута. Кашицу подогреть, положить между двумя слоями марли.
• Протирание кожи шеи кусочком огурца, лимона, помидора. Через 10-15 минут смыть прохладной водой.
• Солевые повязки (1 чайная ложка соли на 1 стакан воды);
• Взбитый белок, растительное, оливковое или миндальное масло -1 ст.л., сок одного лимона. Можно делать ежедневно на ночь. Эта маска полезна для дряблой и морщинистой кожи.

Уход за дряблой кожей шеи

• 2-3 раза в неделю: протрите шею любым растительным маслом (лучше оливковым) или косметическим молочком; затем смочите горсть соли и круговыми движениями от ключицы к подбородку разотрите шею до легкого покраснения; следующий шаг — горячий компресс: смочите салфетку в горячем молоке, разбавленном наполовину водой (горячей), и приложите к шее. Повторите так несколько раз. Ополосните шею холодной водой и смажьте кремом.
• После умывания: постучите по коже шеи ватным тампоном, смоченным в любом лосьоне; потом ополосните шею прохладной водой; смажьте кремом, питательным молочком, косметическим или растительным маслом; через 10-15 минут остатки крема или масла снимите бумажной салфеткой.
• Для дряблой кожи шеи полезны: контрастные компрессы; теплые масляные компрессы из крема или растительного масла на ночь.
• Маски из моркови: морковный сок или кашица (2 раза в неделю); морковь, крахмал.
• Маски из яблок: кислые яблоки (сок или кашица); массаж шеи ломтиком кислого яблока; яблоко, мед (1 чайная ложка), овсяные хлопья (1 столовая ложка); кашица из сваренных или печеных яблок; сваренные или печеные яблоки, мед, оливковое масло (несколько капель).
• Маски из овощей и фруктов: мякоть овощей или фруктов; мякоть овощей или фруктов, мед; мякоть овощей или фруктов, желток; овощи, мука; овощи, крахмал; овощи, толокно.
• Белковая маска: взбитый белок, растительное масло (1 столовая ложка), сок одного лимона. Можно делать ежедневно на ночь.

Лебединая шея

Чтобы шея не выдала истинный возраст.

Первыми предателями, которые выдают истинный возраст женщины, являются руки и шея. Но если руки можно спрятать за спиной, засунуть в карман или, в крайнем случае, надеть перчатки, то шею от проникновения чужих и не всегда добрых взглядов защитит разве что шарфик или ворот водолазки. Согласитесь, это не всегда удобно.


Заботиться о состоянии своей шеи нужно задолго до того, как организм начнет заметно стареть. Если регулярно выполнять комплекс процедур, то можно замедлить движение времени хотя бы на несколько лет. Как это сделать?

Косметические средства. Предлагаем вам несколько рецептов народной медицины, требующих минимальных финансовых вложений, но обладающих не меньшим эффектом, чем химическая косметика.

Лосьоны: шея, как и лицо, нуждается в постоянном очищении. К сожалению, мы часто об этом забываем, а зря! Вот несколько рецептов лосьонов для очищения кожи шеи.

Яичный желток перемешайте со 100 граммами сметаны, добавьте несколько капель водки и лимонного сока. Сметану можно заменить половиной стакана сливок. Протирайте каждое утро и по вечерам.

В натертый свежий огурец добавьте водки из расчета одна пятая на четыре пятых мякоти. Дайте настояться в течение 10 суток, затем протирайте шею ежедневно утром и вечером.

После очищения шеи, нужно смазать кожу жирным кремом или теплым растительным маслом. Втирайте крем ладонями в направлении снизу вверх.

Для кожи шеи очень полезны утренние ополаскивания из отваров трав: шалфея, ромашки, мяты, березы. Впрочем, не экономьте и умывайтесь такими отварами целиком, для лица это тоже полезно.

Компрессы. Хорошим эффектом обладают горячие компрессы для шеи.

Смочите кожу соленой водой, уложите в несколько рядов на шею марлю, пропитанную теплым растительным маслом. Когда марля остынет, еще раз пропитайте ее теплым маслом. Можно повторить несколько раз.

Полезно применять поочередно горячие и холодные примочки. Полотенце или платок смачивают горячей водой и прикладывают к шее на пару минут, затем смачивают его ледяной водой и прижимают к шее на несколько секунд. Повторяется процедура не менее пяти-шести раз. Воду для компресса можно посолить, тогда процедура буде еще эффективнее.

Компрессы можно делать и в виде масок. Очень полезна такая маска: в две столовые ложки жирного творога добавьте сок половинки любого цитрусового фрукта (лучше мандарина или апельсина). Смесь кладется на марлю, которая, в свою очередь, кладется на шею. Держать такую маску нужно 15-20 минут, затем смыть теплой водой.

Чрезвычайно полезной будет маска для шеи из дрожжевого теста. Раскатайте кусочек теста в полоску, которая закроет вашу шею. Положите на шею на 15-20 минут, затем протрите кожу лимонным соком.

Тесто – не единственный кулинарный секрет молодости кожи. Отличным омолаживающим эффектом обладает маска из огурцов, нарезанных мелкими кружочками и уложенных на шею плотным кольцом. Оберните такую маску сверху марлей и держите около 20 минут.

Пользу шее приносит и картофельное пюре. Горячую массу нанесите на шею, закройте марлей или полотенцем и держите, пока не остынет. Затем смойте теплой водой и намажьте шею кремом.

Гимнастика. Еще в детстве, когда в деревне приходилось спать на высоких бабушкиных подушках, мама предупреждала: от высоких подушек морщины будут. Имелись в виду морщины именно на шее. К сожалению, мышцы шеи дряблеют быстрее остальных, так как мало находятся в естественном движении. Значит, нужно специально заставить их работать. Для того, чтобы сохранить молодость шеи, существует несколько гимнастических и массажных упражнений, выполняя которые, можно сохранить молодость и красоту.

Перед началом массажа разогрейте кожу шеи, положив на нее горячее полотенце.

Для состояния шейных мышц полезны всевозможные похлопывания и поглаживания, причем направление движения руки должно быть снизу вверх. Особое внимание нужно уделять подбородку – это слабое место, которое моментально выдает истинный возраст женщины.

Со вторым подбородком поможет бороться такое упражнение: ежедневно по нескольку раз ударяйте по подбородку снизу растянутым мокрым махровым полотенцем. Это укрепит слабые мышцы подбородка и не позволит ему отвисать.

Еще несколько упражнений для укрепления подбородка можно делать прямо за рабочим столом.

Опустите голову вперед. Круговым движением с напряжением мышц шеи поверните ее вправо, затем влево и так не менее 20-30 раз в каждую сторону.

Поставьте локти на стол, руки сложите под подбородком тыльной стороной и с усилием нажимайте на него руками.

Просто выдвигайте вперед нижнюю челюсть, чтобы кожа под подбородком напрягалась. Повторяйте, пока не устанете.

Потренировать шейные мышцы можно простыми наклонами головы из стороны в сторону, вращением головы в разных направлениях. Только не переусердствуйте, берегитесь растяжений.

Кроме того, ежедневно, когда принимаете душ, направьте сильную струю себе на шею, это повысит упругость кожи.

Заниматься своей шеей и подбородком можно постоянно: на работе, в машине, на отдыхе. Главное – не забывайте о себе, занимайтесь внешностью постоянно, и тогда она ответит вам взаимностью.

Как предотвратить дряблость кожи на шее?

Дряблая кожа выглядит очень непривлекательно. Часто она отличается бледным желтоватым цветом, имеет расширенные и растянутые поры, легко обвисает и собирается в морщинки. В первую очередь начинает терять тонус тонкая и сухая, лишённая большого количества сальных желез, кожа на шее. Именно она обычно выдаёт возраст женщины, поэтому всем дамам необходимо стараться не допустить старения этого участка тела и использовать все возможные меры по его предотвращению.

Почему кожа становится дряблой?

Главная причина потери кожей упругости – старение. Действительно, с годами она в любом случае теряет эластичность и морщинится. Но на шее первые признаки потери тонуса можно заметить уже после 20-ти лет. Это связано с особенностями кожи на данном участке тела. Часто девушки не уделяют ему должного внимания, нанося крем только на лицо, но шее он намного нужнее.

Следующая по частоте причина дряблости шеи – резкие изменения веса. При появлении лишних килограммов кожа растягивается, а когда от них избавляются слишком быстро, она просто не успевает вернуться в прежнюю форму и безобразно обвисает.

Шея первой выдает возраст женщины


Может приводить к потере кожей упругости и негативное воздействие окружающей среды. Палящее солнце, ветер и мороз – враги красоты нашей шеи, которые приводят к её преждевременному старению.

Данный список можно и продолжить, но главное для нас найти способы минимизации вредного воздействия и максимального продления молодости и эластичности кожи шеи.

Какие способы помогают предотвратить старение шеи?

Наиболее эффективными на сегодняшний день являются салонные методы: например, систематическая чистка кожи, использование качественных тонизирующих масок и профессиональный массаж. Применяются также аппаратные методы: например, космеханика, микротоковая и ультразвуковая терапия, термаж, биоревитализация, озонотерапия, биостимуляция, мезотерапия. Они стимулируют выработку эластина и коллагена, чем продляют молодость и упругость шеи.

Специальные косметические средства и процедуры помогут сохранить молодость надолго

Одним из самых эффективных методов считают фотоомоложение. Принцип его работы основывается на стимулировании выработки коллагена при помощи световых волн широкочастотного диапазона. Такая процедура улучшает внутриклеточный обмен, приводит к замене коллагеновых волокон и удалению старых клеток, а это, в свою очередь, приводит к природной регенерации кожного покрова.

Считается, что плоская подушка или полное её отсутствие помогает сохранить молодость кожи шеи, так как позволяет голове во время сна занимать наиболее естественное положение.

В последние годы возросла популярность такого метода, как биоармирование или введение в глубокие слои кожи мощнейшего биостимулятора, который запускает в ней процессы обновления.

Если же нет возможности посетить специалиста, можно постараться помочь себе самостоятельно, например, делать маски и компрессы, самомассаж и гимнастику.

Компрессы от дряблости шеи

Наиболее эффективными являются контрастные компрессы или попеременное воздействие разных температур. Они помогают тонизировать мышцы и ускоряют циркуляцию крови, что вместе даёт отличный омолаживающий эффект. Сначала на кожу накладывают холодный компресс на 3-4 минуты, затем тёплый на 2 минуты, а заканчивать процедуру можно протиранием шеи кусочком льда.

Очень полезна для сохранения молодости вода с добавлением морской соли, ею можно ополаскивать шею после компрессов и других процедур.

Если такой способ кажется слишком экстремальным, можно выбрать простой тепловой компресс на травах. Подойдут для этого зверобой, мята, шалфей, ромашка, липовый цвет или василек. 4 столовые ложки сухой травы надо залить стаканом кипятка и настоять до получаса в термосе или тщательно укутав посудину. В тёплом настое необходимо смочить полотенце, слегка отжать и обернуть им шею примерно на 15-20 минут. Делать такие процедуры можно 2-3 раза в неделю на протяжении двух-трёх недель, затем понадобится перерыв на 10-15 дней.

Правильные компрессы помогут надолго сохранить молодость шеи

Отличное питательное средство – масляный компресс. Для него понадобится самое обычное растительное масло, которое немного подогревают и ватным тампоном наносят на кожу шеи. Затем её кутают ватой и тканью, чтобы сохранить тепло и держат 15-20 минут, после чего необходимо помыться для удаления остатков жира.

Все компрессы рекомендуют заканчивать ополаскиванием шеи простой водой комнатной температуры и нанесением увлажняющего крема.

Маски для упругой кожи

Прелесть домашних масок для упругости кожи в том, что их состав можно изменять по своему желанию. Существует перечень самых полезных ингредиентов, из которого каждая женщина может выбрать именно то, что ей необходимо сегодня:

  • Любое натуральное растительное масло. Обладает увлажняющими и питательными свойствами, помогает разгладить неровности, восстановить липидный слой кожи, может использоваться даже без других компонентов.
  • Дрожжи – настоящий источник молодости, могут использоваться для укрепления не только кожи, но и ногтей и волос. Смесь дрожжей с маслом – отличное омолаживающее средство.
  • Лимон освежает и тонизирует кожу, но добавлять его в маски можно по несколько капелек и только если нет аллергии на цитрусовые.
  • Картофель может использоваться, как в сыром, так и в варёном виде. Можно даже просто брать длинные полоски картофельной кожуры и наматывать на шею. Варёный продукт часто используют для приготовления масок с маслом и яйцом.
  • Любые сезонные фрукты и ягоды обычно бывают богаты антиоксидантами и витаминами и отлично помогают смягчить кожу и восстановить её цвет. Для достижения нужного эффекта можно просто наносить на кожу фруктовое пюре или же смешивать их с молочными продуктами, маслами и т.д.

Домашняя маска — отличное средство для упругости кожи

Если начинать делать такие маски с молодом возрасте, то проблему увядания этой части тела можно отложить на много лет.

Специальные физические упражнения (Видео)

Укрепление мышц шеи и нижней части лица позволяет улучшить и состояние кожи. Достаточно повторять небольшой комплекс упражнений раз или два в день – и молодость на долгие годы будет обеспечена.

  • Упражнение 1: необходимо положить руку на лоб и начинать давить головой на руку так, чтобы ощутить работу шейных мышц. В этом положении задерживаемся на 10 секунд, а затем складываем руки вместе и заводим за голову. Опять создаём сопротивление и задерживаемся на такое же время.
  • Упражнение 2: выполняется сидя, голову поднимаем, направляя подбородок в потолок, и начинаем выполнять жевательные движения, держа при этом рот закрытым. Повторяем движение около 20-ти раз, стараясь постоянно ощущать движение мышц шеи и лица.
  • Упражнение 3: выполняется в таком же положении, но теперь необходимо складывать губы как для поцелуя. Повторять движение также надо около 20-ти раз, при этом будут работать уже другие мышцы.
  • Упражнение 4: выполняем лёжа, голова должна свисать с края кровати, её надо медленно и осторожно поднимать вверх и снова опускать. Всего надо сделать 5-6 повторений, но если будет больно – лучше сразу прекратить.

Во время работы над укреплением мышц необходимо помнить, что шея – деликатная и чувствительная часть тела, которая может получить повреждения при перенапряжении, поэтому слишком усердствовать не стоит.

Омолаживающий массаж

Неплохо сказывается на тонусе кожи шеи массаж. Лучше всего его сочетать с масками. Непосредственно перед проведением массажа можно смазать кожу любым растительным маслом на выбор с мелкой поваренной солью. Затем приступаем к лёгкому поглаживанию шеи от груди и плеч вверх к лицу и обратно. Делать это надо очень легко, чтобы не повредить сухую и нежную кожу.

Массаж поможет сохранить коже шеи упругость

Чтобы эффект от процедур был более заметным, можно один раз в неделю давать своей коже отдых и не использовать ничего, кроме простых упражнений и умывания прохладной водой.

После поглаживаний можно выполнить лёгкие похлопывания кончиками пальцев. Допустимы также и пощипывания, но очень осторожные. Они активизируют кровообращение в коже и ускорят её регенерацию. После такого массажа шею нужно ополоснуть водой комнатной температуры, затем можно обернуть её куском ткани, щедро смоченным соком свежих фруктов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль