Курить или не курить


Содержание

ВЗРЫВ МОЗГА

Сайт на все случаи жизни

Курить или не курить?Электронные сигареты- польза или вред?

Насколько тяжело бросать курить, знает каждый, кто хоть раз пытался завязать с этой привычкой. И хотя для кого-то достаточно просто захотеть, или, на крайний случай, воспользоваться различными методиками, избавляющими от привычки курить, большинству бросать приходится долго и мучительно. Чтобы облегчить жизнь курильщикам и, главное, окружающим людям, находчивые китайцы изобрели электронные сигареты. Есть ли польза от этих модных заменителей сигареты, так ли они безвредны, и что говорят специалисты?
Устройство электронной сигареты, состав жидкости для электронных сигарет
Модный нынче девайс, для многих ставший единственным выходом в свете закона о запрете курения, состоит из:
Светодиода (имитация «огонька» на кончике сигареты).
Аккумулятора и микропроцессора.
Сенсора.
Распылителя и содержимого сменного картриджа.
Заряжается «электронка» от сети или прямо от ноутбука. Время ее действия – 2-8 часов, в зависимости от интенсивности применения.

Что касается состава жидкости, которая приобретается отдельно и имеет различные ароматические добавки (ваниль, кофе и пр.) – она состоит из основы (глицерин и пропиленгликоль, смешанные в разных дозировках), ароматизатора и никотина. Впрочем, последний может и вообще отсутствовать.
Что представляют собой компоненты основы?
Пропиленгликоль.
Вязкая, прозрачная жидкость без цвета, со слабым запахом, чуть сладким вкусом и гигроскопическими свойствами. Разрешен к использованию (как пищевой добавки) во всех странах. Широко применяется в пищевой и фармацевтической промышленности, для автомобилей, при производстве косметики и пр. Практически не токсичен, в сравнении с иными гликолями. Частично выводится из организма в неизмененном виде, в остатке же превращается в молочную кислоту, метаболизируясь в организме.
Глицерин.
Вязкая жидкость без цвета, гигроскопичная. Также широко применяется в самых разных сферах промышленности. Акролеин, образующийся при дегидратации глицерина, может быть токсичным для дыхательных путей.
Отзывы врачей об электронных сигаретах: электронная сигарета – вред или польза?
Такое нововведение, как электронные сигареты, сразу приглянулось большинству курильщиков, поэтому вопрос об их вреде отошел на второй план. И это не удивительно – «электронку» можно курить на работе, в ресторане, в постели и вообще везде, где курение классических сигарет уже давно запрещено. Разница, на первый взгляд, лишь в том, что вместо дыма выделяется пар с весьма приятным запахом и без вреда для страдающих пассивных курильщиков.
В чем еще преимущества «электронки»?
Обычная сигарета – это аммиак, бензол, цианид, мышьяк, вредные смолы, окись углерода, канцерогены и пр. В «электронке» таких составляющих нет.
От «электронки» не остается следов на зубах и пальцах в виде желтого налета.
Дома (на одежде, во рту) отсутствует запах табачного дыма.
О технике пожарной безопасности можно особо не переживать – если вы заснете с «электронкой», ничего не случится.
По деньгам «электронка» обходится дешевле обычных сигарет. Достаточно купить несколько пузырьков с жидкостью (одного хватает на несколько месяцев) – разных по аромату и дозировке никотина, а также сменные картриджи.
На первый взгляд, сплошные плюсы. И никакого вреда! Но — не все так просто.
Во-первых, обязательной сертификации «электронки» не подлежат. Что это значит? Это значит, что они не поддаются ни надзору, ни контролю. То есть, купленная на кассе магазина сигарета может оказаться не такой уж безопасной, как пытаются нас убедить производители.
Во-вторых, ВОЗ не подвергала электронные сигареты серьезному исследованию – были лишь поверхностные тестирования, осуществленные скорее из любопытства, чем из соображений безопасности населения.
Ну, и в-третьих, мнения специалистов об «электронках» не самые оптимистичные:
Несмотря на внешнюю «безвредность» электронки, никотин в ней все-таки присутствует. С одной стороны – это плюс. Потому что отказ от обычных сигарет протекает легче – никотин продолжает поступать в организм, а имитация сигареты «обманывает» руки, привыкшие к «курительной палочке». Самочувствие электронных курильщиков тоже улучшается – ведь вредные примеси перестают поступать в организм. И даже онкологи заявили (правда, доказательств, основанных на глубоких исследованиях, они привести не смогли), что жидкость для заправки сигарет причиной рака стать не может. Но! Никотин продолжает поступать в организм. То есть, бросить курить все равно не получится. Потому что едва получив одну дозу никотина (неважно – из обычной сигареты, пластыря, электронки или жевательной резинки), организм сразу начинает требовать новую. Получается замкнутый круг. А о вреде никотина рассказывать нет смысла – об этом знают все.
Подтверждают данный факт и психиатры: электронки – это смена одной «соски» на более ароматную.
Присоединяются к ним и наркологи: тяга к никотину никуда не девается, не снижается, и варианты дозирования никотина не имеют значения.
«Безвредность» электронных сигарет играет серьезную роль в формировании интереса к курению у наших детей. Раз не вредно — значит, можно! Да и солиднее как-то, с сигаретой.
Что касается токсикологов – они смотрят на электронные сигареты с подозрительностью. Потому что отсутствие вредных веществ и дыма в воздухе – отнюдь не доказательство безвредности электронок. А должных испытаний как не было, так и нет.
Американское управление FDA против электронных сигарет: анализ картриджей показал наличие в них канцерогенных веществ и несоответствие заявленного состава картриджей реальному. В частности, нитросамин, обнаруженный в составе, способен вызвать онкологию. А в безникотиновых картриджах, опять же, вопреки заявлению производителей, был обнаружен никотин. То есть, покупая электронную сигарету, мы не может быть уверены в отсутствии вреда, и «начинка» электронки остается для нас тайной, покрытой мраком.
Электронные сигареты – хороший бизнес. Чем пользуются многие недобросовестные производители.
Вдыхание дыма и пара – разные процессы. Второй вариант не приносит того насыщения, которое дает обычная сигарета. Поэтому никотиновое чудовище начинает требовать дозу чаще, чем при обычном курении. Чтобы вернуть себе «прелесть» старых ощущений, многие начинают курить еще чаще или увеличивать крепость заправляемой жидкости. К чему это ведет? К передозировке никотина. К этому же ведет соблазн – курить везде и в любой момент времени, и иллюзия безвредности.
ВОЗ предупреждает, что безопасность электронных сигарет не доказана. И тесты, которые проводились на этих модных девайсах, говорят о серьезных расхождениях в качестве состава, наличии вредных примесей и количестве никотина. А большая концентрация пропиленгликоля ведет к проблемам органов дыхания.
Курить или не курить? И что именно курить? Каждый выбирает сам. О вреде или пользе этих девайсов сказать можно будет только спустя многие годы. Но вот на вопрос – поможет ли электронка бросить курить – ответ ясен. Не поможет. Сменив обычную сигарету на красивую и ароматную, не избавишь свой организм от никотина, и не перестанешь быть курильщиком.

Курить или не курить? Вот в чем вопрос!

Подобный вопрос, на первый взгляд, кажется странным. Ведь даже курильщик со стажем уверенно ответит: «Нет, не курить!». И думает он так же, особенно утром, когда решает «завязать» навсегда, когда тело сотрясается от мучительного кашля, когда чуть позже начинает выделяться густая мокрота, и нарастает непреодолимое желание вновь затянуться. Такая ситуация для курильщиков – бесконечна. И с каждым днем (месяцем, годом) он все больше осознает, что зависимость от табака самостоятельно преодолеть очень трудно.

Попытаемся понять, почему же так происходит. Но вначале поговорим о самом предмете: что такое курение, откуда оно взялось, почему эту вредную привычку иногда называют убийцей № 1?

Начнем с того, что отношение к курению табака в нашей стране более терпимое, чем к употреблению алкоголя, а тем более наркотиков. Аргументы здесь простые: курильщик не пойдет на преступление ради пачки сигарет; никотин не вызывает выраженных изменений сознания, могущих стать причиной ДТП; маловероятны острые отравления никотином и т.д. Как результат – рекордные показатели по числу курильщиков в стране, по числу выкуриваемых сигарет. Приобщенность россиян к табаку характеризуют следующие данные. В РФ в конце 90-х гг. ХХ века постоянно курили 2/3 мужчин и 1/3 женщин. Это превышает соответствующие сведения для развитых странах. Так, в Германии среди мужчин и женщин в возрасте 18-60 лет курят соответственно 39% и 31%. В США курят 29,7% мужчин и 25,7% женщин. Мировая статистика так же менее впечатляющая: на планете курят около 48% мужчин и около 12% женщин.

У нас в стране пока никто не считал, во что обходится курение государству? Каков материальный ущерб от этого вида зависимости? Если проанализировать данные исследований в развитых странах, то можно предположить, что курение табака наносит колоссальный экономический ущерб нашей стране. Например, в США в 1995 г. потери от злоупотребления алкоголем, табаком и наркотиками в долларовом эквиваленте составили соответственно $ 175,9 млрд., $ 138,0 млрд. и $ 114,2 млрд. В Канаде ущерб от табакокурения еще больше. Соотношение «алкоголь – табак – наркотики» в этой стране выглядят следующим образом: 8 : 10 : 1. Это означает, что материальный ущерб от курения превосходят соответствующий показатель для наркоманий в 10 раз.

В Соединенных Штатах Америки каждая четвертая смерть связана с употреблением психоактивных веществ. Соотношение «табак : алкоголь : наркотики» составляет 7,6 : 1,7 : 0,7. В абсолютных цифрах это выглядит следующим образом: число смертей от употребления табака достигало 446 тыс., от алкоголя – 105 тыс. и от наркотиков – 39 тыс. (данные за 1995 г.).

Каждый пятый случай смерти и каждый двенадцатый случай госпитализации в Канаде в 1992 г. был обусловлен употреблением психоактивных веществ. С этой же причиной связаны 10% койко-дней в канадских больницах. Основными причинами являются табакокурение и употребление алкоголя, в то время как вклад наркоманий значительно меньше. Судя по последним данным, в Канаде отмечается рост числа смертей от табакокурения: в 1995 г. – 34728 случаев, в 1998 г. – 47581.

Как видно, по экономическим и по медицинским параметрам ущерб от табака превосходит соответствующий показатель для алкоголя и наркотиков. Вот почему табак называют убийцей номер один. И как мы к нему относимся? Спокойно и благодушно. Ограничительные законы о курении не работают, реклама табачных изделий на каждом углу, на школьных переменах стайки дымящих подростков. Мы спокойно на все это смотрим, а табак собирает все новые жертвы. Понятно, что за всем этим стоит соответствующий бизнес, поддерживающее его лобби во власти. Но, наверное, и мы сами что-то могли бы сделать для улучшения ситуации. Самое первое – это отказ от пагубной зависимости. Трудный шаг. Не каждому он удается с первого раза. Возможно, потребуется помощь специалиста. По всем вопросам обращайтесь по телефону 77777-05 (пять семерок ноль пять).

Теперь немного об истории. Но вначале вспомним фразу первооткрывателя … Америки и табака:

«Высадившись на берег, мы отправились в глубь острова. Нас встретило множество почти голых людей, очень стройных и сильных, которые шли из своих деревень с горящими головешками и травой, дым от которой они пили». Х.Колумб.

Конечно, Колумб совершил открытие Америки, но после его путешествий (всего их было 4: с 1492 по 1504 гг.) в Европе очень быстро распространилось курение табака. В России агрессивное внедрение табакокурения осуществлялось при Петре I. Нельзя сказать, что проникновение табака в Европу и Азию происходило гладко. Вот какие наказания использовались для курильщиков табака и распространителей табачных изделий:

  • В Турции курильщиков сажали на кол.
  • В Персии торговцев табаком сжигали.
  • Римский папа Урбан VII приказал замуровать в стену живьем нескольких монахов, уличенных в курении.
  • В России в 16-17 вв. курильщиков пороли кнутом, обрезали нос и уши, ссылали в Сибирь. Торговцев табаком казнили.

Тем не менее, в 18-19 веках табак успешно завоевал мир. Изменялись и формы потребления: от трубок, сигар, жевательного табака и самокруток переходили к папиросам и сигаретам (с середины 19 в.). На настоящий момент – это наиболее интенсивно используемое психоактивное вещество. В 1997 г. на Земле выкурено около 5,3 трлн. сигарет. Из них в США – 480 млрд., в Японии – 316 млрд., в России – 230 млрд., в Индонезии – 199 млрд. сигарет.

Негативное влияние курения отмечали на начальных этапах распространения табака: желтушность и дряблость кожных покровов, постоянный кашель, заболевания сердечно-сосудистой системы и пр. Поэтому многие знаменитые курильщики призывали отказаться от опасной привычки.

«… Я отложил свою сигарету и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я твердо сдержал и вполне убежден, что табак вредит мозгу так же определенно, как и алкоголь» – А.Дюма — младший.

«Если бы я не курил, то прожил бы 10-15 лет» – так сказал перед смертью знаменитый русский врач С.П.Боткин. Умер в 57 лет от ишемической болезни сердца. Причина этой болезни Сергея Петровича – курение табака.

Научные представления о вреде табакокурения сформировались лишь в 60-х гг. 20-го столетия. Сравнивали заболеваемость, смертность, инвалидизацию, длительность жизни у курильщиков и у некурящих. Многолетние наблюдения за большими группами сравниваемых людей показали следующее:

  • человек, выкуривающий 1-9 сигарет в сутки сокращает свою жизнь на 4,6 года;
  • выкуривающий 10-19 сигарет – на 5,5 года;
  • выкуривающий 20-39 сигарет – на 6,2 года.

У курильщиков табака чаще встречаются следующие болезни:

  • ишемическая болезнь сердца – 13 раз;
  • инфаркт миокарда – в 12 раз;
  • язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки – в 10 раз;
  • рак легких – в 30 раз.

Задумайтесь об этих показателях. Тем, кто губит свое здоровье, советуем обратиться по телефону 77777-05 (пять семерок ноль пять). Теперь давайте рассмотрим, как же происходит этот самый процесс «курение»?

Вспомним слова английского писателя Б.Шоу: «Сигарета – это бикфордов шнур в кармане, на одном конце которого огонь, а на другом – дурак». Довольно жесткое замечание, хотя, на первый взгляд, все выглядит довольно просто: сигарета в зубах, зажигалка. Закурил, затянулся. Но нет! Процесс курения гораздо сложнее как с позиций, химии и физики, так и медицины. Главный поток дыма, вдыхаемый курящим – не менее 30% от общего количества дыма, образующегося при затяжке. Температура тлеющей сигареты – около 3000 С, а при затяжке она повышается до 900-11000 С. Поэтому сигарету можно считать уникальной химико-термической фабрикой, производящей более 4 тыс. различный химических соединений, в том числе более 40 опаснейших канцерогенов (так называют вещества, вызывающие злокачественные опухоли). Перечислим только некоторые из ядовитых продуктов табачного дыма. Оксид углерода (или угарный газ), цианистый водород (синильная кислота – относится к боевым отравляющим веществам), аммиак, ацетон, сероводород и другие. Вещество, ради которого, собственно, курят табак – это никотин. Он связан с мелкими частичками, вдыхаемыми в легкие. Эти частички заносят в легкие, кроме никотина, табачную смолу, или табачный деготь.

Алкалоид никотин получил свое название в 19 в. по имени французского посла в Португалии Жана НИКО. Нико пропагандировал лечебные свойства табака. Он уверял, что листья табака улучшают процессы заживления, ослабляют воспалительный процесс. Таким образом, Нико косвенно способствовал распространению курения в Европе.

В табачном дегте растворены нитрозоамины, ароматические амины, изопреноид, бенз(а)пирен, хризен, антрацен и другие канцерогены. В смоле определены десятки компонентов, относящиеся к металлам. Некоторые из них радиоактивны. Курильщик должен знать, что табачный деготь пропитывает ткань легких, накапливается, выводится очень медленно.

В процессе курения в легкие попадают так называемые свободные радикалы. Чаще это молекулы кислорода с непарным электроном на внешней оболочке. Такие радикалы крайне агрессивны, повреждают органические молекулы, способствуют развитию рака. Читателю, вероятно, лучше известны антагонисты радикалов – антиоксиданты, например, витамины.

Производители табака стремятся снизить содержание смол и никотина в сигаретах. Казалось бы – правильная, гуманная политика. Но курильщик при использовании «легких» сигарет вынужден делать более глубокие и более частые затяжки, чтобы насытить свой организм необходимым количеством никотина. Следовательно, подобная тактика производителей сопровождается ростом потребления табачной продукции.

Теперь поговорим о ситуации, когда рядом с Вами курильщик. Да, да, речь пойдет о вреде пассивного курения. Как говорил древнеримский писатель и философ Плиний старший (1 век н.э.): «Стыдно признаться, но ведь из всех живых существ один лишь человек не знает, что для него полезно». Справедливое замечание, хотя оно и не помогло знаменитому римлянину во время извержения Везувия 24 августа 79 г. Как известно, Плиний старший получил тогда смертельное отравление оксидами серы.

Пассивное курение – это вдыхание воздуха, загрязненного табачным дымом. Можно назвать подобный процесс принудительным курением. Он так же опасен, как и само курение.

Откуда же берется дым для пассивного курения? Выделяют главный дымовой поток, которым наслаждается курильщик, а есть боковой дымовой поток, загрязняющий воздух и представляющий опасность для окружающих. Опыты показывают, что если в комнате курильщик выкуривает одну сигарету в час, то некурящий за это время вдыхает дозу вредных веществ, составляющих приблизительно половину от количества, поглощенного организмом курильщика. Выяснилась еще одна неприятная для пассивных курильщиков деталь: в боковом дымовом потоке концентрации канцерогенов значительно выше, чем в основном потоке. Например, пассивные курильщики вдыхают в очень высокой дозе диметилнитрозамин. Этот канцероген вызывает опухоли печени и легких. Если Вы находитесь 8 часов в помещении, в котором курят, это означает, что Вы «выкурили» не менее 5 сигарет. Следовательно, Вы подвергаетесь риску различных заболеваний, как обычный курильщик.

Японский исследователь Т.Хирайяма 14 лет наблюдал за здоровьем более 90 тыс. некурящих японок. Он оценил риск развития рака легких в зависимости от того, курили ли мужья этих дам. Выяснилось, что женщины, мужья которых курили менее 1 пачки сигарет в день, имели риск рака в 1,5 раза больше в сравнении с женщинами, мужья которых не курили. Если же муж выкуривал более 1 пачки, риск рака легких возрастал вдвое. В случаях, когда к пассивному курению прибавлялись 2-3 сигареты, выкуриваемых самой женщиной, риск увеличивался многократно.

Папы и мамы! Если Вы курите дома, то негативные последствия будут обусловлены не только Вашим личным примером для детишек, но и тем дымом, который постоянно вдыхает Ваше потомство. Может быть, частые простудные заболевания Ваших детей, их раздражительность, плохая успеваемость, отставание от сверстников связаны с Вашей зависимостью от табака? Может быть, пора подумать о кардинальном решении проблемы? Звоните 77777-05 (пять семерок ноль пять). А все-таки, почему люди начинают курить? Может быть потому, что «Наша моральная проблема – это безразличие человека к самому себе (Э.Фромм)? Причины формирования зависимости от никотина столь же многообразны, как и причины любой другой химической зависимости (алкоголизма, наркоманий, токсикоманий). Опросы, проведенные среди молодых людей, показали, что причинами начала курения в детском и юношеском возрасте можно считать любопытство, пример взрослых и друзей, влияние кино и телевидения, наличие карманных денег, баловство, желание не отставать от сверстников и боязнь оказаться немодным и несовременным.

К числу основных причин, побуждающих бывших курильщиков возобновить курение, относят неприятности на работе, семейные конфликты, употребление алкоголя, избыточная масса тела. Принято считать, что мужчины чаще курят ради удовольствия, в то время как женщины – для подавления негативных эмоций. Все факторы, способствующие началу курения, можно распределить в две группы. Факторы, связанные с индивидом (возраст, пол, этнические особенности, наследственная предрасположенность, предшествующие заболевания, психическая индивидуальность человека, т.е. его темперамент и характер, свойства личности, неспособность адаптироваться в новой обстановке и т.д.). Вторая группа – социальные факторы, включающие дефекты воспитания, неблагоприятную семейную обстановку, низкий уровень жизни, курение родителей, братьев и сестер, сверстников, отсутствие четкой государственной политики по курению и пр. Понятно, что самостоятельность некоторых из перечисленных показателей относительна. Справедливо будет сказать, что многие факторы формируются посредством взаимодействий. Так, черты характера, свойства личности индивида (факторы, связанные с индивидом) развиваются на конкретной биологической основе под влиянием семьи, школы, всего общества (социальные факторы).

Для семей, где курят родители, есть неприятная статистика: вероятность, что дети тоже будут курильщиками, возрастает на 50-60%.

Совет тем, кто уже в зрелом возрасте использует сигарету для ослабления последствий стресса или усталости: у Вас сформируется обычная зависимость от никотина, как и у «злостных» курильщиков.

Для тех, кому приведенная выше информация показалась полезной в плане прекращения курения, а решение об отказе от пагубной привычки уже созрело, просим обращаться по телефону 77777-05 (пять семерок ноль пять).

Вопрос: «Для чего мне бросать курить?» кажется абсурдным. Ясно для чего. Для того чтобы дольше прожить, для того чтобы меньше болеть. Ведь здоровье человека – один из важнейших факторов, составляющих основу счастья. Можно не сомневаться, что большая часть курильщиков думает точно таким же образом.

Возможно, им будет легче вернуться к здоровому образу жизни, если они узнают что:

  • бросившие курить до 30 лет успели вовремя. Эксперты Всемирной организации здравоохранения полагают, что в такой ситуации предшествовавшее курение не скажется на здоровье;
  • риск рака легких бросившего курить уменьшится наполовину через 10 лет;
  • риск сердечно-сосудистых заболеваний бросившего курить будет соответствовать риску сердечно-сосудистых заболеваний некурящих через 15 лет;
  • если Вы бросили курить, то уже через двое суток из организма будут удалены все продукты распада никотина, через 3 недели уменьшится одышки при физических нагрузках, через 3 месяца произойдет очищение от вязкой мокроты бронхиального дерева.

Как не вспомнить слова Марка Твена: «Бросить курить? Нет ничего легче. Я сам по меньшей мере сто раз делал это». Скорее всего, Вы уже не раз встречались с этим монологом. И, скорее всего, что он уже вряд ли вызовет у Вас смех. А если и вызовет, то это будет грустный смех. Заядлый курильщик прекрасно знает, что решение бросить курить должен принимать он сам. Правда, силы воли прекратить курить хватает лишь 10% принявшим такое решение. Еще 20-30% курильщиков добиваются успеха с помощью заместительной терапии (специальная жевательная резинка и пластыри, содержащие никотин), гипноза, иглоукалывания, психотерапии, эффекта 25 кадра и других методов. Разумеется, этому предшествовало решение самого пациента об отказе от курения. Заместительная терапия представляет собой применение никотина или близких по структуре препаратов с целью подавить влечение к курению. Для примера назовем препарат «Никоретте», используемый чаще в виде жевательной резинки, спрея, лейкопластырей. Все они содержат никотин. Близким по химической структуре является анабазин. Применяется в виде таблеток, пленок (наклеивают на слизистую полости рта) и жевательной резинки.

Сравнительно недавно в практике наркологов для подавления тяги к курению стали использовать препарат «Цибан».

Конечно, все перечисленные лекарства снабжены инструкциями, в которых подробно описана схема их приема, осложнения при лечении, противопоказания. Все же лучше будет, если препарат назначит квалифицированный специалист, потому что эти средства имеют ряд противопоказаний. Например, их нельзя употреблять гипертоникам, людям, страдающим язвенной болезнью, диабетикам, беременным женщинам и кормящим матерям.

И еще один совет. Заместительная терапия станет намного эффективнее, если она дополняется психотерапией или другими методами лечения (иглоукалыванием, фармакотерапией и пр.). Специалисты Регионального лечебно-диагностического медицинского центра «Бехтерев» готовы помочь Вам в борьбе с зависимостью от табака.

По всем вопросам просим обращаться по телефону 77777-05 (пять семерок ноль пять).

Курить или не курить? Исследовательская работа

Цель исследования: Доказать, что в состав табачного дыма и табака входят вредные для здоровья вещества.

Скачать:

Вложение Размер
issledovatelskaya_rabota_kulesho_v..doc 92.5 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №4

Курить или не курить?

Выполнила ученица 10 «А» класса

учитель географии и химии


1. Цели, задачи, методы 3

3. Экспериментальная часть 4

4. Анкетирование учащихся школы и населения 7

6. Источники информации 9

Богатство любого государства составляют не столько природные ресурсы или материально-культурные ценности, но в первую очередь – люди, населяющие его, состояние их здоровья. В последнее время, к сожалению, в России резко уменьшилось количество полностью здоровых людей.

Многие заболевания возникают вследствие курения. О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение — не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают курение всерьез. Никотин — один из самых опасных ядов растительного происхождения. Смертельной дозой для человека является 2-3 капли никотина. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь). Курильщик не погибает по тому, что доза вводится постепенно, не в один прием. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид – другой яд, содержащийся в табаке. Систематическое поглощение небольших, не смертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению. Никотин включается в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становится необходимым.

Общеизвестно, что курение опасно для жизни человека, ведь в табачном дыме содержатся несколько тысяч веществ, среди которых достаточно много вредных.

Цель исследования : Доказать, что в состав табачного дыма и табака входят вредные для здоровья вещества.

1. Выявить опасные компоненты в табачном дыме

2.Выявить содержание вредных веществ в фильтре сигарет после выкуривании.

3. Сравнить отдельные виды сигарет по содержанию вредных веществ

4. Проверить влияния табачного дыма на организм человека.

Объект исследования : Литература, описывающая вредное влияние сигарет, сигареты отдельных марок.

Методы исследования: Эксперимент, б еседы с населением, с учащимися школы.

Актуальность выбранной темы обусловлена тем, что сегодня в России масштабы курения выросли до уровня национального бедствия. Государственная власть не прилагает особых усилий для того, чтобы начать вести жесткую и последовательную борьбу с массовым потреблением табака.

Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700-900 градусов! Легкие курильщика со стажем – черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, отсюда нарушение питания тканей кислородом. Спазм мелких сосудов делает кожу увядающей. Вред курения еще и в том, что появляется неприятный запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма. Во всем мире никотин относится к разрешенному наркотику, от него так же как от героина и других тяжелых наркотиков развивается зависимость, но коварство его в том, что это происходит незаметно и относительно длительно. Наши курящие граждане ежегодно выкуривают 265 миллиардов сигарет в год, это около 1800 сигарет на душу населения, и цифра эта продолжает каждый год расти.

Вред курения в том, что оно вызывает три основных заболевания : рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев. Примерно 25 % регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 15 лет своей жизни.

Курение наносит страшный вред , так курящие люди в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка и в 30 раз — раком легких.

Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.

Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков — полпачки.

Курение вредит сердцу , так частота сердечных сокращений у курящего человека на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего, а доставка кислорода тканям и особенно головному мозгу значительно снижена, так как сосуды сужены, плюс к этому угарный газ, который лучше «цепляется» к гемоглобину и не даёт эритроцитам переносить кислород. Этим и объясняется, почему курящие школьники значительно отстают от некурящих по способности к обучению.

Вред курения еще вот в чем: последние годы ученые уделяют пристальное внимание веществам, вызывающим рак. К ним, в первую очередь, относятся бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210. Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ, вызывающих рак . Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то у животного образуется раковая опухоль.

О вреде курения для окружающих становится все больше данных. В результате пассивного курения ежегодно умирают от рака легких 3 тыс. человек, от болезней сердца – до 62 тыс. 2,7 тыс. детей по этой же причине погибают в результате так называемого синдрома внезапной младенческой смерти. Значительно повышается опасность заболеть не только раком легких, но и некоторыми другими видами этого страшного недуга.

Увеличивается риск самопроизвольного выкидыша. Если будущие матери подвергаются воздействию табачного дыма , у них чаще рождаются дети, имеющие различные дефекты, прежде всего нейропсихические, а также пониженный вес (9,7—18,6 тыс. таких новорожденных в год).
Установлено, что более 50 компонентов табачного дыма канцерогенны, 6 компонентов пагубно влияют на способность к деторождению и общее развитие ребенка. Вообще вдыхание табачного дыма гораздо опаснее для детей. Так, пассивное курение ежегодно служит причиной возникновения астмы у 8—26 тыс. детей, бронхитов – у 150—300 тыс., причем от 7,5 до 15,6 тыс. детей госпитализируются, а от 136 до 212 из них умирают.

Обследование более 32 тыс. пассивно «курящих» женщин, которое было проведено специалистами Гарвардского университета, показало, что представительницы прекрасного пола, регулярно подвергающиеся воздействию табачного дыма дома и на работе, в 1,91 раза чаще страдают сердечными болезнями, чем не вдыхающие его.

Если же женщина курит пассивно лишь эпизодически, показатель заболеваемости уменьшается
до 1,58.

Согласно данным, собранным Американской ассоциацией по исследованию сердца, если в доме курят, это крайне неблагоприятно отражается на детях, имеющих высокий уровень холестерина в крови. Сигаретный дым уменьшает у них содержание так называемого полезного холестерина, который предохраняет от сердечных болезней.

Получение раствора табачного дыма и его анализ.

Опыт № 1. Получение растворов веществ, содержащихся в дыме и фильтре сигарет.

Собираем прибор. Груша будет имитировать лёгкие человека. Сжимаем грушу, поджигаем сигарету и создаём грушей тягу – осторожно её разжимаем. При этом табачный дым заполняет грушу. В колбу с 20-25 мл дистиллированной воды выпускаем из груши дым. Забор сигаретного дыма повторяем несколько раз. После чего её закрываем пробкой и встряхиваем несколько раз для растворения веществ.

Извлечение веществ из сигаретного фильтра.

Отрываем фильтры от сигарет после «курения» и помещаем в колбу с 10-20 мл дистиллированной водой и встряхиваем несколько раз. Полученные растворы оставляем для последующих опытов.

Определение реакции среды полученных растворов при помощи универсальной индикаторной бумаги. В полученные растворы опускаем индикаторную бумагу.

Наблюдаем изменение окраски индикаторной бумаги:

а) рН = 6, б) рН = 5

Вывод: исследуемые растворы имеют слабокислую реакцию среды. Кислоты образуются при взаимодействии воды с СО 2 , SО 2 , NO 2 , выделяющихся при тлении табака.

CO 2 + H 2 O = H 2 CO 3 ;

SO 2 + H 2 O = H 2 SO 3 ;

4NO 2 + 2H 2 O + O 2 = 4HNO 3 .

Опыт № 2. Обнаружение фенолов и восстановителей в табачном дыме и фильтре сигарет.

Реактив: FeCl 3 . В две пробирки наливаем по 1 мл растворов, приготовленных в опыте 1. Добавляем 2-3 капли 5%-ного раствора FeCl 3 . Жидкость окрашивается в коричнево – зелёный цвет из-за образования смеси комплексных соединений фенолов разного строения.

Каждый фенол дает с FeCl 3 свою окраску, например фенол – фиолетовую, пирокатехин – зеленую, а гидрохенон – зеленую, переходящую в желтую.

Вывод: исследуемые растворы содержат фенолы.

Опыт № 3. Обнаружение непредельных соединений.

В две пробирки наливаем по 1 мл растворов веществ, содержащихся в дыме и фильтре сигарет, и добавляем по 1-2 капли йодной воды (несколько капель аптечной настойки йода растворяем в 10 мл воды). Наблюдаем обесцвечивание растворов.

-НС=СН- +I 2 == -НСI-CНI-

Вывод: исследуемые растворы содержат непредельные соединения.

Опыт № 4. Реакция с KMnO 4 . В табачном дыме содержатся восстановители, обладающие высокой токсичностью и раздражающим действием, например бензальдегид, формальдегид, акролеин. Определяли содержание восстановителей путем перманганатометрии , для этого брали 10 мл табачной вытяжки и титровали раствором перманганата калия известной концентрации до появления красно-розовой окраски. Этот метод безиндикаторный, так как окраску дает сам перманганат калия.

Раствор при этом обесцвечивается и выпадает бурый осадок MnO 2 из-за восстановления KMnO 4 веществами, содержащимися в табачном дыме:

MnO 4 ¯ + 2H 2 O + 3e = MnO 2 + 4OH ¯

Вывод: исследуемые растворы содержат восстановители высокой токсичности.

Опыт 5. Сравнение табачной продукции различных торговых марок и выявление связи перманганатной окисляемости и йодного числа.

Эта часть работы заключалась в сравнении табачной продукции различных торговых марок и выявлении связи перманганатной окисляемости и йодного числа (количество перманганата калия и иода соответственно, израсходованное на титрование определенного объема табачной вытяжки) с содержанием в сигаретах никотина и смол.

Эксперимент проводили с различными видами табачной продукции. После приготовления вытяжки для всех анализируемых сигарет и для их фильтров проводили их количественную оценку по двум критериям: иодному числу и перманганатной окисляемости. Титрование табачной вытяжки проводили на установке, состоящей из штатива с лапкой, химического стакана и бюретки для титрования.

Для проведения перманганатометрии брали 10 мл табачной вытяжки и титровали раствором перманганата калия определенной концентрации до появления красно-розовой окраски. Этот метод безиндикаторный, так как окраску дает сам перманганат калия.

Иодометрию проводили титрованием 10 мл табачной вытяжки раствором иода определенной концентрации в присутствии крахмала до появления устойчивой синей окраски, обусловленной образованием комплекса избыточного иода с крахмалом. Результаты определения представлены в таблице 1.

Исходя из предположения, что зависимость между йодным числом и перманганатной окисляемостью и содержанием вредных веществ в табачном дыме прямо пропорциональна, составили сравнительный ряд различных марок табачной продукции по содержанию в них вредных веществ: «Максим» > «Оптима» > «Winston» > «West» > «Сamel»

Таблица 1. Результаты иодометрического и перманганатометрического титрования

Факты о курении

Давней проблемой всего человечества является пристрастие к табаку. Данная привычка является очень вредной. Ежедневно от последствий курения сигарет во всем мире умирают люди. И даже несмотря на такие устрашающие последствия курильщики продолжают следовать этой пагубной привычке. Сегодня среди курильщиков все чаще встречаются не только мужчины, но и женщины, подростки. Они даже не догадываются, какой вред наносят своему организму. Учеными установлено большое количество фактов, ознакомившись с которыми, желание курить пропадет.

Устрашающая правда

По данным многочисленных исследований установлено, что в мире существует всего два основных фактора преждевременной смертности населения — ВИЧ-инфицирование и курение табака. Фирмы, производящие сигареты скрывают большое количество фактов. Использование специальных вкусовых добавок, красочных упаковок является ничем иным, как элементарный маркетинговый ход. Для изготовления разных видов сигарет используют одинаковое сырье. При этом, его качество стремительно ухудшается.


Для удешевления процесса производства используют химические отдушки для придания того, или иного вкуса. То же касается и самой сигаретной бумаги. Чтобы создать иллюзия разницы между марками на пачки с табачными изделиями наносят разные уровни содержания смол и никотина. Но, как правило, это всего лишь уловка сигаретного магната, чтобы удержать человека на своей торговой марке. После проведения эксперимента было установлено, что курильщик с большим стажем не узнает свою марку сигареты без надписи, или упаковки.

Чтобы убедиться во вреде табакокурения, стоит отметить такие факты:

  • Производители систематически повышают в составе количество левулиновой кислоты, аммиака, теобромина, что ускоряет процесс возникновения зависимости от сигарет;
  • В процессе сгорания ароматизаторы, содержащиеся в сигарете со вкусом, превращаются во вредные тератогены;
  • При помощи ментола производители притупляют чувство раздражения от никотинового дыма;
  • В состав простой сигареты входят клей, ацетон, селитра, что ускоряет процесс ее сгорания;
  • В состав табачных изделий входит нитрозамин, который выступает в роли мощного канцерогена, вызывающего рак.

25 интересных фактов о курении сигарет

Почему курение так распространено на сегодняшний день? Объясняется это тем, что данная пагубная привычка начинает проявлять все свои отрицательные стороны не сразу. Чтобы курильщик прочувствовать весь вред от сигарет должно пройти несколько лет, а то и десятилетий. Но, как только состояние здоровье ощутимо ухудшится, все эти процессы будут уже необратимы. Печальная статистика указывает на такие факты:

  1. Курение становится причиной рака легких в 90% всех случаев.
  2. Курильщик в несколько раз больше подвержен пагубному воздействию других вредных факторов (питание, алкоголь, экология).
  3. Курильщикам очень сложно побороть данную привычку. Полный отказ от сигарет, в большинстве случаев, наступает только после перенесения инсульта, или инфаркта миокарда.
  4. То, что никотин снижает риск появления болезни Альцгеймера — басня, придуманная табачными магнатами.
  5. Многие курильщика оказываются бросать курить из-за мифов о сложности данного процесса. Но, около 65% бывших курильщиков утверждают, если бы они знали, что будет так просто, отказались бы от сигарет гораздо раньше.
  6. Всего в течение 1 минуты во всем мире покупается около 10 миллионов табачных изделий.
  7. В 5 сигаретах содержится такое количество никотина, которое может убить человека.
  8. В средневековье люди использовали сигареты, как терапию сифилиса.
  9. Для придания сигаретам аромата, в состав изделий добавляют мочевину.
  10. В состав табачного дыма входит более 45 опасных канцерогенов.
  11. Около 1/4 всех несовершеннолетних курильщиков начали курить в возрасте 10 лет и младше.
  12. 1/2 всех детей планеты являются пассивными курильщиками, что становится причиной частых случаев бронхиальной астмы в детском возрасте.
  13. Проживая с курильщиком, подвергаясь постоянному пассивному курению риск развития рака легких возрастает на 23% даже у тех, кто никогда в жизни не курил.
  14. Ежедневно в мире выкуривается около 15 миллиардов сигарет.
  15. 10% курильщиков умирают преждевременно от онкологических заболеваний, вызванных табаком.
  16. Инфаркт миокарда у курильщиков встречается в 8 раз чаще, чем у некурящих людей.
  17. Причиной 1/4 всех бытовых домашних пожаров является не затушенная сигарета.
  18. При вдыхании табачного дыма никотин доходит до головного мозга всего за 10 секунд.
  19. Каждый пятый умерший человек в мире, погибает именно от курения.
  20. От табакокурения умирает более 400 000 человек каждый год.
  21. В мире каждую минуту от рака легких умирает 2 человека.
  22. Актеры, снимавшиеся в рекламе знаменитых сигарет Marlboro умерли от рака легких. После этого случает данную марку в народе прозвали «убийцей ковбоев».
  23. Каждый третий взрослый жителей планеты является никотинозависимым.
  24. Сигареты с ментоловой вкусовой добавкой крайне негативно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы, приводят к импотенции за короткий период курения.
  25. В парах, где один или оба из партнеров курят, не смогут зачать ребенка. Для зачатия и рождения здорового малыша должно пройти минимум 4 года после полного отказа от сигарет. За этот период времени клетки и ткани организма смогут регенерировать.

Существует большое количество доказательств и факторов негативного воздействия сигарет на женский организм. Уже в двадцатипятилетнем возрасте такая девушка будет обладать землистым цветом лица, дряблой кожей с морщинами. Курение беременной женщины становится причиной преждевременных родов, выкидышей, рождения малышей с врожденными патологиями и аномалиями. Все факты указывают на то, что курение еще никогда не принесло пользы здоровью.

ГБУЗ МО Каширская центральная районная больница

телефон Российской «горячей линии» консультативной помощи при отказе от курения 8-800-200-0-200

Курение — вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях. Как правило, применяется для употребления курительных смесей, обладающих наркотическими свойствами (табак, гашиш, марихуана, опиум, крэк и т. п.) благодаря быстрому поступлению насыщенной психоактивными веществами крови в головной мозг.

Прочитав эту статью Вы узнаете не только о вреде здоровья, но и о методах, которые помогут Вам бросить курить или не начать вредить своему здоровью.

Курить или нет? — Выбор всегда остается за Вами!

Имеет ли смысл бросать курить

Отказ от курения является определенным процессом. Как правило, он начинается с изменения отношения человека к курению. Рекомендации по отказу от курения имеет смысл давать даже тогда, когда кажется, что курящий не заинтересован в этом. Это может явиться исходным импульсом, начавшим этот процесс, или очередным толчком, продвинувшим этот процесс немного дальше. Отказ от курения является, по-видимому, самым важным отдельно взятым изменением в жизни курящих, могущим положительно повлиять на их здоровье.

Многие курильщики откладывают отказ от курения на более поздний срок, считая, что их организму уже причинен непоправимый вред и поэтому бросать курить уже поздно — это не соответствует действительности. Вред, причиняемый организму курением, усугубляется с каждой новой выкуренной сигаретой. Чем раньше человек начал курить, тем большему риску он будет подвергаться впоследствии. И чем быстрее человек бросит курить, тем, соответственно, лучше будет эффект.

Отказ от курения действительно полезен. Если люди успевают бросить курить до развития у них рака, серьезных осложнений со стороны сердца или болезни легких, то им в основном удается избежать риска преждевременной смерти.

Отказ от курения сразу же оказывает на здоровье человека положительное влияние. Риск развития серьезной болезни начинает снижаться почти сразу, дыхание улучшается очень быстро, бросившие курить станут менее подвержены приступам кашля и развитию инфекций. Кроме того, от них самих (и их одежды) будет исходить более приятный запах.

Что делать, если на этот раз не вышло?

Известно, что возвращение к курению – это не такая уж редкость. Особенно частыми бывают случаи временного возвращения к курению.

Поэтому не разочаровывайтесь в себе и не опускайте руки. Нужно принять это как часть процесса, как этап воплощения вашего решения в жизнь!

С другой стороны, важно принять ваш возврат к курению и как опыт, который можно использовать в следующий раз. Когда курильщик пытается отказаться от курения, он обычно использует ту обширную информацию о себе, которую получил благодаря прошлым срывам.

Действительно, теперь вы знаете, какие методы действенны именно для вас, а какие нет! Если вы попытаетесь осознать те факторы, которые спровоцировали срыв, то сможете разработать верную стратегию их преодоления в следующий раз.

При таком подходе небольшие промахи вы сможете обратить в пользу и предотвратите полный возврат к курению. А значит, вся проделанная вами работа не напрасна!

Если я изредка покуриваю…

Значит ли это, что вы проиграли? Отнюдь. У вас есть все шансы, чтобы успешно завершить начатое дело. Проанализируйте свой прошлый опыт и подумайте над другими возможными вариантами завершения ситуации, в которой вы закурили:

• Когда и где я вновь закурил?

• Был ли кто-то со мной тогда? Кто?

• Какое было настроение?

• Я думаю, это случилось, потому что…

• Если бы была возможность пережить эту ситуацию снова, то что можно было бы сделать, чтобы ее предотвратить?

• Я думаю, этот опыт поможет мне в следующий раз тем, что.

И будьте уверены, что снова можете бросать курить. Когда вы столкнетесь с похожей ситуацией, то успешно ее решите!

Если я снова курю постоянно…

Это может зависеть от нескольких причин. Чтобы осмыслить их, ответьте на вопросы, которые помогут найти и ответ:

1. Действительно ли вы хотели бросить курить?

2. Вы обеспокоены увеличением веса?

3. Вы не знаете, как справиться со стрессом без сигарет?

4. Вы зависимы от курения?

5. Вы не можете отказаться от предлагаемых другими сигарет?

6. Вам нужна помощь семьи или друзей?

Когда вы почувствуете, что знаете, как решить проблему, и будете готовы к этому, то можете смело назначать Новый День, свободный от курения, и вновь начинать бросать!

И главное – пытайтесь снова, пробуйте другие пути, узнавайте себя, не бойтесь изменений! И раньше или позже, но у вас все обязательно получится!

Выигрывает тот, кто умеет считать!

Даже неудачные попытки бросить курить продлевают жизнь

Даже неудачные попытки бросить курить полезны для здоровья. Ученые из университета Куопио (Kuopio) обследовали более тысячи жителей двух сельских районов Финляндии и установили, что прекращение курения даже на короткое время снижает риск преждевременной смерти мужчин на двадцать процентов.

Хорошо известно, что курение приводит к снижению функции легких, которое, в свою очередь, повышает риск смерти от всех причин. Теперь впервые показано, что перерывы в курении (так называемое периодическое курение) уменьшают повреждение легких и продлевают жизнь мужчин среднего возраста.

Как отметила доктор Маргит Пелконен (Margit Pelkonen), это хорошая новость для людей, у которых не хватает силы воли полностью оказаться от этой пагубной привычки. Новые данные позволяют рекомендовать хотя бы пытаться бросить курить.

Курение повышает риск импотенции

Давно известно, что курение не приносит организму пользы. Об этом знают все, но всем наплевать на предупреждения о вреде курения, озвученные родным Минздравом. Никого не страшат истории о раке легких, особенно когда в кармане нездорового вида врача, потешающего своих пациентов этими ужастиками, четко угадываются очертания сигаретной пачки.

Не испугать сегодняшнего здорового и крепкого парня разговорами о раке легкого. «Мой дед курил до 90 лет, а умер от пьянства». Что тут возразить? Не страшное это заболевание, тем более, что осведомленность о нем совсем не на уровне. Может быть, поэтому в некоторых странах решили несколько видоизменить стандартные предупреждения, поместив на пачках вместо них фотографии органов, пораженных болезнями.

Еще можно говорить с курильщиками об «интересных» и, главное, понятных им заболеваниях. Тут для женщин и мужчин нужен разный подход. Исследования показывают, что компоненты сигаретного дыма разрушают коллаген – основной структурный белок кожи. Это означает, что курение реально старит кожу, добавляя преждевременных морщин.

Это для женщин. А что же страшит мужчин? Недавний опрос среди англичан показал, что больше, чем рак, СПИД и даже смерть, их страшит импотенция. И это на руку борцам с курением, ведь, как установили ученые, никотин может стать причиной мужского бессилия. Подсчитано, что в Великобритании импотентами из-за увлечения курением стали 120 тысяч человек от 30 до 40 лет.

Почему так происходит? Никотин сужает сосуды, в том числе и те, которые осуществляют кровоснабжение полового члена, а ведь в механизме эрекции значение притока крови – первостепенное. Кроме того, он участвует в развитии атеросклероза, который, в свою очередь, сужает сосуды таза, уменьшая приток крови. Причем эффект от курения есть как острый, непосредственный, так и хронический.

Между прочим, придуманы гибрид между первым и вторым описанным здесь способом «запугивания» курильщиков. Предлагается помещать на пачки аллегорическую картинку, где опадающий с сигареты пепел символизирует то, что происходит при курении с мужским достоинством. Обычные надписи о связи импотенции с курением также уместны.

Особенно сильно проявляется отрицательное влияние сигарет на потенцию при уже имеющемся повышенном давлении. Гипертония сама является фактором, увеличивающим риск полового бессилия, грешат этим и некоторые препараты для ее лечения. Однако если больной еще и курит, риск повышается в 26 (!) раз. Врачи полагают, что всех гипертоников нужно специально предупреждать об этом.

Наверно, с профилактической точки зрения правильней было бы заверить курильщиков, что если они бросят сигареты, все снова будет нормально, но это не так.

Даже у бывших курильщиков с высоким давлением, отказавшихся от этой привычки, риск импотенции в 11 раз выше, чем у тех, кто не курил. Напрашивается грустный вывод: начинать курить не надо, и учить этому необходимо начиная со школы, потому что потом может быть поздно.

Что такое болезнь отмены?

Болезнь отмены – это совокупность симптомов или болезненных признаков, связанных с зависимостью организма от того или иного вещества.


Эта болезнь может наблюдаться при уменьшении или прекращении применения любого наркотика, вызывающего физическую зависимость.

К таким наркотикам относятся героин, опий, ЛСД, первитин, димедрол и другие седативные препараты, бензодиазепины, барбитураты, алкоголь, никотин.

Никотиновая болезнь отмены чаще всего проявляется следующими симптомами:

• расстройства сна (84 %)

• трудности концентрации (73 %)

• тяга к табаку (62 %)

• желудочно-кишечные проблемы (33 %)

• головные боли (24 %)

В скобках указан процент курильщиков, у которых наблюдается данный симптом.

Если у вас при попытках отказа от курения имеется большая часть перечисленных выше симптомов и они ярко выражены, значит, вы зависимы от никотина.

В этом случае одним из способов повышения успешности попытки прекращения курения в вашем случае может быть применение медикаментозных средств помощи бросающим курить, в частности, никотиновой заместительной терапии.

Фармакологические средства для прекращения курения

Если курильщик хочет успешно бросить курить, жизненно важны личная мотивация и убежденность. Ситуация в корне отличается от некоторых инфекционных заболеваний, где вакцинация и применение эффективных лекарств обеспечивает полное и достаточное лечение, независимо от личных знаний или убеждений. Многие курильщики желают, чтобы с курением дело обстояло таким же образом, и настойчиво ищут магическое лечение, которое снимет с них необходимость принимать на себя ответственность за трудную задачу изменения своего поведения.

Возможно, наиболее важным элементом успешного прекращения курения является признание курильщиками того, что они сами должны осуществлять контроль над изменениями. Но, как уже было сказано, сейчас существуют фармакологические средства, которые реально повышают шансы на успех при серьезной попытке бросить курить. Обширные и тщательные научные исследования, проводившиеся в течение последних двадцати лет, показали, что никотин, как вещество, вызывающее зависимость, лежащую в основе курения, сам по себе может использоваться в качестве эффективного средства при лечении, а недавно стали появляться данные об эффективности новых неникотиновых препаратов.

Никотиновая заместительная терапия

Обоснованием никотиновой заместительной терапии (НЗТ) служит то, что многие из трудностей прекращения курения проистекают из проблем, вызванных отменой никотина. Синдром отмены никотина (состоящий из целого ряда аффективных симптомов, включая раздражительность, беспокойство, чувство подавленности, ухудшение концентрации и повышение аппетита, а также навязчивое стремление к сигаретам) проявляется через несколько часов после последней сигареты. Многочисленные экспериментальные и клинические исследования показали, что НЗТ достоверно снижает тяжесть отмены, и, благодаря этому, бросающим курить становится легче справляться с воздержанием в процессе отучивания от глубоко укоренившихся элементов привычки курения.

Средства замещения никотина доступны в нескольких формах, включая жевательную резинку, накожный пластырь, аэрозоль для носа, таблетки и ингаляторы. Различные формы НЗТ отличаются по способу введения и скорости абсорбции, а также по степени, в которой они обеспечивают ситуационную реакцию на стремление закурить и поведенческий ритуал, который замещает ритуал курения сигарет. Ни одна из форм не дает высоких артериальных концентраций никотина, характерного для курения сигарет, и общая доза никотина, которую они вводят, как правило, составляет лишь от трети до половины дозы, получаемой из сигарет. Все это, вместе с отсутствием токсичных смол и компонентов газовой фазы сигаретного дыма, дает им обнадеживающий уровень безопасности.

Рандомизированные испытания установили, что все формы НЗТ являются эффективными средствами для прекращения курения, в среднем приблизительно удваивая шансы на успех попытки бросить курить.

В настоящее время нет надежных сведений о том, что какая-либо одна из форм НЗТ выделяется среди других как более эффективная, и это означает, что выбор средства будет больше зависеть от таких характеристик, как удобство схемы приема с рекомендуемой дозировкой (накожный пластырь имеет здесь особые преимущества), а также от доступности.

Эффективность НЗТ, по-видимому, не зависит от других компонентов лечения, хотя уровни абсолютного успеха выше при более интенсивной поведенческой поддержке. Эффект НЗТ, удваивающий шансы на успешное прекращение курения, выявлен и при кратких интервенциях, и при продаже через аптеки, и в специализированных клиниках для курильщиков. Эта характеристика определяет важное место НЗТ в подходах общественного здравоохранения, нацеленных на охват курящих групп населения с помощью простых и коротких интервенций.

Эффект НЗТ для поддержки прекращения курения проявляется прямо с самого начала попытки бросить курить. Исследования показывают, что для достижения долговременного успеха критически важно добиться полного воздержания в течение первых 48 часов. Тем курильщикам, которые все же курят после этого, даже на очень низком уровне, почти неизбежно не удастся успешно завершить данную попытку. Это означает, что работники здравоохранения могут сэкономить средства, предлагая повторные наборы НЗТ только тем, кто полностью воздерживался от курения в короткий последующий период в течение примерно одной недели. Нет данных о том, что можно получить какие-либо преимущества при длительном применении НЗТ в течение более восьми недель.

Доступность средств НЗТ в разных странах различна. В одних они доступны только по рецепту, тогда как в других их можно свободно купить в аптеке или в обычном магазине. Особенно в развивающемся мире стоимость этих средств может служить главным барьером для более широкого их применения.

В настоящее время нетипично, чтобы система здравоохранения брала на себя затраты по обеспечению курильщиков НЗТ, хотя имеются данные о том, что общие уровни прекращения курения становятся максимальными там, где стоимость лечения полностью возмещается.

Применение НЗТ противопоказано лишь в немногих случаях, и в недавних рекомендациях по клинической практике высказано предложение, чтобы НЗТ стало частью основного курса лечения, предлагаемого всем курильщикам. Даже в тех случаях, когда имеется понятная осторожность при рекомендации использовать НЗТ, таких как беременность или прогрессирующее сердечное заболевание, рациональные аргументы, основанные на эффективности и безопасности, позволяют сказать, что это все же предпочтительней, чем вполне вероятная альтернатива продолжения курения сигарет.

История никотиновой заместительной терапии началась в 1980-е годы.

В настоящее время в мире доступны различные формы никотиновой заместительной терапии. Эффективность НЗТ в лечении табачной зависимости связана со снятием тяги к курению и других симптомов отмены никотина.

Как свидетельствуют обзоры ведущих специалистов из разных стран, эффективность различных форм никотиновой терапии различается очень мало, и пока не имеется надежной научной информации, которая позволяла бы подбирать каждому пациенту строго определенную форму никотиновой терапии или указывала бы на преимущество одной формы перед другой. Также отсутствуют противопоказания против комбинирования разных препаратов. В ряде случаев такая комбинация дает положительный эффект.

Однако при отсутствии эффекта от применения одного из видов никотиновой терапии трудно ожидать, что попытка прекращения курения с использованием другой формы НЗТ окажется более успешной.

Доступность препаратов для никотиновой терапии в разных странах регулируется по-разному. В Великобритании, например, это препараты, назначаемые врачом.

Однако следует отметить, что в ряде стран уже решен или рассматривается вопрос о том, что медикаменты для лечения табачной зависимости назначаются врачом, но их стоимость впоследствии возмещается пациенту. Это связано с установленной затрато-эффективностью мероприятий, связанных с прекращением курения, то есть расходы государства или работодателя в отношении бывшего курильщика объективно уменьшаются, что позволяет в развитых странах ставить вопрос о возмещении стоимости лечения.

В ряде других стран они продаются без рецепта, при этом в США, например, отмечено, что превращение этих препаратов в безрецептурные стало поводом для 3,8 миллиона новых попыток отказаться от курения в течение одного года, из которых 630,000 стали успешными.

Исследование показало, что уровни успешности прекращения курения при применении никотиновой терапии не зависели от того, был ли препарат назначен врачом или же куплен без рецепта.

Никотиновая жевательная резинка

В настоящее время никотинсодержащая жевательная резинка имеется в продаже примерно в 20 европейских странах. Ее можно предлагать пациенту только после того, как он получит тщательные инструкции.

Она не является чудодейственным средством и сама по себе не заставит человека бросить курить. Однако она снизит степень желания закурить.

С этой жевательной резинкой никотин поступает в организм, но не так быстро, как с сигаретным дымом. И она не будет приносить такого же удовлетворения, как сигарета.

Советы врача по употреблению резинки:

• пользуйтесь ей вместо, а НЕ параллельно с курением сигареты.

• каждую пастилку можно жевать 20—30 мин.;

• перестаньте жевать, если вы почувствуете легкое головокружение, если у вас начнется икота, или если вкус жевательной резинки покажется вам слишком резким;

• жевательная резинка может казаться вам неприятной на вкус в течение нескольких дней. Но не беспокойтесь. Вы привыкнете к этому.

Применение жевательной резинки рекомендуется в течение 3-4 месяцев периода отвыкания от курения.

Использование никотинсодержащей жевательной резинки редко приводит к привыканию.

Если жевательная резинка применяется без соблюдения правил, указанных в инструкции, и без соответствующего наблюдения, эффективность такого применения, вероятно, будет не очень высока.

Для курильщиков с выраженной зависимостью жевательная резинка с дозировкой 4 мг оказалась более полезной, чем 2 мг. Поскольку степень зависимости оценить количественно довольно трудно, то для практических целей можно использовать критерий: курит ли человек более 20 сигарет в день или нет.

Трансдермальный пластырь

Примерно 25 % попыток прекращения курения происходит с использованием пластыря, который является наиболее популярной формой никотиновой терапии, и ему отдаются предпочтения курильщиков, если у них есть выбор.

Существуют пластыри, рассчитанные на 16 часов и 24 часа с различной дозировкой. Исследования показывают, что в отношении умеренно и сильно зависимых курильщиков наиболее эффективным оказался стандартный пластырь с дозировкой 21 мг и рассчитанный на 24 часа, нежели его аналоги с меньшей дозировкой.

Трансдермальный пластырь обычно рекомендуется применять в течение 12 недель.

Сочетание пластыря с другими формами никотиновой заместительной терапии безопасно и оказывается более эффективным, чем применение только пластыря.

Назальный спрей

Ингалятор, в отличие от других никотиновых препаратов, позволяет делать затяжки, что делает его сходным с обычным способом получения никотина курильщиком. При этом никотин поставляется в дыхательные пути в смеси с ментолом. Некоторые результаты исследований указывают, что сочетание ингалятора с пластырем может быть наиболее удачной комбинацией для отличающихся наиболее сильной зависимостью курильщиков.

Спрей против курения

Специальный гомеопатический спрей поможет вам бросить курить. Он позволяет контролировать влечение к никотину и помогает справиться с психологической зависимостью от курения. Нередко расставание с сигаретой сопровождается неврозами и бессонницей. Спрей снимает неприятные ощущения и смягчает период адаптации. Он также помогает в случае кашля, затрудненного и укороченного дыхания, снимает чувство тяжести в груди, связанное с курением.

Просто брызните спреем поверх языка один или два раза. Результат ощущается практически сразу – обычно в течение минуты или даже нескольких секунд.

Спрей абсолютно не содержит алкоголя и не имеет побочных эффектов. Рецепт не требуется.

Небольшие размеры позволяют всегда носить его при себе.

Неникотиновые фармакологические методы лечения

Успех НЗТ способствовал возобновлению интереса к поиску других препаратов, которые могли бы помочь прекращению курения. Многие из них до сих пор не смогли представить доказательства своей эффективности (включая большинство испытанных анксиолитиков и антидепрессантов), тогда как в отношении других, таких как клондин, обещающие признаки компенсировались неприемлемыми побочными эффектами.

Препарат бупропион, нетипичньгй антидепрессант с некоторой норадренегической и дофаме-ниргической активностью, недавно стал первым неникотиновым препаратом, лицензированным для прекращения курения в США, Канаде и Мексике. Механизм его действия, по-видимому, не связан с антидепрессантивными свойствами препарата, а скорее со сходными с зависимостью механизмами.

Клинические испытания среди недепрессивных курильщиков предоставили явные доказательства его эффективности; бупропион и никотиновый пластырь, по-видимому, оказывают дополнительный эффект при возросших положительных результатах. Бупропион оказывает позитивное действие на вес тела. Те курильщики, которые принимали бупропион, набрали меньший вес, чем те, кто получал плацебо.

Этот эффект наблюдался и в некоторых испытаниях НЗТ, но эффект подавления увеличения веса тела при фармакологическом лечении может не сохраняться при прекращении терапии. В большинстве стран бупропион еще не доступен, но он представляет значительный интерес из-за того, что он может пролить свет на механизмы никотиновой зависимости в мозге, а также из-за его потенциала, дополняющего терапевтические эффекты НЗТ.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль