Кризис среднего возраста. Часть 4. Измены или новая семья — причины, разводов, кризис, среднего,


Содержание

Кризис среднего возраста у женщин: симптомы и сроки. Когда ждать и как пережить кризис среднего возраста?

Еще совсем недавно женщины не задумывались о кризисе среднего возраста и не ассоциировали изменения в своем поведении с ним. Считалось, что нелепые поступки и мрачные мысли свойственны только мужчинам. Но, как оказалось, женщины также подвержены кризису.

Что говорят психологи

Кризис среднего возраста у женщин, как и у мужчин, связан с внутренней проблемой, которая характеризуется утратой смысла жизни. Человек впадает в такое состояние, в котором его личность перестает функционировать так, как раньше. Привычные модели поведения перестают работать и приносить удовлетворение. Кризис связан с переоценкой всех ценностей, которая происходит вследствие накопления жизненного опыта и новых взглядов на жизнь. Как правило, этот период приходится на 30-40 лет. Естественно, отклонение в большую или в меньшую сторону вполне допустимо. Такое состояние очень похоже на то, которое испытывает подросток в переходном возрасте.

Но кризис середины жизни отличается тем, что выходить из него женщине нужно, как правило, самостоятельно, и никто не сможет дать ей дельный совет, как в юности. По сути, до женских переживаний никому нет особого дела: родители состарились или их уже нет на этом свете, дети заняты своими проблемами, мужчина считает все это капризами. Женщинам не остается ничего другого, как бунтовать внутри себя и собственными руками вытягивать себя из этого болота.

Особенности кризиса середины жизни у женщин

Как будет протекать кризис среднего возраста у женщин, зависит от того, какие приоритеты были до этих пор. Если главная цель – это обеспечить комфортом мужа и детей, то депрессия может накрыть тогда, когда дети перестанут нуждаться в постоянной опеке и заботе. Развод также может стать причиной переоценки жизни и стимулом поменять привычный уклад.

Если женщина разрывается между работой и семьей, то и оценивает она себя по двум статьям. Естественно, так она более критична к себе, ведь успеть все очень сложно. Поэтому планка очень высокая и удерживать ее довольно тяжело.

Как показывает практика, сложнее всего приходится переживать кризис женщинам, у которых нет детей. Их беспокоит навязчивая мысль, что они зря прожили жизнь. К тому же детьми можно оправдать некоторые недочеты: все свободное время уходило на воспитание и уход, и не оставалось сил заниматься собственной жизнью.

Как начинается кризис?

Психологи считают, что возрастные кризисы у женщин – явление довольно серьезное, поэтому уделяют проблеме много внимания. Специалисты ищут пути выхода из депрессии и разрабатывают комплексное лечение. Это обусловлено пониманием того, что раз психика дает сигналы, значит, необходимо своевременно на них реагировать и не игнорировать проблему.

Симптомы возрастных изменений психики

Существуют основные признаки, по которым женщина может понять, что ей нужно уделить время себе. Чтобы определить, есть ли кризис среднего возраста у женщин, симптомы необходимо рассматривать в комплексе:

  • Нежелание что-либо делать, скука.
  • Смена партнера или непостоянство в отношениях.
  • Желание сменить работу.
  • Необоснованная перемена настроения, сильное отчаяние сменяется немотивированным весельем.
  • Постоянная тревога и депрессия.
  • Склонность к самокопанию, самоуничижительные мысли и поступки.
  • Попытки кардинально поменять свою жизнь, от внешнего вида до местожительства.

Если симптомы наблюдаются по отдельности, то говорить о том, что это женский кризис среднего возраста, еще рано. Но когда признаки присутствуют в совокупности, следует насторожиться и задуматься. Депрессия в запущенном состоянии может негативно сказаться на всех сферах жизни, она не лучшим образом влияет на отношения с мужем, детьми, коллегами и другими людьми.

Причины кризиса

Сказать однозначно, какие причины могут вызывать кризис среднего возраста у женщин, практически невозможно. Но специалисты выделяют ряд основных факторов, которые могут спровоцировать подобное явление.

Дети и материнство

Часто бывает так, что женщины стремятся в первую очередь реализовать себя в работе и забывают о своем главном предназначении – быть матерью. Иногда они настолько одержимы желанием родить, что все остальные краски жизни для них просто блекнут. Такая идея фикс через некоторое время приведет к депрессии и глубокому кризису. Выход из этой ситуации один: женщине нужно родить, и тогда у нее появится смысл жизни и желание радоваться каждому дню.

Карьера и самореализация

Кризис возраста у женщин, связанный с их трудовой деятельностью и самореализацией, очень напоминает мужскую депрессию. Постоянная суета, беготня и катастрофическая нехватка времени ведут к мрачному настроению и вызывают стрессы. Если ничего не предпринимать, депрессия не заставит себя ждать. Чтобы избежать такого исхода, нужно разнообразить свой досуг: можно заняться танцами или научиться вышивать. Занятие может быть абсолютно любое, главное – оно должно приносить удовольствие и радость.

Проблемы домохозяйки

Домохозяйка, которая половину жизни посвятила мужу и детям, к 30-40 годам рискует не понаслышке узнать, что такое кризис средних лет у женщин. Ее комплексы связаны с тем, что она так и не смогла добиться успехов и реализоваться в профессии. Неуверенность в себе делает женщину полностью зависимой от семьи, что причиняет ей страдания. Проявляться это может в борьбе за внимание к своей персоне, частых придирках по мелочам и различных необоснованных требованиях. Иногда женщина даже может заболеть. Лучший выход – это найти работу, которая будет приносить удовольствие.

Отношения с мужем в этот период часто заходят в тупик, и семья теряет былую ценность. Чтобы этого не произошло, нужно осознать, что у супруга тоже могут быть переживания и проблемы, что он — отдельная личность, которая также нуждается в понимании и сочувствии. Семья – это ежедневная работа, и если ее выполнять с удовольствием, то результат не заставит себя ждать.

Внешние изменения

Женщины очень болезненно реагируют на любые внешние проявления их возраста. Новая морщинка или седой волос способны надолго испортить им настроение. Естественные изменения, которые происходят в организме, с трудом поддаются коррекции, поэтому женщины впадают в отчаяние.

Особенно остро на возрастные изменения реагируют те женщины, которые привыкли быть в центре мужского внимания и вызывать восхищение. И им не остается ничего другого, как научиться быть привлекательной и в 40, и в 60 лет. Чтобы этого добиться, молодежных нарядов и макияжа будет недостаточно. Нужно излучать внутреннюю уверенность в своей неотразимости и любить себя в любом возрасте. Не нужно соревноваться с девушками 20 лет, иногда опытная женщина выглядит намного сексуальнее.

Влияние гормонов

Женщина должна осознать, что сейчас она находится на пороге новой жизни, поэтому для нее открыты все горизонты, достаточно найти свой путь. Зачастую люди тратят время впустую, строя воздушные замки.

В этом возрасте у женщин наблюдаются гормональные изменения, которые, естественно, влекут за собой резкие перемены настроения. Не нужно поддаваться эмоциям и придумывать себе те проблемы, которых на самом деле нет. Женщины склонны преувеличивать и накручивать себя. Но это не приведет ни к чему хорошему, только спровоцирует новый стресс. Не нужно сравнивать себя с окружающими и подружками, важно работать над собой и менять отношение к себе.

Как помочь себе?

Ища выходы из кризиса, не стоит забывать о том, что есть время думать, а есть – делать. Возможно, сейчас лучше затаиться и побыть наедине с самой собой, не предпринимая никаких действий. В это время может присутствовать рассеянность и опустошенность, поэтому принимать решения адекватно очень сложно. Во время кризиса проделывается внутренняя работа, которая не менее важна.

Переходный период не может длиться очень долго, рано или поздно он обязательно закончится. Но не стоит путать кризис с депрессией, которая не всегда проходит сама. В этом случае может понадобиться помощь специалистов. После того как переломный момент заканчивается, женщина ощущает облегчение и прилив сил для новых свершений.

Здоровые привычки

Чтобы дольше оставаться молодой и полной сил, нужно пересмотреть свое питание и привычки. Полезные продукты помогут ощущать себя активной и бодрой, наполнят организм силой. Сохранять психологическую молодость как можно дольше очень важно. Тогда интерес к жизни не пропадет, и повседневные мелочи будут приносить радость. Рацион необходимо наполнить овощами зеленого и желтого цвета, крупами и бобовыми.

Ежедневная зарядка станет отличным способом взбодриться и отвлечься от проблем. К тому же это благотворно скажется на внешнем виде: мышцы подтянутся, а жировые отложения начнут исчезать. Чтобы дольше оставаться здоровой, стоит ограничить жирную пищу, алкоголь, отказаться от курения и не переедать. Эти меры помогут понять, как пережить кризис среднего возраста легко.

Общение с близкими людьми


Переломный момент дает возможность оценить прожитые годы уже с позиции полученного опыта и подвести итоги своих действий. В зависимости от вердикта, который вынесет женщина, можно внести коррективы в жизнь или кардинально поменять привычный уклад.

Кризис среднего возраста у женщин опасно переживать в одиночку. Не стоит замыкаться в себе, лучше поделиться переживаниями с близкими. Даже если они не смогут дать дельный совет, грусть развеется, и проблема покажется не такой уж и страшной.

Тренинги и семинары

Чтобы успешно справиться со стрессами, необходимо понимать, что такое кризис среднего возраста у женщин. Если изменить свое состояние самостоятельно очень трудно, можно обратиться к специалисту. Хорошо помогают тематические семинары и тренинги. Там женщину научат, как решать сложные задачи и ставить новые цели, как найти спокойствие и зарядиться энергией. Такие тренинги помогут стать счастливой и найти свое призвание в жизни.

Какие проблемы могут подстерегать женщину на рубеже 40 лет?

Кризис 40 лет у женщин дает им возможность подумать о своей жизни, оценить, насколько удалось реализовать свои желания и какие цели стоит поставить на ближайшее будущее. Наверняка каждой женщине есть чем гордиться, есть что улучшить и есть то, от чего необходимо совсем избавиться.

Если чувства стыда, вины и огорчения, связанные с несбывшимися надеждами, достаточно сильны, специалисты советуют выделить время и поплакать. После того как вы погорюете об упущенных возможностях, негатив выплеснется, и можно будет с новыми силами ставить цели.

Не стоит концентрировать внимание на том, что не сбылось. Лучше похвалить себя за то, что удалось сделать. Необходимо понимать, что не все мечты сбываются, и иногда жизнь складывается не так, как хотелось в детстве.

Чтобы возрастные кризисы у женщин протекали наименее болезненно, не стоит судить себя слишком строго. Людям часто хочется делать все по высшему разряду, но это не всегда получается. Очень важно правильно расставить приоритеты и акценты, чтобы замечать не только неудачи, но и победы. Кризис всегда влечет за собой перестройку личности, поэтому стоит внимательнее относиться к тому, что нашептывает внутренний голос.

Переломный момент в 50 лет

Кризис 50 лет у женщин может проявляться немного иначе, чем в 30-40 лет. Женщина уже привыкла к своему новому телу, смирилась с тем, что возрастные изменения неизбежны, и принята климакс как данность. Этот период специалисты называют «новая идентичность». Согласно статистике, в этом возрасте женщина может изменить мужу или совершить другой поступок, который может разрушить ее жизнь. Чтобы избежать неприятностей, необходимо всегда помнить, что мимолетная глупость не стоит того, чтобы перечеркнуть все достижения. Нужно научиться наслаждаться тем, что есть, и стремиться к лучшему, не разрушая своего прошлого.

Можно ли избежать кризиса?

Некоторым женщинам удается избежать кризиса, но это, скорее, исключение. В таком переломном этапе жизни необходимо находить плюсы: если правильно проанализировать сложившиеся обстоятельства, можно изменить свою жизнь к лучшему и наполнить ее новым смыслом.

Психологи утверждают, что чем сложнее протекает кризис, тем больший личностный скачок может совершить женщина. Главное – не бояться перемен и с оптимизмом смотреть вперед.

Развелись с мужем в кризис среднего возраста а потом сошлись

Что дают за заведомо ложнй донос

Расчет пособия по больничному листу при производственной травме

Если неправильно заполнили европротокол

Ради чего терплю? Реально был идеальный муж, всю жизнь с юности носил на руках, жаль терять это все, надеюсь вернется назад мой прежний муж))) следы любовниц искала, даже следила за ним, читала смс, почту, и не совсем законно получила распечатки, ничего не нарыла…вроде чист. Когда вся эта фигня началась, я сходила с ума, я даже тайком летала с ним в деловые поездки, проследить, и возвращалась раньше, как то стаскивала тоже тайком днем айфон насколько раз, чтобы вотсапы и виберы проверить, вдруг все трет… Вобщем чуть сама в психушке не оказалась. И при этом я раньше никогда не ревновала, никогда не сидела дома, те мозги заняты, у самой бизнес еще и детей двое, мелкому два года всего.

Кризис среднего возраста, как причина развода

Если деидеализации не происходит и «любовный бред» затянулся на несколько лет – это уже называется любовной зависимостью, которая часто сопровождается зависимостью сексуальной.

На фоне любовной зависимости возрастает риск суицида.

Конечно, человек имеет полное право на личное счастье, и должен сам принять верное, с его точки зрения, решение, руководствуясь предоставленными знаниями.
Также при выборе «развестись или нет» нужно исходить из того, какую цель преследует человек, какие бонусы он хочет в итоге получить.
Например, мужчина уходит от жены, которая была занята карьерой, в то время как он хотел детей и уютный, домашний очаг, к молодой любовнице, которая рожает ему ребёнка, и прекрасно живёт в своей вновь созданной семье.

Кризис среднего возраста. часть 4. измены или новая семья

Естественно, что супруге здесь трудно противостоять на равных своим молоденьким конкуренткам, от одного вида которых у мужа буквально «сносит крышу».
Что же делать, чтобы в этот непростой период сохранить семью, не допустив развода к которому запросто может привести кризис среднего возраста у мужчины? В первую очередь нужно всеми способами в партнере поддерживать уверенность, что его жизнь прожита не зря и что он находится на своем месте, являясь специалистом в своем деле на работе и замечательным мужем и отцом дома.
Нужно дать понять, что все родные его очень любят и нуждаются в нем.

Постарайтесь почаще выбирать время для полноценного совместного отдыха.

Для этого не обязательно брать отпуск. Даже в выходные можно хорошо отдохнуть, остановившись на два дня на пригородной турбазе или просто уехав в другой город для смены обстановки.

Развод и кризис среднего возраста

У мужчин кризис среднего возраста связан с тем, что, зачастую, добиться в жизни удалось меньше, чем хотелось, время летит все быстрее, молодость уходит, а жизнь вступает в свою заключительную фазу.

В это время мужчина, словно сойдя с ума, активно ищет знакомств и общения с молодыми представительницами прекрасного пола.

Осыпает их подарками, всячески стремясь добиться их расположения.

Кризис среднего возраста: захотелось развода?

Практический форум о настоящей любви

Я испытала с ним всё, чего мне не хватало за годы супружества: накал чувств, страсти, романтику, идеальный секс… Но он поставил меня пред выбором: или он — или муж, и из-за чувства вины я не смогла оставить мужа. Я хочу с ним развестись, я понимаю, как несчастна, что даже докатилась до приёма транквилизаторов. Как-то я заговорила с мужем о разводе, но он на коленях просил меня не оставлять его, говорил, что не сможет без меня жить. К тому же меня беспокоит, как сын воспримет наш развод, вдруг он откажется от учёбы? Я разрываюсь между чувством вины и желанием быть с другим мужчиной.

Что мне делать – развестись или терпеть?» Для меня, как для психолога, очевидно, что принять решение клиентка должна сама.

Моя задача — всего лишь показать ей плюсы и минусы выбора того или иного варианта, дать моральную поддержку.

Кризис среднего возраста у мужа


На одной чаше весов клиентки находится её стабильный, обеспеченный брак с мужем, который её любит, с которым они прошли долгий нелёгкий путь, а на другой – стремление почувствовать себя счастливой, потребность в любви к другому мужчине, в ярких эмоциях, в переживании душевного подъёма.

Конечно, в зрелом возрасте довольно сложно оторваться от своих «корней», оставить насиженное место, выйти из зоны привычного комфорта, променять стабильную, хоть и не вполне насыщенную эмоциями, жизнь со старым партнёром на непредсказуемую птицу счастья.

Сексолог Александр Полеев утверждает, что влюблённость – это кратковременное чувство, длящееся не больше года.
А может быть и так, что он, уйдя из семьи, разочаруется в новом избраннике, захочет вернуть старые отношения или будет не готов к желанию партнёра заиметь ещё одного ребёнка или принять его детей от первого брака.

По словам А. Полеева, очень часто мужчины, живя во вновь созданной семье, продолжают поддерживать сексуальные отношения с бывшими жёнами.

А бывает и так, что чувство любви супругов друг к другу заморожено и находится под гнётом обид и невысказанных претензий. В данном случае лучшим решением будет пройти супружескую психотерапию.
Взрослый же в период кризиса среднего возраста проводит мысленную переоценку ценностей – приходит к необходимости поменять свои прежние установки, подводит итоги достигнутого, сравнивает свои успехи с успехами своих друзей и коллег, подумывает сменить сферу деятельности, у него появляется ощущение упущенных возможностей (особенно у тех, кто рано связал себя узами брака), обостряется тяга к свободе и, вместе с тем, чувство одиночества и страх перед неизвестностью. Часто человек оказывается в полной растерянности на этом жизненном распутье и даже может впасть в депрессию. Именно в этом возрасте усиливается тяга к спонтанным любовным романам, потребность в переживании юношеской влюблённости.

Развелись с мужем в кризис среднего возраста а потом сошлись

Переживанию влюблённости способствуют такие физиологические реакции как выброс в кровь гормонов, вследствие чего человек ощущает себя счастливым, бодрым, активным, у него усиливается сексуальное влечение и оргастическая разрядка (например, женщина, которая не могла достичь оргазма с мужем, достигает его на пике чувств к своему любовнику, в таком состоянии она даже может легко забеременеть, если до этого никак не могла – сексолог Полеев объясняет это тем, что на фоне физиологических изменений у женщины расширяются маточные трубы, что помогает ей забеременеть).

Этой физиологической реакцией можно объяснить чудесные исцеления женщин от бесплодия Григорием Распутиным.
Среди множества различных причин измен и расставания супругов, кризис среднего возраста занимает далеко не последнее место. И даже достаточно прочный семейный союз может не пройти испытания этим непростым периодом в жизни человека. Что же собой представляет кризис среднего возраста? Каковы причины его возникновения? Чем отличается кризис среднего возраста у мужчин от кризиса среднего возраста у женщин? В чем он проявляется и как с ним справиться?Давайте узнаем, что советуют психологи.

Кризис среднего возраста в жизни человека — это не единственный кризис.

В течение всей жизни люди не единожды переживают периоды психологического дискомфорта, которые особенно ярко проявляются в определенном возрасте и получившие название кризисов. Один из первых кризисов – это кризис подросткового возраста.
Не редки случаи, когда кризису среднего возраста сопутствуют мысли супругов (или одного из них) о разводе. Кризис среднего возраста наступает в диапазоне от 35 до 45 лет. С детства человеку приходится переживать несколько возрастных кризисов (кризис 3-х лет, кризис семи лет, подростковый кризис и т.д.).

Кризис сигнализирует нам о потребности выхода на новый уровень отношений с миром и самим собой.

Ребёнок становится бунтарём в стремлении доказать родителям свою самодостаточность, выйти из-под контроля, сепарироваться, быть признанным как равный член семьи, с мнением которого считаются.

Кризис среднего возраста у женщин — советы психолога

Кризис среднего возраста. Все слышали, но никто не видел? Или видели? Или пока сами не уверены? О том, что такое средний возраст у женщин и что это за кризис средних лет, вы сможете узнать из данной статьи.

Для начала стоит обозначить, какой возрастной этап у женщин принято считать средним. Согласно возрастной классификации Всемирной организации здравоохранения, средним возрастом у женщин считается период от 30 до 45 лет. Однако в психологии эти границы так четко не определены.

Средний возраст кризиса у женщин – 40 лет. По итогу благополучной развязки кризиса среднего возраста женщины вступают в так называемый период «Сорок пять баба ягодка опять». Однако благополучной развязки еще нужно добиться. Но обо всем по порядку.

Симптомы кризиса

У женщин кризис среднего возраста чаще проявляется такими симптомами:

  • тревога;
  • раздражение;
  • перепады настроения;
  • конфликтность;
  • стремление жить (чувство поджимающих сроков);
  • чувство одиночества;
  • упадок жизненных сил;
  • пессимистичные взгляды на будущее;
  • ощущение бесперспективности;
  • неудовлетворенность своим образованием;
  • ощущение скудного выбора места работы;
  • убывание физических сил и привлекательности;
  • противоречие между планами, желаниями и реальностью.

Таким образом, можно выделить 4 группы признаков:

  • эмоциональные (от депрессии до негативизма);
  • когнитивные (мысли о разводе, поиск смысла жизни, переоценка взглядов);
  • поведенческие (конфликты, зависимости);
  • гормональные, или физиологические (снижение либидо, соматические болезни, климакс).

По категориям мужчины и женщины испытывают одинаковые признаки, но в зависимости от гендера их проявления несколько отличаются.

Модели кризисного поведения

У женщин в период кризиса средних лет отмечается 4 модели поведения.

  1. Сравнение потраченных сил с результатом. Характерно для тех, кто начал рано строить карьеру.
  2. Сожаления о нереализованном потенциале. Характерно для тех, кто забыл про карьеру и отдался семье.
  3. Перестройка жизни (новая профессия и увлечения, иногда новая любовь).
  4. Попытки продлить молодость или хотя бы средний возраст. Характерно для тех, кто рано вступил в брак или рано начал самостоятельную жизнь.

Причины кризиса

Причина кризиса – противоречие между планами и желаниями в значимых категориях жизни и реалиями (невозможность удовлетворить актуальную потребность). Значимыми категориями в среднем возрасте у женщин являются:

  • семья,
  • здоровье,
  • уверенность в себе,
  • духовная удовлетворенность,
  • любовь,
  • свобода,
  • индивидуальность,
  • развитие.

Соответственно ощущение дискомфорта в какой-либо из этих сфер или в нескольких может спровоцировать кризис. Например, осознание одиночества, духовной пустоты, личностного застоя, «заключения» на работе или в стенах дома.

Однако чаще всего, как отмечают исследователи, противоречия возникают в сфере здоровья, семьи, уверенности в себе, любви, духовной удовлетворенности и материального благополучия (независимости). Стоит отметить, что каждая категория тесно связана с другими. Например, неудачи в любви могут вызвать неуверенность в себе. Финансовое неблагополучие – проблемы со здоровьем.

Усугубить течение кризиса у женщин способны такие факторы как:

  • реальное одиночество;
  • безработица или временная работа;
  • реальная депрессия;
  • ожидание приближающейся менопаузы.


Давайте рассмотрим некоторые возможные причины женского кризиса подробнее.

Профессиональный застой

Если женщина уходит в декрет или выходит из него, то может возникнуть такая проблема, как потеря профессиональной мотивации (особенно если профессия была подобрана неправильно). То есть женщина настолько привыкает к роли домохозяйки, что уже не хочет или не может работать.

Иногда ситуацию усугубляет отдельная специфика профессии или ритм жизни. Под этим я подразумеваю необходимость постоянного повышения квалификации, переквалификации и самообразования. То есть женщина среднего возраста, да еще и с декретом, буквально может оказаться «за бортом». Или ей будет быстро подобрана более молодая и амбициозная замена, пусть и с меньшим опытом, но открытая к новому обучению.

Однако, как отмечают статисты, женщины проще переживают кризис, связанный с профессиональной деятельностью:

  • во-первых, они реже мужчин понимают, что выбрали не свой путь;
  • во-вторых, от природы обладают широким профилем задатков, что позволяет найти себя в альтернативном виде деятельности.

Страх одиночества

У женщин кризис среднего возраста чаще базируется на осознании одиночества, то есть речь идет о замужестве и детях. Специфика состоит в том, что проблема не в поиске своей второй половинки, а в избегании от одиночества. Сюда относится мысль «мне 35, а ни котенка, ни ребенка, ни мужика». И начинаются попытки «запрыгнуть» абы куда, что часто заканчивается новыми переживаниями.

Семья

Повторное и позднее вступление в брак для женщин среднего возраста опасно не только самим кризисом бытовой жизни, но и проблемами идентичности. Как отмечал психотерапевт Эрик Эриксон, смена фамилии может вылиться в кризис идентичности, то есть самоопределения принадлежности.

Рождение ребенка (первого или второго и последующих) тоже может вылиться в разногласия. Между детьми или ребенком и мужем. В основе каждого непонимания – «дележка» внимания женщины.

Страх смерти

Для женщин (как и мужчин) популярен кризис на основе страха старости и смерти. Осознание того, что человек теперь не взрослеет, а стареет, не дает покоя. Если при этом еще не нравится что-то в себе, своей жизни, то возможны 2 варианта развития событий.

  1. Наделение ненавистными характеристиками какого-либо объекта с последующим удалением того из жизни («Во всем виноват …»). Как ни странно, это может быть супруг, близкий человек, работа. Потом находится новый объект, который по ожиданиям должен вернуть былую молодость. Однако со временем выясняется, что от себя не убежишь. Таким образом часто возникают случайные любовные связи.
  2. Второй вариант – сохранение объекта, несмотря на явное ухудшение взаимоотношений. У женщин это тоже тесно связано с семейной жизнью. «У нас дети, мы столько прошли».

Стоит отметить, что женщинам свойственнее второй вариант.

Интересные факты о кризисе среднего возраста у женщин

Хочу познакомить вас, дорогие читатели, с некоторыми интересными фактами, которые были выявлены в ходе ряда психологических экспериментов и исследований.

  1. Женщины, выросшие с одним родителем, больше подвержены кризису среднего возраста. Однако девушки из приемных семей не отличаются большими показателями.
  2. Женщины с проблемами в семье (зависимости, одиночество, конфликты, финансовые проблемы) тяжелее переносят кризис среднего возраста.
  3. Кризис среднего возрасте больше выражен у женщин-участников коллектива, чем социальных работников, начальниц или организаторов.
  4. Женщины в кризисе всегда недовольны своей профессией.
  5. Для замужних и незамужних женщин семья имеет одинаковую ценность, а вот значимость образования, общественной жизни и увлечений для замужних женщин ниже.
  6. У замужних женщин ниже ценится саморазвитие, социальная активность и общение, индивидуальность, духовный рост.
  7. Замужние женщины больше ценят материальные блага, чем незамужние.
  8. Разведенным женщинам важнее собственный престиж.
  9. Одно из главных отличий женщин среднего возраста от мужчин того же жизненного этапа – сексуальная активность. Пик женской сексуальности приходится на 26-30 лет, а спад начинается только после 60.

Рекомендации по преодолению кризиса

В первую очередь рекомендую посетить специалиста. Нельзя рассматривать ситуацию кризиса обобщенно. Для разработки конкретного плана действий нужно знать все особенности личности (для этого нужно провести ряд диагностик, наблюдение), причины кризиса (историю жизни, ценностные ориентации) и многое другое. Человек – уникальный объект науки. К нему нет единых инструкций. В этом и состоит прелесть (и сложность).

Если же визит к психологу пока не возможен, то рекомендую попробовать разобраться в себе с помощью следующих шагов.

  1. Не торопитесь с активными действиями, отдайте предпочтение мыслительным операциям и изучению ситуации. Примите сложившуюся ситуацию. Разделите общую задачу (проблему) на подзадачи. Выделите из них главные и реальные (те, которые вы можете выполнить).
  2. Не пренебрегайте поддержкой со стороны: друзья, дети, супруг, литература.
  3. Будьте активны (образование, работа, общение с интересными и значимыми для вас людьми).
  4. Постарайтесь изменить отношение к сложившейся ситуации, принять себя и ее.
  5. Выпишите плюсы нового положения.

Помните, что кризис среднего возраста – понятие субъективное. Не факт, что каждая женщина с ним столкнется. Но наверняка каждая слышала о нем. То есть может иметь место факт надумывания.

Наслаждайтесь своим новым жизненным этапом! Вы мудры, опытны, красивы. Ваши природные задатки и потенциал никуда не делись, наоборот они подкреплены огромной базой знаний и практикой.

Итоги

Раньше существовало мнение, что кризис среднего возраста присущ только мужчинам. Однако современные исследователи смогли научно доказать, что это миф. По крайней мере в настоящее время.

Такой феномен тесно связан с эмансипацией женщин. Хотя семья все еще и занимает лидирующие позиции среди женских ценностей, ей в спину дышит другая ценность – работа. От этого нередко кризис среднего возраста у женщин, как и мужчин, возникает на фоне профессиональной самореализации.

На фоне конкуренции двух ценностей (семьи и работа) женщины испытывают больший стресс. Самое опасное противоречие возникает в момент декрета (оставить карьеру ради детей).

Отмечается, что главное для женщин – благополучие семьи (под чем прежде всего подразумевается ее материальное благосостояние). Вместе с этим в понимании женщин материальное благополучие тесно связано с уровнем образования. Однако при этом образование не имеет содержательной ценности. То есть и работа как ценность может быть обусловлена заработком и обеспечением семьи.

В заключение рекомендую прочитать статью «Кризис среднего возраста у мужчин – советы психолога» и «Средний возраст и кризис у мужчин и женщин». Материал из них более полно раскроет тему. В первой статье можно на заметку взять факты об особенностях мужчин (учитывать это, строя отношения), а из общих рекомендаций можно что-то для себя вынести.

Также советую прочитать книгу Мюррея Стайна «Когда полжизни прожито…». Автор отождествляет кризис среднего возраста с превращением куколки в бабочку. Задумайтесь, милые дамы, о смысле такой метафоры. В книге также даны практические рекомендации по успешному превращению.

Посмотрите видео и узнайте, с помощью каких психологических упражнений можно выйти из кризиса.

Возвращение мужей после кризиса среднего возраста

Практический форум о настоящей любви Одной из наиболее болезненных проблем кризиса среднего возраста является внезапно появившаяся неудовлетворенность своим браком, партнером, отношениями. По этой причине происходит масса неприятных ситуаций в семье, рушится множество браков. Однако прежде чем сокрушаться на тему «как мне не повезло» и пассивно ожидать, когда же наступит тот самый кризисный момент у вас самих или вашего супруга, можно заранее постараться всеми силами предотвратить самое страшное и сохранить семью еще на долгие годы. Почему это происходит? И у мужчин, и у женщин к определенному возрасту начинает постепенно приходить первое, но стойкое ощущение уходящей молодости. Если у мужа кризис среднего возраста Риск распада семьи в этот период слишком велик – мужчина желает признания и восхищения, сдержанных похвал жены ему становится недостаточно.


Возвращаются ли мужья к бывшим женам в кризис среднего возраста

Женщина может пожалеть и поддержать, но сливать на нее дома все свои неудачи, слабости и переживания — тоже не вариант. Она устанет от такого слабого мужчины и найдет более сильное плечо. 3. Подбадривать женщину в ее начинаниях, поддерживать ее инициативу заняться собой, интересоваться ее подвижками в отношении причесок, похудений, а также новых курсов, поисков работы или творческого выражения.

Как помочь мужу пережить кризис среднего возраста?

Практический форум о настоящей любви

Кризис среднего возраста». Вероятно, вам уже приходилось про это слышать. Явление принято связывать с негативной переоценкой собственного опыта — когда прежние возможности кажутся упущенными, а молодость — безвозвратно ушедшей. Считается, что этому кризису в основном подвержены мужчины в возрасте около 40 лет, однако каких-то определенных возрастных рамок здесь нет — для некоторых он может наступить и в 30 лет.

Раннее наступление кризиса среднего возраста может быть спровоцировано высоким темпом жизни.Когда жизнь уже определилась, а личность полностью состоялась, казалось бы, ждать непредвиденных осложнений неоткуда, можно спокойно наслаждаться достатком и реализовывать свой потенциал. Но именно в этот период, чаще всего, приходит кризис среднего возраста, и если в этот момент человек поддастся нахлынувшим эмоциям, не исключено, что он разрушит собственную жизнь до основания.

Муж вернулся после кризиса

Сложно порой отказаться от обеда из трех блюд, приготовленного так, как мужчина любит, от традиционных прогулок с сыном, да хоть и любимого дивана, с которого так удобно смотреть футбол! Расчетливые самцы Во многих случаях мужчину связывает с женщиной не только совместное чувство, но и совместное имущество. Тогда муж может вернуться потому, что за аренду жилья платить дорого, а жить в квартире бывшей жены можно было практически бесплатно. Да и при совместном бюджете жилось лучше, чем на одну зарплату.

Принять или нет мужчину, которому явно нужно облегчить собственное существование — решать только бывшей жене. Такие браки могут продлиться долго, но зачастую счастья в них нет. То же самое справедливо, когда муж зависим от родственников бывшей жены.

Он может работать у кого-то из них, или же искать у них покровительства.

Почему мужчины возвращаются

Кризис среднего возраста. часть 4. измены или новая семья

В этих случаях мужчины часто выбирают кардинальное решение — развод. Однако если брак венчанный, то для верующего мужчины развод фактически невозможен, только в случае измены супруги. Согласно данным психологов, мужчина переживает развод легче, чем женщина.
У них практически отсутствует «постразводный синдром», когда остро переживается расставание с женой. Однако столь желанная новая жизнь, к которой стремятся мужчины, решившие развестись, нередко обманывает их ожидания. Порой после развода не проходит и полугода, как бывший муж начинает попытки вернуться к жене.
Иногда к бывшим женам уходят уже из новых семей: там все сложные этапы семейной жизни нужно проходить заново, тогда как в прежней семье многое давно улажено и привычки друг друга изучены. Только оставив семью и вернувшись к одинокой жизни, многие мужчины понимают, как любили они жену и детей.
А, как известно, человеку свойственно желание сбросить оковы, и когда он начинает бездумно бороться с собственными жизненными обстоятельствами, его жизнь дает трещину.Если же ситуация осложняется тем, что семейный человек вынужден заниматься нелюбимым делом, приносящим доход, отказавшись от своих увлечений и хобби, этот процесс значительно ускоряется, и остановить его бывает очень трудно. Муж вернулся после кризиса Кризис заканчивается тогда, когда мужчина поставит себе новые сколь-нибудь глобальные цели, заново определит свое место в жизни. И часто это то же самое место, которое было. И вот, мужчина, ушедший из семьи, хочет вернуться обратно.
Но тут возникает масса препятствий. Оказывается, что жена не хочет понимать его «душевных метаний» и здорово обижена всем тем, что он успел ей наговорить за период своей и ее переоценки.

Возвращение мужей после кризиса среднего возраста

Хотя дело даже не в этом… Постоянно слышны жалобы женщин о том, что совпадают кризис среднего возраста у мужчин и уход из семьи. Причина этого его поступка кроется в том, что именно сейчас ему стало необходимо ощущать себя успешным. Причем также необходимо, как и дышать. И тут-то он и замечает, что вокруг него, оказывается, столько девушек, которые восхищаются его достижениями и считают его по-настоящему успешным.

И тогда он понимает, что именно с одной из таких красоток он может насладиться своим авторитетом, ведь она совершенно по-особому воспринимает все, что он имеет и к чему относится как к самому собой разумеющемуся. Нужно заметить, что в этот же период жажда восхищения сопровождается еще и страхами мужской несостоятельности. Мужчина вдруг осознает, что ему уже пошел пятый десяток.

И непонятно, сколько ему еще жить активной интимной жизнью.
Иногда после развода мужчина остается без хорошей работы и похожую должность найти не может. В таких случаях порой принимается решение о возвращении: ради хорошей зарплаты, ради связей. Запасной аэродром Некоторые мужчины предпочитают жить «на два фронта»: в новой жизни им хорошо, но и прежнюю семью продолжают воспринимать как место, куда всегда можно вернуться, если что-то не заладится.

Они могут проводить в семье несколько дней в неделю, интересоваться личной жизнью бывшей жены (и даже ревновать), обещать, что вот-вот вернутся. Если жена по-прежнему любит мужа, такая жизнь может продолжаться годами. Она будет стараться угодить ему, быть «идеальной», а он будет принимать это как само собой разумеющееся.

Скорее всего, «насовсем» бывший муж не вернется.
Здоровье тоже начинает давать о себе знать, причем часто совершенно не вовремя. В общем, страх старости, а значит и невозможности быть сексуально привлекательным, выходит на первый план. Пока есть порох в пороховницах Нам, женщинам, никогда не понять, что такое для мужчины страх импотенции. Морщины, размытый подбородок, целлюлит — это просто мелочи по сравнению с паникой, которая появляется у представителей сильного пола в связи с нарушением эрекции! Мужчины это воспринимают просто как конец жизни, и никто и ничто не сможет их в этом переубедить. В этот период мужчина становится непохожим на себя. Его постоянно преследует только одна мысль, что ему уже немного осталось, что немощь уже совсем близко. А значит, нужно поторопиться взять от жизни все, пока еще есть порох в пороховницах. И он начинает торопиться… Он активно берется за свое здоровье, и, зачастую, получает обратный эффект.
В результате возникают ссоры на пустом месте, и роман, начинавшийся красиво и романтично, быстро заканчивается. Люди, заключившие брак в возрасте 20-25 лет, обладают более гибкой психикой, у них еще нет таких жестких стереотипов поведения, которые появляются в дальнейшем. И здесь нет ее вины, виноват во всем его комплекс. Женщина 1. Она начинает постепенно терять к своим 30-35 годам привлекательность и молодость. В случае, если мужчина не отличился особой мужественностью и состоятельностью, женщина начинает понимать, что вместе с годами уходят ее последние шансы найти более достойного самца и обеспечить себе полноценную жизнь на оставшееся будущее. Женщина также может поменять мужчину на того, кто дает ей больше свободы в самовыражении, а не заставляет сидеть дома с пылесосом и супами.

Кризис среднего возраста. Часть 4. Измены или новая семья — причины, разводов, кризис, среднего, возраста, психологические, консультации

Мне 42 года замужем 24 года(была) двое детей-20 лет и 8 лет.Расстались
с мужем в марте 2011 года.Я долго терпела измены мужа-8 лет он изменял
мне с одной и той же женщиной,что я только ни делала-все бесполезно.
Никогда ему не изменяла сама а тут случилось-муж узнал,я уперлась-уходи,
люблю другого,думала мне легче станет,через месяц поняла что совершила
величайшую ошибку-злость прошла осталась пустота.Ничего не радует,все
от меня отвернулись,поняла что ничего из себя не представляю-старая,
толстая корова.Пришла к мужу,просила вернуться-он 9 месяцев ходил ко
мне,ночевал,обещал-а вчера сказал что ненавидит меня,его тошнит в моем
присутствии что лучше застрелиться чем жить со мной.Я не хочу жить!
Что мне делать?Помогите!
Поддержите сайт:

ирина , возраст: 42 / 12.05.2012

Есть хороший сайт для тех кто переживает подобного рода вещи, можете почитать материалы того сайта возможно они Вам помогут

Возможно Вы сами себе в голове придумали любовь и поверили в нее.

Может начать ходить в церковь? У многих людей на протяжении многих веков от этого менялась жизнь к лучшему. В любом случае это Ваше личное дело. Храни вас Господь!

Русик , возраст: 22 / 12.05.2012

ИРИНА,теперь вы понимаете,что злом на зло не отвечают,только любовью.НАДО себя хоть немножечко уважать.ВЫ КРЕПКАЯ И СИЛЬНАЯ,самое главное сейчас не бегать за ним,пусть пройдёт время,может он успокоиться и всё поймёт.В любом случае вы должны вести себя достойно,не унижаться,тогда и он вас будет уважать.ЗАСТАВЬТЕ себя измениться:внешне(причёска,одежда) и внутренне. ПУСТЬ ОН ЗАСТЫНЕТ ОТ ВАШЕЙ КРАСОТЫ.есть материал как пережить расстование и что можно изменить,смотрите на сайте.ПРОсите в молитвах покровителей брака:мч.ГУРИЙ,САМОН и АВИВ,ПРЕП.мч.ЕЛИЗАВЕТА,КН.ПЕТР И ФЕВРОНИЯ,царица Александра.ПОМОЩИ БОЖИЕЙ.

РЕАНИМАТОЛОГ , возраст: 29 / 12.05.2012

Сейчас жизнь дала вам новый поворот. Что толку сопротивляться. В море ты или плывешь или тонешь, надо плыть.
Думаю было бы хорошо пойти в церковь, исповедаться и причаститься. Бог даст вам силы.
Держитесь, развод это беда, но все же не самая страшная в жизни. Главное чтобы ваши дети были здоровы и невредимы. Подумайте о них.
Бог в помощь.

Рита , возраст: 27 / 12.05.2012

Здравствуйте, Ирина. Знаете, ситуация не простая эмоционально, но ведь не смертельная, правда? Во-первых, муж сказал сгоряча, ну кто из нас иногда не вспыхивает накипевшим чем-то, не говорит чего-то жуткого? А во-вторых, вот вы хорошенько подумайте нужны ли вам снова отношения, в которых вы будете «всего лишь» женой. Женой, которой изменяют. Связь мужа на стороне прекратилась? А есть у вас к нему доверие? Да, у вас естьс ребенок, которому пока еще очнеь нужен отец, но от ребенка он ведь не откажется? к тому же через какое-то время у вас все устаканится, пройдет кризис среднего возраста и вы снова воссоединитесь, может даже более мудрые. Вам все равно придется собраться, ведь вы не можете бросить детей. Младший еще такой маленький. Не хотите ведь чтобы он с мачехой жил? Да ну. Выдохните. Чтобы запутанное распуталось, надо не натягивать это, а на время отпустить. Остыньте и ему дайте время, не рубте сгоряча. И вообще быть может вас ждет кто-то, кто не будет с вами просто жить, а будет по-настоящему любить? Вы ведь такая терпеливая женщина, потерпите немного еще. Ради детей. Молитесь, бог услышит и сделат как лучше для вас. Просто поверьте.

Любовь , возраст: 32 / 13.05.2012

Ириночка! Надо поверить в себя! Начните заниматься собой! Вам всего 42! И вы совсем не старая! Ириночка, а вот в 52 вы будете думать, что в 42 вы-то еще молодые были, а когда вам будет 62 — что в 52.
Кажется, вы очень зависимы от мужа, вы не представляете жизни без него.
Надо научиться уверенности в себе.
Наверняка у вас есть любимое дело — займитесь им. Сделайте то, о чем всю жизнь мечтали.
Если вы считаете себя старой, толстой, то пришло время взять себя в руки и изменить это! Понимаю, у вас дети, хозяйство,работа — очень сложно выделить на себя драгоценную время.
Прикупите себе современную классическую одежду, подчеркивающую ващи достоинства, сделайте прическу, настройтесь на позитивный лад — ведь такие проблемы ,как ваша, встречаются почти в каждой семье! У меня тоже мама одинокая.
Позаимствуйте из характера/поведения вашей соперницы то, что по вашему мнению, может привлекать вашего мужа/мужчин.
Не ругайтесь с мужем при детях. И не думайте такие плохие мысли, что не хотите жить.Пожалейте детей.
Запишитесь на танцы!!Живота, например! Там даже в почете, если у женщины есть живот!)
Вам надо заняться собой. Денег никогда не будет хватать ни на что, и времени! Хватит экономить на себе! Конечно, похудеть было бы не плохо, но это не самая главная цель! Главное — поухаживать за собой хоть чуть-чуть.
Вы говорите, что все от вас отвернулись. Это потому что вы от себя любимой отвернулись! Вы зациклились на муже. Он — единственный свет в окне для вас. А как же подруги, книги, гуляния,интересные события, походы в кино, театр, отдых с детьми? Позвоните кому-нибудь, пойдите погулять. Сделайте загранпаспорт, накопите денег и поедьте куда-нибудь отдохнуть на неделю.
Ваш муж вас абсолютно не уважает, а вы за него цепляетесь. Как же вы себя не любите. У него ни стыда, ни совести. Вот зачем он вам?
Постарайтесь найти гармонию с собой. Не кричать, не произносить плохих слов,убежать от плохих мыслей. А чтобы не думать плохое, нужно действовать. Общайтесь побольше, с веселыми людьми,расширяйте кругозор — ведь вы еще молоды.
Вообще, возьмите и создайте клуб одиноких женщин)
Уверуйте в себя. Вспомните, за что вас муж полюбил и взрастите в себе заново эти качества.
Делайте то, что доставляет вам радость.
Как только наплюете на мужа и начнете думать о себе — и муж вернется, и люди потянутся к вам.
Я вам того желаю и я уверена, что вы — прекрасны.

Эля , возраст: 23 / 13.05.2012

Ирин, не отчаивайтесь! Раз 9 месяцев не тошнило — значит пройдет, потерпите. У него обиженное самолюбие взыграло. Бывают мужья не то что гуляют, совсем от жен уходят, и даже семью успевают завести, а потом все бросают и к своей первой жене возвращаются. Не унывайте! Если вы его так любите, то любовь должна быть созидательной, а не разрушительной. Тем более у вас есть дети — представьте, что с ними будет без вас. И дети самоубийц часто сами задумываются о суицида, а некоторые и совершают. Неужели не страшно?! Так что гоните плохие мысли от себя. Вам нужно научится любить себя и понять, что до конца нельзя растворятся в человеке — должно оставатся что-то «свое», чувство собственной важности и достоинства. Успехов вам!

Ника , возраст: 29 / 15.05.2012

Во-первых, заняться собой. Привести себя в порядок: похудеть, одеться, сделать прическу и следить за собой. В общем, быть женщиной, а не
бабой. Во-вторых, понять, что женщина должна быть самодостаточной и независимой, а не пресмыкаться перед мужиками, только тогда она будет
востребована и достойна уважения. Дело за малым — доказать самой себе, что ты человек, а не придаток к мужу.

Баб Яг , возраст: Столько не живут / 20.05.2012

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль