КРАСИВАЯ СКАЗКА… СОЗДАНИЕ ГАРМОНИИ! Компас любви. Как разобраться в отношениях


Содержание

Как создать гармонию в отношениях: 5 советов

Если вы хотите, чтобы ваши отношения были полны любви и уважения, вам следует изучить все эти важные способы.

Открытость и близость

Прежде всего, вы должны понимать, насколько важна эмоциональная близость. Если вы цените ее, вам важно быть с партнером как можно честнее. Вы не можете лгать и делать вещи, о которых вам не захочется рассказать вашему избраннику. Счастливая семья всегда делится деталями происходящего в жизни каждого ее участника. Если вы не можете рассказать своему партнеру о чем-то важном, что планируете сделать, возможно, не стоит этого делать вовсе. Никогда не опускайтесь до измены, это приведет к ухудшению отношений.

Наличие рамок

Как же выглядит гармония в отношениях? Это не значит, что вы должны делиться со своим партнером каждой мелочью, которая приходит вам в голову. Не стоит вести себя агрессивно, высказывать упреки и цепляться по мелочам – это не даст никакого результата, только вызовет раздражение. Прислушайтесь к себе, когда вы говорите, думайте о том, что выражаете своими словами. Обращайте внимание и на паузы. Вы не можете изменить другого человека, есть вещи, которые необходимо принимать. Помните, что в любящих отношениях нужно заботиться о другом человеке, так что ограничивайте свое поведение и старайтесь не наносить обид тогда, когда этого легко можно избежать.

Интимная жизнь

Разумеется, сексуальные контакты тоже имеют значение. Если ваша половая жизнь не складывается, возможно, с вашими отношениями что-то не так. Обсудите с партнером этот вопрос, поделитесь тем, что вам нравится, похвалите его и постарайтесь сделать ему приятно. Будьте спокойны, проявите свою любовь, даже если что-то не складывается. Это поможет вам укрепить отношения и в других сферах.

Финансовая стабильность

Деньги тоже имеют большое значение, тем не менее тема остается табуированной. Создайте четкую систему, которая будет работать для вас, и придерживайтесь ее. Каждый партнер должен делать свой вклад значимым образом, иногда это проявляется не через финансы, тем не менее важно сделать это в другой форме. Независимость нужна для хороших отношений, не меньшее значение имеет и честность в денежных вопросах.

Совместное время

Всегда находите время друг для друга. Помните, что отношения нужно ценить, за ними нужно ухаживать. Подумайте о том, что может помочь близкому человеку, сделайте его желания своим приоритетом. В этом и есть суть любви. Прислушивайтесь и к своим желаниям, и к мнению своего избранника.

Гармония в отношениях

Гармония – это свежесть и радость взаимоотношений между мужчиной и женщиной, без которой любой роман будет медленно рассыпаться, как карточный домик. Гармония в отношениях – это та позиция, когда оба партнера чувствуют себя комфортно, а встречи и эмоциональная близость приносит только радость и удовлетворение.

О гармонии мечтает каждая сознательная женщина, идя на уступки и стараясь урегулировать любую сложную ситуацию. Искусство создания идеальных взаимоотношений, на первый взгляд, довольно сложная штука. Но если разобраться в основных принципах благополучного сосуществования таких сложных созданий, как мужчина и женщина, то добиться гармонии и благополучия в общении получится довольно легко.

Гармония в наших отношениях требует соблюдения нескольких правил, придерживаясь которых возможно достичь желаемого результата:

Держите необходимую дистанцию

Нарушение этого правила – самая распространенная ошибка любой молодой пары. При создании новых отношений, каждый из нас ступает на неизведанные территории своего партнера.

Заманчивые неизвестные уголочки души возлюбленного манят с большой силой.

Каждая новая мелочь, достигнутая в общении, приносит большую радость.


Особенно проявление таких эмоций свойственно для мужчин. По природе они охотники и завоевание слабого прекрасного пола для них всегда более волнительно, чем все последующие этапы отношений.

Но не забывайте, что с каждым новым прорывом в ваших отношениях, медленно и уверенно стирается новизна и легкость.

Сначала людям не терпится открыть себя полностью, раскрыться любимому до последнего уголка своей души, люди начинают вываливать всю свою сущность на партнера, не задумываясь о последствиях. На этом этапе впервые и начинает рушиться гармония в отношениях, ведь все хотят быть любимыми, но мало кому свойственно полностью воспринять своего избранника.

Молодые люди часто стараются запереть себя в одну большую, но тесную эмоциональную клетку, чтобы оборвать все пути для побега. Людей толкает друг к другу страх остаться одиноким или боязнь потерять те чувства, которые на данные момент живут в сердце. Партнеры так связывают друг друга, что со временем становится не только сложно радоваться отношениям, но и дышать полной грудью.

Не стоит бояться, что, не связав ваши отношения клятвой верности, они станут несерьезными и легкомысленными. Гармония в отношениях появляется только тогда, когда они дышат легкой свободой и насквозь честные и искренние. Не впивайтесь в жизнь партнера своими наращенными ноготками, не прорастайте во все глубины его личного «Я». Держите такое расстояние, чтобы каждому хватило его на личное место, но и чтобы одиноки вы ни секунды не были. Запомните — чтобы удержать человека, нужно его отпустить.

Берегите свою любовь

Человеческая натура настолько предсказуема, что практически в каждых первых отношениях встречаются одни и те же проблемы. Каждый из нас старается проверить прочность не только чувств, но и нервов партнера, изощряясь всевозможными способами. Любая агрессия, сарказм, ирония или двусмысленность — не что иное, как подсознательное стремление к эмоциональному мазохизму. Это есть в каждом, пока вы сами не диагностируете в себе эту хворь, помочь вам будет очень сложно.

Никогда не задевайте больные места своего партнера. Забудьте про их существование. Ошибки и проступки своим ходом поранят душу близкого вам человека, ваша помощь будет уже лишней. Гармония в отношениях невозможна, если вы манипулируете слабыми сторонами любимого ради своих корыстных целей. Начните искренне беречь и лелеять отношения, ведь если они приносят вам подобно цветочку внутреннее тепло и радость, то почему вы омрачаете все это сорняками негативных эмоций?

Научитесь дарить заботу и свою помощь не из чувства долга или вины, а потому что любите Его. Не ждите помощи и подарков только потому, что он вчера поздно вернулся с футбола или забыл про ваш День ангела. Дарите радость и тепло постоянно, непрерывным потоком, и вскоре партнер сам перехватит эстафету и станет делиться всем самым сокровенным без подталкивания и причин. И не торгуйтесь своими чувствами и поступками. В случае возникновения желания поторговаться, отправляйтесь на стихийный рынок и занимайтесь любимым делом, сколько соизволите.

Прекратите манипуляции

Все мы наблюдали картину, когда мама тащит свою капризную кроху по блестящему полу торгового центра, а малыш упирается крохотными пяточками и как сирена воет на все три этажа: «Купи». Капризы и истерики – один из способов известных манипуляций. Поведение детей странным образом свойственно и женщинам, которые очень быстро привыкают манипулировать любимой половинкой. Гармония даже в самых крепких отношениях начинает медленно разрушаться от появления манипулятивной «зависимости».

Как ни странно, но способ достижение нужного результата посредством истерик, угроз, подколов, устрашения или упреков очень быстро вводит человека в легкую зависимость, схожую с наркотической.

Один раз испробовав вкус истерики, женщина уже автоматически не может выключить эту часть сознания, которая отвечает за битье посуды. Не делайте больно тому, кого вы, возможно, искали всю жизнь. Не поддавайтесь внутренним слабостям, не поддавайтесь на манипуляции сами, и не подвергайте своего любимого. И да-да-да: вздохи, закатывание глаз, грустные аватарки в Одноклассниках и на Фейсбуке – это тоже манипуляции. Не стоит разыгрывать что-то лишь для того, чтобы ваша половинка захотела то, чего ей категорически не хочется.

Многие захотят поспорить о вреде вышеупомянутых манипуляций. Но хоть внешне они и не кажутся такими категорически опасными, но на деле действуют как замедленная бомба, гармония в ваших отношениях медленно и уверенно убивается с каждым вздохом и надутыми губками — поверьте на слово.

Решить проблему манипуляций довольно просто – скажите. Вам неприятна ситуация? Не стоит переворачивать тысячи веб-страниц в поисках нужного афоризма, чтобы поставить себе в статус. Не нужно играть в молчанку, делая несчастный вид. Успокоительное и капли от сердца – тоже не выход.

Подойдите к любимому, посмотрите ему в глаза и скажите всю правду: я расстроена, мне неприятна твоя коллега Аня, мне не нравится когда ты пьешь, я хочу побыть дома, а не переться в кинотеатр. Любая проблема более эффективна в простом изложении. И, милые дамы, следите за тоном – лучше уж манипуляции, чем визгливая конкретика проблемы.

Сохраните свой мир целым

Как бы ни были благородны ваши порывы стать одним целым, навсегда объединив все интересы и занятия – остановитесь.

Мечта любой девушки, бесспорно, все делать и делить вместе, стараться совмещать свою работу, свободное время, подстраивать свое хобби, под хобби партнера. НЕ стоит этого делать ни в коем случае. У вас есть нечто грандиозно общее – вы любите друг друга, вы уже имеете свои личные секреты и тайны, у вас расцветает интимная жизнь, в которой каждый день вы можете становиться одним неделимым целым, вы проводите вечера свиданий так, как вам обоим комфортно и приятно. Все! Не нужно лезть дальше! Не нужно всовываться в просмотр матчей Манчестер Юнайтед, только потому, что вы хотите каждую секунду быть с ним. Разницу между техникой Руни и Валенсии вы не увидите, а на личную зону любимого заберетесь прямо с ногами. Оставьте ему часть своего независимого мира – пусть у него будут свои друзья, хобби, страстное увлечение. Гармония в отношениях – это когда каждому партнеру комфортно и хорошо. Не допустите того, чтобы ваши постоянные круглосуточные встречи навеивали тоску зеленую. Поверьте, как только парень начнет зевать и засыпать еще в начале свидания, ждать от этих отношений больше нечего.


Даже самый дорогой и вкусный напиток может наскучить, если его выпить залпом, так и с человеком. Поэтому смакуйте своего любимого, наслаждайтесь его присутствием и не бойтесь минут одиночества. У вас наверняка есть подруги или крохотные племянники. А в соседнем доме открылся новый фитнес-центр, да и вязать научиться всегда хотелось. Не бойтесь скучать друг за другом, бойтесь наскучить.

Гармония в ваших отношениях станет доступной роскошью, если вы усвоите все основные правила счастливых взаимоотношений. Ваша любовь подобна бабочке, которая сидит на ладони – если вы сожмете её в кулаке, то поломаете крылышки и замучите божье создание. Ведь только на раскрытой ладони можно любоваться всей волшебной красотой лично вашей бабочки.

LiveInternetLiveInternet

Музыка

Метки

Рубрики

  • Психология (3855)
  • Дети и родители (120)
  • Физиогномика (1)
  • Энергетика (3639)
  • РУНЫ (2150)
  • Магия (246)
  • Вознесение (190)
  • Шаманизм (125)
  • Значения рун (115)
  • Символы (51)
  • Эгрегор (21)
  • Всеясветная Граммота (21)

  • металлы, минералы (18)
  • Мужчина и женщина (1067)
  • Вкуснятина (434)
  • Юмор (351)
  • Гимнастика (341)
  • Стихи (216)
  • Проза, притчи (206)
  • Всяко-разно (205)
  • Непознанное (179)
  • Карма (56)
  • Астрология (25)
  • Нумерология (19)
  • КИНО (170)
  • Художественные фильмы (117)
  • Документальное кино (22)
  • видеоролики (21)
  • Мультфильмы (4)
  • Полезное (165)
  • История (110)

  • Личности (81)
  • Музыка (89)
  • Целительная (9)
  • Живопись (50)
  • Любимые художники (19)
  • Рисуем сами (40)
  • Рисунки друзей (4)
  • Животные (32)
  • Забавное и трогательное (23)
  • Полезное, уход (7)
  • GIF (26)
  • Релакс (13)
  • Мои мысли обо всем (9)
  • О духовном (4)
  • О любви (4)
  • О смысле жизни (1)
  • Открытки, картинки, поздравления (3)
  • Все для сада (1)
  • Цветы, виды, уход (1)
  • Стиль, мода (1)
  • Стиль, мода (0)
  • Все для дневника (72)
  • Схемы для дневника (51)
  • Дело хозяйское) (115)
  • Дизайн и интерьер (195)
  • Здоровье (2227)
  • Диагностика (241)
  • Очищение (233)
  • О твоем питании, человек! (206)
  • Массаж (152)
  • Китайская медицина (82)
  • Эфирные масла (39)
  • Информационная медицина (22)
  • Травы (260)
  • Компьютер и интернет (134)
  • Косметические рецепты (442)
  • Работа в интернете (20)
  • Своими руками (459)
  • Вязание (244)
  • Шитье (45)
  • Куклы (5)
  • фотография (78)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

12 книг, которые помогут разобраться в своих чувствах и наладить диалог

Четверг, 09 Июля 2015 г. 09:44 + в цитатник

Быть вместе: 12 книг

1. «Карта любви» Джон Готтман

В основе книги – знаменитое исследование отношений партнеров в браке, проведенное американским семейным психотерапевтом Джоном Готтманом в 1999 году. Добровольцы, семейные пары разного возраста и стажа отношений, проходили тестирование психологов под наблюдением видеокамер и микрофонов. Анализ их мимики, жестов, интонаций и чувств во время обсуждения спорных тем позволил Джону Готтману сформулировать основные принципы счастливого брака. Эти законы гармоничных семейных отношений и описаны в книге. (Эксмо, 2011)

2. «МЫ. Глубинные аспекты романтической любви» Роберт Джонсон

Романтическая любовь – это и состояние влюбленности, и психологический феномен, время, когда в общении с другим человеком мы познаем смысл своей жизни. Но еще и ожидания, и разочарования в них. Американский юнгианский психолог Роберт Джонсон исследует природу любви, используя метод глубинной психологии – анализ мифа (в данном случае – мифа о Тристане и Изольде) как выражения нашего символического бессознательного. Книга показывает истоки романтических иллюзий и подлинность зрелой любви. (Когито-центр, 2009)

3. «Вы и ваша семья. Руководство по личностному росту» Вирджиния Сатир

«Семейная жизнь чем-то похожа на айсберг. Судьба матроса зависит от знания, что у айсберга есть подводная часть, а судьба семьи – от понимания чувств, потребностей и структуры, которые стоят за ее повседневной жизнью», – уверена основоположница семейного консультирования, американский психотерапевт Вирджиния Сатир. Эту книгу она написала для мужчин и женщин, у которых есть трудности в отношениях друг с другом. Узнав, как функционирует семейная структура, по каким законам развивается, можно понять, что происходит с нашей парой в повседневной жизни, и «собственными силами сделать свою семью счастливой». (Институт общегуманитарных исследований, 2015)

4. «Любовь, любовь, любовь: о разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя» Лиз Бурбо

«Принятие» – ключевое слово, вокруг которого строится повествование книги Лиз Бурбо, канадского психолога, создательницы школы духовного развития «Слушай свое тело». Речь о том, чтобы научиться принимать себя, своих близких такими, какие мы есть. Книга – это подробная расшифровка диалогов психолога со своими клиентами – супружеской парой. Задавая вопросы и анализируя ответы партнеров, Лиз Бурбо подробно разбирает каждую ситуацию. Это захватывающее чтение, потому что от главы к главе (от встречи к встрече) мы наблюдаем за тем, как меняется каждый из участников диалога, как он учится принимать своих близких и внешние обстоятельства. В результате иными становятся взаимоотношения внутри семьи, более доверительными и близкими. (София, 2013)

5. «Почему мужчины хотят секса, а женщины любви» Аллан Пиз, Барбара Пиз

Рассказывая о приоритетах, потребностях, способах коммуникации и устройстве мозга представителей каждого пола, психологи Аллан и Барбара Пиз подтверждают одни мифы, развенчивают другие и дают научное объяснение третьим. Выясняется, что мужчины не могут не врать женам, что 80% пар, где один из партнеров храпит, распадаются и что женщин страшно возбуждает предложение мужа пропылесосить или помыть посуду. Посвятив немало страниц убедительному изложению непреодолимых различий между мужской и женской природой, супруги Пиз под конец смягчают удар: «Люди отличаются от других животных тем, что способны определять и менять свое поведение, делая сознательный выбор». Чтобы помочь нам в этом, и написана эта книга. (Эксмо, 2014)

6. «Брак умер – да здравствует брак!» Адольф Гуггенбюль-Крейг

Швейцарский психотерапевт размышляет о том, что сегодня является условием для счастливого брака. Он внимательно исследует историю института брака и приходит к выводам о том, что миф о счастливом супружестве сложился под влиянием образа Святого семейства. Но он не более чем миф: по словам автора, «так называемый счастливый брак однозначно проиграл». Тем не менее к повсеместным разводам и семьям, состоящим из одного человека, автор не призывает, давая нам возможность выбирать: «брак – путь счастья многих, но и он может быть разным». (Когито-Центр, 2007)

7. «Как жить в паре и оставаться свободными» Тина Тессина, Райли К. Смит

Можно ли жить вместе с другим человеком и при этом избежать конфликтов? Нужно ли жертвовать собой? Теряем мы себя в любовном союзе или, наоборот, находим? Обязательно ли отстаивать свою позицию? Американские психотерапевты Тина Тессина и Райли К. Смит доказывают: чем свободнее себя чувствует каждый из партнеров, тем счастливее и долговечнее их союз. В книге описаны стратегии поведения, которые позволяют мирно преодолевать проблемы в отношениях, любить друг друга и при этом оставаться свободными людьми. (Феникс, 2005)

8. «Милый, нам нужно поговорить о наших отношениях» Патрисия Лав, Стивен Стосны

Утрата доверия и потеря душевной связи между мужчиной и женщиной – основная причина многих разводов. Американские психологи Патрисия Лав и Стивен Стосны, каждый из которых более четверти века консультирует семейные пары, утверждают, что в большинстве случаев можно преодолеть возникшее отчуждение. В своей книге они разбирают «диалоги двух глухих», подробно разъясняя, почему нам так трудно «услышать» друг друга, в чем может заключаться подтекст тех или иных обвинений в невнимании и нечуткости. Поэтапно разбирая взаимные претензии, авторы объясняют, как можно наладить со своим партнером эмоциональную связь в кризисные моменты, когда брак вот-вот уже готов рухнуть. (София, 2008)

9. «Почему мы любим: Природа и химия романтической любви» Хелен Фишер

Антрополог Хелен Фишер проанализировала множество сведений о влюбленных: делала томограммы их мозга и проводила углубленное анкетирование; измеряла уровень дофамина и других химических веществ, благодаря которым мы испытываем возбуждение и удовольствие. Фишер делится результатами своих многолетних исследований и объясняет, что происходит с нами на биохимическом уровне, когда мы влюбляемся, испытываем страсть, любим или страдаем от неразделенной любви. (Альпина нон-фикшн, 2013)

10. «Секреты счастливых семей. Мужской взгляд» Брюс Фейлер

Что значит «мужской» взгляд? Минимум психологии, максимум технологии, в нашем конкретном случае. Мы не найдем в этой книге советов вроде «Прислушайтесь к себе». Зато найдем разнообразные инструкции «Как сделать так, чтобы…» – дети научились распоряжаться карманными деньгами, ссора превратилась не в скандал, а в шаг к взаимопониманию и так далее. А еще, замечает Брюс Фейлер (ведущий колонки в New York Times и отец семейства), важно воссоздавать историю своей семьи. Общая история – не только повод провести время вместе, слушая и создавая увлекательные рассказы, это еще чувство своего места и своей значимости, своей ответственности. Но автор занят не только детьми. Супружеская близость – в ней он тоже открывает кое-что совсем неожиданное: для секса «близость нужна паре меньше всего. Людям, состоящим в браке, нужно чувство обособленности. Слишком близкие отношения убивают желание». (Альпина нон-фикшн, 2015)

11. «Системная психотерапия супружеских пар» Научный редактор и составитель Анна Варга

В сборнике, составленном семейным психотерапевтом Анной Варгой, затронуты очень многие проблемы семейных отношений – неспособность разговаривать и выражать эмоции, противоречие между супружеской и родительской ролью, жизнь с партнером, страдающим от алкоголизма. Яркие примеры, важные темы. Теория и живая практика. Авторы статей – отечественные психологи и психотерапевты (мы имеем возможность к каждому из них записаться на прием!): Инна Хамитова, Гражина Будинайте, Татьяна Драбкина, Люси Микаэлян, Екатерина Жорняк. (Когито-центр, 2012)

12. «Брак и семья» Митрополит Антоний Сурожский

В этой книге собраны размышления митрополита Антония Сурожского (1904–2003), одного из наиболее авторитетных православных богословов мира, о тех отношениях, которые составляют самую сердцевину нашей жизни: о семье и браке, о разводе и монашестве, о воспитании детей. А главное внимание сосредоточено на любви – той, что сродни области веры: «…веры не только в Бога, а взаимной веры одного человека в другого. Такая вера может родиться только из любви зрячей. которая способна видеть всю красоту человека даже в тот момент, когда эта красота заколебалась или когда что-либо в этой красоте померкло». (Фонд духовного наследия митрополита Антония Сурожского, 2014)

Как создать гармонию в отношениях

Миром правит гармония. Каждый человек стремится ею овладеть, не важно это на работе или в личной жизни. К примеру, женщины желают получить гармонию в отношениях со своим любимым человеком. Но достичь такого равновесия совсем не легко. Это тяжелый труд. Иногда кажется, что мужчины и женщины вообще не совместимы и вовсе не могут понять друг друга. Как создать гармонию в собственных отношениях – вопрос, который беспокоит каждую женщину.

С древних веков именно на плечи женщины возлагали важную и ответственную миссию – сохранить домашний очаг. Правда, в то время это звучало как более практичный совет, чем в современные дни. Но свою суть выражение не потеряло.

Главное в отношениях между мужчиной и женщиной – это любовь, мир и уважение. И я думаю, что именно эти чувства являются фундаментом для создания гармонии между влюбленными людьми.

Любовь – взаимная, искренняя, это то на чем строятся отношения мужчины и женщины. Даже если мужчина и женщина – хорошие сын и дочь для своих родителей, верные друзья и надежные коллеги, все равно без любви они не построят хорошую и крепкую семью. Поэтому только настоящая любовь будет тем якорем, который будет крепко держать корабль «Семья» несмотря на все волны невзгод и проблем.

О, как часто звучит из женских уст выражение: он меня не понимает! А за этими словами идет обида и даже ссора. Дорогие женщины, мои хорошие, а почему он должен вас понимать? Даже мировыми учеными было уже доказано, что у мужчин другой склад ума, поэтому он никогда не сможет вас понять. Чем раньше женщины это поймут, тем быстрее в их отношения придет мир. Не станет тогда мелких споров, обид или еще что-то хуже. Осознание того, что мужчина никогда не сможет мыслить как женщина (а в какой-то степени это и хорошо) приведет к тому, что в отношениях между влюбленными людьми появится согласие и мир.

Третий «кит», на котором держится гармония в отношениях – это уважение. Уважение к человеку формируется только тогда, когда человек действует, то есть что-то делает. Уважение к женщине должно возникать у мужчины, когда любимая, которая не имела дела с выпечкой, испекла торт, когда она стала лучшим работником месяца среди своих коллег, выполнив сверхурочную работу … Казалось бы, это обычные вещи, которые может выполнить любая женщина. Но когда человек понимает, что эти задачи давались женщине так же сложно, как и ему было трудно поймать на рыбалке двухкилограммовую рыбу, составить годовой финансовый отчет или провести переговоры с поставщиками. Тогда между мужчиной и женщиной возникает уважение. Уважение к делам друг друга.

Еще один весомый фактор в отношениях между мужчиной и женщиной – это доверие. Это ощущение строится на искренности и открытости в отношениях между людьми. Да нет, не стоит рассказывать любимому все, что с вами случилось на автобусной остановке или в метро, или что произошло с вашей подругой, которая поехала на отдых в Турцию.

Доверие – это желание человека открыть перед другим человеком свою душу, рассказать о чем-то личном и сокровенном. Когда ваш любимый человек поймет, что вы перед ней «оголили» душу, то с уверенностью будет откровенным и с вами.

Помните: то, что человек отдает людям, то к нему обязательно вернется! Поэтому будьте искренними со своими любимыми!

А если к любви, миру, уважению и доверия женщина добавит немного своей мудрости, ласки, тепла и нежности, то эта смесь станет прекрасным стимулятором для развития гармонии в ваших отношениях.

Ведь так хорошо, когда женщина встречает своего любимого человека с милой улыбкой на лице и желанием поскорее к нему прижаться, почувствовать его любовь, передать ему свое тепло и нежность. После таких объятий любой мужчина растает.

Поэтому, прекрасные женщины, оберегайте свое домашний очаг и дарите своим любимым любовь. Как только они это почувствуют, вы узнаете гармонию и радость в отношениях с вашим любимым человеком.

Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Скачать книгу

О книге «Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах»

Порой бывает так непросто разобраться с бурей эмоций, которая бушует внутри, а иногда и вовсе не можешь понять, что именно ты чувствуешь. Психолог Илсе Санд считает, что очень важно научиться прислушиваться к себе, анализировать свои мысли и ощущения, чтобы понимать, что делать дальше. Для того, чтобы люди могли этому научиться, написана книга «Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах», которая читается легко и проста в понимании.

В книге автор говорит об основных эмоциях, которые переживают люди. А ведь многие даже не могут различить их, настолько сложны и многогранны бывают их проявления. Психолог приводит примеры, пояснения, дает небольшие задания, чтобы читатель мог понять, что он чувствует. Почему иногда чужие удачи настолько раздражают? Почему мы ссоримся с коллегами и родными? Почему возникает ощущение тоски, хотя, казалось бы, все на своих местах? Эта книга даст ответы на эти и многие подобные вопросы.

В современном мире не слишком принято выражать свои эмоции, это приводит к тому, что люди скрывают их не только от других, но даже и от самих себя. С помощью этой книги можно будет научиться смотреть внутрь себя, понимая, что именно вызвало такую реакцию. И уже исходя из этого знания можно будет приступить к решению проблем. Книга предназначена для всех, кто хочет разобраться в сложном мире чувств, найти связи между ними, научиться их проявлять, а затем управлять ими, улучшая свое внутреннее состояние.

Произведение было опубликовано в 2020 году издательством Альпина Диджитал. На нашем сайте можно скачать книгу «Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.58 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал про диеты, отношения, красоту и стиль